Hva gravide absolutt ikke bør gjøre. Tidlig graviditet: hva er viktig å vite? Første graviditet hva du skal gjøre

Graviditet er det viktigste øyeblikket i en jentes liv. Ansvaret faller på dine skuldre allerede på planleggingsstadiet. Og målet til den vordende moren er å føde et friskt barn. For å sikre en vellykket graviditet, anbefales det å jevnlig lytte til rådene fra leger, lese relevant litteratur og følge anbefalingene fra erfarne mødre.

Under graviditet anbefales det å spise riktig, være ute oftere, overvåke helsen din, ta hensyn til søvn og hvile, minimere fysisk aktivitet og være tålmodig. Som et resultat vil fødselen være vellykket og mindre smertefull. For at det ufødte barnet skal utvikle seg normalt og fremstå som sunt, må du vite hva som er mulig for gravide. Vi vil undersøke dette emnet i en artikkel der vi vil svare på 20 populære spørsmål.

1. Drikk kaffe

Å drikke kaffe i rimelige mengder vil ikke skade babyen, men vil styrke den vordende moren og sette henne i godt humør. Derfor trenger du ikke gi opp kaffe. Det viktigste er at den daglige dosen ikke overstiger to kopper med en svak drink.

Noen leger hevder imidlertid at å drikke kaffe under graviditet, selv i små mengder, reduserer babyens vekt. Å drikke i liter øker risikoen for dødfødsel. Drikken inneholder mye koffein, som øker blodtrykket og pirrer nervesystemet. Det anbefales å drikke det under hensyntagen til kroppens egenskaper.

2. Drikk te

Å drikke te under graviditet er ikke forbudt, så lenge det er i rimelige mengder. I svangerskapet er det daglige inntaket av svak te to kopper. Du kan legge til honning eller sitronskiver til drinken. De fordelaktige elementene i denne mengden svart te er tilstrekkelige til å beskytte og styrke tennene og øke vaskulær permeabilitet.

Når det gjelder kosttilskudd i te, håndter dem med forsiktighet. Til tross for deres naturlighet, toner noen av dem musklene i organer, inkludert livmoren. Hvis omstendighetene er uheldige, vil det oppstå en spontanabort. Derfor er det bedre å unngå kosttilskudd.

3. Drikk øl

Lettsinnet inntak av alkoholholdige drikkevarer vil føre til psykiske lidelser og utviklingsforstyrrelser hos barnet. Ved å slå tilbake et lite glass øl igjen, vil moren belønne babyen med avhengighet. Misbruk av øl og andre alkoholholdige drikker fører til slike forferdelige konsekvenser.

Det er ikke bare alkoholen i øl som er farlig. Drikken inneholder fytoøstrogen, et stoff hvis struktur ligner hormoner. Inntreden av "fremmede" hormoner i en kvinnes kropp har en dårlig effekt på hormonbalansen og er farlig for barnet.

4. Drikk melk

Det er ingen forbud mot inntak av melk under graviditet. En gravid kvinne har lov til å konsumere flytende eller pulverisert melk, og valget av geit, ku, bakt eller fersk melk avhenger av preferanser, nytte og bruksfrekvens.

Hvis det oppstår utslett, magebesvær eller andre negative reaksjoner etter et glass melk, er det bedre å kaste produktet. En verdig erstatning vil være hjemmelaget yoghurt, cottage cheese eller ost. Disse produktene er rike på protein og kalsium og kan ivareta helsen til den vordende mor og baby like godt som melk.

5. Bli vaksinert

Når legene bestemmer seg for om de skal vaksineres, baserer leger sin avgjørelse på nytte/skade-forholdet. Vaksinasjon utføres hvis det er økt sannsynlighet for å få sykdommen. Gravide kvinner anbefales ikke å reise til visse land på grunn av visse vaksinasjonskrav. Ved kontakt med syke oppfordres det til vaksinasjoner.

Vaksinasjon er forskjellig, og hver av dem kan føre til komplikasjoner. Under graviditet er vaksinasjon med levende virus uakseptabelt. Når det gjelder vaksinasjoner basert på inaktive virus, er de i noen tilfeller tillatt. I dette tilfellet overføres antistoffene i injeksjonen til babyen og gir beskyttelse.

6. Gjør inhalasjoner

I følge legenes enstemmige mening er inhalasjoner et nødvendig middel for behandling av gravide kvinner. De, i motsetning til medisiner, påvirker ikke funksjonen til organer. Hosteanfall hos mor gir ubehag for babyen, og med rennende nese får ikke morkaken nok oksygen. Derfor er inhalasjonsbehandling en trygg løsning.

Innåndingsdamp er nyttig i tidlig behandling av tørr og hackende hoste. Men hvis sykdommen er ledsaget av feber, er innånding forbudt. Det er bedre å puste inn eteriske oljer. Inhalasjoner under graviditet er tillatt en time etter måltider.

7. Gjør fluorografi

Fluorografi er en lavdose forskningsmetode. Under graviditet er prosedyren kontraindisert. Gravide er unntatt fra planlagte tester. Leger tyr til røntgenundersøkelsesmetoder bare ved alvorlige kliniske indikasjoner.

I noen tilfeller utføres fluorografi på gravide jenter, men under forutsetning av at nytten av studien for den vordende mor er høyere enn risikoen for barnet. I alle andre tilfeller brukes forskningsmetoder som ikke involverer ioniserende stråling.

8. Gjør hårfjerning

Under graviditet er det tillatt å bruke hårfjerningsteknikker som utføres hjemme og ikke påvirker kvinnens kropp. Disse inkluderer vokshårfjerning og fjerning av uønsket hår ved hjelp av en elektrisk epilator. Å prøve andre metoder under graviditet er risikabelt. Det er bedre å nekte dem.

Under graviditet anbefales det å bekjempe hår ved barbering. Utsett mer effektive metoder for hårfjerning til bruken er trygg for barnet.

9. Lage skjellakk

Legene var ikke enige i dette spørsmålet. Noen hevder at skjellakkmanikyrteknikken er trygg, mens andre ser den som skadelig. Forsiktige håndverkere mener at skjellakk ikke bør gjøres under graviditet, siden kvinnekroppens reaksjon på kjemikalier er uforutsigbar.

Jenter i denne stillingen er veldig følsomme, lunefulle og har en økt luktesans. Det er mulig at den gravide kvinnen under prosedyren vil utvikle alvorlig toksikose. Det er bedre å utelukke skjellakk for en stund og tenke på helsen til barnet.

10. Få en tatovering

Tatovering under graviditet er en populær prosedyre fordi det gjør selvpleie lettere. Det er ingen grunn til å rydde opp i øyenbrynene etter tatovering. Det er ingen konsensus om det kan gjøres mens du er gravid.

En ting er sikkert at en mester som bygger en karriere på dette feltet ikke vil tatovere en gravid jente, siden det er mange nyanser som er umulige å forutsi. Vi snakker om smertefulle opplevelser, en bortskjemt stemning når fargen ikke stemmer overens med damens ønsker og andre problemer.

11. Gå til kirkegården

Kirkens representanter argumenterer for at gravide bør besøke kirkegården og minnes menneskene som har gått bort. Gud velsigner mennesker som husker sine forfedre. Det anbefales kun å gjøre dette hvis ønskelig. Ikke glem overtro i henhold til hvilken gravide kvinner ikke bør besøke en kirkegård.

Å finne seg selv i nærheten av graven til en kjær, kan en kvinne bli overveldet av negative følelser og sterke følelser, noe som vil påvirke helsen til mor og baby. Stress er hovedårsaken til sykdommer. Derfor er det bedre å unngå å besøke kirkegården.

12. Gå i kirken

Svaret på dette spørsmålet fra folkeskikken er negativt, men kirken hilser det velkommen. La oss finne ut av det. Ifølge kirken er et ufødt barn Guds velsignelse. Kirkens representanter ser derfor ingen grunn til å nekte å besøke templet.

Mange forbinder graviditet med menstruasjonssyklusen, der kirkebesøk er forbudt, men det er feil å sammenligne disse forholdene. Ifølge prestene skal den vordende moren gå i kirken og be. Det er heller ikke forbudt å skrifte og motta nattverd.

