Oppmerksomhet på hender: hvordan bremse aldring av huden på hendene. Hvorfor hendene dine eldes raskere og hvordan du kan forhindre det Hvorfor hendene dine eldes raskere

Aldring av hele organismen er en naturlig og uunngåelig prosess programmert av naturen, som er et av hovedproblemene til biologi og medisinsk vitenskap generelt.

Selv om endringer i utseende er naturlige og fysiologiske, avhenger tidspunktet for deres utseende av mange årsaksfaktorer - genetiske, arvelige, aldersrelaterte. Sistnevnte bestemmes av påvirkningen fra den aldrende kroppen på alle organer og vev, inkludert huden. Hva er årsakene og hvordan forhindre for tidlig aldring av huden.

Årsaker til for tidlig aldring av ansiktshud

Eksterne manifestasjoner av patologisk visnelse inkluderer:

tynning og reduksjon i tykkelsen på det subkutane fettlaget;
tørrhet, kløe og peeling av epitelet i stratum corneum;
endring i ansiktets hudfarge;
redusert hudturgor og gravitasjonsvev ptosis;
tidlig utseende av rynker og folder i ansiktet;
vaskulære endringer i form av utvidelse av overfladiske kar (), utseendet til vaskulære "nettverk" og "stjerner";
for tidlig aldring av huden på hendene;
tidlig og.

Disse fenomenene begynner å dukke opp fra en alder av 25, og noen ganger tidligere i nærvær av ugunstige faktorer. Med økende alder øker de mer og mer. Patologisk, eller for tidlig, aldring er ledsaget av endringer i indre organer og vev og er preget av en høyere forekomst av endringer i en persons utseende, sammenlignet med personer i samme alderskategori. I disse tilfellene snakker vi om å avansere, overskride biologisk alder, sammenlignet med passdata.

Kontinuerlig visnelse av huden er assosiert med endringer i hele kroppen. Følgelig er faktorene som forårsaker tidlig aldring av huden i utgangspunktet de samme som de som fremskynder utseendet til aldersrelaterte endringer i kroppen. Dermed er utviklingshastigheten for aldersrelaterte endringer i huden konstant eller periodisk påvirket av en rekke ugunstige, såkalte "hverdagslige" faktorer:

Intern eller endogen.
Ekstern, eller eksogen.
En kombinasjon av interne og eksterne faktorer.

Endogene negative faktorer

Hovedsakelig assosiert med svekkelse av generell immunitet og forstyrrelser i blodnivået av kjønnshormoner, spesielt østrogener, hos kvinner. I tillegg er den defekte funksjonen til nervesystemet, det endokrine, mikrosirkulasjonssystemet, ekskresjons- og luftveiene av ikke liten betydning for utviklingen av for tidlig aldring. Alle gir huden evnen til å opprettholde biokjemiske prosesser, temperatur- og barrierefunksjoner og lokal immunitet på det nødvendige nivået.

Derfor er de vanligste sykdommene som fører til tidlig aldring av huden patologier i det endokrine systemet, spesielt diabetes mellitus, nedsatt funksjon av skjoldbruskkjertelen, hypothalamus-hypofysesyndrom, sykdommer i de endokrine kjertlene i kjønnsorganene, koronar hjertesykdom og kardiovaskulær svikt, kronisk lungepatologi, en reduksjon i graden av generelt immunforsvar, noe som fører til en reduksjon i lokal immunitet, autoimmune bindevevssykdommer.

Patologier i leveren og gallesystemet, sykdommer i fordøyelseskanalen og urinveiene, og metabolske forstyrrelser i kroppen er også av ingen liten betydning. Funksjonene ved for tidlig aldring hos menn er, i tillegg til det ovennevnte, hovedsakelig forbundet med en reduksjon (av ulike årsaker) i blodnivået av mannlige kjønnshormoner, siden de har en stimulerende effekt på talg- og svettekjertlene.

Det er ganske naturlig at den fulle tilførselen av huden med oksygen, vitaminer, mikroelementer, hormoner, etc. selvfølgelig avhenger av innholdet av disse komponentene i kroppen, men man kan ikke undervurdere deres tilførsel til cellene gjennom blodet og lymfe mikrosirkulasjonssystem, samt rollen til disse mekanismene i fjerning av forfallsprodukter og cellulære regenereringsprosesser.

