ஒரு குளியல் ஒரு மணம் மற்றும் இனிமையான வாசனை செய்ய எப்படி: அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள், மூலிகை உட்செலுத்துதல் மற்றும் சுவையூட்டிகள். வார்ம்வுட்: நன்மை பயக்கும் பண்புகள் மற்றும் தீங்கு வார்ம்வுட் விளக்குமாறு அதன் பண்புகள்

பழங்காலத்திலிருந்தே, புழு அதன் தனித்துவமான குணப்படுத்தும் பண்புகளுக்கு குறிப்பாக மதிப்பிடப்படுகிறது. எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, பெயர் கூட பண்டைய கிரேக்க மொழியிலிருந்து "உடல்நலம்" என்று மொழிபெயர்க்கப்பட்டுள்ளது.

இந்த ஆலை, அறையில் அதன் சிறப்பியல்பு நறுமணத்தை வெளியிடுகிறது, காற்றை கிருமி நீக்கம் செய்கிறது, எனவே நம் முன்னோர்கள் வீடுகளை புகைபிடிக்க புழு புகையைப் பயன்படுத்தினர், குறிப்பாக அந்த நாட்களில் ஒரு கொடிய தொற்றுநோய் பொங்கிக்கொண்டிருந்தது. பல வகையான புழு மரங்கள் இயற்கையில் காணப்படுகின்றன. ஒரு வகை பதட்டம் மற்றும் எரிச்சலுக்கு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, மற்றொன்று தலைவலியைப் போக்க, மூன்றாவது உடலை சுத்தப்படுத்த, மற்றும் பல.

ஒரு புழு விளக்குடன் குளியல் நடைமுறைகள் சந்தேகத்திற்கு இடமின்றி உடலுக்கு பயனளிக்கும். ஆனால் இந்த தருணத்தில் கூட கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டிய பல நுணுக்கங்கள் உள்ளன:

1. வார்ம்வுட் ஒரு தனித்துவமான நறுமணத்தைக் கொண்டுள்ளது, அது அனைவருக்கும் சுவையாக இருக்காது. வார்ம்வுட் கொண்டிருக்கும் வெர்மவுத் அல்லது மார்டினிஸின் வாசனையை ஒரு நபர் பொறுத்துக்கொள்ள முடியாவிட்டால், குளியல் இல்லத்தில் பகுப்பாய்வு செய்யப்பட்ட மூலிகையைப் பயன்படுத்துவதைத் தவிர்ப்பது நல்லது.
2. கர்ப்ப காலத்தில், குளியல் நடைமுறைகள் பெரும்பாலும் பெண்களுக்கு முரணாக உள்ளன, மேலும் அவர்கள் புழு விளக்கை முழுவதுமாக பயன்படுத்த மறுக்க வேண்டும்.
3. அனுபவம் வாய்ந்த குளியல் உதவியாளர்களின் ஆலோசனையை கணக்கில் எடுத்துக்கொண்டு, நீங்கள் புழு மரத்திலிருந்து மட்டுமே குளியல் விளக்குமாறு செய்யக்கூடாது. உண்மை என்னவென்றால், இந்த புல்லின் தண்டு குறிப்பாக வலுவாக இல்லை, எனவே வெப்பம் மற்றும் சூடான நீரின் செல்வாக்கின் கீழ் அது உடனடியாக மென்மையாக மாறும். குணப்படுத்தும் குளியல் விளக்குமாறு ஆயுளை நீட்டிக்க, நீங்கள் ஒரு பிர்ச் அல்லது லிண்டன் தளத்திற்கு இரண்டு புழு தண்டுகளை சேர்க்க வேண்டும். இதன் விளைவாக தனித்துவமான குணப்படுத்தும் பண்புகளைக் கொண்ட விளக்குமாறு இருக்கும், மேலும் புழு மரத்தின் நறுமணத்தை சிறிது "நீர்த்த" செய்யலாம்.

மருத்துவக் குணம் கொண்டதாகக் கருதப்படும் எந்த வகைத் தாவரங்களும், அதைச் சரியாகப் பயன்படுத்தத் தெரிந்தால் மட்டுமே மனித உடலுக்குப் பயனளிக்கும் என்பதை மறந்துவிடக் கூடாது. மற்றும், நிச்சயமாக, வார்ம்வுட் விளக்குமாறு இந்த விதிக்கு விதிவிலக்கல்ல. வார்ம்வுட் கொண்ட குளியல் நடைமுறைகள் கவனமாகத் தொடங்கப்பட வேண்டும், 2 கிளைகளுக்கு மேல் பயன்படுத்தாமல், உங்கள் சொந்த உடலின் எதிர்வினையைக் கட்டுப்படுத்த வேண்டும்.

பல மகளிர் நோய் நோய்கள் வார்ம்வுட் அடிப்படையிலான மருந்துகளுடன் சிகிச்சையளிக்கப்படுகின்றன. பூச்சி கடித்தால் ஏற்படக்கூடிய பாதிக்கப்பட்ட பகுதிகளை குணப்படுத்தவும் இந்த கலவை பயன்படுத்தப்படுகிறது.

வார்ம்வுட் அல்லது டிங்க்சர்களை அதன் அடிப்படையில் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படும் நோய்களின் முழுமையான பட்டியலிலிருந்து வெகு தொலைவில் நாங்கள் வழங்கியுள்ளோம். எனவே, இந்த ஆலை மனித உடலுக்கு நன்மை பயக்கும் என்று நாம் நம்பிக்கையுடன் கூறலாம். ஆனால் எல்லாமே சில நேரங்களில் முதல் பார்வையில் தோன்றும் அளவுக்கு எளிதானது அல்ல. உண்மை என்னவென்றால், இந்த மூலிகையில் நிறைந்திருக்கும் சில பொருட்கள் மனிதர்களுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும், குறிப்பாக நீங்கள் நீண்ட காலத்திற்கு மற்றும் உங்கள் மருத்துவரின் ஒப்புதல் இல்லாமல் புழுவை எடுத்துக் கொண்டால்.

கீட்டோன்கள் மற்றும் ஆல்டிஹைடுகள் உள்ளிட்ட அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் இருப்பதால் வார்ம்வுட் அத்தகைய தனித்துவமான பண்புகளைப் பெற்றது, அவை சிறந்த கிருமிநாசினி பண்புகளைக் கொண்டுள்ளன.

அனுபவம் வாய்ந்த மூலிகை மருத்துவர்களின் ஆலோசனையை கணக்கில் எடுத்துக்கொண்டு, எதிர்காலத்தில் பரீட்சைகளை எடுக்க வேண்டியவர்களால் (நிச்சயமாக ஒரு மருத்துவரின் ஒப்புதலுடன்) வார்ம்வுட் டிஞ்சர் எடுக்கப்பட வேண்டும். உண்மை என்னவென்றால், புழுவை எடுத்துக்கொள்வதற்கான ஒழுங்காக வடிவமைக்கப்பட்ட படிப்பு ஒரு நபரின் மன திறன்களையும் அவரது நினைவகத்தையும் மேம்படுத்த உதவுகிறது.

கலவை, வகைகள், அம்சங்கள்

நறுமண தாவரங்கள் மற்றும் குளியல் விளக்குமாறுகள் ஒரு குளியல் ஒரு சாதகமான சூழ்நிலையை மற்றும் வாசனை உருவாக்க முடியும்.

செடிகள்

குளியல் கட்டுமானத்தின் போது நறுமண மற்றும் இனிமையான நீராவி உருவாக்க, நறுமணப் பொருட்களின் அதிக உள்ளடக்கம் கொண்ட சிறப்பு மர இனங்கள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. இவ்வாறு, பைன் ஊசிகள் சட்டத்திற்கு பயன்படுத்தப்படுகின்றன, லிண்டன் மற்றும் ஆஸ்பென் உள்துறை அலங்காரத்திற்கு பயன்படுத்தப்படுகின்றன, மற்றும் சிடார் அல்லது ஓக் அலங்கார கூறுகளுக்கு பயன்படுத்தப்படுகின்றன.

முடிக்கப்பட்ட அறையில் ஒரு வசதியான மற்றும் ஆரோக்கியமான மைக்ரோக்ளைமேட்டை உருவாக்க, புதிய அல்லது உலர்ந்த மூலிகைகள் மற்றும் தாவரங்களைப் பயன்படுத்தலாம், தரையில் சிதறி, தரையின் விட்டங்களில் போடலாம் அல்லது சுவர்களில் தொங்கவிடலாம். குளியல் சிறந்த தேர்வு சுற்றுச்சூழல் ரீதியாக சுத்தமான பகுதிகளில் உங்கள் சொந்த கைகளால் அறுவடை செய்யப்பட்ட மூலிகைகள் ஆகும்.

உதாரணமாக, பிர்ச் மற்றும் பைன் கிளைகள், லிண்டன் இலைகள் மற்றும் ஒரு குளியல் புழு ஆகியவை நீராவியை மென்மையான மற்றும் தனித்துவமான நறுமணத்துடன் நிறைவு செய்யலாம், நல்வாழ்வை மேம்படுத்தலாம் மற்றும் உங்கள் மனநிலையை உயர்த்தலாம்.

