Əllərə diqqət: əllərin dərisinin qocalmasını necə yavaşlatmaq olar. Niyə əlləriniz daha tez qocalır və bunun qarşısını necə almaq olar Əlləriniz niyə daha tez qocalır

Bütün orqanizmin qocalması təbiət tərəfindən proqramlaşdırılmış təbii və qaçılmaz bir prosesdir ki, bu da biologiyanın və ümumilikdə tibb elminin əsas problemlərindən biridir.

Görünüşdəki dəyişikliklər təbii və fizioloji olsa da, onların meydana çıxma vaxtı bir çox səbəb amillərdən - genetik, irsi, yaşa bağlı olan amillərdən asılıdır. Sonuncular qocalmış orqanizmin bütün orqan və toxumalara, o cümlədən dəriyə təsiri ilə müəyyən edilir. Səbəbləri nədir və dərinin vaxtından əvvəl qocalmasının qarşısını necə almaq olar.

Üz dərisinin vaxtından əvvəl qocalmasının səbəbləri

Patoloji solğunluğun xarici təzahürlərinə aşağıdakılar daxildir:

subkutan yağ təbəqəsinin qalınlığının incəlməsi və azalması;
stratum corneum epitelinin quruluğu, qaşınması və soyulması;
üz dərisinin rəngində dəyişiklik;
dəri turgorunun və qravitasiya toxumasının ptozunun azalması;
üzdəki qırışların və qıvrımların erkən görünüşü;
səthi damarların genişlənməsi şəklində damar dəyişiklikləri (), damar "şəbəkələrinin" və "ulduzların" görünüşü;
əllərin dərisinin vaxtından əvvəl qocalması;
erkən və.

Bu hadisələr 25 yaşından, bəzən isə əlverişsiz amillərin mövcudluğunda daha erkən görünməyə başlayır. Yaş artdıqca, daha çox böyüyürlər. Patoloji və ya vaxtından əvvəl qocalma daxili orqanlarda və toxumalarda dəyişikliklərlə müşayiət olunur və eyni yaş kateqoriyasındakı insanlarla müqayisədə bir insanın görünüşündə dəyişikliklərin daha yüksək dərəcəsi ilə xarakterizə olunur. Bu hallarda, pasport məlumatları ilə müqayisədə irəliləyiş, bioloji yaşı ötmək haqqında danışırıq.

Dərinin davamlı solması bütün bədəndəki dəyişikliklərlə əlaqələndirilir. Müvafiq olaraq, dərinin erkən yaşlanmasına səbəb olan amillər əsasən bədəndə yaşa bağlı dəyişikliklərin görünüşünü sürətləndirən amillərlə eynidir. Beləliklə, dəridə yaşa bağlı dəyişikliklərin inkişaf sürəti daim və ya vaxtaşırı çoxsaylı əlverişsiz, sözdə "gündəlik" amillərdən təsirlənir:

Daxili və ya endogen.
Xarici və ya ekzogen.
Daxili və xarici amillərin birləşməsi.

Endogen mənfi amillər

İlk növbədə ümumi toxunulmazlığın zəifləməsi və qadınlarda cinsi hormonların, xüsusən estrogenlərin qan səviyyələrində pozuntularla əlaqələndirilir. Bundan əlavə, erkən qocalmanın inkişafı üçün sinir, endokrin, mikrosirkulyasiya sistemlərinin, ifrazat və tənəffüs sistemlərinin qüsurlu işləməsi heç də az əhəmiyyət kəsb etmir. Onların hamısı dərinin biokimyəvi prosesləri, temperatur və maneə funksiyalarını, yerli immuniteti lazımi səviyyədə saxlamaq qabiliyyətini təmin edir.

Buna görə də dərinin erkən yaşlanmasına səbəb olan ən çox rast gəlinən xəstəliklər endokrin sistemin patologiyaları, xüsusilə şəkərli diabet, qalxanabənzər vəzinin funksiyasının azalması, hipotalamo-hipofiz sindromu, cinsiyyət orqanlarının daxili sekresiya vəzilərinin xəstəlikləri, ürəyin işemik xəstəlikləri və s. ürək-damar çatışmazlığı, xroniki ağciyər patologiyası, yerli toxunulmazlığın azalmasına səbəb olan ümumi immun müdafiə dərəcəsinin azalması, birləşdirici toxuma otoimmün xəstəlikləri.

Qaraciyər və öd yollarının patologiyaları, həzm sistemi və sidik sisteminin xəstəlikləri, orqanizmdə metabolik pozğunluqlar da az əhəmiyyət kəsb etmir. Kişilərdə vaxtından əvvəl qocalmanın xüsusiyyətləri, yuxarıda göstərilənlərə əlavə olaraq, əsasən kişi cinsi hormonlarının qan səviyyəsinin azalması (müxtəlif səbəblərlə) ilə əlaqələndirilir, çünki onlar yağ və tər vəzilərinə stimullaşdırıcı təsir göstərir.

Tamamilə təbiidir ki, dərinin oksigen, vitaminlər, mikroelementlər, hormonlar və s. ilə tam təmin olunması, əlbəttə ki, bu komponentlərin orqanizmdəki tərkibindən asılıdır, lakin onların qan və hüceyrələr vasitəsilə hüceyrələrə çatdırılmasını qiymətləndirməmək olmaz. limfa mikrosirkulyasiya sistemi, həmçinin bu mexanizmlərin çürümə məhsullarının çıxarılmasında və hüceyrə bərpası proseslərində rolu.

