История развития массажа уходит далеко в глубь веков, к ранним этапам развития народной медицины, когда массаж с незапамятных времен занимал большое место, особенно в акушерской практике. Наши русские бабки-повитухи исстари уже умели "править живот" (вправлять грыжу), "поднимать матку" (исправлять неправильное ее положение) и т. д. (В. Ф. Демич, 1899).

О значении массажа при лечении повреждений имеются указания в лечебниках XVI-XVII века (Ж. М. Гардия, 1892).

У древних славян, являвшихся, как свидетельствует история, крепким и здоровым народом, который жил в условиях сурового климата, не знал роскоши, массаж применялся как метод, способствующий закаливанию организма.

Вот как характеризует историк В.Рихтер (1814) жизнь Святослава и его воинов: "Открытое поле служило ему жилищем, жесткая земля - постелью, седло - подушкой, - так жил Святослав и его воины".

Массаж у славянских народов практиковался исстари в форме нахлестывания всего тела веником во время или после мытья в бане с целью улучшения общего кровообращения. Об этой форме массажа, которая у древних славян называлась "хвощевание", мы встречаем указания в летописях Нестора: "Как ся мыют,- описывает Нестор,- хвощут... видех бани древяны и пережгут их вельми, и сволокутся, и будут нази, и обольются мытелью, и возьмут ветвие и начнутся бити... и облиются водою студеною и таке живут".

До XIX века массаж в России был лишен научного обоснования. Только со второй половины XIX века появляются экспериментальные и клинические работы, посвященные физиологии массажа, а также разработке клинических обоснований его применения. Такое позднее появление научных работ о массаже объясняется тем, что помещичья, дворянская верхушка русского общества XIX века, увлекаясь всем иностранным, раболепствуя и преклоняясь перед капиталистическим западом, скептически относилась к научным достижениям отечественной науки и тормозила ее развитие. Этот скептицизм всемерно поддерживался царским правительством, опиравшимся в науке главным образом на иностранцев. Только благодаря тому, что массаж привлек к себе внимание таких выдающихся самобытных отечественных ученых, как С. П. Боткин, В. А. Манассеин, Л. А. Остроумов, В. А. Ратимов, Д. О. Отт, А. Н. Маклаков, Л. Г. Беллярминов, В. А. Штанге, В. М. Бехтерев, Г. И. Турнер, А. Е. Щербак и др., начинают изучать механизм действия массажа, методику и технику, показания и противопоказания к его применению при различных заболеваниях.

Особенно много в этом направлении было сделано крупнейшим отечественным ученым-клиницистом проф. В. А. Манассеиным, из клиники которого вышел ряд клинико-экспериментальных работ, посвященных физиологическому действию массажа.

Большой вклад в изучение физиологического действия массажа, в разработку научного обоснования применения массажа при различных заболеваниях был внесен И. В. Заблудовским, который написал свыше 100 работ по этим вопросам. Его диссертация на тему "Материалы к вопросу о действии массажа на здоровых людей" (1882) не утратила своего значения до настоящего времени.

Воздействие вибрационного массажа на организм, особенно на нервную систему, глубоко и разносторонне изучали В. М. Бехтерев, Н. Ф. Чигаев, М. Я. Брейтман, С. А. Бруштейн, А. Е. Щербак и др.

А. Е. Щербаку принадлежит также заслуга в создании рефлекторно-сегментарного метода массажа; он провел многочисленные клинико-экспериментальные исследования в этой области.

Заслуга введения массажа в гинекологическую практику принадлежит Д. О. Отту, который организовал в заведуемом им Акушерско-гинекологическом институте в Петербурге в 1888 г. специальный курс гинекологического массажа. Этот курс вела сначала О. В. Прокофьева, а затем один из ближайших учеников Д. О. Отта Н. И. Рачинский, перу которого принадлежит обстоятельное руководство по массажу при гинекологических заболеваниях (1895).

Большое внимание уделяли массажу при гинекологических заболеваниях В. Ф. Снегирев, В. С. Груздев, Р. В. Кипарский, Л. И. Бубличенко, А. А. Полубинский, Л. Э. Мандельштам, Ш. Я. Микеладзе, М. А. Петров-Маслаков и др.

При глазных заболеваниях массаж начал применяться в России в 80-х годах. В 1876 г. его широко применяет при глазных заболеваниях Юнге (Медико-хирургическая академия). Ряд целых клинико-экспериментальных исследований по вопросу терапевтической эффективности массажа при различных заболеваниях глаз был проведен в клинике Л. Г. Беллярминова. Под его руководством были выполнены диссертации Г, В. Епинатьевым "О значении дрожательного массажа в офтальмологии" (1899), К. И. Бакрыловым "Массаж при лечении хронических заболеваний соединительной оболочки глаза" (1903) и др.

А. Н. Маклакову принадлежит приоритет в мировой науке в вопросе применения механического вибрационного массажа при заболеваниях глаз. С этой целью в 1893 г. им был сконструирован специальный аппарат, дающий до 3000 вибраций в минуту. Аппарат А. Н. Маклакова применяется и в настоящее время в офтальмологической практике. Pitzbergen, пытавшийся приписать себе заслугу введения вибрационного массажа в офтальмологическую практику, создал значительно менее совершенный аппарат для вибрационного массажа, дающий до 300 вибраций в минуту! Сообщение об этом было опубликовано им двумя годами позже.

Применению массажа при лечении глазных болезней в значительной мере способствовали выдающиеся русские офтальмологи A. А. Крюков, Л. Л. Гиршман, М. И. Авербах, а затем B. В. Чирковский, А. А. Коллен и др.

С давних пор массаж широко применяется в травматологической практике. В вопросе раннего применения массажа при лечении переломов костей приоритет принадлежит также русским врачам. Так, задолго до появления работы Lucas-Championnere в хирургической клинике В. А. Ратимова (Военно-медицинская академия) была выполнена диссертация К. А. Шульца на тему "Массаж при лечении переломов" (1891). В данной работе автор указывает, что свои клинические наблюдения над применением массажа в первые дни помеле перелома он начал еще в 1883 г. в Маргеланском лазарете, следовательно, задолго до опубликования работы Lucas-Championnere. Ко времени прихода в клинику В. А. Ратимова автор применил ранний массаж при переломах с хорошим терапевтическим результатом у 26 больных. Нужно указать также на диссертации, посвященные применению массажа в хирургии, Н. И. Гуревича "К вопросу о лечении закрытых переломов массажем" (1898), вышедшую из хирургической клиники Н. А. Вельяминова, а также М. Г. Иоффе "Об изменении нервов под влиянием массажа" (1911) из факультетской хирургической клиники Юрьевского университета (зав.-проф. Цеге фон Мантейфель), и др.

Для внедрения массажа в медицинскую практику много было сделано Е. И. Залесовой, основавшей школу массажа в Петербурге, К. Г. Соловьевым, организовавшим школу массажа в Москве, В. К. Крамаренко, руководившим школой массажа в Киеве, Н. В. Слетовым и др.

Несмотря на давнее и широкое признание массажа как ценного лечебного метода, пользование им в дореволюционной России было доступно только для ограниченного круга лиц из богатых слоев населения. Великая Октябрьская социалистическая революция коренным образом изменила ход и направление развития медицинской науки и она сделалась достоянием трудящихся. Профилактическое направление советской медицины значительно расширило применение массажа. В йастоящее время нет такого медицинского учреждения - больницы, клиники, поликлиники, где бы не применялся этот эффективный лечебный метод.

Распространению массажа как лечебного метода в советское время активно способствовали С. А. Бруштейн, А. Р. Киричинский, В. К. Кра-маренко, В. Н. Мошков, В. К. Добровольский, И. Л. Брауде, Ю. Ф. Домбровская, А. Ф. Тур, А. Ф. Вербов и др.

Весьма широкое применение массаж получил также в спортивной практике. Для этого много сделано в Советском Союзе И. М. Саркизовым-Серазини.

Нужно сказать, что до Октябрьской революции массаж в широкой спортивной практике совершенно не применялся. В настоящее время преподавание спортивного массажа введено во всех институтах и техникумах физической культуры, а также в медицинских техникумах.

В Ленинградском и Московском институтах физической культуры ведется углубленное изучение физиологического действия массажа на функциональное состояние нервномышечного аппарата при спортивной тренировке, на функцию утомления мышц после спортивных соревнований и т. д. (И. М. Саркизов-Серазини, А. Б. Гандельсман, В. К. Стасенков, В. Л. Федоров, А. А. Карабанов и др.). Эти работы внесли много нового в понимание механизма действия массажа, в вопросы методики его применения и дозировки.

А.Ф. Вербов

"Истории развития массажа в России" и другие статьи из раздела

С древних времён массаж применялся для лечения различных недугов. Поначалу всё происходило исключительно на уровне инстинктов - больные участки тела растирались, поглаживались и разминались. И лишь спустя многие годы эти действия начали формировать определённую систему.

Этимология слова «массаж» до сих пор остаётся спорной. Некоторые полагают, что оно пошло из арабского языка, где похожее по звучанию слово означает «прикасаться, нежно надавливать». По другой версии корни этого понятия тянутся к Греции, и оно означает «сжимать в руках».

Но этимология этимологией, а первые определённые массажные приёмы зародились у древних китайцев и индийцев.

