Penuaan dini pada tubuh menyebabkan wanita. Penuaan dini pada kulit wajah pada wanita, tanda, penyebab, cara mencegah layu

Proses fisiologis penuaan dikaitkan dengan penurunan produksi semua hormon, akumulasi radikal bebas dan kesalahan mutasi DNA, kematian alami sel dan jaringan karena panjang telomer, serta kecenderungan yang terprogram secara genetik.

Perubahan latar belakang hormonal yang berkaitan dengan usia merupakan penurunan kadar hormon dan pelanggaran rasio di antara keduanya.

Untuk mempercepat proses penuaan fisiologis tubuh menyebabkan:

› stres
› hiperglikemia
› obesitas
› gangguan tidur akibat terganggunya ritme sirkadian
› penyakit menular yang parah
› penggunaan kontrasepsi oral jangka panjang

Bagaimana hormon mempengaruhi penuaan dini

Hormon stres seperti kortisol dan adrenalin adalah katabolik - zat yang menyebabkan pemecahan metabolisme protein, dan juga jaringan otot dan tulang, otak, jantung, arteri, kelenjar tiroid, hati, dll. Setiap tanda fisik penuaan yang berhubungan dengan stres dikaitkan dengan satu atau lebih kekurangan hormon. Misalnya, kerutan besar dan kecil muncul setelah beberapa tahun kekurangan hormon pertumbuhan dan hormon seks. Dengan stres kronis yang terus-menerus, seluruh sumber daya tubuh diarahkan pada produksi kortisol, zat anti-stres utama tubuh. Hal ini menyebabkan penurunan produksi hormon seks (testosteron dan estradiol) yang selanjutnya mempercepat proses penuaan dini.

Peningkatan gula darah (hiperglikemia) mengurangi produksi hormon yang biasanya meningkatkan kadar gula darah - kortisol, hormon pertumbuhan, testosteron, DHEA, androstenedione, estradiol, glukagon. Hormon “hiperglikemik” ini bertugas menjaga kesehatan, termasuk penampilan, bila keseimbangannya dalam tubuh normal. Konsumsi makanan yang meningkatkan gula darah secara sering dan berlebihan disertai dengan kekurangan hormon dan penuaan dini.

Akumulasi jaringan adiposa berlebih juga menyebabkan pelanggaran latar belakang hormonal: penurunan kadar dan pelanggaran rasio antar hormon. Perubahan hormonal pada obesitas sama persis dengan penuaan fisiologis. Perubahan utama berkaitan dengan hormon seks. Pada pria, testosteron diubah menjadi estradiol di jaringan adiposa, sehingga memperburuk penurunan testosteron terkait usia. Dan semakin banyak jaringan adiposa, semakin banyak estradiol yang terbentuk. Pada wanita, estron dibentuk di jaringan adiposa dari androstenedione dalam jumlah yang meningkat, yang memiliki aktivitas estrogenik yang sangat lemah. Tapi metabolitnyalah yang menyebabkan berkembangnya tumor jinak dan ganas di dalam tubuh. “Berkat” metabolit ini, penderita obesitas memiliki insiden kanker yang jauh lebih tinggi.

Gambaran yang sangat mirip terjadi pada tubuh seorang wanita muda yang memakai kontrasepsi oral kombinasi (COC) untuk waktu yang lama.

Efek kontrasepsi COC didasarkan pada penekanan produksi hormon hipofisis LH dan FSH, yang merangsang pematangan sel telur dan produksi hormon seks sendiri: estradiol, progesteron, testosteron. Analog sintetik (kimiawi) dari hormon seks tidak membentuk metabolit alami yang seharusnya bekerja di otak. Itu sebabnya efek samping yang paling umum adalah:

› perubahan suasana hati, depresi, mood tertekan, migrain karena kurangnya metabolit progesteron yang bekerja di otak.
› penurunan atau hilangnya hasrat seksual (libido), penurunan volume jaringan otot akibat penurunan kadar testosteron.

Semua efek samping menyebabkan penurunan tidak hanya kualitas hidup, tetapi juga penuaan dini.

Penuaan dini pada tubuh bisa terjadi bahkan pada orang yang masih sangat muda.

Penuaan dini pada usia muda

Setelah stres berkepanjangan, aktivitas fisik berlebihan, serta infeksi parah, kaum muda sering kali mengalami sindrom kelelahan kronis, yang dalam beberapa kasus bertahan seumur hidup; di saat yang sama, tanda-tanda penuaan dini muncul di tubuh. Mereka sering kali kekurangan banyak hormon, dan kekurangannya sendiri kecil, tetapi hormon yang hilang sangat penting untuk menjaga kapasitas kerja.