Eksogene faktorer

Disse inkluderer hovedsakelig:

Ugunstige miljøforhold (fra 40 til 60%), der den omkringliggende luften inneholder betydelige konsentrasjoner av kjemiske forbindelser som er skadelige for kroppen;
Overdreven eksponering for ultrafiolett stråling på hud som ikke er beskyttet av solkrem, samt forsømmelse av bruk av ettersolkremer som hjelper til med å nøytralisere effekten av solstråling;
Utilstrekkelig, eller omvendt, overdreven luftfuktighet;
Dårlig ernæring, overflødig kroppsvekt og utilstrekkelig fysisk aktivitet;
Hyppige stressende forhold og langvarig psyko-emosjonell stress;
Misbruk av alkoholholdige drikkevarer, samt røyking, der kronisk nikotinforgiftning, forårsaker spasmer i små perifere kar, fører til forstyrrelser i blodmikrosirkulasjonen og til en forringelse av tilførselen av oksygen og næringsstoffer til vev. I tillegg ødelegger noen kjemiske forbindelser i tobakk proteiner som inneholder metallatomer (metalloproteiner) som deltar i syntesen av hud og elastin, som et resultat av at elastisiteten til huden avtar med intens dannelse av rynker;
Fargestoffer og konserveringsmidler for matvarer og komponenter i noen kosmetikk, samt husholdningskjemikalier som bidrar til allergiske og inflammatoriske reaksjoner;
Nivået på sosial status, inkludert biologiske og psykologiske behov og sosiale muligheter for å tilfredsstille dem.

Grunnleggende mekanismer

Mekanismene for patologisk aldring er spesifikke fysiologiske og biokjemiske prosesser der påvirkningen av negative endogene og eksogene faktorer på menneskekroppen realiseres. Blant de ulike mekanismene er hovedvekten for tiden lagt til de såkalte frie radikalreaksjonene, som resulterer i dannelse av frie radikaler og aggressivt reaktive oksygenarter.

Frie radikaler er "fragmenter" av molekyler med manglende elektroner. Deres reaktivitet skyldes evnen til å feste elektroner til seg selv fra andre molekyler. En slik biokjemisk reaksjon er nødvendig for å sikre normale metabolske prosesser i kroppen. Under normale fysiologiske forhold er mengden av frie radikaler strengt kontrollert av kroppen.

Men under påvirkning av negative faktorer, spesielt miljøkjemikalier og ultrafiolette stråler, dannes en overflødig mengde og opphopning av frie radikaler. De fører til ødeleggelse av cellemembraner, cellulære lipider, proteiner, mitokondrier og DNA. Konsekvensen av denne påvirkningen er for tidlig celledød, overvekt av degenerative prosesser over cellulær regenerering, akselerert nedbrytning og forstyrrelse av syntesen av kollagen- og elastinproteiner. Alle disse fenomenene er forent under navnet "oksidativt stress".

Kollagen- og elastinfibre spiller en spesielt viktig rolle i hudens tilstand, og gir den en tilstand av styrke, fasthet og elastisitet. Med alderen er det en gradvis nedgang i volum og mengde. Men under påvirkning av akkumulerte frie radikaler, som er spesielt viktig, oppstår betydelige endringer i deres struktur og fysisk-kjemiske egenskaper, på grunn av hvilke hudens fasthet og elastisitet reduseres, rynker og folder dannes, og vev i ansiktet og andre deler av kroppen vises. .

En annen betydelig mekanisme er en reduksjon i metningen av huden med vannmolekyler og ødeleggelsen av dets epidermale lag som en barriere. Resultatet er økt hudsårbarhet for bakterielle, fysiske og kjemiske faktorer.

Så, for å oppsummere denne delen, er det nødvendig å fremheve de viktigste mekanismene og manifestasjonene av aldring. De første inkluderer:

Bremse hastigheten på cellulær fornyelse.
Kvantitativ reduksjon og strukturell-kvalitativ forstyrrelse av kollagen- og elastinproteiner.
Forstyrrelse av mikrosirkulasjon i vev og økt permeabilitet av vaskulærveggen, som fører til huddehydrering og hevelse av intercellulært vev.
Ødeleggelse av epidermal barriere.
Akkumulering av metabolske produkter.