13. Gå til badehuset

Hvis helsen til den gravide er bra, er det tillatt å besøke badehuset etter samråd med lege. Husk at det er kontraindisert å gå til badehuset i de tidlige stadiene.

I alle andre tilfeller trener et besøk på badehuset hjerte- og luftveiene og styrker immunforsvaret. Badeprosedyrer er en utmerket forebygging av forkjølelse. Hvis en gravid jente ikke tidligere har besøkt et damprom, anbefales det ikke å starte under graviditeten.

14. Gå til en begravelse

Begravelser er en kraftig kilde til stress som kan føre til tap av et barn. Hvis en gravid jente er redd for å delta i en begravelse eller er bekymret for komforten hennes, er det bedre å holde seg hjemme. Hvis det holdes en begravelse av en kjær og det er et stort ønske om å delta på den, anbefales det å lytte til din indre stemme. Hvis du er sikker på at alt vil bli bra, gå.

Det er ofte tilfeller der det ikke er ønske om å delta i en begravelse av andre grunner. I denne situasjonen kan du rettferdiggjøre avslaget ved graviditet, ingen vil dømme noen. Du kan si farvel til noen som har forlatt verden på et mentalt nivå.

15. Gå i hæler

Sexy, vakre og fasjonable sko er kontraindisert for jenter i trekvart stilling. Hælsko er tillatt å bruke i første halvdel av svangerskapet, men ikke glem helsestatusen din.

Selv om du føler deg bra, er det bedre å unngå å hele tiden bruke hæler, ellers vil det øke tonus i livmoren. Hvis du ikke kan forestille deg livet uten sko, begrense deg til å bruke slike sko i noen timer og, etter å ha gledet deg over det, gi føttene en massasje.

16. Gå til bassenget

Noen vordende mødre synes regelmessige besøk i bassenget er fordelaktige, mens andre er redde for å bli smittet. I alle fall, før du besøker bassenget, kontakt en gynekolog. Hvis det ikke er noen komplikasjoner eller innvendinger fra legen, besøk bassenget for øyeblikket. Det var ikke for ingenting jeg la til uttrykket "aktuelt øyeblikk." Du har lov til å besøke bassenget etter at slimproppen har dannet seg og til den kommer ut.

17. Gå på solarium

Langvarig eksponering for solen er uønsket for en gravid kvinne. Leger anbefaler at gravide glemmer kunstig soling en stund og ikke går til solarium.

Under påvirkning av lamper vil de hormonelle nivåene endres, noe som vil føre til utseendet av aldersflekker. Under graviditeten er huden følsom for ytre faktorer og risikoen for svie er stor.

18. Farg håret

Under graviditeten gjennomgår kroppens hormonelle nivåer endringer som påvirker hårstrukturen. Å øke progesteronnivået bidrar til å redusere hårtap, noe som resulterer i tykkere hår.

Forskningsresultater har vist at malingene er trygge for gravide. Men ikke glem at en kvinnes kropp er individuell. Medisinske representanter hevder at kjemikaliene som utgjør maling, påvirker hodebunnen og kroppens tilstand negativt. Rådfør deg derfor med legen din før du bruker hårfarger.

19. Røyking under graviditet

I andre trimester påvirker sigaretter barnets tilstand negativt og øker sannsynligheten for lidelser. Røyking fører ofte til katastrofale konsekvenser, inkludert: for tidlig fødsel, spontanabort, for tidlig morkakeavløsning eller blødning fra livmoren.

Det anbefales å slutte å røyke før man blir gravid. Samtidig er det ikke nødvendig å bekjempe vanen etter å ha lært om graviditet. En kvinnes kropp er vant til å motta en dose nikotin. Det er bedre om du reduserer dosen i første trimester. Som et resultat vil kroppen forberede seg på å gi opp sigaretter.

20. Fly på et fly

Det er ingen klar mening om å fly på et fly under graviditet. Under flyturen utsettes kvinnekroppen for stress, men det utgjør bare i visse tilfeller en fare for en gravid kvinne.

Hvis graviditeten utvikler seg normalt, er det ingen kontraindikasjoner for bruk av lufttransport. Men hvis det er mulig å komme til ønsket sted med et annet transportmiddel, er det ikke tilrådelig å ta risiko. Du kan nyte komforten med flyreise etter fødselen av babyen din.

50 % avhenger av ernæring, livsstil og vaner til den vordende moren i første trimester. Hva trenger du å vite om graviditet i denne perioden, og hva vil bidra til å støtte utviklingen av babyen, identifisere mulige problemer i tide og forhindre dem?

I kontakt med

Fosterutvikling

Hva skjer i første trimester av svangerskapet? I løpet av denne perioden finner mirakuløse transformasjoner sted i babyen: i begynnelsen av reisen er han bare et egg, men ved slutten av den 12. uken kan han allerede bevege armene og bena. Hvordan vokser et barn i løpet av de første 3 månedene?

1 måned

Det befruktede egget festet seg til livmoren og begynte å vokse med en imponerende hastighet på mer enn en million celler per minutt. Ved slutten av den fjerde uken, da du nettopp la merke til de første tegnene på graviditet, dukket rudimentene til hjernen og ryggmargen opp i embryoet. Det frigjøres vev fra hvilke vitale organer vil begynne å dannes i neste trimester. Det viktigste er at babyens hjerte allerede på dette stadiet er dannet.

2 måneder

Ved begynnelsen av denne perioden overstiger veksten av embryoet ennå ikke 10 mm. Innen den syvende uken dukker tennene opp. Fordøyelsessystemet utvikler seg aktivt: magen, tarmen, leveren og bukspyttkjertelen har dukket opp.

I den åttende uken utvikler fosteret hender og føtter. Nå har babyen allerede dannet ansiktstrekk: lepper, svulmende øyne og en litt flat nese.

3 måneder

Den lille mannen veier omtrent 45 gram og høyden kan nå 9 cm. Han beveger armene og bena, selv om moren ikke merker det ennå. De ytre kjønnsorganene er godt dannet, så i løpet av denne perioden er det allerede mulig å finne ut kjønnet til barnet.

Første symptomer

Siden nedtellingen av svangerskapet begynner på den første dagen av siste menstruasjon, da de første symptomene begynner vanligvis å vises i midten av første trimester av svangerskapet:

en forsinkelse av menstruasjonen med mer enn en uke er et tegn på at det er på tide å gå for det;
utvidelse av brystkjertlene, som kan være ledsaget av smerte;
et sug etter hyppig vannlating dukket opp - den voksende livmoren legger mer og mer press på blæren hver dag;
mengden av vaginal utflod øker;
døsighet, svakhet, svimmelhet og i første trimester av svangerskapet blir ofte følgesvenner for den vordende mor.

I tillegg til hovedsymptomene i kan vises i første trimester av svangerskapet. Dette skyldes ofte arbeidet med hormoner som gjenoppbygger kroppen og forbereder bein og leddbånd for den kommende fødselen. Men tilstedeværelsen av denne faktoren må uttales til legen, siden smerte kan være en forvarsel om mer alvorlige sykdommer som ikke er relatert til kvinnens stilling.

I første trimester av svangerskapet kan du føle smerter i nedre del av magen eller. Denne tilstanden betyr ikke alltid at det er et alvorlig problem, ofte er dette bare en vanlig reaksjon på en økning i abdominal volum.

Toksikose

I første trimester av svangerskapet begynner noen vordende mødre å føle seg kvalme, spesielt om morgenen. Ved uke 12 avtar vanligvis toksikose. Men i sjeldne tilfeller kan det fortsette til fødsel, noe som indikerer alvorlig sykdom hos mor eller foster.

Leger kan ikke tilby effektive midler, og anbefaler å bare vente ut denne vanskelige perioden for mange gravide kvinner. Det finnes imidlertid måter å lette følelsen av kvalme og gjøre livet lettere i løpet av første trimester.

Tips nr. 1 Riktig ernæring

En diett med mye karbohydrater og protein hjelper fordøyelsen og reduserer hyppigheten av oppkast.

