"Alder blir bare en barriere hvis du tenker på det. Det er biologisk alder, og det er en annen alder som bestemmes av sinnstilstanden din.»
Wang Deshun.
I en alder av 24 var jeg skuespiller i teatret. I en alder av 44 begynte jeg å lære engelsk. I en alder av 49 opprettet jeg min egen pantomimetropp og dro til Beijing for å bli tramp. Navnet mitt betydde ingenting, jeg startet alt fra bunnen av. I en alder av 50 gikk jeg inn i treningsstudioet for første gang og begynte å jobbe med meg selv. I en alder av 57 kom jeg tilbake til scenen og skapte en unik kunstform kalt levende skulptur I en alder av 70 år fordypet jeg meg virkelig i å jobbe med kroppen. I en alder av 79 dukket jeg opp på podiet mine kolber. Jeg har fortsatt drømmer som jeg streber etter.
Sliten - marsj! Hvis du går i skogen, marsjer! Korsbevegelser av armer og ben er hovedøvelsen innen hjernegymnastikk, kjent over hele verden som Brain Gym®. Gymnastikk for hjernen er nyttig for alle: ung, gammel og gammel. mars når du er sliten og ikke har lyst til å gjøre noe. Følelsen av munterhet kommer umiddelbart. Som en bonus, på grunn av synkroniseringen av høyre og venstre hjernehalvdel, vil mental aktivitet aktiveres og du vil tenke raskere og tankene dine blir lettere!
Hva er hjernegymnastikk? Hjernegymnastikk er designet for å synkronisere arbeidet til høyre og venstre hjernehalvdel. De viktigste forskjellene i funksjonen til de menneskelige hjernehalvdelene ble først oppdaget av den amerikanske vitenskapsmannen, nobelprisvinneren R. Sperry. I sine arbeider viste han at høyre og venstre hjernehalvdel deler ansvar: venstre hjernehalvdel løser logiske problemer, og høyre hjernehalvdel løser kreative problemer.
Målet med nevrogymnastikk, gymnastikk for hjernen, er å synkronisere arbeidet til de to halvkulene.
For 25 år siden leste jeg glansede magasiner, studerte nøye mote- og skjønnhetsseksjonene, lærte tips fra seksjonene "Sex" og "Hvordan glede din kjære på 125 måter."
I dag, av vane, ser jeg gjennom artikler om emnet "Hvordan ikke bli gammel" eller "Hvordan eldes riktig" og annet ufarlig og ubrukelig søppel. Og dette er hva jeg vil si til de som nå er 25-30: ikke kast bort tiden din!
Å bli gammel er kult
Jeg brukte halve livet mitt på å kjempe mot aldring, og det vant. Hvorfor kastet jeg bort tiden min så middelmådig? Hvorfor innrømmet jeg ikke umiddelbart nederlag og prøvde å bare leve? Jeg vet ikke. Hele livet lot jeg som om jeg var en annen: mer sosial, mer seksuelt frigjort, yngre, mer stilig. Jeg har brukt titusenvis av timer på å dekke det grå håret mitt og veie det. Og til slutt sa jeg til meg selv: nok er nok.
For et år siden sluttet jeg å farge håret. Jeg ga opp slankekuren og nå sørger jeg bare for at dietten min er komplett - en, velsmakende - to. Jeg har gått opp 10 kilo og bryr meg ikke. Jeg fornyet ikke kontrakten min med...
En godt forberedt tale er ni tideler levert. — D. Carnegie. For alle som ønsker å snakke lyst og overbevisende - de 10 beste filmene der karakterene forbereder seg på offentlige taler og demonstrerer evnen til å snakke. Vi retter dette utvalget først og fremst til deltakere i pitchkonkurransen på «Startup 50+»-festivalen
1. "The King's Speech", 2010 Biografisk film av Tom Hooper basert på et manus av David Seidler 4 Oscars - beste film, regissør, manus, beste skuespiller (Colin Firth) Seeren har mulighet til å delta på undervisningstaler sammen med hertugen av York, den fremtidige kong George VI, som stammet siden barndommen De beste logopedene i det britiske imperiet prøvde å hjelpe ham I 1934, kort tid etter at Hitler kom til makten, begynte han å studere med Lionel Logue (Geoffrey Rush). som ble anbefalt som en vellykket logoped, og holdt sin første tale 3. september 1939. Ved hjelp av en mentor kunne han holde en tale som gikk inn i historien som en av de beste...