Kurangnya pengobatan hormonal korektif menyebabkan kelenjar endokrin bekerja pada kapasitas puncaknya untuk meminimalkan kekurangan hormon, sehingga meningkatkan risiko penipisan endokrin.

Latihan aerobik sedang dapat membantu menstimulasi fungsi tubuh, namun tanpa menguras cadangan energi dan tanpa melemahkan pengeluaran energi. Olahraga yang intens dan berat menyebabkan pengeluaran hormon berlebihan dan dapat merusak keseimbangan hormonal. Latihan anaerobik semacam itu setiap hari atau bahkan mingguan tidak diperbolehkan setelah usia 40 tahun tanpa pengobatan hormonal, karena latihan ini memicu penurunan kadar hormon karena usia.

Tidur mengisi kembali cadangan hormon di kelenjar pituitari, tiroid, adrenal, kelenjar seks, memastikan pelepasan sejumlah hormon fisiologis yang dikonsumsi tubuh sepanjang hari. Idealnya, seseorang harus tidur penuh selama 8 jam dalam kegelapan. Durasi tidur yang kurang dari 6 jam, serta kurang tidur di malam hari dan berpindah ke siang hari, berdampak buruk bagi kesehatan. Pelanggaran ritme sirkadian menyebabkan terganggunya produksi hormon pertumbuhan pada kelenjar pituitari, kortisol pada kelenjar adrenal, hormon seks dan hormon tiroid. Tubuh menggunakan cadangan tambahan untuk membatasi kerusakan yang dapat disebabkan oleh kekurangan hormon tersebut, yang pada gilirannya menghabiskan cadangan tersebut dan menyebabkan penuaan dini.

Waktu mengubah tubuh dan organisme kita adalah anugerah alami. Kami mempelajari perubahan eksternal terkait usia, tidak menganggapnya sebagai kekurangan - dan jika diinginkan, kami memperbaikinya. Tetapi kesulitan utama penuaan tidak terkait dengan penampilan - seiring bertambahnya usia, mutasi genetik dan dampak buruk lingkungan menumpuk, muncul penyakit yang menurunkan kualitas hidup dan kesejahteraan. Saat ini, orang-orang hidup lebih lama, dan rekomendasi ilmiah untuk gaya hidup sehat membantu untuk tetap aktif. Tetapi kebetulan tubuh - dari luar dan dari dalam - menua dengan kecepatan yang dipercepat. Hal ini terjadi pada progeria, penyakit genetik langka, dan beberapa kondisi lain yang belum dipahami dengan baik. Kami berbicara dengan ahli genetika, ahli bedah plastik, dan jurnalis yang mengalami percepatan penuaan kulit.

Teks: Daria Bigun, Olga Lukinskaya

Apa itu progeria?

Progeria adalah perubahan karakteristik pada kulit dan organ dalam akibat percepatan penuaan tubuh. Ini adalah penyakit genetik yang sangat langka yang terbagi menjadi dua bentuk: masa kanak-kanak (sindrom Hutchinson-Gilford) dan dewasa (sindrom Werner). Bentuk anak dikaitkan dengan mutasi pada gen LMNA, yang muncul pada tahap perkembangan intrauterin. Gen LMNA mengkode protein lamin A yang berperan penting dalam pembentukan struktur inti sel. Pada progeria, protein tidak menjalankan fungsinya, yang pada akhirnya menyebabkan kematian sel dini. Sekarang secara aktif mempelajari metode pengobatan progeria, berdasarkan penemuan dasar genetiknya.

Informasi Umum

Umat manusia telah lama mencari resep awet muda dan mencoba menciptakan ramuan kecantikan. Berkat kemajuan teknologi, kemajuan ilmu pengetahuan, dan pengalaman praktik medis selama berabad-abad, banyak penyakit mematikan telah dikalahkan, dan rata-rata harapan hidup masyarakat terus meningkat. Namun, proses penuaan tetap relevan dan terus menarik perhatian para ilmuwan dan praktisi. Tanda-tanda penuaan pertama terlihat pada wajah, bahkan ketika seluruh tubuh dalam kondisi fisik yang baik. Seringkali, usia kronologis (ditetapkan oleh data paspor) dan biologis (ditentukan oleh negara bagian dan fungsional relatif terhadap norma statistik rata-rata) tidak cocok.