Ekzogen amillər

Bunlara əsasən aşağıdakılar daxildir:

Əlverişsiz ətraf mühit şəraiti (40-dan 60% -ə qədər), ətrafdakı havada bədənə zərərli kimyəvi birləşmələrin əhəmiyyətli konsentrasiyası;
Günəş kremi ilə qorunmayan dərinin ultrabənövşəyi radiasiyaya həddindən artıq məruz qalması, həmçinin günəş radiasiyasının təsirini neytrallaşdırmağa kömək edən günəşdən sonra kremlərin istifadəsinə laqeyd yanaşma;
Qeyri-kafi və ya əksinə, həddindən artıq ətraf mühit rütubəti;
Zəif qidalanma, artıq bədən çəkisi və qeyri-kafi fiziki fəaliyyət;
Tez-tez stresli vəziyyətlər və uzun müddət davam edən psixo-emosional stress;
Spirtli içkilərdən sui-istifadə, həmçinin kiçik periferik damarların spazmına səbəb olan xroniki nikotin intoksikasiyası qan mikrosirkulyasiyasının pozulmasına və toxumalara oksigen və qida maddələrinin çatdırılmasının pisləşməsinə səbəb olan siqaret çəkmə. Bundan əlavə, tütünün tərkibində olan bəzi kimyəvi birləşmələr dəri və elastinin sintezində iştirak edən metal atomları (metalloproteinlər) olan zülalları məhv edir, bunun nəticəsində qırışların intensiv əmələ gəlməsi ilə dərinin elastikliyi azalır;
Qida məhsulları və bəzi kosmetik vasitələrin komponentləri üçün boyalar və konservantlar, həmçinin allergik və iltihablı reaksiyalara səbəb olan məişət kimyəvi maddələri;
Sosial statusun səviyyəsi, o cümlədən bioloji və psixoloji ehtiyaclar və onların ödənilməsi üçün sosial imkanlar.

Əsas mexanizmlər

Patoloji qocalma mexanizmləri insan orqanizminə mənfi endogen və ekzogen amillərin təsirinin həyata keçirildiyi xüsusi fizioloji və biokimyəvi proseslərdir. Müxtəlif mexanizmlər arasında hazırda əsas əhəmiyyət sərbəst radikalların və aqressiv reaktiv oksigen növlərinin əmələ gəlməsi ilə nəticələnən sərbəst radikal reaksiyalarına verilir.

Sərbəst radikallar elektronları əskik olan molekulların “parçalarıdır”. Onların reaktivliyi digər molekullardan elektronları özlərinə bağlamaq qabiliyyəti ilə bağlıdır. Bədəndə normal metabolik prosesləri təmin etmək üçün belə bir biokimyəvi reaksiya lazımdır. Normal fizioloji şəraitdə sərbəst radikal molekulların miqdarı orqanizm tərəfindən ciddi şəkildə idarə olunur.

Bununla belə, mənfi amillərin, xüsusilə ətraf mühitin kimyəvi maddələrinin və ultrabənövşəyi şüaların təsiri altında sərbəst radikalların həddindən artıq miqdarı və yığılması formalaşır. Onlar hüceyrə membranlarının, hüceyrə lipidlərinin, zülalların, mitoxondrilərin və DNT-nin məhvinə səbəb olur. Bu təsirin nəticəsi hüceyrənin vaxtından əvvəl ölümü, degenerativ proseslərin hüceyrə regenerasiyası üzərində üstünlük təşkil etməsi, sürətlənmiş deqradasiya və kollagen və elastin zülallarının sintezinin pozulmasıdır. Bütün bu hadisələr “oksidləşdirici stress” adı altında birləşir.

Kollagen və elastin lifləri dərinin vəziyyətində xüsusilə mühüm rol oynayır, ona möhkəmlik, möhkəmlik və elastiklik verir. Yaşla, həcm və kəmiyyətdə tədricən azalma var. Ancaq xüsusilə vacib olan yığılmış sərbəst radikalların təsiri altında onların strukturunda və fiziki-kimyəvi xassələrində əhəmiyyətli dəyişikliklər baş verir, bunun nəticəsində dərinin möhkəmliyi və elastikliyi azalır, qırışlar və qıvrımlar əmələ gəlir, üzün və bədənin digər hissələrinin toxumaları görünür. .

Digər əhəmiyyətli mexanizm dərinin su molekulları ilə doymasının azalması və onun epidermal təbəqəsinin bir maneə kimi məhv edilməsidir. Nəticə dərinin bakterial, fiziki və kimyəvi amillərə qarşı həssaslığının artmasıdır.

Beləliklə, bu bölməni ümumiləşdirmək üçün qocalmanın əsas mexanizmlərini və təzahürlərini vurğulamaq lazımdır. Birinciyə daxildir:

Hüceyrə yenilənməsinin ləngiməsi.
Kollagen və elastin zülallarının kəmiyyət azalması və struktur-keyfiyyət pozulması.
Dokularda mikrosirkulyasiyanın pozulması və damar divarının keçiriciliyinin artması, dərinin susuzlaşmasına və hüceyrələrarası toxumanın şişməsinə səbəb olur.
Epidermal maneənin məhv edilməsi.
Metabolik məhsulların yığılması.

Erkən dağıdıcı proseslərin qarşısını necə ala bilərsiniz?