Китай

Китайские медики практиковали массаж примерно 4-5 тысячелетий назад. С его помощью снимали усталость и мышечные спазмы, избавляли больных от вывихов и ревматизма. Первые китайские массажные методики включали в себя особые подёргивания суставов, порой вплоть до треска. Медицинская литература того времени описывала использование пассивного движения конечностей - эти приёмы добрались и до наших дней.

Индия

Примерно за пару тысяч лет до нашей эры в качестве лечебной и профилактической меры древние индийцы использовали растирание тела. С той поры многие аспекты индийской культуры имеют в своём составе массаж - начиная от традиционного растирания новорожденных детей их матерями и до обычая массировать жениха и невесту перед свадьбой. Нередко индийский массаж сочетался (и продолжает сочетаться) с жаркими паровыми банями.

Египет

Легендарная Клеопатра обожала устраивать церемониальный массаж ног. Да и другие египтяне той поры старались достичь физического совершенства и проходили массажные процедуры наряду с другими действиями, помогающими ухаживать за своим телом. Массажная комната была неотъемлемой частью египетских медицинских учреждений наряду с тренировочными залами.

Греция

Древние греки при помощи массажных процедур справлялись как с простой усталостью, так и со спортивными или боевыми травмами и увечьями. Основоположник современной медицины Гиппократ писал, что искусство массажа - умение, которым должен владеть любой хороший врач.

Рим

Растирания включались во многие ритуалы и обычаи, бытовавшие в Древнем Риме. Богатые горожане нередко расслабляли уставшие мышцы посредством втирания в них нагретого растительного масла, за которым следовал полный массаж тела, активизирующий кровотоки.

Арабские страны

В Средневековье массаж вместе со всем остальным культурным и научным наследием «переехал» из охваченной инквизиторским огнём Европы в ближневосточные страны. Прославленный Ибн Сина (Авиценна) собрал главные идеи индийских, греческих и римских врачей в один огромный труд «Канон врачебной науки». Помимо прочих медицинских премудростей, туда вошли и описания различных типов массажа. Арабы проводили сеансы массажа в банях, а также в специальных комнатах, жарких и сухих.

Средневековая Европа

А вот в Европе в те годы ситуация с массажем была противоположной. Католическая церковь внесла его в список страшных, греховных и подсудных занятий, якобы потому, что он был сродни плотским наслаждениям. Поэтому массаж перекочевал на Ближний Восток (об этом чуть выше) и к особым женским профессиям - повитухам и знахаркам. Те, рискуя угодить на костёр или в пыточную, бережно передавали эти умения своим дочерям. Такая тяжёлая ситуация продлилась вплоть до эпохи Возрождения, когда каноны античной медицины вновь стали доступными и востребованными, а налаживание активных контактов с жителями других континентов позволило привезти в Европу новые, доселе невиданные техники.

Новое время

К XIXвеке появилось Общество профессиональных массажистов. Лондонская больница Святого Георгия обзавелась массажным отделением, а многие древние техники переродились в ставший крайне популярным шведский массаж.

Начали создаваться научные работы - экспериментального и клинического характера - посвящённые массажу, и к настоящему моменту медицинский массаж обрёл себя в виде полноценной научной системы, помогающей восстановить не только тело человека, но и его разум.

План

Введение

Механизмы физиологического и функционального воздействия массажа на организм человека.

Виды массажа.

Методы (формы) массажа.

Общая методика и техника выполнения основных приемов классического массажа.

Точечный массаж.

Общие показания и противопоказания к массажу.

Самомассаж.

Общие гигиенические требования для проведения массажа.

Введение.

Массаж – это способ лечения и предупреждения болезней. Его суть заключается в механическом воздействии специальными приемами на поверхность тела или какого-либо органа. Массаж в основном делают руками, но существует и аппаратный массаж, проводимый при помощи специальных инструментов. Массаж является научно обоснованным, проверенным многолетней практикой, наиболее физиологичным для организма человека оздоровительным средством. Его применяют как в профилактических целях – для общего укрепления организма, так и в различных областях медицины: хирургии, ортопедии, гинекологии, терапии, неврологии и др. Лечебный массаж может использоваться в качестве самостоятельного метода, а может применяться в сочетании с другими методами лечения. Но применять массаж в лечебных целях можно только по назначению врача.

С помощью массажа можно снять усталость, а можно подготовиться к большим физическим нагрузкам, поэтому массаж необходим спортсменам, а также людям тех профессий, для которых характерны значительные физические и умственные нагрузки. Широко применяется массаж в гигиенических и косметических целях.

Массаж показан всем здоровым людям, но в зависимости от возраста и реактивности нервной системы подход к каждому пациенту должен быть строго дифференцированным. Для пожилых и ослабленных людей сеанс массажа должен быть менее длительным и интенсивным; не все массажные приемы им показаны.

Краткая история возникновения и развития массажа.

Еще в глубокой древности массаж был известен как лечебное средство. Массаж применяли первобытные люди. Очевидно, поглаживание, растирание, разминание больного места поначалу было чисто инстинктивным. Его делали на самых ранних этапах развития народной медицины. - Установлено, что много веков назад массаж применяли как лечебное средство народы, живущие на островах Тихого океана.

Интересна история возникновения слова “массаж”. Так, одни авторы считают, чточшо произошло от арабского “mass” или “masch” – “нежно надавливать, касаться”, другие – от греческого “masso” – “сжимать руками”, третьи – от латинского “massa” – “прилипающее к пальцам”.

С самых древних времен массаж являлся частью врачебного искусства.

Приемы массажа первыми описали индийцы и китайцы.

В Китае применять массаж стали в третьем тысячелетии до нашей эры. Там его использовали для лечения ревматических болей, вывихов, снятия усталости, спазм мышц и пр. При этом, делая массаж, китайцы растирали руками все тело, сдавливая нежно мышцы и производя особые подергивания в сочленениях. При подергивании был слышен треск.

В одном из медицинских трактатов Древней Индии, известном под названием “Аюрведы”, подробно описаны приемы массажа, применяемые индийцами при различных заболеваниях.

При этом происходило разминание всего тела – с верхних конечностей до стоп. Индийцы первыми соединили паровые бани с массажем. При массаже в бане на раскаленные железные плиты лили некоторое количество воды, которая, испаряясь, проникала в кожу каждого находящегося в помещении. Когда тело человека достаточно увлажнялось, массируемого растягивали на полу, и двое слуг, по одному с каждой стороны, с различной силой сжимали расслабленные мышцы конечно-стей, а затем массировали живот и грудь. После этого человека переворачивали и делали массаж на задней поверхности тела.

Как в Индии, так и в Китае массаж выполнялся священнослужителями. Кроме того, в этих странах были созданы школы, в которых обучали приемам массажа.

В Древнем Китае были заложены истоки профилактической медицины. Там практически во всех провинциях были созданы врачебно-гимнастические школы, в которых занимались подготовкой врачей, в совершенстве владевших приемами массажа и лечебной гимнастики.

Делали примитивный массаж и в странах Америки и Африки. Туземцы при многих болезнях применяли простейшие массажные приемы.

Применялся массаж и в Древнем Египте, Абиссинии, Ливии, Нубии. Он был известен в этих странах еще за 12 веков до н. э. В Египте массаж сочетали с воздействием бани. Из бани никто не выходил, не подвергшись массажу. Распаренного человека растирали, растягивали, мяли, давили на всевозможные лады руками различные части тела. Массировали все суставы. Первоначально массировали человека спереди, а затем сзади и с боков. Отдельно массировали руки: их сгибали, растягивали различные суставы всей руки, затем каждого пальца в отдельности, потом переходили на предплечье, плечо, грудь, спину, сгибая их в различные стороны. Кроме сгибания, растяжения и массажа суставов, применяли разминание ч растирание всех остальных мышц.

Судя по изображениям, сохранившимся на древних барельефах и на некоторых египетских папирусах, можно сделать вывод о том, что ассирийцы, персы, египтяне не только были знакомы с массажем, но и применяли его с лечебной целью. Так, при раскопках могилы египетского полководца был обнаружен папирус с изображением основных приемов массажа: поглаживания икроножной мышцы, растирания стопы, поколачивания мышц спины и ягодичных мышц.

Из Египта массаж получил широкое распространение в Древней Греции, где в сочетании с гимнастикой занял важное место в искусстве лечения болезней. Массаж считался одним из основных элементов греческой медицины. Его применение было обязательным.

В “Одиссее” Гомера рассказывается о том, как Цирцея в бане умащивала Одиссея маслами и растирала его мазями, а женщины разминали тела воинов перед сражениями. На старинном барельефе, изображающем Одиссея, показаны приемы массажа, применяемые древними греками. Такие известные греческие врачи, как Геродикос, Гиппократ и другие, в своих трудах также подробно описывали многие приемы массажа. Массаж в те времена использовался с гигиенической и лечебной целями (при заболеваниях суставов и вывихах).

Гиппократ (459-377 гг. до н. э.) опытным путем проверил все теоретические положения о массаже. В своих трудах он писал: “...сочленение может быть сжимаемо и расслаблено массажем. Трение вызывает стягивания или расслабление тканей, ведет к исхуданию или полноте, сухое и частое трение стягивает, а мягкое, нежное и умеренное утолщает ткани”.

