Ямар ч харилцаанд асуудал үүсч болно. Мөн өдөр тутмын нийтлэг амьдралын талаархи маргаан нэлээд түгээмэл байдаг. Гэхдээ тэд хэр хол явж чадах вэ? Гэр бүлийн асуудлаас болж байнгын хэрүүл маргаан нь харилцааг тасалдуулж чадах уу? Мэдээжийн хэрэг, эхнэр, нөхөр хоёр гэрийн ажил хийх талаархи үзэл бодол нь ялгаатай байдаг тул салах магадлал багатай. Харин иргэний гэр бүлд амьдарч буй залуу хосуудын хувьд энэ нь жинхэнэ шалгуур болж чадна.
Хоёр амрагын хооронд бүх зүйл давхцаж, хамтдаа амьдралыг туулахад бэлэн байвал үнэхээр сайхан байна. Гэхдээ бид тэр хүнтэй уулзахаас өмнө маш их цаг хугацаа өнгөрч, хувь тавилан биднийг өөр өөр хүмүүстэй уулзуулдаг. Зарим харилцаа олон жил, зарим нь хэдхэн сар үргэлжилж болно. Хэрэв харилцаа нь гэрлэлтээр дуусахгүй бол эмэгтэй хүний хувьд энэ нь урам хугарах, цаг хугацаа алдах, үндэслэлгүй итгэл найдвар, өөрөөр хэлбэл алдагдал болно.
Эрэгтэйчүүд угаасаа олон эхнэртэй, амьдралдаа олон хамтрагчтай байх тусмаа илүү гэрэл гэгээтэй, өөр сэтгэгдэлтэй байдаг тул үүнд өөрөөр ханддаг. Мэдээжийн хэрэг, эр хүнд суурьшиж, гэр бүл зохиох цаг ирдэг. Дараа нь тэр болзож буй эмэгтэйгээ өөрийн боломжит эхнэр гэж ойлгож эхэлдэг. Нийтлэг гэрт тав тухтай байх нь түүнд болон түүний хувьд чухал юм. Хайр дурлал, хүсэл тэмүүллийн үе өнгөрөхөд хамтрагчийн тань өмнө нь анзаарч байгаагүй бүх дутагдал ил болно. Уламжлал ёсоор бол санал нийлэхгүй байгаа эхний зүйл бол өдөр тутмын амьдрал юм.
Өдөр тутмын амьдрал бол хүмүүсийн хамтдаа тав тухтай амьдрахад шаардлагатай бүх зүйл юм. Энэ нь өөрөө аймшигтай зүйл биш юм. Гэвч бид хэн нэгэнтэй хамт амьдарч эхлэхэд өдөр тутмын амьдрал хайрын тэнгэрлэг алимыг аажмаар идэж байгаа аймшигтай өт болохыг шууд анзаардаг. Яг энэ мөчид өдөр тутмын энгийн амьдрал "харилцааны өдөр тутмын амьдрал" гэх таагүй үзэгдэл болж хувирдаг.
Ихэнхдээ өдөр тутмын санал зөрөлдөөний шалтгаан нь гэр ахуйн зарим ажлыг бие даан хийхгүй гэдгээ бүрэн ухамсарлаж, хийх дургүй, түүнчлэн тэдгээрийг хооронд нь хуваарилах чадваргүй эсвэл хүсэхгүй байгаа явдал юм. Таныг бухимдуулдаг жижиг зүйлүүд бас үүрэг гүйцэтгэдэг. Сонгодог - шүдний ооны таглаагүй хоолой, бохир оймс, жорлонгийн таг, хумсны лакны үнэр, угаалгын өрөөнд эмэгтэй хүний үс.
Харилцааны өдөр тутмын хурцадмал байдал нэмэгдэх хамгийн үржил шимтэй газар бол нийтлэг зорилготой хүмүүсийн хомсдол, хамтдаа ямар нэгэн зүйлд хүрэх хүсэл эрмэлзэл юм. Дараа нь эдгээр асуудлыг шийдэх ямар ч шалтгаан байхгүй, хонгилын төгсгөлд гэрэл дохио өгөхгүй, зүгээр л байхгүй. Харин таны хамтрагч танд хайртай бөгөөд та хайртай хүнээ алдахад бэлэн биш байгаа бол эдгээр асуудлаас хэрхэн ангижрах талаар бодож үзээрэй.
Эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүс хамт амьдарч эхлэхээсээ өмнө гэр бүлийн маргаантай холбоотой бүх зөрчилдөөнийг ярилцах нь зүйтэй юм. Мэдээжийн хэрэг, та бүх зүйлийг төлөвлөж чадахгүй, гэхдээ бүх зүйл зүгээр л бүтэхгүй байх магадлалтай тул ухамсартай бэлтгэлтэй байх болно. Та бүгдээрээ гэрийнхээ эргэн тойронд юу хийх дуртай, таны сэтгэл санааг юу сүйтгэдэг, бие биенээсээ юу хүлээж байгаа талаар ярилц.
Өдөр тутмын амьдралын хамгийн ядаргаатай шинж тэмдэг бол хаа сайгүй байдаг жижиг зүйлүүд юм шиг санагддаг. Асуулт гарч ирнэ: та яагаад өчүүхэн жижиг зүйлд ийм ач холбогдол өгдөг вэ? Энэ нь үнэ цэнэтэй юу? Та болон таны хань ижил зүйлийг өөр өөрөөр хийдэг нь гайхалтай биш гэж үү? За, эцсийн арга зам бол та үргэлж тохиролцож болно. Харилцаа бол буулт, өдөр тутмын ажил, тэр дундаа өөрийнхөө тухай.
