Musíme si pamatovat, že Lev je dravec a pro lidi tohoto znamení je důležité mít ve stravě maso. Tento produkt obsahuje hořčík, nezbytný pro udržení síly energetického znamení zvěrokruhu.
Spolu s masnými výrobky byste měli jíst zeleninu: petržel a kopr jsou bohaté na základní vitamíny E a C. Musíte se ujistit, že jsou v několika jídlech z denní nabídky tohoto znamení. Hodně hořčíku je také v rybách, vejcích, luštěninách a obilovinách.
Zástupci tohoto znamení rádi zkoušejí vše nové a zajímají se o exotická jídla.
Nedokážou sedět dlouho na jednom místě a i jejich oblíbené jídlo, podávané potřetí za týden, je začne nudit.
Měli byste se vyhýbat jídlům, která jsou příliš slaná a příliš kořeněná – to pomůže chránit váš kardiovaskulární systém. Hlohovou tinkturu můžete užívat profylakticky. Podle horoskopu by měla být čokoláda sladká, pokud má vysoký obsah kakaa.
Strava Lva by měla být podle horoskopu pestrá., protože všechny systémy jeho těla aktivně fungují Ani ženy tohoto znamení se nerady obtěžují vařením.
Milují široký výběr jídel, mnoho hostů u jídelního stolu a pestrou kuchyni, pokud se nemusí starat o přípravu jídla.
Je pro ně snazší jít do kavárny nebo restaurace, což je další důvod, proč se ukázat světu. Kulinářský horoskop Lva popisuje jejich náklonnost k jídelním lístkům restaurací spíše než k domácí kuchyni.
Ale pokud se zaváží připravit jídlo, bude pohoštění královské - z nejlepších produktů, na nejlepším pokrmu a ve velkorysém množství.
Aby se Lva podle horoskopu zalíbila, měla by jeho jídla obsahovat lahůdky a pouze kvalitní produkty, podávané na vynikajících pokrmech a luxusním ubrusu.
Pestrý jídelníček Lva podle horoskopu má své výjimky. Milovat maso je zdravé, ale příliš mnoho tělu stále škodí;
Pro tyto mlsouny je lepší vyhýbat se cukrářským výrobkům a přebytečným tukům, takže koláče a pečivo je lepší ze stravy odstranit. A také omezit množství těžkých jídel a dokonce i červeného masa.
Zelenina bohatá na vlákninu, pomeranče a švestky jsou dobré pro trávení – napomohou činnosti srdce. Do pokrmů je užitečné přidávat cibuli a česnek.
Hubnutí bude vyžadovat přísná omezení. V každém případě by strava znamení zvěrokruhu Lva měla obsahovat potraviny s draslíkem a vyloučit ty, které obsahují škodlivý cholesterol, což je důležité pro srdce a cévy zástupců tohoto znamení.
Musíte se vzdát alkoholu, tuků a masa. Zdravé jsou fíky, rozinky, brambory, hubnoucím velmi pomáhá celer, dobré jsou lilky, pomeranče, hloh ve všech podobách. Dieta by měla obsahovat proso a kukuřici, arašídy a kokos, vejce a olivy a borůvky z bobulí.
Video: Lva výživa
Zástupci znamení Lva jsou skutečnými predátory, kteří prostě zbožňují masité pokrmy, v jakékoli podobě. S tím vším si Lvi, kteří mají stále chuť na sladké, většinou uvědomují vysoký obsah kalorií v cukrovinkách a sladkostech a jak se mohou v konzumaci takových pokrmů omezovat. Hvězdy doporučují lidem tohoto znamení zvěrokruhu co nejvíce omezit příjem soli. Právě kvůli soli mají Lvi většinu svých neduhů.
Je třeba také poznamenat, že citlivým místem většiny Lvů je močový měchýř. Tento orgán je zvláště u žen velmi náchylný k infekci. To znamená, že je nutné sledovat hygienu intimních míst a být selektivní při pohlavním styku. Při infekci touto cestou „dostávají“ muži Lva plný program, protože trpí nejen močový měchýř, ale i ledviny a prostata. Nejprve se u nich rozvine chronická prostatitida, která pak vyvolává chronickou pyelonefritidu, která má extrémně negativní vliv na ledviny.