Во времена императора Юлиана массаж был также широко распространен. Массаж в Древней Греции проводился в банях в сочетании с телесными упражнениями активного или пассивного характера, натиранием маслами и мазями.

В Древней Греции придавали массажу большое значение и считали, что его нужно применять не только в медицине, но и в быту и спорте, внедряли его в школе и армии. Там существовали специальные салоны по уходу за кожей лица и рук, в которых проводились гигиенический и косметический массажи.

В Древнем Риме, как в свое время в Китае и Индии, были открыты школы массажа. Их основали греческие врачи – Асклепиад и его ученики. Асклепиад делил массаж на сухой и с маслами, сильный и слабый, кратковременный и продолжительный; Цельс рекомендовал растирания для удаления отложений и отеков; знаменитый Гален установил девять видов массажа и описал их методику.

В римских банях (термах) широко применялся массаж – там были комнаты, специально предназначенные для массажа. В них рабы разминали и растирали тела купающихся. Перед массажем римляне проделывали ряд гимнастических упражнений. После этого все тело массировалось и натиралось маслами. Благодаря римлянам массаж стал частью системы военного и физического воспитания.

По свидетельству Плутарха, великий полководец Рима Гай Юлий Цезарь постоянно пользовался массажем, используя для этого специально обученных рабов-массажистов.

Восточная медицина достигла наибольшего расцвета в X-XI вв. В это время много внимания уделялось разработке новых методов лечения и предупреждения различных заболеваний. В известных трудах Авиценны “Канон врачебной науки” и “Книга исцеления” даны рекомендации, касающиеся гигиены тела, использования с лечебной целью минеральной воды, подробное описание приемов массажа.

Очень широко бани и массаж применялись в Турции и Персии. Школа восточного массажа отличалась от школы Древней Греции и Рима. Отличие состояло в том, что турки массировали подобно египтянам и африканцам: растирали и давили пальцами, перетирали ткани. Массаж делался в банях в отдельной сухой и нагретой комнате. Специалисты восточного массажа работали руками и ногами, уделяя основное внимание растираниям и движениям в суставах.

В Древней Руси применялись закаливающие процедуры и массаж. К ним относились поколачивания, растирания веником, активные движения. У древних славян эта форма массажа называлась “хвощением”, она была описана в летописях.

Славяне при ревматических болях и при травмах растирали суставы и разминали мышцы и другие части тела. Они при этом втирали различные мази, приготовленные на основе различных трав и кореньев. Вымывшись, они переходили в сильно нагретую паровую комнату, и там банщик хлестал их березовым веником, предварительно распаренным в горячей воде, затем растирал их, потом окатывал поочередно несколькими ведрами теплой и холодной водой все тело с головы до ног. Сильное хлестание веником можно представить не чем иным, как энергичным растиранием. Кроме того, веником проводилось скобление и растирание всего тела сверху вниз. Такой двойной прием обеспечивает закаливание, возбуждает кожу и предохраняет от заболевания при погружении в снег или ледяную воду после бани.

В то время, когда на Востоке процветала наука, в Европе практически не применялись массаж и физические упражнения. В это время на Западе царило средневековье, господствовали власть церкви и ее догмы. Идеи умерщвления плоти и аскетизма не могли способствовать расширенному"применению массажа. Массаж проводился различными шарлатанами, в то время как ученые занимались алхимией, поисками философского камня, бредили эликсиром жизни.

Лишь в эпоху Возрождения возник интерес к гимнастике и массажу. Это произошло в XIV-XV вв. после появления работ по анатомии Монди де Сиучи. Европейские врачи начали анализировать и развивать труды врачей Древней Греции и Древнего Рима. Стал возникать некоторый интерес к лечебной гимнастике и массажу. Были написаны книги о банях и телесных упражнениях древних греков и римлян.

Развитию медицинской науки в эпоху Возрождения способствовали бельгийский анатом Андреас Везалий (1514-1564 гг.) и английский врач Уильям Гарвей (1578-1657 гг.

). Андреас Везалий по праву считается создателем анатомии как науки, поскольку он одним из первых описал многие органы человека. Гарвей внес огромный вклад в физиологию, открыв и описав систему кровообращения.

Знаменитый Меркулиус собрал всю литературу того времени по массажу и гимнастике и написал известное сочинение “Искусство гимнастики”, в котором опйсай три вида растирания: слабое, сильное и среднее. Кроме того, автор снабдил свое издание иллюстрациями и подробными методическими указаниями. После публикации трактата Джованни Борелли “Движение животных” массаж стал развиваться быстрыми темпами. В нем Борелли показывает физиологический путь изучения движения. Фуллер в книге “Медицинская гимнастика” пытался объяснить процесс действия массажа на организм человека физиологическими процессами.

В 1771 г. Андре опубликовал двухтомник по ортопедии, где подробно рассказал о массаже. Немецкий ученый Гофман написал объемный труд, состоящий из девяти томов: “Радикальное указание, как человек должен поступать, чтобы избежать ранней смерти и всевозможных болезней”. В этом произведении Гофман широко пропагандирует массаж, рекомендует пользоваться приемами растирания.

В 1780 г. появилось сочинение знаменитого французского клинициста Клемана Жозефа Тиссо “Медицинская и хирургическая гимнастика”. В этой работе он приводит многочисленные данные о том, насколько эффективным оказывался массаж, применяемый в гимнастике и хирургии. Он писал, что “движение может часто заменить разные лекарства, но ни одно лекарство не заменит движение”. Самым действенным приемом массажа он считал растирание, рекомендуя два способа: сухое и влажное. При этом подробно описывал методику проведения приемов: “Если каждое утро, лежа в постели на спине и приподняв немного согнутые в коленях ноги, растирать себе желудок и живот куском фланели, то этим увеличивается перистальтические движения во всех кишках брюшной полости... Если трут все тело, то способствуют испарению и кровообращению. Древние, которые знали всю выгоду растирания, употребляли его не только как врачебное средство, но оно было, так сказать, их повседневным средством для сохранения здоровья”.

Методическое обоснование лечебного массажа дал основатель “шведской” системы гимнастики Генрих Линг (1776-1839 гг.). Пропагандировать массаж он стал после того, как сам убедился в его эффективности. Получив в сражении ранение плечевого сустава, осложнившееся нарушением подвижности руки, Линг занялся фехтованием и начал постоянно применять массаж. Через некоторое время функции руки практически восстановились. Вдохновленный происшедшим с ним, Линг стал разрабатывать методы гимнастики и массажа.

После многочисленных исследований он опубликовал научный труд “Общие основы гимнастики”, в котором писал, что “массаж является составной частью всевозможных видов движения, оказывающих свое благотворное влияние на человеческий организм”. Также Линг придавал большое значение массажу в системе врачебной гимнастики. Он считал массаж очень эффективным средством в борьбе с утомлением, подчеркивал его лечебное действие при двигательных расстройствах, возникающих в результате травм, а также при хирургических заболеваниях и болезнях внутренних органов.

Некоторые ученые считают, что Линг в своем трактате не дал четкой классификации и достаточного научного обоснования приемов массажа. Однако,

несмотря на это, труд Линга сыграл значительную роль в том, что массаж получил в Европе широкое распространение.

Со временем массаж и лечебная гимнастика начинают использоваться на всех континентах. В XIX в. во Франции, Германии, Англии и других странах появляются многочисленные труды о массаже и о результатах его применения при лечении различных болезней. Этому способствует развитие таких наук, как биология, анатомия, физиология.

До XIX в. не было научного обоснования массажа, и только в семидесятых годах в Европе и в России появились первые клинические и экспериментальные работы по массажу.

В них были заложены основные принципы научного обоснования влияния массажа на организм человека, описывались и приводились в систему приемы массажа, были разработаны рекомендации для его проведения, четко оговаривались все показания и противопоказания.

Польза физического воспитания признается в большинстве стран. Спорт и физическая культура становятся признанной государственной необходимостью. Особенно быстро начинает развиваться спортивный массаж, являющийся успешным средством для подготовки спортсменов к соревнованиям и быстрого снятия утомления. Появляется множество работ, в которых научно обосновывается методика и показания к применению массажа в зависимости от вида спорта.

Большой вклад в разработку методики проведения лечебного массажа внесли русские ученые М. Я. Мудров, А. А. Остроумов, В. А. Манассеин, С. П. Боткин, Г. А. Захарьин, А. А. Вельяминов, В. И. Заблудовский, И. М. Саркизов-Серазини и многие другие.

Еще в Индии и Китае, Древней Греции и Риме массаж широко использовался в системе физического воспитания воинов, гладиаторов и кулачных бойцов. Римляне и греки выделяли такие виды массажа, как предварительный (выполняемый перед выходом атлета на арену), тренировочный, восстановительный (для снятия утомления).

В конце XIX – начале XX в. во многих развитых странах Европы начались активные занятия физическими упражнениями, проводились состязания по многим видам спорта. В журнале “Спорт” (1897 г.) описывалось применение массажа велосипедистами, участвующими в пробеге Москва-Петербург. Спортсменам массировали ноги, руки и грудные мышцы.

На Олимпийских играх в Париже (1900 г.) американцы использовали массаж при подготовке спортсменов к соревнованиям.