Өдөр тутмын амьдрал нь аймаар зүйл биш бөгөөд хэрэв харилцааны өдөр тутмын амьдрал, хэрэв энэ нь үүссэн бол үүнийг шийдвэрлэх боломжтой. Энэ цуутай амьдралыг хамт үргэлжлүүлэх хүнийг олох нь илүү хэцүү байдаг. Тиймээс, хэрэв та аз жаргалгүй, буруугаар ойлгогдож, ажил, гэрийн ажилд хэт их ачаалалтай байгаа бол тэр аймшгийн аймшигт оймсоо шиддэг! - Нөхцөл байдлыг тэс өөр өнцгөөс харж байгаа тул таны оронд байхын тулд амьдралынхаа талыг өгөх хүмүүсийн талаар бодоорой. Надад итгээрэй, хэрэв дараа нь таваг угаах хүн байхгүй бол өдөр бүр цэвэрлэсэн байр, оройн хоол ч юу ч биш юм.
Алена Семениц | 2015.08.10 | 1445Алена Семениц 2015.08.10 1445
Танай гэр бүлийн харилцаа "амьдрал" хэмээх мөсөн ууланд мөргөсөн хөлөг онгоцтой төстэй юу? Би танд асуудлаа шийдэж, аз жаргалтай гэр бүл рүү явахад тань туслах аврагчийг санал болгож байна.
Миний гэр бүлийн амьдрал 7 жил үргэлжилдэг. Энэ хугацаанд нөхөр бид хоёрт баяр баясгалантай мөчүүд, романтик адал явдал, мартагдашгүй болзоо, хэрүүл маргаан, нулимс цийлэгнэх, гомдоосон үгс гээд бүх зүйл байсан. Ер нь бие биедээ хайртай хоёр хүний ердийн баян амьдрал.
Гэрлэсний 4 дэх жилээс эхлэн би бидний харилцаанд жихүүдэс хүрч байгааг анзаарч эхлэв: нөхөр маань намайг бага багаар магтаж, шөнө нь бид үерхдэггүй, харин машин засварлах эсвэл хүүгээ бэлтгэх талаар ярилцдаг байв. хичээлийн жил.
Нэгэн удаа өөрийгөө толинд хараад, нүд нь гялалзаагүй, будсан дээл өмссөн, амьдрал тарчлааж байсан эмэгтэйг олж харав. Би үүнийг нөхрийнхөө ажил дээрээ байнга саатдагтай холбосон: нөхөр нь уйтгартай байдал, өдөр тутмын амьдрал түүнийг хүлээж байгаа байшин руу яарахыг хүсэхгүй байна.
Бид харилцаагаа яаралтай сэргээх шаардлагатай байсан бөгөөд одоо бид "өдөр тутмын амьдралаас" айхгүй байна! Эдгээр аргууд надад энэ талаар тусалсан!
Харилцаагаа романс нэмээрэй
Миний бодлоор хайр дурлал бол өдөр тутмын амьдралын гол дайсан юм. Тэр гэр бүлийн харилцаанаас алга болоход өдөр тутмын амьдрал бүх орон зайг дүүргэж эхэлдэг.
Би бидний чихрийн цэцгийн баглаа үе, гэрлэлтийн эхний жилүүдийг санав - тэр үед бид хичнээн их сэтгэл хөдлөл, романтик туршлагыг мэдэрсэн бэ! Болзоонд би хамгийн сайхан даашинз өмсөж, хайрт маань янз бүрийн сюрпризүүдийг байнга төрүүлдэг: бид агаарын бөмбөлөгөөр ниссэн, эсвэл дээвэр дээр нар мандахыг харсан, эсвэл лааны гэрэлд оройн хоол идсэн ...
Би санаачлагыг гартаа авахаар шийдэж, тогтмол хийж эхэлсэн.
Дорно дахины амттантай Арабын үдэш түүнд хамгийн их таалагдсан
Өөртөө анхаарал тавиарай
Хүүхдээ төрүүлснээс хойш би өөрийгөө халамжлахаа больсон. Сайхан харагдахын тулд надад цаг хугацаа, мөнгө зарцуулах хэрэгтэй юм шиг санагддаг. Гэхдээ тэр үед тийм боломж байгаагүй. Миний шүүгээнд байсан даашинзнууд ховор зочин болсон ч энгийн цамц, жинсэн өмд бүх тавиурыг эзэлжээ.
Энэ нь хэдэн жилийн турш үргэлжилсэн: Би үс арилгахаа мартсан, хааяа гоо сайхны бүтээгдэхүүн хэрэглэдэг, хагарсан хумсны будгийг арилгах цаг байсангүй ... Одоо энэ бүхэн надад эмэгтэйчүүдийн аймшгийн киноны өрнөлийг санагдуулдаг.
Бидний гэр бүлийн аз жаргалтай амьдралын төлөө тэмцэж явахдаа удаан нойрноосоо сэрж, нөхрөө надаар бахархуулахын тулд би сайхан хувцасласан эмэгтэй байх ёстой гэдгийг ойлгосон юм.
Би үсчинд очиж, хувцасны шүүгээгээ шинэчилсэн (хувцас, банзал, цамцнууд давамгайлж эхэлсэн), хэд хэдэн хос өндөр өсгийтэй гутал худалдаж аваад, нүүр будалт хийж, гэртээ маникюр, педикюр хийж эхлэв.
