Гормоны после 40 лет для поддержания молодости. Как продлить молодость и сохранить здоровье

Мечта о вечной молодости волновала человечество с незапамятных времен. Мысль о том, что за ее продление отвечают некие вещества, названные позже гормонами, также появилась в древности. Еще во времена Древней Греции Плиний советовал грекам употреблять тестикулы животных для увеличения сексуальной силы, древнеиндийский трактат о медицине «Аюрведа» предлагал ткань яичек в качестве эффективного средства борьбы с проявлениями старения.

Вновь о гормонотерапии вспомнили в XX веке, когда идеи омоложения организма при помощи гормоновырабатывающих органов животных получили широкое распространение. Купить диплом Пионером данного направления медицины, возродившего идеи древних греков, можно считать физиолога Чарльза Эдуарда Броун-Секара. Он провел эксперимент на себе, осмелившись сделать инъекцию препарата текстикул морской свинки и собаки. После этого исследователь отметил явное улучшение функций организма, чем вызвал среди ученых и простых обывателей надежду на скорую и бесповоротную победу над смертью и старостью. В России подобными исследованиями занимался врач из Петербурга С. Воронов, которого великий Булгаков сделал прототипом знаменитого профессора Преображенского из романа «Собачье сердце». Однако временные улучшения функций оказались быстро преходящими, и наука с грустью констатировала, что возвращать молодость она пока не в состоянии.

Но идея заместительной терапии гормонами продолжала занимать умы исследователей, и спустя десятилетия гормоны опять стали одной из составляющих антиэйджинговой терапии. На сайте мы уже не раз рассказывали о различных путях продления молодости, рассмотрим подробнее путь, основанный на введении гормонов.

Суть гормонотерапии

У истоков современной гормонотерапии стоят ученые Лангерганс и Соболев, предположившие, что нехватку собственных гормонов с течением времени можно восполнить путем их искусственного введения. Первоначально ученые разрабатывали эту теорию не для возвращения молодости, а для лечения тяжелых заболеваний типа сахарного диабета, гипотериоза, карликовости, аддисоновой болезни и других гормонозависимых заболеваний. Женский и мужской климакс врачей заинтересовал гораздо позже, уже во второй половине XX века, когда человечество победило множество опасных заболеваний, научившись их лечить, и стало активно интересоваться путями продления активной поры жизни.

Непосредственно гормоны были открыты сравнительно недавно, гораздо позже, чем было выяснено, что на жизнедеятельность организма и его функции оказывают влияние гормональные железы внутренней секреции. Это биологически активные вещества, вырабатываемые специальными железами и активно участвующие во всех процессах, протекающих в организме.

Ученые установили, что гормонами, замедляющими процессы старения, являются половые гормоны тестостерон и эстроген, гормон роста, мелатонин, ДГЭА. Впрочем, исследования в этой области идут активно – ученые обнаружили, что тимус – вилочковая железа – также вырабатывает некие вещества, ответственные за активное долголетие. Более того, механизм действия многих желез, в том числе гипоталамуса, гипофиза, околощитовидных желез, до конца неясен, и, возможно, они тоже имеют влияние на продолжительность жизни человека. Пока наибольшее распространение в антиэйдж-терапии нашли препараты эстрогена и тестостерона.

В идеале гормональные препараты должны приготавливаться исходя из индивидуальной потребности организма и его статуса. Они должны быть биоидентичными, то есть иметь структуру, идеально совпадающую со структурой человеческих гормонов. Считается, что применение маленьких доз таких препаратов безопасно и эффективно. При помощи гормонотерапии возможно замедлить процессы старения, смягчить течение климакса, повысить жизненный тонус и избавиться от таких симптомов, как сухость кожи и слизистых, снижение интеллектуальной активности, нарушения сна, депрессия, путем активизации обменных процессов в клетках и тканях.

В чем сложность

Однако если отвлечься от теории и перейти к практике, то все оказывается не так гладко и лучезарно. Специалисты антиэйдж-направления слегка лукавят, утверждая, что гормонотерапия показана всем и обязательно поможет отдалить нарастающие признаки старения на долгие годы. В этом случае важны корректный подход и учет всех индивидуальных особенностей пациента.

По большому счету, гормонозаместительная терапия должна основываться на компаудинге, то есть приготовлении средства по индивидуальной рецептуре, после проведения всех анализов, выявляющих текущий гормональный статус. При этом должен вестись постоянный контроль со стороны врача, который учитывает генетические данные, образ жизни, характер обмена веществ и по необходимости корректирует состав препарата. Однако в реальной жизни это практически недостижимо на данном этапе развития медицины. Во-первых, подобное ведение пациента очень дорого и трудно исполнимо в условиях рядовой клиники. Во-вторых, специалистов такого уровня мало.

Как правило, сегодня терапия подбирается индивидуально с ориентацией на самочувствие и данные анализов, но используются типовые фармацевтические гормональные препараты в малых дозах.

Еще один неприятный сюрприз гормонозаместительной терапии кроется в особенностях работы желез. Для них свойственно такое истинно человеческое качество, как способность лениться. Если организм получает гормон извне, то собственная железа решает не перенапрягаться, переходит в экономичный режим и начинает вырабатывать гормонов все меньше и меньше, не видя смысла в работе по их продуцированию. В результате естественная активность желез подавляется на 10-40 %. Поэтому-то все чаще в научной среде раздаются голоса о том, что гормонозаместительная терапия должна длиться не до конца дней, а временно. Ибо заставить потом работать внутренние железы в нормальном режиме очень трудно, а иногда и невозможно.

В ряде случаев может происходить увеличение массы тела и повышаться риск развития грозных заболеваний.

Гормонотерапия и вечная женская привлекательность

Идея лечения гормонами была встречена женщинами с восторгом. Она обещала не просто сохранить внешнюю привлекательность, чего можно было добиться при помощи пластической хирургии и косметических процедур, но и помочь на уровне физиологии остаться во всех отношениях женщиной, способной в том числе и к продолжению рода.

Клиники с энтузиазмом предлагают практически всем своим пациенткам ГЗТ (гормонозаместительную терапию) в качестве антиэйжд-терапии после 45-50 лет как основное средство продления молодости. Но в научной среде настроены не столь оптимистично. Ряд медиков настоятельно призывают женщин не спешить в антиэйдж-клиники, считая, что недобросовестные врачи просто-напросто делают деньги на доверчивых пациентах, пользуясь непроверенными методиками. Знаний в этой области пока немного, и возможно, что увлечение такого рода лечением может привести к отдаленным неприятным последствиям. Гораздо эффективнее будет ведение в рацион полезных продуктов, таких как – мы уже писали об антиоксидантах, содержащихся в нем.

Концепция заместительной гормональной терапии (ЗГТ) в лечении менопаузы является в большей степени рекламным трюком, убеждены эти исследователи. Но фармацевтическим компаниям очень выгодно убедить стремящихся вернуть молодость женщин в обратном. О том, что затем следует побочный эффект, фармацевты умалчивают.

Однако факты есть факты – к примеру, с 1963 г. рекламировались препараты эстрогена как средство продления молодости. Однако в 1975 г. выяснилось, что применение повышенных доз эстрогена приводит к раку эндометрия и риску рака молочных желез. Среди женщин, использовавших эти средства дольше 10 лет, риск развития онкологических заболеваний молочной железы увеличивался на 70 %.