சுவர்கள் மற்றும் கூரை மேற்பரப்புகளை கிருமி நீக்கம் மற்றும் தளர்வுக்காக பைன் டிஞ்சர் மூலம் தெளிக்கலாம். தரையில் வைக்கப்படும் தாவரங்கள் குதிகால் உள்ள மைக்ரோகிராக்குகளை குணப்படுத்தவும், இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்தவும் மற்றும் கால்களில் சோர்வை போக்கவும் உதவுகின்றன.

குளியல் விளக்குமாறு

ஒரு பாரம்பரிய பண்பு இல்லாமல் ஒரு ரஷ்ய நீராவி அறையை கற்பனை செய்வது கடினம் - நறுமண மூலிகைகள் செய்யப்பட்ட குளியல் விளக்குமாறு. ஒரு இயற்கை குளியல் விளக்குமாறு ஒரு தீவிர மசாஜ் வழங்குகிறது, தசை கோர்செட் வெப்பமடைகிறது, இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் ஒரு இனிமையான வாசனை.

குளியல் விளக்குமாறு பிர்ச் மற்றும் ஓக் கிளைகளிலிருந்து தயாரிக்கப்படுகிறது, அரிதான சந்தர்ப்பங்களில், தளிர் கிளைகள். பழங்காலத்திலிருந்தே, பிர்ச் கிளைகளிலிருந்து தயாரிக்கப்பட்ட விளக்குமாறு நீராவி அறைகளில் பயன்படுத்தப்படுகிறது. அவை தோல் பதனிடும் கூறுகள், வைட்டமின்கள் மற்றும் தொடர்ச்சியான நறுமணப் பொருட்களின் உயர் உள்ளடக்கத்தால் வேறுபடுகின்றன, அவை மனித தோலில் 8 மணி நேரம் வரை இருக்கும்.

சக்திவாய்ந்த அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு விளைவைக் கொண்ட டானின்களைக் கொண்ட ஓக் இலைகளிலிருந்து தயாரிக்கப்பட்ட விளக்குமாறு குறைவான பிரபலமானது. ஓக் விளக்குமாறு தோல், மூட்டுகள் மற்றும் உயர் இரத்த அழுத்தம் நோய்களைத் தடுப்பதில் அதன் பயன்பாட்டைக் கண்டறிந்துள்ளது.

குளியல் நடைமுறையிலிருந்து அதிகபட்ச விளைவைப் பெற, நீங்கள் விளக்குமாறு சரியாக வேகவைக்க வேண்டும். பயன்பாட்டிற்கு முன், விளக்குமாறு 10-15 நிமிடங்கள் குளிர்ந்த நீரில் மூழ்கி, பின்னர் 3 நிமிடங்களுக்கு சூடான நீரில் மூழ்கிவிடும். இது கடினமான இலைகளை மென்மையாக்கவும், டானின்களுடன் காற்றை நிறைவு செய்யவும் உதவும்.

ஊசியிலையுள்ள விளக்குமாறு தயாரிப்பது முந்தைய விருப்பங்களிலிருந்து சற்று வித்தியாசமானது. ஊசிகளை மென்மையாக்க, தயாரிப்பு 12 நிமிடங்களுக்கு சூடான நீரில் மூழ்கிவிடும். ஒவ்வாமை எதிர்விளைவுகளுக்கு ஆளாகக்கூடிய உணர்திறன் வாய்ந்த சருமம் உள்ளவர்களால் பயன்படுத்த இந்த பண்பு பரிந்துரைக்கப்படவில்லை.

சில குளியல் உதவியாளர்கள் குளிப்பதற்கு யூகலிப்டஸ் மற்றும் தொட்டால் எரிச்சலூட்டுகிற ஒருவகை செடி துடைப்பம் பயன்படுத்துவதை வரவேற்கிறார்கள். ஆரோக்கியத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்காமல் அத்தகைய விளக்குமாறு சரியாக எவ்வாறு பயன்படுத்துவது? முழு ரகசியமும் அவற்றை முன்கூட்டியே வேகவைப்பதில் உள்ளது.

நடைமுறைகளைத் தொடங்குவதற்கு முன், விளக்குமாறு கொதிக்கும் நீரில் 2 நிமிடங்கள் நனைக்கப்படுகிறது, பின்னர் குளிர்ந்த நீரில் 4 நிமிடங்கள். யூகலிப்டஸால் செய்யப்பட்ட விளக்குமாறு, ஒரு செயல்முறை போதும், தொட்டால் எரிச்சலூட்டுகிற ஒருவகை செடியிலிருந்து தயாரிக்கப்படும் ஒரு தயாரிப்புக்கு - 4 செயல்பாடுகள் வரை. மூட்டு நோய்கள், இடுப்பு வலி மற்றும் உப்பு படிவு உள்ளவர்களுக்கு அவை பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன.

நீராவி துடைப்பங்களுக்குப் பிறகு உட்செலுத்துதல் நறுமண நீராவியைப் பெறுவதற்குப் பயன்படுத்தப்படலாம், உதாரணமாக, கற்கள் அல்லது நீராவி அறையின் சுவர்கள் மூலம். கூடுதலாக, அவர்கள் rinses என பயனுள்ளதாக இருக்கும் - அவர்கள் விரைவில் பொடுகு மற்றும் அரிப்பு நீக்க, மயிர்க்கால்களை வலுப்படுத்த மற்றும் முடி இழப்பு தடுக்க.

இந்த ஆலை வடக்கு அரைக்கோளத்தின் அனைத்து கண்டங்களிலும் விநியோகிக்கப்படுகிறது. ஆர்ட்டெமிசியா என்ற லத்தீன் பெயர் ஆர்ட்டெமிஸ் தெய்வத்தின் பெயருடன் தொடர்புடையது, புராணத்தின் படி, பெண்களை ஆதரித்து, பிரசவத்திற்கு உதவ மருத்துவ மூலிகைகளைப் பயன்படுத்தினார். உடலுக்கு புழு மரத்தின் நன்மைகள் பண்டைய ரஸில் அறியப்பட்டன, அங்கு குளியல் செய்ய கிளைகளிலிருந்து விளக்குமாறு பின்னப்பட்டது, வெப்பம் மற்றும் காய்ச்சலுக்கு உதவ காபி தண்ணீர் தயாரிக்கப்பட்டது மற்றும் குடிப்பழக்கத்திற்கு சிகிச்சையளிக்க உட்செலுத்துதல்கள் பயன்படுத்தப்பட்டன.

ரஷ்யாவில், கசப்பான (அல்லது வெள்ளை) மற்றும் பொதுவான வார்ம்வுட், செர்னோபில் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது, எல்லா இடங்களிலும் காணப்படுகின்றன. அலங்கார வகைகள் இனப்பெருக்கம் செய்யப்பட்டு இயற்கை வடிவமைப்பில் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. பரந்த-இலைகள் கொண்ட புழு மரம் ஒரு அரிய வகை மற்றும் சிவப்பு புத்தகத்தில் பட்டியலிடப்பட்டுள்ளது. ஹோமியோபதியில், எலுமிச்சை அல்லது மருத்துவ புழு பயன்படுத்தப்படுகிறது, இது பிரபலமாக "கடவுளின் மரம்" என்று அழைக்கப்படுகிறது. டாராகன், அல்லது டாராகன் (ஆர்டெமிசியா டிராகன்குலஸ்), அதே பெயரில் மசாலா மற்றும் கார்பனேற்றப்பட்ட பானம் உற்பத்திக்காக பயிரிடப்படுகிறது.

மூலிகையின் குணப்படுத்தும் விளைவு அதன் கலவை காரணமாகும், இதில் உயிரியல் ரீதியாக செயல்படும் கூறுகள் உள்ளன:

• டெர்பெனாய்டு கலவைகள், அமினோ அமிலங்கள்;
• பிசின், டானிக், சளி பொருட்கள்;
• இரும்பு, பொட்டாசியம், துத்தநாகம், தாமிரம், சல்பர், மெக்னீசியம், நிக்கல், கால்சியம் உள்ளிட்ட மைக்ரோ மற்றும் மேக்ரோலெமென்ட்கள்;
• துஜோல், ஃபெல்லாண்டரின், துஜோன் ஆகியவற்றைக் கொண்ட அத்தியாவசிய எண்ணெய்;
• பிசின்கள், கசப்பு, கிளைகோசைடுகள், டானின்கள்;
• saponins, phytoncides, chamazulene;
• A, C, B, PP குழுக்களின் வைட்டமின்கள்.

இந்த ஆலை கொலரெடிக் மற்றும் இரைப்பை மூலிகை தயாரிப்புகளில் சேர்க்கப்பட்டுள்ளது, அத்தியாவசிய எண்ணெய் மற்றும் ஆல்கஹால் டிஞ்சர் ஆகியவை மருந்தகங்களில் விற்கப்படுகின்றன. வார்ம்வுட் சாறு பல மருந்தியல் தயாரிப்புகளில் உள்ளது.