Үүний дараа нөхөр маань намайг шүтэн биширсэн харцаар харж, өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж тэнгэрт хадсан.
Өрхийн үүрэг хариуцлагыг тусад нь
Өөрийнхөө туршлагаас би ойлгосон: гэр бүлийн үүрэг хариуцлагыг эхнэр, нөхөр хоёрын хооронд хуваарилах ёстой, учир нь эмзэг эмэгтэйчүүдийн мөр нь өдөр тутмын асуудлын ачааг тэсвэрлэх чадваргүй байж магадгүй юм.
Би эмэгтэйчүүдэд нөхрөө гэр орныхоо ажилд аль болох зөөлөн байдлаар оролцуулахыг зөвлөж байна. Ямар ч тушаал өгөхийг зөвшөөрөхгүй. Жишээлбэл, хэрэв та оройн хоолоо хийж чадахгүй бол "Хонгор минь, би чиний тэнгисийн цэргийн аргаар гоймон чанаж байгаад дуртай. Өнөөдөр миний хүүхдүүд бид хоёр энэ хоолыг таны найруулгаар идмээр байна. Эцсийн эцэст үүнийг зөвхөн чи л ийм амттай болгож чадна!"
Надад итгээрэй, хагас цагийн дараа оройн хоол ширээн дээр байх болно.
Эдгээр энгийн зөвлөмжүүд нь таны харилцаанд романтик байдлыг сэргээхэд тусална. Санаачилгыг гартаа авч, хайртай хүндээ тааламжтай болзоо өгөх, аялал зохион байгуулах, бие биедээ жижиг бэлэг өгөхөөс бүү ай.
Мөн аз жаргалтай байгаарай!
"Хайрын завь өдөр тутмын амьдралд осолдсон ..." гэсэн ариун ёслолын хэллэгийг хүн бүр мэддэг. Энэ нь аль хэдийн арав гаруй жилийн настай боловч ач холбогдлоо алддаггүй. Гэр бүлийн амьдралын загварууд, эмэгтэйчүүдийн нийгэм дэх байр суурь, амьдралын тэргүүлэх чиглэлүүд өөрчлөгдөж байгаа ч гэр бүл дэх байнгын асуудал мөнхийн хэвээр байна! Мендельсоны марш нь ихэвчлэн хайр дурлалын харилцаа биш, харин "гэр бүлийн өдөр тутмын амьдрал" гэж нэрлэгддэг уйтгартай амьдралын танилцуулга байдаг.
Хүүхэд төрөхөд бүх зүйл улам дорддог: үүрэг хариуцлага нэмэгдэж, хувийн орон зай багасч, цочромтгой байдал, ядаргаа нэмэгдэж, одоо асуулт гарч ирж байна: энэ бол миний гэрлэлтээс хүссэн зүйл мөн үү?
Бүх зүйлийг хийх гэж бүү оролд
Гэр бүлийн сэтгэл судлаачид бараг бүх хосууд гэр бүлийн харилцаандаа гэр бүлийн ажилтай холбоотой хямралыг даван туулах ёстойг тэмдэглэжээ. Стандарт нөхцөл байдлыг авч үзье: тэр, тэр, хүүхэд. Жирэмсний амралтын үеэр дараахь дүрмийг амархан бий болгосон: нөхөр нь тэжээгчийн үүрэг гүйцэтгэдэг бол эхнэр нь гал голомтоо сахиж, өдөр тутмын амьдралыг хариуцдаг. Эндээс асуулт гарч ирнэ: өглөөнөөс орой хүртэл долоо хоногийн 7 өдөр, амралтын өдрүүд, амралтгүй, ажилсаг нөхрийн хувьд оройн цагаар завтай, загас агнуур, шар айрагны хоёр өдөр амардаг ийм энгийн ажил гэж үү? , найз нөхөд, интернет?
Дундаж гэр бүлийг төсөөлөөд үз дээ: хүүхэд нь цэцэрлэгт явсан, ээж нь ажилдаа буцаж ирэв. Үүний зэрэгцээ өдөр тутмын амьдрал үүн дээр "өлгөгдсөн" хэвээр байна: өглөө хүн бүрийг хооллож, хүн бүрийг бэлд, дараа нь ажилдаа явах, өдрийн хоолон дээр дэлгүүр хэсэх, дараа нь хүүхдээ цэцэрлэгээс авах, гэртээ оройн хоол бэлтгэх, хамт дасгал хийх. хүүхдүүдээ, хүн бүрийг хооллож, бүх зүйлийг угааж, хүүхдүүдээ унтуулж, ажлаасаа буцаж ирээд зурагтын өмнө буйдан дээр амарч байгаа нөхөртөө анхаарал хандуулаарай. Бүх ажил дууссаны дараа та өөртөө хэдэн минут зарцуулж болно, учир нь маргааш энэ галзуу тойргийг дахин давтахын тулд та дахин галбиртай, ухаалаг, үзэсгэлэнтэй байх хэрэгтэй. Амралтын өдрөөр зах дээр очиж хүнсний зүйлээ угаах, цэвэрлэх, индүүдэх гэх мэтээр энэ бүхэн нэмэгддэг. Цаг хугацаа хангалтгүй, хүч чадал нь дуусч, сэтгэлийн байдал ердөө л тэг байна. Ядаргаа, сэтгэл ханамжгүй байдал нь хүүхэд, нөхөрт тусч, гэрийн уур амьсгал зайлшгүй мууддаг. Бид бүгдэд гашуун танил болсон энэ гинжийг яаж таслах вэ?