Pro každého Lva je také velmi důležitá frekvence močení, protože tato skutečnost vám umožní rychle odstranit škodlivé látky a patogenní organismy z těla. Proto by se ve stravě měly pravidelně objevovat diuretické produkty, tedy zeleninové saláty, melouny a melouny, ale i různé lesní plody nebo pokrmy z brusinek, brusinek a černého rybízu. Tyto produkty obsahují organické kyseliny, které mění kyselost moči, což znamená, že ji alkalizují a stimulují odtok tekutin z těla.
Zástupci znamení Lva jsou velmi emotivní, temperamentní a snadno popudliví jedinci. Tato funkce má velmi negativní dopad na problém, se kterým se setkávají téměř všichni Lvi. Jakmile se objeví nadváha a jejich postava začne být těžší, je nutné se naléhavě vzdát tučných jídel a přemýšlet o dietě. Lvům se nedoporučuje věnovat se namáhavým sportům.
V případech, kdy Lev není vegetarián, by základem jeho jídla mělo být libové maso: zvěřina, krůta, kuře nebo králík. A jelikož je Lev představitelem ohnivého znamení, hodí se pro něj především jídlo vařené na otevřeném ohni. Kromě toho je třeba věnovat pozornost sušenému ovoci a ovoci, stejně jako zelenině, jako je lilek, cuketa, rajčata a česnek. Pro tyto lidi jsou zvláště prospěšné citrusové plody a ananas. Kromě toho je nutné zajistit, aby byla rýže ve stravě pravidelně zastoupena.
Pro podporu a zlepšení slabého krevního oběhu Lva by měl jíst více jídla bohatého na bílkoviny, a to jsou: sója, tvrdé sýry, slepičí vejce, maso a mléčné výrobky. Kromě toho by si tito lidé měli dávat pozor na potraviny s vysokým obsahem síranu hořečnatého, a to jablka, mandle, citrony, švestky, fíky, okurky, kokosy, cibule a borůvky. Tyto produkty dokonale pomohou obnovit nervový systém po jeho vyčerpání.
Pokud věnujeme pozornost konzumovaným nápojům, je třeba poznamenat, že pro Lva bude nejvýhodnější zelený čaj, dále různé džusy, kefíry a jogurty. Jezte chutně a dávejte na sebe pozor!
Něco málo o Leově zdraví
Lidé narození ve znamení Lva jsou obvykle dynamičtí, cílevědomí lidé se záviděníhodnou vitalitou.Tato vroucí sraženina energie je obvykle přirovnávána k bijícímu lidskému srdci. A právě s tímto hlavním oběhovým orgánem jsou pro Lva spojeny nejtypičtější zdravotní problémy.
Potraviny obsahující vitaminy C a E jsou pro Lvy ve stravě velmi důležité. O antioxidačních a léčivých vlastnostech vitaminu C, který stimuluje protizánětlivé procesy a je katalyzátorem řady životně důležitých procesů, není třeba znovu mluvit. Lidské tělo.
Co se týče vitaminu E, jeho přínosy při léčbě kardiovaskulárních onemocnění jsou dlouhodobě ověřeny v praxi. Ve skutečnosti je tento vitamín nepostradatelný ve všech případech, i když v případě revmatického onemocnění srdce a vysokého krevního tlaku je třeba dávkování tohoto vitamínu brát opatrněji.
Predispozice k ateroskleróze a dalším onemocněním srdečního systému ukazuje Lvům na potřebu vyloučit ze svého života takové faktory, které mohou vést k těmto onemocněním, jako je špatná výživa, stresové stavy a nadváha.
Kromě toho, aby si Lvi udrželi vitalitu na slušné úrovni, musí kontrolovat výdej své energie a věnovat náležitý čas odpočinku. Obnovující denní spánek není pro Lva luxusem. Lvi také potřebují krátké přestávky v práci, které jim pomohou obnovit sílu, znovu získat koncentraci a uklidnit nervy.