Тогда появилась идея комбинирования эстрогена с прогестагеном, но риски применения этих препаратов остались невыясненными. К тому же применение эстрогенных препаратов в ряде случаев сопровождается малоприятными побочными эффектами – тошнотой, головными болями, болезненностью в молочных железах, головокружением, фиброзными образованиями. Не случайно вторая половина XX века ознаменовалась ростом случаев рака молочной железы и крайним распространением мастопатии и миом в развитых странах.

Применение ЗГТ все еще считается оправданным, если речь идет о болезнях старости. Исследования, проведенные в 1980-х годах, свидетельствовали о снижении риска сердечно-сосудистых заболеваний и остеопороза. Естественный процесс потери костной ткани был менее выраженным у женщин после 50, которые получали терапию гормонами, а риск ишемической болезни снижался на 50 %. Но исследования касались лишь применения моногормонального эстрогена и не учитывали других эмпирических данных – к примеру, образа жизни женщин и благосостояния.

Австралийские и английские ученые считают, что гормональная терапия для борьбы с остеопорозом должна длиться не менее 15 лет. Если принимать средства меньшее количество времени, то процесс потери костной тканью кальция лишь ускорится. Отсюда следует, что вся эта терапия имеет лишь кажущуюся эффективность и просто отдаляет неизбежное. Гораздо эффективнее и экономичнее, утверждают ученые, в борьбе с проявлениями возраста в этой области будут физическая активность, правильное питание и повышенное содержание кальция в рационе. О том, как не стать стеклянным человеком и какие простые шаги надо предпринять .

В 2002 г. снова были проведены исследования влияния ЗГТ на здоровье женщин. Результат был сродни эффекту взорвавшейся бомбы: внезапно было выявлено, что ЗГТ в ряде случаев повышает риск развития рака груди и даже сердечно-сосудистых заболеваний. Сторонники гормональной терапии из Университета Вашингтона в Сиэтле в ответ на это утверждают, что все зависит от сроков начала заместительной терапии. Проведя эксперименты на белых мышах, они пришли к выводу, что длительный недостаток гормонов приводит к необратимым изменениям в тканях, и далее никакая гормонозаместительная терапия не поможет вернуть организм к норме – клетки становятся невосприимчивыми к гормонам. Начинать, по их мнению, терапию надо еще до того, как организм начнет испытывать явный дефицит гормонов. Фармацевтические компании были, естественно, довольны результатами исследования, ибо это сулит им миллиардные прибыли. О том, что железы внутренней секреции склонны лениться и прекращать продуцировать гормоны в случае их попадания извне, ученые от фармацевтики предпочли забыть.

В итоге обычным людям остается либо поверить им на слово и устраивать эксперимент на себе вслед за белыми мышами, поглощая новые гормональные препараты, либо поверить трезво мыслящим ученым-геронтологам, предлагающим сначала использовать немедикаментозные альтернативы ЗГТ, изменить образ жизни и питание. Последнее видится более правильным решением.

Гормональная терапия и мужчины

Мужчины, равно как и женщины, во второй половине жизни начинают страдать от недостатка полового гормона тестостерона. Впервые о предотвращении мужского климакса путем приема синтезированного тестостерона заговорили в 1939 г. Уровень тестостерона в организме среднестатистического мужчины в норме практически не меняется. Но после достижения 50-55-летнего возраста количество ежегодно снижается на 1 %. При нездоровом образе жизни, злоупотреблении пивом, богатым природными эстрогенами, количество тестостерона начинает резко снижаться с 35 лет.

Сегодня применение препаратов с тестостероном – андрогенов – активно изучается. Идет процесс создания препаратов с пролонгированным действием, которые было бы удобно вводить. Особенно активно изучаются новые препараты, называемые селективными модуляторами андрогенных рецепторов (SARM). Идея в том, чтобы препараты воздействовали только на рецепторы стероидов и не вызывали при этом нежелательных побочных действий.

Человечество убеждают, что проверку гормонального статуса и соответствующее лечение должны проходить все мужчины старше 50 лет. Это позволит избежать риска сердечно-сосудистых заболеваний и остеопороза – словом, всего того, что угрожает и женщинам в период менопаузы. Однако все эти исследования андрогенных препаратов крайне далеки от завершения. Ученым, и прежде всего фармацевтическим компаниям, заниматься исследованиями в этой области не так выгодно и интересно, так как мужчин вопрос внешней привлекательности интересует не столь сильно, и заставить их приобретать препараты не так просто, особенно если их абсолютная польза сомнительна и не доказана. Мужчины не являются основными потребителями профилактических средств, поэтому исследования в этой области ведутся медленно.

Достоверно доказанным фактом является то, что гормональные препараты не в состоянии замедлить развитие рака предстательной железы. А это был как раз практически единственный крючок, на который можно было бы поймать мужчин, чтобы заставить их пить препараты.

Будущее гормональной терапии

Основная заповедь врачей «не навреди» здесь более чем актуальна. Гормональная терапия с успехом используется там, где вопрос идет о жизни и смерти, а именно при лечении действительно тяжелых заболеваний, связанных со сбоем в работе желез внутренней секреции. Когда же речь заходит о заместительной гормональной терапии и о продлении с ее помощью молодости, наука вступает на скользкий путь, где правда соседствует с вымыслом, истинные исследования – с фальсификацией в угоду прибылей фармацевтики, а желаемое выдается за действительное.

Многочисленные исследования свидетельствуют на самом деле только об одном: прежде чем бросаться в объятия гормонов, нужно досконально изучить механизм их действия, причины замедления их выработки и особенности реакции всех систем организма на введение гормонов. Пока наука не может четко ответить на вопрос, полезна ли гормонозаместительная терапия или же введение гормонов в лучшем случае бесполезно, а в худшем – может спровоцировать более быстрое развитие смертельно опасных болезней.

Досконально известно лишь одно: если есть хотя бы подозрение на возможность онкологических заболеваний, лучше отказаться от радужных предложений антиэйдж-терапии гормонами и обратить внимание на проверенные веками методы продления жизни, а именно физическую активность, витаминотерапию, рациональное питание, гидротерапию, прием растительных препаратов. Сами врачи говорят, что гормонотерапия должна назначаться с величайшей осторожностью. И всякое самолечение здесь – весьма опасный путь.

Сайт желает Вам здоровья и долголетия!

Сон — самое лучшее лекарство.

Как бы ни старалось человечество на протяжении многих столетий, средства, способного остановить старение и сохранить вечную молодость, до сих пор не изобрели. Однако не стоит отчаиваться, ведь хоть и не сохранить навечно, но существенно продлить молодость вполне реально, для этого нужно всего лишь придерживаться ряда определенных правил, которые обеспечат здоровье и силу нашему организму.

Уделяя ежедневно внимание своему телу, заботясь о питании, выполняя физические упражнения, отказавшись от вредных привычек и ведя здоровый образ жизни, вы сможете существенно приблизить свою мечту и долго не задумываться о своем возрасте. Те, кто уже испробовал на себе подобные методы продления молодости, с уверенностью скажут, что это действительно работает, ведь даже пожилые люди могут чувствовать себя юными и жизнерадостными.

Речь пойдет об одном из важнейших факторов долголетия (некоторые ученые считают его главным), получившем название «гормон вечной молодости» – мелатонине.

