ЕСТЬ ЛИ ЖИЗНЬ ПОСЛЕ РАБОТЫ?
Есть анекдот на эту тему:
Есть ли у вас жизнь после работы?
Конечно, есть, но только она почему-то быстро проходит.
У многих людей, работающих в современных компаниях, ответы на подобные вопросы еще более неутешительные: «Какая жизнь?
Сил на работу бы хватило!», «Нет, только если в отпуск». Возникает вопрос: совместима ли социальная активность и личная жизнь в различных ее проявлениях: семье, отношениях с друзьями и любимыми людьми, личных хобби и увлечениях?
В нашей современной жизни очень часто встречается формулировка «личная жизнь не складывается, так как работа занимает все время». То есть причиной не складывающейся личной жизни является общественно-социальная активность: личная жизнь кажется пустяковой по сравнению с силой желания добиться высокого социального статуса, должностной позиции. Стремление сделать карьеру становится выше всех желаний - на жизнь «времени не хватает». Часто все складывается следующим образом: многие друзья детства и юношества, успешные люди, замыкаются в мире собственных интересов, мы с ними меньше общаемся, теряем искренние отношения, которые были раньше.
Далее - эмоциональные нагрузки, стремление доказать всем, что ты лучший; работаешь на износ, не замечая ничего вокруг (ведь философия успешного человека бизнеса такова, что сначала надо пахать, чтобы достичь успеха, а потом пахать вдвое больше, чтобы удержаться на бы удержаться на вершине этого успеха). Как следствие нагрузок - усталость и депрессии, как следствие идущего вперед времени - возрастные кризисы (не достиг того, чего хотел, жизнь сложилась не столь успешно…). Все это загоняет людей в еще больший угол - часто уже до потери здоровья.
Трудоголизм в наше время характерен для многих людей, но сам по себе трудоголизм - патология. Чрезмерная ответственность, добросовестное выполнение своих обязанностей должны быть в меру. Для компаний, конечно, очень хорошо, если ее сотрудники трудоголики. Сотрудники тоже имеют свою выгоду: они получают вознаграждение за переработки, но, как известно, не все измеряется в денежном эквиваленте. Эмоциональное выгорание как результат болезни под названием «трудоголизм» распространяется на все стороны вашей жизни - вы полностью поглощены активной работой, вы забываете о собственных нуждах, ничто не вызывает у вас сильных положительных или отрицательных реакций, окружающие вас люди воспринимаются вами как неодушевленные предметы: чувствуется лишь усталость, не проходящая даже после отдыха и сна, и равнодушие ко всему происходящему вокруг вас. Безусловно, такое состояние человека отрицательно сказывается на исполнении им профессиональной деятельности и его отношениях с партнерами. «Выгорание» может приводить к снижению рабочей мотивации: работа становится бессодержательным занятием, вырабатывается даже негативизм по отношению к своим обязанностям, которые сотрудник инстинктивно, защищая свою нервную систему, сводит к минимуму, снижается удовлетворение работой, утрачивается вера в свои профессиональные возможности. Кто-то просто не умеет организовать свой рабочий день или берет на себя дополнительные обязанности, другие становятся нетерпимыми перфекционистами - желание довести начатое до совершенства преобладает над разумными рамками качественного выполнения задания.
К сожалению, синдромом эмоционального выгорания, как правило, «болеют» талантливые, профессиональные сотрудники с достаточно высоким уровнем мотивации - те, кто работает с высокой самоотдачей, ответственностью, установкой на постоянный рабочий процесс, те, для кого потребности других людей так же важны, как и свои собственные.
Если у человека есть семья, то он, замотанный до предела, возвращаясь домой, хочет только одного: чтобы его оставили в покое и не беспокоили различными «несущественными» вещами (ведь существенна только его работа). Оставшиеся без внимания дети, жизнь с супругом/супругой «как в коммуналке» ведут только к усугублению положения: ссоры, взаимные упреки не доводят до хорошего. Если у человека нет семьи, то как же она появится, если все силы тратятся на работу, а для создания отношений требуются и время, и моральные, и душевные силы? Работа не должна заменять жизнь, не должна в нее превращаться, так как все равно в свое время дисгармония в личной жизни или ее отсутствие скажутся на выполнении служебных обязанностей.