Kulit adalah pelindung bagi seluruh organisme dan merupakan yang pertama menghadapi pengaruh agresif lingkungan. Dalam perjuangan yang tidak seimbang ini, kulit kehilangan kelembapan, menjadi lebih tipis, dan kehilangan kemampuan untuk beregenerasi (memulihkan). Fibroblas - sel dermis - secara bertahap berhenti memproduksi kolagen, yang mengurangi elastisitas serat. Kulit sangat sensitif dan langsung bereaksi terhadap sinyal hormonal sekecil apa pun dari tubuh. Fluktuasi latar belakang hormonal yang berkaitan dengan usia menyebabkan perubahan proses metabolisme di jaringan adiposa subkutan, penurunan tonus otot. Paparan sinar matahari yang berulang-ulang menyebabkan photoaging pada area kulit yang terpapar. Lambat laun, kulit menua, berbagai kerutan muncul di permukaannya: statis, disebabkan oleh penurunan tonus otot; meniru - dari seringnya kontraksi otot dengan emosi tertentu; gravitasi, yang timbul di bawah pengaruh tarikan bumi.

Penuaan alami dan dini

Penuaan yang terjadi karena proses fisiologis alami disebut chronoaging atau penuaan kronologis. Penuaan dini pada kulit disebut “penuaan hormonal”, “photoaging” atau “myoaging”.

Usia biologis dan laju perkembangan proses penuaan telah ditentukan sebelumnya secara genetik, diprogram pada tingkat sel. Penuaan alami merupakan proses yang tidak dapat dihindari dan tidak dapat diubah, perkembangan alaminya tidak dapat dihentikan. Penuaan dini bisa dikoreksi, bisa dilawan, karena disebabkan oleh faktor subjektif: gaya hidup dan nutrisi, faktor lingkungan, radiasi ultraviolet, berbagai penyakit, dll. Kerutan dini bisa muncul sejak usia 18-20 tahun. Mereka menandai pecinta yang secara aktif mengekspresikan emosi mereka, di mana semua pengalaman “tertulis” di wajah mereka: alis berkerut, hidung berkerut, mata menyipit. Berkontraksi, otot-otot peniru yang terletak di bawah kulit mengumpulkan kulit di tempat-tempat tertentu menjadi lipatan-lipatan terkecil. Secara bertahap, karena kontraksi yang berulang-ulang, otot-otot peniru “menjadi lelah”, seiring waktu mereka kehilangan kemampuan untuk rileks sepenuhnya, dan kulit kehilangan elastisitas dan penampilan semula. Kerutan dini terbentuk: lipatan kulit kecil berubah menjadi kerutan dalam yang persisten.

Tanda-tanda eksternal penuaan kulit

Tanda-tanda penuaan memiliki manifestasi luar yang berbeda-beda tergantung pada stadium dan jenis penuaan.

Jenis penuaan yang pertama adalah “wajah lelah”. Elastisitas jaringan lunak wajah dan leher menurun, bengkak muncul, lipatan nasolabial menonjol, sudut mulut turun. Setelah istirahat dan tidur nyenyak, kulit yang diistirahatkan tampak lebih muda, dan pada malam hari tanda-tanda penuaan terlihat jelas, wajah terlihat lelah.

Jenis penuaan yang kedua adalah wajah keriput. Wajah dan leher dipenuhi kerutan halus, kulit kering. “Kaki gagak” terlihat di sudut mata, bibir atas dan dagu ditandai dengan “kerutan” kerutan, kerutan pada kelopak mata atas dan bawah terlihat jelas.

Aktivasi atau penekanan aktivitas gen tertentu mendasari perkembangan patologi tertentu dan mekanisme penuaan secara umum. Berdasarkan temuan ini, terapi regulasi gen diusulkan untuk mencegah kelainan genetik yang mempengaruhi perkembangan penyakit terkait usia.

Teori stokastik (probabilistik).

Teori stokastik atau probabilistik menjelaskan penuaan sebagai akibat dari perubahan mutasi yang terjadi pada tingkat DNA. Mutasi acak terakumulasi dalam kromosom dan berulang kali direproduksi selama pembelahan sel.

Teori radikal bebas.

Ilmuwan D. Harman dan N. Emanuel hampir bersamaan (masing-masing pada tahun 1956 dan 1958) mengemukakan teori yang disebut teori radikal bebas. Dengan bantuan teori ini, mereka menjelaskan prinsip mekanisme penuaan dan terjadinya banyak penyakit yang berkaitan dengan usia: patologi kardiovaskular, katarak, penurunan kekebalan, gangguan aktivitas otak, kanker, dll. yang terjadi di dalam tubuh adalah D. Harman dan N ..Emanuel disebut radikal bebas - molekul oksigen yang terlibat dalam banyak proses biokimia di dalam sel.

