FAQ для «хочушек. Вы решили завести ребенка

19.04.2016 17:07:00

Итак, вы задумываетесь о том, чтобы завести ребенка? Поздравляем! Но прежде чем вы начнете , вам стоит подготовиться к зачатию морально и физически. Вот 20 вещей, которые вам нужно успеть до беременности.

1. Поговорите о том, каково это быть родителями

Большинство экспертов и мам согласятся, что важно поговорить с партнером о ключевых моментах, связанных с ребенком еще до того, как пытаться зачать его — как распределять время на воспитание ребенка, как совмещать воспитание и карьеру, а также вопрос вероисповедания. И прежде, чем начинать грызться из-за обрезания, выбора государственной или частной школы, да и много другого, что сияет где-то пока очень далеко на горизонте, помните, что ваше мнение будет меняться в самом процессе воспитания ребенка. Парам важно все время делиться друг с другом своими ожиданиями, приоритетами и страхами, а особенно важно сделать это до беременности.

2. Прекратите прием противозачаточных

По словам докторам, нужно прекратить прием противозачаточных средств за несколько месяцев до того, как вы решите зачать ребенка. Это поможет вам разобраться, какой у вас естественный менструальный цикл — 27 дней? 32 дня? — чтобы понять, когда у вас овуляция (), период, когда вероятность забеременеть самая высокая. Если вы принимали таблетки продолжительное время, то ваш цикл мог измениться в сравнении с тем, который был до начала приема контрацептивов. Так что гормонам, возможно, понадобится какое-то время, чтобы прийти в норму, как только вы «соскакиваете с таблеток». Если же менструация так и не восстановилась в течение 3-х месяцев, обратитесь к врачу.

3. Завязывайте с гулянками

Пить и курить во время беременности? Наверное, не нужно напоминать, что это строго запрещено. Так что, если вы ярый фанат первого или второго, то пришло время завязывать. Как говорят специалисты из центров фертильности, если вы употребляете скромное количество алкоголя — имеется в виду бокал в пятницу вечером или на выходных — никаких кардинальных изменений образа жизни не предвидится, пока вы не забеременеете. Но, если вы пропускаете по бокалу каждый день или опрокидываете 5 коктейлей за один присест — это уже проблема. И это также касается партнера, напоминают эксперты. Избыток алкоголя влияет как на женскую способность к зачатию, так и на количество и активность сперматозоидов.

Курение также может негативно повлиять на работу яйцеклеток и спермы муженька — что и говорить о всевозможных рисках врожденных дефектов, угрозы выкидыша, преждевременных родах и других осложнениях во время беременности. Американская Ассоциация Репродуктивной Медицины заявила, что около 13% случаев связаны с курением, не важно, являетесь вы активным или пассивным курильщиком. К тому же, женщины-пассивные курильщики имеют больше проблем с зачатием ребенка, нежели те, кто огражден от табака и табачного дыма. Для вас и вашего партнера наступил решающий момент наконец-то избавиться от этой ужасной пагубной привычки.

Но что интересно, резкий отказ от сигарет и выпивки может стать шоком для новоиспеченного беременного организма. С психологической точки зрения, если у вас есть ощущение, что это беременность заставила вас избавиться от таких радостей жизни, как курение или алкоголь, то в вас сразу начнет накапливаться негатив и обида. Бросить курить или отказаться от парочки Маргарит по вечерам — большое достижение, поэтому начинайте уже сейчас, чтобы потом испытывать гордость, а не угнетенность.

4. Ограничьте потребление кофеина

Если вы заядлый кофеман и жить не можете без пары чашечек крепкого кофе в день, то сделайте себе одолжение — прекратите употреблять кофеин прямо сейчас. И не только потому, что доктора постоянно предупреждают об угрозе выкидыша, который может спровоцировать кофеин, но потому, что во время беременности этот отказ дастся вам гораздо сложнее.