Dərinin müəyyən "muxtariyyətinə" baxmayaraq, onların uğurlu fəaliyyəti bütün orqanizmin və ya onun ayrı-ayrı sistemlərinin vəziyyətindən asılı ola bilməz və yalnız kosmetik vasitələrdən və dərmanlardan istifadə etməklə dərinin erkən qocalması proseslərini yavaşlatmaq mümkün deyil.

Müasir tibbin qocalmanın genetik və yaşa bağlı amillərinə təsir etmək üçün kifayət qədər yolları olmadığı üçün onun və kosmetologiyanın əsas səyləri "gündəlik amillərin" təsirini aradan qaldırmağa və ya məhdudlaşdırmağa yönəldilmişdir. Səbəblərin müəyyən edilməsi qocalmanın qarşısını almağa və ya heç olmasa onun inkişaf sürətini yavaşlatmağa imkan verir. Bu məqsədlər üçün aşağıdakılar lazımdır:

stresli vəziyyətlərin və psixo-emosional pozğunluqların qarşısının alınması və onların təsirlərinə qarşı müqavimətin artırılması;
rasional qidalanma, düzgün iş və istirahət rejimi, yuxunun normallaşdırılması;
siqaret və alkoqoldan sui-istifadəni dayandırmaq;
xəstəliklərin müalicəsi və ya daxili orqanların işinin dərman və digər vasitələrlə korreksiyası;
ümumi immun vəziyyətinin və yerli toxunulmazlığın korreksiyası;
orqanizmin adaptiv mexanizmləri tənzimləmək qabiliyyətinin artırılması (maddələr mübadiləsinin yaxşılaşdırılması, hormonal səviyyələrin normallaşdırılması, toksinlərin və tullantıların orqanizmdən xaric edilməsinin sürətləndirilməsi və s.);
yaşlanma əleyhinə kosmetik vasitələrdən istifadə edərək düzgün və müntəzəm dəriyə qulluq.

Oksidləşdirici stresslə mübarizədə böyük əhəmiyyət kəsb edən, sərbəst radikal oksidləşdirici reaksiyaların qarşısını ala bilən təbii antioksidantların artan istehlakı və xarici istifadəsi, həmçinin dərman şəklində kosmetologiya və tibbdə istifadəsidir.

Dərinin vaxtından əvvəl qocalmasının qarşısını necə almaq olar?

Yaşlanma xəstəlik deyil, irsiyyət və yaşa bağlı xüsusiyyətlərlə müəyyən edilən orqanizmin vəziyyətidir. Hal-hazırda tibb və müasir kosmetologiyanın qocalmanın genetik və yaşa bağlı səbəblərini təsir etmək qabiliyyəti çox azdır.

Eyni zamanda, vaxtından əvvəl tənəzzül onların diqqət obyektidir. Buna görə də, onların əsas vəzifələri qocalmanın "gündəlik" səbəb amillərini və erkən təzahürlərini aradan qaldırmaq, həmçinin yaşlanma əleyhinə terapiya üsullarını düzgün tətbiq etməkdir. Bu, dərinin erkən solmasının səbəbləri haqqında məlumatlı olan şəxsin özü tərəfindən çox təsirlənə bilər.

Məqalədə əllərin niyə qocalması və onlara necə düzgün qulluq edilməsi izah edilir. Heç kimə sirr deyil ki, qadının yaşını əlləri və boynu müəyyən edir. Gəlin boyundan da danışaq, amma hələlik əllərdən danışaq.

Niyə əllər üzünüzdən daha tez qocalır?

Fakt budur ki, əllərin dərisi üzün dərisindən 5 dəfə az nəm ehtiva edir. Daha az yağ bezlərinə malikdir, bu da lipid təbəqəsinin "müdafiə gücünü" 10 dəfə azaldır. Bundan əlavə, bizim əsas “əmək alətimiz” yuyucu vasitələrin hücumuna məruz qalma ehtimalı 12-15 dəfə çoxdur. Bütün bu amillər dərinin qurumasına və ani qocalmasına səbəb olur.

Əllərinizə necə düzgün qulluq etmək olar?

Hər gün əllərinizə qulluq etməlisiniz. Birincisi, əllərinizi qələvisiz və qayğıkeş maddələrlə yumaq üçün yumşaq məhsullardan istifadə etməyə çalışın: çobanyastığı, aloe vera, qliserin. Çox isti su və antibakterial sabunun gizli məkrliliyini də unutmayın. Dərini qurudurlar və ondan amansızcasına nəm çıxarırlar.

Qabları yalnız rezin əlcəklərlə yuyun. Axı, su və yuyucu vasitələrlə tez-tez təmasda olmaq əllərin dərisinin onsuz da kövrək qorunmasını zəiflədir. Sintetik yuyucu vasitələrə uzun müddət məruz qalma yerli toxunulmazlığın pozulmasına və allergik dermatit və ekzemanın inkişafına səbəb olur. Əgər tez-tez əllərinizin dərisi ilə probleminiz varsa, qabların yuyulması üçün təbii məhsullardan istifadə edin: çamaşır sabunu, xardal, soda.

