من نمی خواهم مادربزرگ شوم! لاریسا روبالسکایا: من نمی خواهم یک پیرزن باشم! من نمی خواهم مادربزرگ شوم.

«سن تنها زمانی به مانع تبدیل می‌شود که به آن فکر کنید. سن بیولوژیکی وجود دارد و سن دیگری وجود دارد که با وضعیت ذهنی شما تعیین می شود.
وانگ دشون.

در 24 سالگی بازیگر تئاتر بودم در 49 سالگی شروع به یادگیری زبان انگلیسی کردم و به پکن رفتم. اسمم معنی نداشت، در 50 سالگی برای اولین بار وارد ورزشگاه شدم و در سن 57 سالگی دوباره به صحنه برگشتم شکل هنری به نام مجسمه‌سازی زنده در سن 70 سالگی، من در سن 79 سالگی برای اولین بار روی سکو ظاهر شدم و هنوز هم باروت دارم فلاسک های من من هنوز رویاهایی دارم که برای آنها تلاش می کنم.

خسته - راهپیمایی! اگر در جنگل قدم می زنید، راهپیمایی کنید! حرکات ضربدری دست ها و پاها تمرین اصلی ژیمناستیک مغز است که در سراسر جهان به عنوان Brain Gym® شناخته می شود. ژیمناستیک برای مغز برای همه مفید است: جوان، پیر و پیر. مارس زمانی که خسته هستید و حوصله انجام کاری را ندارید. احساس نشاط فورا به وجود خواهد آمد. به عنوان یک امتیاز، به دلیل هماهنگی نیمکره راست و چپ، فعالیت ذهنی فعال می شود و شما سریعتر فکر می کنید و افکار شما راحت تر می شوند!

ژیمناستیک مغز چیست؟ ژیمناستیک مغز برای همگام سازی کار نیمکره راست و چپ مغز طراحی شده است. تفاوت های اصلی در عملکرد نیمکره های مغز انسان اولین بار توسط دانشمند آمریکایی، برنده جایزه نوبل، R. Sperry کشف شد. او در آثار خود نشان داد که نیمکره راست و چپ مغز وظایف مشترکی دارند: نیمکره چپ مشکلات منطقی را حل می کند و نیمکره راست مشکلات خلاقانه را حل می کند.

هدف نوروژیمناستیک، ژیمناستیک برای مغز، همگام سازی کار دو نیمکره است.

25 سال پیش مجلات براق خواندم، بخش‌های مد و زیبایی را با دقت مطالعه کردم، نکاتی را از بخش‌های "سکس" و "چگونه به 125 روش رضایت عزیز خود را جلب کنیم" آموختم.

امروز، از روی عادت، مقالاتی با موضوع "چگونه پیر نشویم" یا "چگونه به درستی پیر شویم" و سایر زباله های بی ضرر و بی فایده را مرور می کنم. و این چیزی است که من می خواهم به کسانی که اکنون 25-30 ساله هستند بگویم: وقت خود را تلف نکنید!

پیر شدن باحاله

نیمی از عمرم را صرف مبارزه با پیری کردم و آن پیروز شد. چرا وقتم را اینقدر متوسط ​​تلف کردم؟ چرا فوراً شکست را نپذیرفتم و سعی نکردم فقط زندگی کنم؟ من نمی دانم. در تمام زندگی ام وانمود کردم که شخص دیگری هستم: اجتماعی تر، از نظر جنسی آزادتر، جوان تر، شیک تر. من ده ها هزار ساعت را صرف پوشاندن موهای خاکستری و وزن کردن آنها کرده ام. و بالاخره به خودم گفتم: بس است.

یک سال پیش رنگ کردن موهایم را متوقف کردم. من رژیم را رها کردم و اکنون فقط مطمئن هستم که رژیمم کامل است - یک، خوشمزه - دو. من 10 کیلو اضافه کردم و برام مهم نیست. قراردادم را با ... تمدید نکردم ...

یک سخنرانی که به خوبی آماده شده باشد، نه دهم ارائه می شود. - دی. کارنگی.برای همه کسانی که می خواهند روشن و متقاعد کننده صحبت کنند - 10 بهترین فیلم که در آن شخصیت ها برای سخنرانی عمومی آماده می شوند و مهارت سخنرانی را نشان می دهند. ما این انتخاب را در درجه اول به شرکت کنندگان در مسابقه زمین در جشنواره "Startup 50+" خطاب می کنیم.