Základy správné výživy pro Lva
Produkty pro správnou výživu LvaLvi musí uspokojit proteinové potřeby svého těla kuřecím, kachním a krůtím masem; Neměli byste si odepřít maso z křepelek, koroptví a jiné zvěře.
Tučné maso je na jídelníčku nežádoucí, ale králík, zajíc a hovězí jsou to pravé. Kromě libového masa by Lvi měli mít na stole potraviny, které obsahují minerální sůl, kterou potřebují. Patří mezi ně vlašské ořechy, lískové ořechy, kaštany, mandle, kokos, saláty, okurky, cibule, fíky, švestky, ananas, mučenka a žito.
Nedostatek vitaminu C v těle by měl být doplněn citrusovými plody (citron, pomeranč, grapefruit atd.), bobulemi (borůvky, jahody, brusinky), šípky, vodními melouny, rajčaty, cuketou.
Vitamin E by měl být tělu Lvova dodáván s hlávkovým salátem, rostlinnými oleji, naklíčenou pšenicí, pohankou a mandlemi. Za povšimnutí a doporučit můžeme především sójový olej, který obsahuje hodně vitamínu E: tímto olejem lze kořenit nejen saláty, ale lze jej použít i při vaření.
Lvi jsou milovníci ostrého koření a dochucovadel, ale ne všechny přísady jsou nezbytnou přísadou, která odpovídá pravidlům zdravé výživy.
Pokud jste podle horoskopu Lev, klidně použijte bazalku, oregano, hřebíček a zázvor. Z bylinek prospěšných Lvu zdraví má smysl použít fenykl, který je bohatý na řadu vitamínů a minerálů, mátu uklidňující nervovou soustavu, pampelišku zlepšující metabolismus a multifunkční petržel. Mimochodem, Lvi, kteří obvykle alkohol nezneužívají, si mohou dovolit sklenku či dvě červeného vína, které jim prospěje.
Jak může lev zhubnout správnou výživou?
Lvi vědí, jak získat radost ze života. Mají také určité potěšení z procesu jedení jídla. A přestože jsou omezení pro lidi tohoto znamení často nepřijatelná, v boji s nadváhou většinou pomáhá jejich přirozený talent k sebeorganizaci, odhodlání a sebekázni.Klíčem k hubnutí by samozřejmě měl být výběr správných potravin, jak již bylo zmíněno výše. Důležitý je i způsob konzumace potravy: Lvi by se do jídla neměli vrhat, aby ho co nejdříve dojedli.
Při hubnutí by se Lvi v žádném případě neměli vzdát libového masa. Na základě výše uvedeného seznamu potravinových produktů by jej Lvi měli používat k přípravě kompletních jídel, která jim mohou pomoci utišit jejich hlad.
Samozřejmě byste se neměli přejídat, ale dělená jídla pro Lva obvykle nejsou volbou. Aktivní životní styl, pravidelnost konzumace jídla, smysl pro proporce, pozdní večeře plus jeden půst spojený s volným dnem (ať je neděle) pomůže Lvu zhubnout a udržet tělesnou hmotnost pod kontrolou.
Správná výživa pro Lva
Široká škála produktů v rámci správné výživy umožňuje lidem narozeným ve znamení Lva nestrádat jednotvárným jídelníčkem. Nabízíme však čtyři pokrmy, které by měly uspokojit vytříbený vkus i těch nejnáročnějších zástupců tohoto znamení.
Krémová cuketová polévka s fenyklem pro začátek. Cuketu nakrájíme na malé kousky. Pórek a fenykl nakrájíme na střední kolečka a orestujeme je na pánvi na olivovém oleji. Přidejte cuketu a pokračujte ve smažení (ne dlouho). Přidejte vodu a vařte deset minut. Poté znovu přidejte vodu a přiveďte k varu. Po přidání soli a pepře rozemelte v mixéru. Ozdobte zelení.
- Fenykl - pětina hlízy;
- Malá cuketa;
- Pórek (bílá část);
- Olivový olej;
- Sůl (podle chuti);
- Pepř (podle chuti);
- Zelení (podle chuti).
