Редакция Julsa вспомнила все секреты, как утром проснуться в хорошем настроении, успеть привести себя в порядок за короткое время и скрыть недостатки.
1. Если вы встаете с трудом, многие врачи рекомендуют не ставить будильник за два часа до подъема и переводить его каждые пять минут, а сразу поставить его на то время, которое нужно на сборы. Так организм отдохнет, настроение будет хорошим, а утро радостным.
2. Стакан теплой воды с соком лимона, выпитый за 10–15 минут перед завтраком, поможет организму начать день, а на коже через неделю пропадут высыпания и исчезнут темные круги под глазами.
3. Утро должно начинаться с полезного и сытного завтрака. Завтрак – залог здорового желудка, бодрости и того, что ты не будешь весь день ходить голодная, а вечером накинешься на ужин.
4. С синяками под глазами помогут справиться патчи или лед. Можешь заранее заморозить ромашковый отвар и утром несколько минут массировать зону под глазами. Патчи – идеальный вариант для тех, кто не любит лишних движений: наклей продукт на зону вокруг глаз, и пока он работает, сделай утреннюю зарядку.
5. Ты все-таки проспала, и времени на мытье головы нет? Можно помыть только челку или воспользоваться сухим шампунем, после чего начесать волосы у корней и собрать их в хвост.
6. Чтобы с утра не было проблем с кожей, стоит с вечера наносить увлажняющее средство на ночь. Тогда утром, очистив кожу, ты получишь свежую, тонизированную кожу.
7. Чтобы освежить серую кожу лица нанеси BB или CC-крем с сияющими частичками, под глазами замаскируй кожу консилером и выдели скулы бронзатом.
8. Если ты собираешься вечером на встречу с подругами или романтическое свидание, лучше с утра сделать дневной макияж: нанести идеальный тон, подкрасить ресницы тушью, а губы блеском. С собой возьми яркие тени или помаду, хайлайтер и матирующие салфетки, чтобы освежить образ и превратить дневной макияж в вечерний.
9. Также для создания двойного образа можно закрутить волосы в пучок и заколоть его, а после работы распустить волосы, и получится легкая романтичная волна.
10. Если ты не успеваешь выщипать брови или после коррекции не можешь избежать покраснения, накрась их! Выбери тон теней или карандаша для бровей потемнее и тщательно прокрась, а под бровь тонкой линией нанеси хайлайтер.
Как подольше поспать, и на сборы сэкономить время, при этом, как быстро собраться на работу? Если каждое утро для вас, это настоящий аврал или вы приезжаете на работу не позавтракав, без макияжа, и с наспех сделанной укладкой, от чего настроение испорчено на весь день, то наши рекомендации вам точно пригодятся!
Как быстро собраться на работу, и при этом остаться в хорошем расположении духа, ведь приятное утро – это гарантия успешного дня! Однако, встречая в общественном транспорте «счастливые лица» и обращая внимание на «дружелюбно» сигналящих водителей, становиться понятно, что добрым утро будет только тогда, если начнется, как минимум на 2 часа позже. Увы, это невозможно! Давайте поговорим о том, почему так сложно утром собраться на работу, и как поспать лишних 5 минут.
С вечера сделайте комнату теплее
Ученые утверждают, что зимой продолжительность сна увеличивается, по причине понижения температуры. Поэтому, вставать с теплой постели очень сложно. Поэтому убедитесь с вечера, что в комнате тепло, от чего момент просыпания будет проходить намного легче. Экономите: 5/10 мин.
Для гигиены – утренний душ
Быстро собраться на работу поможет контрастный душ, принимайте его для гигиены, а не с цель получения удовольствия и релаксации. Разные скрабы, маски отложите на вечер. Умывание и душ займет около 10 мин., вместо обычных 25. Экономия: 5/10 мин.