Кстати, доктора до сих пор не определились, какая же норма кофеина безопасна для беременной женщины. Многие считают, что это не больше 100 миллиграмм в день, как в чашке Явы, хотя большинство все же настаивают на полном отказе, особенно в . И не забывайте также о том, что и в содовой, чае, энергетиках и болеутоляющих тоже содержится кофеин. Банка содовой или чашка черного или зеленого чая содержат от 30 до 60 миллиграмм кофеина, а пару таблеток сильного болеутоляющего могут насчитывать до 150 миллиграмм. Начинайте читать состав медикаментов и продуктов, чтобы следить за уровнем кофеина в своем рационе.

5. Как происходит зачатие ребенка

Вот-вот случится чудо! Посмотрите вместе видео о том, как происходит процесс овуляции и миллионы сперматозоидов плывут вверх по течению, выискивая яйцеклетку для оплодотворения.

6. Контролируйте вес

Если не можете удержаться, чтобы не сбросить пару лишних кг, то сейчас самое время. По словам докторов, избавление от пары лишних кг не только могут помочь женщине с избыточным весом забеременеть, но и обеспечат здоровую беременность и роды, без рисков и осложнений. Ввев в свой график физические нагрузки — от пары лишних км по дороге домой с работы до записи на занятия по пилатесу — увеличивает шанс на то, что вы будете придерживаться этой привычки во время и после беременности, что поможет быстрее вернуться в форму после родов. А если вы худышка, то спросите у доктора, не нужно ли вам немного набрать вес.

Чрезмерная худоба, особенна та, из-за которой колеблется менструальный цикл, является недругом фертильности. Идеальный индекс массы тела при подготовке к беременности составляет от 19 до 24.

7. Посещайте кинотеатр

Не пропускайте ни одну премьеру на большом экране. Как только вы забеременеете, вам станет сложно усидеть на месте больше 2 часов, при постоянном желании сходить в дамскую комнату. А если просмотр фильмов нагоняет на вас сон, то в беременном состоянии это желание удвоится.

8. Начните откладывать на "беременные" расходы

9. Запаситесь витаминами

Согласно совету врачей, каждая женщина, планирующая беременность в последующие 3-6 месяцев, должна начать ежедневный прием мультивитаминов, содержащих 400 мкг . Достаточное поступление в организм витамина В до и во время беременности уменьшает риск врожденных дефектов спинного и головного мозга на 70%.

10. Высыпайтесь как следует

Начинайте накапливать драгоценные минуты сна прямо сейчас, можете на выходных с мужем по пол дня не вставать с постели, дремлите, когда хотите. Многие догадываются, что с появлением ребенка сон становится роскошью, но большинство женщин не осознают, что и беременность не дает выспаться: изжога, постоянные позывы в туалет, сон на боку — все это заставляет будущую маму крутиться и мучиться. К тому же, согласно исследованиям, достаточное количество сна увеличивает шансы женщины забеременеть, поскольку у тех, кто не высыпается, случаются проблемы с овуляцией.

11. Найдите свою панацею от стресса

Немудрено, что переизбыток стресса может отсрочить способность забеременеть (овуляция становится капризной или способность эмбриона попасть в матку ослабевает). Если вы и так не слишком эмоционально стабильный человек, то беременность может еще больше расшатать вашу психику, так как вы пытаетесь подготовить себя и окружение для появления ребенка на свет. Соберите эмоции и волю в кулак, убедившись, что вы спокойны и готовы к этому новому этапу своей жизни, а также выясните, что вас успокаивает наилучшим образом. Может быть это чашка чая и просмотр любимого сериала, пробежка или просто беседы по душам с лучшей подругой. Что бы это ни было, если это работает сейчас, то сработает и во время беременности, и во время материнства. Все еще не можете придумать собственный анти-стресс? Положите на прикроватной тумбочке ежедневник, чтобы записывать пару стоящих мыслей перед сном. Психологи утверждают, что ведение дневника помогает меньше волноваться и позитивнее смотреть на мир.