Hvordan kan du forhindre tidlige destruktive prosesser?

Til tross for en viss "autonomi" av huden, kan deres vellykkede funksjon ikke annet enn avhenge av tilstanden til hele organismen eller dens individuelle systemer, og det er umulig å bremse prosessene med tidlig hudaldring ved å bruke bare kosmetikk og medisiner.

Siden moderne medisin ikke har nok måter å påvirke de genetiske og aldersrelaterte faktorene for aldring, er hovedinnsatsen til den og kosmetologien rettet mot å eliminere eller begrense påvirkningen av "hverdagsfaktorer". Å identifisere årsakene gjør det mulig å forhindre aldring eller i det minste bremse utviklingshastigheten. For disse formålene er følgende nødvendig:

forebygge stressende situasjoner og psyko-emosjonelle lidelser og øke motstanden mot deres effekter;
rasjonell ernæring, riktig arbeids- og hvileplan, normalisering av søvn;
røykeslutt og alkoholmisbruk;
behandling av sykdommer eller korrigering av funksjonen til indre organer med medisiner og andre midler;
korreksjon av den generelle immuntilstanden og lokal immunitet;
øke kroppens evne til å regulere adaptive mekanismer (forbedring av metabolisme, normalisering av hormonelle nivåer, akselerere eliminering av giftstoffer og avfall fra kroppen, etc.);
riktig og regelmessig hudpleie ved bruk av anti-aldringskosmetikk.

Av stor betydning i kampen mot oksidativt stress er økt forbruk og ekstern bruk av naturlige antioksidanter som kan blokkere oksidative reaksjoner fra frie radikaler, samt deres bruk i kosmetikk og medisin i form av legemidler.

Hvordan unngå for tidlig aldring av huden?

Aldring er ikke en sykdom, men en tilstand i kroppen, som bestemmes av arv og aldersrelaterte egenskaper. For tiden har medisin og moderne kosmetikk svært liten evne til å påvirke de genetiske og aldersrelaterte årsakene til aldring.

Samtidig er for tidlig nedgang gjenstand for oppmerksomheten deres. Derfor er hovedoppgavene deres å eliminere "daglige" årsaksfaktorer og tidlige manifestasjoner av aldring, samt å bruke anti-aldringsterapimetoder riktig. Dette kan i stor grad påvirkes av personen selv, som er informert om årsakene til tidlig visnende hud.

Artikkelen forklarer hvorfor hender eldes og hvordan du tar vare på dem. Det er ingen hemmelighet at en kvinnes alder avsløres av hendene og nakken hennes. La oss snakke om nakken også, men for nå skal vi snakke om hendene.

Hvorfor eldes hendene raskere enn ansiktet ditt?

Faktum er at huden på hendene inneholder 5 ganger mindre fuktighet enn huden i ansiktet. Den har mye færre talgkjertler, noe som reduserer den "defensive kraften" til lipidlaget med 10 ganger. I tillegg har vårt viktigste "arbeidsverktøy" 12-15 ganger større sannsynlighet for å bli angrepet av vaskemidler. Alle disse faktorene fører til tørrhet og plutselig aldring av huden.

Hvordan ta vare på hendene riktig?

Du må ta vare på hendene hver dag. For det første, prøv å bruke milde produkter for å vaske hendene uten alkali og med pleiende ingredienser: kamille, aloe vera, glyserin. Husk også den skjulte lumskheten til veldig varmt vann og antibakteriell såpe. De tørker ut huden og trekker nådeløst ut fuktighet fra den.

Vask kun oppvask med gummihansker. Tross alt svekker hyppig kontakt med vann og vaskemidler den allerede skjøre beskyttelsen av huden på hendene. Langvarig eksponering for syntetiske vaskemidler fører til forstyrrelse av lokal immunitet og utvikling av allergisk dermatitt og eksem. Hvis du ofte har problemer med huden på hendene, bruk naturlige produkter til å vaske oppvasken: vaskesåpe, sennep, brus.