Radikal bebas adalah partikel tidak stabil yang kehilangan elektron, jadi untuk mencari partikel yang hilang, radikal bebas bereaksi dengan molekul sehat, mengambil elektron darinya dan mengubahnya menjadi radikal bebas. Akibat reaksi berantai pembentukan radikal bebas di dalam tubuh, terjadi kerusakan sel dan keseimbangan biokimianya terganggu. Terbentuknya radikal bebas juga dapat disebabkan oleh faktor eksogen yang berbahaya: radiasi ultraviolet, polusi udara, nikotin, dll.

Radikal bebas memberikan pukulan pertama pada kulit, memicu munculnya kerutan, ruam, tanda-tanda peradangan, dan sebagai tambahan, berkembangnya lebih dari 60 penyakit dan penuaan yang berbeda.

Di kulit, kolagen, protein yang memberikan kekencangan dan elastisitas kulit, paling menderita akibat radikal bebas. Radikal bebas menyebabkan perubahan biokimia - pembentukan ikatan silang yang mencegah pergerakan bebas molekul serat kolagen relatif satu sama lain. Molekul kolagen disolder menjadi bundel, kehilangan elastisitasnya dan menjadi kaku, yang ditandai dengan tanda-tanda penuaan kulit.

Penyebab yang memicu mekanisme efek berbahaya radikal bebas pada kulit berbeda-beda, namun yang paling berbahaya adalah efek radiasi ultraviolet pada kulit. Sinar matahari merangsang pembentukan radikal bebas dan produksi protein-enzim yang memecah lemak dengan pembentukan asam arakidonat. Asam arakidonat menyebabkan pembentukan molekul yang memicu peradangan dan penuaan kulit. Dan radikal bebas, pada gilirannya, mengaktifkan molekul khusus di dalam sel - yang disebut faktor penyalin.

Copy Factor adalah molekul netral, tetapi jika diaktifkan oleh radikal bebas, mereka mulai bermigrasi ke inti sel. Di dalam nukleus, berintegrasi ke dalam DNA, faktor penyalinan menyebabkan sintesis zat beracun. Faktor salinan NFk-B menyebabkan proses inflamasi pada sel dan mempercepat penuaannya. Copy Factor AP-1 menyebabkan rusaknya kolagen, pembentukan cacat mikro dan kerutan pada kulit.

Radikal bebas dapat merusak DNA dan RNA sel, lipid, lemak. Di dalam sel, terdapat mekanisme perlindungan terhadap agresi radikal bebas - ini adalah enzim superoksida dismutase, dll. Zat yang dikonsumsi bersama makanan memiliki efek antioksidan (menetralkan radikal bebas): vitamin (A, E, C), sayuran, buah-buahan , teh hijau, kopi, dll. Benar, kelebihan antioksidan dapat menyebabkan reaksi sebaliknya dalam tubuh - peningkatan proses oksidatif intraseluler.

Teori bencana kesalahan.

Pada tahun 1954, fisikawan Amerika M. Szilard mengajukan hipotesis tentang sifat mutasi penuaan atau “penuaan karena kesalahan”. Mempelajari pengaruh radiasi pengion pada berbagai jenis organisme hidup, ia sampai pada kesimpulan bahwa radiasi memperpendek umur hewan dan manusia. Hal ini mengarah pada perkembangan mutasi pada DNA dan menyebabkan tanda-tanda penuaan: penyakit, uban, dll. Szilard sampai pada kesimpulan bahwa mutasi adalah penyebab penuaan spesies biologis, tetapi tidak dapat menjelaskan mekanisme penuaan organisme hidup itu. tidak terkena radiasi.

Mengikuti Szilard, peneliti L. Orgel menganggap mutasi pada sel hidup tidak hanya sebagai akibat dari paparan agresor eksternal (radiasi ultraviolet dan pengion, radikal bebas, efek toksik virus dan agen mutagenik lainnya), tetapi juga sebagai proses spontan. Artinya, kesalahan pada perangkat genetik sel dapat disebabkan oleh penyebab eksternal dan internal. Mereka menyebabkan pelanggaran fungsi sel dan seluruh organisme, menyebabkan penuaan dan kematian.

Teori apoptosis(bunuh diri sel).