Встречаются разные формы ухода от активной позиции в своей личной жизни, которыми человек перед самим собой старается оправдать свою позицию «Ах, у меня не складывается…».
Например, замена реальной жизни виртуальной, благо что сейчас доступ к Всемирной паутине есть практически у любого. Компьютерные игры, жизнь в виртуальности - с помощью таких средств организуют свою жизнь не только дети, но и взрослые люди, уходящие от ситуаций реальной жизни, оправдывающие таким образом свою пассивную жизненную позицию: за них все смоделировано в компьютерной игре, сказано в чате, нарисовано на картинке… Самому ничего делать не надо, ведь когда что-то делаешь - надо затрачивать свои силы, энергию, нести ответственность за то, что делаешь, а в «нереале» - все за тебя решено.
Собственное обучение ради процесса, а не ради результата. «Мне это надо», «Я становлюсь самодостаточным» (хотя самодостаточность не есть необходимое для жизни и работы; работа и жизнь требуют самоактуализации), но более развернутого вразумительного объяснения - для чего, зачем, как конкретно полученные знания пригодятся для работы - у людей такого типа нет… «Я обучаюсь и горжусь этим, я занят», «так надо», «мое развитие должно быть» - и все, а выхода обучения нет.
Холерические попытки «быть везде», «интересоваться всем», что для таких людей часто и неинтересно по-настоящему, им все равно, куда идти: на выставку достижений народного хозяйства Месопотамии или курсы английского языка (потому что «все ходят»); на «зависания» в ночных клубах уже даже не в компании своих друзей, а со всеми, кто позовет; или на просмотр последнего кинофильма, тема которого далека от истинных интересов (потому что «все смотрели»). От таких людей можно услышать: «С годами я стал ценить общение», но среди них, реально ценящих общение, к сожалению, меньшинство. Надо быть «как все», «в обойме»... Но искренний ответ на вопрос «Надо ли это лично вам?» такие люди прячут глубоко в себе и не всегда сами перед собой сознаются в нем, так как этот ответ - «нет», а сознаваться как%то неуютно, глупо и страшно… Вместо своего активного участия в разрешении проблемы люди уходят от нее.
Трудоголизм - это болезнь, но болезнь излечимая… Неизлечима она в том случае, если только Вы сами лично - приверженец садомазохизма. Главное - собственное искреннее желание самому что-то изменить в рабочей круговерти; осознать, что ценность, которую имеет работа, не больше, чем ценность, которую имеет личная жизнь; искренне считать, что это так и есть.
При возникновении любой жизненной ситуации, будь то личная жизнь или рабочий бизнес-проект, важна расстановка приоритетов: важно не только уметь распределять свое рабочее время при «подготовке плана развития нового проекта», но и распространять свой эффективный профессиональный талант на себя. Почему другие (коллеги, партнеры по бизнесу) имеют возможность почувствовать преимущества и пользу вашего профессионализма (благодаря вам успевая с завершением проектов в установленные сроки; грамотно мотивируемые вами, они чувствуют с вашей стороны заботу о своих личных потребностях), а вы сами - нет? Значит, в осуществлении своих управленческих навыков вы не настолько профессиональны, что не смогли обеспечить свои права на свободное время и спокойствие. Безусловно, все равно бывают ситуации, когда приходится чем-то жертвовать - у каждого человека в жизни бывают сложные периоды: необходимо много работать, чтобы или заработать на обучение детям, или отдать кредит/долг, оказать материальную поддержку родным и близким. Но такие ситуации не должны становиться системой. Зачем подвешивать результат на один-единственный волосок, тот есть на вас?