மருத்துவ மூலப்பொருட்கள் பூக்கும் தண்டுகள் மற்றும் வேர்களின் மேல் பகுதிகளாகும். வற்றாத பழங்களை அடிப்படையாகக் கொண்ட தயாரிப்புகள் உடல் அமைப்புகளில் சிக்கலான விளைவைக் கொண்டிருக்கின்றன:

• இரைப்பை சாறு சுரப்பதைத் தூண்டுகிறது, பசியைத் தூண்டுகிறது, வாயுவை எதிர்த்துப் போராடுகிறது;
• பித்தப்பை குழாய்களை சுத்தம் செய்யுங்கள், மணல் மற்றும் சிறிய கற்களை அகற்ற உதவுங்கள்;
• சோடா அல்லது ஹைட்ரஜன் பெராக்சைடுடன் இணைந்து, அவை ஹெல்மின்த்ஸை அழிக்கின்றன;
• குடல் இயக்கத்தை இயல்பாக்குதல்;
• ஹீமாடோபாய்டிக் செயல்பாட்டில் நேர்மறையான விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது, சேதமடைந்த திசுக்களின் மறுசீரமைப்பை துரிதப்படுத்துகிறது;
• ஆர்த்ரோசிஸ், வாத நோய் ஆகியவற்றிலிருந்து வலியை நீக்குதல், வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகளிலிருந்து எடை மற்றும் வீக்கத்தை நீக்குதல்;
• நோய்க்கிருமி மைக்ரோஃப்ளோரா மற்றும் பூஞ்சைகளின் பெருக்கத்தை நிறுத்துங்கள்;
• தோல் நிலையை மேம்படுத்த, வியர்வை குறைக்க;
• ஆக்ஸிஜனேற்ற விளைவு காரணமாக, அவை செல்களைப் புதுப்பிக்கின்றன மற்றும் அவற்றின் பிறழ்வுகளை நிறுத்துகின்றன;
• இரவு தூக்கத்தை இயல்பாக்குதல், மன அழுத்தத்தின் அறிகுறிகளைப் போக்குதல், பதட்டத்தைக் குறைத்தல் மற்றும் வலிப்பு நோயில் வலிப்புத்தாக்கங்களைத் தடுக்கும்.

புழுவுடன் டச்சிங் மகளிர் மருத்துவத்தில் அழற்சி செயல்முறைகள், பிறப்புறுப்பு பாதை நோய்த்தொற்றுகள் மற்றும் த்ரஷ் ஆகியவற்றிற்கு பயன்படுத்தப்படுகிறது. மருந்துப் பொருட்களின் வாய்வழி பயன்பாடு நன்மை பயக்கும்: மாதவிடாய் காலத்தில் வலி மற்றும் அசௌகரியம் குறைகிறது, சுழற்சி இயல்பாக்கப்படுகிறது, ஹார்மோன் அளவுகள் சரிசெய்யப்படுகின்றன. மாதவிடாய் காலத்தில் ஏற்படும் எரிச்சலுக்கு, புடலங்காய் ஒரு லேசான மயக்க விளைவைக் கொண்டுள்ளது. கர்ப்பம் மற்றும் பாலூட்டலின் போது உட்செலுத்துதல்களை எடுத்துக்கொள்வது முரணாக உள்ளது.

ஆண்களுக்கு மட்டும்

வார்ம்வுட் உட்செலுத்துதல் ப்ரோஸ்டாடிடிஸ், ஆண்மைக் குறைவு மற்றும் மரபணு அமைப்பு நோய்த்தொற்றுகளுக்கான சிக்கலான சிகிச்சையின் ஒரு பகுதியாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது. வாய்வழி நுகர்வு மது அருந்திய பின் திரும்பப் பெறும் அறிகுறிகளை நீக்குகிறது. மூலிகை தயாரிப்புகளில் மதுப்பழக்கத்திற்கு வார்ம்வுட் பயன்படுத்தப்படுகிறது. பல்லாண்டு ஆண் வலிமையை அதிகரிக்கிறது மற்றும் மெக்னீசியம் மற்றும் பொட்டாசியம் உள்ளடக்கம் காரணமாக இதய நோய்களைத் தடுக்கிறது.

மூலிகையானது காற்றை கிருமி நீக்கம் செய்து, வலிமையை மீட்டெடுக்கும் மற்றும் தொனியை அதிகரிக்கும் திறன் கொண்டது. சானாவுக்கு சாதாரண, எலுமிச்சை, கசப்பான, பேனிகுலேட் புழுக்கள் பொருத்தமானவை. மூலப்பொருட்களைத் தயாரிக்க, தண்டுகளின் மேல் துண்டுகளை பூக்களால் துண்டிக்கவும். கழுவாமல், தாவரங்கள் இறுக்கமாக கொத்துக்களில் கட்டப்பட்டு, நன்கு காற்றோட்டமான இடத்தில் உலர வைக்கப்பட்டு, நேரடி சூரிய ஒளியில் இருந்து பாதுகாக்கப்படுகின்றன.

விளக்குமாறு நீர் மற்றும் நீராவியின் செல்வாக்கின் கீழ் அதிக வலிமை இல்லை, புல் மென்மையாகிறது, எனவே மரக் கிளைகளைச் சேர்ப்பது மிகவும் நடைமுறைக்குரியது - ஓக், பிர்ச். ஒரு நீராவி அறையில் நறுமண மூட்டைகளைத் தொங்கவிடுவது பயனுள்ளது, அங்கு அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் ஈரப்பதம் மற்றும் அதிக வெப்பநிலையின் செல்வாக்கின் கீழ் வெளியிடப்படுகின்றன. இத்தகைய நடைமுறைகள் தலைவலி, சோர்வு, ஓய்வெடுக்க உதவுகின்றன, உங்கள் நல்வாழ்வை மேம்படுத்துகின்றன.

வார்ம்வுட் நீராவி தேநீர் தயாரிக்க குளியல் பயன்படுத்தப்படுகிறது. உலர்ந்த இலைகள் மற்றும் inflorescences நொறுக்கப்பட்ட, ஒரு பருத்தி பையில் வைக்கப்பட்டு, 15-20 நிமிடங்கள் கொதிக்கும் நீரில் மூழ்கியது. உட்செலுத்துதல் காய்ச்சுவதற்குப் பிறகு, திரவ சூடான கற்களில் ஊற்றப்படுகிறது. ஆவியாகும்போது, ​​காற்று ஒரு கசப்பான, காரமான வாசனையால் நிரப்பப்படுகிறது. குணப்படுத்தும் விளைவை அதிகரிக்க, மூலிகைகளின் கலவைகளைப் பயன்படுத்துங்கள்: தைம், கெமோமில், புதினா, யூகலிப்டஸ், முனிவர்.

செடி பூச்சிகளை விரட்டுகிறது. தோட்டக்காரர்கள் பூச்சிகளை அகற்ற அதிலிருந்து காபி தண்ணீரைத் தயாரிக்கிறார்கள். வீட்டில், புல் கொசுக்கள், ஈக்கள் மற்றும் மிட்ஜ்களுக்கு எதிராக ஒரு விரட்டியாக பயன்படுத்தப்படுகிறது. புளிப்பு வாசனை கரப்பான் பூச்சிகள், ஈக்கள் மற்றும் பூச்சிகள் மீது எரிச்சலூட்டும் விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது, அவற்றை மறைக்க அல்லது வேறு அறைக்கு செல்ல கட்டாயப்படுத்துகிறது. இருப்பினும், வார்ம்வுட் ஒரு தற்காலிக நடவடிக்கை மட்டுமே: பூச்சிகள் மற்றும் அவற்றின் லார்வாக்களை அழிக்க இரசாயன பூச்சிக்கொல்லிகள் தேவைப்படும்.

கவனமாகப் பயன்படுத்தும்போது, ​​மூலிகை ஆரோக்கியத்தையும் அழகையும் பராமரிக்க உதவும். மூலிகை மருந்துகளைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு, புழு மரத்திற்கு ஒவ்வாமை அல்லது அதன் பயன்பாட்டிற்கு பிற முரண்பாடுகள் இல்லை என்பதை உறுதிப்படுத்துவது பயனுள்ளது.

வார்ம்வுட் தண்டுகளைத் தயாரிப்பது கடினம் அல்ல, இது பின்னர் ஒரு லிண்டன், ஓக் அல்லது பிர்ச் விளக்குமாறு அடித்தளத்திற்கு கூடுதலாகப் பயன்படுத்தப்படலாம், நிபுணர்களின் ஆலோசனை மற்றும் பரிந்துரைகளைப் பின்பற்றி உங்கள் சொந்தமாக:

1. சேகரிப்பதற்கான சிறந்த நேரம் புழு பூக்கும் கடைசி கட்டமாக கருதப்படுகிறது.
2. பல்வேறு வகையான மருத்துவ மூலிகைகள் வெவ்வேறு நேரங்களில் பூக்கின்றன, எனவே இந்த செயல்முறையை நீங்களே கட்டுப்படுத்த வேண்டும்.
3. ஒரு குளியல் பயன்படுத்த, நீங்கள் புழுவின் பின்வரும் வகைகளை தேர்வு செய்ய வேண்டும்:

• மருத்துவ அல்லது சாதாரண;
• கசப்பான அல்லது எலுமிச்சை;
• பேனிகுலேட் வகை.