For det andre, sørg for å drysse huden din sjenerøst med nærende krem minst 2 ganger om dagen (morgen og kveld), eller enda bedre, etter hver kontakt med vann. Se etter følgende i sammensetningen: panthenol, bisabolol, bivoks og tindved (beroliger og helbreder huden), mineraler, urea og taurin (stimulerer det naturlige nivået av hudens fuktighet), vitamin C, E, B5 og F (gir intens næring til huden og har en antioksidant effekt) macadamia, karite og druekjerneoljer (gutter perfekt gjenoppretting og mykgjøring av huden).

Det er spesielt nyttig å forlate "frieren" over natten under dekselet av bomullshansker eller prøver med vevde keramiske tråder. Sistnevnte forsterker den helbredende effekten på steder med sprekker, kutt og irritasjoner. For å unngå pigmentering, ty til "hvit magi": drue-, bjørnebær- og vitamin A-ekstrakter bleker huden godt, og SPF-filtre er utmerkede beskyttere mot fotoaldring.

Mangel på vitaminer, spesielt E, kan også forårsake tørr hud på hendene. For å fylle opp fuktighetsreservene i huden, øk mengden vegetabilsk olje, sjøfet fisk i kostholdet ditt og spis minst 1-2 valnøtter per dag.

For det tredje, husk at kulde og vind har den mest aggressive effekten på hendene dine. Under deres "skadelige" påvirkning blir huden på hendene grov, rød, og sprekker og kviser vises på den. I kaldt vær, sørg for å bruke hansker før du forlater huset. På denne måten blir ikke overgangen fra varme til kulde så brå.

Unngå kaldt vann - årsakene til frostskader og varmesjokk, som hendene er spesielt følsomme for. Men på samme tid, hvis hendene dine er frosne, må du under ingen omstendigheter varme dem under rennende varmt vann - det tørker ut huden enda mer.

Amatørprestasjon

For å bli kvitt kviser, mykgjøre huden på hendene og gjenopprette dens elastisitet, kan du forberede helbredende midler uten å forlate hjemmet:

Oljebad. Ta 1 liter varmt vann, tilsett 1 spiseskje vegetabilsk (oliven eller linfrø) olje til den. Senk hendene i vann og hold i 10 minutter Tørk med et håndkle, tørk dem deretter godt og gni inn olje tilsatt vitamin E i huden (selges på apotek i ampuller). Denne prosedyren anbefales å utføres daglig i to uker. Om nødvendig kan kurset gjentas om en måned. Og hvis huden er veldig grov, kan du klare deg uten vann helt. Bare varm oljen litt og legg hendene i den i ca. 20 minutter Klett deretter forsiktig med en serviett, ikke skyll med vann!

Urtebad. Bland en spiseskje hakkede friske medisinske urter: plantain, kamille, calendula og burdock. Tilsett 2 ss nøytral sjampo (ingen fargestoffer eller dufter) og en spiseskje glyserin. Påfør blandingen i 10 minutter, og skyll deretter. Smør med pleiende krem og ta på bomullshansker.

Potetpåføring. Ta 2 kokte poteter i jakkene deres, mos dem med 2 ts agurk eller sitronsaft. Legg et tykt lag av den varme blandingen på hendene og dekk med cellofan. Etter 15-20 minutter, skyll med vann og påfør nærende krem på huden.

Parafin maske. Etter rensing og skrubbing, påfør nærende krem på huden, dekk deretter hendene med flytende parafin (herder ved romtemperatur). Ta på en cellofanhanske på toppen, og deretter en frottévott. Når parafinen avkjøles, frigjøres varme, under påvirkning av hvilken porene utvider seg, talgsekresjonen øker og blod- og lymfesirkulasjonen forbedres. Ved å forbedre mikrosirkulasjonen øker vannstrømmen inn i epidermis, og parafinlaget hindrer det i å fordampe. Dette sikrer god fuktighet og helbredelse av huden.

Folk sier at øyne er sjelens speil, og hender er en refleksjon av en kvinnes selvtillit. Hender kan fortelle om sosial status og posisjon, graden av selvrespekt, nivået av kulturell utvikling, mange vaner og til og med karakteren til en kvinne. Det mest interessante er at det ikke bare er manikyret som er veiledende her, men tilstanden til hendene fra fingrene til skuldrene.