Чтобы предупредить возникновение подобных патологий необходимо с самого начала своего трудового пути научиться рассчитывать и обдуманно распределять свои нагрузки; учиться переключаться с одного вида деятельности на другой; проще относиться к конфликтам на работе; не пытаться быть лучшим всегда и во всем (всем нравиться и быть хорошим для всех невозможно), быть уверенным в себе. Очень трудно быть уверенным в себе, когда жизнь не ладится, работа и зарплата не радуют, но именно в этом и заключается сила - быть уверенным и счастливым, несмотря ни на что, и тогда успех, удача, наличие личной жизни после работы не заставят себя долго ждать.
Качество и профессионализм - основные ориентиры сегодняшнего рынка труда. Человек, талантливый в одном, не может быть абсолютно бездарен в другом, особенно если это «другое» касается лично его: его благополучия, любви, семьи, здоровья - физического и душевного.
Человек сам делает жизнь свою зависимой от… А в зависимости нет свободы, которая позволяет жить Жизнью, а не лишь одной погоней за тем, что «когда-нибудь, может быть, вероятно» принесет то, после чего можно будет начать жить. Если вы собираетесь начать жить с какого-то момента в будущем («ну, начну с понедельника»), то в большей степени это означает, что в этот самый наступивший момент, в «понедельник», вы поймете, что жизнь-то, собственно говоря, уже прошла… Пусть такой «понедельник» в вашей жизни не наступит.
Певица Ани Лорак отметила 35-летний юбилей и дала интервью программе "Козырная жизнь" (канал ICTV), в котором рассказала о готовящемся грандиозном сольном концерте, переоценке ценностей, секретах красоты, мечтах и супружеских клятвах.
Ани Лорак поведала, что совсем не боится говорить о возрасте потому, что не ощущает его. "Я и 35 это как-то очень далеко друг от друга , - признается Ани Лорак, - бывает, что на концертах подростки выходят на сцену и говорят, что мы выросли на ваших песнях. А я в это не могу поверить и думаю, что они мои ровесники!".
Певица охотно делится секретом своей отличной формы и молодости. "У меня нет диет, но еще со школьных лет я придерживаюсь правила - все, что попадает в организм после 18:00, обязательно превратится в жир. Если ты любишь на вечер есть булки с маслом, то не удивляйся откуда у тебя бока! Кроме правильного питания, важно не забывать о спорте, кремах и масочках. Тогда никто и никогда не даст вам ваших лет" , - откровенничает артистка.
Также звезда призналась, что называет супруга не иначе, как любимый.
"Мы еще на свадьбе дали обещание, что будем относиться друг к другу именно как любимые, - делится Ани Лорак, - для нас главное, что мы любимые люди, а уже потом статусы - муж и жена... Я, наверное, живу по старинке, но для меня действительно значимые вещи - это любовь, человеческое тепло, добро и согласие. Хвала Господу, что на мою долю чуть-чуть перепало этого женского счастья, о котором я даже не мечтала.
С 13 лет в моей жизни была только работа и сцена. Я не знала, что такое пойти с друзьями в кино, поесть мороженное с подружкой, поболтать. А теперь оказалось, что у меня может быть и семья! И ребенок! Я смогла испытать то, что испытывают все женщины. Без этой энергии счастье не может быть полным".
Певица рассказала, что все свободное время старается проводить с 2-летней дочерью Софией, а поездки организовывает так, чтобы не уезжать из дому больше, чем на четыре дня. Малышка растет смышленой девочкой и уже даже поет песни. А на вопрос Валерии Черненко о том, хотела певица еще одного ребенка, Ани Лорак ответила: "Конечно! Тут уже как бог даст. Будь у меня еще одна жизнь, я бы провела ее спокойно: имела бы большую семью, много детей. Проводила бы с ними каждую секунду - жила бы их жизнью".