1. «سخنرانی پادشاه»، 2010 فیلم بیوگرافی تام هوپر بر اساس فیلمنامه ای از دیوید سیدلر 4 جایزه اسکار - بهترین فیلم، کارگردانی، فیلمنامه، بهترین بازیگر مرد (کالین فرث). دوک یورک، پادشاه آینده جورج ششم، که از کودکی لکنت داشت. که به عنوان یک گفتاردرمانگر موفق توصیه شد و اولین سخنرانی خود را در 3 سپتامبر 1939 ایراد کرد. او با کمک یک مربی توانست سخنرانی کند که به عنوان یکی از بهترین ها در تاریخ ثبت شد.

«تاج سالمندی اقتدار است که می تواند نصیب کسانی شود که زندگی خود را از نظر اخلاقی خوب گذرانده اند. ارضای همه آرزوهای انسان منجر به رضایت از زندگی می شود».
سیسرو (106-43 قبل از میلاد).
دانشمندان باستان، فیلسوفان در مورد پیری
وظیفه اصلی فیلسوفان "عاشقان خرد" در دوره های مختلف تاریخی، جستجوی پاسخ برای این سؤال بود که معنای زندگی بشر در دوره های مختلف آن چیست؟ فیلسوفان باستان آثار خود را به موضوع پیری اختصاص می دادند و گاه آن را در مقایسه با جوانی، گویی در سطوح متضاد می دانستند. بنابراین، فیلسوف یونان باستان هراکلیتوس (حدود 540-480 قبل از میلاد) اشاره می کند:
«در مورد یکی هم همینطور است
زنده و مرده
پر جنب و جوش و خواب،
جوان و پیر،
برای آن زمان، پس از ورق زدن،
این است،
و این، دوباره برمی گردد، -
اولین".

کدو سبز تفت داده شده یک شام سبک و پایان خوبی برای یک روز گرم تابستانی است. می توانید به عنوان غذای جانبی برای مرغ سرخ شده (ترجیحا سینه) استفاده کنید.

BJU در هر 100 گرم: 0.91 - 2.86 - 5.97 (کال. 53.4)

عناصر:

کدو سبز متوسط ​​- 2 عدد. (400 گرم)
پیاز - 2 عدد. (200 گرم)
هویج - 1 قطعه (100 گرم)
فلفل دلمه ای - 1 عدد. (50 گرم)
گوجه فرنگی - 1 عدد. (75 گرم)
سیر - 3-4 حبه
سبزی (شوید، جعفری، گشنیز، ریحان)
نمک، فلفل، ادویه جات ترشی جات، مخلوطی از گیاهان خشک.

کدو سبز تفت داده شده: روش پخت:
سبزیجات را آماده کنید: پیاز، کدو سبز، فلفل، هویج را بشویید و خرد کنید.

طعم کدو سبز تفت داده شده به روش برش سبزی بستگی دارد.

پیاز.بسیار مهم است که صفحات پیاز بزرگ باشند (کمتر از 1.5 در 1.5 سانتی متر نباشد). من معمولاً یک پیاز متوسط ​​را برمی دارم و از وسط نصف می کنم و سپس هر نصف را به سه قسمت طولی و ضربدری برش می دهم. بهتر است پیاز خرد شده را به صورت خلالی جدا کنید. پیاز را روی حرارت زیاد تفت دهید تا عطر و طعمی واضح و ترد پیدا کند. سپس کدو سبز و فلفل را به پیاز اضافه کنید.

کدو سبز.ترجیحا کدو سبز ...

پیرزنان شاد هنرمند فنلاندی اینگه لوک بهترین تصویر برای اشعار اینا برونشتاین ساکن مینسک از مجموعه "صبح برخی کاکر" هستند.

«اینها حتی قافیه‌هایی هستند، تلخ، کنایه‌آمیز، اما گرم‌کننده همه کسانی که این سطرها به نوعی به دستشان می‌افتد... اینها، بلکه نوعی قرص خوش‌بینی در برابر ویروس تنهایی و غم ناامیدکننده هستند. دارویی که می تواند برای بسیاری در واقعیت امروز روسیه مفید باشد..."

چه سعادتی در روح و طبیعت است، وقتی هیچ اتفاقی برای ما نمی افتد. اما برای چشیدن چنین سعادتی باید به نحوی تا پیری زنده بمانید.