Králík v hrnci pro druhý chod. Králičí filet nakrájíme na kousky, přidáme žampiony, rajče a papriku. Vše promícháme, přidáme kmín, celer, česnek, bobkový list a trochu chilli papričky. Vložte do hrnce a vložte do trouby na 30-40 minut.
- Králičí filé - 100 gramů;
- Rajčata - 1 kus;
- Žampiony (malé) - 100 gramů;
- Paprika (sladká) - 200 gramů;
- Celer - 3 řapíky;
- Česnek - 1 stroužek;
- Bobkový list - 1 kus;
- Chilli paprička (podle chuti);
- Kmín (podle chuti).
Grapefruitový salát s celerem. Oloupaný celerový kořen nakrájíme na tenké proužky a nať na malé kousky; Oloupaný grapefruit se nakrájí na kousky. Smíchejte ingredience a vložte do malé hluboké misky. Pokapeme olejem a citronovou šťávou. Pojďme vařit. Ozdobíme rukolou a podáváme.
- Grapefruit - polovina ovoce;
- Celer kořen - 300 gramů;
- řapíkatý celer – 1 kus;
- Olivový olej;
- Rukola (podle chuti);
- Citronová šťáva (podle chuti).
Koktejl z bobulí a lískových ořechů jako dezert. Recept je extrémně jednoduchý: rozdrťte piniové oříšky, brusinky a otruby v kefíru v mixéru. Koktejl je připraven.
- Kefír (0% tuku) – 300 ml;
- Brusinky - 10 gramů;
- lískové ořechy (cedr) - 20 gramů;
- Otruby - 20 gramů.
Stránka poskytuje referenční informace pouze pro informační účely. Diagnostika a léčba nemocí musí být prováděna pod dohledem odborníka. Všechny léky mají kontraindikace. Je nutná konzultace s odborníkem!
V ohnivé duši Lea vždy vře mexické vášně. I když se život krále zvířat zdá jako stagnující bažina, nevěřte klamnému tichu: Lvi jsou vášnivé a citlivé povahy, vždy si dokážou najít důvod k obavám. Ostrá slova a úkosové pohledy se zarývají do jejich klamně tlusté kůže jako trny a způsobují bestiálnímu panovníkovi vážná muka, ačkoli navenek by je takový člověk nikdy neprokázal. Žena Lva k uhašení emocionálních bouří použije metodu starou jako čas, zajídá své smutky svými oblíbenými pochoutkami a muž může situaci ještě zhoršit vypitím sklenice – „výhradně pro uklidnění nervů“.
Pokud má Leo člověka, se kterým si může od srdce promluvit, chuť na přejídání se oslabíZvýšená emocionalita často způsobuje, že se u Lvů vyvinou nemoci spojené s kardiovaskulárním a nervovým systémem. Navíc slabým místem lidí narozených v tomto znamení je štítná žláza, mícha a nohy.
Druhým důvodem, proč zástupci královského znamení přibírají, je jejich vášeň. Lvi se nechají unést jakoukoli činností a úplně ztratí ze zřetele zásady zdravé výživy: kousají, žvýkají na cestách, nahlížejí do restaurací rychlého občerstvení a dělají tisíce dalších chyb. Pás se přestává setkávat v pase, šupiny namáhavě vržou, ale Lvi na to nemají čas - jsou vášniví, zamilovaní, pohlcení kreativitou a nevěnují pozornost otravným maličkostem.
Třetím nepřítelem, který brání vládcům hvězd udržet si normální váhu, je... lenost. Jako každé kočce, i Leovi někdy nevadí ležet na slunci, převalovat se ze strany na stranu a sytě vrní.
Zdravé a škodlivé produkty
Půst, monodiety a další způsoby hubnutí, které zahrnují výrazné omezení stravy, nejsou pro Lvy kategoricky vhodné. Aktivní a stále zaneprázdnění, životně potřebují energii, kterou nejsnáze získávají z komplexních sacharidů – obiloviny, obiloviny, zelenina.