Эхний алдаа нь ихэвчлэн гэр бүлийн амьдралын эхэн үед тохиолддог: сайн санаатай эмэгтэй хүн тэвчихийн аргагүй ачааг үүрч, өдөр тутмын бүх асуудлыг шийдэж эхэлдэг. Залуу хань, аавын гэр бүлийн ажилд оролцох чин сэтгэлийн оролдлого нь ихэвчлэн "Чи хаанаас гараа авдаг вэ?" гэх шүүмжлэлд шууд саад болдог. Алив, би ганцаараа байсан нь дээр!" Гэхдээ тэр зүгээр л түүнийг ирэхэд нь зориулж стейк хуурахыг хүсч, зуухны дэргэдэх хавтангуудыг тосоор цацав. Эрчүүдийг том хүүхдүүд гэж нэрлэдэг тул бүх ажилд нь магтаал хүртэж, далавч нь ургаж, зориг нь төрдөг гэдгийг бүү мартаарай. Тэгээд бид зүгээр л далавчаа тайрч, буйдан руу зурагт үзэхээр явуулчихдаг, тэгээд нөхөр маань хогийн савыг сануулгагүйгээр гаргаж чадахгүй байна гэж найзууддаа гомдоллодог.
Юмыг эр хүнд үлдээ
Гэр бүлийн зарим ажлыг нөхөртөө даатгах бэлтгэл үе шатыг гэрлэсэн эхний өдрүүдээс биш юм аа гэхэд ядаж эхнэр нь гэртээ хүүхдүүдтэйгээ сууж, ажилдаа буцаж ирэхийг мөрөөдөж байх үед эхлэх нь дээр. гадаад ертөнцөд гарах. Эцсийн эцэст, эр хүн өдөр тутмын амьдрал түүнийг тойрч гарахад маш хурдан дасдаг бөгөөд таныг ажилдаа буцаж ирэхэд тэр даруй өөр амьдралын хэв маягийг хүлээн зөвшөөрөх боломжгүй юм. Юуг нуух вэ - олон эрчүүд түүний санхүүгийн хувь нэмэр нь ажиллаж буй эхнэрийнхээ оруулсан хувь нэмэрээс доогуур эсвэл тэнцүү байсан ч зөвхөн гэр бүлээ тэжээгч хэвээр үлдэх нь илүү тохиромжтой гэж үздэг.
Зуухны дэргэд хоол хийж, шал угааж, тоос соруулж, захаар зугаалах нь хааны ажил биш гэдэгт бүрэн итгэлтэй байна. Гэвч эхнэр нь ямар ч хүч чадалгүй болсон тул гэрийнхээ үүрэг хариуцлагыг хуваалцахдаа баяртай байх болно, гэхдээ галт тэрэг явав. Өдөр тутмын асуудлаа шийдэхийн зэрэгцээ эхнэр, нөхөр бие биедээ анхаарал хандуулах нь багасч эхэлдэг. Эрэгтэй хүн эхнэрээсээ тогооч, хүүхдийн сувилагч, үйлчлэгч, тэр үед л цорын ганц байхыг хүсдэг эмэгтэйг хардаг. Эхнэрүүд эдгээр нөхцлүүдийг үг дуугүй зөвшөөрвөл гэрлэлт аажмаар салж, "хамтдаа ганцаардал" болж хувирдаг.
Гэрийн эзэгтэй нар арай өөр туйлшралаар тодорхойлогддог: тэдний ертөнц нь ихэвчлэн гал тогоо, дэлгүүр, хамгаалагдсан хязгаарлагдмал орчинд хязгаарлагддаг. Харилцааны хомсдол, шинэ сэтгэгдэл нь сөрөг сэтгэл хөдлөлийг бий болгодог: эхнэр, нөхрөө ажлаасаа дуудах үед атаархал гарч, өөрийгөө үнэлэх чадвар буурч, өөртөө болон загварын чиг хандлагыг анхаарч үзэх хүсэлгүй байдаг, учир нь хэн ч үүнийг үнэлэхгүй.
Ерөнхийдөө өнөөдөр мөнгөтэй бол амьдралыг хөнгөвчлөх олон арга зам, арга хэрэгсэл байдаг: хүнсний процессор, аяга таваг угаагч, олон тогооч, хатаагчтай угаалгын машин гэх мэт бүх төрлийн загварлаг төхөөрөмжүүд. Тийм ээ, та зочлох au pair хөлсөлж болно. Тиймээс хэрэв нөхөр нь гэрийн ажилд туслахыг хүсэхгүй байгаа бол эхнэрийнхээ гэрийн амьдралыг хөнгөвчлөх материаллаг нөөцөөр ханга.
Юу чухал болохыг ярилц
Бүх эрчүүд өөр өөр даавуугаар зүсэгдсэн мэт санагддаг тул та юунд санаа зовж байгаагаа тэдэнд хэлэх хэрэгтэй. Гомдсон харц, жимийсэн уруул нь таны бодлоор бол таны хамтрагчдад огт мэдээлэл биш юм: "Хонгор минь, сүүлийн хэдэн өдөр би маш их ядарсан, надад цаг зав алга. юу ч хийхэд надад туслаач” гэж хэлээд түүнд хийх чухал зүйлсийн жагсаалтыг хэл. Бүх зүйл эелдэг, дүр эсгэхгүйгээр, эр хүн танд хэрэгтэй гэдгээ ухаарч, түүний хүчирхэг мөргүйгээр танд хэцүү байх болно. Харж байна уу, тэр аажмаар оролцож, талархал, магтаалаар өгөөмөр амтлах болно.