Teori apoptosis seluler (dari bahasa Yunani "daun rontok"), dikemukakan oleh Akademisi V.P. Skulachev, menganggap kematian sel sebagai proses terprogram dan tak terelakkan. Untuk menjaga keutuhan tubuh, setiap sel, yang kehilangan kelangsungan hidupnya, harus mati dan digantikan oleh sel baru. Infeksi virus atau mutasi penyebab penyakit dan keganasan menjadi sinyal “bunuh diri” sel agar tidak membahayakan kematian seluruh organisme.

Berbeda dengan kematian sel yang kejam akibat luka bakar, cedera, hipoksia, keracunan, dll., selama apoptosis, sel-sel yang terkena secara mandiri terurai menjadi fragmen struktural dan digunakan oleh sel lain sebagai bahan bangunan.

Proses penghancuran diri mitokondria (organel yang menyediakan respirasi sel) V.P. Skulachev menyebut mitoptosis. Ini terjadi ketika sejumlah besar radikal bebas terakumulasi di mitokondria. Produk peluruhan mitokondria yang mati dapat meracuni sel dan menyebabkan kematiannya (apoptosis). Proses penuaan menurut V.P. Skulachev terjadi ketika jumlah sel mati dalam tubuh melebihi jumlah sel baru, dan sel mati digantikan oleh jaringan ikat.

Menurut Akademisi V.P. Skulachev, jalan keluarnya adalah dengan mencegah kerusakan sel akibat radikal bebas. Artinya, ia memandang usia tua sebagai penyakit yang bisa disembuhkan jika program penuaan tubuh dibatalkan.

V.P. Skulachev percaya bahwa spesies oksigen reaktif, khususnya hidrogen peroksida, memiliki efek paling merugikan pada sel dan mitokondria. Sebagai obat penuaan, akademisi mengembangkan dan mengusulkan obat SKQ, yang uji klinisnya belum selesai.

Pencegahan penuaan kulit

Fotoprotektor

Untuk mencegah penuaan dini pada kulit akibat meningkatnya insolasi, digunakan cara untuk melindungi dari radiasi ultraviolet. Tindakan beberapa agen ini ditujukan untuk menangkap radiasi ultraviolet, di bawah pengaruh terjadinya transformasi kimia. Akibatnya, sebagian energi radiasi dihabiskan untuk reaksi kimia dan tidak mencapai sel-sel kulit. Dana tersebut mungkin memiliki kontraindikasi, karena. penetrasi mereka ke dalam tubuh dengan aliran darah melalui kulit dan reaksi alergi yang merugikan mungkin terjadi. Alternatif yang baik untuk tabir surya tersebut adalah fotoprotektor, yang mengandung pigmen mineral yang digiling halus (titanium dioksida atau seng oksida), yang tidak menembus jauh ke dalam kulit, tetapi memantulkan sinar ultraviolet dari permukaannya. Tabir surya mengandung air, lemak, vitamin E, emolien, dan pelembab. Penggunaan produk post-sun bermanfaat untuk mendinginkan, menutrisi dan melembabkan kulit.

Melembabkan

Hidrasi yang baik merupakan syarat yang sangat diperlukan untuk pencegahan penuaan kulit dini. Dampak faktor iklim dan atmosfer pada kulit berdampak negatif terhadap hidrasinya, terutama di lingkungan perkotaan, di mana udaranya banyak mengandung komponen kimia agresif. Dengan kelembapan udara yang rendah, tubuh kehilangan air, dengan kelembapan yang tinggi, keringat dan produksi sebum meningkat. Bahkan pada kelembaban tinggi, jika terjadi peningkatan suhu udara, kulit membutuhkan perlindungan dari kekeringan akibat pengaruh sinar matahari, pelembab dan pembersihan rutin secara menyeluruh. Suhu rendah dan kelembapan rendah mengeringkan kulit, menghilangkan kelembapannya. Pada kelembapan rendah dan suhu tinggi, kulit juga aktif kehilangan kelembapan. Pengeringan kulit dimungkinkan akibat angin kencang pada suhu tinggi atau sebaliknya rendah. Di bawah pengaruh angin, kulit tidak hanya menjadi lebih tipis, tetapi juga menjadi bersisik dan mulai mengelupas. Efek atmosfer yang merugikan harus diatasi dengan tindakan tambahan untuk melembabkan dan melindungi kulit: penggunaan krim siang hari berkualitas tinggi dan paparan udara segar dalam waktu lama di zona ekologi yang menguntungkan.

Gaya hidup sehat

Perawatan kulit dan pencegahan penuaan dini harus dimulai, pertama-tama, dengan pengaturan pola kerja dan istirahat yang rasional, dengan mengutamakan gaya hidup sehat. Organisme yang kurang tidur nyenyak dan cukup akan mengalami akibat buruk, yang pertama adalah kondisi kulit lelah. Pembentukan sel-sel baru terjadi saat tidur, sehingga kulit secara alami mengembalikan strukturnya saat kita tidur.