В самом конце интервью Валерия Черненко спросила у Ани Лорак о том, насколько она изменилась за последние годы. И произошла ли в ней та самая переоценка ценностей к 35-ти годам, о которой много говорят психологи. Ани ответила, что переоценка произошла еще в 30 лет:
"Тогда я задумалась: а все ли я делаю так, как хочу, чего мне действительно не хватает? И поняла, что нужно спешить осуществлять свои мечты, радоваться и наслаждаться жизнью! Пока я в строю, полна сил и энергии - мне хочется много работать. Сегодня я готовлю новое юбилейное шоу, которым хочу удивить Украину и Россию. Я подумала, Ани Лорак уже заслуживает такого шоу, как у Мадонны и Бьенсе. Будет выстроена грандиозная декорация, задействованы десятки танцоров, отшивается множество концертных нарядов, готовятся неожиданнее дуэты".
«Я преподаю в прогимназии, занимаюсь с самыми маленькими школьниками. С ними очень нелегко, но я люблю свою работу, пожалуй, именно за ее непредсказуемость. Я никогда наверняка не знаю, как пройдет день. Ведь даже когда я тщательно планирую занятия, все равно бывают сюрпризы. Мои ученики живые, открытые, непосредственные. Их слова и поступки зависят от настроения, от характера, они действуют спонтанно и не замечают правил и ограничений, как взрослые. Но такая детская искренность помогает мне быть гибкой, видеть в жизни неожиданные ракурсы. А еще помогает находить ресурсы для личных подвигов, уже вне стен школы. Благодаря детям, с которыми я работаю, я учусь понимать других людей, делиться с ними своим опытом и теплом».
Записала Арина Ковина
Однажды я разлюбила свою работу. Конечно, не в одночасье, но буквально в течение нескольких дней поняла, что 12 лет моей жизни ушли без следа, как вода в песок. Казалось, было много интересного: научные исследования, экспедиции, учеба в аспирантуре… Но все это проходило как бы отдельно от меня, я не жила, а словно смотрела фильм о другом человеке. Я очень ясно это поняла. И тогда вспомнила, как в юности страстно мечтала о журналистике, с каким удовольствием писала для друзей рецензии на выставки, книги и спектакли… Я отправилась на популярную радиостанцию и смогла убедить редактора отдела культуры принять меня на работу корреспондентом. Так у меня появилось дело, которое изменило мою жизнь. «Делайте то, что любите делать, и в вашей жизни не будет ни одного рабочего дня» - это советовал еще *. «Но зачастую мы выбираем профессию, свое призвание вовсе не самостоятельно, - объясняет социальный психолог Маргарита Жамкочьян. - На нас влияет опыт родителей или кого-нибудь из старших родственников - мы стараемся воплотить их мечты и желания, предполагая, что это наши желания. И лишь спустя годы, очнувшись на полпути, понимаем, что можем навсегда упустить свои юношеские мечты». Но у нас есть шанс вернуться к тому, что мы любим делать, что приносит удовольствие. Остается найти работу, которая нас увлекает и в которой мы можем реализовать себя.
ИДЕАЛЬНОЙ РАБОТЫ НЕ СУЩЕСТВУЕТ. И ЕЕ ВАЖНО «ПОСТАВИТЬ НА СВОЕ МЕСТО»
Заработок, долг или творчество?
Вопрос о том, как относиться к работе - как к источнику дохода, любимому занятию или способу реализовать свои способности, - волновал человечество во все времена. И представление об этом постоянно менялось. «Многие века труд воспринимали как наказание за первородный грех, тягостную обязанность, с которой каждый торопился поскорее разделаться, чтобы забыться в кабаке или в церкви», - рассказывает писатель Ален де Боттон (Alain de Botton, см. «Об этом»). Радикальные изменения начались только в XVIII веке, в эпоху Просвещения. « считал, что невозможно быть счастливым, если человек обязан ежедневно зарабатывать на жизнь, - ведь его потребность в свободе плохо сочетается с принуждением, - продолжает писатель. - Философы XVIII века первыми задумались о том, что благодаря своей работе человек может стать более счастливым, раскрыться как личность».