Tips #2

Sørg for å drikke væske for å unngå dehydrering. Vanlig vann kan erstattes med juice, fruktdrikker eller kompott.

Tips #3

Kvalme utløses ofte av synet eller lukten av spesifikke matvarer. Identifiser "irriterende stoffer" og be familien din om ikke å kjøpe disse produktene i det minste før slutten av første trimester.

Tips #4

Hyppig kvalme fratar kroppen styrke og næringsstoffer, og i første trimester er de spesielt viktige. Du kan takle dette ved å endre ernæringssystemet ditt. Spis små porsjoner ved første sultfølelse, men ikke overspis. Belastningen på magen vil reduseres, men du vil alltid være mett.

Tips #5

Oppretthold riktig blodsukkernivå. Tørket frukt, epler og bananer er perfekte for dette. Du bør ikke ta dette rådet bokstavelig og overdrive søtsaker: godteri, kjeks, sjokolade. Disse matvarene øker ikke bare sukkernivået, men kan også føre til at du går opp for mye i vekt.

Hvilke prøver å ta

Standardtester i første trimester hjelper til med å identifisere sykdommer hos moren og mulige avvik i utviklingen av barnet. Listen over tester utstedes av gynekologen som administrerer graviditeten din. Som regel inkluderer det:

omfattende ekspressblodprøve (syfilis- og HIV-antistoffer, hepatitt B- og C-antigener);
bestemmelse av blodgruppe og Rh-faktor;
i første trimester tar de en generell og biokjemisk blodprøve;
blodsukkerprøve;
generell urinanalyse;
analyse av vaginal mikroflora.

Basert på testresultatene kan legen sende den vordende moren for ytterligere tester. I tillegg må du undersøkes av øyelege, tannlege, otolaryngolog og terapeut.

Også i de tidlige stadiene gjennomføres det første fosteret, som allerede kan vise om fosteret utvikler seg normalt og om det har noen avvik.

Screening og dens dekoding

Den mest betydningsfulle testen i den første perioden er "dobbeltesten" eller perinatal screening. Det utføres når fosteret når 10–14 ukers alder. Under undersøkelsen analyserer leger to markører:

HCG (humant koriongonadotropin) nivå

Dette hormonet begynner å syntetiseres i morkaken fra det øyeblikket embryoet fester seg til livmoren. Både økte og reduserte nivåer av hCG indikerer forstyrrelser i den gravides kropp eller i utviklingen av fosteret.

Lav hCG:

Ektopisk eller ikke-utviklende graviditet
Forsinket embryonal utvikling (Edwards syndrom)
Risiko for spontanabort
Placental insuffisiens

Forhøyet hCG

Flergangsgraviditet
Fosterets kromosomavvik

PAPP-A - plasmaprotein-A

Plasmaproteinet til dette proteinet produseres gjennom hele svangerskapet, men for leger er det nivået i slutten av første trimester som er viktig. Det er påvist en sammenheng mellom lave nivåer av dette stoffet i mors blod og økt risiko for å få et foster med kromosomavvik.

Ved screening tar legen hensyn til resultatene fra to studier og trekker på grunnlag av dem konklusjoner om utviklingen av fosteret. Påvisning av avvik fra normen garanterer ikke tilstedeværelsen av anomalier, men muliggjør rettidig identifisering av de fleste fosterutviklingsproblemer.

Ernæring i de tidlige stadiene

I denne perioden trenger ikke den vordende moren mer energi ennå. Det er verdt å øke energiverdien til den vanlige menyen med ikke mer enn 100 kcal. Ved et optimalt forhold bør følgende være tilstede:

55 % karbohydrater
15% proteiner
30% fett.

Hvorfor anses dette forholdet som ideelt?

Karbohydrater gir kroppen energi til fosterets utvikling og mors normale velvære.. Deres viktigste kilder: frokostblandinger, friske grønnsaker og frukt, brød i begrensede mengder (opptil 2 stykker per dag).
Proteiner støtter veksten av fosteret, så vel som morkaken og livmoren. Fra de første månedene av svangerskapet må en kvinne få minst 1,5 g protein per 1 kg vekt. Vær oppmerksom på kvaliteten på proteiner: de bør like mye komme fra produkter av både animalsk og vegetabilsk opprinnelse.

Fett sikrer rettidig utvikling av hjernen og synsapparatet til fosteret. Hovedkilden deres under graviditet bør være vegetabilske oljer, men det anbefales ikke å misbruke fett kjøtt (lam, svinekjøtt).

I de første månedene av svangerskapet oppstår det sjelden hevelse, så du bør ikke begrense væskemengden. Drikk ditt vanlige daglige inntak - 1,5–2 liter rent vann, juice og fruktdrikker. Leger anbefaler å redusere bare det som stimulerer fjerning av væske fra kroppen.

Viktig faktum! Det er bevist at en betydelig mangel på stivelse og sukker i første trimester kan påvirke barnets helse. Barn av mødre som spiste på denne måten har større sannsynlighet for å få problemer med vekten og det kardiovaskulære systemet etter skolealder.

Sport, yoga og gymnastikk

Risikoen forblir opptil 12 uker, så leger anbefaler forsiktighet med fysisk aktivitet. Du bør imidlertid ikke helt gi opp aktivitet heller, fordi du kan erstatte treningsstudioet med turer og lett gymnastikk.

I løpet av ladingen kan den vordende moren forberede kroppen på endringene som aktivt vil skje under graviditeten. Spesiell, hvis form begynner å endre seg allerede i første trimester. En enkel øvelse vil bidra til å forberede den og styrke musklene.

Lukk håndflatene på brysthøyde, spenn dem og klem så hardt som mulig. Slapp deretter av og gjenta noen ganger til. Denne øvelsen forårsaker ikke muskelsmerter og er helt trygg for gravide kvinner.

Sport anbefalt for gravide i første trimester: svømming, gymnastikk. Du kan gjøre dem bare etter å ha konsultert en lege og under tilsyn av en trener.. Ved høy livmortonus og risiko for spontanabort (ikke bare i første trimester), er det bedre å utsette timene til andre trimester.

Men hvis en kvinne førte en aktiv livsstil før dette, er det akseptabelt for henne, selv i de tidlige stadiene, men bare med redusert belastning.

Når slutter første trimester?

Ikke mange gravide vet at fødselsmåneden er forskjellig fra kalendermåneden. Det er 28 dager (gjennomsnittlig lengde på en kvinnes syklus), og det er i obstetriske måneder at svangerskapsalderen beregnes. Dermed slutter første trimester etter fullføringen av den 12. uken fra den første dagen i siste menstruasjon.

Se en video om funksjonene i de første månedene av svangerskapet:

I kontakt med

For mange jenter forårsaker alt relatert til graviditet og fødsel en tilstand av panikk. Og når tiden kommer til å tenke på avkom, hindrer frykt deg i å fokusere på det viktigste - fødselen av et barn, og tvinger deg til å vie alle tankene dine til de mulige negative sidene av begge prosessene. Det er en annen ytterlighet - troen på at naturen vil gjøre alt selv, noe som betyr at det ikke er noe å bekymre seg for i det hele tatt. Begge synspunktene er feil. Graviditet og fødsel er naturlige prosesser. Men en kvinne må forberede seg på dem mentalt og fysisk, ha nok kunnskap om hvordan dette skjer, og gjøre alt som står i hennes makt for vellykket graviditet og fødsel av en sunn baby.

Les i denne artikkelen

Behovet for dette skyldes ikke bare familiens økonomiske evner. Det viktigste her er helsen til begge foreldrene, deres beredskap for fødselen av et barn, og skapelsen av gunstige forhold for dette. Prosessen bør starte 2-3 måneder før forventet befruktning. Det inkluderer:

slutte å røyke og alkohol;
Normalisering av ernæring med obligatorisk inntak av store mengder vitaminer, mikroelementer, fiber;
Sunn fysisk aktivitet med hyppig eksponering for frisk luft. Denne delen av preparatet er spesielt nyttig for en kvinne, fordi hun er den som vil bære barnet og føde, noe som krever utholdenhet og energiforbruk;
Unngå stress.