Olahraga teratur melatih kulit, meningkatkan elastisitasnya. Di bawah pengaruh peningkatan beban, terjadi aliran darah tambahan ke kulit, yang memiliki efek stimulasi yang baik. Olahraga dan olah raga baik untuk mengatasi stres - musuh terburuk kesehatan kulit.

Stres yang berkepanjangan menyebabkan kontraksi kejang pada otot-otot wajah, peregangan serat elastis yang berkepanjangan, dan kerja berlebihan. Saat stres, kulit mengalami kekurangan oksigen dan nutrisi, karena. di bawah pengaruh peningkatan adrenalin, terjadi pelanggaran sirkulasi kapiler. Hormon stres lainnya - kortison - mengganggu proses regenerasi kulit dan pembentukan kolagen. Sikap yang masuk akal terhadap peristiwa kehidupan, ketahanan terhadap stres adalah cara yang efektif untuk melindungi dari penuaan kulit dini.

Kulit muda yang sehat dan merokok adalah konsep yang tidak sejalan. Jika Anda ingin melawan penuaan kulit, Anda harus menghentikan kebiasaan buruk merokok untuk menghindari munculnya kerutan di sekitar mulut dan mata. Perokok memerlukan tambahan asupan vitamin A, E, C, provitamin A (beta-keratin) untuk mencegah terbentuknya kerutan halus dalam jumlah besar.

Bahaya yang lebih signifikan terhadap kesehatan dan kondisi kulit disebabkan oleh asupan alkohol. Di bawah pengaruhnya, kapiler melebar, yang menjadi nyata, mengubah penampilan kulit. Asupan alkohol berdampak buruk pada fungsi hati, yang tentunya berdampak buruk pada kondisi kulit. Konsumsi teh dan kopi kental yang berlebihan memiliki efek buruk yang sama pada hati dan juga pada kulit.

Penuaan kulit bisa disebabkan oleh penggunaan obat-obatan jenis tertentu, jadi sebaiknya jangan mengobati sendiri dan penggunaan obat yang tidak terkontrol.

Dan terakhir, pola makan seimbang yang kaya vitamin dan unsur mikro serta asupan cairan yang cukup (hingga 2 liter per hari) membantu menjaga keseimbangan kehidupan normal sel dan jaringan, serta mencegah penuaan dini pada kulit.

Penuaan adalah sebuah proses yang tak terelakkan, cepat atau lambat, semua orang akan menghadapinya. Fenomena tersebut terjadi karena sumber daya hayati internal telah habis.

Penuaan dini bisa terjadi sama sekali bukan karena telah datangnya istilah alami. Tapi apa penyebabnya dan apakah mungkin menghentikan prosesnya? Kami akan menjawab ini dan banyak pertanyaan lainnya di bawah.

Penyebab penuaan dini

Alasan utama tubuh, kulit, dan organ lain mulai menua sejak dini adalah kerusakan fungsi endokrin dan sistem lainnya. Misalnya, karena kekurangan estrogen, wanita mengalami penuaan kulit yang cepat.

Gaya hidup dan faktor lain juga dapat memicu timbulnya masalah secara dini:

Kebiasaan makan yang salah. Makanan berbahaya yang sering kita konsumsi berdampak buruk bagi seluruh tubuh secara keseluruhan. Ini termasuk minuman beralkohol, permen, makanan olahan, makanan asin dan berlemak.
menekankan. Depresi, ketegangan saraf yang terus-menerus adalah penyebab berkembangnya penyakit psikosomatis, akibatnya sistem kekebalan tubuh melemah dan tubuh menua. Perempuan dianggap lebih reseptif secara emosional dibandingkan laki-laki, itulah sebabnya mereka lebih sering terkena pengaruh negatif.
Akumulasi racun dalam tubuh. Mereka memicu mekanisme penuaan sebelum waktunya. Mereka terakumulasi karena asupan obat-obatan yang tidak terkontrol, penggunaan air yang mengandung klor, makanan yang jenuh dengan peptida dan nitrat.
Penyalahgunaan kebiasaan buruk. Karena alkohol dan nikotin, proses oksidatif dalam tubuh meningkat, mulai terkikis dari dalam, kerutan mulai terbentuk, dan sebagainya.

Mekanisme penuaan dini pada wanita dapat memicu penyakit seperti osteoporosis.

Progeria - apa itu?