Владимир, 55 лет, инженер «Детское увлечение стало моей жизнью»
«Если правда, что именно Конфуцию принадлежит афоризм «Путь в тысячу ли начинается с первого шага», то я - стопроцентный конфуцианец. Мой первый шаг - это радиокружок в городском Доме пионеров, в который я пришел в пятом классе. Повзрослев, я трудился во многих областях - от сельского хозяйства до нефтяной и газовой промышленности, но всегда знал, что удовлетворение мне приносит только радиоэлектроника. Детское увлечение определило мою профессию: везде, где бы я ни работал, я занимаюсь приборами, от которых зависит не только качество продукции, но и безаварийная работа предприятия, а значит - жизнь людей. Мне нравится, что моя работа требует постоянного самообразования. Ради новых знаний я никогда не боялся путешествовать вверх-вниз по карьерной лестнице. Например, чтобы освоить технологию металлов, я из инженеров пошел учеником на ЗИЛ и получил специальность слесаря-инструментальщика. Профессия отблагодарила меня за верность - даже во времена хаоса и разрухи я занимался своим делом, не знал безработицы или работы только ради заработка. Я счастливый человек».
Записала Анастасия Аскоченская
Сегодня работа - одно из обязательств, которые подразумевает современная культура. Но два практически противоположных представления о ней сохраняются и в наше время. «Одно исторически было свойственно рабочему классу: работа - это всего лишь средство (прокормить семью, заплатить за образование детей), - говорит Ален де Боттон. - Другое унаследовано от среднего класса: работа как высшая цель, лучшая возможность реализовать себя, раскрыть свои способности, необходимое условие для счастья». В кризис «перевешивает» первое представление: мы радуемся, что у нас вообще есть работа, пусть и не самая лучшая. В более спокойные времена работа становится одним из основных способов увеличить число наших личных достижений.
Представление о труде для многих из нас тесно связано с понятием личностного развития. Даже если мы не в восторге от своей работы, мы все равно ищем в ней что-то интересное. В идеале стремимся найти практическое применение какой-то очень важной для нас части личности - и так зарабатывать себе на жизнь. На первый взгляд это кажется простым, но на самом деле невероятно сложно. Ведь в действительности, когда мы работаем за зарплату, от нас ожидают не наслаждения трудом, а повышения доходов предприятия. Причем одно не обязательно совместимо с другим.
МЫ ВКЛАДЫВАЕМ В СВОЮ РАБОТУ ОГРОМНУЮ ЧАСТЬ СЕБЯ - И ПОТОМУ НЕРЕДКО БЫВАЕМ РАЗОЧАРОВАНЫ.
«Вспомним притчу о каменщиках, которых спросили, чем они заняты, - предлагает Маргарита Жамкочьян. - Один ответил, что кладет кирпичи, другой - что возводит стену, третий - что строит храм. Сразу хочется воскликнуть, что по-настоящему свою работу любит только третий. Но удовлетворены могут быть все трое. Первый просто не ищет реализации в работе, второй реализуется как профессионал-каменщик, а третий удовлетворяет свои духовные потребности. В современной России большой процент взрослого населения имеет высшее образование, а значит, у нас достаточно высокий уровень притязаний. А работы, которая была бы интересна и социально значима, нет и в ближайшие годы, похоже, не будет. В результате мы испытываем самую низкую среди европейцев удовлетворенность от своей работы»**.