И. В. Заблудовский (1906 г.) заметил, что массаж способствует повышению работоспособности спортсменов. Французский физирлог Р. Коста (1906 г.) дал физиологическое обоснование и методику спортивного массажа. В 1907 г. русские спортсмены (конькобежцы и велосипедисты) применяли массаж и самомассаж ног. В 1912 г. шведы и финны уже имели в составе олимпийской команды штатных массажистов.

У нас в стране спортивный массаж стал широко развиваться с 1923 г., когда курс массажа начал преподаваться в Московском институте физкультуры И. М.

Саркизовым-Серазини. В 1928 г. в Московском институте физкультуры была создана кафедра ЛФК, что положило начало подготовке кадров по ЛФК и массажу.

Для внедрения массажа в спортивную практику много сделано И. В. Заблудовским, И. П. Калистовым, В. К. Крамаренко, И. М. Саркизовым-Серазини и др. В последние годы научной разработкой и внедрением спортивного массажа занимается кандидат медицинских наук В. И. Дубровский. Методики массажа, разработанные им, нашли широкое применение не только в нашей стране, но и за рубежом.

n n n Массаж зародился в глубокой древности как одно из средств народной медицины. Основоположник русской системы массажа И. М. Саркизов-Серазини (1887 -1964) отмечал: «Ни один народ как в далеком прошлом, так и в настоящем не может себе одному приписать честь открытия и разработки методики массажа. Было бы неправильно утверждать, что массаж изобрели китайцы, индусы, греки» . Можно предположить, что первоначально массаж был применен человеком как инстинктивный жест в виде потирания (поглаживания, растирания) для облегчения боли ушибленного и пораженного недугами места.

n n Происхождение слова «массаж» объясняют по-разному. Одни филологи считают, что термин произошел от французского глагола «masser» - растирать, который, в свою очередь, заимствован из арабского языка: «mass» - касаться, трогать или «masch» - нежно надавливать. Другие полагают, что слово «массаж» имеет корни в санскритском языке («makch» - касаться), третьи - в греческом («masso» - сжимать руками), в латинском («massa» - приставать к пальцам) и древнееврейском («mashasha» - ощупывать). Очевидно, можно говорить о существовании понятия «массаж» с незапамятных времен. Есть свидетельство, что массаж применяли еще в первобытном обществе, в различных племенах Южной Африки. О его практиковании упоминают литературные источники за тысячелетия до нашей эры. Так, в древнейшей китайской книге «Кунг-фу» («Искусство человека» , 2698 г. до н. э.) не только подробно описываются приемы массажа, но и делается попытка выявить их лечебное действие, содержатся указания, в каких случаях применять поверхностные приемы (поглаживание), в каких - глубокие (растирание) и др.

n n n Во всех провинциях Китая были врачебно-гимнастические школы, где врачи приобретали необходимые знания в искусстве массажа и куда прибывали больные для лечения массажем и физическими упражнениями. Самая знаменитая школа находилась в Канфане, а ее директор носил титул «небесного врача» . Массаж проводился не только на мышцах, но и на суставах, о чем свидетельствует следующее высказывание: «Китайцы растирают руками все тело, нежно сдавливая пальцами мышцы, особым образом растягивая суставы так, что раздается хруст, слышимый на большом расстоянии» . В VI в. н. э. в Китае был открыт первый в мире государственный медицинский институт, где студентам преподавали массаж как обязательную дисциплину. В XVI в. в Китае издается энциклопедия «Сан-Тсай-Ту-Госи» в 64 томах. В этом капитальном труде собраны и систематизированы все применявшиеся в то время приемы массажа: растирание, разминание, вибрация, поколачивание, - описаны различные оздоровительные движения и техника их выполнения.

В древнеиндийском трактате «Аюрведа» (1800 г. до н. э.) приводится описание приемов массажа, в частности растирания и разминания. Там же содержатся перечень различных болезней, советы по излечению, поддержанию и укреплению здоровья и утверждается, что счастливый человек - это здоровый человек. В Индии и в настоящее время во многих больницах следуют канонам «Аюрведы» .

В Египте, Ливии, Нубии и других странах Африки массаж был известен еще в XV-XII вв. до н. э. Так, записи в «Книге приготовления лекарств для всех частей тела» (XVI-XV столетия до н. э.) изучались в XIX в. немецким ученым Георгом Эберсом. Этот уникальный древнеегипетский трактат, названный впоследствии «Папирус Эберс» , содержит около 900 прописей лекарств для излечения от различных заболеваний, а также рекомендации по применению масел и бальзамов при массаже.

Из Египта культура массажа в сочетании с умащением тела маслами и мазями и широким использованием бани пришла в Древнюю Грецию. У греков под термином «апатерапия» понимался не только лечебный и гигиенический, но и спортивный массаж. Его искусству учили в древнегреческих гимназиях наряду с физическими упражнениями.

История возникновения и развития массажа в Древней Греции В Греции, которой принадлежит почетная роль в истории физического воспитания, первыми начали применять массаж до и после различных видов физических упражнений. Он утвердился не только как один из способов укрепления здоровья, но и как прекрасное лечебное средство. Греческий врач Герадикос еще в V в. до н. э. первым отметил физиологическое воздействие массажа на организм.

Врачи Древнего Рима заимствовали достижения теории и практики массажа у китайцев, индусов, египтян, греков и способствовали дальнейшему развитию его как искусства врачевания и средства физического воспитания. Особенно широкое применение в системе физического воспитания и в медицине массаж получил благодаря древнеримскому врачу Асклепиаду (128 -56 гг. до н. э.). Он рекомендовал все виды движения: ходьбу, бег, езду верхом, греблю и т. п. Асклепиад был противником всякого рода лекарственной терапии и настоятельно пропагандировал гимнастику, массаж и водные процедуры. Наряду с воздержанием от излишеств в пище и питье он предписывал разминания и растирания всего тела, активные и пассивные движения для больных и выздоравливающих, рекомендовал массаж для снятия болей.

n n Массаж в России также имеет многовековую историю. Древние славяне, приспосабливаясь к суровым условиям климата, мылись и парились в банях, широко используя самомассаж - похлестывание веником по телу. Этот вид массажа назывался «хвощеванием» , которое есть не что иное, как энергичное растирание, повышающее жизненный тонус. Подобный массаж был распространен также у финнов и карелов. На Руси при лечении ревматических болей и травм с успехом применяли растирание суставов и разминание мышц, пользовались мазями, жирами и сваренными из трав и листьев снадобьями.

n n Массаж как оздоровительное и лечебное средство надолго исчез из жизни народов Европы с распространением в этой части света христианства, проповедовавшего приоритет духа над плотью. Приверженцы других религий продолжали применять массаж в медицине и в быту. Идеи арабских медиков способствовали распространению научно обоснованного массажа в странах, близких к Аравии, - в Персии, Турции, Хивинском и Бухарском ханствах, в Армении и Грузии, где его практиковали главным образом в общественных и частных банях.

Техника массажа в странах Малой и Средней Азии резко отличалась от классического массажа Древнего Египта и Древнего Рима и получила название «восточный массаж» . Его делали не только руками, но и ногами, стараясь «выдавить» из мышц венозную кровь (причем часто выполняли движения против тока крови) и придать гибкость суставам. Массаж ногами, или педиальный, применяется и сейчас, чаще всего в спортивной практике, когда у пациента большие и сильные мышцы и руками их трудно промассировать.

В средние века, когда на Западе господствовала власть церкви и ее догматов, развитие науки, в том числе и медицины, было приостановлено на столетия. Но, несмотря на жестокое преследование ученых, начинается осмысление опыта врачей Древнего Китая и Древней Индии, Древней Греции и Древнего Рима, разработавших научные основы массажа.

n n В XIV-XV вв. в Европе после опубликования работ по анатомии человека возрождается интерес к культуре тела и массажу. Итальянский ученый XVI в. Меркуриалис в многотомном исследовании «Искусство гимнастики» на основе критического анализа систематизирует труды ученых прошлых веков, развивает искусство массажа, дает описание новых приемов растирания. Особый интерес к массажу в Западной Европе был проявлен после появления в 1780 г. капитального труда известного французского клинициста Клемана Жозефа Тиссо «Медицинская и хирургическая гимнастика» . Автор приводит данные об успешном применении массажа в сочетании с гимнастикой в послеоперационный период.

n n Большую роль в становлении лечебного и оздоровительного массажа в начале XIX в. сыграл Петр Хенри Линг - основатель шведской системы массажа и гимнастики. С середины XIX в. во многих странах Европы появляется много теоретических работ, посвященных лечебным свойствам массажа при различных заболеваниях, ряд экспериментальных трудов, в которых авторы пытаются научно обосновать действие массажа на различные органы и системы организма. Разрабатываются показания и противопоказания к его применению, описываются массажные приемы. Значительная роль в переосмыслении техники массажа, классификации его приемов принадлежит французским медикам.

n n Заметную роль в разработке и научном обосновании применения массажа сыграли русские врачи. Так, С. Г. Зыбелин (1735 -1802) и Н. М. Амбодик-Максимович (1744 - 1812) пропагандировали массаж и физические упражнения как средства, способствующие гармоническому развитию грудных детей, основатель отечественной терапии М. Я. Мудров (1776 -1831) рекомендовал оздоровительные движения и массаж. В развитие современной методики массажа немалый вклад внесли русские ученые В. А. Манассеин, С. П. Боткин, А. Остроумов, Г. А. Захарьин, А. А. Вельяминов.