Egentlig er det ikke noe komplisert i disse kravene. Det ville være bra for alle å føre en lignende livsstil hele tiden.

Hvilke leger bør du besøke?

Vordende foreldre bør definitivt undersøkes av leger. En kvinne trenger å besøke leger med følgende spesialiteter:

Gynekolog. Det er bra at dette er en spesialist som så skal følge med hele svangerskapet. Han burde vite om tidligere sykdommer, fødsel, aborter. Gynekologen vil trenge resultatene av tester for flora, cytologi, virusinfeksjoner (HIV, hepatitt, syfilis), PCR-studier for seksuelt overførbare infeksjoner, cytomegalovirus, samt informasjon om kroppens mottakelighet for røde hunder;
Tannlege. Før graviditet må du bli kvitt infeksjoner i munnhulen, karies;
Kardiolog;
Otorhinolaryngolog;
Allergiker;
Endokrinolog.

I tillegg til de nevnte testene, er det nødvendig å gjøre mer forskning:

Ultralyd av reproduktive organer og brystkjertler;
Blod- og urinprøver (generelle og biokjemiske);
Hormonnivåer;
Ultralyd av skjoldbruskkjertelen.

Hvis dette ikke er det første forsøket for en kvinne å bli gravid, kan spesialisten vurdere det nødvendig å foreskrive:

Kolposkopi av livmorhalsen;
Hysteroskopi;
Endometriebiopsi.

Inntak av p-piller, samt prevensjon ved bruk av spiral, bør avbrytes 2-3 måneder før befruktning. Hvis det er genetiske sykdommer i familien eller en av de fremtidige foreldrene har vært utsatt for stråling, er det verdt å besøke en passende spesialist.

For at unnfangelsen skal skje nøyaktig når fremtidige foreldre ønsker det, er det nødvendig å beregne de mest gunstige dagene for det. Eggløsning skjer rundt 11-16, hvis du teller fra første menstruasjonsdag.

De viktigste tingene under svangerskapet

Det er mange nyanser i denne perioden som du bør vite slik at alt går harmonisk og trygt for kvinnen og den ufødte babyen. Riktig oppførsel vil bidra til å unngå mange potensielle problemer.

Tester

En kvinne kan forstå at hun er gravid basert på hennes eget velvære. Men dette vil være litt senere, og inntil de første tegnene vises, vil en graviditetstest komme til unnsetning. Uansett hva det er, er dens funksjon basert på bestemmelsen av humant koriongonadotropin i urinen, som vises umiddelbart etter implantasjon av embryoet inne i livmoren, det vil si 7-10 dager etter unnfangelsen. Og hvis du gjør testen på den første dagen av den forventede men ennå ikke ankomne menstruasjonen, vil den være informativ. Disse enhetene kommer i flere typer:

Teststrimler. De er impregnert med et reagens, som, når de senkes i morgenurin, gir et resultat med en nøyaktighet på 95% på 5-10 sekunder. Hvis en annen dukker opp ved siden av den eksisterende kontrolllinjen, er kvinnen gravid;
Tablett. Kan indikere graviditet hvis forsinket med mindre enn en uke. En dråpe morgenurin legges i vinduet som er beregnet for dette formålet. Etter en tid er resultatet synlig i det nærliggende rektangelet;
Jetfly. Oppdager graviditet med høy nøyaktighet på et tidligst mulig stadium. Mottaksspissen på enheten plasseres under en urinstrøm, og resultatet vil være synlig om noen minutter i vinduet som er beregnet for dette formålet.

Det hender at tester produserer informasjon som ikke stemmer overens med virkeligheten. Årsaken til dette er brudd på instruksjoner eller å ta medisiner som inneholder hCG.

Hvordan bestemme fristen

For å spore graviditet må både legen og den vordende moren vite varigheten. Dette er grunnlaget for å foreskrive forskning, overvåke utviklingen av fosteret, og muligheten for å identifisere patologi. Takket være å vite forfallsdatoen er det enkelt å bestemme datoen for den kommende fødselen. Det er flere tellemetoder:

I følge eggløsningsdagen. Det skjer omtrent midt i syklusen. Hvis det er 28 dager, skjedde unnfangelsen 14 dager etter startdatoen for den siste menstruasjonen. Du kan også bestemme eggløsningsdagen ved regelmessig å måle basaltemperaturen din;
Ved hjelp av ultralyd. Størrelsen på det befruktede egget er tydelig synlig på skjermen, ifølge hvilken legen vil beregne terminen. Denne metoden er mest informativ opptil 24 uker;
Undersøkelse av livmoren. Gynekologen vil bestemme perioden basert på størrelsen, fra den 5. uken, når organet begynner å forstørre;
Ved første bevegelse av fosteret. Som regel skjer dette ved 18-20 uker, noen ganger ved 16. Det er litt sent, men noen uoppmerksomme kvinner finner ut om graviditet på denne måten.

Hvordan leve med graviditet

Livsstil bør være rettet mot å sikre normal utvikling av det ufødte barnet og kvinnens velvære. Dette betyr ikke at alle gleder blir utilgjengelige, men livet til den vordende moren blir mer ryddig:

Det er nødvendig å overvåke ernæring slik at fosteret får nok vitaminer og mikroelementer. Du bør glemme kaffe, grønn te, sjømat, belgfrukter for nå, og redusere karbohydrater, som forårsaker vektøkning. Men kjøtt, fisk, meieriprodukter, grønnsaker og frukt er ikke forbudt i kostholdet;
Du må ta vitaminer som foreskrevet av legen din. Folsyre er spesielt viktig. Men vitamin A trenger moderate doser, ellers står barnet overfor patologier;
Hvile og komfort er hovedkomponentene i den daglige rutinen. Dette gjelder også klær og sengetøy. Søvn bør være minst 8 timer, mentalt, fysisk og følelsesmessig stress bør reduseres. 1,5-times turer i frisk luft og øvelser for å styrke ryggraden, magemusklene og perineum er viktig;
Bruken av transport bør begrenses på grunn av mulig risting, som skaper uønsket vibrasjon;
Tunge løft og støt husholdningsarbeid, spesielt med bruk av kjemikalier, er forbudt;
Alkohol og røyking er svangerskapets fiender. Selv sjelden bruk kan forårsake misdannelser hos et barn;
Medisiner og planter tas kun som foreskrevet av en lege;
Du bør fortsatt ta godt vare på deg selv, men uten å bruke giftige kosmetikk, akryl- og ammoniakkmaterialer, solarium eller maskinvaremetoder. Det er bedre å velge pleie- og hygieneprodukter som er spesielt designet for gravide;
Brystet er forberedt for fremtidig fôring ved å vaske med varmt og kaldt vann, luftbad i 10 minutter 3 ganger om dagen;
Under en normal graviditet er vaginal sex ikke forbudt. Når perioden øker, trenger du bare å beskytte den voksende magen mot press på den.

Uvelfølelse er ikke uvanlig i ulike perioder av svangerskapet. Typiske problemer hos kvinner:

Toksikose. Det manifesterer seg fra begynnelsen av svangerskapet med kvalme, oppkast, aversjon mot mat og visse lukter. Innen den 12. uken går toksisose over, men selv før dette tidspunktet kan du lindre symptomene hvis du spiser et stykke salt kjeks med søtet svak te om morgenen, drikker 1,5 liter væske per dag, reduserer porsjoner og øker antall måltider til 6;
i bena. Den forstørrende livmoren komprimerer karene, slik at blodtilførselen til musklene blir forstyrret. Kroppen kan mangle kalsium og kalium. Produkter som inneholder disse mikroelementene, miniøvelser med å klemme og løsne tærne vil hjelpe;
Svimmelhet. De kan oppstå av ulike årsaker: tetthet, trange forhold, tretthet. Du kan takle problemet ved å unngå forholdene som skaper det;
Søvnløshet. Det er forårsaket av angst og endringer i kroppen, som provoserer behovet for å gå på toalettet ofte, og manglende evne til å velge en komfortabel stilling på grunn av magen. Å sove på de samme timene, drikke varm melk kort tid før, og hvile i løpet av dagen vil hjelpe;
. Du kan eliminere problemet hvis du drikker et glass vann etter å ha våknet, tilsetter sitronsaft før du spiser, går mye og introduserer svisker og tørkede aprikoser i kostholdet ditt.