புல் தண்டுகள் வறண்டு போகும் முன், குளியல் விளக்குமாறு தயாரிப்பதற்காக நீங்கள் புழு மரத்தின் கிளைகளை சேகரிக்க வேண்டும். சேகரிப்பு காலம் தவறவிட்டால், குளியல் நடைமுறைகள் வரை உலர்ந்த மூலிகை "உயிர்வாழ" முடியாது. வார்ம்வுட் விளக்குமாறு, மற்ற ஒப்புமைகளைப் போலவே, நேரடி சூரிய ஒளியில் வெளிப்படாத நன்கு காற்றோட்டமான இடத்தில் உலர்த்தப்பட வேண்டும்.

வார்ம்வுட் கிரகத்தின் பழமையான மற்றும் மருத்துவ தாவரங்களில் ஒன்றாகும், அதன் கலவையில் பின்வரும் கூறுகளைக் காணலாம்:

• இயற்கை அமினோ அமிலங்கள்;
• கரிம அமிலங்கள்;
• பொட்டாசியம் உப்புகள்;
• வைட்டமின்கள் (ஏ, பி, சி);
• டானின்கள்;
• கனிமங்கள்;
• புரதங்கள்;
• ரெசின்கள்;
• கசப்பான கிளைகோசைடுகள்;
• ஃபிளாவனாய்டுகள்;
• ஆல்கலாய்டுகள்;
• பைட்டான்சைடுகள்;
• சபோனின்கள்.

அத்தகைய பணக்கார கலவைக்கு நன்றி, ஒரு குளியல் புழுவைப் பயன்படுத்துவது போன்ற பயனுள்ள பண்புகளை வழங்க முடியும்:

1. உடலை டோனிங் செய்தல்;
2. மத்திய நரம்பு மண்டலத்தின் செயல்பாட்டை இயல்பாக்குதல்;
3. வலி மற்றும் பிடிப்புகளை நீக்குதல்;
4. டையூரிடிக் விளைவு;
5. பூஞ்சை எதிர்ப்பு நடவடிக்கை;
6. அழற்சி எதிர்ப்பு விளைவு.

ஒவ்வொரு குளியல் விளக்குமாறும் அதன் சொந்த குணாதிசயங்களைக் கொண்டுள்ளது, எடுத்துக்காட்டாக, புழு மரத்திலிருந்து தயாரிக்கப்படும் ஒரு வலுவான வாசனையைக் கொண்டுள்ளது, இது காற்று கிருமிநாசினியை உறுதி செய்கிறது. ஆனால் இந்த நறுமணம் அனைவரின் ரசனைக்கும் பொருந்தாது; பல்வேறு வலுவான நாற்றங்களுக்கு கடுமையாக எதிர்வினையாற்றுபவர்கள் அதைப் பயன்படுத்துவதைத் தவிர்க்க வேண்டும்.

பூச்சிக்கொல்லி பண்புகள்

வார்ம்வுட் கூடுதலாக ஒரு குளியல் விளக்குமாறு பல குளியல் பிரியர்களால் பரவலாக பயன்படுத்தப்படுகிறது

வார்ம்வுட் ஆஸ்டெரேசி குடும்பத்தின் மூலிகை தாவரங்களுக்கு சொந்தமானது. இரண்டு மீட்டர் உயரத்தை எட்டும் திறன் கொண்டது. அதன் வழக்கமான பெயருடன் கூடுதலாக, இது நெஃப்ரோஷ்ச், கசப்பு, வெர்மவுத் மற்றும் பளபளப்பு என்றும் அழைக்கப்படுகிறது.

பண்டைய காலங்களில் கூட, புழுவின் குணப்படுத்தும் திறன் இதயத் தூண்டுதல் மற்றும் உடலை சுத்தப்படுத்தி, கடல்நோய் போன்றவற்றுக்கு ஒரு தீர்வாக அறியப்பட்டது. முக்கிய மருத்துவ மூலப்பொருட்கள் புழு மரத்தின் இலைகள் மற்றும் தண்டுகள் ஆகும்.

புழு மரத்தின் வேதியியல் கலவை (பொதுவான புழு மரத்துடன் குழப்பமடையக்கூடாது) மிகவும் பணக்காரமானது. வார்ம்வுட் மூலிகையில் கரிம அமிலங்கள், டானின்கள், அஸ்கார்பிக் அமிலம், கசப்பான செஸ்கிடெர்பீன் லாக்டோன்கள், துஜோன், துஜோல், அசுலீன், அத்துடன் கால்சியம், பொட்டாசியம், இரும்பு, மெக்னீசியம், மாங்கனீசு, தாமிரம், துத்தநாகம், செலினியம், மாலிப்டினம், கோபால்ன், போன்றவற்றைக் கொண்டுள்ளது. .

வறண்ட காலநிலையில் மட்டுமே புழு மரத்தை அறுவடை செய்வது அவசியம்.

தாவரத்தில் மேற்கண்ட இரசாயனங்கள் இருப்பது அதன் மருந்தியல் பண்புகளை வழங்குகிறது. வார்ம்வுட் மற்றும் அதன் தயாரிப்புகள் மனித உடலில் பூஞ்சைக் கொல்லி (பூஞ்சை காளான்), பாக்டீரிசைடு, இதயத் தூண்டுதல், அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் கொலரெடிக் விளைவுகளைக் கொண்டுள்ளன. வார்ம்வுட் தயாரிப்புகள் (சாறு, உட்செலுத்துதல், சாறுகள், டிங்க்சர்கள்) செரிமான சுரப்பிகளின் செயல்பாட்டைத் தூண்டுகின்றன (குடல் மற்றும் வயிற்றின் சுரப்பிகளால் கூடுதல் செரிமான சாற்றின் பிரதிபலிப்பு சுரப்பு), இது தரத்தில் நன்மை பயக்கும். உணவு செரிமானம்.

ஆர்ட்டெமிசியா சுருட்டுகள்

ஆலையில் எண்ணெய்கள் உள்ளன, அவை எரியும் போது, ​​அகச்சிவப்பு கதிர்வீச்சை உருவாக்குகின்றன, இது கிழக்கு மருத்துவத்தில் பயன்பாட்டைக் கண்டறிந்துள்ளது. சீன மருத்துவர்கள் மோக்ஸோதெரபியைப் பயன்படுத்துகின்றனர் - முறுக்கப்பட்ட வார்ம்வுட் விக்ஸ் அல்லது சிகரெட்டுடன் சூடாக்குதல் மற்றும் காடரைசேஷன். அவற்றின் உற்பத்திக்காக, மூலப்பொருட்கள் சுற்றுச்சூழல் ரீதியாக சுத்தமான பகுதிகளில் சேகரிக்கப்பட்டு, விதானங்களின் கீழ் உலர்த்தப்படுகின்றன, இது அதிகபட்ச நன்மை பயக்கும் பண்புகளை பாதுகாக்க உதவுகிறது. புல் கவனமாக கையால் நசுக்கப்பட்டு காகித உருளைகளில் அடைக்கப்படுகிறது.

மனித உயிரியல் ரீதியாக செயல்படும் புள்ளிகளின் தொடர்பு மற்றும் தொடர்பு இல்லாத வெப்பம் பயன்படுத்தப்படுகிறது. ரிஃப்ளெக்சாலஜியின் இந்த முறை தீக்காயங்களை ஏற்படுத்தாது. வெப்ப விளைவுக்கு கூடுதலாக, புகைபிடிக்கும் செயல்முறையின் போது சுருட்டுகள் நோய்க்கிருமி மைக்ரோஃப்ளோராவைத் தடுக்கும் பொருட்களை வெளியிடுகின்றன. சீன மருத்துவ முறைகள் சிகிச்சை மற்றும் தடுப்பு நோக்கங்களுக்காக பயன்படுத்தப்படலாம்.

குழந்தைகள் மற்றும் வயதானவர்களுக்கும் காடரைசேஷன் அனுமதிக்கப்படுகிறது. செயல்முறைகள் வைரஸ்கள் மற்றும் பாக்டீரியாக்களுக்கு உடலின் எதிர்ப்பை வலுப்படுத்தவும், இரத்த ஓட்டத்தை மீட்டெடுக்கவும், வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளை விரைவுபடுத்தவும், இருமல், மூக்கு ஒழுகுதல், சைனசிடிஸ் ஆகியவற்றை அகற்றவும், இரத்த நாளங்கள், மூட்டுகள் மற்றும் முதுகெலும்பு நோய்களில் வலியைப் போக்கவும் உதவுகின்றன. தூக்கக் கோளாறுகள், நரம்பு கோளாறுகள் மற்றும் மனச்சோர்வு ஆகியவற்றுக்கு மோக்ஸோதெரபியின் பயன்பாடு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

வார்ம்வுட் தண்டுகளிலிருந்து விளக்குமாறு தயாரித்தல்

குறைவான பிரபலமான மூலிகை குளியல் இல்லை - மருத்துவ உட்செலுத்துதல் மற்றும் நீராவி தயாரிப்பதற்கு நறுமண மூலிகைகள் பயன்பாடு.

