Нужно помнить о том, что Лев - хищник, и для людей этого знака важно наличие в рационе мяса. Этот продукт содержит магний, необходимый для поддержания сил энергичного знака зодиака.
Наравне с мясными продуктами нужно употреблять зелень: богаты необходимыми витаминами Е и С петрушка и укроп. Нужно следить, чтоб они были в паре блюд из ежедневного меню этого знака. Также магния много в рыбе, яйцах, бобовых и крупах.
Представители этого знака любят пробовать все новое, интересуются экзотическими блюдами.
Они не могут подолгу сидеть на одном месте и даже любимое блюдо, поданное третий раз за неделю, им надоест.
Следует избегать слишком соленые и слишком острые блюда - это поможет сберечь сердечно-сосудистую систему. Можно профилактически принимать настойку боярышника. По гороскопу еда должна присутствовать сладкая, в шоколаде тоже содержится магний, если он с высоким содержанием какао.
Питание Льва по гороскопу должно быть разнообразным , ведь все системы его организма активно работают.Даже женщины этого знака не любят утруждать себя приготовлением пищи.
Они любят богатый выбор блюд, множество гостей за обеденным столом и разнообразную кухню, если заботиться о приготовлении еды придется не им.
Им проще сходить в кафе или ресторан, используя это как еще один повод продемонстрировать миру себя. Кулинарный гороскоп Льва описывает их склонность к меню ресторана, а не к домашней кухне.
Но уж если они берутся за приготовление трапезы, угощение будет королевским - из лучших продуктов, на лучшем блюде и в щедрых количествах.
Для того, чтобы угодить Льву по гороскопу, его питание должно содержать деликатесы и только качественные продукты, подаваться на отменной посуде и шикарной скатерти.
В разнообразной диете Льва по гороскопу есть свои исключения. Любовь к мясу полезна, но перебор все же вреден для организма, избыток мяса чреват лишней нагрузкой на желудок и повышенным холестерином.
Этим сладкоежкам лучше избегать кондитерских изделий и лишних жиров, поэтому торты и пирожные лучше убрать из рациона. А также ограничить количество тяжелых блюд и даже красного мяса.
Для пищеварения полезны богатые клетчаткой овощи, апельсины и сливы - они помогут работе сердца. В блюда полезно добавлять лук и чеснок.
Для снижения веса потребуются строгие ограничения. В любом случае диета знака зодиака Лев должна включать в себя продукты с калием и исключать содержащие вредный холестерин, это важно для сердца и сосудов представителей этого знака.
Нужно отказаться от алкоголя, жиров, мяса. Полезны инжир, изюм, картофель, очень поможет худеющим сельдерей, хороши баклажаны, апельсины, боярышник во всех его видах. В рационе должны присутствовать пшенка и кукуруза, арахис и кокос, яйца и маслины, из ягод - голубика.
Видео: Питание Льва
Представители знака Лев являются настоящими хищниками, которые просто обожают мясные блюда, причем в любых проявлениях. При всем при этом, Львы — те еще сладкоежки, в большинстве своем знают о высокой калорийности кондитерских изделий и сладостей, и как могут ограничивают себя в употреблении таких блюд. Звезды рекомендуют людям этого знака Зодиака максимально сократить употребление соли. Именно из-за соли Львы испытывают большинство своих недугов.
Нужно также заметить, что чувствительным местом большинства Львов является мочевой пузырь. Этот орган весьма склонен к инфицированию, особенно это касается женщин. Это значит, что необходимо следить за гигиеной интимных мест и быть разборчивым при половых связях. При инфицировании же через это путь, мужчины-Львы «получают» по полной программе, ведь страдает не только мочевой пузырь, но и почки, а также простата. Сначала у них появляется хронический простатит, который затем провоцирует и хронический пиелонефрит, крайне негативно влияющий на почки.
Очень важной для любого Льва является и частота мочеиспусканий, ведь этот факт позволит быстро выводить из организма вредные вещества и патогенные организмы. Именно поэтому в рационе регулярно должны появляться мочегонные продукты, а значит, овощные салаты, арбузы и дыни, а также различные ягоды или блюда из клюквы, брусники и черной смородины. Эти продукты содержат органические кислоты, изменяющие кислотность мочи, а значит, защелачивают ее и стимулируют отток жидкости из организма.
Представители знака Лев — личности очень эмоциональные, вспыльчивые и легко раздражительные. Эта особенность весьма негативно сказывается на , проблемы с которой испытывают практически все Львы. Лишь только появляется излишний вес и фигура их начинает тяжелеть, необходимо срочно отказываться от жирной пищи и думать о диете. Львам не рекомендовано заниматься тяжелыми видами спорта.