12. Начинайте безостановочно щелкать затвором камеры

Если в последний раз вы брали камеру в руки на ваш медовый месяц, то сейчас самое время снять ее с пыльной полки. Фотографируйте все: себя, мужа, дом, место вашей первой встречи, все, что связано с периодом жизни до беременности, до материнства. Это такое волшебное время, когда мир принадлежит только вам двоим, и пока не нужно ни о ком больше заботиться и думать. Однажды, вы скажете себе спасибо за то, что наделали столько фотографий, к тому же детям будет интересно их увидеть. Они непременно озадачатся вопросом, какой была жизнь до их появления, и вам будет, что показать.

13. Составьте список ресторанов, которые давно хотели посетить

Вероятно, в вашем городе есть такие заведения, в которые вы все хотели, но никак ноги не доходили. Так вот, составляйте список и начинайте воплощать план в реальность по вечерам на выходных. Естественно, беременность не отнимет у вас возможность есть вне дома, но вкус может поменяться. Во-первых, уже нельзя будет шикарно отдохнуть с бутылочкой вина. Некоторые из ваших любимых блюд покажутся вам несъедобными — для начала, никакого Цезаря (сырые яйца), никакой рыбы-меч (много меркурия) и никаких непастеризованных мягких сыров. Вдобавок другие прелести беременности, как утренняя тошнота, изжога, странные пристрастия или отвращение к определенным продуктам могут нарушить ваши гастрономические предпочтения. Запланируйте поход в несколько изысканных заведений и закажите все, что душе угодно.

14. Решите квартирный вопрос

Нужна большая квартира? Или другой район? Еще какие-то причины? В любом случае: действуйте. Правильный выбор жилья, в котором вы сможете с удовольствием провести как минимум ближайшие несколько лет, придаст спокойствия и уверенности во время беременности. Как хорошо, когда беременной женщине не нужно заботиться о переезде, ремонте и юридических вопросах(вряд ли хоть одна желает паковать вещи на 8-м месяце)

Если же вас устраивает ваше текущее место обитания — не нужно ничего менять и думать, что для маленького ребенка нужен большой загородный дом, с множеством комнат. Помните, что первые несколько месяцев своей жизни ребенок спит в колыбельке около кровати родителей, так что вряд ли он обрадуется отдельной спальне и игровой комнате. Переезд всегда можно осуществить позже.

15. Подумайте о работе

Не существует закона, запрещающего беременным женщинам искать работу (по правде, незаконным как раз считается не принимать на работу женщину по причине будущего материнства). Но если вас ваша работа не устраивает, то сменить ее стоит именно сейчас. Во-первых, нужно иметь стаж минимум 12 месяцев, чтобы можно было официально уйти в декрет, а во-вторых, нужно глобально пересмотреть свое мнение по поводу работы. Ответьте себе на вопрос: вас устраивает график? Сможет ли он быть плавающим, чтобы вы могли уделять время ребенку? Устраивает ли вас расстояние до работы? Счастливы ли другие молодые родители, работающие в этой компании? Если ваш ответ на все вопросы «Нет», то вы, наверное, начнете подбирать новое рабочее место или же определитесь с начальником, сможет ли он изменить ваши обязанности. Возможно, вы можете брать на себя меньший объем работы, или иногда работать удаленно, когда вырваться просто нереально.

16. Расспросите маму о ее беременности

А также сестер, теток, бабушек и т. д. Как у них проходило зачатие? Были ли какие-то осложнения, роды при ягодичном предлежании плода или преждевременные роды? Семейные болезни и проблемы часто повторяются от поколения к поколению, поэтому полезно изучить семейную хронику и поставить врача в известность, если вы обнаружили нечто важное. Но не принимайте все близко к сердцу.