ГОРМОН, КОТОРЫЙ СТАЛ «ХИТОМ» АПТЕЧНЫХ ПРОДАЖ

Мелатонин – это гормон, который вырабатывается в человеческом организме. Его открыл в 1958 году дерматолог из Йельского университета профессор Аарон Лернер. Дальнейшие многочисленные исследования этого гормона показали, что он играет огромнейшую роль в поддержании здоровья, профилактике заболеваний и продлении молодости. Мелатонин способствует понижению уровня холестерина в крови, снижает разрушающее действие гормонов стресса, которые могут повредить сердечную мышцу, особенно в пожилом возрасте, когда организму сложнее восстановиться после болезни, печального события, ссоры, разочарования.

Кроме того, мелатонин — защита от повышенного кровяного давления, аллергических заболеваний, простуд, помощник при лечении шизофрении, болезни Альцгеймера и паркинсонизма. Легче назвать болезнь, которая неподвластна мелатонину, ибо, регулируя все системы организма, он способен бороться со многими заболеваниями. Этот гормон способствует и предотвращению болезней.

Мелатонин настолько важен для сохранения и восстановления организма, что его даже стали выпускать в виде препаратов и продавать в аптеках. Сегодня для многих американцев и европейцев считается нормой прием мелатонина на ночь, подобно витаминам. В свое время этот гормон был в Америке хитом продаж.

Каждая аптека и каждый магазинчик здорового питания считали своим долгом выставлять в витрине картинку с надписью: «У нас есть мелатонин», чтобы привлечь покупателей.

Но… с таким же успехом любой из нас мог бы повесить такую картинку себе на грудь, потому что у нас с вами тоже имеется мелатонин, и большинству вовсе не нужно покупать его в аптеке. Существует немало естественных способов поднять уровень гормона в организме в любом возрасте.

ЭПИФИЗ – ГЛАВНЫЙ ПРОИЗВОДИТЕЛЬ МЕЛАТОНИНА

Еще несколько десятков лет назад в медицинских энциклопедиях разных стран мира можно было прочитать о «невзрачной горошине», находящейся в глубине человеческого мозга, следующее: «Эпифиз, или шишковидная железа, — рудиментарный орган, самостоятельного значения не имеет». Исследования последних 40 лет опровергли это утверждение. Установлено, что именно эпифиз производит особый гормон мелатонин, который контролирует возрастные изменения.

Максимальная выработка мелатонина наблюдается в детском возрасте, затем идет на спад. После достижения ребенком 12 лет состояние его иммунитета контролируется мелатонином, максимальная выработка которого в организме достигается к 25-летнему возрасту, а затем начинает снижаться. После 60-ти лет уровень мелатонина снижается до 20% от нормы и ниже. Соответственно, происходит резкое снижение иммунитета, возникают «возрастные болезни».

Ученные предполагают, что причиной этого является избыток свободных радикалов (агрессивные молекулы, которые повреждают мембраны клеток) в организме, на борьбу с которыми расходуются запасы мелатонина. Поэтому чтобы предотвратить излишние расходы этого гормона, нужно принимать меры по борьбе с свободными радикалами, одна из них — растительная диета, богатая антиоксидантами – главными защитниками организма от свободных радикалов. Именно они нейтрализуют свободные радикалы, основными источниками которых принято считать жирную пищу, тяжелые металлы, поступающие из окружающей среды, и табачный дым.

Эпифиз называют еще сердцем мозга. Он с помощью мелатонина помогает сердцу трудиться на протяжении всей жизни человека, передавая его сигналы по всему организму.

Восстановление первоначального уровня мелатонина в организме не только обновляет регулировку всех биологических систем и органов, но и омолаживает сам эпифиз, восстанавливая его способность к самостоятельной выработке мелатонина.

ПОЧЕМУ СОН — «САМОЕ ЛУЧШЕЕ ЛЕКАРСТВО»

«Сон — лучшее лекарство», «С горем нужно переспать» — эти народные мудрости абсолютно правы. Множество научных исследований подтверждают: кто много спит, тот дольше живет и меньше болеет.

Ученые нашли научно-практическое обоснование этого. Дело в том, что именно ночью вырабатывается 70% суточного количества мелатонина. Именно он регулирует биоритмы: помогает приспосабливаться к смене дня и ночи, отправляет в зимнюю спячку животных и гонит нас в кровать с наступлением темноты.

Выработка гормона начинает расти в сумерки, достигает максимума с 0 до 4.00 утра и с рассветом падает.

Мы погружаемся в сон, а мелатонин принимается за работу — восстанавливает, ремонтирует, укрепляет… Ведь он — один из самых сильных природных иммуномодуляторов и антиоксидантов.

«Если эпифиз уподобить биологическим часам, то мелатонин — маятник, который обеспечивает их ход, — объясняет профессор Владимир Анисимов, президент Геронтологического общества РАН. — Как известно, чем меньше амплитуда маятника, тем скорее остановится часовой механизм». С возрастом производство мелатонина уменьшается, и это является сигналом для всех остальных систем организма, что настало время сдаваться, пора стареть.

Если мелатонина не хватает в молодом организме, то он также начинает стареть ускоренными темпами.

Убедительные данные других крупных исследований показывают: люди, вынужденные регулярно работать по ночам, а значит испытывающие хронический дефицит мелатонина, имеют на 40-60% больший риск развития коронарной болезни сердца и сосудов и метаболического синдрома — совокупности ожирения, гипертонии, диабета и атеросклероза, словом, букет, который укорачивает человеку жизнь.

Ночь и темнота – два важных фактора производства мелатонина

Ученые сделали еще один важный вывод: спать нужно именно ночью и именно в темноте. Почему? Дело в том, что эпифиз днем вырабатывает серотонин — вещество, называемое гормоном удовольствия, или гормоном счастья. Если серотонина достаточно — у нас хорошее настроение и жизнь нам в радость. А если недостаточно — возникает апатия, угнетенность и подавленность, депрессия или, наоборот, повышенная агрессивность, раздражительность, тревожность и беспокойство.

А вот когда за окном темнеет, эпифиз начинает вырабатывать мелатонин. Темнота (желательно полная) и ночь — вот два важнейших условия его образования. Если бы мы жили в согласии с природой, которая запрограммировала наш организм на следование естественным суточным ритмам, на то, чтобы вставать с рассветом и ложиться спать с заходом солнца, было бы значительно меньше болезней и преждевременных смертей.

Природа не могла предвидеть, что люди изобретут электричество и смогут вечерами, а то и ночами, бодрствовать при свете ламп и тем самым лишать себя жизненно необходимого гормона. Важно знать, что наиболее активно мелатонин вырабатывается в период с о до 4 часов ночи. В эти часы надо постараться не просто отдыхать, а именно спать, чтобы организм выработал достаточно мелатонина для своего восстановления.

А почему наиболее крепок сон в предутренние часы? Потому что именно в это время достигается самая высокая концентрация в крови накопленного за ночь мелатонина. Но впрок запастись мелатонином невозможно: выработанной за ночь «порции» хватит только до следующего вечера. Люди, предпочитающие ночной образ жизни, должны иметь в виду, что дневной сон вовсе не компенсирует отсутствие ночного. Даже если вы после бессонной ночи пытаетесь отоспаться днем — в организме не будет вырабатываться мелатонин, а значит полноценным такой отдых вряд ли может считаться.