1230_bystro_sobratsya_na_rabotu.jpg (62.16 Kb)
Делаем прическу
Голову следует мыть с вечера, тогда утром можно сделать лишь укладку. Если по какой-то причине, вы не успели помыть вечером волосы, используйте утром сухой шампунь. Безусловно, он не сможет стать заменителем обычного мытья головы, тем не менее вы сможете еще денек продержаться. А если вы решили помыть волосы с утра, делайте это сразу, как только встанете, пока вы будете собираться, волосы успеют подсохнуть. Экономия: 5/20 мин.
С вечера приготовьте еду на работу
Желательно не только все приготовить, но и хорошо упаковать. Это поможет собраться на работу значительно быстрее. Так вы сможете насладиться утренним завтраком, а не в спешке скидывать еду в контейнер. Экономия: 3 мин.
Утренний макияж
Возможно ли быстро собраться на работу, при этом сделать хороший утренний мей кап?
1. Подумайте о возможном татуаже губ, бровей и глаз.
2. Воспользуйтесь покраской ресниц в салоне.
3. Для макияжа используйте светлые тона. В спешке вы можете сделать что-то ни так, к примеру, красиво нарисовать черные стрелки, чтобы исправить ошибки, уйдет масса времени.
4. Обратите внимание на красную помаду. Если нет времени на полноценный мей-кап, можно накрасить губы красной помадой, это всегда смотреться выигрышно и ярко, создаётся впечатление, что образ закончен. Экономия: 5/10 мин.
4368_kak_bystro_sobratsya_na_rabotu.jpg (68.73 Kb)
С вечера приготовьте всю одежду
Прислушайтесь к собственному настроению, посмотрите прогноз погоды, и заранее выберите наряд, помимо этого, продумайте дополнительный вариант, если вдруг что-то вас разочарует в утреннем образе. Для того, чтобы полностью подготовить наряд, его следует найти, аккуратно выгладить и повесить на тремпель, где никто из домашних не сможет его тронуть. Необходимо приготовить все: аксессуары, нижнее белье, носочки. Именно примерка, поиск одежды не дает быстро собраться на работу. Экономия: 10 мин.
Держите все под контролем
Вы заметили, как много времени требуется на то, чтобы что-то найти? Ключи от квартиры, расческа, зонт, губка для обуви? Причина этому хронический бардак. Приучите себя все класть на свои места, чтобы в вещах был порядок, так вы сможете собраться на работу значительно быстрее. Экономия: 5 мин.
С утра не включайте компьютер
Послушать музыку, можно по дороге на работу, а в офисе проверить свою почту. Даже 5-минутное сидение за ноутбуком, плавно перерастает в 15, 20 минут. Поэтому не стоит себя соблазнять. То же самое относиться к смартфонам и планшетам. Экономия: 5 и более мин.
Считайте свое время
Если собраться на работу вызывает у вас массу трудностей, то необходимо записать все, что вы делаете с самого утра, до мельчайших подробностей. Возможно вы просто не можете правильно организовать свое время, поэтому постоянно опаздываете. Попробуйте ставить перед собой временной ограничитель, к примеру, собраться за 30 минут, если вложились, значит вас ждет приз, какой придумайте сами. Экономия: 3/10 мин.
Никогда с утра не делайте маникюр
Утром все равно все делается в спешке, поэтому вы или накрасите ногти не ровно, или обязательно их где-то зацепите. Придётся все делать заново, а это отнимает очень много драгоценного времени. Лучше, накануне вечером не спеша сделать себе маникюр. Экономия: 3/5 мин.
Основное правило быстрых и спокойных сборов – на утро оставьте самое большое 3 или 4 задания (встать, принять душ, одеться, и выйти на работу), все остальное, можно сделать вечером. Как видите, несложные рекомендации, как быстро собраться на работу, сделает ваши сборы намного приятнее
Каково это, быть совой по натуре и жаворонком по жизни? Когда жизнь начинается к полудню, но ты уже в 8 утра должна быть как огурчик? Знакомо, когда жизнь начинается после первого глотка кофе, а мозг просыпается только с яркими лучами солнца? И вот, вы уже готовы променять все утренние бьюти-процедуры на несколько дополнительных драгоценных минут утреннего сна. Наши лайфхаки помогут вам совершить настоящий утренний бьюти-подвиг за короткое время. Советы ниже окажутся полезными всем соням и вечно просыпающим барышням. Как быстро собраться с утра полезные советы!))) Поехали!