Fødsel: beredskap nr. 1

I hele fødselskjeden er det dette kvinner frykter mest. Fødsel er en alvorlig utfordring, men de aller fleste mødre overvinner den. I tillegg er spesialister alltid i nærheten, klare til å hjelpe.

Hva du skal ta med til fødesykehuset

Nødvendige ting og dokumenter bør forberedes på forhånd. Før du føder, må du bare ta med deg de som er nødvendig direkte for kvinnen og den nyfødte. Alt annet blir samlet og overlatt til senere disse tingene vil bli tatt med av en lykkelig far senere.
Dokumentasjon:

Pass;
bytte kort;
Resultater av de siste testene for i dag;
Medisinsk politikk;
Fødselsattest;
Avtale med klinikken (hvis inngått).

Ting for fødsel og opphold på avdelingen:

Romslig nattkjole;
Sokker, tynne og tykkere, men ikke ull;
Hygieneutstyr (såpe, kam, tannbørste og tannkrem, servietter, toalettpapir);
Et par små frottéhåndklær;
Kappe;
Vaskbare tøfler med sklisikker såle.

Gjenstander som vil være nødvendig etter fødsel og ved utskrivning:

Sanitærbind og engangsundertøy til mor;
2 med lås foran;
Krem for sprukne brystvorter;
Avføringsmidler stikkpiller;
Bleier til nyfødte 1 sett. En annen kjøpes i henhold til størrelsen på babyen;
Baby såpe, krem, mykt håndkle;
Steril bomullsull;
Tynne og tykke underskjorter, capser, bleier, votter;
Teppe eller "konvolutt", lue, kjeledress, sokker for utflod. Alt etter været;
Klær og kosmetikk til mamma. Den der kvinnen kom til fødesykehuset vil mest sannsynlig vise seg å være stor.

Hvordan går fødselen?

Friske kvinner føder et barn naturlig, det vil si gjennom fødselskanalen. Prosessen, som assisteres av jordmor eller lege, er delt inn i 3 faser:

Den første regnes fra begynnelsen av vanlige sammentrekninger til livmorhalsen er fullstendig utvidet med 4 cm. Dette er den lengste delen - 8-10 timer. Noen ganger stimuleres prosessen med medisiner;
Den andre varer i 3-4 timer. Sammentrekningene intensiveres og blir hyppigere, fostersekken åpner seg og vannet går i stykker. Livmorhalsen utvider seg til 6-8 cm, og fosteret beveger seg til nivået av bekkenbunnen;
Den tredje er preget av åpningen av livmorsvelget med 10-12 cm og varer fra 20 minutter til 2 timer. Det beveger seg inn i hoveddelen av arbeidskraft, selv om aktiviteten til prosessen ser ut til å svekkes. Men dette er ikke tilfelle, det er etter at livmorhalsen er fullstendig utvidet at fosterhodet passerer gjennom bekkenringen, og etter 8-10 forsøk fra moren kommer babyen ut. Noen ganger, for å gjøre denne delen av reisen lettere, kuttes kvinnens perineum.

I løpet av de to første fasene får kvinnen sette seg ned og gå for å stimulere fødselen. På noen klinikker foregår prosessen med smertelindring. Tilstanden til den fødende kvinnen overvåkes ved å måle blodtrykk, temperatur og gjøre vaginale undersøkelser.

Etter at babyen er født og pulseringen i navlestrengen stopper, kuttes den. Morkaken forlater livmoren i 2-3 rier, og kvinnen får medisiner for å forhindre blødninger.

C-seksjon

Det bør foreskrives i henhold til indikasjoner, men noen ganger gjøres det på forespørsel fra kvinnen. Den planlagte operasjonen utføres som følger:

På operasjonsbordet får kvinnen epidural eller generell anestesi. En IV og en enhet for å måle trykk er plassert, samt et kateter for å drenere urin;
Kvinnens mage tørkes med et antiseptisk middel, legen dissekerer bukveggen og fremre livmor, fjerner barnet og kutter navlestrengen. Dette tar 10-15 minutter;
Kirurgen skiller morkaken, undersøker livmorhulen og syr organet. Deretter legges suturer på bukveggen, en bandasje og is legges på toppen;
Kvinnen legges på intensiv i et døgn, hvor det gis saltvann og antibiotika.

Etter overføring til avdelingen behandles stingene hver dag, og smertestillende medikamenter stoppes etter 3-4 dager.

En kvinnes kropp kommer seg raskere;

Det er ingen grunn til å kaste bort tid på å lete etter passende barnemat, penger til å kjøpe det, eller bry deg med å klargjøre og sterilisere flasker.

Vanligvis legges barnet til brystet den tredje dagen etter fødselen, og før det må kvinnen pumpe. Det gjør vondt, men det er nødvendig slik at du da kan mate i minst 6 måneder, og gjerne opptil ett år. I denne forbindelse er nybakte mødre bekymret for to problemer:

Mangel på melk;
Sprukne brystvorter.

Den første kan løses ved å legge barnet til brystet ofte og ta ammingsstimulerende medisiner: en infusjon av anisfrø, revet gulrøtter med rømme. En kvinne må drikke mye væske og spise riktig for å forhindre at babyen utvikler gass.

Sprukne brystvorter må behandles med spesielle kremer og luftbad. Det er også nødvendig å lære hvordan du skal amme babyen din riktig slik at han tar tak i brystvorten sammen med areola.

Kropp etter fødsel

I denne delen lider kvinner mest av magen. Det er ikke lenger så flatt som før under graviditeten, musklene strakte seg og sank litt. Men du trenger ikke å tåle det. Det er noen tiltak du kan ta:

Endre kostholdet ditt. Hvis du inkluderer havregryn, ris, grønnsaker, frukt i kostholdet ditt, og drikker mye vann, vil dette fremskynde metabolske prosesser. Magefett vil sakte men jevnt begynne å forsvinne. Ikke glem at store mengder fiber er skadelig for babyen hvis han ammes. Men faste er uakseptabelt, fordi melken vil forsvinne. Derfor, i din iver etter harmoni må du vite når du skal stoppe;
Gjenopprette muskeltonen. Skånsomme øvelser for magen vil hjelpe: magepust, spenning under en tur, mens du gjør husarbeid. Du må øke belastningen gradvis du kan trene intensivt seks måneder etter fødselen, hvis det gikk uten komplikasjoner.

Utflod etter fødsel

Livmoren kommer seg ikke innen et døgn etter fødsel. Denne prosessen varer i noen tid, hvor kvinnen utvikler lochia. Først inneholder de mye blod, deretter lysner de gradvis og ved slutten av 6-8. uke etter fødselen blir de gjennomsiktige eller hvite.

Menstruasjonen kan komme om 1,5-2 måneder dersom kvinnen ikke ammer. Amming forlenger perioden uten menstruasjon til seks måneder. Men i gjennomsnitt og med amming begynner de i den 4. måneden etter fødselen, fordi på dette tidspunktet har babyen allerede blitt introdusert for komplementær mat og mindre amming.

Sex etter fødsel

Du må avstå fra det i ytterligere 4-6 uker hvis fødselen var normal. Kvinnens genitalområde må gjenopprettes fullstendig, da vil sex være en glede og vil ikke forårsake smerte og infeksjon.
Etter keisersnitt eller perineal ruptur vil utvinningen ta 2 måneder.

Under det første samleiet kan en kvinne føle smerte og ubehag. Dette skyldes vaginal tørrhet, som kan korrigeres med et glidemiddel, eller enda bedre, med en lang opptakt til samleie. Tonen på veggene er nesten alltid redusert. Men dette problemet kan også løses ved å trene skjeden med Kegel-øvelser.