Если вашей сестре понадобился год, чтобы забеременеть, это не значит, что с вами будет то же самое. Многие проблемы с зачатием, к примеру, недостаточно хорошее состояние яйцеклетки (возрастная причина) или поврежденные или заблокированные маточные трубы, не передаются по наследству, но вот миому или кисту унаследовать можно. Ваш доктор подробно разъяснит, чего из списка семейных женских болезней стоит и не стоит опасаться, так что позже вам будет легче с ними справляться.

16. Появляйтесь у врача

Специалисты советуют записаться на прием r акушерe-гинекологe хотя бы за три месяца перед планированием беременности, а особенно это относится к тем, кто не является регулярным посетителем женской консультации. Лучше убедиться, что у вас есть все нужные прививки, нет ЗППП, вы проверились на наличие проблем с сердцем (повышенное давление и холестерин), а также убедились в том, хронические заболевания, такие как диабет, астма, или проблемы со щитовидной железой находятся под контролем.

Также не лишним было бы отправить и мужа на осмотр к врачу, чтобы убедиться, что у него нет хронических заболеваний и что он не принимает медикаменты, которые могут повлиять на количество сперматозоидов или вызвать другие проблемы с зачатием.

Посещение доктора — отличная возможность понять, не мешают ли ваши лекарства попыткам забеременеть, а также задать врачу все интересующие вопросы по зачатию и беременности.

В конце концов, сходите к врачу, чтобы понять, или вы хотите продолжать работать именно с этим специалистом и во время беременности. Убедитесь, что у него есть и другие беременные пациентки, потому что вас может удивить факт того, что гинеколог — не всегда акушер. Действительно ли врач слушает вас и детально отвечает на ваши вопросы, или же отмахивается и закатывает глаза, говоря «Это нормально, не волнуйтесь»? Ваш врач станет человеком, которому вы должны полностью доверять в самый важный период вашей жизни — убедитесь, что именно этот специалист вам подходит.

17. Не забудьте о стоматологе

Еще одним мудрым решением будет посещение стоматолога, хотя, казалось бы, это никак не связано с беременностью. Все больше и больше ученых связывают здоровые десна и зубы со здоровым протеканием беременности. Женщины с проблемами стоматологического характера увеличиваю свои шансы на выкидыш, преждевременные роды или гестоз. Регулярная чистка зубов, использование зубной нити и периодические визиты к стоматологу уменьшает шанс на выкидыш на 70%. Обследование десен дает возможность в случае необходимости вылечить гингивит(воспаление) и сделать рентген(который не рекомендован во время беременности). Если ваши зубы не в безупречном состоянии, готовьтесь приходить к стоматологу на чистку время от времени.

18. Отдохните с подругами

Путешествуйте, путешествуйте, путешествуйте — все вокруг советуют это в первую очередь. И не только вместе с мужем по маршруту мечты(Австралия, Африка, острова), но и с подружками — особенно с теми, кого вы редко видите и которые еще далеки от возможного материнства. Не забывайте, что во время беременности вам нужны будут и друзья. А не только муж. Беззаботный отпуск с подругами это отличный способ укрепить дружбу и накопить впечатлений на долгие годы.

19. Вернитесь к истокам

Если ваш настоящий цвет волос долгие годы прятался за платиновым блондом, то сейчас самое время показать свой истинный оттенок. Маловероятно, что ваши мысли будут заняты вопросами о коррекции цвета во время беременности. И хотя не существует никаких прямых доказательств, что подтверждают риск окрашивания волос во время беременности, врачи все же рекомендуют свести к минимуму воздействие химических веществ на организм, особенно в первом триместре, когда происходит основное развитие плода. Если вас очень беспокоит этот вопрос, попросите совета у своего парикмахера, как оттенить волосы в более натуральный оттенок или же используйте высветляющие шампуни, которые более безопасные, нежели краска.