Макияж за 5 минут.
Не требуется слишком много косметических средств, чтобы утренний макияж состоялся и выглядел прилично.
Вам понадобятся легкий тон, консилер, карандаш для бровей, тушь для ресниц, бальзам для губ.
Выбирайте многофункциональные, многозадачные средства.
Например, СС-крем. Он не только скорректирует оттенок кожи, но и подарит ей сияние, видимую гладкость и свежий вид. По виду, больше напоминающий крем, на коже он превращается в легкий тон.
Нам очень нравится такой продукт от марки Eveline Cosmetics . Прекрасный бюджетный вариант для свежего личика поутру и хорошего состояния кожи всегда! Из одного крема вы получаете максимум! Здесь вам и легкий тон, который подстраивается под ваш естественный оттенок кожи, и сияние здоровой кожи, и увлажнение, и много других приятностей! Продукт, к тому же, очень экономичный, приятный в использовании и широко доступен в продаже!
Прекрасные варианты — стики для губ и щёк, карандаши для глаз и бровей!
Яркий акцент.
Если ты катастрофически проспала, но хочешь выглядеть свежо, сделай акцент на одной зоне в макияже. Например, выдели губы ярким цветом, или выбери цветную подводку для глаз.
Яркая помада из новой линейки Avon в модном эффекте — матовый металлик. Оттенок Violet Shine привлечет массу внимания и даст себя почувствовать просто на гребне моды!
Нюд выручает!
Шикарный вариант - сделать полноценный макияж, используя только нейтральные оттенки. Так меньше шансов на ошибку и больше времени на все остальные сборы!
Как быстро собраться — готовься к утру даже во сне.
Что!? Как?! Да, это вполне реально: вместо того чтобы увлажнять кожу с утра, нанеси ночную маску, которая будет работать на твою красоту всю ночь!
Например, Esfolio из магазинов «Подружка» с муцином улитки . Нанеси тонким слоем не лицо и утром получай удовольствие от увиденного в зеркале).
Стань Цезарем!
Представь себя Императором, который умел делать сразу несколько вещей одновременно. К примеру, можнопопробовать: чистить зубы, пока кондиционер или маска ухаживают за волосами; сушить голову, параллельно проверяя почту на компьютере; наносить макияж, пока кипятится чайник.
Организуй свое косметическое пространство.
Если вся косметика, декоративная и уходовая, будут сгруппированы и сконцентрированы в удобном месте и рационально, то это сэкономит время. Купи специальные органайзеры из пластика, или вместительную косметичку с отделениями и кармашками. Единожды разложив все грамотно, убрав все лишнее, можно сэкономить время на поисках нужной баночки или туши для ресниц.
Не поленись сходить в душ перед сном.
Освежиться можно и с утра. Но основные процедуры лучше сделать вечером. Как ни странно, но это действительно значительно экономит время.
К тому же, для двойного удовольствия можно выбрать гель для душа с эффектом антистресс, набравшись позитива и отдохнуть душой.
Нам нравится новинка от 7Days Гель для душа Space Body с креативным оформлением, эффектом антистресс, роскошным вкусным ароматом и невероятного голубого жемчужного оттенка. Вам он точно понравится!
Кроме того, уход за кожей тела тоже лучше оставить на вечер. Не стоит, поутру, впопыхах, натираться лосьоном, если можно получить удовольствие от текстур, нежного аромата и качественного питания/увлажнения.
Наш выбор — невероятно комфортный и приятный, во всех отношениях, Бальзам для тела в удобном флаконе с дозатором от марки Eveline Cosmetics. Тот случай, когда ты ждешь похода в душ, чтобы потом испытать удовольствие от нанесения продукта после него. Бальзам идеально подходит для сухой и чувствительной кожи, интенсивно питает и защищает от сухости кожи.
Как мыть голову с утра.