Үүнийг нэгтгэн дүгнэе
Хариуцлага, гэр орны ажлыг оновчтой хуваарилах, таны болон нөхрийнхөө ур чадвар, ажлын ачааллыг харгалзан дунд замыг хайж олох нь асуудлыг шийдэх хамгийн сайн сонголт юм. Найз, дарга эсвэл хөршийнхөө туршлагаар бүү удирдаарай - тэд өөрсдийн давуу болон сул талуудтай өөрийн гэсэн эрчүүдтэй байдаг. Хамгийн гол нь үүрэг хариуцлагыг хуваарилсны дараа гэр бүлийн бүх гишүүд тав тухтай байдлыг мэдэрч, харилцан буулт хийх нь гэр бүлийн бичил уур амьсгалыг сайжруулж, эцэг эхийнхээ зан үйлийн загварыг дур зоргоороо давтдаг залуу үеийнхэнд ашиг тусаа өгөх явдал юм.
Тиймээс тэд бүх зовлон зүдгүүр, баяр баясгаланг хуваалцах ердийн үзэл бодолтой байвал сайн хэрэг. Дараа нь энэ өгүүллийн эхний догол мөрийн хэллэг таны хувьд яруу найргийн мөр болж хувирч, амьдралын гунигтай үнэн болохгүй.
Хоёулаа нэг орчинд умбаж, үүрэг хариуцлагаа хуваалцаж, бие биедээ санаа тавих, халамжлах нь багассан тул харилцааны өдөр тутмын амьдрал нь харилцааны бүх романыг устгадаг. Өдөр тутмын уйтгартай орчин нь яриа хэлэлцээ хийх боломжийг олгодоггүй, хамтарсан ажил бараг байдаггүй, ярих цаг байдаггүй.
Та театрт хэр удаж байна вэ? Эсвэл кино театр руу? Хамтдаа ямар нэгэн зүйл хийснээс хойш хэр удсан бэ? Магадгүй саяхан танд сонирхолтой үйл явдал тохиолдсон бөгөөд та тэдгээрийн талаар ярилцаж болох уу? Энэ зүйлийн эхний өгүүлбэрээс гэр бүлийн хүчирхийлэлтэй тэмцэх хэд хэдэн энгийн дүрмийг аль хэдийн гаргаж авах боломжтой. Энэ бол юуны түрүүнд хамтын хэрэг, нийтлэг ашиг сонирхол, бие биенээ хайрлах явдал юм.
Нэг ёсондоо эрчүүдийг өөрт нь анхаарал хандуулдаггүй, удаан хугацаагаар цэцэг, бэлэг өгдөггүй, театрт, ядаж кино театрт уриагүй гэж буруутгах нь эмэгтэй хүний бүрэн эрх, гэхдээ сайн бодвол эрчүүд ч бас бидний эсрэг харилцан гомдол. Тэдэнд гоё даашинз өмсөөд хэр удаж байна вэ? Сайхан дотуур хувцасны талаар юу хэлэх вэ? Энэ нь алс холын романтик өнгөрсөн зүйл мөн үү? Бид гэртээ хэр удаан нүцгэн байсан бэ? Та хүүхэдтэй юу, тэд чамайг харах вий гэж айж байна уу? Гэхдээ хэрэв хүүхдүүд хурдан унтаж байгаа бол зүгээр, экстрим спортоор хичээллэх нь таны харилцаанд ямар ч хор хөнөөл учруулахгүй.
Амралтын болон дотуур хувцасаа сайтар ажиглаарай. Энэ нь илүү тухтай болсон ч эротик чанараа алдсан уу? Таны дотуур хувцас, унтлагын хувцсыг тачаангуй гэж хэлж болох уу? Гэрийн шаахай юу вэ? Бид буруу хайж байна уу? Амьдрал, ялангуяа амьдралын харилцаа нь жижиг зүйл дээр суурилдаг тул огтхон ч биш. Энэ өдөр тутмын зүйл яагаад ийм зальтай байдаг вэ? Тийм ээ, учир нь тэр өдөр бүр бидний хуваалцсан аз жаргалын бяцхан баяр баясгаланг хулгайлж, хамтдаа амьдрах, өөрөөр хэлбэл хамтын амьдрал болгон хувиргадаг.
Хэрэв та өөрийн гэсэн хүсэл тэмүүлэл, хоббитой эсвэл зөвхөн гэртээ, ажил дээрээ амьдардаг бол яах вэ? Ямар нэгэн зүйлд сонирхолтой, өөрийн гэсэн сонирхол, хоббитой эмэгтэй эрчүүдэд юу ч сонирхдоггүй бусад эмэгтэйчүүдээс илүү сонирхолтой байдаг нь мэдэгдэж байна. Таны хобби үнэхээр юу ч байж болно, гол зүйл бол энэ нь таны нөхрийг хайрлах хайрын дараа хоёрдугаарт орох явдал юм, эс тэгвээс тэр гомдоож, хоббигоо тань хориглож эхэлдэг.