20. Перестаньте покупать одежду

Скоро вы не влезете во все свои обтягивающие кофточки и джинсы, так что все, что вы купите сейчас, скоро заляжет на верхние полки в ожидании, пока появится ребенок, и вы снова в них влезете. Ну, а ко второму триместру вы начнете скупать одежду для беременных. Направьте свое непреодолимое желание покупать обновки на универсальные вещи: сумки, обувь и другие аксессуары, которые актуальны и до, и во время, и после беременности.

Раньше бездетная женщина приравнивалась к больной или ущербной. Каждая дама стремилась к замужеству и рождению потомства.

Можно связать это с преобладанием инстинктов над личностью. Деторождение - функция, которой женщину наделила природа.

На западе жены давно отошло от стереотипов образа матери. Женщины сознательно принимают решение не рожать, а жить для себя. Так строятся многие семьи, мужчины поддерживают жён.

Если с возрастом пришло осознание, что детей иметь категорически не хочется - следует обдумать это, найти верные слова, нормально объяснить решение близким людям.

Что делать, если ты беременна, но не хочешь заводить детей

Нежелательная беременность - не редкость. Так появилась на свет добрая половина всех людей. Первое - нужно успокоиться.

Узнав о беременности, женщину охватывает паника, даже при наличии сильного желания стать мамой. Если желание отсутствует, паника усиливается.

Факты, о которых следует вспомнить, увидев две полосы на тесте:

Каждый человек рождён женщиной, в том числе - вы.
Беременность - период, который проходит без следа.
Женский организм предназначен для рождения ребёнка - для этого рождена каждая женщина.
Роды - лишь процедура, сегодня её проводят безболезненно.

Важно понять, что для паники нет причин. Произошедшее - физиологический процесс. Многие бесплодные женщины отдали бы жизнь, что бы оказаться на месте беременной.

Когда женщина сознательно решает не заводить детей - это её выбор, её право. Если беременность уже наступила, такой вопрос не ставится.

Многие видят два выхода из ситуации: рожать или записаться на аборт.

Это ошибка выбор делается так: станет ли женщина убийцей собственного малыша, который уже любит её, нуждается ней больше всего на свете, или нет.

Отговорки, вроде того, что на первых неделях дети ничего не понимают, не чувствуют, придумали сторонники абортов. Жизнь уже создана.

Живой ребёнок внутри мамы уже развивается. Он беззащитен. Его любовь инстинктивна, безгранична и абсолютна.

Важно! Женщину никто не полюбит так, как её ребёнок: мальчик или девочка. Нет вещей и обстоятельств важнее, чем подарить жизнь.

Сегодня существуют центры, помогающие матерям при нехватке денег, трудностях. Они обеспечат жильём, работой, помогут с малышом.

Важно! В голове женщины не должен стоять выбор: рожать или не рожать. Малыша можно отдать на усыновление паре, которая подарит ему любовь, заботу.

Прервать жизнь своего малыша, назвав ряд банальных причин - означает не отличаться от людей, которые поджигают бомжей и убивают животных ради забавы. Ваша душа никогда не станет прежней.

Если беременность состоялась - настраивайтесь на роды. Будет 9 месяцев, что бы решить: оставите малыша себе или отдадите на усыновление.

Младенцев забирают мгновенно, даже инвалидов. Бесплодие - распространённая проблема.

Причин отсутствия желания иметь детей несколько.

Разберём наиболее распространённые:

Причина	Пояснение	Суть	Выход из ситуации
Психологическое неприятие себя, как матери	Не чувствует себя способной примерить роль нежной и заботливой мамы, считает, что ненавидит детей	Подсознательно испытывает страх перемен	Помогут разговоры с другими сильными женщинами, которые виртуозно справляются с ролью мамы
Боязнь испортить тело	Боится поправиться, потерять привлекательность, стать не интересной домохозяйкой	Женщина не осознаёт, что можно потерять красоту и без деторождения, а можно оставаться прекрасной, будучи матерью нескольких малышей	Самая красивая - фигура беременной, рождение малыша стимулирует омоложение организма, или женщина рано постареет
Боязнь стать связанной, заниматься только ребеночком	Исчезнут походы в кино, поездки, придётся отказаться от работы	Страх связан с инертностью, психологической привязанностью к зоне комфорта	Перемены освежают, рождение ребёнка станет самым значимым событием в жизни, выйти работать можно через 2 месяца
Желание быть современной, не обременённой	Не окунаться в мир пелёнок и срыгивания	Мозги затуманивают западные образы жизни из кино	Одинокая старость - страшная перспектива, если вдуматься

Муж хочет ребенка — разводиться?