n n В конце XIX в. ведущие российские врачиклиницисты принимают активное участие в создании системы массажа и применении его не только в хирургии, но и в других сферах лечебной практики. Постепенно массаж из вспомогательного средства превращается в самостоятельный метод лечения. В этот же период в России возникли центры подготовки специалистов по лечебному массажу. В Петербурге школу массажа основали Е. И. Залесова, в Москве - К. Г. Соловьев, в Киеве - В. К. Крамаренко. Внедрению массажа в клиники, больницы, косметические кабинеты способствовали труды Н. В. Слетова и др.

n n Наибольшая заслуга в развитии теории и практики массажа на рубеже XIX-XX вв. принадлежит русскому ученому, приват-доценту Петербургской военно-медицинской академии И. В. Заблудовскому (1851 -1906). Он создал стройную научную систему, ставшую основой современного лечебного, спортивного и гигиенического массажа. В XX в. А. Е. Щербак (1863 -1934) посвятил многочисленные исследования влиянию механической вибрации на организм человека и создал рефлекторно-сегментарный метод массажа. Еще в 1922 г. И. М. Саркизов-Серазини организовал при Государственном центральном институте физической культуры курсы по спортивному и лечебному массажу, а в 1923 г. при институте была создана кафедра лечебной физкультуры, врачебного контроля и массажа. В настоящее время заметную роль в развитии практического массажа играют Н. А. Белая, А. А. Бирюков, В. И. Васичкин, В. И. Дубровский, А. М. Тюрин. Автором настоящей книги создана своя школа массажа.

История возникновения и развития спортивного массажа Наскальные изображения, исторические памятники, древние литературные источники свидетельствуют о том, что массаж развивался и совершенствовался по таким двум направлениям, как лечебный метод, применяемый при недугах и после различных травм, а также как восстановительный метод, применяемый после длительных и тяжелых физических нагрузок для снятия усталости и восстановления жизнедеятельности.

Можно полагать, что такого рода массаж появился и развивался самостоятельно в связи с потребностью в оказания помощи при мышечных и суставных болях после длительной охоты и добывании пищи, и был, наверное, естественным способом во многих первобытных племенах. Впоследствии его методически начали использовать цивилизованные народы Древней Греции, Древнего Востока, Древнего Рима с гигиенической целью и как самостоятельное средство физического воспитания, в сочетании с физическими упражнениями, играми и спортом.

История возникновения и развития спортивного массажа в России Незаменимая заслуга в развитии практики и теории спортивного массажа, до революции, известного русского ученого приват-доцента Петербургской Военной медицинской академии Заблудовского И. В. в том, что он организовал и обосновал научно систему, которая стала для современного гигиенического, лечебного и спортивного массажа фундаментом. В ней стоял акцент на том, что массаж оказывает положительное действие на организм при выполнении разных физических упражнений.

Спортивный массаж был важным методом в комплексном хирургическом лечении, во время Великой Отечественной войны, и использовали его не только в тыловых госпиталях, но и в госпиталях фронтовых районов при огнестрельных ранениях позвоночного столба, конечностей, таза и т. д. , а также при поражениях центральной и периферической нервной системы. Важную роль в развитии спортивного массажа сыграли ученики и соратники И. М. Саркизова-Серазини В. Е. Васильева, В. К. Стасенков, М. И. Лейкин, В. Л. Федоров, С. П. Нарикашвили, А. А. Бирюков.

Глава I. История возникновения и развития массажа

Происхождение массажа относится к глубокой древности. Люди сравнительно рано научились применять отдельные приемы массажа, стремясь излечить заболевания или оказать помощь при травмах.

Доподлинно установить, когда и где впервые люди стали осознанно применять массаж для укрепления здоровья и лечения, видимо, уже не удастся. Ни письменные источники, дошедшие до наших дней, ни археологические находки пока не дают нам никаких указаний на этот счет. Основоположник советской системы массажа профессор И. М. Саркизов-Серазини писал: "Ни один народ как в далеком прошлом, так и в настоящем не может себе одному приписать честь открытия и разработки методики массажа. Было бы неправильно утверждать, что массаж изобрели китайцы, индусы, греки". Можно только предположить, что истоки массажа теряются во тьме веков, когда тысячелетия назад наши далекие предки охотились на диких зверей и с помощью примитивных орудий выполняли большую физическую работу. Это нередко приводило к усталости, ушибам, ранам, растяжениям. Человек обратил внимание, что если потереть ушибленное место, то боль отступит... Инстинктивные поглаживания, потирания, давления и были, вероятно, первыми приемами массажа. Как элемент народной медицины массаж, по-видимому, существовал в жизни всех народов и племен. Английский путешественник Превель, описывая массаж у негров Центральной Африки, говорит, что он был похож на пытку, но массируемый после проделанной процедуры чувствовал себя прекрасно (рис. 1). Более точные сведения о массаже древних народов дают нам сохранившиеся литературные источники.

Массаж в Древнем Китае . Литературные источники последних 20-30 лет свидетельствуют, что массаж был известен более чем за 25 веков до н. э. В настоящее время находка каменной иглы позволила Китайской академии народной медицины сделать вывод о том, что акупунктура существовала по меньшей мере еще 10 тысяч лет назад, а ручной массаж намного раньше.

В манускрипте от 2698 г. до н. э. - древнейшей китайской книге "Конг-фу" ("Искусство человека") - не только подробно описываются приемы массажа, но и делается попытка раскрыть их лечебное действие, содержатся указания, в каких случаях применять "кожные" (поверхностные) приемы (поглаживание), глубокие приемы (растирания) и др.

В более поздней рукописи "Ней-цзин" ("Книга о внутреннем человека", IX в. до н. э.) рассказывается о заболеваниях, при которых нужно не только принимать лекарства, но и применять массаж, дается подробное описание приемов, говорится о физиологическом влиянии массажа на нервную и сосудистую системы. "Если под воздействием испуга, - сказано в этой рукописи, - нервы и кровеносные сосуды человеческого тела закупорились, тело человека онемело, то с помощью массажа можно излечить его".

В VI в. н. э. впервые в мире в Китае был создан Государственный медицинский институт, где студентам преподавали массаж как обязательную дисциплину.

В Древнем Китае во многих провинциях имелись врачебно-гимнастические школы, где готовили специальных врачей "таоссе", практикующих иглоукалывание, массаж и врачебную гимнастику.

В XVI в. в Китае издается в 64 томах энциклопедия под названием "Сан-Тсай-Ту-Госи". В этом капитальном труде подобраны и систематизированы все известные приемы массажа (растирания, разминания, вибрация, поколачивания, различные движения) и техника их выполнения. В эпоху Тан (618-907) в числе семи официально признанных отраслей медицины была наука о массаже, а среди четырех врачебных специальностей были и массажисты.

Техника китайского массажа разнообразная и довольно сложная. Она включает поглаживание, растирание, пощелкивание, сжимание, разминание и различные давления. В этих манипуляциях принимают участие не только кисти, пальцы рук и ногти массажиста, но и локти, а иногда и ноги.

Массаж в Древней Индии . В Индии массаж применяли с давних времен. Так, за 1800 лет до н. э. в медицинских трактатах, объединенных под названием "Аюрведы" ("Знание жизни"), подробно изложены приемы массажа и способы их применения на той или иной части тела. Далеко за пределами Индии были известны и получили широкое применение труды Сушруты, основоположника индийской хирургии, в которых он подробно рассказывает, как применять трение (растирание), давление (по-видимому, разминание), и приводит показания к применению того или другого приема массажа при различных патологических состояниях организма. А в специальных (методических) указаниях, адресованных медицинским сестрам, имеются требования уметь делать и массаж.

Массаж в Индии применялся во всех случаях жизни: при болезнях и при укусах змей, при усталости и особенно при травмах (ушибах, вывихах, переломах, растяжениях). В 1553 г. испанец Франсиско Лопес де Гомара при описании Вест-Индии высказал предположение о том, что массаж там является панацеей от всех болезней. Особенно широко практиковали массаж имущие.

Не потеряли интерес к массажу и в современной Индии. Научно обоснованный массаж применяется как лечебный метод в клиниках, как гигиеническое средство в быту, а также при занятиях спортом и йогой.

Массаж был известен и в Корее, Японии . Он проводился и с лечебной, и с гигиенической целью. В Японии практиковали и самомассаж головы, шеи с целью снятия головной боли (рис. 2).

Массаж в Древнем Египте . Массаж был хорошо известен в арабских государствах еще за 12-15 веков до н. э. Об этом убедительно свидетельствуют изображения различных массажных приемов на папирусах и алебастровых рельефах, украшавших дворцы древних царей.

В 1841 г. при раскопках могилы египетского полководца был найден папирус с изображением приемов массажа на голени, на стопе, поколачивания на спине и ягодичных мышцах, а также самомассажа плеча (рис. 3). Глядя на этот рисунок, можно с достоверностью говорить, что уже в то время знали и проводили парный массаж (два массажиста массируют одного), который в настоящее время используется в некоторых странах, в том числе в СССР.

Египет оказал большое влияние на распространение массажа в других странах. Применение египтянами бань, мазей и растираний нашло особенно много подражателей среди греков.