Гэсэн хэдий ч бид танд өөрийн хүсэл тэмүүллийг олохыг зөвлөж байна, энэ нь юу ч байж болно: гэрийн цэцэг, цэцэрлэгийн цэцэг, ландшафтын дизайн, интерьер дизайн, хувцасны дизайн, зүсэх, оёх, сүлжмэл болон хатгамал, нөхөөс, шавар загварчлал, түүнчлэн сэтгүүл зүй, Фэнг Шуй, сэтгэл судлал, зурхай, худалдаа, загварын түүх эсвэл таны сэтгэлийн хүссэн бусад зүйл.
Боломжийн хязгаарт байгаа аливаа хобби танд маш их ашиг тусаа өгөх болно. Нэгдүгээрт, хэрэв та хоббидоо дуртай бол гарцтай болно. Хоёрдугаарт, та өөрийн гэсэн жижиг ертөнцтэй болох бөгөөд энэ нь таны нөгөө хагаст байхгүй болно.
Эмэгтэй хүн зөвхөн нэг нууцлаг, бага зэрэг сонирхолтой байх албагүй. Тэр өөрийн гэсэн том нууц ертөнцтэй, бүтэн ууттай “үзэмтэй” байж магадгүй.
Хурим хийснээс хойш хэдэн жилийн дараа гэрлэсэн хосууд харилцаагаа аажмаар хөргөж байгааг анзаардаг. Энэ нь гайхах зүйл биш юм, учир нь тэд хамтдаа амьдрах хугацаандаа хүмүүс бие биенийхээ тухай бараг бүх зүйлийг мэдэж авдаг бөгөөд үүнээс болж харилцан сонирхол буурдаг. "Өдөр тутмын амьдрал" -ын тухай мартаж болохгүй, энэ нь харилцаанд романтик байдлыг нэмдэггүй, санаа зовнил, асуудалд илүү их цаг зарцуулдаг.
Үүний үр дүнд харилцаа аажмаар хөргөж, бие биен рүүгээ ямар ч алхам хийхгүй бол энэ байдал нь гэр бүл салалтаас холгүй хэрүүл маргаан, гэр бүлийн маргаан болон бусад асуудалд хүргэж болзошгүй юм. Харилцаанд тааламжгүй хяруу гарахгүйн тулд юу хийх хэрэгтэй вэ, тэдний температур наад зах нь тав тухтай түвшинд байна уу?
Эхлээд бусад хүмүүстэй хэвийн харилцаатай байх нь байнгын анхаарал, шинэ санаа шаарддаг нэлээд хэцүү ажил гэж хэлье. Энэ нь ялангуяа ойр дотны эхнэр, нөхөр хоёрын хувьд үнэн юм, гэхдээ өөр өөрийн гэсэн сонирхолтой хүмүүс хэвээр үлддэг. Хурим хийснээс хойш олон жилийн дараа хүсэл тэмүүллийн үе аль хэдийн өнгөрсөн үед дахин ойртоход дараах зөвлөмжүүд тусална.
1. Гэр бүлийн уламжлалыг санаарай.
Жил бүрийн баярыг зохион байгуулах нь хайртай хүмүүстэйгээ уулзаж, харилцах сайхан боломж бөгөөд хайртай хүндээ анхаарал халамж тавьж, сонирхох жижиг бэлэг өгөх боломж юм. Ийм өдрүүдийн жишээ бол эхнэр, нөхөр, хүүхдүүдийн төрсөн өдөр, 3-р сарын 8, 2-р сарын 14 болон бусад баярууд байж болно. Хамгийн тохиромжтой сонголт бол гэр бүлийн уламжлалаа өргөжүүлэх, өглөөний цай эсвэл оройн хоол идэх, дэлгүүр хэсэх, кино театр, кафегаар зочлох явдал юм. Тогтмол болох ёстой хамтарсан алхалтын талаар тусад нь яръя.
Сэтгэл судлаачдын судалгаагаар долоо хоногт нэг удаа урт алхаж, эхнэр, нөхөр хоёр өөр хоорондоо янз бүрийн сэдвээр харилцаж, гар утасны дуудлагад тогтмол хариулдаггүй, олон нийтийн сүлжээнд суудаггүй, мэдээ уншдаггүй, энэ нь зүгээр л төөрөгдөл үүсгэдэг. Хамтдаа амрах нь харилцааг хүлээн зөвшөөрөгдсөн түвшинд байлгахад хангалттай. Ийм алхалтын үеэр (долоо хоногт 1-2 цаг хангалттай) та үүссэн бүх асуулт, асуудлаа ярилцаж, найдвартай холбоо тогтоож, аливаа зүйлийг тодруулж болно. Энэ нь харилцааны сэтгэлзүйн стрессийг арилгаж, ирэх долоо хоногт сэтгэл хөдлөлийн маш сайн суурийг бий болгоно.
2. Бяцхан сюрприз, бэлгийг бүү март.
Үнэтэй бэлэг өгөх хэрэгцээ нь түгээмэл буруу ойлголт юм. Мэдээжийн хэрэг, жилийн ойд зориулж та ямар нэгэн чухал зүйл өгөхийг хүсч байгаа бөгөөд энэ нь ойлгомжтой юм. Ер нь та жижиг сюрприз, бэлгүүдээр явах нь элбэг. Жишээлбэл, таны хайртай хүн орондоо өглөөний цай уух эсвэл түрийвч эсвэл дээлний халаасанд санамсаргүй байдлаар олдох хамгийн эелдэг, эелдэг тэмдэглэлийг гайхшруулах болно. Эдгээр бэлгэдлийн бэлгүүд нь маш их эерэг сэтгэл хөдлөлийг өгч, харилцаанд онцгой романтик байдлыг нэмж, харилцааны эхний үе шатанд харилцааны өвөрмөц байдлыг сэргээнэ.