Derfor er det så viktig å ha myke, glatte og velstelte hender. Men ofte forsømmer kvinner håndpleie, og tror at bare en manikyr er nok til å gjøre et godt inntrykk.

Eller, med begynnelsen av aldring, konsentrerer de oppmerksomheten bare om tilstanden til ansiktet, og etterlater den allerede svake huden på hendene, blottet for naturlig beskyttelse, uten noen omsorg i det hele tatt. I mellomtiden begynner hun å bli gammel, og etter en tid, ganske kontrastrikt og forrædersk, mot bakgrunnen av hennes ungdommelige ansikt, avslører hun all informasjon om alderen hennes som er så nøye skjult av vertinnen.

Hvordan eldes huden på hånden din?

Dette skjer fordi huden på hendene er veldig tynn, for eksempel rundt øynene og på halsen, er nesten blottet for et lag med subkutant vev, som produserer (i mer gunstige områder) et tilstrekkelig lag med fett; film som beskytter huden mot en rekke destruktive ytre faktorer. I tillegg forhindrer en slik film fuktighetstap, som blir en naturlig beskyttelse mot utseendet av rynker. de destruktive effektene av eksterne faktorer og beskytter den mot fuktighetstap.

Videre, i en alder av 25-27, begynner aldringsprosessen, som i betydelig grad kunngjør seg med rynker ikke bare i ansiktet, men også med finmasket på hendene. Akkurat på dette tidspunktet begynner hudfornyelsesprosesser i kroppen å avta, og syntesen av kollagen- og elastinfibre, som er ansvarlige for elastisitet, avtar. Samtidig bremses blodsirkulasjonen i hele kroppen, noe som forårsaker problemer med å "puste" huden og dens ernæring. Produksjonen av melanin blir også forstyrret, og det er grunnen til at ulike aldersflekker begynner å dukke opp.

Hvis disse prosessene på ansiktet går ganske sakte og konsekvent, blir epitelet i hendene tynnere og tørker ut mye tidligere enn i andre områder. Som et resultat, selv i en ganske ung alder, begynner et fint nettverk av rynker, pigmentflekker å dukke opp her, og noen ganger begynner til og med venøse noder å dukke opp på forhånd.

For tidlig aldring av håndhud: årsaker

Men i tillegg til det faktum at vi ikke gir huden riktig pleie på grunn av dens fine struktur, akselererer vi på alle mulige måter manifestasjonen av tegn på aldring av hendene, og utsetter den for de destruktive effektene av mange eksterne faktorer:

husholdningskjemikalier

Vaskepulver, giftige rengjøringsmidler og vaskemidler korroderer huden og forstyrrer dens fuktighetsbalanse, noe som fører til for tidlig aldring av hendene på grunn av konstant avfetting av overflaten;

vær

For det første må hansker brukes når det fortsatt er +70 ute, fordi på grunn av frost og vind forstyrres blodsirkulasjonen og dens flyt til ekstremitetene, noe som fører til nedsatt tonus, avskalling, sprekker og tørrhet. Om sommeren, hver gang du går ut i solen, må du alltid smøre deg med solkrem med UVA-filtre;

på bakgrunn av akselererende aldringsprosesser, fra og med 45 år, reduseres nivået av østrogen i en kvinnes kropp, noe som fører til en merkbar reduksjon i reservene av kollagen, elastin og fett. På huden på hendene manifesteres dette ved en reduksjon i tonen i musklene i hendene, "tørking", utseendet på uttalte veneknuter og økt pigmentering.

Aldrende håndhud: anbefalinger for å forhindre for tidlig aldring

fukte og gi næring til huden på hendene regelmessig med kremer

Fra fingrene til selve skuldrene. Bruk spesielle fuktighetsgivende håndkremer til disse formålene og tilsett noen dråper base- eller essensielle oljer til dem. Disse kan også være oljeløsninger av vitamin E, A;

Eksfolier hendene to ganger i uken.

Oppskrift: Ta 1 ts. malt kaffe eller sukker og tilsett litt dusjsåpe eller ansiktsvask. Gni deretter blandingen grundig over hendene og skyll av med varmt vann. Etter peeling, sørg for å fukte dem med krem. Du vil umiddelbart føle effekten - hendene dine blir myke og glatte.