Ситуация знакома многим парам. Отсутствие детей по желанию партнёра - не редкость. Однозначного ответа нет, пары решают самостоятельно.

Скорее, стоит склоняться к разводу, по ряду причин:

Желание иметь детей - базовый инстинкт, это не пройдёт, в отличие от химии в крови мужа, которую он считает любовью.
Чувства остывают. Когда пройдёт несколько лет, муж почувствует себя совершенно несчастным, пожалеет, что потратил время и не стал отцом.
Союз чреват изменой на почве разногласий: мужской инстинкт возьмёт своё.
Мужчины рождены с целью оплодотворить много самок, продлить род. Глупо полагать, что мужчине будет комфортно сдерживать себя, живя с той, которая не хочет детей, и не позволяет ему завести их.

Выходом станет свободный брак, если подобное устроит.

Как объяснить окружению, почему я не имею детей

Окружение - люди, со сформировавшимися ценностями и идеалами. Когда взгляды на определённые вещи разительно отличаются, ждать одобрения не приходится.

Если причина нежелания становиться матерью не в болезни или патологии, это воспримут, как эгоизм.

Если все женщины станут отказываться от материнства, жизнь на земле перестанет существовать. Вам даровали жизнь - вы дышите, смеетесь, выбираете путь. Вы обязаны ответить тем же.

Физиологическая сторона отказа от беременности и родов - женщина рано потеряет красоту, состарится.

Природа даёт красоту, с целью позволить завести семью и родить. Помимо ранней старости, неиспользованная энергия внутри начнёт разрушать организм. Появятся болезни.

О моральной стороне и говорить не приходится: одинокая старость и смерть в доме пожилого человека.

Не родить от любимого человека - отказаться от него, не подарить миру его маленькую копию. Не родить вовсе - умереть навсегда, не оставив следа.

Придумывая объяснения для родных - подумайте, действительно ли вы хотите пойти против своей природы? Объяснить окружающим принятое решение - дело не хитрое, они смирятся.

Полезное видео

Хотим завести ребенка - с чего следует начать?

Некоторые врачи утверждают, что если у пары со здоровьем все в порядке, то зачатие наступит быстро и без особых усилий. Сторонникам такой теории рекомендуют начинать планирование тогда, когда у них возникнет желание, не заморачиваясь со сдачей анализов. Однако все далеко не так просто, и здесь не стоит забывать о скрытых инфекциях, которые могут находиться в «спящем состоянии», но при беременности, как у плода, так и у будущей роженицы вызвать массу проблем.

Хотим с мужем ребенка и посещаем доктора – это то, с чего нужно начать планирование беременности. Консультация у гинеколога рекомендована женщине для того чтобы оценить ее здоровье и определить наличие патологических и воспалительных процессов. Кроме этого обязательно нужно сдать анализ на С чего начать мужчине, чтобы фраза «хотим зачать ребенка» не превратилась в пустой звук, - сдача для определения качественного состава семенной жидкости.

Завтра? На следующей неделе? Через полгода? А может быть, прямо сейчас? Мы перебираем в уме вопросы и обсуждаем их с партнером, надеясь, что это внесет ясность. Родные подливают масла в огонь советами: «У вас все есть, так чего вы ждете?» С другой стороны, «вы еще молодые, зачем торопиться».