"هرکسی که یادگیری را متوقف کند، بدون توجه به 20 یا 80 سالگی، پیر می شود، و هر کس دیگری که به تحصیل ادامه دهد، جوان می ماند. مهمترین چیز در زندگی این است که مغز خود را جوان نگه دارید.» هنری فورد، مخترع (161 ثبت اختراع ایالات متحده)، صنعتگر
چرا "آکادمی"؟ اولین فرهنگستان نامی بود که به مکتب فلسفی که بیش از دو هزار سال پیش توسط افلاطون ایجاد شد، داده شد. آکادمی در نزدیکی آتن، در یک باغ زیتون مقدس به نام قهرمان اسطوره ای آکادموس (Ἀκάδημος) واقع شده بود.

برخلاف دانشگاه‌ها، که در آن بسیاری از رشته‌های علمی مختلف در کنار هم قرار دارند، در آن‌ها علوم انسانی و فنی در کنار هم قرار دارند، که در آن فیزیکدانان و غزل‌سرایان هر دو آموزش می‌بینند، آکادمی‌ها در یک رشته خاص از علم یا هنر آموزش می‌دهند. ما باید هنر خرد را بیاموزیم تا سن به تنهایی نیاید.
عقل همیشه با افزایش سن به دست نمی آید. این اتفاق می افتد که سن به تنهایی می آید.
میخائیل ژوانتسکیآکادمی نقره. برای چی؟ "هیچ هنر و نه خرد بدست نمی آید مگر اینکه آموخته شود" - شمردن...

فیلم «اول، آسیب نزن» با بازی مریل استریپ درباره درمان صرع دوران کودکی، بر اساس وقایع واقعی خانواده کارگردان جیم آبراهامز و تاریخچه پزشکی پسرش چارلی ساخته شده است.


"اول از همه آسیب نزن"، اول ضرر نکن (1997)

این فیلم بر اساس داستان واقعی یک خانواده به کارگردانی جیم آبراهامز ساخته شده است. جیم آبراهامز کارگردان و تهیه کننده این فیلم را برای جلب توجه به مشکلی که خودش با آن روبرو بود ساخته است. پسرش چارلی از یک نوع شدید صرع در دوران کودکی رنج می برد که با وجود درمان دارویی و جراحی، حملات آن کنترل نشد. او نقص شناختی پسرش را "سرنوشتی بدتر از مرگ" نامید. جیم که ناامید از یافتن کمک در پزشکی ارتدکس بود، شروع به مطالعه ادبیات پزشکی کرد. او شرحی از رژیم غذایی کتوژنیک برای صرع را در کتابی درباره صرع دوران کودکی توسط جان فریمن، متخصص مغز و اعصاب، مدیر مرکز صرع کودکان در بیمارستان جانز هاپکینز یافت. در سال 1994، جیم آبراهامز به کلینیک فریمن آمد. برای چارلی، آنها یک رژیم غذایی کتوژنیک انفرادی ایجاد کردند و ...

این واقعا به من نمی خورد!
با یک کیسه - چرخ دستی در بازار قدم بزنید و مردم را با چوب از هم جدا کنید!
من نمی خواهم بیدار شوم.
با سحر قبل از خروس ها!
و دائماً خشمگین باشید و نیمی از کلمات را به خاطر نیاورید.
و من کلاه پر نمی خواهم.
در کلینیک قدم بزنید.
با صدای بلند در امتداد راهرو حرکت می کند و بسته هایی از نسخه ها را حمل می کند.

دندان مصنوعی، عینک و گاهی ریش برای من مناسب نیست.
و لب ها به نازکی نخ ها، طوری که غذا را نگه نمی دارند.
دامن قهوه ای، روسری و کت قدیمی بپوشید.
نفهمیدن یک جوک ساده بعد از صد بار پرسیدن!
چرا به پاشنه های ترک خورده، تنه آویزان و موهای خاکستری، چین و چروک، چین های پوسیده، بیماری و بیش از یک نیاز دارم؟
چگونه تماشا را متوقف کنیم.
برنامه های زمانی قبل از خواب؟
از چیزی ناراحت شوید و سپس برای مدت طولانی نخوابید.
من نمی خواهم یک زن مسن باشم، من یک زن مسن خواهم بود.
سالم، شیک، شیک، لوبوتن و شلوار پوشیده.