குளியல் உட்செலுத்துதல் ஒரு இனிமையான நறுமணத்தைக் கொண்டுள்ளது, இது நீராவி அறையில் காற்றை விரைவாக நிறைவு செய்ய போதுமானது. மூலிகை உள்ளிழுக்கும் செயல்பாட்டின் போது, ​​நன்மை பயக்கும் கலவைகள் மேல் சுவாசக் குழாயின் வழியாக ஊடுருவி, உடலின் அனைத்து அமைப்புகளுக்கும் இரத்தத்துடன் கொண்டு செல்லப்படுகின்றன.

மருத்துவ உட்செலுத்துதல் மற்றும் தேநீர் தயாரிக்க என்ன தாவரங்களைப் பயன்படுத்தலாம்? குளியல் மூலிகைகள் மருந்துகளைப் போலவே உடலில் சக்திவாய்ந்த விளைவைக் கொண்டிருப்பதால், அவை குளியல் நடைமுறைகளின் போது தடுப்பு மற்றும் சிகிச்சை நோக்கங்களுக்காக பரவலாகப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன.

குளியல் உட்செலுத்துதல் நன்மை பயக்கும் மற்றும் அதிக சிகிச்சை விளைவை வழங்க, ஒவ்வொரு வகை தாவரத்தையும் எந்த சந்தர்ப்பங்களில் பயன்படுத்தலாம் என்பதை நீங்கள் அறிந்து கொள்ள வேண்டும்.

• ஆண்டிசெப்டிக் மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு விளைவுகள் - கெமோமில், யூகலிப்டஸ், காலெண்டுலா, ஓக் பட்டை, முனிவர், லிண்டன்.
• மயக்க மற்றும் அடக்கும் விளைவு - புதினா, எலுமிச்சை தைலம், கெமோமில், லிண்டன், எலுமிச்சை.
• இரத்த அழுத்தத்தை இயல்பாக்குதல் - ஹாவ்தோர்ன் மற்றும் மதர்வார்ட்.
• டோனிக் விளைவு - புழு, ஜூனிபர் மற்றும் ரோஜா.
• நரம்பு பதற்றம் மற்றும் சோர்வு நிவாரணம் - பைன், ஃபிர், ஜூனிபர், யூகலிப்டஸ், தைம்.
• குளிர் எதிர்ப்பு மற்றும் எதிர்பார்ப்பு - யூகலிப்டஸ், லாவெண்டர், லிண்டன், தைம், இனிப்பு க்ளோவர்.
• வளர்சிதை மாற்றத்தை துரிதப்படுத்தவும், நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை வலுப்படுத்தவும், உடலை நச்சுத்தன்மையாக்கவும் - லாவெண்டர், கெமோமில், புதினா.

குளியல் நடைமுறைகளிலிருந்து அதிகபட்ச விளைவைப் பெற, புதிய மூலிகை உட்செலுத்துதல் மற்றும் குளியல் நீராவிகளைப் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. மருத்துவ தாவரங்களை அடிப்படையாகக் கொண்ட ஒரு குளியல் நீராவி மருந்தகத்தில் ஆயத்தமாக விற்கப்படுகிறது - தேவையான மூலிகைகள் கொண்ட சிறிய கேன்வாஸ் பைகள். விரும்பினால், இந்த காபி தண்ணீரை நீங்களே செய்யலாம்.

உங்கள் சொந்த கைகளால் ஒரு குளியல் ஒரு காபி தண்ணீர் தயார் செய்ய, நீங்கள் முதலில் உங்கள் விருப்பப்படி மருத்துவ மூலிகைகள் வாங்க வேண்டும். தயாரிப்பாளரால் முன்மொழியப்பட்ட விகிதாச்சாரத்துடன் கண்டிப்பாக இணங்க செய்முறையின் படி நாங்கள் காபி தண்ணீரை காய்ச்சுகிறோம்.

குளியல் விளக்குமாறு

நீராவி மற்றும் காபி தண்ணீரைப் பயன்படுத்தும் போது குளியல் புழுவின் நன்மைகள் சாத்தியமாகும். பார்க்கிங் செய்வது மிகவும் எளிதானது:

1. சேகரிக்கப்பட்ட மூலிகைகள் கொதிக்கும் நீரில் ஊற்றப்பட்டு குளியல் இல்லத்திற்குச் செல்வதற்கு முன் சுமார் இரண்டு மணி நேரம் விடப்படுகின்றன.
2. அடுத்து, குழம்பு வடிகட்டி மற்றும் ஹீட்டர் மீது ஊற்றப்படுகிறது. நீராவியில் இலைகளில் இருந்து எந்த அசுத்தமும் இல்லை என்பதை உறுதிப்படுத்த வேண்டும், அவை உலர்த்திய பின் எரியும்.

அதிக விளைவை அடைய, நிபுணர்கள் புதிய மூலிகைகளை வேகவைக்க அறிவுறுத்துகிறார்கள்.

sauna போலல்லாமல், ரஷியன் குளியல் எப்போதும் கழுவுவதற்கு மட்டும் பயன்படுத்தப்படுகிறது, ஆனால் உடல் குணப்படுத்தும். இதற்காக, ஒரு விளக்குமாறு கூடுதலாக, மருத்துவ பொருட்கள் உட்பட பல தாவரங்களின் சாற்றில் இருந்து நீராவி மற்றும் decoctions பயன்படுத்தப்படுகின்றன. நீராவியுடன் கூடிய குணப்படுத்தும் பொருட்கள் உடனடியாக நுரையீரலில் நுழைந்து பின்னர் இரத்தத்தில் நுழைகின்றன. கூடுதலாக, மூலிகைகள் வெளியிடும் நறுமணம் நீராவி அறையில் ஒரு தனித்துவமான வாசனையை உருவாக்குகிறது.

நீராவி மற்றும் காபி தண்ணீருக்கு பயன்படுத்தப்படும் பல தாவரங்கள் கோடைகால குடிசைக்கு அருகில் அல்லது நேரடியாக அதன் மீது சேகரிக்கப்படலாம். நாளின் முதல் பாதியில் சேகரிக்க வெளியே செல்வது நல்லது, அதனால் மூலிகைகள் பனியிலிருந்து முற்றிலும் வறண்டு போகும், ஆனால் அவற்றின் அத்தியாவசிய வாசனையான பொருட்களை சூரியனுக்கு இன்னும் கொடுக்கவில்லை. அறுவடை செய்யப்பட்ட அனைத்து மூலிகைகளும் சுத்தமாகவும், பூச்சிகளால் முற்றிலும் தீண்டப்படாமலும் இருக்க வேண்டும். மூலிகைகள் அதிகபட்சமாக செயலில் உள்ள கூறுகளைக் கொண்டிருக்கும் போது, ​​ஆலை பூக்கும் உச்சத்திற்கு முன் சேகரிக்கப்படுகின்றன.

குளிப்பதற்கு ஸ்டீமர்

ஒரு குளியல் நீராவி உலர்ந்த மருத்துவ மூலிகைகள் மற்றும் தாவரங்களின் கலவையாகும், இது 5-10 மிமீ அளவுக்கு தரையில் உள்ளது. மூலிகைகளை உலர்த்துவது நல்ல காற்றோட்டம் கொண்ட உலர்ந்த, இருண்ட அறையில் செய்யப்பட வேண்டும். உலர்த்தும் செயல்முறை முடிந்ததும், மூலிகைகள் கண்ணாடி ஜாடிகளில் தொகுக்கப்பட்டு, இறுக்கமான இமைகளால் மூடப்பட்டு குளிர்ந்த, இருண்ட இடத்தில் வைக்கப்படுகின்றன.

சேகரிப்புகளை கலப்பது அல்லது தாவர வகைக்கு ஏற்ப கண்டிப்பாக சேமித்து வைப்பது தனிப்பட்ட விஷயம். பொதுவான ஒன்று உள்ளது: சேகரிப்பு நேரத்தைக் குறிக்கும் லேபிள்களை ஜாடிகளில் ஒட்டுவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள், ஏனென்றால்... மூலிகைகளின் அடுக்கு வாழ்க்கை மாறுபடும். மூலிகைகள், பூக்கள் மற்றும் இலைகளின் தொகுப்பு 1 - 2 ஆண்டுகளுக்கு மேல் நீடிக்காது. பழங்கள் மற்றும் பெர்ரிகளின் தொகுப்பு 3-4 ஆண்டுகள் சேமிக்கப்படுகிறது.

ஒரு குளியல் இல்லத்தில் நீராவிக்கு முன், உலர்ந்த மூலிகைகள் கலவையானது இயற்கை கேன்வாஸால் செய்யப்பட்ட ஒரு பையில் வைக்கப்படுகிறது, சாயம் பூசப்படாது. பை சூடான நீரில் ஒரு தொட்டியில் வைக்கப்பட்டு 15 நிமிடங்கள் வேகவைக்கப்படுகிறது. அதன் பிறகு, இந்த தண்ணீர் சானா அடுப்பின் கற்கள் மீது வீசப்படுகிறது.