Мария, 34 года, фотограф «Я работаю для души»
«Почти десять лет я провела в офисе на разных должностях, делала карьеру. Но однажды решилась: все бросив, я занялась фотографией. Теперь я точно могу сказать, что делаю то, что нравится мне больше всего. Моя работа одновременно и мое хобби. Все знания, опыт и навыки я могу применять не только для заработка, но и для души, для удовольствия. Я не трудоголик, но работаю с полной отдачей. Съемки, встречи, обработка материала, собственные проекты - все это я теперь выбираю и планирую самостоятельно. Поэтому могу подстраиваться под пробки, погоду и даже под свое настроение. Я работаю на себя, и это позволяет мне избегать пустяков и ненужных конфликтов. Мои дни не похожи один на другой - разные места, интересные люди. Конечно, в моей работе есть минусы, но я справляюсь с ними и ни на что другое ее не променяю. Наверное, это не влюбленность, это - любовь».
Записала Арина Ковина
Не сводить себя к работе
Работа все больше заполняет нашу жизнь. «Дома мы все чаще говорим о ней, расспрашиваем о работе нового знакомого, считая, что таким образом сможем лучше узнать, какой он человек, оцениваем давних приятелей по карьерным достижениям, - констатирует коуч Евгений Креславский. - Даже самые незначительные рабочие ситуации воспринимаем так, словно на карту поставлена наша жизнь. Мы слишком серьезно относимся к своей работе». Именно из-за того, что мы вкладываем в нее огромную часть себя, она грозит нам разочарованиями и может подорвать нашу самооценку. «Если качеством нашей работы недовольны другие, нам начинает казаться, что нас отвергают как личность», - соглашается Маргарита Жамкочьян. Мы путаем свою человеческую ценность с профессиональной тем чаще, чем больше работа требует творческих способностей и умения общаться с людьми. «Особенно сильно мы переживаем, когда что-то в нашей работе входит в глубокое противоречие с нравственными устоями, которые мы усвоили с детства, - продолжает психолог. - Например, если в нас воспитывали уважение к сделанной на совесть работе, нас может задеть требование уложиться в срок в ущерб качеству». 53-летний Григорий, директор по кадрам в компании мобильной связи, по настоянию начальства провел сокращение персонала, которое сам не одобрял. «Я в буквальном смысле потерял от этого сон», - признается он. Когда работа теряет свой этический, нравственный, логический смысл, мы стараемся заглушить свое недовольство, но наши переживания, тревога, разочарованность, обида влияют на нашу жизнь, на наше здоровье.
Чувствовать себя нужным
Есть много ситуаций, которые порождают внутренние конфликты. Нам трудно выбирать между работой и другими жизненными ценностями и все сложнее найти равновесие между работой и личной жизнью. Если дело интересно нам, но мы вынуждены заниматься им в психологически некомфортных условиях, мы остро ощущаем неудовлетворенность. Так, как 39-летняя Ольга, медсестра городской больницы. «Нам говорят о персональном подходе к каждому пациенту, об улучшении качества ухода - и тут же сокращают персонал, - делится Ольга. - Как с этим можно смириться?»
Россияне довольны... но лишь наполовину
Делает ли нас работа более счастливыми людьми? Это попытались выяснить на крупнейшем рекрутинговом портале Рунета HeadHunter*. Выяснилось, что 49% мужчин и женщин нравится то, чем они занимаются, и они чувствуют себя абсолютно счастливыми. А вот загруженность на работе и переработки на нашу удовлетворенность никак не влияют: счастливы и те, кто время от времени задерживается допоздна (об этом говорят 39% опрошенных), и те, кто не делает этого никогда (31%), и те, кто задерживается постоянно (33%). А вот возможность реализовать себя на работе (для 57% опрошенных), ощущение значимости, полезности своего труда (50%) и уровень зарплаты (46%), наоборот, помогают почувствовать внутреннюю удовлетворенность жизнью и гармонию.
* Опрос, в котором приняли участие 1500 посетителей сайта http:/hh.ru, проходил с 1 по 15 октября 2010 года.