من می خواهم تا پیری زندگی کنم.
با «هدیه» مادربزرگ شوید!
و شما را بخنداند.
فقط با یک نگاه!
با لبه در کلاه قرمز.
و کفش زرد.
و به طوری که جوراب ها تور ماهی هستند.
با کش نگه داشتند!
من گوشواره می خواهم - پروانه، عینک برای نیمی از صورتم.
با دوست دختر روی نیمکت.
پچ پچ بی پایان
به تئاتر برای نمایش اول.
بله، به ردیف اول!
سپس به کافه. خب مجبوری
لباس را جشن بگیرید!
من می خواهم آن را با نوه هایم به اشتراک بگذارم.
در مورد آنچه اکنون در مد است!
نه در مورد سلامتی ضعیف
چت کنید. نه در مورد آب و هوا
پاهای خود را روی هم قرار دهید، فیلمی در مورد رابطه جنسی تماشا کنید.
و به طوری که هیچ کس فکر نمی کند که مادربزرگ اهمیتی نمی دهد!
من می خواهم یک مادربزرگ باحال شوم.
بدون چوب راه برو
قرص های چند رنگ
آن را با مشروب بشویید!
من دوست دارم با نوه هایم در یک رقص باشم.
به حسادت افراد قدیمی، رقص ضربه بزنید، به پاشنه های خود دست آزاد بدهید!
و با فوت کردن شمع ها، در روزهای تولد، صدایی را بشنوید - "با شماره فریب نخورید، من می خواهم تا سنین بالا زندگی کنم و یک دسته گل بخواهم! نیلوفرهای دره در بهار.

روز سالمندان در ماه اکتبر جشن گرفته می شود
زیرا پاییز سال با پاییز زندگی یکی می شود.

پیتر درنگا - زندگی

این واقعا به من نمی خورد!
با یک کیسه چرخ دستی در بازار قدم بزنید،
و مردم را با چوب از هم جدا کنید!
من نمی خواهم بیدار شوم
در سحر قبل از خروس ها!
و مدام عصبانی باشید
نیمی از کلمات را به خاطر نمی آورد
و من کلاه پر نمی خواهم
در کلینیک قدم بزنید
با صدای بلند در امتداد راهرو به هم زدن،
دستور العمل ها را در بسته ها حمل کنید.
دندان مصنوعی برای من مناسب نیست
عینک، گاهی ریش.
و لبها مثل نخ نازک،
که غذا نگه نمی دارند

دامن قهوه ای بپوشید یک روسری و یک کت قدیمی یک شوخی ساده را نفهمید بعد از صد بار پرسیدن از او! چرا به پاشنه های ترک خورده نیاز دارم؟ تنه آویزان و موهای خاکستری، چین و چروک، چین و چروک، آیا بیش از یک بیماری وجود دارد؟ چگونه تماشا را متوقف کنیم برنامه های زمانی قبل از خواب؟ از چیزی ناراحت شوید و سپس برای مدت طولانی نمی توانید بخوابید. من نمی خواهم یک مادربزرگ پیر باشم من سالها زن خواهم شد. سالم، شیک، زیبا، روی لوبوتن و شلوار ...

بگذار سالها مثل پرستوها بگذرند.

سن یک زن به روحیه او بستگی دارد.

شما می توانید در پنجاه سالگی جوان باشید.

ولی تو بیست سالگی میتونی مثل یه پیرزن زندگی کنی!!!

ویدیو من نمی خوام پیرزن باشم!/اشعار.

لاریسا روبالسکایا - من نمی خواهم پیر شوم: آیه

من نمی خواهم پیر شوم، آنها می گویند که من عالی به نظر می رسم ... من هنوز می توانم این را تحمل کنم، که من نمی توانم چنین چیزی را تحمل کنم! دیگران به سادگی به من حسادت می کنند در قرض ابدی - که من در آن هستم، غیر از عقده ها - خوب، چه نوع لباس هایی داشتیم؟ می خواهم و پیر نمی شوم در سرنوشت به خودم نگاه می کنم - من خوبم - فقط فکر کن، زیبایی، در آینه! چرندیات ابدی - نازنین در کنار تو قدم می زند ... غریبه ها فکر می کنند - مامان - من! من سرسخت هستم!