Ekstremsport, utenlandske delikatesser, reise med fly - alt dette har blitt normen i livet til en moderne person. Kanskje gravide bør legge restriksjonene til side og slutte å bekymre seg for utviklingen av embryoet? Dessverre møter kvinner i denne stillingen farer som kan føre til irreversible konsekvenser. Den ufødte babyen er spesielt utsatt for skadelige effekter i perioden da det fortsatt ikke er noen merkbare tegn på hans eksistens. Derfor er det viktig for vordende mødre å vite hva de ikke skal gjøre tidlig i svangerskapet.

Fra det øyeblikket et nytt liv er født i en kvinne, blir hun mer følsom for miljøfaktorer. I løpet av de neste ni månedene vil kroppen hennes fungere i to, så under graviditeten trenger den vordende moren spesielt forsiktig behandling. Men babyen hennes er enda mer sårbar for uønskede faktorer. Under graviditeten dannes en hel organisme fra to små celler, så det er veldig viktig at utviklingsprosessene går uten feil. Og en gravid kvinne bør gjøre sitt beste for å bidra til dette, og beskytte embryoet så mye som mulig mot potensielt skadelig påvirkning.

Hva du absolutt ikke bør gjøre under graviditet

Teratogene faktorer er miljøagenter som forårsaker forstyrrelse av embryoutvikling. Avhengig av varigheten av graviditeten og eksponeringsmetoden, stopper de det eller fører til utviklingsdefekter. Hver kvinne i reproduktiv alder bør ha en ide om hva som absolutt ikke bør gjøres under graviditet. Bruk av narkotika, alkohol, røyking - dette er dårlige vaner som kan koste livet og helsen til det ufødte barnet ditt. Også absolutte kontraindikasjoner under graviditet, uavhengig av varigheten:

eksponering for ioniserende stråling- strålebehandling, radioaktive jodpreparater);
arbeider med giftige produkter- produksjon av avfall, maling og lakk;
kontakt med smittsomme pasienter- røde hunder, toksoplasmose, cytomegalovirus utgjør den største faren;
tar medisiner - inkludert de av urteopprinnelse.

Påvirkningen av farlige faktorer avhengig av trimester

Forsiktighet bør utvises gjennom hele svangerskapet, men følsomheten for effektene av uønskede miljøagenser varierer avhengig av svangerskapsalderen. For eksempel vil et vanskelig fall forårsake mye mer trøbbel på slutten av svangerskapet, men fluorografi er farligere i begynnelsen.

I den første uken etter unnfangelsen trer loven "alt eller ingenting" inn: under påvirkning av teratogene faktorer i de første dagene dør embryoet eller fortsetter å utvikle seg uten avvik. Hvis graviditet er ønsket, og målet er å bære og føde et sunt barn, må du beskytte deg mot mulig risiko.

De første 12 ukene

I første trimester bør ikke gravide gjøre noe som kan føre til spontanabort. Alt du ikke bør gjøre etter unnfangelsen går vanligvis over i påfølgende svangerskap, det blir bare mer tydelig etter hvert som tiden går. Hvis du utelukker de absolutte kontraindikasjonene som er oppført ovenfor, bør du være forsiktig med følgende risikofaktorer.

Ekstremsport

Hva er faren? Et adrenalinkick etter et fallskjermhopp eller besøk i en berg-og-dal-bane, eller mangel på oksygen når du erobrer en alpetopp kan forårsake underernæring av embryoet og bidra til at det avstøtes.

Måter å redusere risiko

Gi helt opp ekstremsport.
Reduser belastningen for de som har drevet med aktiv idrett.
Gå til treningsstudioet for spesielle graviditetstimer.

Vektløfting

Hva er faren? Med begynnelsen av graviditeten påvirker hormonelle endringer ligamentapparatet og gjør det mer sårbart for overbelastning. Det er bevist at risikoen for spontanabort øker ved regelmessig løft av gjenstander som veier mer enn 10 kg.

Måter å redusere risiko

Ikke bruk tunge ting som veier mer enn 10 kg i første trimester.
Bytt til lett arbeid hvis arbeidet innebærer vektløfting.
Hvis det er en trussel om avbrudd, begrense løftevekter fullstendig.

Varmt bad

Hva er faren? Hvis du tar et varmt bad med en vanntemperatur på 40°C, er en gravid kvinne utsatt for betydelig fare: for noen stiger blodtrykket, utstrømningen av blod fra hjernen kan forårsake besvimelse. En annen trussel er livmorblødning. Av samme grunn er det forbudt å sveve bena på alle stadier av svangerskapet.

Måter å redusere risiko

Ved slutten av første trimester kan du ta varme bad opp til 35 °C.
Hold mage- og hjerteområdet over vannoverflaten.
Ikke ta et bad når ingen er hjemme.
Ikke besøk badstuen eller badehuset.

Røntgenundersøkelse

Hva er faren? I første trimester av svangerskapet deler embryonale celler seg aktivt og alle organene til den fremtidige babyen dannes. Røntgenstråler kan forstyrre denne prosessen.

Måter å redusere risiko

Når du planlegger graviditet, gjennomgå testing i første halvdel av menstruasjonssyklusen.
Hvis det er mulighet for forsinkelse, ta bilder på et senere tidspunkt.
I en nødssituasjon, ta bildet under beskyttelse av et blyskjold.
Ta eksamen ved hjelp av digitalt utstyr.

Tannbehandling

Hva er faren? Alle tenner bør behandles på planleggingsstadiet. Hulrom er en kilde til infeksjon. Medisiner som brukes i tannlegen er kontraindisert for gravide kvinner.

Måter å redusere risiko

Behandle tenner før graviditet.
Hvis tiden går tapt, gå til tannlegen i andre trimester.
I en nødssituasjon bruker legen medisiner uten adrenalin.
Ikke ta bilder i første trimester.
Ved uttrekking av en tann, bruk godkjent antibiotika.
Ikke installer implantater.

Graviditet er ikke en kontraindikasjon for montering av tannregulering for å rette tenner, men individuell smertefølsomhet må tas i betraktning for å utelukke bruk av smertestillende midler.

Kosmetiske prosedyrer

Hva er faren? Alt avhenger av hvilken type intervensjon som er valgt og kvalifikasjonene til kosmetologen. Under graviditet bør du avstå fra injeksjonskosmetologi. Dette skyldes det faktum at stoffene som brukes ikke har vært utsatt for kliniske studier under graviditeten er mulige. Prosedyrer som kan påvirke generell blodstrøm, og disse er mange typer maskinvarekosmetikk, er absolutt forbudt.

Måter å redusere risiko

Gi næring til og fukt huden med kosmetikk for gravide.
Begrens kosmetiske prosedyrer til peeling og ansiktsrens.
Epilering bør kun utføres hvis smerte tolereres.
Foretrekker hårfjerning og barbering.
Ikke besøk solariet.

Ansiktsrens og peeling er ikke forbudt, men du må huske at etter unnfangelse er det en naturlig svekkelse av immunsystemet, så det er høy risiko for infeksjon. Du bør også velge hårfjerningskremer med forsiktighet - hvis du er utsatt for allergi, bør du unngå dem.

Tentamen

Midten av svangerskapet kalles med rette den gyldne perioden - tidlig toksisose og alle ulempene forbundet med det har allerede gått, og magen er ennå ikke så stor at den tjener som en kilde til ubehag. Andre trimester er den beste tiden for å reise, gå på barselskoler, fysisk aktivitet og friluftsliv. Men gravide kvinner bør ikke gjøre visse ting i andre trimester.

Velge en garderobe. La oss si nei til trange jeans og høye hæler. For at barnet skal utvikle seg riktig, må blodtilførselen til bekkenorganene være tilfredsstillende. Trange klær komprimerer ikke bare magen og fungerer som et hinder for normal blodstrøm. Derfor, fra begynnelsen av andre trimester, er det fornuftig å foretrekke løse kjoler og søte "gravide" kjeledresser. Det er modige mødre som ikke tar av seg hælene selv på fødestua. Men for å redusere belastningen på ryggen og forhindre utseende av livmortone, bør du velge sko med flate såler.
Riktig næring. "Vi er hva vi spiser," og i forhold til det utviklende fosteret, virker dette uttrykket enda mer sant. Det er tilrådelig for den vordende moren å vurdere kostholdet sitt for innhold av vitaminer og mineraler, konsumere fermenterte melkeprodukter, spise mer sesongbaserte grønnsaker og frukt og foretrekke magert kjøtt. Hvis det er en tendens til arteriell hypertensjon og ødem, er det verdt å redusere forbruket av bordsalt. Er det noe du ikke bør spise? Det er ingen spesielle kostholdsbegrensninger for gravide, men det er viktig å velge kvalitetsprodukter.