3. Нийтлэг хобби ол.
Олон жилийн турш харилцаа тогтоох, хадгалах хамгийн сайн арга бол хамтарсан үйл ажиллагаа юм. Бид зөвхөн өдөр тутмын мөчүүдийг (хоол хийх, орон сууц цэвэрлэх) төдийгүй чөлөөт цагаа хамтдаа өнгөрөөх тухай ярьж байна. Мэдээжийн хэрэг, эхнэр нь нөхөртэйгээ үзэн яддаг хоккейд явахыг санал болгодоггүй, эсвэл нөхөр нь Dom-2 үзэхийг зөвлөдөггүй, учир нь та хоёр талын сонирхлыг татахуйц төвийг сахисан үйл ажиллагаа, хобби олж болно. Жишээлбэл, хамтдаа кино театрт очиж шинэ блокбастер үзэх, мөсөн гулгах эсвэл кафед үе үе зочлохыг онцолъё.
Энд бага насны хүүхдүүд байгаа нь чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Тэд үргэлж маш их цаг хугацаа, анхаарал хандуулж, гэр бүлийг нэгтгэх хүчин зүйл болдог. Хүүхэдтэй болно гэдэг нь байнгын тааламжтай санаа зоволт, зөвхөн ойр дотно харилцдаг эцэг эхийн аль алиных нь оролцоог шаарддаг жижиг асуудлууд гэсэн үг юм. Хүүхдүүд гэр бүлийг найдвартай холбодог цементийн үүрэг гүйцэтгэдэг гэж бид хэлж чадна.
Ажил, амралтын хуваарийг дагаж мөрдөхөд анхаарлаа хандуулаарай. Та дэлхийн бүх мөнгийг олохгүй гэдгийг санах хэрэгтэй, тиймээс амралтаараа илүү их цаг зарцуулах нь дээр. Энэ цагийг хамтарсан амралт, өдөр тутмын асуудлыг шийдвэрлэх, энгийн асуудлуудыг хуваалцах, санаа зовнилоо эхнэр, нөхөр хоёрын аль нэгэнд шилжүүлэхгүй байх нь дээр. Амьдралаас түр зуур "алга болох" нь маш сонирхолтой байх болно. Бид зуны сайхан нарлаг өдөр зугаа цэнгэлийн талаар ярьж байна, энэ нь танд сайхан амарч, чөлөөт цагаа өнгөрөөх боломжийг олгоно.
4. Сексийн амьдралдаа анхаар.
Бэлгийн амьдралд сэтгэл ханамжгүй байх нь гэр бүл салалт, хосуудын харилцаа муудах нэг шалтгаан болдог. Хүсэл тэмүүлэл аажмаар буурах нь эхнэр, нөхөр хоёрын хувьд хэвийн бөгөөд байгалийн үйл явц бөгөөд үүнийг нөхөн төлж болох бөгөөд нөхөн төлөх ёстой. Асуудлыг шийдэх хэд хэдэн арга байдаг. Эхнийх нь байгалийн жамаар тохиолддог бэлгийн харьцааны давтамж буурах явдал юм. Хоёрдахь зүйл бол найдвартай, ойр дотно харилцаатай байх, хоёр дахь түншийн бэлгийн уран зөгнөлийг хэрэгжүүлэхэд туслах хүсэл юм. Өнөөдөр ямар ч онцгой асуудал байхгүй, учир нь аль ч хотод дотно барааны дэлгүүрүүд байдаг бөгөөд энэ нь олон жилийн турш харилцааны хүсэл тэмүүллийг хадгалах боломжийг олгодог. Гурав дахь зүйл бол 40-өөс дээш насны эхнэр, нөхөр хоёр тусдаа орон дээр унтаж, бие биенийхээ өмнө хувцас солихгүй байхыг зөвлөж байна. Энэ насанд "хамтрагчийн бие дэх хагарал бүр мэдэгддэг" үе аль хэдийн бий болсон тул эхнэр, нөхөр хоёрын нүцгэн биетэй байнга харьцдаггүй байх нь түүний бэлгийн дур булаам байдлыг физиологийн түвшинд нэмэгдүүлэх маш сайн арга юм.
Хэрэв та эхнэр, нөхөртэйгээ дотно харилцаанд орох сонирхол буурч байгааг анзаарсан бол гэр бүлийн сэтгэл судлалын чиглэлээр мэргэшсэн мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөх шаардлагатай байж магадгүй юм. Ихэнх асуудал, бэрхшээлүүд стандарт хэвээр байгаа бөгөөд тэдгээрийн шийдэл нь эрт дээр үеэс мэдэгдэж байсан тул та мэргэжлийн тусламжаас татгалзах ёсгүй.
5. Өөрийнхөө гадаад төрх байдалд анхаарлаа хандуул.
Эхнэр нөхөртэйгээ харилцах харилцааныхаа эхэнд болзоо бүрийн өмнө гадаад төрхөндөө хэрхэн анхаарч байсныг санаарай. Цаг хугацаа өнгөрөх тусам энэ хандлага аажмаар буурдаг. Энэ нь "өдөр тутмын амьдрал" -тай холбоотой, учир нь та хаашаа ч явахгүй бол өглөө толины өмнө олон цагийг өнгөрөөхөд хэцүү байдаг (энэ нь ялангуяа эрчүүдэд үнэн юм). Гадаад төрх байдал муудах нь хамтрагчаа хайх хүсэл буурах шалтгаануудын нэг тул та үүнд анхаарлаа хандуулах хэрэгтэй.