குளிப்பதற்கு டிகாஷன்

பல கூறுகளை பயன்படுத்தி, ஒரு குளியல் மருத்துவ மூலிகைகள் ஒரு காபி தண்ணீர் தயார் சிறந்தது. பொதுவாக, காபி தண்ணீர் பின்வரும் விகிதத்தில் தயாரிக்கப்படுகிறது: 3-4 லிட்டர் தண்ணீருக்கு நீங்கள் பல்வேறு மருத்துவ தாவரங்களின் கலவையின் 70-100 கிராம் எடுக்க வேண்டும். உலர்ந்த மூலிகைகள் கலவை ஒரு பற்சிப்பி கிண்ணத்தில் ஊற்றப்படுகிறது, பின்னர் கொதிக்கும் நீரில் ஊற்றப்படுகிறது மற்றும் தீ வைத்து.

தண்ணீர் கொதித்த பிறகு, நீங்கள் பர்னர் வெப்பத்தை குறைந்தபட்சமாக குறைக்க வேண்டும். மற்றும் 5-7 நிமிடங்கள் உட்செலுத்த விட்டு விடுங்கள். அடுத்து, நீங்கள் பான் மூடி திறக்காமல் குழம்பு குளிர்விக்க வேண்டும். பின்னர் அது துணியின் இரட்டை அடுக்கு மூலம் வடிகட்டப்பட வேண்டும். இதன் விளைவாக வரும் காபி தண்ணீரை இரண்டு நாட்களுக்கு மேல் குளிர்ந்த, இருண்ட இடத்தில் சேமிக்க வேண்டும்.

இதன் விளைவாக குழம்பு sauna அடுப்பு சூடான கற்கள் மீது தூக்கி.

நீராவி மற்றும் குளிப்பதற்கு காபி தண்ணீர் மூலிகைகள்

வயல் புதினா குளியல் செய்வதற்கு மிகவும் பயனுள்ள தாவரங்களில் ஒன்றாக கருதப்படுகிறது. இது மூளையின் செயல்பாட்டின் சிறந்த தூண்டுதலாகும், மேலும் காற்றுப்பாதைகளை விரிவுபடுத்துகிறது, இது சளிக்கு இன்றியமையாததாக ஆக்குகிறது. புதினா வீக்கம், தலைவலியை முழுமையாக நீக்குகிறது மற்றும் செரிமானத்தை ஊக்குவிக்கிறது. கூடுதலாக, புதினா ஒரு இனிமையான, ஒப்பிடமுடியாத வாசனை உள்ளது.

நீங்கள் எரிச்சலைப் போக்கவும், உங்கள் சருமத்தைப் புதுப்பிக்கவும் விரும்பினால், புதினாவை உங்களுடன் எடுத்துச் செல்லுங்கள். மேலும், இந்த மூலிகை அனைத்து ஆரம்ப சளிகளையும் அகற்ற உதவும். புதினா சுவாசக் குழாயில் நல்ல விளைவைக் கொண்டுள்ளது.

செயின்ட் ஜான்ஸ் வோர்ட்

செயின்ட் ஜான்ஸ் வோர்ட்டின் ஒரு காபி தண்ணீர், குளியல் இல்லத்தில் உள்ள கற்களுக்குப் பயன்படுத்தப்படும்போது, ​​​​அதிகமான துர்நாற்றத்தை அளிக்காது, ஆனால் மற்ற மூலிகைகளுடன் சேர்ந்து அது ஒரு வகையான "பூச்செண்டை" உருவாக்குகிறது. ஆனால் மிக முக்கியமாக, செயின்ட் ஜான்ஸ் வோர்ட் குளியல் நீராவிக்கு பல உடலியல் ரீதியாக செயல்படும் பொருட்களை சேர்க்கிறது.

கெமோமில் குளியல் மாற்ற முடியாதது. இதன் பூக்களில் அத்தியாவசிய எண்ணெய், வைட்டமின் சி மற்றும் கரோட்டின் நிறைந்துள்ளது. கெமோமில் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை பலப்படுத்துகிறது மற்றும் தொற்றுநோயை எதிர்த்துப் போராட உதவுகிறது. ஒரு கடினமான நாள் வேலைக்குப் பிறகு உடலை அமைதிப்படுத்த இதைப் பயன்படுத்தலாம். கெமோமில் ஒரு அற்புதமான ஆண்டிசெப்டிக் மற்றும் அமைதியான விளைவையும் கொண்டுள்ளது.

வார்ம்வுட் சோர்வு, தூக்கம் மற்றும் மெல்லிய சுருக்கங்களை அகற்ற உதவுகிறது. ஒரு குளியல் புழுவைப் பயன்படுத்தி, தாவரத்தில் உள்ள அத்தியாவசிய எண்ணெய்களின் உதவியுடன், நீங்கள் நினைவகத்தை மேம்படுத்தலாம், தலைவலியைப் போக்கலாம், செயல்திறனை அதிகரிக்கலாம் மற்றும் நரம்பு மற்றும் தசை பதற்றத்திலிருந்து விடுபடலாம்.

குளித்த பிறகு நீங்கள் எங்காவது செல்ல விரும்பினால், குளியல் நடைமுறையின் போது ஹாப்ஸைப் பயன்படுத்தவும். அவர் உங்களுக்கு பலம் தருவார்.

நீங்கள் தூக்கமின்மை பற்றி கவலைப்படுகிறீர்கள் என்றால், லிண்டன் உங்களுக்கு உதவும். லிண்டனை அரோமாதெரபியாகப் பயன்படுத்தலாம். இந்த வாசனைக்குப் பிறகு, நீங்கள் ஒரு நல்ல கனவு காண்பீர்கள். லிண்டன் வியர்வை செயல்முறையை விரைவுபடுத்துகிறது மற்றும் எடை இழக்க விரும்புவோருக்கு உதவும்.

யாரோ

யாரோவின் நறுமணம் பிரச்சனை தோலுக்கு உதவும். விரிசல் மற்றும் சிறிய காயங்கள் விரைவில் குணமாகும் மற்றும் தோல் மென்மையாகவும் மென்மையாகவும் மாறும்.

குதிரைவாலி நீராவி சளியை எதிர்த்துப் போராட உதவும். குதிரைவாலி டிஞ்சரை அடுப்பில் ஊற்றவும். காடு, இயற்கை, குதிரைவாலி ஆகியவற்றின் இனிமையான வாசனை உடனடியாக தோன்றும். இந்த இனிமையான வாசனையை உள்ளிழுக்கவும், பின்னர் நீங்கள் எந்த குளிர்ச்சியையும் பற்றி கவலைப்பட மாட்டீர்கள்.

வலேரியன் இருதய அமைப்பை வலுப்படுத்த உதவுகிறது மற்றும் நரம்பு மண்டலத்தில் ஒரு அடக்கும் விளைவைக் கொண்டுள்ளது. ஒவ்வொரு நபருக்கும் இந்த ஆலைக்கு நேர்மறையான அணுகுமுறை இல்லை என்பதால், வலேரியன் பயன்பாடு கவனமாகக் கருதப்பட வேண்டும்.

கருப்பு திராட்சை வத்தல்

கருப்பு திராட்சை வத்தல் இலைகள் சளிக்கு உதவுகின்றன மற்றும் காய்ச்சலுடன் கடுமையான நோய்க்குப் பிறகு வலிமையை மீட்டெடுக்கின்றன.

ஸ்ப்ரூஸ் மற்றும் பைன் ஊசிகள்

நறுமண பைன் நீராவிகளால் நிரப்பப்பட்ட காற்றை உள்ளிழுப்பது நரம்புகளை அமைதிப்படுத்துகிறது, உடலின் ஒட்டுமொத்த தொனியை அதிகரிக்கிறது மற்றும் மனித சுவாச உறுப்புகளில் நன்மை பயக்கும். ஒரு சிறந்த இன்ஹேலராக இருப்பதால், ஊசியிலையுள்ள தாவரங்களின் அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் உடலில் ஆண்டிமைக்ரோபியல் மற்றும் கிருமிநாசினி விளைவைக் கொண்டுள்ளன.

வழக்கமாக, குளியல் நடைமுறைகளை விரும்புவோர் மூன்று குழுக்களாகப் பிரிக்கப்பட்டுள்ளனர் - முதலாவது புழு இல்லாமல் குளியல் நடைமுறைகளை கற்பனை செய்து பார்க்க முடியாது, இரண்டாவது அது இருக்கிறதா இல்லையா என்பதை அலட்சியமாக இருக்கிறது, மூன்றாவது குளியல் புழுவின் வாசனையை தாங்க முடியாது. இது கணக்கில் எடுத்துக்கொள்வது மதிப்பு.

நமது ஆல்ஃபாக்டரி உறுப்புகள் ஒரு பெரிய பாத்திரத்தை வகிக்கின்றன மற்றும் குளியல் நடைமுறைகளின் போது குணப்படுத்தும் மற்றும் மோசமான விளைவுகளை ஏற்படுத்தும். வார்ம்வுட் விளக்குமாறு கூடுதலாக, மற்ற குணப்படுத்தும் மூலிகைகள் உள்ளன, அவை கலப்பு குளியல் விளக்குமாறுகளில் வெற்றிகரமாக சேர்க்கப்படலாம். அவற்றில் ஒன்றைத் தேர்ந்தெடுக்க முயற்சி செய்யலாம்.