Hvis det ikke er noen tendens til allergi, er all frukt tillatt, inkludert sitrusfrukter. Mødre som går opp i vekt etter timeplan kan ha både sjokolade og bakevarer. Det viktigste er å holde det med måte.

Siste etappe

Hva gravide kvinner ikke bør gjøre i tredje trimester er diktert av kroppen selv. Hver uke øker kroppsvekten, den store magen endrer gangarten og legger press på mageorganene. Den vordende mor kan oppleve halsbrann, kortpustethet, hevelse og svimmelhet. Alt dette påvirker de daglige aktivitetene til den gravide kvinnen. De viktigste restriksjonene i denne perioden er knyttet til fysisk aktivitet. Hvilke bevegelser bør du ikke gjøre i tredje trimester av svangerskapet?

Sitter i kors. Leger anbefaler ikke å krysse bena, da dette fører til forverret blodstrøm og reduserer mengden blod som strømmer til fosteret.
Løft hendene opp. Aktive bevegelser av hendene kan forårsake en forskyvning av tyngdepunktet og føre til at den gravide kvinnen faller. Også livmoren kan refleksivt bli tonet, noe som er full av for tidlig fødsel.
Spill utendørs spill. Overdreven fysisk aktivitet er vanskelig å tolerere: den gravide kvinnen har ikke nok luft, magen hindrer henne i å bevege seg. Uforsiktig bevegelse kan føre til fall og skade.

Å kjøre bil er ikke kontraindisert for gravide kvinner. Hvis en kvinne er en erfaren bilentusiast, er komforten til en personlig bil mye bedre enn offentlig transport med infeksjoner og risiko for å bli truffet av uoppmerksomme passasjerer. Noen damer tar til og med førerprøven, og er i en interessant posisjon. Dette gjelder imidlertid svangerskap uten komplikasjoner. Hvis den vordende moren er bekymret for arteriell hypertensjon, har problemer med livmorhalsen, eller rett og slett er nervøs mens du kjører bil, er det bedre å overføre kontrollen til en du er glad i eller bruke en taxi.

I de senere stadier av svangerskapet bør du begrense deg til å reise. Det spiller ingen rolle hvilket kjøretøy som brukes, noen av dem er en ekstra risiko:

toget betyr risting og mangel på fasiliteter, mangel på medisinsk behandling;
flytte med bil- stive ben og ubehagelig holdning kan begrense oksygenstrømmen til fosteret;
flyreise- trykkendringer og risiko for trombose.

Hvis en tur ikke kan unngås, bør du rådføre deg med en spesialist og velge et passende transportmiddel. Men det er verdt å huske at noen flyselskaper ikke aksepterer sent gravide kvinner om bord.

Kvinne i stilling og arbeid

I Russland begynner fødselspermisjonen ved 30 uker for en enslig graviditet, men det er noen typer arbeid som gravide kvinner ikke kan gjøre på noe stadium:

interaksjon med stråling- funnet i produksjon, blant radiologer;
arbeider med giftige stoffer- agronomer, kjemikere, reparasjons- og produksjonssektorer lider;
nattskift - leger, ekspeditører, servicearbeidere;
hyppige flyvninger - flyvertinner, togkonduktører;
løfter vekter- lagerholdere, plasterere og malere.

En gravid kvinne skal ikke tvinges til å jobbe overtid eller sendes på forretningsreise. Hvis den gjeldende satsen ikke gir lettere arbeidsforhold, kan den vordende moren overføres til en annen stilling mens hun opprettholder lønnen.

Mange gravide er interessert i spørsmålet om intimitet er tillatt i senere stadier av svangerskapet. Leger svarer utvetydig: hvis graviditeten fortsetter uten komplikasjoner, og den seksuelle partneren ikke lider av smittsomme sykdommer, er regelmessig seksuell aktivitet i denne perioden til og med fordelaktig. Orgasme bidrar til å forbedre blodsirkulasjonen i bekkenorganene, og sædvæsken inneholder prostaglandiner, som forbereder livmorhalsen for fødsel.

Hva sier folk

Siden antikken har det vært folketegn og overtro knyttet til graviditet. Noen av dem er berettiget, andre er bare en hyllest til tradisjonen.

Hårmanipulasjon

Siden antikken har det vært en tro på at gravide kvinner ikke bør klippe håret. Nylig er det lagt til veto mot hårfarging. Mange gravide kvinner kan identifiseres nøyaktig i svangerskapsklinikker ved deres overgrodde, ustelte frisyrer.

Dette er det som er skjult under dette forbudet: i eldgamle tider klippet en kvinne radikalt håret bare én gang, og krysset terskelen til mannens hus. Å miste hår ble ansett som en skam. Derfor var det ikke snakk om å klippe hår under graviditeten. Denne begrensningen har ikke grunnlag. Moderne gravide kvinner kan trygt nyte frisyrer av lengden og formen de ønsker.

Det samme gjelder med hårfarging. Du bør imidlertid farge håret i en frisør med romslige, ventilerte rom. Gravide kvinner med en tendens til allergiske reaksjoner bør unngå ideen om å endre fargen.

Forbud mot alt arbeid på helligdager

Hvis timeplanen lar deg overholde kirkekalenderen, er det ingen grunn til bekymring. Ingen gravide har noen gang tatt skade av en ekstra hviledag på kirkelige høytider. Hvis dette ikke er mulig, kan troende vordende mødre besøke kirken og rådføre seg med en prest. Kanskje det er et slags kompromissalternativ. Det viktigste å huske er at det er mye verre for babyen hvis moren er nervøs på grunn av varselet.

Et av tegnene som er basert på et rasjonelt korn. Katter er bærere av en smittsom sykdom - toksoplasmose, som er ekstremt farlig for fosteret, uavhengig av graviditetsstadiet.

Men ikke skynd deg å sparke det uheldige dyret ut av huset. Det er nødvendig å donere blod for tilstedeværelsen av antistoffer mot toksoplasma. Hvis en gravid kvinnes kropp inneholder immunglobuliner G for infeksjon, er dette et tegn på at hun har møtt Toxoplasma før. Dette betyr at embryoet ikke er utsatt for denne infeksjonen. Det er verdt å undersøke katten også. Det er stor sjanse for at dyret er friskt og ikke utgjør noen fare. Som et forebyggende tiltak kan du stole på at noen som står deg nær renser søppelboksen etter kattene dine.

Blant alle forbudene og restriksjonene som omgir en gravid kvinne, er det viktigste du ikke bør gjøre under graviditeten å miste sinnets nærvær og optimisme. Til tross for bekymringene, må du tro at graviditet er en fantastisk periode som definitivt vil ende med å møte babyen din.

Skrive ut

Hva kan gravide gjøre, og hva kan de ikke gjøre, og hva kan følge av manglende overholdelse av kjente anbefalinger? De er gitt av gynekologer og kjente erfarne mødre, det er også populære råd, det bør også bemerkes at noen ganger er det ikke dårlig. Det er restriksjoner på hva gravide ikke skal gjøre i tidlige stadier, men er tillatt i senere stadier. Mer om alt dette.

1. Douching. Dette er en tidligere mye brukt terapeutisk effekt som ble brukt for ulike gynekologiske sykdommer som påvirker skjeden. Ved hjelp av en sprøyte vanner kvinner skjeden med et legemiddel og får en terapeutisk effekt. Dessuten er effekten lokal, ikke på hele kroppen, noe som også ofte er et pluss.
Gravide bør imidlertid ikke gjøre douching, siden denne prosedyren har en bivirkning - med en strøm av væske kan du introdusere en infeksjon i livmoren, og dette vil mest sannsynlig ende i svangerskapssvikt. For ikke å nevne det faktum at uforsiktige og udugelige handlinger kan skade skjedeveggene og livmorhalsen. Leger foreskriver vaginale stikkpiller og tabletter som en behandling for vordende mødre, dette er mye tryggere og mer praktisk.