В случаях, когда Лев не является вегетарианцем, основу его пищи должно составлять нежирное мясо: дичь, индейка, курица или крольчатина. А так как Лев – представитель огненного знака, ему особенно подойдет пища, приготовленная на открытом огне. К тому же, внимание стоит уделить сухофруктам и фруктам, а также таким овощам, как баклажаны, кабачки, помидоры и чеснок. Этим людям особенно полезны цитрусовые фрукты и ананасы. К тому же, необходимо следить, чтобы в рационе регулярно присутствовал рис.
Чтобы поддержать и улучшить слабое кровообращение Льва ему стоит больше кушать пищи, богатой протеинами, а это: соя, твердые сорта сыров, куриные яйца, мясо и молочные продукты. К тому же этим людям стоит уделить внимание пище с большим содержанием сульфата магния, а именно, яблокам, миндалю, лимонам, сливам, инжиру, огурцам, кокосовым орехам, луку и голубике. Данные продукты отлично помогут восстановить нервную систему после ее истощения.
Уделяя внимание употребляемым напиткам, нужно отметить, что наиболее полезным для Львов будет зеленый чай, а также различные соки, кефир и питьевые йогурты. Питайтесь вкусно и берегите себя!
Немного о здоровье Льва
Рожденные под знаком Льва – обычно динамичные, целеустремленные люди, отличающиеся завидной жизненной силой.Этот бурлящий сгусток энергии принято сравнивать с бьющимся человеческим сердцем . И именно с этим главным органом кровообращения и связаны наиболее типичные для Львов проблемы со здоровьем .
Для Львов очень важными в рационе питания являются продукты, содержащие витамины С и Е. Говорить лишний раз об антиоксидантных и заживляющих свойствах витамина С, стимулирующего противовоспалительные процессы и являющегося катализатором многочисленных жизненно важных для организма человека процессов, нет необходимости.
Что же касается витамина Е, то его польза в лечении сердечно-сосудистых заболеваний давно доказана на практике. По сути, этот витамин незаменим во всех случаях, хотя при ревматической болезни сердца и повышенном артериальном давлении к дозировке данного витамина следует относиться внимательнее.
Предрасположенность к атеросклерозу и прочим заболеваниям сердечной системы указывает Львам на необходимость исключения из своей жизни таких факторов, способных привести к этим болезням, как неправильное питание, стрессовые состояния , лишний вес.
Кроме того, для поддержания жизненной силы на достойном уровне Львы должны контролировать выход своей энергии, уделяя также должное время отдыху. Восстановительный дневной сон для Львов – это не роскошь. Также Львам необходимы кратковременные передышки в работе, которые помогут им восстановить свои силы, вернуть концентрацию внимания, успокоить нервы.
Основы правильного питания Льва
Продукты для правильного питания ЛьваПотребности своего организма в протеине Львы должны удовлетворять с помощью куриного, утиного и индюшиного мяса; не следует отказывать себе в мясе перепелов, куропатки и другой дичи.
Жирное мясо в меню нежелательно, а вот мясо кролика, зайца, говядина – самое то. Помимо постного мяса, на столе у Львов должны присутствовать продукты, содержащие необходимую им минеральную соль. К таковым относятся грецкие орехи, лесные орехи, каштаны , миндаль , кокосовый орех, салаты, огурцы , лук , инжир, сливы , ананасы, маракуйя, рожь.
Дефицит в организме витамина С следует восполнять цитрусовыми (лимон , апельсин , грейпфрут и прочее), ягодами (голубика , клубника , брусника), шиповником , арбузами , томатами , цукини.
Витамин Е в организм Львов должен поступать с листьями салата, растительными маслами, проросшей пшеницей , гречневой крупой , миндалем. Особо можно отметить и порекомендовать соевое масло, в котором содержится весьма много витамина Е: этим маслом можно не только приправлять салаты, но и использовать при приготовлении пищи.
Львы являются любителями острых специй и приправ, однако далеко не все добавки являются необходимым ингредиентом, соответствующим правилам здорового питания.
Если вы Лев по гороскопу, смело используйте базилик , орегано, гвоздику , имбирь . Что же касается полезных здоровью Льва трав, имеет смысл использовать в пищу богатый целым рядом витаминов и минералов фенхель, успокаивающую нервную систему мяту , улучшающий обмен веществ одуванчик , многофункциональную петрушку . Кстати, Львы, обычно не злоупотребляющие алкоголем, могут позволить себе бокал-другой красного вина, который пойдет им на пользу.