Om vinteren, sørg for å bruke hansker, og om sommeren, beskytt hendene med kremer med UVA-filtre.

Legg også merke til en effektiv måte å fukte og gi næring til hendene dine, gjøre dem mykere og ømmere etter den første "økten": om natten, påfør en nærende krem på hendene i et tykt lag og ta på bomullshansker (du kan finner dem i en hvilken som helst kosmetikkbutikk). Om morgenen, når du tar av deg hanskene, vil rødheten avta, hendene dine blir glattere, og huden din blir mykere og glattere;

i eldre alder, bruk antioksidantprodukter som gjenoppretter huden på hendene.

Sammensetningen deres må inneholde elastin, kollagen og vitamin A, B og E;

Tradisjonelle oppskrifter for aldrende håndhud

Gjør håndbad og masker minst 2-3 ganger i uken - dette vil hjelpe deg ikke bare å forhindre, men også bremse aldringsprosessen til hendene dine. Her kan du legge til avkok av urter som salvie, calendula, mynte, kamille, coltsfoot - de er kjent for sin foryngende effekt. Du kan også legge til noen dråper base eller eterisk olje. Det er bedre å velge oljer som også forhindrer aldring (druefrøolje, sandeltre, mandel, rosmarin, oliven).

Avkoket tilberedes som følger: ta 2-3 ss urt per 250 ml vann. Kok buljongen tildekket i 15-20 minutter. Vent til den er avkjølt og tilsett 5-7 dråper olje. Hold hendene i badekaret i 15-20 minutter, og bruk deretter fuktighetskrem.

Maske basert på egg og honning mot aldrende håndhud

Oppskrift: 1,5 ts. bland smeltet honning med 1 eggehvite og tilsett 1 ts glyserin og en hvisking av mel (havregryn eller bygg) til blandingen. Bland alt til en homogen masse er dannet. Hold blandingen på hendene i 7-10 minutter. Skyll deretter av restene med vann og påfør fuktighetskrem.

Skjønnheten til en kvinne bestemmes av mange kriterier. En av dem er velstelte hender med glatt, silkemyk hud. Men for at sistnevnte skal forbli slik så lenge som mulig, uavhengig av alderen på det rettferdige kjønn, er det nødvendig å ta vare på henne nøye. Ellers vil aldring av hender begynne for tidlig.

Hvorfor eldes huden på hendene for tidlig?

Ulike faktorer utløser utseendet til de første tegnene på aldring på huden på hendene. Den første er allerede nevnt ovenfor - dette er mangelen på riktig omsorg for delikate, sårbare integumenter. Det er imidlertid ikke den eneste: minst to flere årsaker til for tidlig aldring kan nevnes.

Vær. Hvis du ikke beskytter hendene dine når du går ute, der vindkast, sterk frost og kaldt regn hersker, utsetter du huden på hendene og fingrene for aggressive miljøpåvirkninger. Kroppen begynner å flasse av, mister fuktighet, og hvis situasjonen gjentar seg systematisk, utvikler den rynker. Det samme gjelder eksponering av hendene for intens ultrafiolett stråling fra solen: de brennende strålene forårsaker utseendet av en overflod av frie radikaler i hudcellene i hendene, som direkte provoserer for tidlig aldring. Målrettet, ukontrollert soling har en enda større negativ effekt.

Kontakt med husholdningskjemikalier. Slike produkter er fylt med stoffer som er skadelige for huden på hendene og virker irriterende. De korroderer kroppen, skaper ubalanse i metabolske prosesser, reduserer mengden vann i cellene og avfetter overflaten på hendene. Som et resultat eldes sårbar hud før skjema.
Feil utvalg av hudpleieprodukter. Aldringsprosessen i huden på hendene utløses av systematisk bruk av kremer og serum med antialdringseffekt av en ung kvinne. Et lignende resultat kommer fra bruk av kosmetikk som ikke passer for din hudtype.
Drikker små mengder vann. Dette er full av dehydrering av huden, som igjen resulterer i utvikling av tørrhet, nedsatt celletone og forringelse av utseendet til delikate kvinnelige hender.
Dårlig og dårlig kvalitet på ernæring. Som et resultat av et ubalansert kosthold mottar ikke kroppen til det rettferdige kjønn mye biologisk aktive og mineralske stoffer, som hver er ansvarlig i en eller annen grad for ungdommen og skjønnheten til huden på hendene. Således provoserer C-vitaminmangel en reduksjon i produksjonen av kollagen og elastinfibre i kroppen, som bestemmer henholdsvis fastheten og elastisiteten til huden. Mangel på retinol fører til tidlig utseende av rynker på huden på hendene. Men mest av alt fremmes for tidlig aldring av mangel på antioksidanter i kroppen - naturlige bekjempere mot frie radikaler.