Массаж в Древней Греции . У греков под названием "апатерапия" был широко распространен лечебный, спортивный и гигиенический массаж. Врачи Древней Греции считали массаж обязательным и существенным элементом эллинской медицины. Первым пропагандистом массажа для здоровых и больных людей в Греции был Геродикос (484-425 гг. до н. э.), который сам постоянно массировался и имел прекрасные физические данные и атлетическое сложение. Он одним из первых пытался выявить влияние массажа на ряд заболеваний.

Особенно большой вклад в развитие научных основ массажа внесли труды величайшего врача Древней Греции, основоположника медицины Гиппократа (459-377 гг. до н. э.). Его изречение "Врач должен быть опытен во многих вещах и, между прочим, в массаже" известно всем врачам мира. Гиппократа считают основоположником применения массажа как лечебного метода.

В сборнике "Кодекс Гиппократа", описывая влияние на больного приемов массажа и движений, он объясняет их лечебное действие с точки зрения стимуляции физиологических процессов. Особенно большое место он отводил приемам разминания, благодаря которым "расслабленное сочленение крепнет, а тугое делается подвижным".

Врачи Древней Греции применяли массаж не только в медицине с целью лечения, они внедряли его в быт, спорт, школу, в армию. В системе физического воспитания населения зародился новый вид массажа - телесный, который выполнялся в сочетании с физическими упражнениями с целью укрепить здоровье. Молодежь училась в "гимнасиях", где массаж был обязательным предметом. Его проводили опытные специалисты - педотрибы. Так называли в греческих гимназиях учителей гимнастики, которые искусно владели приемами массажа.

Древние греки придавали большое значение гигиеническому и косметическому массажу. У них имелись специальные салоны по уходу за кожей лица, рук, по уходу за волосами. Широкое распространение имели бани, в которых обязательной процедурой был массаж с последующим натиранием тела различными маслами. На многочисленных греческих вазах сохранились художественные изображения ухода за телом: обливаний, растираний, массажа (рис. 4).

Однако массажем пользовались только рабовладельцы - привилегированный господствующий класс. Рабы не имели права массироваться.

Массаж в Древнем Риме . Врачи Древнего Рима заимствовали все достижения теории и практики массажа у китайцев, индусов, египтян, греков и способствовали дальнейшему развитию его как искусства врачевания и средства физического воспитания.

Древнеримский врач, по национальности грек, Асклепиад (128- 56 гг. до н. э.) классифицировал массаж на сухой и с маслом, на слабый и сильный, на кратковременный и продолжительный. Он был против всякого рода лекарственной терапии, рекомендовал простое, сообразное с природой лечение, настоятельно пропагандировал гимнастику, массаж и водные процедуры.

Наряду с воздержанием от излишеств в пище и питье Асклепиад предписывал разминания и растирания всего тела, активные и пассивные движения для больных и выздоравливающих, рекомендовал массаж как средство снятия болей.

Клавдий Гален (ок. 130 - ок. 200 гг. н. э.) первым из медиков древнего мира заинтересовался физиологией. Он является пионером экспериментальной медицины. Гален обстоятельно изучал приемы массажа. Он описал методику поглаживания, растирания, разминания, движения. О Галене можно говорить, что он одним из первых применил массаж по конкретной методике, о чем свидетельствуют следующие его слова: "Сняв платье с больного, тело его растирают сукном, затем маслом. Когда кожа вследствие нежного трения слегка покраснела, начинают растирать сильнее и голой рукой покрытое маслом тело, но не слишком сильно и не слишком слабо, чтобы довести тело до расслабления или изнеможения; у сильных молодых людей трение может быть сильнее".

Гален классифицировал массаж на утренний и вечерний. Каждый вид имел свою особенность, задачу, а следовательно, и методику. Гален широко использовал массаж в лечебных целях, будучи главным врачом школы гладиаторов в Пергаме. Он считал, что наилучшим средством лечения травм является массаж в сочетании с водными процедурами.

Массаж был широко распространен в римской армии. Древнегреческий писатель и историк Плутарх, автор "Сравнительных жизнеописаний" выдающихся греков и римлян, писал, что Юлий Цезарь "ежедневно заставлял раба щипать себе все тело, чтобы устранить общую невралгию". Для сохранения здоровья, стройности и красоты тела римляне в банях проводили массаж и занимались гимнастикой.

Массаж в Древней Руси . Славянские племена Древней Руси, жившие в суровых климатических условиях, широко использовали мытье и парение в банях, самомассаж с похлестыванием веником по телу. Такое похлестывание представляет собой не что иное, как энергичное растирание, повышающее тонус тела. Этот вид массажа назывался "хвощеванием". Насколько он был насущной потребностью и необходимым условием жизни у древнерусских племен, говорит тот факт, что часто одно племя платило другому дань березовыми вениками как предметом первой необходимости. Как и славяне, "веничным" массажем пользовались в давние времена финны и карелы. Он сохранился и до нашего времени, и не только в нашей стране, но также в Польше, Чехословакии, Болгарии и других странах.

В Древней Руси при лечении ревматических болей и при травмах с успехом применяли растирания на суставах и разминание мышц, при этом втирали мази, жиры и сваренные из трав и листьев специальные снадобья.

Массаж в странах Востока . С падением Римской империи массаж, как оздоровительная и лечебная процедура, надолго исчез из жизни европейских народов. Тому способствовало распространение на континенте христианства, проповедовавшего умерщвление плоти. И лишь арабские, тюркские и другие народы, не испытавшие христианства, продолжали применять массаж в медицине и быту.

В трудах врача и философа Ибн Сины (Авиценны) (ок. 980- 1037), жившего в Средней Азии и Иране, содержатся различные рекомендации, касающиеся чистоты тела, питания, водных процедур и массажа. В одной из частей своего "Канона врачебной науки" он писал: "Необходимо, чтобы массаж был умеренным по своему качеству и количеству. Если растирание будет постоянным, то пусть каждый раз производится при помощи грубой ткани или голыми руками. Поистине это полезно для них (людей пожилого возраста. - А. Б.) и предотвращает страдания от болезней органов". Авиценна рекомендовал применять массаж не только с целью лечения, но и при выполнении физических упражнений. Большую работу Авиценна провел по классификации массажа. Он подразделял его на сильный - укрепляющий тело, слабый - смягчающий, расслабляющий тело; продолжительный - способствующий похуданию; умеренный - способствующий процветанию тела; подготовительный - предшествующий физическим упражнениям; восстановительный, или успокаивающий, применяющийся после физических упражнений. Введенные им термины "подготовительный" и "восстановительный" массаж сохранились и в настоящее время.

Идеи арабских ученых способствовали распространению массажа на научных основах в странах, соседних с Аравией, - Персии, Турции, Армении, Грузии и др., где он проводился главным образом в общественных и частных банях.

Своеобразно развивался массаж в странах Малой и Средней Азии. По своей технике он резко отличался от классического массажа Древней Греции и Древнего Рима и получил название "восточного массажа". Его делали не только руками, но и ногами (рис. 5), стараясь "выдавливать" из мышц венозную кровь (хотя часто выполняли движения против тока крови), а суставам придать гибкость. Некоторые представления о восточном массаже может дать рис 6, на котором запечатлен массаж в тбилисских банях. Массаж, выполняемый ногами ("ножной массаж", или "педиальный массаж"), проводится и сейчас, чаще всего в спортивной практике, когда руками невозможно промассировать большие и сильные мышцы.

Массаж в странах Западной Европы . В период, когда на Востоке расцветала наука, на Западе господствовала церковь с ее догмами. Идеи аскетизма и умерщвления плоти ограничили использование телесных упражнений как оздоровительного средства и, естественно, не могли способствовать развитию и распространению массажа. Немало ученых поплатились жизнью за служение науке в мрачную эпоху Великой инквизиции.

Новый толчок развитие массажа получило в эпоху Возрождения, подарившую человечеству многих выдающихся естествоиспытателей и медиков.

Развитию медицинской науки во многом способствовали выдающийся бельгийский естествоиспытатель, основоположник анатомии Андреас Везалий (1514-1564), испанский мыслитель, врач Мигель Сервет (1509-1553), английский врач, основатель современной физиологии и эмбриологии Уильям Гарвей (1578-1657).

В связи с опубликованием работ по анатомии человека начинает возрождаться интерес к культуре тела и массажу. Знаменитый итальянский ученый Меркуриалис в своем многотомном сочинении "Искусство гимнастики" (Dearte gymnastica) на основе критического анализа систематизирует труды ученых прошлых веков, описание новых приемов растирания и методические рекомендации. Он неопровержимо доказывает значение упражнений и массажа для сохранения здоровья и лечения ряда болезней.

Дальнейшему развитию массажа способствует трактат Джованни Альфонсо Борелли (1608-1679) "Движения животных", где были попытки дать физиологическое обоснование физическим движениям.

В начале XVIII столетия история массажа связана с именами таких ученых, как Гофман, Фуллер, Андре и др. Так, немецкий терапевт-диетолог Гофман, пропагандируя массаж, советовал массировать все тело, и особенно тем, кто ведет малоподвижный образ жизни.