«Alderdommens krone er autoritet, som kan vinnes av de som har levd sine egne liv moralsk godt. Tilfredsstillelse av alle menneskelige ambisjoner fører til tilfredshet med livet."
Cicero (106-43 f.Kr.).
Gamle vitenskapsmenn, filosofer om alderdom
Hovedoppgaven til filosofer, "elskere av visdom", fra forskjellige historiske epoker var å søke etter svar på spørsmålet: hva er meningen med menneskelivet i dets forskjellige perioder? Gamle filosofer viet verkene sine til temaet alderdom, noen ganger vurderte det i sammenligning med ungdom, som på motsatte nivåer. Dermed bemerker den gamle greske filosofen Heraclitus (ca. 540-480 f.Kr.):
"Det er det samme for den ene
levende og døde
sprek og sovende,
ung og gammel,
For da, etter å ha snudd,
Det er,
og dette snur seg igjen, -
først".
Sautert zucchini er en lett middag og en god avslutning på en varm sommerdag. Kan tjene som tilbehør til stekt kylling (gjerne bryst).
BJU per 100 gram: 0,91 - 2,86 - 5,97 (kal. 53,4)
Ingredienser:
Medium zucchini - 2 stk. (400 g)
Løk - 2 stk. (200 g)
Gulrøtter - 1 stk (100 g)
Paprika - 1 stk. (50 g)
Tomat - 1 stk. (75 g)
Hvitløk - 3-4 fedd
Grønt (dill, persille, koriander, basilikum)
Salt, pepper, krydder, en blanding av tørre urter.
Sautert zucchini: tilberedningsmetode:
Forbered grønnsaker: vask og hakk løk, zucchini, paprika, gulrøtter.
Smaken av sautert zucchini avhenger av metoden for å kutte grønnsakene.
Løk. Det er veldig viktig at løkplatene er store (ikke mindre enn 1,5 x 1,5 cm). Jeg pleier å ta en middels løk, kutte den i to, og deretter kutte hver halvdel i tre deler på langs og på tvers. Det er best å demontere den hakkede løken i skiver. Stek løken over høy varme til en markert aroma og sprø smak vises. Tilsett så zucchini og pepper til løken.
Squash. Helst zucchini...
De muntre gamle kvinnene til den finske kunstneren Inge Löök er den beste illustrasjonen til diktene til Minsk-bosatte Inna Bronstein fra samlingen «The Morning of Some Kacker».
«Dette er snarere til og med rim, bitre, ironiske, men varmer alle som disse replikkene på en eller annen måte faller i hendene på... Dette er snarere en slags piller av optimisme mot viruset av ensomhet og håpløs tristhet. En medisin som kan være nyttig for mange i dagens russiske virkelighet...»
Hvilken lykke er i sjelen og i naturen, når ingenting skjer med oss. Men for å smake slik lykke, må du på en eller annen måte overleve til alderdommen.
"Alle som slutter å lære blir gamle, uansett når de er 20 eller 80, og alle andre som fortsetter å studere forblir unge. Det viktigste i livet er å holde hjernen ung.» Henry Ford, oppfinner (161 amerikanske patenter), industrimann
Hvorfor "akademi"? Det første akademiet var navnet som ble gitt til den filosofiske skolen som ble opprettet av Platon for mer enn to tusen år siden. Akademiet lå i nærheten av Athen, i en hellig olivenlund oppkalt etter den mytiske helten Academus (Ἀκάδημος).
I motsetning til universiteter, hvor mange ulike vitenskapelige felt eksisterer side om side, hvor humaniora og tekniske vitenskaper sameksisterer, hvor både fysikere og tekstforfattere er utdannet, gir akademier opplæring innen ett bestemt vitenskaps- eller kunstfelt. Vi må lære visdommens kunst slik at alderen ikke kommer alene.
Visdom kommer ikke alltid med alderen. Det hender at alderen kommer alene.
Mikhail Zhvanetsky Sølvakademiet. For hva? "Verken kunst eller visdom kan oppnås med mindre det er lært" - telle...
Filmen "First, Do No Harm" med Meryl Streep om behandling av barndoms epilepsi, er basert på de virkelige hendelsene til familien til regissør Jim Abrahams og den medisinske historien til sønnen Charlie.