İkincisi, gündə ən azı 2 dəfə (səhər və axşam) dərinizi səxavətlə qidalandırıcı kremlə səpməyi unutmayın, daha yaxşısı, su ilə hər təmasdan sonra. Tərkibində aşağıdakıları axtarın: pantenol, bisabolol, arı mumu və dəniz iti (dərini sakitləşdirir və sağaldır), minerallar, karbamid və taurin (dəri nəminin təbii səviyyəsini stimullaşdırır), C, E, B5 və F vitaminləri (intensiv təmin edir). dərinin qidalanması və antioksidant təsiri var) makadamiya, karite və üzüm toxumu yağları (dərini mükəmməl bərpa edir və yumşaldır).

Pambıq əlcəklər və ya toxunmuş keramika sapları ilə nümunələr örtüyü altında bir gecədə "suitor" buraxmaq xüsusilə faydalıdır. Sonuncu, çatlar, kəsiklər və qıcıqlanma yerlərində müalicəvi təsirini artırır. Piqmentasiyanın qarşısını almaq üçün "ağ sehr"ə müraciət edin: üzüm, böyürtkən və A vitamini ekstraktları dərini yaxşı ağardır və SPF filtrləri fotoqocalmaya qarşı əla qoruyucudur.

Vitamin çatışmazlığı, xüsusilə E, əllərinizdə quru dəriyə də səbəb ola bilər. Dərinin nəm ehtiyatını doldurmaq üçün pəhrizinizdə bitki yağı, dəniz yağlı balıqların miqdarını artırın və gündə ən azı 1-2 qoz yeyin.

Üçüncüsü, soyuq və küləyin əllərinizə ən aqressiv təsir etdiyini unutmayın. Onların "zərərli" təsiri altında əllərin dərisi kobud olur, qızarır, üzərində çatlar və sızanaqlar əmələ gəlir. Soyuq havalarda evdən çıxmazdan əvvəl əlcək geyinməyi unutmayın. Bu yolla istidən soyuğa keçid o qədər də kəskin olmayacaq.

Soyuq sudan çəkinin - əllərin xüsusilə həssas olduğu donma və istilik şokunun səbəbləri. Ancaq eyni zamanda, əlləriniz donubsa, heç bir halda onları axan isti suyun altında qızdırmayın - dərini daha da qurudur.

Həvəskar tamaşa

Sızanaqlardan qurtulmaq, əllərinizin dərisini yumşaltmaq və elastikliyini bərpa etmək üçün evdən çıxmadan müalicəvi vasitələr hazırlaya bilərsiniz:

Yağlı hamam. 1 litr isti su götürün, ona 1 xörək qaşığı bitki (zeytun və ya kətan toxumu) yağı əlavə edin. Əllərinizi suya batırın və 10 dəqiqə saxlayın, bir dəsmal ilə qurudun, sonra yaxşıca qurudun və əlavə edilmiş E vitamini ilə dəriyə sürtün (ampulalarda apteklərdə satılır). Bu prosedurun iki həftə ərzində hər gün aparılması tövsiyə olunur. Lazım gələrsə, kurs bir aydan sonra təkrarlana bilər. Dəri çox kobuddursa, o zaman tamamilə su olmadan edə bilərsiniz. Yalnız yağı bir az qızdırın və əllərinizi təxminən 20 dəqiqə qoyun, sonra salfetlə yumşaq bir şəkildə silin, su ilə yaxalamayın!

Bitki mənşəli vanna. Bir xörək qaşığı doğranmış təzə dərman bitkilərini qarışdırın: bağayarpağı, çobanyastığı, kalendula və dulavratotu. 2 xörək qaşığı neytral şampun (boya və ətirsiz) və bir qaşıq qliserin əlavə edin. Qarışığı 10 dəqiqə tətbiq edin, sonra yuyun. Qidalandırıcı kremlə yağlayın və pambıq əlcəklər qoyun.

Kartof tətbiqi. Gödəkçələrinə 2 qaynadılmış kartof götürün, 2 çay qaşığı xiyar və ya limon suyu ilə əzin. Əllərinizə isti qarışımdan qalın bir təbəqə qoyun və selofanla örtün. 15-20 dəqiqədən sonra su ilə yuyun və dəriyə qidalandırıcı krem çəkin.

Parafin maskası. Təmizlədikdən və sürtdükdən sonra dəriyə qidalandırıcı krem çəkin, sonra əllərinizi maye parafinlə örtün (otaq temperaturunda sərtləşir). Üstünə bir selofan əlcək, sonra isə terri mitten qoyun. Parafin soyuduqca istilik ayrılır, onun təsiri altında məsamələr genişlənir, piy ifrazı artır, qan və limfa dövranı yaxşılaşır. Mikrosirkulyasiyanı gücləndirərək, epidermisə suyun axını artır və parafin təbəqəsi onun buxarlanmasının qarşısını alır. Bu, dərinin yaxşı nəmlənməsini və sağalmasını təmin edir.

İnsanlar deyirlər ki, gözlər ruhun güzgüsüdür, əllər isə qadının özünə hörmətinin əksidir. Əllər sosial status və mövqe, özünə hörmət dərəcəsi, mədəni inkişaf səviyyəsi, bir çox vərdişlər və hətta bir qadının xarakteri haqqında məlumat verə bilər. Ən maraqlısı odur ki, burada göstərici olan təkcə manikür deyil, barmaqlardan tutmuş çiyinlərə qədər əllərin vəziyyətidir.

Buna görə yumşaq, hamar və baxımlı əllərə sahib olmaq çox vacibdir. Ancaq çox vaxt qadınlar yaxşı təəssürat yaratmaq üçün sadəcə bir manikürün kifayət olduğuna inanaraq əl baxımına məhəl qoymurlar.