Penyakit penuaan atau progeria merupakan penyakit langka. Ada kegagalan genetik, akibatnya semua organ cepat menua. Itu dapat memanifestasikan dirinya dalam dua bentuk - anak-anak dan orang dewasa. Menurut statistik, anak laki-laki lebih sering terkena penyakit ini.

Yang pertama adalah sindrom Hutchinson-Gilford., mulai muncul pada anak-anak pada usia satu hingga dua tahun. Anak tertinggal dalam perkembangan, muncul perubahan penampilan, muncul ciri-ciri pikun.

Menarik! Harapan hidup dengan berkembangnya penyakit seperti itu tidak lebih dari dua puluh tahun.

Yang kedua adalah sindrom Werner. Ini berkembang pada remaja - hingga delapan belas tahun. Pertumbuhan terhenti, muncul kebotakan, berat badan turun drastis, perubahan penampilan. Orang dengan penyakit ini rata-rata hidup hingga empat puluh tahun.

Penting! Progeria bukanlah penyakit keturunan, genetika tidak ada hubungannya dengan penyakit tersebut. Alasan mengapa gen lamin mulai menua masih belum diketahui. Oleh karena itu, tidak ada satu pun obat yang digunakan untuk pengobatan.

Penyebab penuaan kulit

Anda dapat melihat tanda-tanda penuaan pertama sejak dini, beberapa sudah mengalaminya pada usia dua puluh. Kerutan wajah pertama kali muncul, ekspresi wajah menjadi cerah. Selama elastisitas kulit tetap terjaga, otot-otot dalam keadaan rileks akan mampu menghaluskan.

Seiring berjalannya waktu, sifat ini akan berubah sehingga menyebabkan kerutan menjadi semakin dalam. Penyebab utama penuaan kulit adalah hilangnya kemampuan untuk pulih dan beregenerasi.

Proses penuaan bergantung pada banyak faktor, sebagian besar seseorang dapat mengelolanya secara mandiri:

Paparan sinar matahari. Banyak orang yang beranggapan bahwa kita hanya mendapat manfaat dari sinar matahari yaitu vitamin D. Padahal, hal tersebut tidak benar karena mempercepat proses penuaan dan berkembangnya kanker. Kulit menjadi rentan di bawah pengaruh sinar matahari, dan photoaging berkembang. Fenomena serupa terjadi di kalangan pecinta solarium. Kulit, setelah terpapar radiasi ultraviolet dalam waktu lama, menjadi kurang elastis. Itulah mengapa disarankan untuk tetap menggunakannya hanya pada jam-jam aman, jangan lupa tentang peralatan pelindung - krim, semprotan, dll.
Dehidrasi. Sel-sel kulit yang mengalami dehidrasi merusak strukturnya, akibatnya kulit menjadi kencang dan muncul kerutan.
Pengaruh faktor alam. Kondisi kulit terkena dampak negatif, terjadi dehidrasi, dan penuaan dini muncul.

Yang tidak kalah pentingnya adalah kekurangan vitamin. Akibat kekurangan vitamin, tubuh terkuras, kulit menua, kerutan terbentuk sebelum waktunya.

Jenis penuaan

Proses penuaan berbeda-beda pada setiap orang.

Secara konvensional, semuanya dapat dibagi menjadi lima jenis:

Munculnya rasa lelah pada wajah. Pemilik kulit kombinasi lebih sering menderita penyakit ini. Elastisitas hilang, bengkak muncul, lipatan nasolabial menjadi sangat terasa. Setelah beberapa saat, sudut mulut terkulai.
pipi bulldog adalah jenis penuaan yang cacat. Mereka yang kelebihan berat badan rentan mengalaminya. Kontur leher dan wajah berubah, muncul pembengkakan, lipatan nasolabial terlihat baik dalam keadaan rileks maupun tegang.
Wajah keriput halus. Kulit menjadi kering, terbentuk kerutan-kerutan kecil di sudut mata, di pipi, di dahi. Penyebabnya adalah dehidrasi pada kulit.
tipe campuran. Dalam hal ini, beberapa jenis terhubung - kusut, deformasi.
Tipe otot- Ini adalah jenis penuaan yang melekat pada penduduk Asia. Tanda-tanda penuaan terlihat jelas di area mata.

Ini adalah jenis penuaan utama, waktu kemunculannya dapat berlangsung dengan cara yang berbeda-beda, semuanya tergantung pada karakteristik individu seseorang.

Pencegahan penuaan

Pencegahan terbaik terhadap penuaan dini adalah dengan mengurangi keausan sumber daya internal dan cadangan dalam tubuh. Di bawah ini kami akan mengulas kegiatan utama.