"Først av alt, gjør ingen skade", First do no harm (1997)
Filmen er basert på den sanne historien om en familie regissert av Jim Abrahams. Regissør og produsent Jim Abrahams laget filmen for å trekke oppmerksomhet til et problem han selv sto overfor. Sønnen Charlie led av en alvorlig form for epilepsi i barndommen, hvis angrep ikke ble kontrollert, til tross for medikamentell behandling og kirurgisk behandling. Han kalte sønnens kognitive svekkelse «en skjebne verre enn døden». Desperat etter å finne hjelp innen ortodoks medisin begynte Jim å studere medisinsk litteratur. Han fant en beskrivelse av den ketogene dietten for epilepsi i en bok om barneepilepsi av nevrolog John Freeman, direktør for Center for Pediatric Epilepsy ved Johns Hopkins Hospital. I 1994 kom Jim Abrahams til Freeman Clinic. For Charlie utviklet de en individuell ketogen diett og b...
Dette passer virkelig ikke meg!
Gå rundt på markedet med en bag – en trillebår, og skyv folk fra hverandre med en pinne!
Jeg vil ikke våkne.
Med daggry før hanene!
Og hele tiden være indignert, ikke huske halve ordene.
Og jeg vil ikke ha en fjærlue.
Gå rundt på klinikken.
Høylytt stokkende langs korridoren, bærende på pakker med resepter.
Falske tenner, briller og noen ganger skjegg passer ikke meg.
Og lepper så tynne som tråder, så de holder ikke mat.
Bruk brunt skjørt, skjerf og gammel kåpe.
Forstår ikke en enkel vits etter å ha spurt den hundre ganger!
Hvorfor trenger jeg sprukne hæler, en slapp overkropp og grått hår, rynker, råtnende folder, sykdom og mer enn én?
Hvordan slutte å se.
Tidsprogrammer før sengetid?
Bli opprørt over noe og så ikke sovne på lenge.
Jeg vil ikke være en gammel kvinne, jeg vil være en eldre kvinne.
Sunn, stilig, elegant, iført Louboutins og bukser.
Jeg vil leve til alderdommen.
Bli bestemor med "Gave"!
Og få deg til å smile.
Med bare ett blikk!
Med rand i rød lue.
Og gule sko.
Og slik at strømpene er fiskenett.
De holdt på med strikk!
Jeg vil ha øredobber – sommerfugler, briller til halve ansiktet mitt.
Med venninner på en benk.
Snakk i det uendelige.
Til teatret for premieren.
Ja, til første rad!
Så til kafeen. Vel, du må.
Feir antrekket!
Jeg vil dele den med barnebarna mine.
Om hva som er på moten nå!
Ikke om slapp helse.
Chat. Ikke om været.
Krysser bena, ser en film om sex.
Og slik at ingen tror at bestemor ikke bryr seg!
Jeg vil bli en kul bestemor.
Gå uten stokk.
Flerfargede piller.
Vask den ned med brennevin!
Jeg vil gjerne være med barnebarna mine på en dans.
Til misunnelse av de gamle, steppdans, gi frie tøyler til hælene dine!
Og blåser ut stearinlysene, si Sabantuy på bursdager, hør en stemme ovenfra - "Ikke juks med nummeret, jeg vil leve til en alderdom og være ved mitt rette sinn, og så vil jeg ha en bukett! av liljekonvaller Om våren.
fordi årets høst identifiseres med livets høst.
Peter Dranga - Livet
| Bruk et brunt skjørt et skjerf og en gammel kåpe. Forstår ikke en enkel vits etter å ha spurt henne hundre ganger! Hvorfor trenger jeg sprukne hæler? slapp overkropp og grått hår, Rynker, rynker, Er det mer enn én sykdom? Hvordan slutte å se Tidsprogrammer før sengetid? Bli opprørt over noe og da vil du ikke kunne sovne på lenge. Jeg vil ikke bli en gammel bestemor Jeg vil være kvinne om år. Sunn, stilig, elegant, På Louboutins og bukser... |
La årene fly som svaler.
En kvinnes alder avhenger av hennes ånd.
Du kan være ung på femti.
Men du kan leve som tjue, som en gammel kvinne!!!
Video Jeg vil ikke være en gammel kvinne!/Dikt.