Ученые полагают, что именно излишняя освещенность укорачивает жизнь жителям больших городов, и даже ввели специальный термин «световое загрязнение».

Поэтому, возьмите на вооружение пять «ночных советов»:

1. Задергивайте на ночь окна плотными шторами.

2. Не спите с включенным ночником или телевизором.

3. Вставая ночью, не зажигайте свет. Для освещения туалета достаточно тусклой лампочки-ночника, включающейся в розетку.

4. Если засиживаетесь допоздна, освещение комнаты должно быть неярким и уж точно не лампой дневного света.

5. Старайтесь засыпать не позже полуночи: максимум мелатонина вырабатывается с 0 до 4 утра.

КАК СТИМУЛИРОВАТЬ ВЫРАБОТКУ МЕЛАТОНИНА?

К счастью, это совсем не сложно — и даже приятно, когда войдешь во вкус.

Во-первых, уважайте суточные циклы. В организме тех, кто ложится рано (около 10 часов вечера) и встает с рассветом, производится наибольшее количество мелатонина за ночь и чувствуют они себя более энергичными и работоспособными весь день.

Во-вторых, имейте в виду, что многие лекарства, кофе, алкоголь и никотин снижают выработку мелатонина.

В-третьих, старайтесь включать в свой рацион побольше продуктов, содержащих аминокислоту под названием триптофан: именно она служит «строительным материалом» как для серотонина, так и для мелатонина. Больше всего триптофана содержится в сырах твердых сортов, куриных яйцах, нежирном мясе, фасоли, тыквенных семечках, орехах.

Из некоторых продуктов мелатонин можно получать и в готовом виде, ведь этот гормон вырабатывают не только люди и животные, но даже растения, и в наибольшей степени — кукуруза, рис, овес, ячмень, помидоры, бананы. Ешьте эти продукты примерно за час до того, как лечь в постель. За это время уровень мелатонина в крови повысится, и вы почувствуете его усыпляющий эффект.

Надо отметить, что прежде всего углеводная пища способствует выработке мелатонина в организме. Только учтите: углеводный «снотворный» ужин нужно съесть на голодный желудок, он не должен содержать белковых продуктов, количество жиров следует свести к минимуму. Макароны, например, лучше приготовить с овощной подливкой, а картошку — запечь в кожуре.

В-четвертых, не забывайте о витаминах. Некоторые из них, например В3 и В6, могут повышать производство мелатонина. Большое количество витамина Вз содержится в кураге, семечках подсолнуха, цельных зернах пшеницы, ячменя, а витамина В6 — в цельных зернах пшеницы, моркови, лесных орехах, сое, чечевице, а также креветках и лососевых рыбах.

Тем, кто предпочитает получить эти витамины в виде аптечных препаратов, необходимо знать, что витамин В6 рекомендуется принимать в первой половине дня — он сначала оказывает возбуждающее действие и может перебить сон. Витамин Вз лучше принимать вечером вместе с кальцием (1000 мг) и магнием (500 мг), которые в это время суток также будут способствовать выработке мелатонина.

В-пятых, следите за электромагнитным фоном. Электромагнитные поля отрицательно влияют на работу шишковидной железы. По возможности ограничьте повседневный контакт с этими полями, хотя бы ночью (уберите из спальни электронную технику). Основные их источники — компьютеры, копировальные аппараты, телевизоры, линии электропередачи, а также плохо изолированная проводка.

НЕ ОПАСНО ЛИ ЭТО?

Как известно, у каждой медали своя обратная сторона. Для мелатонина она пока еще не обнаружена. Однако повальное увлечение американцев подобными гормональными препаратами вызывает озабоченность медиков. Дело в том, что прием даже сравнительно небольшой их дозы (1-2 мг) вызывает увеличение содержания мелатонина в крови по сравнению с естественным уровнем в сотни раз.

Фармацевты заложили эту дозу в свои препараты, чтобы обеспечить достаточно высокий уровень гормона в крови в течение ночи и получить гарантированный снотворный эффект. Сама шишковидная железа вырабатывает гормон в значительно меньшем количестве, но постоянно и в соответствии с определенными закономерностями.

Поэтому многие исследователи пришли к выводу, что дополнительное введение этого гормона может быть полезно только больным и людям престарелого возраста.

Однако заботиться о естественном уровне повышения мелатонина должен каждый, кто желает сохранить или улучшить свое здоровье, увеличить продолжительность жизни.

Исследования показали, что остановить процесс старения можно немедленно. Ученые уверены, что мы способны использовать свой биологический потенциал до 120 лет. Лабораторные тесты показали связь повышения уровня мелатонина с возрастанием сопротивляемости к заболеваниям, возрождением интимной активности, которая сохраняется до самой смерти.

Ученые утверждают, что мелатонин способен не только на добрую треть продлить жизнь человека, но и изменить ее качество, сохранить молодость и позволить остаться энергичным и жизнерадостным на протяжении всей жизни.

Жми «Нравится » и получай лучшие посты в Фейсбуке!

Гормональные препараты для женщин после 40 являются спасением для многих представительниц слабого пола. Гормональные препараты для женщин после сорока лет, относящиеся к группе контрацептивов после наступления климакса, пользуются большой популярностью. Женщины, достигшие сорока лет, на практике часто жалуются на ухудшение самочувствия и на наличие сбоя различных функций организма в целом. Связано это с наступлением менопаузы. На помощь приходят контрацептивы для женщин после 40 лет.

Их применение позволяет восстановить гормональный фон женского организма при условии правильного использования. Гормональная контрацепция помогает исключить незапланированную беременность и избежать аборта.

Необходимость гормонозаместительной терапии

Нехватка гормонов после 40 лет приводит к старению организма женщины. Сбой менструального цикла постепенно указывает на приближение климакса. Вернуть былую молодость помогают эстрогены, прогестерон и мужской гормон тестостерон, входящие в состав гормональных препаратов для женщин после 40.

Эстрогены в целом отвечают за все виды деятельности организма. При их достатке можно позабыть о проблемах иммунной, мозговой, сосудистой, пищеварительной систем. Результат виден налицо: подтянутая кожа, нормальный вес и либидо.

Рост молочных желез, их восстановление после родов, состояние матки полностью зависит от женского гормона прогестерона. Тестостерон, относящийся к мужским гормонам, находится и у женщин. Он позволяет быть активной, сексуальной, увеличивает возможность получения оргазма. Он отлично помогает бороться с симптомами менопаузы.

Эстрогены, участвующие в гормональной деятельности, позволяют:

свести к минимуму возникновение сердечно-сосудистых заболеваний;
исключить образование тромбов;
сохранить вес и сделать его стабильным;
предотвращают возможность раковых заболеваний яичников и матки;
защищают от остеопороза за счет увеличения минеральной плотности костной ткани.

Депрессия, мигрень, морщины остаются в прошлом. Улучшается состояние кожи, она становится упругой. Память улучшается. Болезненные признаки климакса у женщин исчезают.

С чего начать, выбирая гормональный контрацептив?

Есть различные их виды. Женщинам после сорока необходим прием гормональных средств. Но часто многие отказываются от них, слушая мнение подруг, не имеющее медицинского обоснования. Врачи же настоятельно рекомендуют после 40 лет применять лекарственные средства, содержащие гормоны.