Gaya hidup sehat

Tingkatkan aktivitas mental dan fisik, ganti pola istirahat dan kerja. Selain itu, Anda harus sepenuhnya meninggalkan kebiasaan buruk - ini adalah kunci awet muda.

Ubah gaya hidup Anda!

Normalkan rutinitas harian Anda, harus ada cukup waktu untuk bekerja dan istirahat. Setelah stres, tubuh harus rileks sepenuhnya dan mendapatkan kekuatan. Olahraga ringan membantu melawan stres.

Nutrisi yang tepat

Cara terbaik untuk mencegah penuaan adalah dengan makan dengan benar. Banyak ahli gizi telah berpendapat seperti ini selama bertahun-tahun. Diet harus mencakup sebanyak mungkin makanan kaya antioksidan. Berkat mereka, radikal bebas dihilangkan, masa muda diperpanjang.

Produk yang bermanfaat meliputi:

labu, tomat, bayam;
jahe dan kayu manis;
jeruk dan anggur;
anggur merah, teh hijau;
unggas dan daging budak.

Ini tidak semuanya produk yang bermanfaat, namun perhatian khusus harus diberikan pada produk tersebut.

Pencegahan disfungsi fisiologis

Dengan demikian, proses metabolisme dan trofik dalam tubuh dapat dinormalisasi. Berikut ini disertakan di sini:

melakukan prosedur kosmetik tepat waktu sesuai usia;
pelatihan yang bertujuan untuk menjaga kebugaran jasmani;
gunakan vitamin kompleks, suplemen makanan, serta cara lain untuk merangsang sistem kekebalan tubuh.

Kesehatan kita dan kondisi organ dalam terutama bergantung pada kondisi imunitas, oleh karena itu kita perlu melakukan segala upaya untuk meningkatkannya.

Menghilangkan gejala eksternal penuaan

Dalam hal ini berarti koreksi kerutan, serta peningkatan elastisitas kulit. Industri kecantikan dapat membantu.

Proses penuaan tidak akan berhenti sepenuhnya, namun dapat dipengaruhi. Saat memilih metode koreksi tertentu, jenis kulit, serta jenis penuaan harus diperhitungkan.

Anda dapat mempengaruhi wajah untuk peremajaan dengan metode berikut:

terapeutik - pengelupasan, masker, pijat, suntikan dan metode lainnya;
perangkat keras - terapi laser, pijat dengan bantuan peralatan, serta fonoforesis;
secara kimia - operasi plastik.

Tubuh manusia, seperti halnya kulit, mengalami banyak perubahan sepanjang hidup. Namun seperti yang diperlihatkan oleh praktik, bahkan keausan dini pun dapat dipelajari untuk ditangani, cukup dengan menghilangkan pengaruh faktor pemicunya.

Pola hidup sehat, nutrisi yang tepat, perawatan penampilan, pijat, dan tindakan terapeutik lainnya adalah cara terbaik dalam memperjuangkan awet muda.

Cepat atau lambatnya penuaan sangat bergantung pada orang itu sendiri, tetapi hanya jika itu bukan kegagalan genetik. Kecantikan, pertama-tama, adalah hasil kerja panjang, dan semua orang bisa mendapatkannya.

Pertanyaan Umum

Gejala Penuaan

Bagaimana Anda bisa memahami bahwa penuaan dini dimulai, apakah ada gejala tertentu?

Anda sebenarnya dapat melihat penuaan dini melalui gejala-gejalanya, antara lain:

ada perubahan postur;
rambut beruban muncul, kebotakan di beberapa tempat;
kelelahan selalu hadir;
kemampuan intelektual berkurang;
kulit menjadi kering dan lembek.

Jika Anda melihat semua gejala ini, tetapi Anda masih cukup muda, sebaiknya kunjungi dokter dan lakukan pemeriksaan.

Bagaimana menghindari penuaan

Adakah cara untuk menghindari penuaan dini?

tidak dianjurkan makan berlebihan, makan hingga lima kali sehari, tetapi dalam porsi kecil;
minumlah setidaknya dua liter air per hari;
berolahraga;
marahi dirimu sendiri;
tidak disarankan makan terlalu panas atau dingin;
tidur setidaknya delapan jam sehari;
memecahkan teka-teki silang, tugas, mengembangkan kecerdasan.

Aktivitas sederhana ini akan membantu Anda menghindari gejala penuaan dini. Usahakan melakukan segala sesuatu sejak usia muda, dan bukan saat masalah mulai muncul.