Асуудлыг шийдэхийн тулд эмэгтэй хүн өглөө бүр биеэ арчилж, хуучин пальтогоо хөөрхөн леггинс, тод ноосон цамц болон бусад гоёмсог хувцасаар солих хэрэгтэй. Эрэгтэйчүүд хөлсний эвгүй үнэрээс найдвартай ангижрахын тулд шүршүүрт орохдоо тогтмол угааж, өвдөг дээрээ сунгасан хуучин трикогоо хаяж, аймшигт сүрэл харагдахаас сэргийлж, үсчинд тогтмол очиж байх ёстой.
Хамтарсан аялал, найз нөхөдтэйгээ уулзах уулзалтын талаар тусад нь ярилцъя, энэ үеэр эхнэр, нөхөр хоёулаа төгс харагдах ёстой.
6. Бүх хамтрагчдынхаа чөлөөт цагийг өнгөрөөх гэж бүү оролд.
Эхнэр, нөхөртэйгээ илүү их цагийг өнгөрөөхийг оролдохдоо хувийн сонирхол, хоббидоо орон зай үлдээх хэрэгтэй. Тиймээс, жишээлбэл, та эхнэр, нөхөртөө ямар нэгэн зүйл цуглуулах, хоккейн тэмцээн тогтмол үзэх, романтик телевизийн цуврал үзэх болон бусад хобби зэргийг хэт их сонирхдог гэж буруутгах ёсгүй. Ийм сонирхол таны бүх чөлөөт цагийг авахгүй бол тэдэнд буруу зүйл байхгүй.
Хүн бүр өөрийн гэсэн орон зай, сонирхол, тэдгээрийг харгалзан үзэх чадвартай байх ёстой. Жишээлбэл, гэр бүлдээ хоёрдахь компьютер худалдаж авах нь том давуу тал болно (энэ тохиолдолд эхнэр, нөхөр хоёулаа мэдээ эсвэл шуудангаар нэгэн зэрэг уншиж, хамтарсан ажилд цаг хэмнэх боломжтой болно), компьютер худалдаж авах болно. хоёр дахь телевиз, болон бусад цэгүүд. Гэр бүлийн гишүүн бүр тэтгэвэрт гарч, хувийн бизнесээ тайван явуулах боломжтой орон сууцанд хувийн орон зайг тодорхойлох нь чухал хэвээр байна.
Хаанаас эхлэх вэ?
Дээрх нөхцлийг биелүүлэх нь аз жаргалтай, хүчирхэг гэр бүлийг олон жилийн турш хадгалахад хангалттай юм. Бүх асуудлыг нэг дор хэрэгжүүлэх, оноо бүрийг нэг дор буюу "Даваа гарагаас" авч үзэх боломжгүй бөгөөд маш хэцүү гэдэг нь ойлгомжтой. Нэмж дурдахад, эхнэр / нөхрийнхөө зан авирын гэнэтийн өөрчлөлт нь зарим талаараа урам хугарах бөгөөд хурдан үр дүнд хүрэхгүй байх нь бүх санаачлагыг дэмий хоосон болгоно.
Илүү тохиромжтой сонголт бол зорилгодоо аажмаар шилжих явдал бөгөөд талууд үүнд сонирхолтой байх ёстой. Энд олон хүн нөгөө тал нь үүнийг сонирхдоггүй тул хоккей, савангийн дуурийн дараагийн анги, эсвэл онлайн тоглоомонд өөр тулаан хийх нь дээр гэж гомдоллодог. Эхний үе шатанд эсэргүүцэл нь ихэвчлэн нөгөө талаас гарч ирдэг, учир нь сэтгэлзүйн хувьд хүн бүр амьдралын хэв маяг, тайтгарлын бүсээ эрс өөрчлөхөд бэлэн байдаггүй, гэхдээ үүнийг хийх бүрэн боломжтой. Эсэргүүцэл, эхнэр, нөхөр хоёрын хооронд илүү их санал зөрөлдөөн гарч болзошгүй тул заналхийлэл, шантааж болон бусад радикал үйлдэл хийх газар байх ёсгүй. Энд хамтдаа, маш удаан ажиллах шаардлагатай байна. Зөвхөн энэ тохиолдолд олон жилийн турш гэр бүлийн халуун дулаан харилцааг сэргээх эсвэл хадгалах бодит боломж бий болно.
Хоёр дахь эхнэр нь сонирхож байсан ч харилцаагаа сэргээхэд долоо хоногоос илүү хугацаа шаардагдах болно гэдэгт бэлэн байгаарай. Энэ нь нэлээд логик юм, учир нь ердийн өдөр тутмын хэв маягийг сэргээх шаардлагатай байдаг. Нэмж дурдахад, уулзсаны дараа харилцаа тогтооход хэр хугацаа зарцуулагдсаныг санаж байна уу? Энэ нь нэлээд хэдэн сар үргэлжилсэн байх магадлалтай тул энд хугацаа нь үргэлжлэх хугацааны хувьд харьцангуй байх болно. Ямар ч байсан алхсан хүн замд эзэн болно. Хамтрагч руугаа анхны алхамаа аль болох эрт хийхийг хичээ.