Hvordan utsette?

For å unngå for tidlig aldring av huden på hendene dine, må du følge noen få enkle, men effektive regler, og ikke bare følge dem, men gjøre dem til vanlige og obligatoriske handlinger i livet ditt.

1. Ta vare på håndhuden daglig. Etter 25 år er det nødvendig å skjemme bort henne regelmessig med nærende og fuktighetsgivende kremer, ikke bare nattkremer, men også dagkremer med en beskyttende effekt. Det er godt å berike kosmetikk med base og eteriske oljer, samt oljeløsninger av vitamin E og A.
2. Bruk hansker på hendene under den kalde årstiden og lavsesongen. Dette vil bidra til å beskytte den sarte huden på fingrene og hendene dine mot de negative effektene av værforhold som nedbør, kulde og vind.
3. Om sommeren, påfør krem med UVA-filter på huden på hendene før du forlater huset. Som et resultat vil hendene dine ikke være redde selv for et langt opphold under den lyse solen.
4. Etter 35 år, introduser bruken av kremer med antioksidanter, bioflavonoider, en overflod av vitaminer og hyaluronsyre i håndpleieprogrammet ditt. Etter 40 kan du kjøpe kosmetikk som er rik på blant annet kollagen og elastin.
5. Ikke overse behovet for en slik prosedyre som peeling. Du bør bruke en håndskrubb to ganger i uken. Du kan bruke et butikkkjøpt skjønnhetsprodukt – i tillegg til eksfolierende partikler, må det inneholde baseoljer. Hvis du er tilhenger av tradisjonelle kosmetikkoppskrifter, prøv en kaffeskrubb. For å forberede det trenger du 1 ts. naturlig malt kaffe og samme mengde rensegelé. Kombiner begge komponentene, bland og påfør produktet på lett fuktede hender. Gi en kort massasje, skyll deretter av skrubben med varmt vann. Tørk deretter hendene med et håndkle og smør med pleiende krem.
6. Det er veldig nyttig å massere hendene fra tid til annen. Det forbedrer blodsirkulasjonen i de dype lagene av huden, akselererer metabolismen i cellene i kroppen og normaliserer transporten av nyttige forbindelser til dem. Massering utføres strengt langs karene - blod og lymfe. I tillegg, under prosedyren, er det viktig å strekke leddene og fingrene på riktig måte. For å få fingrene til å gli bedre over huden, bør du bruke hvilken som helst baseolje med tilsetning av noen dråper av et essensielt planteekstrakt med en foryngende effekt - for eksempel ylang-ylang eller rose.

7. Inkluder i ditt daglige kosthold mer frisk frukt, bær og grønnsaker, urter, spiret korn, nøtter, belgfrukter, frokostblandinger (spesielt havregryn), sjømat og sjøfisk, kjøtt og meieriprodukter. Alle disse delikatessene inneholder stoffer som hjelper til med å forynge huden, inkludert hendene. Dette er proteiner og aminosyrer, vitaminer og mineralsalter, flerumettede, enumettede og organiske syrer, samt antocyaniner og karotenoider, som er antioksidanter.
8. Ta skjønnhetskomplekser. Det er spesielle kosttilskudd på salg som er designet for å opprettholde tilstanden og utseendet til hud, hår og negler på sitt beste. Kjøp dette vitamin-mineralkomplekset og ta en kurs med det to ganger i året. Du kan også rette oppmerksomheten mot mono-tilsetningsstoffer som er nyttige for å beskytte huden på hendene dine mot for tidlig aldring: biotin, retinol, astaxanthin, spirulina. Bare husk: for å få ønsket effekt, må du drikke dem i minst to måneder på rad.
9. Gi opp usunne vaner. Alkoholmisbruk og røyking forårsaker rask aldring av huden selv i ung alder. Kroppen blir slapp, rynkete, tynn og tørr, og får en usunn fargetone.
10. Lag urtehåndbad flere ganger i uken. De stimulerer cellevekst og fornyelse, toner huden, forbedrer metabolske reaksjoner og har en beroligende effekt. Som base kan du bruke avkok av slike medisinske planter som coltsfoot, kamille, calendula (blomster); mynte, sitronmelisse, salvie (urt). For å tilberede et avkok, legg noen spiseskjeer med knust tørkede eller ferske råvarer i en beholder og fyll den med et glass varmt, bare kokt vann. Dekk kasserollen med urtemedisinen med lokk og la den stå i 20 minutter. Sil så buljongen. Hell 7 dråper baseolje (mandel, oliven, macadamia, avokado eller druefrø) i den varme væsken. Det ville ikke skade å legge til essensielle ekstrakter av sandeltre eller rosmarin (2-3 dråper). Legg hendene i badekaret og hold der i en halv time. Påfør deretter fuktighetsgivende håndkrem på den tørre huden på fingrene og hendene.