Подбор гормонов следует начинать только после посещения специалиста. Назначается средство в индивидуальном порядке после сдачи необходимых анализов. К ним относятся анализ крови на гормоны, мазок, определяющий состояние маточной флоры, обследование щитовидной и молочных желез, проверка на наличие опухолей. Не стоит заниматься самолечением. Это поможет сохранить здоровье. Польза применения гормонов после 40 лет исключена при наличии следующих недугов:

желтухи;
сахарного диабета;
опухолей молочных желез;
кровотечений матки;
заболеваний печени;
тромбов, инсульта, инфаркта, которые могли быть ранее.

Не рекомендуется применять гормональные контрацептивы женщинам курящим, страдающим эндокринологическими проблемами и излишней массой тела. На сегодняшний день наиболее распространены препараты для женщин после 40, имеющие различную форму. Это могут быть:

Крем и свечи, которые предназначены для местного использования. Они рекомендуются при наличии нарушений слизистой оболочки мочеполовой системы при менопаузе.
Для наружного применения эффективными являются пластыри и гели. Их назначают женщинам, перенесшим операцию матки и яичника. Относятся к самым передовым технологиям.
Женщинам, которым противопоказан эстроген, прекрасно подойдет имплант. Главное его отличие от других методов заключается в наличии в его составе прогестерона, отвечающего за исключение незапланированной беременности. Шансы на беременность сводятся к нулю. Устанавливается имплант путем хирургического вмешательства на срок до 3 лет. При необходимости временной промежуток можно сократить.
Таблетки являются самыми востребованными. Важно периодически менять виды таблеток для результативности.

При противопоказаниях к гормональным лекарствам можно использовать химические и барьерные способы. К ним относятся свечи, спермицидные кремы, презервативы и т.д. Крайним методом является стерилизация, проводящаяся хирургическим путем. Она имеет множество побочных последствий.

Пациенты отдают предпочтение натуральным средствам, но и применение синтетических средств мало чем отличается. Главное, чем стоит руководствоваться в выборе препарата, – это соответствие молекуле гормона человеческого организма. Среди синтетических аналогов наиболее распространены:

Эстрадиол. Он содержится в препарате Фемостон, имеющем форму таблеток. Рекомендован для повышения тонуса костной ткани во время климакса у женщин. Препарат позволяет предотвратить появление инфаркта и других сердечных заболеваний. Курс лечения довольно продолжителен. Необходимо перед применением лекарства ознакомиться с инструкцией. Средняя цена варьируется от 700 до 900 рублей.
Таблетки Трисеквенс содержат в составе прогестерон и эстроген. Помогают устранить болезненные признаки менопаузы после сорокалетнего возраста. Их запрещено использовать при наличии злокачественных опухолей и кровотечениях. При появлении отека ног, мигрени, зуда влагалища следует прекратить принимать лекарство. Курс лечения рассчитан на 28 дней. Цена препарата от 230 рублей.
Самыми безопасными признаны средства Джес и Джес плюс. Они устраняют нарушения гинекологических проблем, прием не сопровождается появлением отеков. Стоимость от 870 рублей.
Жанин, входящий в группу однофазных противозачаточных, направлен на изменение слизистой матки, влияет на наступление овуляции. Имеет форму драже однородного белого цвета. Стоимость от 700 рублей и выше.
Экономичным аналогом является Депо-Провера. Это средство для инъекций, которые оказывают длительное действие. Побочные явления минимальны. Цена от 150 рублей.
Марвелон поможет избавиться от излишней волосатости тела, отрегулировать гормональный баланс, обрести здоровую и упругую кожу. По статистике, данный препарат на 99% устраняет риск беременности. Цена варьируется в пределах 2000-3000 рублей. Контрацептивы после 40 можно приобрести в обычной аптеке.

Травы приходят на помощь тем, кому гормональные препараты противопоказаны. Бессонница, раздражительность, головные боли исчезают, предотвращают появление злокачественных опухолей молочных желез. Но в отличие от препаратов для женщин после 40 (синтетических лекарств), травы лишены возможности управлять состоянием сосудов, костной ткани, обменом веществ. Они не могут привести к положительной динамике. Иногда они приводят к увеличению внутреннего слоя матки, что имеет негативные последствия. Фитоаналоги в основном назначаются женщинам с удаленной маткой. Многие специалисты рекомендуют пройти курс лечения фитогормонами на момент перименопаузы. Необходим контроль гинеколога, а не самолечение.

t7FnzPDq8dc

Схема приема противозачаточных средств

Лекарственный препарат имеет схему приема. Врачи советуют монофазные гормоны. Каждая пилюля состоит из одинакового числа гормонов. Главное условие заключается в правильном применении средства. Важно сохранять временной промежуток. Результат действия снижается при пропуске приема.

Легкость применения отражается в цикле лечения. Длительность одного курса составляет 28 дней. Отказ от применения противозачаточных возможен при плохом самочувствии или при желательной беременности. Особое внимание следует уделить при назначении антибиотиков, возможны аллергические и другие реакции. Расстройство желудка и рвота являются сигналом к исключению применения препарата. Лучше всего заменить презервативами или использовать контрацептивы после 40 до устранения симптомов.

Большое количество женщин применяет гормональные препараты ежедневно. Гормональные препараты для женщин после 40 эффективны и безопасны, а главное – удобны в использовании. Использование контрацептивов после этого исключает случаи аборта. Они блокируют созревание яйцеклетки и исключают возможность ее оплодотворения.

Лишний вес, нервозность, проблемы кожи, аллергические реакции, присутствие дискомфорта возможны при использовании любых контрацептивов. Но современные гормональные средства сводят к минимуму эти показатели. Цена не является ведущим критерием. Хорошо справляются с задачей и недорогие лекарства. Ценовой диапазон колеблется от 150 до 3500 рублей за 1 курс терапии.

Заключение по теме

Методы контрацепции следует подбирать, посоветовавшись с лечащим врачом.

GpMnMBYqmiA

Грамотная консультация обеспечит достижение желаемого. Нежелательная беременность теперь не станет поводом переживаний. Гормональные препараты безопасно и эффективно справляются с этой задачей.

Красивое, здоровое, подтянутое тело становится реальностью. Сохранить молодость, сексуальность стало легко, и для этого не требуется особых усилий.

В молодости мало кто задумывается о возрасте. Многим кажется, что 40-летний рубеж наступит нескоро. Поэтому далеко не каждый задумывается о своем будущем здоровье. После 40 у всех женщин наступает особый период в организме, при котором резко сокращается выработка .

Именно этот гормон отвечает за состояние женского здоровья, влияет на половую функцию, состояние кожи.

Дефицит эстрогена в женском организме приводит к различным последствиям. Среди них могут быть:

депрессия;
бессонница;
болезни;
беспричинная смена настроения;
раздражительность;
головные боли;
снижение полового влечения;
увядание кожи.

Для поддержания стабильного уровня гормонов в организме женщины используется целый набор гормонов. Гормонотерапия позволяет вернуть женщинам в возрасте ощущение молодости, а также нормализовать состояние здоровья и избежать серьезных заболеваний.