Vegetariánská strava není pro Lva vhodná: jeho jídelníček musí obsahovat živočišné bílkoviny Na královském stole by se mělo pravidelně objevovat:
Přestože jsou hladovky pro Lvy kontraindikovány, 1–2 dny půstu v měsíci jim neuškodí. Nejlepší je vybrat si neděli pro vykládku, utišení hladu a žízně citrusovými plody po celý den.
Škodlivé pro lvy:
Dietní menu pro znamení zvěrokruhu Lva
Člověk narozený v souhvězdí Lva by měl dbát na „dlouhodobé“ diety, které definují zásady výživy, ale nenutí svobodomyslného krále zvířat sklonit se k přísně předepsanému jídelníčku. Jedná se například o systém „-60“ Jekatěriny Mirimanové, oddělenou výživu podle Sheltona a Dukanovu dietu.
Pokud ale s hubnutím teprve začínáte a cítíte potřebu vést milníky alespoň poprvé, můžete jako základ použít níže uvedené menu. Jídla jsou k dispozici na výběr.
- dietní chléb s plátkem sýra feta, jakékoli ovoce, čaj;
- dušená omeleta z bílků a šálek kakaa;
- misku vaší oblíbené kaše se sušeným ovocem, bylinkový čaj.
Základní jídlo: libová polévka s krajícem žitného chleba a bylinkami, dále dle vašeho výběru:
- dušená zelenina a grilované ryby předem marinované ve směsi olivového oleje a citronové šťávy;
- pečené krůtí maso s čerstvým zeleninovým salátem.
Mezi hlavními jídly si dejte dvě svačiny, abyste zahnali hlad. Chcete-li pomoci zabít červa:
- jogurt a plátek melounu;
- 30–35 g hořké čokolády;
- 30 g ořechů;
- jablko pečené s rozinkami;
- ovocný salát s příchutí jogurtu a čerstvého ovoce;
- vejce natvrdo a listová zelenina;
- sendvič z celozrnného chleba s tvarohem a plátky zeleniny.
Lev tíhne k luxusu, miluje drahé a kvalitní jídlo. Nemůžete si dovolit povečeřet humra? Není to děsivé. Kupte si nejzralejší ovoce, nejčerstvější mléčné výrobky, venkovská vejce s jasně žlutými žloutky a tak dále.
Na jídle nešetřete, je lepší snížit ostatní výdaje
Jak zefektivnit hubnutí
Lvům pomůže rychle shodit přebytečná kila jejich neodbytná touha zviditelnit se a dobývat. Vyberte si ten nejúžasnější sport, pořiďte si zbrusu nové vybavení a jděte do toho – přejeďte horský svah na lyžích, projeďte se na kolečkových bruslích po parku; obratně zapíchnout golfový míček do díry, trefit se do boxovacího pytle nebo se vznášet nad zemí ve vzdušné houpací síti na jógu.
Několik dalších užitečných tipů:
Doporučení hvězd samozřejmě nemohou sloužit jako všelék na všechny Lvy bez výjimky. Zvažte, že máte před sebou tečkovanou trasu a upravte je podle svých osobních sklonů a vkusu. Královská touha být první, síla vůle a smýšlení vyhrát udělá zbytek.
Lvi jsou králové přírody. A vše dělají v královském měřítku – pracují, aniž by šetřily síly, a jedí pro obě královské tváře. Lvi jsou navíc vášniví a emotivní lidé, kteří si vše berou k srdci, což snadno vede k nervovému a fyzickému vyčerpání.
Slabými místy Lva jsou srdce, štítná žláza, mícha a velké cévy.
Dieta pro Lva: vylučte škodlivé potraviny
Lvi si rozhodně musí hlídat stravu, toto znamení obecně silně reaguje na nezdravé jídlo a dlouhodobý nervový stres. Vyřaďte proto z jídelníčku potraviny, které jsou škodlivé pro kardiovaskulární systém a způsobují zvýšení cholesterolu. Jmenovitě: tučná, smažená, těžká jídla, tmavé maso, alkohol, cukrovinky.