Ta vare på hendene dine fra du er liten!

Ponomarenko Nadezhda
for kvinnemagasinet www.site

Ved bruk eller nytrykking av stoff kreves det en aktiv lenke til nettmagasinet for kvinner

Hendene er visittkortet til enhver person, enten det er en mann eller en kvinne. Ofte er det hendene som gir bort alder, selv når verken rynker i pannen eller «kråketær» i øyekrokene er merkbare.

Uansett hvor bra en person ser ut, uansett hvor velstelt utseende han har, forblir hender et identifiserende tegn på alder. Og det handler ikke om vakkert bearbeidede og lakkerte negler. Dette refererer til hendene som helhet.

Hvorfor eldes hendene så raskt? Faktum er at huden i området av hendene er veldig tynn og inneholder få talgkjertler, som skaper en beskyttende film som beskytter mot fuktighetstap. På den annen side er hendene, i likhet med ansiktet, den mest utsatte delen av kroppen og er konstant utsatt for den aggressive påvirkningen fra det ytre miljøet.

En av hovedfiendene til ungdommen i våre hender er solen. Ultrafiolett stråling ødelegger kollagen, fremmer dannelsen av frie radikaler - de viktigste skyldige i rynker, og provoserer utseendet av pigmentering. Solflekker kan dukke opp så tidlig som i 30-årsalderen. Det er vanskelig for hendene dine også om vinteren: kald luft og temperaturendringer skader kapillærene, forstyrrer blodtilførselen og ernæringen til huden. Tørrhet, peeling og nedsatt hudtone vises. La oss ikke glemme å nevne husholdningskjemikalier. Alle typer dusjgeléer, vaskepulver og oppvaskmidler som inneholder store mengder overflateaktive stoffer ødelegger hudens vann-lipidkappe, noe som fører til dehydrering.

Etter 45 år begynner såkalt biologisk aldring - irreversible endringer i hudens struktur og forstyrrelse av dens funksjoner oppstår, som først og fremst påvirker hendene. Nivået av østrogen i kroppen synker, huden blir dehydrert, fettlaget reduseres, og musklene mister tonen. Bildet er fullført av stygge veneknuter.

En moderne kosmetisk prosedyre - hender - vil bidra til å gjenopprette vannbalansen, jevne ut rynker, gjenopprette tonen og strålende utseende på hendene dine.

Essensen av biorevitalisering er introduksjonen i huden på hendene av et biologisk aktivt stoff - hyaluronat, som i sin sammensetning er fullstendig kompatibel med hudens struktur. Fyllstoffet fyller ut rynker og jevner ut huden på hendene. Hyaluronat gjenoppretter umiddelbart hudens vannbalanse, øker dens elastisitet og tone. Effekten er synlig etter den første prosedyren og forsterkes over tid. Etter omtrent en måned begynner cellene aktivt å produsere kollagen og sin egen hyaluronsyre.

Antall prosedyrer bestemmes individuelt, avhengig av pasientens alder, hudtilstand og ønsket resultat.

Oksana Fedoryachenko, hudlege-kosmetolog ved ANA-COSMO-klinikken.