برای دیدار با فقر روی نیمکت.
و در مورد مادربزرگ ها - دختران سابق،
پف دود با شگ.
من نمی خواهم چکمه های نمدی کوبیده بپوشم،
و جوراب شلواری آویزان در باسن.
من آن را نمی خواهم، مانند یک کنده در توده،
سقوط در گرد و غبار در کاخ.
من نمی خواهم قرص ها را ذخیره کنم
بوی سنبل الطیب.
و من دوست دارم با همسایه ام،
تا جایی که می توانید سریع تمرین کنید.
و بگذار دندان هایم در لیوان باشد،
و اجازه دهید فنچ نزدیک شود.
اما در روحم پرتو خورشید خواهم بود
من شیشلیک و مشروب می خواهم.
من نمی خواهم یک پدربزرگ پیر باشم
و من نمی خواهم مادربزرگ شوم.
من مازراتی می خواهم نه پوبدوشکا
و من می خواهم به یک پرستار مراجعه کنم، نه یک دکتر.
من مثل اسب پرژوالسکی تاختم
با گیج شدن خودم، فریاد خواهم زد
من مثل لورا روبالسکایا هستم
من یک مادربزرگ سکسی می خواهم.
الکساندر ژوراووسکی

الکساندر

بله، چه چیزی برای فکر کردن وجود دارد؟! براوو الکساندر ژوراوسکی!

دختر باهوش! جواب خیلی خوبی بود!!!

سوپرررر!!!

من نمی خواهم یک زن مسن باشم، این واقعاً به درد من نمی خورد که با یک کیسه چرخ دستی در بازار قدم بزنم و مردم را از هم جدا کنم!

من نمی خواهم سحرگاهان قبل از خروس ها از خواب بیدار شوم و دائماً خشمگین باشم و نیمی از کلمات را به خاطر بسپارم.

و من نمی خواهم با یک کلاه کرکی در اطراف کلینیک قدم بزنم، با صدای بلند در راهرو بچرخید، پشته هایی از نسخه ها را حمل کنید.

من از دندان مصنوعی، عینک، ریش در جاها و لب های نخ مانند و نازک که غذا را در خود نگه نمی دارند، دوست ندارم.

دامن قهوه ای، روسری و مانتو کهنه بپوشید بعد از صد بار پرسیدن یک شوخی ساده!

چرا به پاشنه های ترک خورده، نیم تنه آویزان و موهای خاکستری، چین و چروک، چین های پوسیده، بیش از یک بیماری نیاز دارم؟

چگونه در برابر تماشای برنامه "زمان" قبل از خواب مقاومت کنیم و از چیزی ناراحت شویم و بعد مدت طولانی به خواب نرویم؟

من نمی خواهم یک زن مسن باشم، من یک زن مسن تر خواهم بود، سالم، شیک، شیک، پوشیده از لباس و شلوار.

من میخواهم تا سنین پیری زندگی کنم... با "لباس" مادربزرگ شوم و فقط با ظاهرم لبخند بزنم!

با لبه در کلاه قرمز و چکمه های زرد ... و جوراب ماهی

با کش نگه داشتند!

من گوشواره پروانه ای می خواهم، عینکی که نیمی از صورتم را بپوشاند... با دوست دخترم روی نیمکت، بی وقفه گپ زدن...

به تئاتر برای اکران... آره ردیف اول بودن بعد کافه... - خب باید لباس رو جشن بگیریم!!!

من می خواهم با نوه هایم در مورد آنچه در حال حاضر مد است به اشتراک بگذارم نه در مورد سلامتی چت... نه در مورد آب و هوا!

پاهایت را روی هم بگذار، فیلمی در مورد سکس تماشا می‌کنی... و بنابراین هیچ‌کس فکر نمی‌کند که مادربزرگ اهمیتی نمی‌دهد!!!

نمی‌خواهم پیر شوم، نمی‌خواهم آن‌ها می‌گویند که من عالی به نظر می‌رسم... من هنوز می‌توانم از پس این بر بیایم، که هر زن جوانی نمی‌تواند از عهده آن برآید!

من می توانم چیزی شبیه به این بیاورم، که دیگران به سادگی به من حسادت می ورزند.

غیر از عقده چی بپوشیم خب چه جور لباسایی داشتیم...نه میخوام و نه پیر میشم تو سرنوشتم!

من به خودم نگاه خواهم کرد - من خوبم سه چروک - فقط فکر کنید، یک صدای جوان، یک روح زیبا، خوب، در آینه ... مزخرفات ابدی!

نوه - نازنین داره قدم میزنه... غریبه ها فکر میکنن - مامان - من!... سیر زمان ناگزیره من پیر نمیشم! من سرسخت هستم!