Существует ли то самое «подходящее» время, когда ваша жизнь движется по часам, вы полны сил, любимы и готовы к пополнению? Для кого-то это означает просто прислушаться к себе. Кто-то, напротив, не доверяет ощущениям и стремится продумать каждую мелочь. А что говорят специалисты?

Почему сейчас? Я делаю это из «разумных» побуждений?

Семейный психотерапевт Элен Лефковиц предлагает отталкиваться от главного вопроса: хорошо ли вам сейчас? Устраивает ли вас то, чем вы занимаетесь? Можете ли вы сказать, что ваша жизнь вам (в целом) нравится?

«Помните о том, что родительство − испытание, и все тлеющие в вашей душе сожаления и сомнения могут разгореться с новой силой, − предупреждает она. − Хуже, когда женщина стремится завести ребенка по каким-то посторонним причинам. Например, она не смогла сделать карьеру, ей скучно жить. Хуже того, некоторые женщины прибегают к беременности как к последней возможности спасти неудачный брак».

Так или иначе, вам будет легче подготовиться к тому, чтобы посвятить себя другому человеку, когда вы сами довольны собой, своей жизнью и своим партнером. «Как выразилась одна моя клиентка, «я хочу видеть себя и того, кого больше всего люблю, в нашем ребенке, − как сочетание нас обоих», − говорит семейный консультант Кэрол Либер Уилкинс.

Важно, чтобы партнер, который чувствует себя увереннее, умел слушать другого и с пониманием относился к его опасениям и замечаниям

Готовы ли вы к компромиссам, которые неизбежно придут вместе с родительством и даже раньше? «Готовы ли вы променять независимость и спонтанность на планирование и структуру? Если раньше вы были легки на подъем, согласны ли вы освоиться с ролью домоседа? − уточняет Кэрол Уилкинс. − Хотя планирование ребенка часто сопряжено с фантазиями о собственном далеком детстве, помните, что это также и новый этап для вас как для взрослого».

Готов ли к этому мой партнер?

Иногда, когда один из двоих немного нажимает на газ, а другой слегка тормозит, они могут достичь темпа, который подходит для обоих. «Важно, чтобы партнер, который чувствует себя увереннее, умел слушать другого и с пониманием относился к его опасениям и замечаниям, − говорит психотерапевт Розалин Блогьер. − Иногда полезно поговорить с близкими друзьями, у которых уже есть дети, чтобы узнать, как они улаживали проблемы − например, согласовывали свои расписания».

«Пары, о которых я действительно беспокоюсь, − это те, кто не заговаривали всерьез о рождении детей, прежде чем жениться, а потом внезапно обнаружили, что один хочет быть родителем, а другой − нет», − отмечает Блогьер. Если вы знаете, что ваш партнер хочет ребенка, но не вполне готов к этому, стоит выяснить, что его сдерживает. Возможно, он боится не справиться с грузом ответственности: если вы планируете взять отпуск по уходу за ребенком, на него может лечь вся тяжесть содержания семьи. А может, у него были непростые отношения с собственным отцом и он повторит его ошибки.

Поскольку в родительстве мы во многом руководствуемся интуицией, полезно и даже необходимо чувствовать, что у отношений есть прочная основа

Будьте внимательны к тому, что вашему партнеру может быть непривычно делиться своей любовью, лаской и вниманием с ребенком. Каждая из этих проблем может стать поводом для откровенного разговора. Если чувствуете, что это необходимо, обратитесь к знакомому терапевту или к групповой терапии пар. Не стоит стыдиться своих сомнений, но и преувеличивать их тоже не нужно. Помните: когда будущее обретает контуры, становится осязаемым и обозримым, уходит страх. А на смену ему приходит ожидание.

Есть ли основания повременить?

Некоторые пары могут быть обеспокоены финансовой или карьерной безопасностью. Возможно, вы задаете такие вопросы, как «Должны ли мы ждать, пока мы не сможем купить дом и устроиться там?» Или вам может показаться странным: «Может быть, нам стоит подождать, пока я не стану преподавать, поэтому у меня будет больше времени и сил, чтобы посвятить ребенку». Или: «Может быть, нам стоит подождать, пока мы не накопим достаточно денег, чтобы у меня было больше времени и сил».