Как похудеть Льву на правильном питании?
Львы умеют извлекать удовольствие из жизни. Извлекают они известное удовольствие и из процесса потребления пищи. И хотя ограничения зачастую неприемлемы для людей этого знака, их природный талант к самоорганизации, решимость и самодисциплина обычно помогают в борьбе с лишним весом.Залогом похудения, конечно, должен стать выбор правильных продуктов питания, о которых говорилось выше. Также важна манера потребления пищи: Львам нельзя набрасываться на еду с целью покончить с ней как можно скорее.
Худея, Львы ни в коем случае не должны отказываться от постного мяса. Взяв за основу вышеназванный перечень продуктов питания, Львы должны использовать его для приготовления полноценных блюд, которые способны помочь им утолить голод.
Переедать , конечно же, не стоит, однако дробное питание – это обычно не выход для Львов. Активный образ жизни, регулярность потребления пищи, чувство меры, непоздний ужин плюс один разгрузочный день, совмещенный с выходным (пусть это будет воскресенье), помогут Льву похудеть и держать вес своего тела под контролем.
Блюда правильного питания для Льва
Широкий ассортимент продуктов в рамках правильного питания позволяет людям, рожденным под знаком Льва, не страдать от однообразного меню. Тем не менее, предлагаем четыре блюда, которые должны удовлетворить изысканный вкус самых притязательных представителей данного знака.
Крем-суп из цукини с фенхелем на первое.
Режем цукини на некрупные кусочки. Лук-порей и фенхель режем средними колечками и подрумяниваем в сковороде на оливковом масле . Добавляем цукини, продолжаем обжарку (недолго). Доливаем воды и тушим десять минут. Затем вновь добавляем воды и доводим до кипения. Перемалываем в блендере, предварительно посолив и поперчив. Украшаем зеленью.
- Фенхель – пятая часть клубня;
- Цукини небольшого размера;
- Лук-порей (белая часть);
- Оливковое масло;
- Соль (по вкусу);
- Перец (по вкусу);
- Зелень (по вкусу).
Кролик в горшочке на второе.
Нарезаем кусочками филе кролика, потом добавляем шампиньоны, помидор, болгарский сладкий перец. Смешиваем все, добавив тмина , сельдерея, чеснока , лаврового листа, немного перца чили. Выкладываем в горшочек и отправляем в духовку на 30-40 минут.
- Филе кролика – 100 грамм;
- Помидор – 1 штука;
- Шампиньоны (небольшие) – 100 грамм;
- Болгарский перец (сладкий) – 200 грамм;
- Сельдерей – 3 черешка;
- Чеснок – 1 зубчик;
- Лавровый лист – 1 штука;
- Перчик чили (по вкусу);
- Тмин (по вкусу).
Салат из грейпфрута с сельдереем .
Очищенный корень сельдерея нарезаем тонкими полосками, а стебель – небольшими кусочками; очищенный от пленок грейпфрут режется на кусочки. Ингредиенты смешиваем и выкладываем в небольшую глубокую миску. Поливаем маслом, лимонным соком. Даем настояться. Украшаем рукколой и подаем на стол.
- Грейпфрут – половина плода;
- Корень сельдерея – 300 грамм;
- Стебель сельдерея – 1 штука;
- Оливковое масло;
- Руккола (по вкусу);
- Сок лимона (по вкусу).
Коктейль из ягод и лесных орехов на десерт.
Рецепт приготовления предельно прост: измельчаем в блендере кедровые орехи, бруснику и отруби в кефире. Коктейль готов.
- Кефир (0% жирности) – 300 мл;
- Брусника – 10 грамм;
- Лесные орехи (кедр) – 20 грамм;
- Отруби – 20 грамм.
Сайт предоставляет справочную информацию исключительно для ознакомления. Диагностику и лечение заболеваний нужно проходить под наблюдением специалиста. У всех препаратов имеются противопоказания. Консультация специалиста обязательна!
В огненной душе Льва вечно кипят мексиканские страсти. Даже если жизнь царя зверей кажется застоявшимся болотцем, не верьте обманчивой тишине: Львы - натуры пылкие и чувствительные, всегда способные найти повод для переживаний. Резкие слова и косые взгляды колючками впиваются в их обманчиво-толстую шкуру, причиняя звериному монарху нешуточные терзания, хотя внешне такой человек ни за что их не продемонстрирует. Гасить эмоциональные бури женщина-Лев станет старым как мир способом, заедая печали любимыми вкусностями, а мужчина может ещё и усугубить ситуацию, прикладываясь к рюмке – «исключительно для успокоения нервов».