Для того чтобы чувствовать себя счастливыми, нам необходимо знать, что мы делаем что-то важное, меняем чью-то жизнь к лучшему. «Такие изменения не обязательно должны быть кардинальными, - говорит Ален де Боттон. - Смазать заржавевшую петлю, помочь найти потерянный багаж - такие простые и в нужный момент необходимые действия могут принести искреннюю радость. Но век индустриализации оставляет нам все меньше возможностей почувствовать полезность своей работы для других людей. В отличие от булочников в маленьких пекарнях прошлого века, знавших своих покупателей в лицо, работницы современной кондитерской фабрики не видят тех, кто лакомится их печеньем…»
«Один из способов изменить эту ситуацию - установить личный контакт, то есть узнать, на кого и для кого мы работаем, - советует Евгений Креславский. - Понять, какую пользу приносит наш труд». «Мне нравится обмениваться приветствиями со множеством людей», «Я испытываю удовлетворение от того, что мне удается быстро обслужить клиентов» - так говорят о своей работе кассиры одного из банков Санкт-Петербурга. «Их захватывает круговерть лиц и однообразных действий, - поясняет коуч, - но они видят результат своего труда и чувствуют от этого радость».
Посмотреть на ситуацию со стороны
ВО ВРЕМЕНА КРИЗИСА МЫ РАДУЕМСЯ И ТОМУ, ЧТО У НАС ВООБЩЕ ЕСТЬ РАБОТА.
И все же нас больше всего тяготят не объективные обстоятельства, а наше представление о них. «Если мы постоянно чувствуем неудовлетворенность, стоит проанализировать, что происходит на самом деле, - говорит Маргарита Жамкочьян. - При необходимости поискать вместе с психотерапевтом, что именно в нашей личной истории заставляет терпеть или, наоборот, отвергать работу, которую другие люди воспринимают совсем не так, как мы». Если найти глубинные причины, которые повлияли на наше профессиональное становление - например, негласные семейные правила или заниженная самооценка, - мы сможем изменить ситуацию.
«Сначала попробуйте взглянуть на то, что происходит, со стороны и подумать», - советует Евгений Креславский. Во время отпуска можно сменить привычный ритм, постараться определить основные проблемы и найти ответы на некоторые вопросы. Что нам нужнее: четкий распорядок дня, работа в команде, более творческий подход? Какие есть преимущества и недостатки у теперешней работы - уровень ответственности, зарплата, качество жизни? «Задайте себе простой вопрос, - предлагает коуч. - «Если завтра мне придется уйти с работы, чего мне будет больше всего не хватать?» О том, что не нравится, мы обычно вспоминаем без дополнительных усилий: это может быть ктото из коллег или неудобное рабочее место. А вот на то, что ценно для нас, чем мы дорожим, обычно почти не обращаем внимания.
Иногда достаточно внести несколько изменений (переставить свой рабочий стол, договориться о том, чтобы один день в неделю работать дома). Но в некоторых случаях мы замечаем, что выбрали работу, ориентируясь скорее на внешние факторы, чем на свои внутренние потребности. И тогда важно восстановить свое чувство независимости, а для этого «разрешить себе сформулировать свои желания, даже самые безумные, - это позволит сразу почувствовать энергию», - объясняет психолог. Если составить список своих знаний и умений, это поможет превратить мечты в реалистичные цели. «Иногда стоит решиться сменить профессию, - считает Евгений Креславский. - Современный мир диктует нам необходимость быть мобильнее, прислушиваться к себе и все время учиться новому. Чем больше будет навыков, знаний и умений, тем больше мы будем востребованы, а значит, и эмоционально наполнены».
Об этом
- «Радости и печали работы» Ален де Боттон Впечатления и фотографии незаурядного мыслителя, который два года путешествовал по миру, стремясь понять, может ли работа сделать человека счастливым (Юнайтед Пресс, 2010).
- «С места в карьеру» Наталия Кривицкая Ироничное и немного циничное практическое руководство для молодых менеджеров, только начинающих двигаться вверх по карьерной лестнице и с юношеским максимализмом мечтающих уложить на обе лопатки «большого босса» (Вершина, 2006).