Ты можешь обойтись только очисткой корней волос, ведь именно они быстрее всего пачкаются и теряют вид. Это просто: собери волосы в конский хвост, намочи руки небольшим количеством кондиционера или шампуня, помассируй корни и аккуратно промой.
Если решено мыть голову целиком, то захвати в душ гребень с широкими зубьями. Он будет нужен для того, чтобы расчесать волосы сразу после нанесения бальзама, - это гораздо легче, чем распутывать потом мокрые волосы.
Кроме того, ты можешь игнорировать процесс сушки феном. Во‑первых, это полезно для волос. Во-вторых, ты сможешь заниматься другими делами, пока твои волосы сохнут естественным путем. А чтобы они не выглядели неопрятными, нанеси текстурирующее средство, либо сделай пучок или косичку.
Как НЕ мыть голову с утра.
Сухой шампунь, которых на рынке великое множество, спасет в ситуации, когда голова грязная, а времени катастрофически не хватает. Просто распыляй средство с расстояния 30 см, помассируй и немного взъерошь руками корни - твои волосы будут выглядеть абсолютно чистыми и появится объем у корней, как бонус!
Прекрасные варианты : легендарный сухой шампунь Batiste и, не менее удачный, Colab . Оба они прекрасно справляются с поставленной задачей. К тому же, у торговых марок широкий ассортимент ароматов и шампуней с особыми фишками.
Сухой шампунь — это лишь экстренная мера в борьбе а чистоту волос! Носите такое средство на волосах не более суток-двух. Потом обязательно тщательно вымойте голову.
Если сухого шампуня нет, то подойдет обычная детская присыпка.
Готовь свою прическу заранее.
Хочешь эффект легких пляжных небрежных волн? Нет ничего легче! Сэкономь время на укладке волос с утра, сделав с вечера две косы и отправившись с ними спать. Лучше, перед тем, как заплести косы, нанеси текстурирующее средство. Этот жест поможет выделить пряди и придаст образу законченность.
Наноси макияж в пути.
Да, это может раздражать остальных, это не очень, но, если ты опаздываешь, лучше сделать последние штрихи (тушь, румяна, помаду) в пути.
Ускорь завивку волос.
Если делаешь завивку волос, но у тебя нет 10−30 минут, которые, в среднем, требуются на этот процесс, то попробуй такой способ. Завяжи на голове высокий хвост и раздели его на две или четыре части, а затем плотно подкрути каждую прядь. Развяжи и встряхни хвостик - вуаля! - красивые и натуральные локоны готовы. Такую конструкцию можно сделать и на ночь. Так эффект локонов сохранится дольше.
Планируй свой макияж и гардероб.
Попробуй заранее придумать, чем накраситься, точно так же, как и стоит продумать, что надеть (это в идеале). Выбирай точные оттенки и продукты, которые ты будешь использовать, чтобы не застрять на этапе выбора следующим утром.
Долой мешки и тени под глазами!
Пробуждение с опухшими глазами и синячками под ними - одна из самых неприятных проблем для женщин. У каждой из нас есть свое любимое действенное средство для восстановления глаз - кусочки огурца, чайные пакетики, замороженные овощи, лед и так далее. Но если времени не хватает, а проснуться надо прямо сейчас - купи специальный охлаждающий ролик для зоны под глазами. Он не только подарит приятные ощущения, но и поможет уменьшить синяки и мешки под глазами буквально за минуту. Еще прекрасным вариантом избавления от проблемы станет приобретение специальных гидрогелевых патчей. Они сейчас на пике популярности.
Используй увлажнитель воздуха.
Откроем секрет: если ты будешь спать с включенным увлажнителем воздуха, то твоя кожа получит дополнительное увлажнение. Так на уход за кожей уйдет гораздо меньше времени, чем обычно.
Выбирай легкие текстуры.
Если сильно опаздываешь, но чувствуешь, что кожа тебе не простит, если не порадуешь ее кремом, то в этом случае, лучше выбрать кремы с легкими текстурами и матирующим эффектом, которые быстро впитаются и не сделают лицо подобием блина. Быстрые утренние сбор, все же, не повод отказать себе в базовом ежедневном уходе.