Yaxud qocalmanın başlanğıcı ilə diqqətlərini yalnız üzün vəziyyətinə cəmləyərək, onsuz da zəif olan əllərin dərisini heç bir təbii qorumadan, heç bir qayğı olmadan qoyurlar. Bu vaxt o, qocalmağa başlayır və bir müddət sonra, olduqca ziddiyyətli və xaincəsinə, gənc üzünün fonunda, sahibə tərəfindən çox diqqətlə gizlədilən yaşı ilə bağlı bütün məlumatları ortaya qoyur.

Əlinizin dərisi necə yaşlanır?

Bu, əllərin dərisinin çox incə olması ilə əlaqədardır, məsələn, göz ətrafında və boyunda, kifayət qədər yağ təbəqəsi əmələ gətirən (daha əlverişli bölgələrdə) dərialtı toxuma qatından məhrumdur; dərini çoxsaylı dağıdıcı xarici amillərdən qoruyan film. Bundan əlavə, belə bir film nəm itkisinin qarşısını alır, bu da qırışların görünüşünə qarşı təbii qorunma olur. xarici amillərin dağıdıcı təsirlərindən qoruyur və onu nəm itkisindən qoruyur.

Bundan əlavə, 25-27 yaşlarında qocalma prosesi başlayır ki, bu da yalnız üzdəki qırışlarla deyil, həm də əllərdəki incə mesh ilə özünü əhəmiyyətli dərəcədə elan edir. Məhz bu zaman orqanizmdə dərinin yenilənməsi prosesləri yavaşlamağa başlayır və elastikliyə cavabdeh olan kollagen və elastin liflərinin sintezi azalır. Eyni zamanda, bütün bədəndə qan dövranı yavaşlayır, bu da dərinin "nəfəs alması" və qidalanmasında çətinlik yaradır. Melanin istehsalı da pozulur, bu səbəbdən müxtəlif yaş ləkələri görünməyə başlayır.

Əgər üzdə bu proseslər kifayət qədər yavaş və ardıcıl gedirsə, o zaman əllərin epiteli digər nahiyələrə nisbətən daha incələşir və daha tez quruyur. Nəticədə, kifayət qədər gənc yaşda belə, burada incə qırışlar şəbəkəsi, piqment ləkələri görünməyə başlayır, bəzən hətta venoz düyünlər vaxtından əvvəl görünməyə başlayır.

Əl dərisinin vaxtından əvvəl qocalması: səbəbləri

Ancaq incə quruluşuna görə dəriyə lazımi qulluq göstərməməyimizdən əlavə, biz əllərin qocalma əlamətlərinin təzahürünü hər cür sürətləndiririk, onu bir çox xarici amillərin dağıdıcı təsirlərinə məruz qoyuruq:

məişət kimyası

Yuyucu tozlar, zəhərli təmizləyicilər və yuyucu vasitələr dərini korlayır və onun nəmlik balansını pozur, bu da səthinin daim yağdan təmizlənməsi nəticəsində əllərin vaxtından əvvəl qocalmasına səbəb olur;

hava

Birincisi, əlcəklər hələ də çöldə +70 olduqda geyilməlidir, çünki şaxta və külək səbəbindən qan dövranı və onun ətraflara axması pozulur, bu da tonun azalmasına, soyulmasına, çatlamasına və qurumasına səbəb olur. Yayda hər dəfə günəşə çıxdığınız zaman mütləq UVA filtrli günəşdən qoruyucu sürtməlisiniz;

qocalma proseslərinin sürətlənməsi fonunda 45 yaşından başlayaraq qadın orqanizmində estrogen səviyyəsi azalır ki, bu da kollagen, elastin və yağ ehtiyatlarının nəzərəçarpacaq dərəcədə azalmasına səbəb olur. Əllərin dərisində bu, əllərin əzələlərinin tonunun azalması, "quruması", aydın venoz düyünlərin görünüşü və piqmentasiyanın artması ilə özünü göstərir.

Yaşlanan əl dərisi: vaxtından əvvəl qocalmanın qarşısını almaq üçün tövsiyələr

kremlərlə müntəzəm olaraq əllərinizin dərisini nəmləndirin və qidalandırın

Barmaqlardan tutmuş çiyinlərə qədər. Bu məqsədlər üçün xüsusi nəmləndirici əl kremlərindən istifadə edin və onlara bir neçə damcı əsas və ya efir yağları əlavə edin, bunlar da E, A vitaminlərinin yağ məhlulları ola bilər;

Həftədə iki dəfə əllərinizi peeling edin.

Resept: 1 çay qaşığı götürün. üyüdülmüş qəhvə və ya şəkər və bir az duş geli və ya üz yuma əlavə edin. Sonra qarışığı əllərinizə yaxşıca sürtün və isti su ilə yuyun. Peelingdən sonra onları kremlə nəmləndirməyi unutmayın. Təsiri dərhal hiss edəcəksiniz - əlləriniz yumşaq və hamar olacaq.

Qışda mütləq əlcək taxın, yayda isə əllərinizi UVA filtrli kremlərlə qoruyun.