Особый интерес был проявлен к массажу после выхода в свет капитального труда известного французского клинициста Клемена Жозефа Тиссо "Медицинская и хирургическая гимнастика", в котором автор приводит данные об эффекте применения массажа в сочетании с гимнастикой в хирургии. При описании приемов массажа он особое место отводит растиранию. "Растирание есть... врачебное средство, - писал он, - которым мы не можем пренебрегать. Если каждое утро, лежа в постели на спине и приподняв немного согнутые в коленях ноги, растирать себе желудок и живот куском фланели, то этим увеличиваются перистальческие движения во всех кишках брюшной полости... Если трут все тело, то способствуют испарению и кровообращению. Древние, которые знали всю выгоду растирания, употребляли его не только как врачебное средство, но оно было, так сказать, их повседневным средством для сохранения здоровья".

В XIX столетии интерес к массажу возрос не только среди медицинских работников, но и среди специалистов физического воспитания. В 1813 г. в Стокгольме был учрежден Государственный институт массажа и врачебной гимнастики. В развитии лечебного и оздоровительного массажа большую роль сыграл Пер Хенрик Линг (1776- 1839) - основатель шведской системы массажа. Он утверждал, что массаж оказывает благотворное влияние на человеческий организм, подчеркивал значение массажа как средства борьбы с утомлением, как лечебного средства при травмах и после хирургических операций. Однако в шведской системе массажа не было продуманной классификации приемов, а также научного их обоснования. П. Ф. Лесгафт, критикуя эту систему, считал необходимым установить, в каких случаях, при каких показаниях и в какой дозировке следует использовать те или иные приемы, чтобы они приносили пользу.

Роль русских ученых в развитии массажа . История массажа в XVIII-XIX вв. связана с дальнейшим развитием биологических наук, изучением анатомии и физиологии человека. В развитии и научном обосновании массажа в России большая роль принадлежит русским медикам. Основоположник русской терапевтической школы М. Я. Мудров горячо пропагандировал массаж в форме растираний и поглаживаний. Важным средством предупреждения ряда болезней он считал также движение и физический труд. Большое значение массажа и движений особенно для роста детей отмечали С. Г. Зыбелин, Н. М. Амбсдик-Максимович, Н. Ф. Филатов. Однако следует отметить, что в Этот период широкого применения массаж все же не имел, для развития его теории и практики сделано было немного.

Ведущая роль в развитии современной методики массажа и его научном обосновании принадлежит русским ученым В. А. Манассеину, С. П. Боткину, А. А. Остроумову, Г. А. Захарьину, Н. А. Вельяминову. В. А. Манассеин в 1876 г. предложил ввести в учебный план Военно-медицинской академии практический курс массажа. Из его терапевтической клиники вышли три докторские диссертации, посвященные значению массажа при лечении различных заболеваний: "О влиянии массажа на азотистый обмен и усвоение азотистых веществ" (И. 3. Гопадзе, 1886); "К вопросу о влиянии массажа на количество легочнокожных потерь" (И. К. Стабровский, 1887); "Материалы к учению массажа живота" (Б. И. Кияновский, 1889).

В 1881 г. защитил докторскую диссертацию, посвященную лечению переломов с использованием массажа, русский врач К. Н. Шульц, работавший в хирургической клинике Военно-медицинской академии. Н. А. Вельяминов широко пользовался массажем в травматологической практике и включал его в программу своих научных исследований. Так, в 1889 г. его сотрудник Н. И. Гуревич защитил диссертацию о лечении закрытых переломов с помощью массажа. Впервые в мировой литературе были опубликованы результаты экспериментально-гистологических исследований, которые доказывали, что под влиянием массажа процесс образования костной мозоли происходит более интенсивно и срастание заканчивается в более короткий срок.

В конце XIX в. в России ведущие врачи-клиницисты принимают активное участие в обосновании массажа и применении его не только в хирургии, но и в других сферах лечебной практики. Постепенно массаж из вспомогательного средства превращается в самостоятельный метод лечения. Публикуется целый ряд руководств, посвященных методике применения лечебного массажа в различных отраслях медицины, в первую очередь в хирургии и ортопедии. В хирургической клинике профессора Н. В. Склифосовского было открыто специальное отделение для лечения массажем.

Особенно важное значение имеют труды русского ученого И. В. Заблудовского, который всю свою жизнь посвятил исследованиям воздействия массажа на организм здорового человека и очень много сделал в разработке методики массажа для занимающихся физическими упражнениями (всего им опубликовано по массажу около 100 работ). Он защитил диссертацию на тему "Материалы к вопросу о действии массажа на здоровых людей", тем самым заложив основы спортивного массажа.

Массаж в советское время . Развитие массажа в СССР связано с развитием лечебной физической культуры, физиотерапии, физической культуры и спорта. В результате массаж имеет четыре самостоятельных направления: спортивный, гигиенический, косметический и лечебный.

Большое значение для научного обоснования воздействия массажа на организм имела оценка его с позиций современной теории нервнорефлекторных связей. Это принципиально новое и доминирующее в настоящее время положение получило свое отражение прежде всего в работах, направленных на профилактику заболеваний и лечение трудящихся.

В 1919 г., 20 марта, В. И. Лениным был подписан декрет "О лечебных местностях общегосударственного значения".

При Наркомздраве РСФСР в 1923 г. во главе с первым народным комиссаром здравоохранения Н. А. Семашко была создана комиссия по организации физической культуры на курортах, куда входили В. В. Гориневский (председатель), И. М. Саркизов-Серазини (секретарь) и другие.

В конце 1923 г. было издано руководство "Физическая культура на курортах СССР" - первый документ по вопросам методики, организации занятий физическими упражнениями и массажем, показаний и противопоказаний в его использовании.

Важная роль в развитии массажа принадлежала Государственному центральному ордена Ленина институту физической культуры (ГЦОЛИФК). Здесь получили подготовку в области физической культуры, лечебной физкультуры, массажа профессора В. Н. Мошков, С М. Иванов, К. Ф. Никитин, В. К. Добровольский, В. Е. Васильева и многие другие.

В области лечебного массажа важные исследования в нашей стране проведены К. Н. Завадским, И. П. Калистовым, А. Е. Щербаком, И. М. Саркизовым-Серазини, А. Ф. Вербовым, А. Н. Крестовниковым, В. Н. Мошковым, В. В. Гориневской, В. К. Крамаренко, Л. Р. Рубиным, М. Р. Могендовичем, И. Н. Асадчих и многими другими учеными. Над вопросами механизма воздействия массажа на организм человека, над методическими и организационными вопросами его использования в клинической и амбулаторной практике работали В. К. Крамаренко, А. Ф. Вербов, И. М. Саркизов-Серазини, В. К. Стасенков, В. Е. Васильева, Н. А. Белая.

Во время Великой Отечественной войны 1941-1945 гг. массаж широко применялся при лечении травм военного времени и был неотъемлемой частью комплексного лечения раненых. В этот период в Советском Союзе было подготовлено большое количество массажистов, причем не только лечебными учреждениями, но и институтами физической культуры. С успехом работали в области лечебной физической культуры и массажа выпускники этих институтов.

После Великой Отечественной войны учеными были внесены существенные поправки в научное обоснование массажа, в представления о механизме его влияния на органы и системы организма, уточнены показания и противопоказания к применению массажа как в условиях клиники, так и в других сферах его применения.

Спортивный массаж . Исторические памятники, наскальные изображения, древние литературные источники свидетельствуют о том, что массаж развивался и совершенствовался по двум направлениям: как лечебный метод, применяемый после полученных травм и заболеваний, а также как восстановительный метод, применяемый после тяжелых и длительных физических нагрузок с целью снять усталость, восстановить жизнедеятельность. Можно полагать, что такой массаж появился и развивался самостоятельно в связи с необходимостью оказания помощи, когда болели мышцы и суставы после длительной охоты и добывания пищи, и был, вероятно, естественным мероприятием у многих первобытных племен. Впоследствии его стали методически применять цивилизованные народы Древнего Востока, Древней Греции, Древнего Рима с гигиенической целью и как самостоятельное средство физического воспитания, сочетая с физическими упражнениями, играми и спортом.

Массаж - союзник спорта. Поэтому там, где был хорошо развит спорт, процветал и массаж.

Истоки спортивного массажа теснейшим образом связаны с физическим воспитанием. Обязательное физическое воспитание мальчиков в Древней Греции начиналось с семилетнего возраста и включало кроме физических упражнений ряд гигиенических мероприятий, растирание тела маслами, массаж, самомассаж. Передовые врачи придавали большое значение массажу и внедряли его в быт, спорт, школу, армию.

В системе физического воспитания населения массаж приобретает особый вид и форму - спортивный массаж, который применяется в спорте. Этот массаж направлен на подготовку атлетов перед состязаниями и после них с целью восстановления сил.

В Древнем Риме массаж также входил в систему физического воспитания населения. В школах гладиаторов он был частью их физической подготовки. Перед соревнованиями, как и в Древней Греции, проводились специальные массажные приемы, водные процедуры, растирание тела маслами, а после состязаний наряду с купанием и обливанием водой - массаж, восстанавливающий силы атлетов. Таким образом, уже в то время различали массаж предварительный и восстановительный.

В Древнем Китае массаж применялся не только с целью лечения, но и с целью совершенствования физических качеств в комплексе с упражнениями. Так, монахи в монастыре Шаолинь проводили массаж и самомассаж до и после борьбы "Кун-фу" (в виде каратэ), которая зародилась в I в. до н. э.