Если у Льва есть человек, с которым можно поговорить по душам, тяга к перееданию ослабеваетПовышенная эмоциональность нередко становится причиной развития у Львов недугов, связанных с сердечно-сосудистой и нервной системами. Кроме того, слабым местом людей, рождённых под этим знаком, являются щитовидная железа, спинной мозг и ноги.
Вторая причина, по которой представители царственного знака набирают вес - их страстность. Увлекаясь каким-либо делом, Львы напрочь упускают из виду принципы здорового питания: кусочничают, жуют на ходу, заглядывают в ресторанчики фастфуда и совершают тысячи других ошибок. Ремень перестаёт сходиться на талии, весы натужно скрипят, но Львам не до этого - они увлечены, влюблены, поглощены творчеством и не обращают внимания на досадные мелочи.
Третьим врагом, мешающим звёздным властителям удерживать вес в норме, становиться… лень. Как всякая кошка, Лев не прочь иногда поваляться на солнышке, перекатываясь с боку на бок и сыто урча.
Продукты полезные и вредные
Львам категорически не подходят голодание, монодиеты и прочие способ похудения, предусматривающие сильное урезание рациона. Активным и вечно занятым, им жизненно необходима энергия, которую проще всего получить из сложных углеводов - круп, злаков, овощей.
Вегетарианское питание для Льва не годится: в его меню должен присутствовать белок животного происхождения На царском столе регулярно должны появляться:
Хотя голодные диеты Львам противопоказаны, 1–2 разгрузочных дня в месяц им не повредят. Лучше всего выбирать для разгрузки воскресенье, весь день утоляя голод и жажду цитрусовыми.
Львам вредны:
Меню диеты для знака зодиака Лев
Человеку, рождённому под созвездием Льва, стоит обратить внимание на «долгоиграющие» диеты, которые определяют принципы питания, но не заставляют свободолюбивого царя зверей прогибаться под строго расписанное меню. Таковы, к примеру, система «-60» Екатерины Миримановой, раздельное питание по Шелтону, диета Дюкана.
Но если вы в деле похудения новичок и чувствуете необходимость в путеводных вехах хотя бы на первое время, можете взять за основу приведённое ниже меню. Блюда в них представлены на выбор.
- диетический хлебец с ломтиком брынзы, любой фрукт, чай;
- паровой белковый омлет и чашка какао;
- тарелка любимой каши с сухофруктами, травяной чай.
Базовое блюдо: постный суп с ломтиком ржаного хлеба и зеленью, далее на выбор:
- тушёные овощи и рыба на гриле, предварительно замаринованная в смеси оливкового масла с лимонным соком;
- запечённое мясо индейки с салатом из свежих овощей.
Между основными приёмами пищи устраивайте два перекуса, чтобы не позволить голоду разгуляться. Заморить червячка помогут:
- йогурт и ломтик дыни;
- 30–35 г горького шоколада;
- 30 г орехов;
- яблоко, запечённое с изюмом;
- фруктовый салат, приправленный йогуртом и свежими ягодами;
- яйцо, сваренное вкрутую, и листовая зелень;
- сэндвич из цельнозернового хлеба с творогом и ломтиками овощей.
Лев тяготеет к роскоши, любит дорогую и качественную пищу. Не можете позволить себе ужинать омарами? Не страшно. Покупайте самые спелые фрукты, самые свежие молочные продукты, деревенские яйца с ярко-жёлтыми желтками и далее в том же духе.
Не экономьте на питании, лучше сократите другие статьи расходов
Как сделать похудение более эффективным
Поскорее согнать лишние килограммы Львам поможет неистребимое желание быть на виду и покорять. Выбирайте самый эффектный вид спорта, обзаводитесь новеньким инвентарём и вперёд - рассекать на лыжах по горному склону, носиться на роликах по парку; ловко загонять шарик для гольфа в лунку, колотить боксёрскую грушу или парить над землёй в гамаке для аэройоги.
Ещё парочка полезных советов:
Безусловно, рекомендации звёзд не могут служить панацеей для всех Львов без исключения. Считайте, что перед вами намеченный пунктиром маршрут и корректируйте их в соответствии с личными склонностями и вкусами. Царское стремление быть первым, сила воли и настрой на победу сделают остальное.