Прекрасный вариант — натуральный дневной уход Mattifying cream от марки Naobay. Натуральный состав с эко-маркировкой поможет в вопросе увлажнения кожи и ее матирования.
Для многих работающих людей, актуальной является тема: , которая поможет избежать стрессов и быстро собраться утром. Стоит рассмотреть 10 полезных советов как собраться быстро на работу.
Готовимся к предстоящему дню с вечера.
1. Первый совет. Благодаря порядку в комнате и во всей квартире можно успокоить нервы и ускорить свои утренние сборы. Будет хорошо, если каждый принадлежащий вам предмет будет иметь свое законное место, куда он возвращается каждый раз после использования.
Для представительниц женского пола, у которых не выработалась данная привычка, утренние сборы оказываются довольно непростыми. Чтобы , стоит выделить место для ключей, кошелька, ежедневника и различных необходимых мелочей, на тумбочке, расположенной в прихожей. Некоторые дизайнеры интерьеров в данном случае предлагают в качестве помощи, чтобы вы могли быстро собраться на работу, поставить специальные столики-полставки, где будет множество ячеек, под все необходимые мелочи, которые нужны вам ежедневно на работе.
2. Второй совет. Наверняка у вас по вечерам появляются мысли о предстоящем рабочем дне, и о том, как собраться утром на работу.
Стоит заранее подумать на тему того, что вы оденете. Гладить одежду лучше всего вечером. Повесьте на видное место вешалку с одеждой, в которой завтра планируете быть весь день, подберите необходимые аксессуары (пояс, шарфик, украшения), оставив их у зеркала, либо на прикроватном столике. Также быстро собраться на работу поможет заранее почищенная обувь.
3. Третий совет. Наиболее распространенной причиной нехватки времени является лень, которая еще подкреплена усталостью. Поэтому мыть голову стоит вечером, лучше всего за несколько часов до сна.
4. Четвертый совет - наводим красоту. Поскольку утренний макияж занимает довольно много времени, при этом спешка может влиять на качество макияжа, что приводит к стрессу, «переделкам», потере времени. Что делать в данной ситуации, чтобы собраться на работу в кратчайший срок?
Можно отказаться от туши, используя салонную окраску ресниц, которая способна продержаться на протяжении месяца.
5. Пятый совет. Нет необходимости утром наносить весь дневной макияж. Главное воспользоваться консилером, чтобы замаскировать несовершенство кожи. Не стоит забывать про помаду и дневной крем. Собраться на работу поможет палетка средств для глаз, которую можно положить в сумочку.
6. Шестой совет. Поскольку тональный крем требует от вас идеальной растушевки, на это уходит много драгоценного времени. Здесь на помощь придет рассыпчатая пудра и специальная кисть.
7. Седьмой совет. Много времени требует укладка прически. Чтобы собраться на работу, потратив минимум времени можно прибегнуть к таким процедурам, как увлажнение волос с помощью термальной воды, укладка волос холодным воздухом фена, нанесение несмываемого кондиционера.
8. Восьмой совет - следим за временем.
Если вам достаточно трудно организовать себя по утрам, необходимо контролировать сове время, где в данном вопросе помогут специальные часы.
9. Девятый совет. Если вы размышляете над тем, как вам собраться утром на работу, рассчитав правильно время, необходимо воспользоваться будильником-напоминалкой, поставив часы на 10 минут до времени, когда нужно выходить из дома.
10. Десятый совет. Из-за того, что приходится часто спешить, многие отказываются принимать пищу по утрам, что является вовсе неправильным решением, так как организму приходится первую половину дня находиться в ожидании обеда. Минуты начинают казаться целой вечностью, и вы постоянно следите за временем. В данной ситуации помогут завтраки на работе. Для этого можно брать с собой вареное яйцо, обезжиренный йогурт, томатный сок, фрукты, мюсли.