Əllərinizi yaxşı nəmləndirmək və qidalandırmaq üçün təsirli bir üsula da diqqət yetirin, ilk "seansdan" sonra onları daha yumşaq və zərif hala gətirin: gecə əllərinizə qalın bir təbəqədə qidalandırıcı krem çəkin və pambıq əlcəklər geyinin (bala bilərsiniz). onları hər hansı bir kosmetik mağazada tapın). Səhər əlcəklərinizi çıxardığınız zaman qızartılar azalacaq, əlləriniz hamarlaşacaq, dəriniz daha yumşaq və hamar olacaq;

yaşlı yaşda əllərinizin dərisini bərpa edən antioksidant məhsullardan istifadə edin.

Onların tərkibinə elastin, kollagen və A, B və E vitaminləri daxil olmalıdır;

Əl dərisinin qocalması üçün ənənəvi reseptlər

Həftədə ən azı 2-3 dəfə əl vannaları və maskalar edin - bu, nəinki qarşısını almağa, həm də əllərinizin qocalma prosesini yavaşlatmağa kömək edəcək. Burada adaçayı, kalendula, nanə, çobanyastığı, koltsfoot kimi otların həlimlərini əlavə edə bilərsiniz - onlar cavanlaşdırıcı təsiri ilə məşhurdur. Ayrıca bir neçə damcı əsas və ya efir yağı əlavə edə bilərsiniz. Yaşlanmanın da qarşısını alan yağları (üzüm toxumu yağı, səndəl ağacı, badam, rozmarin, zeytun) seçmək daha yaxşıdır.

Həlim aşağıdakı kimi hazırlanır: 250 ml suya 2-3 xörək qaşığı ot götürün. Bulyonu 15-20 dəqiqə örtün. Soyumasını gözləyin və üzərinə 5-7 damcı yağ əlavə edin. Əllərinizi vannada 15-20 dəqiqə saxlayın, sonra nəmləndirici krem çəkin.

Əl dərisinin qocalmasına qarşı yumurta və bal əsasında maska

Resept: 1,5 tsp. ərinmiş balı 1 yumurtanın ağı ilə qarışdırın və qarışığa 1 çay qaşığı qliserin və bir az un (yulaf və ya arpa) əlavə edin. Homojen bir kütlə yaranana qədər hər şeyi qarışdırın. Qarışığı əllərinizdə 7-10 dəqiqə saxlayın. Sonra qalıqları su ilə yuyun və nəmləndirici tətbiq edin.

Qadının gözəlliyi bir çox meyarlarla müəyyən edilir. Onlardan biri hamar, ipək dərisi olan baxımlı əllərdir. Ancaq ədalətli cinsin yaşından asılı olmayaraq, sonuncunun mümkün qədər uzun müddət belə qalması üçün ona diqqətlə qulluq etmək lazımdır. Əks halda əllərin yaşlanması vaxtından əvvəl başlayacaq.

Əllərinizin dərisi niyə vaxtından əvvəl qocalır?

Əllərin dərisində qocalmanın ilk əlamətlərinin görünməsinə müxtəlif amillər səbəb olur. Birincisi artıq yuxarıda qeyd edilmişdir - bu, zərif, həssas dərilərə lazımi qayğının olmamasıdır. Ancaq bu, tək deyil: vaxtından əvvəl qocalmanın ən azı iki daha çox səbəbini qeyd etmək olar.

Hava. Küləklərin, şiddətli şaxtaların, soyuq yağışların hökm sürdüyü küçəyə çıxarkən əllərinizi qorumasanız, əllərinizin və barmaqlarınızın dərisini ətraf mühitin aqressiv təsirlərinə məruz qoyursunuz. Bədən soyulmağa başlayır, nəmini itirir və vəziyyət sistematik olaraq təkrarlanırsa, qırışlar yaranır. Eyni şey əllərin günəşdən gələn intensiv ultrabənövşəyi radiasiyaya məruz qalmasına da aiddir: yanan şüalar əllərin dəri hüceyrələrində çoxlu sərbəst radikalların yaranmasına səbəb olur ki, bu da birbaşa vaxtından əvvəl qocalmağa səbəb olur. Məqsədli, nəzarətsiz aşılanma daha da böyük mənfi təsir göstərir.

Məişət kimyəvi maddələrlə təmas. Belə məhsullar əllərin dərisinə zərərli və qıcıqlandırıcı təsir göstərən maddələrlə doldurulur. Onlar bədəni korlayır, metabolik proseslərdə balanssızlıq yaradır, hüceyrələrdə suyun miqdarını azaldır və əllərin səthini yağdan təmizləyir. Nəticədə həssas dərilər vaxtından əvvəl qocalır.
Dəriyə qulluq məhsullarının səhv seçimi. Əllərin dərisində qocalma prosesi gənc qadının qocalma əleyhinə təsiri olan krem və zərdabların sistematik istifadəsi ilə tetiklenir. Bənzər bir nəticə dəri tipinizə uyğun olmayan kosmetik vasitələrdən istifadə etməklə əldə edilir.
Az miqdarda su içmək. Bu, dərinin susuzlaşması ilə doludur, bu da öz növbəsində quruluğun inkişafına, hüceyrə tonunun azalmasına və zərif qadın əllərinin görünüşünün pisləşməsinə səbəb olur.
Zəif və keyfiyyətsiz qidalanma. Balanssız bir pəhriz nəticəsində ədalətli cinsin cəsədi çoxlu bioloji aktiv və mineral maddələr almır, hər biri bu və ya digər dərəcədə əllərin dərisinin gəncliyinə və gözəlliyinə cavabdehdir. Beləliklə, C vitamini çatışmazlığı bədəndə müvafiq olaraq dərinin möhkəmliyini və elastikliyini təyin edən kollagen və elastin liflərinin istehsalının azalmasına səbəb olur. Retinol çatışmazlığı əllərin dərisində qırışların erkən görünməsinə səbəb olur. Ancaq hər şeydən əvvəl, vaxtından əvvəl qocalma bədəndə antioksidanların olmaması ilə əlaqələndirilir - sərbəst radikallara qarşı təbii döyüşçülər.