கால்-கை வலிப்பு, மயக்கம், தூக்கமின்மை, நரம்பியல், இரத்த சோகை, பக்கவாதம், ஒற்றைத் தலைவலி, காய்ச்சல், நுரையீரல் காசநோய், உடல் பருமன், உயர் இரத்த அழுத்தம், வாத நோய், மூச்சுக்குழாய் ஆஸ்துமா போன்ற நோய்களுக்கு குளியல் நடைமுறைகளின் போது வார்ம்வுட் உட்செலுத்துதல் உடலில் வலுவான குணப்படுத்தும் விளைவைக் கொண்டுள்ளது. நெஞ்செரிச்சல், வாய்வு, டூடெனினம் மற்றும் வயிற்றின் வயிற்றுப் புண், கல்லீரல் மற்றும் பித்தப்பை நோய்கள், குடல் அழற்சி, கணைய நோய்கள், கீல்வாதம், காலரா, மூல நோய், ஹெல்மின்தியாஸ், எடிமா.

வார்ம்வுட் உட்செலுத்துதல் அவற்றின் குணப்படுத்தும் திறனுக்காக அறியப்படுகிறது

மூலம், ஆல்கஹால் அடிமையாதல் பாதிக்கப்பட்ட மக்கள், கசப்பான புழு உட்செலுத்துதல் எடுத்து மேலும் ஒரு நன்மை விளைவை கொண்டுள்ளது.

புழு மரத்தை அறுவடை செய்வது, ஒரு விதியாக, அதன் பூக்கும் காலத்தில் தொடங்குகிறது (இது தோராயமாக ஜூன்-ஆகஸ்ட்). அறுவடை செய்யப்பட்ட செடியை அனைத்து குளியல் மூலிகைகள் மற்றும் விளக்குமாறு - ஒரு நிழல், நன்கு காற்றோட்டமான இடத்தில் - மாட, ஒரு விதானத்தின் கீழ், கொட்டகை, முதலியன உலர் மற்றும் சேமித்து வைக்க வேண்டும். வார்ம்வுட் புல் சிறிய கொத்துகளில் கட்டி மற்றும் நீட்டிக்கப்பட்ட தண்டு மீது தொங்க. அல்லது முன் பரப்பப்பட்ட உலர் வைக்கோலில் (5 செ.மீ.க்கு மேல் தடிமனாக இல்லாத அடுக்கில்) போடப்படுகிறது.

ஏற்கனவே உலர்ந்த வார்ம்வுட் விளக்குமாறு அட்டைப் பெட்டிகளில் குளிக்க வைப்பது நல்லது - உலர்ந்த புழு தண்டுகள் எளிதில் உடைந்துவிடும். வார்ம்வுட்டின் உலர்ந்த கிளைகள் இரண்டு ஆண்டுகள் வரை குணப்படுத்தும் திறனைத் தக்கவைத்துக்கொள்கின்றன. ஆயினும்கூட, புதிதாக அறுவடை செய்யப்பட்ட புழு விளக்கை ஒரு குளியல் இல்லத்தில் பயன்படுத்துவது எப்போதும் நல்லது - அதிர்ஷ்டவசமாக, இந்த ஆலை ரஷ்யாவின் ஒவ்வொரு பகுதியிலும் எளிதாகக் காணப்படுகிறது.

பூக்கும் நேரத்தில், புழு மரம் ஒரு மிமோசா போல் தெரிகிறது - அதை அறுவடை செய்ய வேண்டிய நேரம் இது

இங்குதான் நிறுத்துவோம். ஒரு குளியல் வார்ம்வுட் விளக்குமாறு உங்களுக்கு பொருந்தவில்லை என்றால், பின்வரும் கட்டுரைகளில் நான் உங்களுக்கு உறுதியளிக்கிறேன், நிச்சயமாக பயனுள்ள மற்றும் பயனுள்ள ஒன்றைத் தேர்ந்தெடுப்போம்.

ஒரு குளியல் புழு - உடலின் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த ஒரு இயற்கை வழி

குளியல் இல்லம் நீண்ட காலமாக மக்கள் தங்களைக் கழுவுவதற்கு மட்டுமல்லாமல், அவர்களின் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துவதற்கும், அவர்களின் ஒட்டுமொத்த நல்வாழ்வை மேம்படுத்துவதற்கும், மன அழுத்தத்திலிருந்து விடுபடுவதற்கும் வந்த இடமாக இருந்து வருகிறது. குளியல் இல்லத்தின் முக்கிய நடைமுறைகள் உடலை வெப்பமாக்குதல் மற்றும் பல்வேறு மருத்துவ மூலிகைகள் மூலம் நறுமண சிகிச்சை. பண்டைய காலங்களில் மற்றும் இன்று, குளியல் விளக்குமாறு மூலிகைகள் மூலம் தயாரிக்கப்படுகின்றன, அவற்றின் குணப்படுத்தும் விளைவு அத்தியாவசிய எண்ணெய்களால் மேம்படுத்தப்படுகிறது.

பின்பற்றப்படும் நோக்கத்தைப் பொறுத்து, பல்வேறு வகையான மூலிகைகள் மற்றும் அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் நடைமுறைகளுக்குப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. இன்று, குளியல் இல்லம் உடலை குணப்படுத்துவதற்கான இடம் மட்டுமல்ல, விரும்பினால், ஸ்பா வரவேற்புரையும் கூட.

எடை இழப்பு

ஆலையில் இருந்து ஒழுங்காக தயாரிக்கப்பட்ட உட்செலுத்துதல் செரிமான அமைப்பின் செயல்பாட்டை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் தீங்கு விளைவிக்கும் பொருட்கள் மற்றும் நச்சுகளின் உடலை சுத்தப்படுத்த உதவுகிறது. அனைத்து வகையான புழு மரங்களையும் சிகிச்சைக்கு பயன்படுத்த முடியாது என்பதால், நீங்கள் எச்சரிக்கையுடன் மூலப்பொருட்களைத் தயாரிக்க வேண்டும்: தாவரங்கள் ஒத்ததாக இருக்கலாம், ஆனால் கலவை மற்றும் பண்புகளில் வேறுபடுகின்றன. அவற்றை ஒரு காபி தண்ணீரை எடுத்துக்கொள்வது எளிதில் விஷத்திற்கு வழிவகுக்கும். விளக்கத்தின் மூலம் மட்டுமே வற்றாத பழங்காலத்தை நன்கு அறிந்தவர்கள், ஒரு மருந்தகத்தில் புழுவை வாங்குவது பாதுகாப்பானது.

எடை இழக்க உதவும் தயாரிப்புகளுக்கான சமையல் குறிப்புகளில், மருத்துவ தாவரங்களின் கலவை மற்றும் அதன் தூய வடிவத்தில் புழு மரத்தின் உட்செலுத்துதல் ஆகிய இரண்டும் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. அதை தயாரிக்க, இரண்டு தேக்கரண்டி மூலப்பொருட்களை 300 மில்லி கொதிக்கும் நீரில் காய்ச்சவும், இறுக்கமாக மூடி, அரை மணி நேரம் விட்டு விடுங்கள். கரைசலை வடிகட்டிய பிறகு, உணவுக்கு 30 நிமிடங்களுக்கு முன் 15 மில்லி ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை குடிக்கவும்.

தூள்

தூய ஆளிவிதைகள், கிராம்பு மற்றும் புழு இலைகளின் கலவையானது அதிக எடையிலிருந்து விடுபடவும் ஹெல்மின்த்ஸை அழிக்கவும் உதவுகிறது. பொருட்கள் சம விகிதத்தில் எடுக்கப்படுகின்றன, சேகரிப்பு உலர் எடுக்கப்படுகிறது, ஒரு நேரத்தில் ஒரு தேக்கரண்டி, திரவ கீழே கழுவி. உடலை சுத்தப்படுத்துவது வளர்சிதை மாற்றத்தைத் தூண்டுகிறது மற்றும் எடை இழக்கும் செயல்முறையை துரிதப்படுத்துகிறது.

தாவரத்தின் புதிய வேர் இலைகளிலிருந்து கோடையில் தயாரிக்கப்பட்டது, பூக்கும் முன் வெட்டப்பட்டது. இதற்கு உங்களுக்கு கசப்பான வார்ம்வுட் தேவைப்படும். சேகரிக்கப்பட்ட மூலப்பொருட்கள் நசுக்காமல் அல்லது அழுத்தாமல் ஒரு ஜாடியில் வைக்கப்படுகின்றன. சுத்திகரிக்கப்படாத ஆலிவ் எண்ணெயை ஊற்றவும், அதை மூடி, 10 நாட்களுக்கு ஒரு இருண்ட, குளிர்ந்த இடத்தில் வைக்கவும். வடிகட்டிய பிறகு, உணவுக்கு அரை மணி நேரத்திற்கு முன் 15 மில்லி குடிக்கவும்.