2. Føl deg stresset. Alvorlig nervøst sjokk kan til og med føre til spontanabort eller for tidlig fødsel. Derfor anbefales ikke vordende mødre å lese skumle historier eller se krimnyheter. Gravide kvinner bør ikke gå i begravelser eller kirkegårder, i hvert fall hvis det er mulig. Men hvis alt er klart med de døde, den vordende moren burde egentlig ikke se på dem, hvorfor sier de da at hun ikke skulle gå til Guds tempel? Noen overtroiske mennesker hevder at dette er et dårlig tegn. Husk at det ikke er sant at gravide ikke skal gå i kirken.

3. Rask, følg et ubalansert og kalorifattig kosthold. Mors vekttap er også farlig for barnet, da det kanskje ikke får nok næringsstoffer. Og som et resultat, henger utviklingen av barnet etter svangerskapsalderen og blir født svak og med lav fødselsvekt. Spesielt i de tidlige stadiene bør gravide kvinner ikke begrense seg til naturlige vitaminer. Siden mangel på for eksempel folsyre kan provosere fram alvorlige misdannelser av embryoet som er uforenlige med livet. Du må spise variert. En gravid kvinnes meny bør inneholde frokostblandinger, grønnsaker, frukt, meieriprodukter og kjøtt hver dag.

4. Røyking og drikking av alkohol. Gravide bør absolutt ikke gjøre dette. Selv når hun planlegger en graviditet, bør en kvinne gi opp dårlige vaner som er så farlige for det ufødte barnet. Men hvis graviditeten oppstår uplanlagt og for eksempel mens den er beruset, bør den ikke avbrytes bare på grunn av frykt for barnets helse. Siden det befruktede egget ennå ikke utvikler seg og ikke er koblet til morens kropp av sirkulasjonssystemet, vil mest sannsynlig alt gå bra. Hvis embryoet er skadet, vil det befruktede egget slutte å utvikle seg i de første ukene av svangerskapet, eller det vil oppstå spontanabort.
Å drikke alkohol av en gravid kvinne, selv i små mengder, reduserer barnets intelligens. Røyking er mindre farlig, men det fører også nesten alltid til hypoksi (mangel på oksygen) hos et barn og langsom vektøkning.

5. Gravide kvinner bør ikke ta medisiner, kosttilskudd eller vitaminer med mindre de er foreskrevet av lege. Ideelt sett, jo mindre en kvinne tar noen "kjemikalier" under graviditeten, jo bedre. Bare folsyre og kaliumjodid er nødvendig i andre halvdel av svangerskapet.

6. Gå gjennom noen undersøkelser. For eksempel, i første trimester, kan en gravid kvinne ikke ta røntgen, spesielt hvis det har gått mer enn 2-3 uker siden eggløsning - unnfangelse. Ultralyd regnes som en sikker test, men det er likevel bedre å ikke gjennomgå den utenom screeningsperioden og uten god grunn.
Når det gjelder gynekologiske undersøkelser, er de trygge og vil ikke forårsake spontanabort. Det er ingen grunn til å være redd for dem. Selv kolposkopi - undersøkelse av livmorhalsen ved hjelp av en spesiell optisk enhet - er trygg, selv om den bare bør utføres i henhold til strenge indikasjoner, da det kan forårsake ubehag og hypertoni i livmoren hos en gravid kvinne.
Det er mulig og nødvendig å behandle tennene til vordende mødre. En ubehandlet infeksjon kan til og med føre til intrauterin fosterdød. Ikke vær redd for tannleger. De bruker kun trygge, godkjente legemidler for anestesi under graviditet.

7. Gravide kvinner bør ikke løfte vekter., siden dette kan provosere i det minste livmorhypertonisitet eller til og med svangerskapsavbrudd. I de tidlige stadiene kan det oppstå løsrivelse av det befruktede egget. Og etter 16 uker kan alvorlig stress provosere brudd på membranene og sen abort.

8. Gjør gymnastikk som ikke er beregnet på vordende mødre. Her er noen øvelser som gravide ikke bør gjøre, for eksempel:

for å styrke magemusklene;
bøyer;
alle øvelser som utføres mens du ligger på ryggen (for eksempel løfte bena); - hopping;
og alle andre som kan provosere livmorhypertonisitet - gravide kvinner bør ikke løfte armene med forskjellige vekter, for eksempel manualer.

9. Spis mat som kan forårsake forgiftning eller tarminfeksjon. Det vil si at du ikke kan spise kjøtt med blod, rå egg eller bløtkokte egg, myke oster. Forgiftning eller tarminfeksjon er svært farlig, spesielt i alvorlige tilfeller, når dehydrering oppstår og det er behov for å ta sterke antibiotika.

10. Sitt med bena i kors og hold deg oppreist lenge- alt dette kan provosere hevelse og venøs stagnasjon. Og hvis du praktiserer dette ofte, kan symptomer på åreknuter vises. Den vordende mor, spesielt under en lang periode av svangerskapet, trenger å hvile mer, og når den hviler mens hun ligger ned, er det tilrådelig å heve bena litt over hodenivå.

11. Besøk badehuset, badstuen, ta et varmt bad. Her er hva gravide kvinner heller ikke bør gjøre for å unngå spontanabort. Det er mange historier om kvinner som blør etter å ha besøkt et badehus, for eksempel. Og et varmt bad kan forårsake besvimelse ved raskt å senke blodtrykket.

12. Sov på ryggen. Over lange perioder er dette ikke bare upraktisk, men kan også føre til mangel på oksygen i fosteret, siden med denne posisjonen til den vordende mors kropp blir hennes underlegne vena cava komprimert.

14. Ikke kommuniser med små barn hvis du ikke tidligere har hatt vannkopper (vannkopper) og røde hunder og ikke er vaksinert mot dem. Infeksjon med røde hunder i første trimester er en indikasjon for kunstig svangerskapsavbrudd.

15. Ikke besøk offentlige steder. Hvis mulig, begrense besøket til klinikken, butikkene og turer med offentlig transport. Alt for å unngå smitte ved luftbårne infeksjoner.

Dette er alle selvinnlysende anbefalinger. Men det er noen som er veldig tvetydige og uforståelige. Det er for eksempel ikke klart hvorfor gravide ikke bør handle før babyen er født. Da blir det tross alt ikke tid til det i det hele tatt. Og hver kvinne ønsker å velge en barnevogn, barneseng, badekar og andre barneting som passer hennes smak. Det er imidlertid kjente folketegn for gravide som ikke bør gjøres - du kan ikke kjøpe babyting før babyen er født, da dette kan bringe ulykke for ham. Dette er et dårlig tegn. Selvfølgelig er det tull. Og det er mye hyggeligere og roligere å kjøpe alt på forhånd og uten hastverk.

Nok et uforståelig tegn på at gravide ikke bør klippe håret. Angivelig forkorter moren på denne måten barnets levetid. Dette er overtro. Det er skadelig for en vordende mor å ikke ta vare på utseendet hennes.

Det er også svært tvetydige tegn på temaet håndarbeid. Angivelig skal en gravid kvinne ikke sy, strikke, brodere osv. Faktisk har dette tidsfordriv en veldig positiv effekt på nervesystemet. Og du trenger ikke å drikke valerian for å roe deg ned, du trenger bare å holde hendene opptatt med håndarbeid.

Av alt som har blitt sagt, følger det at du bare trenger å lytte til anbefalingene fra legen din, og ignorere resten, som er gitt av folk uten passende utdanning.

16.12.2019 09:55:00
7 måter å gå ned i vekt riktig og med glede
Å gå ned i vekt er et problem for mange mennesker. Det er enda vanskeligere å hele tiden opprettholde den oppnådde vekten. Men med den nødvendige kunnskapen er det ikke vanskelig å gå ned i vekt og stabilisere det. Følg rådene fra artikkelen vår, og om 4 uker vil du ikke bare gå ned i vekt, men også føle deg vakrere, yngre og mer energisk.

15.12.2019 13:26:00