Necə təxirə salmaq olar?

Əllərinizin dərisinin vaxtından əvvəl qocalmasının qarşısını almaq üçün bir neçə sadə, lakin təsirli qaydalara əməl etməlisiniz və sadəcə onlara əməl etməməlisiniz, həm də onları həyatınız üçün adi və məcburi hərəkətlər edin.

1. Gündəlik əl dərisinə qulluq edin. 25 ildən sonra onu mütəmadi olaraq qidalandırıcı və nəmləndirici kremlərlə, təkcə gecə kremləri deyil, həm də qoruyucu təsiri olan gündüz kremləri ilə əzizləmək lazımdır. Kosmetikanı əsas və efir yağları, həmçinin E və A vitaminlərinin yağ məhlulları ilə zənginləşdirmək yaxşıdır.
2. Soyuq mövsümdə və mövsümdən kənarda əllərinizə əlcək taxın. Bu, barmaqlarınızın və əllərinizin zərif dərisini yağış, soyuq və külək kimi hava şəraitinin mənfi təsirlərindən qorumağa kömək edəcək.
3. Yayda evdən çıxmazdan əvvəl əlinizin dərisinə UVA filtrli krem çəkin. Nəticədə, əlləriniz parlaq günəş altında uzun müddət qalmaq üçün belə qorxmayacaq.
4. 35 ildən sonra əl dərisinə qulluq proqramına antioksidanlar, bioflavonoidlər, bol vitamin və hialuron turşusu olan kremlərin istifadəsini daxil edin. 40 yaşdan sonra kollagen və elastinlə zəngin olan kosmetika ala bilərsiniz.
5. Pilinq kimi prosedura ehtiyacı nəzərdən qaçırmayın. Həftədə iki dəfə əl skrabından istifadə etməlisiniz. Mağazada satın alınan gözəllik məhsulundan istifadə edə bilərsiniz - aşındırıcı hissəciklərə əlavə olaraq, əsas yağları ehtiva etməlidir. Ənənəvi kosmetika reseptlərinin tərəfdarısınızsa, qəhvə skrabını sınayın. Onu hazırlamaq üçün 1 tsp lazımdır. təbii üyüdülmüş qəhvə və eyni miqdarda təmizləyici gel. Hər iki komponenti birləşdirin, qarışdırın və məhsulu bir az nəmlənmiş əllərə tətbiq edin. Qısa bir masaj edin, sonra skrabı isti su ilə yuyun. Sonra əllərinizi dəsmal ilə qurutun və qidalandırıcı kremlə yağlayın.
6. Əllərinizi vaxtaşırı masaj etmək çox faydalıdır. Dərinin dərin qatlarında qan dövranını yaxşılaşdırır, orqanizmin hüceyrələrində maddələr mübadiləsini sürətləndirir, onlara faydalı birləşmələrin daşınmasını normallaşdırır. Masaj ciddi şəkildə damarlar boyunca aparılır - qan və limfatik. Bundan əlavə, prosedur zamanı barmaqların oynaqlarını və falanqlarını düzgün şəkildə uzatmaq vacibdir. Barmaqlarınızın dəri üzərində daha yaxşı sürüşməsi üçün, cavanlaşdırıcı təsiri olan bir neçə damcı əsas bitki ekstraktı əlavə etməklə istənilən əsas yağdan istifadə etməlisiniz - məsələn, ilanq-ilanq və ya qızılgül.