Необходимые условия для начала приема гормонов

Гормональная терапия для женщин после сорока не должна быть назначена самостоятельно. Требуется консультация специалиста. Для назначения приема гормонов требуются следующие условия:

обязательное посещение гинеколога с целью выявления сбоев в гормональной системе;
проведение полного анализа крови;
обследование половых органов на предмет наличия опухолей;
обследование шейки матки на наличие онкомаркеров и с целью изучения ее микрофлоры;
проведение анализов на сбои в щитовидной железе;
проведение анализов печени;
посещение маммолога с целью изучить состояние молочных желез;
проведение анализа крови конкретно на гормоны.

Если для начала терапии нет противопоказаний, то врач может посоветовать, какие гормоны стоит принимать.

Случаи, когда гормонотерапия недопустима

Важно указать на случаи, когда от приема гормонов женщинам за 40 лучше воздержаться. Это следующие случаи:

наличие проблем с печенью, онкологические болезни, высокий риск внутренних кровотечений, тромбозы в сосудах;
возраст за 60 лет, когда лечение гормонами может привести к осложнениям;
непереносимость препаратов на основе гормонов;
с момента наступления менопаузы у женщины прошло более 10 лет.

В указанных случаях гормонотерапия может принести вред женскому здоровью. Необходимо заранее консультироваться с врачом относительно приема гормональных препаратов.

Разновидности препаратов для гормональной терапии в виде таблеток

Препараты гормонотерапии могут выпускаться в виде свечей, мазей, пластырей, подкожных имплантов и таблеток. Отдельное внимание необходимо заострить на последней и самой распространенной форме гормональных средств - таблетках.

Присутствуют два основных женских гормона в таблетках для приема в 40 лет:

эстроген;
прогестерон.

Эстроген многофункционален. Это главный женский гормон, улучшающий состояние сердца, сосудов, крови, мозга, костей. Он отвечает за половое влечение и состояние кожи. Участвует в деятельности всех основных органов женского организма.

Прогестерон действует на матку, не позволяя ей сильно разрастаться. Он же отвечает за выработку грудного молока и участвует в процессе беременности.

Обзор популярных гормональных средств

Можно выделить 7 наиболее популярных и эффективных лекарств в форме таблеток, рекомендованных для женщин, перешагнувших 40-летний возрастной рубеж: К их числу относятся:

«Ливиал»;
«Эстрофем»;
«Климонорм»;
«Клиогест»;
«Фемостон»;
«Трисеквенс»;

«Ливиал» рекомендован для женщин, страдающим высоким артериальным давлением. Также он советуется врачами для профилактики остеопороза. У препарата есть свой интервал приема - 5 лет. После этого важно сделать полугодичный перерыв. Запрещен для приема при беременности.

«Эстрофем» хорошо действует на сердце и является надежным профилактическим гормональным средством от сердечно-сосудистых болезней. Имеет в составе эстроген, выработанный из растений. Средство нельзя употреблять женщинам, имеющим проблемы с желудком и почками.

«Климонорм» чаще назначают тем женщинам, кто пережил операцию по удалению матки или яичников. Имеет свои противопоказания для женщин с язвой желудка, желтухой или сахарным диабетом. Женщины, принимающие этот гормон, должны помнить, что он не является противозачаточным средством.

«Клиогест», как и «Ливиал», рекомендуют пить в качестве профилактики остеопороза и повышенного давления. Но у этого лекарства много побочных эффектов. Они выражаются в виде колик в печени, головных болях и кровотечениях во внутренних органах.

«Фемостон» - универсальный гормон в таблетках. Препарат могут употреблять как женщины, так и мужчины для лечения простаты. У женщин средство хорошо укрепляет костную ткань и сосуды, но имеет негативное влияние на желудок и кишечник. Это лекарство необходимо принимать только под постоянным контролем врача.

«Трисеквенс» содержит сразу два гормона. Помимо эстрогена в нем есть гормон прогестерон. Препарат хорошо снимает боль при климаксе. Может вызывать влагалищный зуд и отек ног. Крайне не рекомендован женщинам со злокачественными опухолями. Недопустим прием при внутренних кровотечениях.

«Прогинова» назначают в качестве препарата, восполняющего в крови женщин. Из можно выделить появления зуда на коже. Средство часто назначают женщинам с удаленными придатками.

Прием фитоэстрогенов в рамках гормонотерапии

Известно, что гормоны способны вырабатывать некоторые виды растений. К числу таких растений относится цимицифуга. Она содержит фитоэстрогены, которые полезны женщинам, перешагнувшим рубеж в 45 лет. На основе цимицифуги создан гормональный препарат «Ци-Клим». Он выпускается как в форме таблеток, так и в виде мазей.

Фитоэстрогены, входящие в состав этого препарата, оказывают следующее действие:

сглаживают проявление климакса;
уменьшают воспаление;
снимают боль при климаксе;
улучшают состояние кожи;
повышают сексуальное влечение;
снижают процесс возникновения морщин и пигментных пятен на коже.

Фитоэстрогены выступают в качестве заменителя эстрогена. В таком случае гормональная терапия будет безопаснее, чем прием сильных препаратов. «Ци-Клим» является относительно безопасным средством. Из побочных эффектов могут возникнуть аллергии и проблемы с пищеварением. Чаще всего средство выступает в качестве добавки. Не рекомендовано для приема женщинам, имеющим злокачественные опухоли.

Прием противозачаточных таблеток, содержащих гормоны

После 40 сексуальная жизнь женщины не прекращается. Но есть факторы, которые влияют на ее качество. Климакс и гормональная перестройка способны вызвать нарушения в сексуальном влечении, следствием чего могут стать различные болезни.

Не стоит забывать, что даже в зрелом возрасте женщина может забеременеть. Роды в таком возрасте чреваты многочисленными осложнениями, поэтому не каждая представительница слабого пола решится на беременность. Чтобы избежать незапланированной беременности, женщинам рекомендуется принимать противозачаточные таблетки, в составе которых присутствуют гормоны.

Любая противозачаточная гормональная терапия имеет свои противопоказания:

мигрени;
высокое давление;
проблемы с кровеносной системой (например, варикоз вен);
ангина в хронической форме;
лишний вес;
сахарный диабет;
онкозаболевания.

Наиболее эффективны препараты в форме таблеток. У них высокий процент эффективности. Чаще всего в продаже имеются такие препараты:

«Силест»;
«Регулон»;

«Силест» воздействует на яйцеклетку и снижает ее работу, а также делает стенки матки мягкими.

«Регулон» выступает в качестве хорошей профилактики появления у женщин миомы матки. Этот гормональный контрацептив нормализует менструальные циклы.

«Джес» обладает малым количеством побочных эффектов и даже используется для лечения гинекологических болезней. Хорошо выводит воду из женского организма, снимая отечность. Имеется дополнительный препарат, называемый «Джес плюс».

«Марвелон» действует многофункционально. Помимо противозачаточного эффекта еще способствует улучшению состояния кожи. Дополнительно уменьшает рост волос на теле.

В качестве дополнительных противозачаточных препаратов выделяют:

«Тризистон», сдерживающий сперматозоиды за счет выделения слизи во влагалище;
«Жанин», меняющий состав слизистой матки в процессе овуляции;
«Триквилар», затрудняющий овуляцию;
«Новинет», поддерживающий стабильный фон гормонов у женщины;
«Фемоден», регулирующий менструации и борющийся с анемией.