В священных книгах Древней Индии имеются сведения о том, что массаж и самомассаж проводился перед гимнастическими движениями и после них. Им также пользовались йоги.

В Японии, как и в Китае, массажу придавали большое значение при занятиях физическими упражнениями, спортом. Особенно широко он использовался при подготовке борцов сумо. В Японии массаж практиковали и в виде самомассажа, о чем свидетельствует женская статуэтка с изображением элемента самомассажа на предплечье, обнаруженная при раскопках на острове Рэбун (рис. 7).

Есть основания говорить о том, что спортивный массаж широко применялся в Средней Азии. Так, у Авиценны в "Каноне врачебной науки" встречаются такие термины, как укрепляющий тело массаж, подготовительный (предшествующий физическим упражнениям) массаж, восстановительный (применяющийся после физических упражнений) массаж.

Общеизвестно, что индейцы средней полосы западного полушария были очень дружны с физической культурой и массажем. Легенды, описания очевидцев и историков, древние рисунки, дошедшие до нас, свидетельствуют об их увлечении массажем. Они выполняли растирания, давления и другие приемы с одинаковой ловкостью как руками, так и ногами. Например, представители племени тараумара перед бегом всегда разминали мышцы на ногах, а майя, которые любили "улама" (игра в бросание кокосового ореха), растирали руки.

Африканцы Того перед соревнованиями, кто быстрее влезет на вершину пальмы, предварительно и после лазанья массировали кисти и руки.

Большую роль в развитии и методическом обосновании спортивного массажа сыграл П. Линг. Будучи преподавателем фехтования в Лундском университете, а затем в военной академии, он рекомендовал применять массаж перед занятиями по фехтованию и после них. Он преподавал массаж и гимнастику не только для шведов, но и для англичан, бельгийцев, португальцев, турков, греков, французов, американцев, русских и др. По мнению Линга, спортивный массаж - это составная часть всевозможных движений, оказывающих свое благотворное влияние на организм человека.

Таким образом, все эти факты говорят о том, что спортивный массаж был известен давно и применялся в системе физического воспитания и в спорте у многих народов мира. Однако во время Олимпийских игр в Париже (1900 г.) местная пресса писала, что массаж в спорте первыми начали систематически применять американцы. В действительности массаж применялся значительно раньше в соревнованиях борцов, игровиков, гимнастов и других спортсменов, в том числе и на Олимпийских играх, которые проходили в Афинах в 1896 г.

Спортивным массажем умело и часто пользовались спортсмены России. Так, в русском журнале "Спорт" за 1897 г. (№ 1501) напечатано: "...Мне пришлось быть свидетелем того печального болезненного состояния, в котором находился спортсмен, выигравший первый приз на гонке Москва - Петербург в прошлом году, то есть в 1896 г. Он проехал 650 верст за 39 часов. Когда он достиг финиша, его езда была вялой и на нем, как говорится, лица не было. Он едва слез с велосипеда и только при помощи окружающих мог подняться во второй этаж небольшого трактира, где было все готово для его отдыха. Вскоре он вытянулся на деревянной скамье, жалуясь на судороги в ногах. Вид его был измучен, голос слаб. Через 10 минут после приезда он потерял сознание. Массаж и возбуждающие средства привели его в себя... Нередко после гонки даже на короткие дистанции испытываются судороги ног и сотрясение грудных мышц. На помощь является массаж. На каждом велодроме имеется павильон для гонщиков, где устроены приспособления к умыванию и массажу. Преобладает массаж ног, грудных мышц и рук".

Русские спортсмены намного раньше американцев не только начали систематически и направленно применять у себя спортивный массаж, но и умело организовывать его проведение во время спортивных встреч и соревнований.

Самая большая заслуга в развитии теории и практики спортивного массажа до революции принадлежит русскому ученому приват-доценту Военно-медицинской академии в Петербурге И. В. Заблудовскому. Он создал стройную научно обоснованную систему, ставшую фундаментом современного лечебного, спортивного и гигиенического массажа. В ней было подчеркнуто, что массаж при выполнении различных физических упражнений положительно влияет на организм. А вышедшая в 1882 г. его работа "Материалы к вопросу о действии массажа на здоровых людей" стала азбукой для специалистов в этой области. Работая в Германии, И. В. Заблудовский в 1892 г. создал в Берлине первую Государственную школу по изучению массажа.

Однако в дореволюционной России спортивный массаж не получил широкого распространения. Причиной этого следует считать отсутствие средств, квалифицированных кадров по спортивному массажу. В дореволюционной России не было напечатано ни одного практического руководства по спортивному массажу. Шведский врачебный массаж, лежавший в основе спортивного массажа, не отвечал требованиям спорта.

После Великой Октябрьской социалистической революции Коммунистическая партия и Советское правительство, проявляя заботу о здоровье трудящихся, поставили перед советскими работниками физической культуры задачи, которые требовали пересмотра всех методов и форм физической культуры. Уже 13 мая 1921 г. В. И. Ленин подписал Постановление о домах отдыха. Это было первое правительственное распоряжение, требовавшее массового развития работы по физической культуре. 13 июля 1925 г. ЦК РКП (б) определил характер, содержание и средства физической культуры, указал пути развития советского физкультурного движения, в том числе советской системы массажа.

Исключительная роль в становлении массажа в нашей стране и создании советской системы спортивного массажа принадлежит заслуженному деятелю науки профессору И. М. Саркизову-Серазини (1887-1964).

Сразу после революции под его руководством начинаются широкие исследования в этой области. Он рекомендует массаж при различных недугах и с целью поддержания активной работоспособности. Основываясь на учении И. М. Сеченова и И. П. Павлова, дает физиологическое обоснование влияния массажа на весь организм человека, опровергая западные теории воздействия массажа на отдельные части организма. Разрабатывает основы спортивного массажа и его разновидностей, критически анализируя имеющиеся труды по массажу (И. 3. Гопадзе, И. К. Стабровского, К. Н. Шульца, Е. Н. Залесовой, А. Е. Щербака, М. К. Барсова, Г. К. Соловьева, П. Линга, И. В. Заблудовского), создает новые оригинальные приемы и методики массажа. С этого времени советская система спортивного массажа стала прогрессивно развиваться не только в нашей стране, но и за рубежом. И. М. Саркизовым-Серазини написано несколько учебников и учебных пособий по массажу, выдержавших ряд изданий и переведенных на многие языки мира.

В настоящее время спортивный массаж широко внедряется в тренировочный процесс и в массовое физкультурно-оздоровительное движение. В спортивных обществах и клубах имеются высококвалифицированные массажисты. В институтах и техникумах физической культуры, а также в педагогических институтах на факультетах физического воспитания спортивный массаж является обязательной дисциплиной. Выпускники этих учебных заведений имеют право работать по спортивному и лечебному массажу в любых государственных учреждениях.

Научно обоснованная советская система спортивного массажа не замкнулась только на спорте, она быстро стала распространяться в различных сферах человеческой деятельности. Так, ряд методик спортивного массажа используется в клиниках и поликлиниках, санаториях, домах отдыха и профилакториях, широко применяется артистами балета, цирка, танцевальных коллективов и т. д.

Разработанные приемы и методики спортивного массажа повышают физическую и умственную работоспособность трудящихся в режиме трудового дня, становятся массовым гигиеническим, профилактическим, оздоровительным средством.

Спортивный массаж является неотъемлемой частью подготовки советских космонавтов. Первый летчик-космонавт Ю. А. Гагарин говорил: "Не представляю себе, как бы я перенес весь подготовительный комплекс умственной и физической нагрузки без массажа". Сейчас в центре подготовки космонавтам помогают готовиться к полетам лучшие массажисты - представители саркизовской школы.

На кафедре массажа и лечебной физкультуры ГЦОЛИФКа, которой И. М. Саркизов-Серазини руководил с 1923 по 1964 г., постоянно проводится работа по совершенствованию различных видов массажа и методики их применения. Эта работа помогает определить степень влияния тех или иных элементов массажа на дыхание и кровообращение, изменения функций отдельных органов в зависимости от различной деятельности и интенсивности приемов, а также оптимальное время, наиболее рациональную методику для предварительного и восстановительного массажа. Значительное число работ, опубликованных в последние годы, посвящено действию массажа на мышечную систему спортсмена, которое заключается в повышении сократительной функции мышц, особенно утомленных.

В период Великой Отечественной войны спортивный массаж был важнейшим методом в комплексном хирургическом лечении и применялся не только в тыловых госпиталях, но и в госпиталях фронтовых районов при огнестрельных ранениях конечностей, позвоночного столба, таза и т. д., а также при поражениях периферической и центральной нервной системы.

Огромный вклад в развитие спортивного массажа внесли ученики и соратники И. М. Саркизова-Серазини В. К. Стасенков, В. Е. Васильева, М. И. Лейкин, С. П. Нарикашвили, В. Л. Федоров, А. А. Бирюков.

Из года в год возрастает в нашей стране число исследований, посвященных научному обоснованию спортивного массажа, применению его в различных видах спорта, а также разработке его методик в зависимости от механизма действия на организм спортсмена до нагрузки и после тренировочных занятий с учетом психофизического Утомления.