7. Gündəlik rasionunuza daha çox təzə meyvə, giləmeyvə və tərəvəz, göyərti, cücərmiş taxıl, qoz-fındıq, paxlalı bitkilər, dənli bitkilər (xüsusilə yulaf ezmesi), dəniz məhsulları və dəniz balıqları, pəhriz ətləri, süd məhsulları daxil edin. Bütün bu delikateslər dərini, o cümlədən əlləri cavanlaşdırmağa kömək edən maddələrdən ibarətdir. Bunlar zülallar və amin turşuları, vitaminlər və mineral duzlar, çoxlu doymamış, bir doymamış və üzvi turşular, həmçinin antioksidant olan antosiyaninlər və karotenoidlərdir.
8. Gözəllik komplekslərini götürün. Satışda dərinin, saçın və dırnaqların vəziyyətini və görünüşünü ən yaxşı şəkildə saxlamaq üçün nəzərdə tutulmuş xüsusi pəhriz əlavələri var. Bu vitamin-mineral kompleksini alın və ildə iki dəfə onun kursunu keçin. Siz həmçinin diqqətinizi əllərinizin dərisini vaxtından əvvəl qocalmadan qorumaq üçün faydalı olan mono əlavələrə yönəldə bilərsiniz: biotin, retinol, astaksantin, spirulina. Yalnız unutmayın: istədiyiniz effekti əldə etmək üçün onları ən azı iki ay ardıcıl olaraq içmək lazımdır.
9. Sağlam olmayan vərdişlərdən imtina edin. Alkoqoldan sui-istifadə və siqaret gənc yaşda belə dərinin sürətlə qocalmasına səbəb olur. Bədən zəifləyir, qırışır, incə və quru olur və qeyri-sağlam bir rəng alır.
10. Həftədə bir neçə dəfə bitki mənşəli əl vannaları edin. Onlar hüceyrələrin böyüməsini və yenilənməsini stimullaşdırır, dərini tonlayır, metabolik reaksiyaları yaxşılaşdırır və sakitləşdirici təsir göstərir. Əsas olaraq, koltsfoot, çobanyastığı, kalendula (çiçəklər) kimi dərman bitkilərinin həlimlərindən istifadə edə bilərsiniz; nanə, limon balzamı, adaçayı (ot). Bir həlim hazırlamaq üçün bir konteynerə bir neçə xörək qaşığı əzilmiş qurudulmuş və ya təzə xammal qoyun və bir stəkan isti, sadəcə qaynadılmış su ilə doldurun. Tencereyi bir qapaq ilə bitki mənşəli dərmanla örtün və 20 dəqiqə tək buraxın. Sonra bulyonu süzün. İsti mayenin içinə 7 damcı əsas yağı (badam, zeytun, makadamiya, avokado və ya üzüm toxumu) tökün. Səndəl ağacı və ya rozmarin əsas ekstraktlarını (2-3 damcı) əlavə etmək zərər verməz. Əllərinizi hamama qoyun və yarım saat orada saxlayın. Daha sonra barmaqlarınızın və əllərinizin quru dərisinə nəmləndirici əl kremi çəkin.

Gənc yaşlarından əllərinizə qulluq edin!

Ponomarenko Nadejda
qadın jurnalı üçün www.site

Materialdan istifadə edərkən və ya yenidən çap edərkən, qadınların onlayn jurnalına aktiv bir keçid tələb olunur

Əllər hər hansı bir insanın vizit kartıdır, istər kişi, istərsə də qadın. Çox vaxt nə alnındakı qırışlar, nə də gözlərin künclərindəki "qarğa ayaqları" nəzərə çarpmasa da, yaş verən əllərdir.

İnsan nə qədər gözəl görünsə də, görünüşü nə qədər baxımlı olsa da, əllər yaşın müəyyənedici əlaməti olaraq qalır. Və bu, gözəl işlənmiş və laklanmış dırnaqlara aid deyil. Bu, bütövlükdə əllərə aiddir.

Əllər niyə tez qocalır? Fakt budur ki, əllər bölgəsindəki dəri çox incədir və nəm itkisindən qoruyan qoruyucu bir film yaradan bir neçə yağ bezlərini ehtiva edir. Digər tərəfdən, əllər də üz kimi, bədənin ən çox açıq hissəsidir və daim xarici mühitin aqressiv təsirinə məruz qalır.

Əlimizdəki gəncliyin əsas düşmənlərindən biri günəşdir. Ultrabənövşəyi şüalanma kollageni məhv edir, qırışların əsas günahkarları olan sərbəst radikalların əmələ gəlməsinə kömək edir və piqmentasiyanın görünüşünü təhrik edir. Günəş ləkələri 30 yaşında görünə bilər. Qışda da əllərinizə ağır gəlir: soyuq hava və temperaturun dəyişməsi kapilyarları zədələyir, dərinin qan tədarükünü və qidalanmasını pozur. Quruluq, soyulma və dəri tonunun azalması görünür. Məişət kimyəvi maddələrini qeyd etməyi unutmayaq. Tərkibində çoxlu miqdarda səthi aktiv maddələr olan hər cür duş gelləri, yuyucu tozlar və qabyuyan yuyucu vasitələr dərinin su-lipid mantiyasını məhv edərək, onun susuzlaşmasına səbəb olur.

45 ildən sonra sözdə bioloji qocalma başlayır - dərinin strukturunda geri dönməz dəyişikliklər və onun funksiyalarının pozulması baş verir ki, bu da ilk növbədə əllərə təsir edir. Bədəndə estrogen səviyyəsi azalır, dəri susuzlaşır, yağ təbəqəsi azalır, əzələlər tonunu itirir. Şəkil çirkin venoz düyünlərlə tamamlanır.

Müasir kosmetoloji prosedur - əllər - su balansını bərpa etməyə, qırışları hamarlaşdırmağa, əllərinizin tonunu və parlaq görünüşünü bərpa etməyə kömək edəcəkdir.

Biorevitalizasiyanın mahiyyəti, tərkibində dərinin quruluşuna tam uyğun gələn bioloji aktiv maddənin - hialuronatın əllərin dərisinə daxil olmasıdır. Doldurucu qırışları doldurur və əllərin dərisini hamarlayır. Hyaluronat dərinin su balansını dərhal bərpa edir, elastikliyini və tonunu artırır. Effekt ilk prosedurdan sonra görünür və zamanla güclənir. Təxminən bir aydan sonra hüceyrələr aktiv şəkildə kollagen və öz hialuron turşusu istehsal etməyə başlayır.

Prosedurların sayı xəstənin yaşından, dəri vəziyyətindən və istənilən nəticədən asılı olaraq fərdi olaraq müəyyən edilir.

Oksana Fedoryaçenko, ANA-COSMO klinikasının dermatoloq-kosmetoloqu.