Искать счастья в другом
«Но особенно важно «поставить работу на место», не преувеличивать ее значение в своей жизни, - напоминает Маргарита Жамкочьян. - Полезно осознать, что идеальной работы не существует, что профессиональная жизнь - это еще не все, а все иметь невозможно». То, чего нам не хватает в работе, можно и нужно восполнять в другое время и в другом месте. 46-летняя Анастасия, преподаватель педагогического института, увлеклась сноубордом: «Склон помогает мне отвлечься от трудностей на работе, не обдумывать их все свободное время». Ален де Боттон признается, что на него самого очень повлиял завет Блаженного Августина: не следует судить о человеке по его общественному положению. «Нам нужно помнить о своей личностной ценности, - напоминает писатель. - Мы обладали ей до того, как начали работать, сохраним ее и тогда, когда уйдем на пенсию».
* Конфуций «Суждения и беседы». АСТ: Астрель, 2010.
** См. подробнее материалы международного социологического проекта «Европейское социальное исследование» - «Россия в Европе». Academia, 2009.
Кто не любит работать? Да никто не любит работать. При этом в среде философов, политиков, академиков и писателей было принято высказываться о труде исключительно в высоких, хвалебных тонах. Как о покойнике.
Вот ты слышал «Труд облагораживает человека» миллион раз с детства. А теперь подумай: ты сам взаправду видел, как пацан, который целыми днями бренчал на гитаре, катался на скейте, засовывал себе в рот лампочки и помогал тебе снимать девочек в баре, вдруг пошел на завод арматурщиков третьего разряда и после этого резко стал благородным? У него что, появился красивый костюм, сексапильные бакендарды? Он научился отличать вино «Шато Марго» 1982 года от 16-летнего скотча «Лагавулин»? На нем висят женщины и ордена? И все благодаря труду? Нет, ну ты сам такое видел? Своими глазами видел? В облагораживающий труд столь же тяжело верить, как в НЛО.
Нет, работать, конечно, надо, никто не любит спивающихся лодырей. Но давай посмотрим, что говорили умные лодыри - люди, которые чего-то добились в этой жизни, не вкалывая самоотверженно с понедельника по пятницу, как проклятая обезьяна, которая наверняка умерла от переутомления еще до того, как труд из нее сделал человека.
1
Я люблю работу: она захватывает меня целиком. Я могу часами сидеть и смотреть, как другие работают.
Джером Клапка Джером
2
Американцы работают, если платят хорошо. Русские работают. Если платят - хорошо.
Владимир Леонидович Туровский
3
Всегда не хватает времени, чтобы выполнить работу как надо, но на то, чтобы ее переделать, время находится.
Закон Мескимена
4
Никогда не откладывай на завтра то, что можешь сделать послезавтра.
Альфонс Алле
5
Что есть, в сущности, лентяй: это обыкновенный человек, который ленится даже делать вид, будто работает.
Альфонс Алле
6
Работа - последнее прибежище тех, кто больше ничего не умеет.
Оскар Уайльд
7
Кто умеет, тот делает, а кто не умеет, тот учит.
Шоу Джордж Бернард
8
Меня называют «самый трудолюбивый комик». Не очень впечатляет, да? Это все равно что, если бы сказали: «Он самый красивый парень… в ожоговом отделении».
Джимми Карр
9
Когда двое делают одно и то же, это уже не одно и то же.
Теренций
10
Большинство людей готовы безмерно трудиться, лишь бы избавиться от необходимости немножко подумать.
Томас Эдисон
11
Утомляет не столько сам труд, сколько мысли о нем.
Марк Фабий Квинтилиан
12
Я начал с нуля и упорным трудом достиг состояния крайней бедности.
Граучо Маркс
13
Мир состоит из бездельников, которые хотят иметь деньги не работая, и придурков, которые готовы работать не богатея.
Бернард Шоу
14
Просто удивительно, насколько важна ваша работа, когда нужно отпроситься с нее, и насколько она маловажна, когда вы просите прибавку в зарплате.