То, какие противозачаточные гормональные таблетки необходимо принимать той или иной женщине, должен решать гинеколог. Самостоятельное назначение гормональных средств недопустимо из-за риска осложнений. Любые в 40 лет назначаются с учетом персональных особенностей пациенток.

Особенности приема гормонов

Любые необходимо пить дозировано и своевременно. Для приема большинства гормонов установлен приблизительный период - 3 недели. Потом делается пауза на период месячных (порядка 7 дней). В это время необходимо следить за состоянием своего здоровья. При возникновении болей в голове или выделениях рекомендовано сразу же прекратить прием гормональных таблеток.

Женщинам, ведущим частую половую жизнь, важно помнить, что одновременный прием гормональных контрацептивов и антибиотиков заметно снижает эффективность первых. В таких случаях необходим защищенный акт с применением презервативов и различных смазок и вагинальных гелей.

Гормональные препараты, борющиеся с климаксом и раком

Помимо вышеуказанных средств гормональной терапии допустим прием таких препаратов в таблетках, которые борются не только с проявлениями климакса, но и служат профилактикой онкологических болезней у женщин. К таким средствам относятся:

«Хлортрианизен», принимаемый в процессе лечения рака молочных желез;
«Микрофоллин», корректирующий цикл менструаций;
«Вагифем», облегчающий боли при климаксе;
«Эстрофеминал», действующий обезболивающе при менопаузах.

Важно, чтобы женщины пили указанные препараты с точным соблюдением дозировки и паузами между приемами в период климакса.

Полезные советы

Ещё в древности люди знали, что с возрастом количество гормонов в организме человека начинает снижаться. Люди из древней Греции, Индии и Египта принимали вытяжки из мужских половых желез, принадлежащих животным.

Сегодня мы знаем, что снижение уровня гормонов можно объяснить развитием у человека различных заболеваний, которые неизменно сопровождают процесс старения (остеопороз, рак, кардиоваскулярные болезни).

Некоторые гормональные нарушения могут быть спровоцированы другими возрастными переменами, такими как ожирение, утрата мышечной массы или умственные расстройства.

Большая часть этих изменений случается не только из-за изменения количества гормонов, но также и из-за того, что между разными гормонами происходит смещение баланса.

Все гормоны человеческого организма относятся к двум группам: это анаболические и катаболические.

Анаболические гормоны отвечают за образование и рост тканей, они ответственны за крепкие кости и сильную мускулатуру. К этой группе гормонов относятся гормоны роста, половые гормоны, ДЭА (дегидроэпиандростерон), мелатонин и их уровень после окончания репродуктивного возраста всегда начинает падать.

Катаболические гормоны, наоборот, ответственны за разрушение тканей. Основной катаболический гормон – это кортизол, гормон стресса, вырабатываемый надпочечниками.

Инсулин, который вырабатывает поджелудочная железа, и эстроген у мужчин в определенной степени ведут себя как другие катаболические гормоны. В отличие от анаболических гормонов, как уровень кортизола, так и уровень инсулина с эстрогеном практически всегда не снижаются с возрастом.

Инсулин начинает вырабатываться, если в крови повышается содержание сахара, однако, инсулин не всегда работает как гормон катаболик, небольшое количество этого гормона выступает в роли анаболика и способствует росту некоторых тканей в организме.

Когда же человек употребляет сладости в больших количествах или питается пищей с высоким гликемическим индексом, инсулин стимулирует рост жировой ткани. С течением времени чувствительность клеток к инсулину начинает падать, и уровень гормонов повышается. Это и есть причина набора лишних килограммов во время старения. С возрастом катаболиков в организме становится больше.

Что же нужно предпринять, чтобы поддерживать как можно дольше правильный баланс между двумя типами гормонов? Давайте поговорим о том, как повернуть вспять процесс накапливания в организме катаболиков.

Гормоны старения

Кортизол

В ответ на стресс надпочечники выбрасывают в кровь кортизол, это приводит к усиленной работе сердечно-сосудистой системы и легких, к замедлению процессов пищеварения, к снижению репродуктивной функции и к подавлению иммунитета.

Мощный всплеск кортизола позволяет человеку очень быстро бежать, учащая сердцебиение, позволяет лучше видеть и улучшает умственные способности, повышая уровень сахара в крови.

Однако, регулярные выбросы этого гормона значительно ускоряют процесс старения, разрушают кости (остеопороз) и мышечную ткань (саркопения), способствуют развитию заболеваний, повышают давление, задерживают натрий в организме, разрушают иммунитет человека и повышают содержание сахара в крови.

Есть такая проблема как болезнь Кушинга, которая связана с переизбытком гормона кортизола в организме. Страдающие от нее люди, а также те, кто в течение длительного времени принимал синтетическую форму кортизола, сталкиваются со слабостью костей и с существенной потерей мышечной массы.

Более того, было доказано, что страх усиливает выработку этого гормона, который, как известно, приводит к нарушению активности мозга. Когда человек находится в состоянии хронического стресса, кортизол вырабатывается за счёт гормонов молодости, тестостерона, эстрогена и ДЭА.

При нормальном процессе старения уровень кортизола повышается постепенно, а выработка гормонов молодости постепенно снижается.

Самый простой способ для определения того, насколько хорошо ваши гормоны молодости борются с гормонами старости, - это выяснить соотношение кортизола и ДЭА. Это можно узнать, проверив надпочечники, заодно это покажет и насколько данный орган здоров.

Для того, чтобы осуществить проверку, не обязательно сдавать кровь. Существуют специальные наборы, с помощью которых вы сможете провести анализ дома, собрав свою слюну 4 раза в день (после пробуждения, за обедом, за ужином и перед отходом ко сну).

Нормальный результат – это более высокий уровень кортизола с утра и постепенное снижение в течение дня. Под воздействием хронического стресса уровень кортизола за весь день практически не меняется, в итоге вместо ниспадающей линии мы видим прямую. В подобных стресс-тестах можно высчитать соотношение ДЭА и кортизола. У молодых это соотношение высокое, а с возрастом наблюдается тенденция к понижению.

Чтобы немного выровнять показатели соотношения гормонов, рекомендуют употреблять добавки, содержащие ДЭА, а также не забывать про травы, такие как натуральная лакрица и ашваганда. Безусловно, необходимо придерживаться образа жизни, который будет способствовать снижению уровня кортизола, а также употреблять в пищу еду с низким гликемическим индексом, регулярно заниматься спортом и высыпаться.

Инсулин

Если бы проходили состязания между кортизолом и инсулином на то, кто быстрее разрушает человеческий организм, то скорее всего инсулин бы одержал победу. Многие специалисты называют инсулин билетом к ускоренному старению.

Избыток инсулина сопровождается развитием многочисленных проблем, в том числе и увеличение жировых отложений, увеличение рисков развития сердечных заболеваний, ускорение развития атеросклероза, повышение уровня кортизола, а также вмешательство в работу гормонов юности.

Инсулин начинает вырабатываться при чрезмерном количестве поглощаемых человеком калорий. Когда вы употребляете в пищу сахар или продукты с высоким гликемическим индексом, вы стимулируете выработку гормона в таком количестве, что организм начинает отделять сахар от крови. А с повышением уровня инсулина, находящаяся в крови глюкоза тут же превращается в жир.