Larisa Rubalskaya - Jeg vil ikke bli gammel: Vers
Jeg vil ikke bli gammel, jeg vil ikke. De sier at jeg ser bra ut... Jeg kan fortsatt takle dette, at ikke alle unge kvinner tåler det andre er rett og slett sjalu på meg - At jeg er i det, foruten beskjedenhet, så du foruten komplekser - vel, hva slags kjoler vi hadde? ikke vil og vil ikke bli gammel Det er det jeg har utpekt til meg selv i skjebnen. .. evig tull - Barnebarn går ved siden av deg... Fremmede tenker - mamma - meg!... Tidsgang er uunngåelig! Jeg er sta!
For å møte forfall på benken.
Og på bestemødre - tidligere jenter,
Røykkast fra shag.
Jeg vil ikke bruke nedslåtte filtstøvler,
Og tightsen henger i baken.
Jeg vil ikke ha det, som en tømmerstokk i en haug,
Fall i støv i palisaden.
Jeg vil ikke fylle opp piller
Å lukte valerian.
Og jeg vil ha kjærlighet til min neste,
Øv så fort du kan.
Og la tennene mine være i et glass,
Og la meg la gullfinken nærme seg.
Men i min sjel vil jeg være en solstråle,
Jeg vil ha shish kebab og sprit.
Jeg vil ikke være en gammel bestefar
Og jeg vil ikke bli bestemor.
Jeg vil ha en Maserati, ikke en Pobedushka
Og jeg vil se en sykepleier, ikke en lege.
Jeg galopperer som Przewalskis hest,
Etter å ha undret meg selv, vil jeg rope
Jeg er som Laura Rubalskaya
Jeg vil ha en sexy bestemor.
Alexander Zhuravsky
ALEXANDER
Ja, hva er det å tenke?! Bravo til Alexander Zhuravsky!
Flink pike! Det var et flott svar!!!
Superrrr!!!
Jeg vil ikke være en gammel kvinne. Dette passer virkelig ikke for meg.
Jeg vil ikke våkne ved daggry før hanene og hele tiden være indignert, uten å huske halve ordene.
Og jeg vil ikke gå rundt på klinikken i fjærhatt. Blande høyt langs korridoren, bære resepter i bunter.
Jeg liker ikke falske tenner, briller, skjegg noen steder og tynne, trådlignende lepper som ikke holder mat i dem.
Bruk et brunt skjørt, et skjerf og en gammel kåpe Forstår ikke en enkel vits etter å ha spurt det hundre ganger!
Hvorfor trenger jeg sprukne hæler, en slapp overkropp og grått hår, rynker, råtnende folder, mer enn én sykdom?
Hvordan motstå å se "Time"-programmet før sengetid Bli opprørt over noe, og så ikke sovne på lenge?
Jeg vil ikke være en gammel kvinne, jeg vil være en eldre kvinne, sunn, stilig, elegant, iført Louboutins og bukser...
Jeg vil leve til en alderdom... Å bli bestemor med et "antrekk" Og å bringe et smil med bare utseendet mitt!
Med brem i rød lue Og gule støvler... Og nettstrømper
De holdt på med strikk!
Jeg vil ha sommerfugløredobber, briller som dekker halve ansiktet mitt... Med venninnene mine på benken, chatter i det uendelige...
Til teateret for premieren... Ja, for å være på første rad Så til kafeen... - Vel, vi må feire antrekket!
Jeg vil dele med barnebarna mine om det som er på mote nå. Ikke om slapp helse Chat... Ikke om været...
Krysser bena, ser en film om sex... Og så er det ingen som tror at bestemor ikke bryr seg!!!
Jeg vil ikke bli gammel, jeg vil ikke de sier at jeg ser bra ut... Jeg kan fortsatt takle dette, som ikke alle unge kvinner kan takle!
Jeg kan finne på noe sånt som dette, At andre rett og slett er... sjalu på meg. Blekne ungdom i evig gjeld - Hva så jeg i henne, foruten beskjedenhet!
Bortsett fra komplekser, hva skal jeg ha på oss?
Jeg skal se på meg selv - jeg er god Tre rynker - bare tenk, vanskeligheter!
Barnebarn - kjæresten går i nærheten... Fremmede tenker - mamma - meg!... Tidens gang er uunngåelig! Jeg er sta!