Львы — цари природы. И все они делают с царским размахом – и работают не щадя своих сил, и едят за обе царские щеки. К тому же, Львы – страстные и эмоциональные люди, принимающие все близко к сердцу, что легко их приводит к нервному и физическому истощению.
Слабыми местами у Львов являются сердце, щитовидная железа, спинной мозг и крупные кровеносные сосуды.
Диета для Льва: исключаем вредные продукты
Львам обязательно нужно следить за своим рационом, этот знак вообще сильно реагирует на вредную пищу и затяжные нервные нагрузки. Поэтому, исключите их своего меню продукты, вредные для сердечнососудистой системы, и провоцирующих повышение холестерина. А именно: жирную, жареную, тяжелую пищу, темное мясо, алкоголь, кондитерские изделия.
Включаем полезные продукты
А чтобы вы чувствовали себя хорошо и бодро, чтобы сердечная мышца была в тонусе, диета для Льва должна включать в себя белки – молоко, птицу, яйца, белое мясо.
Чтобы снять нервное напряжение, и получить необходимую клетчатку, витамины, калий и магний, Львам показаны цитрусовые, инжир, изюм, яблоки, миндаль, сливы, сыр, йогурты, грецкие орехи, огурцы, постное масло, картофель, курага, кабачки, баклажаны, пастернак, чеснок, лук и сельдерей.
Для сохранения энергии и нормализации функционирования нервной системы Львам необходим фосфат магния. Этот элемент содержится в овсяной, пшенной и гречневой крупах, сое и какао, арахисе, фасоли, горохе и ржаном хлебе. Львам полезно есть рыбу – чтобы в организм поступал необходимый фосфор.
Диета для Льва должна быть богатой протеином, и бедной сахаром и крахмалом. Желательно, чтобы пища содержала сульфат магния – он поможет сформировать мышцы, восстановить нервную систему, и активизирует работу пищеварительного тракта и выделительной системы.
В этом Льву помогут целебные травы – дягиль, девясил, календула, мать-и-мачеха, чистотел, лавр, лопух. Самый эффективный разгрузочный день – воскресенье.
Диета для Льва: не только еда
Львам обязательно нужно отдыхать, высыпаться и гулять на свежем воздухе. Очень часто Львы считают, что их силы беспредельны – но это, к сожалению, не так. Если Лев будет обделять себя временем сна – он не только быстро заработает переутомление и депрессию, но и начнет набирать лишние килограммы.
Диета для Льва: примерное меню
Вот несколько вариантов меню для Льва на один день, выберите тот, который вам более симпатичен, или попробуйте их все.
Утро и день
1. Один небольшой хрустящий хлебец, двенадцать граммов нежирного мягкого сыра, один маленький банан.
2. Небольшая тарелка супа (постного) или чашка какао без сахара, один маленький тост.
3. Большая тарелка овощного салата с двумя столовыми ложками домашнего нежирного сыра, кусочек ананаса.
4. Двадцать пять граммов фасоли, и один хрустящий хлебец.
5. Сто граммов запеченной на гриле рыбы, салат из помидоров и лука, сбрызнутый лимонным соком.
6. Один шоколадный батончик, свежее яблоко, несколько виноградин.
Ужин
1.Небольшая порция курицы, запеченной без кожи с бульоном, помидорами, морковью и луком, 75 граммов картофельного пюре с ложкой обезжиренного молока, большая тарелка овощного салата, 25 граммов ванильного мороженого.
2. Небольшая порция баранины-гриль, гарнир из цветной капусты, 250 граммов картофеля в мундире, булочка с отрубями.
3. Небольшая порция курицы «Тандури» с несоленым вареным рисом, одна ржаная лепешка, тарелка овощного салата (можно добавить бокал сухого вина).
4. Тарелка спагетти с мидиями, в томатном соусе с чесноком и зеленью.
5. Ломтик дыни, небольшая порция запеченной индейки, тарелка овощного салата, небольшая порция ванильного мороженого.
P. S. Отмечу, что диета по знаку Зодиака – это только взгляд астрологии на проблему лишнего веса. Считать эту точку зрения единственно верной, по моему мнению, не очень правильно. Как любой общий гороскоп, диета по гороскопу также носит лишь общий рекомендательный характер – в ней не учитываются индивидуальные особенности вашего организма. Скорее, может лишь обратить ваше внимание на особенности, присущие вашему знаку. Не более того.
Если вы всерьез хотите похудеть, вести здоровый образ жизни в соответствии с индивидуальными требованиями и параметрами вашего организма – подойдите к этому вопросу комплексно и научно. Ведь звезды так изменчивы!