Инсулин и кортизол взаимодействуют друг с другом в прямой зависимости. Повышение уровня одного из них неминуемо ведет к повышению уровня другого.

Помимо прочего инсулин воздействует на гормоны молодости, снижая их эффективность, что, в свою очередь, ускоряет процесс старения. По этой причине насыщенная сахаром пища, а также еда с высоким гликемическим индексом заставляет наш организм стареть быстрее обычного.

Гормоны молодости

Уменьшение количества катаболических гормонов приводит к выравниванию их соотношения по отношению к уровню анаболических гормонов молодости. Издавна самым приемлемым способом подобного выравнивания баланса считалась замена гормонов. Гормонозаместительную терапию применяют к половым гормонам: тестостерону, прогестерону и эстрогену. Ниже мы поговорим о не менее важных гормонах молодости: ДЭА, мелатонин и гормон роста.

ДЭА

Это самый распространенный стероидный гормон, который вырабатывает человеческий организм. Ранее полагали, что ДЭА – это лишь предок других гормонов, и сам по себе не обладает никакими специфическими свойствами.

Однако, позднее известный практикующий врач Уильям Регельсон пришел к выводу, что ДЭА – это суперзвезда среди гормонов. Пик этого гормона в организме приходится на 25 лет, постепенно начиная снижаться с возрастом. К 40 годам его меньше на 50 процентов, а к 80 годам уровень его содержания в организме равняется приблизительно 5 процентам от уровня в молодости.

Означает ли это, что этот гормон может способствовать увеличению продолжительности жизни? В результате проведения экспериментов над животными было доказано, что добавки ДЭА замедляют процесс старения и продлевают молодость.

Доказано, что мужчины, в организме которых содержится больше этого гормона, значительно реже страдают от кардиоваскулярных болезней. ДЭА обладает хорошими противовоспалительными функциями и умеет снижать количество опасных возбудителей заболеваний в организме.

Доктор Регельсон также подчеркивает, что этот гормон защищает нас от бесконтрольного деления клеток, что является явным признаком развития рака.

Полезные функции ДЭА:

Увеличивает количество безжировой массы тела

Увеличивает чувствительность к инсулину и выносливость к сахару и глюкозе

Спасает кости от слабости

Укрепляет либидо

Снимает симптомы депрессии

Смягчает симптомы менопаузы

Улучшает память и активно борется со стрессом

Улучшает работу иммунной системы

Уменьшает риск развития сердечно-сосудистых болезней

Можно сказать, что ДЭА в какой-то степени приручает гормон кортизол. Во время стресса ваш организм вырабатывает огромное количество инсулина, что отрицательно влияет на работу иммунной системы, а это уже ведет к развитию заболеваний и ускорению старения.

В результате исследований была выявлена связь между подавлением работы иммунной системы и нарушением баланса соотношения кортизола и ДЭА. При приеме добавок с ДЭА возможно улучшить состояние подавленной кортизолом иммунной системы.

Важно отметить, что поскольку ДЭА – это дедушка тестостерона, то он оказывает положительной влияние на либидо, а также способствует сжиганию лишнего веса и трансформации еды в энергию.

Перед началом приёма добавок с ДЭА нужно обязательно проверить его уровень, а затем проверять каждые полтора-два месяца, чтобы понимать, что вы движетесь в нужном направлении. Важно помнить, что так как ДЭА является андрогенным гормоном, в котором мужских характеристик больше, он может превращаться в тестостерон.

Добавки ДЭА часто также увеличивают уровень специфического антигена простаты, что является важным маркером рака простаты. Поэтому при начале приёма этих гормонов мужчинам следует проверить уровень данного антигена, а во время приёма производить проверки каждые полгода.

Гормон роста

В 1990-е годы разгорелся ажиотаж вокруг важности гормона роста в вопросах борьбы со старением. Начало этому положила публикация исследователя медицинского колледжа Висконсина Даниэля Рудмана.

Он рассказал об исследовании при наличии группы с плацебо с участием 21 мужчины возрастом 61-81 год. Помимо прочих положительных эффектов гормона роста, он также выявил улучшение здоровья костей и усиление чувствительности к инсулину, увеличение количества мышечной массы и улучшение холестериновых показателей, уменьшение жировых отложений.

Проведенные после этого подобные исследования пришли к аналогичным результатам. Однако, важно подчеркнуть, что без физической нагрузки и соответствующей диеты терапия гормона роста в вопросе набора мышечной массы не поможет.

Гормон роста оказывает воздействие на работу сердечно-сосудистой системы, кровяное давление и липидный обмен. Пациенты, проходившие терапию этим гормоном в течение 7 лет, показывали отличные результаты по снижению восприимчивости к инсулину, которое обязательно приходит с возрастом. У этих людей данный процесс обратился вспять.

Несмотря на очевидность положительного воздействия терапии гормоном роста, у нее все же существуют и темные стороны. Во-первых, лечение дорогостоящее, от 2 до 8 тысяч долларов в год в зависимости от дозировки. Процесс лечения – это ежедневные уколы, а польза этого для здоровых людей крайне противоречива.

В 2002 году национальным институтом здоровья США было проведено исследование с участием 121 человека, проходивших терапию гормоном роста. Полученные Рудманом результаты подтвердились, но помимо прочего были выделены и некоторые весьма серьезные побочные эффекты:

У 24 процентов мужчин развился диабет или устойчивость к глюкозе;

У 39 процентов женщин появилась водянка;

41 процент участников жаловались на ломоту в суставах;

У 32 процентов участников развился синдром запястного канала.

Поскольку терапия гормоном роста в борьбе со старостью – это явление довольно молодое, очень важно помнить о побочных эффектах, при этом понимать, что долговременные исследования относительно безопасности инъекций гормона роста еще впереди.

Однако, в наших силах сделать свой образ жизни таким, чтобы достичь хорошего результата без инъекций. Что же нужно делать?

1) Высокогликемические углеводы и сахар способствуют снижению выработки гормона роста в гипофизе, а увеличивает его выработку белковая диета. Таким образом, употребляя в пищу меньше сахара и продуктов с высокой гликемической нагрузкой, вы сможете повысить уровень гормона роста в своём организме.

2) Есть два главный фактора выработки гормона роста у здоровых людей – это глубокий здоровый сон и анаэробные упражнения. Люди, которые в течение всей жизни занимаются спортом, поддерживают в целостности мышечную массу, а вместе с ней и высокий уровень гормона роста.

3) Для того, чтобы стимулировать гипофиз вырабатывать больше этого гормона, нужно употреблять определенные аминокислоты, такие как глютамин, аргинин, глицин и орнитин. В свободном доступе есть добавки с различным количеством данных аминокислот.

Большинству людей, которые хотели бы на себе ощутить антивозрастное действие гормона роста, рекомендуется следовать вышеперечисленным советам. До получения окончательных выводов, инъекции следует делать только людям с определенными диагнозами.

Рудиментарные органы человека

Как только наука дойдет до изобретения такой технологии, которая будет на необходимом уровне поддерживать нужные питательные вещества в крови, человек перестанет нуждаться в органах, которые сегодня отвечают за выработку энзимов, химических веществ и гормонов.

В человеческом организме будущего гормоны и связанные с ними вещества будут доставляться нанороботами, а система идеальной биологической обратной связи станет держать под контролем выработку химических веществ и будет поддерживать необходимый баланс между ними.