С другой стороны, многие пары по понятным причинам обеспокоены своей фертильностью. Возможно, вы были свидетелями того, как ваши друзья или знакомые годами пытались зачать ребенка, проходя через бесконечные процедуры лечения бесплодия, и сокрушались, почему они не озаботились этим раньше.

Попробуйте представить, каково это будет − делить свое личное время не только с партнером, но и с кем-то третьим. И не просто с кем-то − с тем, кто требует вашего внимания круглые сутки

К сожалению, некоторые упускают из виду основной вопрос, на который стоит обратить внимание: готовы ли к этому наши отношения?г Оптимальный вариант, когда пара посвящает некоторое время жизни вдвоем, чтобы проверить свои чувства, чтобы они могли переключиться на родительство, не чувствуя, что какая-то важная часть их отношений приносится в жертву». Поскольку в родительстве мы во многом руководствуемся интуицией, полезно и даже необходимо чувствовать, что у отношений есть прочная основа».

Попробуйте представить, каково это будет − делить свое личное время не только с партнером, но и с кем-то третьим. И не просто с кем-то − с тем, кто требует вашего внимания круглые сутки.

Если ваши отношения увязают в спорах о «справедливости» и «распределении обязанностей», вам еще нужно немного поработать над ними. Подумайте вот о чем: если вы спорите, чья очередь развешивать белье из стиральной машины или относить мусор на свалку, сможете ли вы быть «командой», когда вы не спали ночь, у вас кончаются подгузники, а няня отменилась, а по дороге к родителям вы обнаружили, что у вас закончились подгузники.

Как понять, что вы будете хорошим родителем?

Мы живем в обществе, которое идеализирует родительство и предъявляет парам порой непомерные требования − быть одновременно любящими и требовательными, прогрессивными и осторожными, организованными и открытыми к экспериментам.

Зайдите в любой книжный магазин, и вы увидите целые полки, заставленные руководствами по воспитанию детей − начиная от «как воспитать гения» до «что делать с бунтующим подростком». Неудивительно, что партнеры заранее могут чувствовать себя «профнепригодными» для такой серьезной задачи.

Никто из нас не рождается идеально приспособленным для родительства. Как и в любых других жизненных начинаниях, здесь у нас есть сильные и слабые стороны

Никто из нас не рождается идеально приспособленным для родительства. Как и в любых других жизненных начинаниях, здесь у нас есть сильные и слабые стороны. Важно то, чтобы быть честным и принимать множество чувств, от амбивалентности, гнева и разочарования до радости, гордости и удовлетворения.

Как приготовить себя к изменениям, с которыми вам предстоит столкнуться?

Беременность и рождение ребенка − это всегда «разведка боем». И значит, в каком-то смысле вы никогда не сможете быть готовы к этому. Однако, если у вас есть сомнения в чем-то, вам стоит обсудить их с партнером. Вместе вы должны решить, как будет работать ваш тандем с учетом разного развития событий. Беременность может быть нелегким делом, но вы можете продумать, как облегчить себе жизнь.

Вам стоит обсудить, хотите ли вы сообщить друзьям и семье, что пытаетесь завести ребенка, или подождать с новостями, например, до конца первого триместра. В долгосрочной перспективе вам стоит обговорить, можете ли вы позволить себе, чтобы кто-то оставался дома с ребенком, или стоит воспользоваться услугами няни.

Но даже самые тщательно продуманные планы могут поменяться. Главное здесь − понимать, где кончаются предложения и предпочтения и начинаются жесткие правила. В конце концов, вы планируете связать свою жизнь с абсолютно незнакомым человеком. Вот что такое родительство: гигантский «прыжок веры». Но многие люди совершают его с радостью.