Если вы все еще не знаете, как собраться на работу – 10 советов помогут вам распределить свое время и приходить на работу вовремя, избегая спешки.
Ненавидите вставать по утрам? Хотите, чтобы у вас был план, следуя которому вы могли бы выглядеть и - что еще важнее - чувствовать себя лучше утром? Вам надоело, что родители постоянно напоминают вам, что нужно вставать раньше? Если вы ответили положительно хотя бы на один из этих вопросов, тогда эта статья как раз для вас. Мы расскажем, что нужно делать.
Шаги
Часть 1
Подготовка с вечера- Очень многим людям нужно около часа, чтобы встать, одеться и позавтракать. Если вы принимаете душ по утрам, отведите на душ и сушку волос феном не менее 30 минут.
-
Подготовьте все, что вам нужно к следующему дню. Сложите в одно место все вещи, которые вам понадобятся: кошелек, рюкзак, тетради с домашней работой, учебники, бумаги - все, что угодно. Проверьте, не забыли ли вы о чем-нибудь. На данном этапе очень важно быть организованным.
- Будет полезно составить список того, что вам нужно каждый день, а потом писать на стикерах напоминания о вещах, которые вы обычно не берете с собой, и вешать на видное место (например, определенный учебный проект).
Часть 2
Дополнительное время утром-
Проснитесь. Постарайтесь встать сразу после того, как прозвенит будильник. Это сложно, но вы попытайтесь.
Отправляйтесь в ванную. Сделайте все, что вам нужно там, прежде чем одеться, потому что так вам будет удобнее. Примите душ, если вы не принимали его с вечера.
Оденьтесь. Оберните волосы полотенцем, чтобы они начали подсыхать, и одевайтесь. Возьмите одежду, которую вы выбрали, и наденьте ее. Если вам приходится пользоваться ванной поочередно с несколькими людьми, лучше всего одеваться в своей комнате, чтобы кто-то другой мог занять ванную.
- Старайтесь одеваться слоями, потому что это позволит вам одеваться или раздеваться, когда станет холодно или жарко.
- Если вы не знаете, как выбирать одежду, wikiHow вам поможет.
-
Приведите себя в порядок. После того, как оденетесь, займитесь остальными вещами. Именно это отнимает большую часть времени у многих людей, поэтому важно научиться сокращать количество времени, которые вы тратите на уход за собой. Выбирайте продукты, которые позволят вам экономить время, например, увлажняющий крем с основой под макияж. Подумайте, от чего вы можете отказаться. Некоторые процедуры кажутся очень важными, но на самом деле не так уж нужны (допустим, очень тщательный макияж). По утрам вы можете делать следующее:
- Чистить зубы.
- Ухаживать за кожей.
- Причесываться.
- Краситься (если вы используете косметику).
- Бриться, если вы парень, или выщипывать брови, если вы девушка.
-
Причешитесь и накрасьтесь, если вы пользуетесь косметикой, после того, как оденетесь. Некоторые люди не любят краситься в одежде, потому что считают, что косметика может попасть на одежду, но если вы будете осторожны, все будет в порядке. Кроме того, если вы решите одеваться после того, как сделаете макияж, вы можете размазать его по одежде, когда будете натягивать майку или надевать рубашку.
Позавтракайте. Если у вас есть время (а у вас должно быть время), позавтракайте до того, как начнете собираться. Мы не будем говорить, что завтрак должен быть главным приемом пищи в день (тем более, что это не так ), однако хороший завтрак поможет вам проснуться и настроиться на новый день.
- Съешьте что-нибудь простое, чтобы сэкономить время: батончик мюсли или хлопья.
-
Выходите на улицу. Теперь вы готовы. Постарайтесь выйти на несколько минут раньше: если что-то в дороге пойдет не по плану, вы не будете переживать.
- Можно переставить часы в прихожей так, чтобы они спешили на 10 минут. Это будет мотивировать вас поскорее выйти из дома.