Zařazujeme zdravé produkty
A abyste se cítili dobře a vesele, aby byl srdeční sval v dobré kondici, měla by strava pro Lva obsahovat bílkoviny – mléko, drůbež, vejce, bílé maso.
Pro zmírnění nervového napětí a získání potřebné vlákniny, vitamínů, draslíku a hořčíku se Lvům doporučují citrusy, fíky, rozinky, jablka, mandle, švestky, sýr, jogurty, vlašské ořechy, okurky, rostlinný olej, brambory, sušené meruňky, cuketa, lilek, pastinák, česnek, cibule a celer.
Pro zachování energie a normalizaci fungování nervového systému potřebují Lvi fosforečnan hořečnatý. Tento prvek se nachází v ovesných vločkách, prosu a pohance, sóji a kakau, arašídech, fazolích, hrášku a žitném chlebu. Pro lvy je prospěšné jíst ryby, aby tělo dostalo potřebný fosfor.
Strava pro Lva by měla být bohatá na bílkoviny a s nízkým obsahem cukru a škrobu. Je vhodné, aby potraviny obsahovaly síran hořečnatý - pomůže formovat svaly, obnovit nervový systém, aktivovat trávicí trakt a vylučovací systém.
Lvu v tom pomohou léčivé bylinky - andělika, elecampane, měsíček, podběl, vlaštovičník, vavřín, lopuch. Nejúčinnějším dnem půstu je neděle.
Dieta pro Lva: nejen jídlo
Lvi rozhodně potřebují odpočívat, dostatečně spát a chodit na čerstvý vzduch. Velmi často se Lvi domnívají, že jejich síly jsou neomezené – ale bohužel tomu tak není. Pokud se Lev připraví o čas spánku, bude nejen rychle unavený a deprimovaný, ale také začne nabírat kila navíc.
Dieta pro Lva: ukázkový jídelníček
Zde je několik možností nabídky pro Lva na jeden den, vyberte si tu, která vás osloví, nebo je vyzkoušejte všechny.
Ráno a odpoledne
1. Jeden malý křupavý chléb, dvanáct gramů nízkotučného měkkého sýra, jeden malý banán.
2. Malý talíř polévky (libové) nebo šálek kakaa bez cukru, jeden malý kousek toastu.
3. Velký talíř zeleninového salátu se dvěma lžícemi domácího nízkotučného sýra, kouskem ananasu.
4. Dvacet pět gramů fazolí a jeden knäckebrot.
5. Sto gramů grilované ryby, salát z rajčat a cibule, pokapané citronovou šťávou.
6. Jedna čokoládová tyčinka, čerstvé jablko, pár hroznů.
Večeře
1. Malá porce kuřete pečeného bez kůže s vývarem, rajčaty, mrkví a cibulí, 75 gramů bramborové kaše se lžící odstředěného mléka, velký talíř zeleninového salátu, 25 gramů vanilkové zmrzliny.
2. Malá porce grilovaného jehněčího masa, příloha květák, 250 gramů brambor ve slupce, otruby.
3. Malá porce kuřete Tandoori s nesolenou vařenou rýží, jeden žitný chléb, talíř zeleninového salátu (můžete přidat sklenku suchého vína).
4. Talíř špaget s mušlemi, v rajčatové omáčce s česnekem a bylinkami.
5. Plátek melounu, malá porce pečené krůty, talíř zeleninového salátu, malá porce vanilkové zmrzliny.
P.S. Podotýkám, že strava podle znamení zvěrokruhu je pouze pohledem astrologie na problém nadváhy. Považovat tento úhel pohledu za jediný správný, podle mého názoru, není příliš správné. Jako každý obecný horoskop má i horoskopová dieta pouze obecný poradní charakter – nezohledňuje individuální vlastnosti vašeho těla. Spíše vás může upozornit pouze na rysy, které jsou vašemu znamení vlastní. Už ne.
Pokud chcete vážně zhubnout a vést zdravý životní styl v souladu s individuálními požadavky a parametry vašeho těla, přistupujte k této problematice komplexně a vědecky. Koneckonců, hvězdy jsou tak proměnlivé!