Часть 3
Измените режим-
Просыпайтесь пораньше. Если вы хотите, чтобы утро прошло хорошо, лучше всего встать рано. Звучит это ужасно, но все не так плохо. Даже вставая на 15 минут раньше, вы сможете сделать все, что вам нужно, и вести себя как обычный человек, а не герой комедии о подростках из 80-х годов. А если вам удастся встать еще раньше, у вас появится возможность медленно позавтракать или даже как-то развлечь себя, чтобы поскорее отойти ото сна. В целом, вы заметите, что более ранний подъем позволит вам нервничать гораздо меньше в течение дня.
- Передвиньте будильник подальше, если вам сложно перестать нажимать на кнопку "отложить". Поставьте будильник в другом конце комнаты или купите будильник, отключить который было бы не так просто. И то, и другое заставит вас выбраться из постели.
- Сделайте зарядку. Если вы можете выделить немного свободного времени на спорт утром, лучше всего переходить к физическим упражнениям сразу после подъема. Несколько энергичных движений, и вы будете чувствовать себя более бодрым, чем после чашки кофе, и у вас не возникнет потребности в новой дозе кофеина.
- Если вы не высыпаетесь, вам следует ложиться спать раньше. Но если вы и так спите 8 часов и больше, вам может понадобиться сократить количество сна. А вы знали, что избыточный сон тоже заставляет человека чувствовать себя разбитым и уставшим весь день?
-
Позавтракайте в машине. Завтрак в машине сэкономит вам время, особенно если вам приходится ездить по пробкам. Но возникает вопрос: как тогда водить машину? Берите с собой еду, которую удобно есть за рулем, и ешьте лишь тогда, когда останавливаетесь на светофоре или в пробке. Старайтесь есть полезную белковую пищу, и это станет отличным началом дня.
- Приготовьте кесадилью из яблок и сыра. Положите на тарелку тортилью и выложите на нее сыр и тонко нарезанное яблоко. Накройте второй тортильей и поставьте в микроволновую печь на 30 секунд, чтобы сыр подтаял. Нарежьте лепешки, и ваш завтрак готов.
- Можно сделать полезный смузи. Взбейте нежирное молоко, ванильный йогурт, яблоки и совсем немного капусты в блендере. Перелейте смесь в стакан для машины, и вы готовы к поездке. Это полезное блюдо, и за раз можно сделать смузи на 2-3 дня.
-
Попробуйте принимать душ вечером. Это позволит вам сэкономить время с утра. Особенно актуально это для тех, кто живет не один: вам не придется драться за то, кто пойдет первым, и у вас будет возможность поспать утром подольше. Можно даже уложить волосы с вечера, чтобы утром вам нужно было только слегка поправить прическу.
- Чтобы сэкономить еще немного времени, можно помыть голову сухим шампунем утром или вечером. Мыть голову обычным шампунем все равно нужно как минимум 1-2 раза в неделю, но сухой шампунь может оказаться незаменимым, когда у вас очень мало времени.
-
Замените бритье восковой эпиляцией. Бритье ног или лица может отнимать много времени. Можно отказаться от этого, особенно если вы знаете, что вам предстоят напряженные недели или даже месяцы. Если вы мужчина, то помните, что аккуратная борода не менее привлекательна, чем бритое лицо. Если вы женщина, не забывайте, что и в теплую погоду ваши ноги не обязательно должны быть идеально гладкими: просто носите непрозрачные и цветные колготки или леггинсы. Вам не будет жарко, и вы сможете экономить 15 минут каждое утро.
Делайте несколько дел одновременно. Найдите способы заниматься сразу несколькими делами. Например, чистите зубы, пока нагревается вода для душа. Можно заняться уходом за собой и даже частично одеться, сидя на унитазе. Делайте макияж, пока ваш утюжок для волос нагревается. Есть множество способов экономить время утром.
Ложитесь спать не очень поздно. В соответствии с результатами многих исследований, подросткам нужно 9-10 часов сна в сутки. На самом деле, это зависит от человека: одним достаточно 7 часов, другим - все 11.
Поставьте будильник. Многие пользуются будильниками с радио. Приятно просыпаться под утром под любимую песню.