வார்ம்வுட் காய்ச்சுவதற்கு முன், தண்ணீரை கொதிக்க வைத்து 80-90 டிகிரிக்கு குளிர்விக்க வேண்டும். ஒரு தேக்கரண்டி மூலப்பொருள் 250 மில்லி திரவத்துடன் வேகவைக்கப்பட்டு, 5-10 நிமிடங்கள் விட்டு, வடிகட்டப்படுகிறது. ஆக்ஸிஜனேற்ற மற்றும் சுத்திகரிப்பு விளைவை அதிகரிக்க, எலுமிச்சை சேர்க்கவும். இதன் விளைவாக வரும் கஷாயம் சர்க்கரை சேர்க்காமல் குடிக்கப்படுகிறது.

குளியல் மூலிகைகள்

மூலிகையில் கிருமி நாசினிகள் இருப்பதால் புழு பெரும்பாலும் குளியல் பயன்படுத்தப்படுகிறது.

அதன் நீராவிகளை உள்ளிழுக்கும் போது பல வகையான பாக்டீரியாக்கள் மற்றும் தீங்கு விளைவிக்கும் நுண்ணுயிரிகளை அழிக்கும் திறன் கொண்டது, மேலும் நரம்பு மண்டலத்தை நிதானப்படுத்தவும் அமைதிப்படுத்தவும் உதவுகிறது.

இந்த ஆலை பின்வரும் நோய்களுக்கு வெற்றிகரமாக பயன்படுத்தப்படுகிறது:

• வாத நோய்;
• இருதய அமைப்பின் நோய்கள்;
• சளி.

குளியலறையில் இதை தவறாமல் பயன்படுத்துவது குளிர் காலத்தில் வைரஸ் மற்றும் பாக்டீரியா தொற்றுகளுக்கு எதிரான ஒரு சிறந்த தடுப்பு ஆகும். இந்த வகை மூலிகைகள் கொண்ட குளியல் அரோமாதெரபி செயல்திறனை மேம்படுத்தும் மற்றும் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை பலப்படுத்தும்.

குளியல் நடைமுறைகளில் தீவிரமாகப் பயன்படுத்தப்படும் மற்றொரு மூலிகை புதினா ஆகும், இது கிருமிநாசினி விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது, செரிமான மண்டலத்தின் செயல்பாட்டை மேம்படுத்துகிறது, குமட்டலை நீக்குகிறது, இதயம் மற்றும் நுரையீரலின் செயல்பாட்டை இயல்பாக்குகிறது.

மெலிசா அடிக்கடி குளியல் பயன்படுத்தப்படுகிறது, இது நரம்பு மண்டலம் மற்றும் எரிச்சலூட்டும் தோலை அமைதிப்படுத்துகிறது, பதற்றத்தை விடுவிக்கிறது, தசைகளை தளர்த்துகிறது மற்றும் தூக்கத்தில் நன்மை பயக்கும்.

குளிப்பதற்கு ஸ்டீமர்

குளிப்பதற்கு டிகாஷன்

செயின்ட் ஜான்ஸ் வோர்ட்

யாரோ

வலேரியன்

கருப்பு திராட்சை வத்தல்

ஸ்ப்ரூஸ் மற்றும் பைன் ஊசிகள்

மதுப்பழக்கம்

வீட்டில் குடிப்பழக்கத்திற்கு சிகிச்சையளிக்க, மருத்துவ மூலிகைகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. நோயாளியின் மனப்பான்மை முக்கியமானது - அவர் பிரச்சினையை அறிந்திருந்தால், மது போதையிலிருந்து விடுபட பாடுபட்டால், வெற்றிக்கான வாய்ப்பு அதிகரிக்கிறது. ஆல்கஹால் மீதான வெறுப்பை வளர்க்க, 1 முதல் 4 என்ற விகிதத்தில் எடுக்கப்பட்ட வார்ம்வுட் மற்றும் தைம் ஆகியவற்றின் உட்செலுத்தலைத் தயாரிக்கவும்.

வார்ம்வுட், ஜூனிபர் பெர்ரி, ஏஞ்சலிகா வேர்கள், செண்டூரி, 1 முதல் 1 வரை கலந்த ஒரு உட்செலுத்துதல் மூன்று தேக்கரண்டி. எல். மூலப்பொருட்கள் ஒரு தெர்மோஸில் வைக்கப்பட்டு, 750 மில்லி கொதிக்கும் நீர் காய்ச்சுவதற்கு ஊற்றப்படுகிறது. ஒரே இரவில் விட்டு, வடிகட்டி, உணவுக்கு ஒரு மணி நேரத்திற்கு முன் ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை 200 மில்லி உட்கொள்ளவும். மதிப்புரைகளின்படி, வார்ம்வுட் உடன் செண்டூரி மூலிகையின் கலவையானது குடிகாரர்களுக்கு ஆல்கஹால் பசியை சமாளிக்க திறம்பட உதவுகிறது.

அழகுசாதனவியல்

தாவரத்தின் பாக்டீரிசைடு மற்றும் மீளுருவாக்கம் பண்புகள் முகப்பரு மற்றும் பருக்களுக்கு பயன்படுத்தப்படுகின்றன. மூலிகை கரைசலுடன் தேய்ப்பது சருமத்தை சுத்தப்படுத்துகிறது மற்றும் சேதத்தை குணப்படுத்துவதை துரிதப்படுத்துகிறது. தோல் அழற்சி மற்றும் அரிக்கும் தோலழற்சிக்கு, உட்செலுத்துதல் அரிப்பைக் குறைக்கிறது, உடலில் எரிச்சல் மற்றும் சிவத்தல் ஆகியவற்றை நீக்குகிறது. அத்தியாவசிய எண்ணெய் செபாசியஸ் சுரப்பிகளின் செயல்பாட்டை ஒழுங்குபடுத்துகிறது, செல் புதுப்பிப்பைத் தூண்டுகிறது, சருமத்திற்கு புதிய, கதிரியக்க தோற்றத்தை அளிக்கிறது.

சமையல்

டாராகன் வார்ம்வுட் பதப்படுத்தல், குளிர்பானங்கள் தயாரித்தல் மற்றும் இறைச்சி, கோழி, அரிசி மற்றும் முட்டைகளுக்கு சுவையூட்டும் பொருளாக பரவலாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது. உணவுக்கு காரமான சுவையை அளிக்கிறது மற்றும் மதுபானங்கள், ஒயின்கள் மற்றும் ஓட்காவை சுவைக்க பயன்படுகிறது. பிரான்சில், டாராகன் வினிகர் சாலடுகள் மற்றும் உப்பு மீன்களை அலங்கரிக்க பிரபலமாக உள்ளது.

குறைந்த அளவு கசப்புத்தன்மை கொண்ட செர்னோபில் சமையலில் பயன்பாட்டைக் கண்டறிந்துள்ளது: மூலிகையானது சுவையூட்டிகள், மரினேட்கள் ஆகியவற்றில் சேர்க்கப்படுகிறது, மேலும் காரமான தன்மையையும் சுவையையும் சேர்க்க விளையாட்டில் பதப்படுத்தப்படுகிறது. நறுமணமுள்ள எலுமிச்சை புழு இறைச்சியை வறுக்கும்போது ஒரு மசாலாப் பொருளாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது, மேலும் ஜூனிபர் பழங்களுடன் இது வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட ரொட்டிக்கு மாவில் சேர்க்கப்படுகிறது. வடக்கின் பழங்குடி மக்கள் தங்கள் தேசிய உணவான மீன் சூப் சமைக்க இளம் புழு மரத்தைப் பயன்படுத்துகின்றனர்.

முரண்பாடுகள்

மருத்துவ ஆலை பின்வரும் வகையான நோய்களுக்கு பயன்படுத்தப்படுகிறது:

வயிற்று நோய்களுக்கு

ஒரு மூலிகை காபி தண்ணீரை ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை எடுத்துக் கொண்டால் வயிற்றில் வலி மற்றும் பிடிப்புகளை வெற்றிகரமாக எதிர்த்துப் போராடுகிறது. இந்த ஆலை செரிமான கோளாறுகள், வாய்வு மற்றும் மலக்குடலின் வீக்கம் ஆகியவற்றை குணப்படுத்த உதவுகிறது. நீங்கள் அதை வார்ம்வுட் தேநீர் அல்லது ஆல்கஹால் டிஞ்சர் வடிவில் எடுத்துக் கொள்ளலாம்.

காய்ச்சலுக்கு

இந்த வகை நோய்க்கு, புழு மரம் ஆண்டிபிரைடிக் மருந்தாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது.

நரம்புத்தளர்ச்சிக்கு

நரம்புத் தளர்ச்சி, தூக்கமின்மை மற்றும் ஒற்றைத் தலைவலி போன்றவற்றுக்கு வார்ம்வுட் கஷாயம் நல்லது. இந்த நோக்கங்களுக்காக வார்ம்வுட் கொண்ட குளியல் மற்றும் சானாக்கள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன.

மேலும், ஆல்கஹால் இந்த மூலிகையின் ஒரு டிஞ்சர் மனச்சோர்வை எதிர்த்துப் போராட உதவுகிறது மற்றும் உடல் தொனியை மேம்படுத்துகிறது.

காசநோய்க்கு

ஒரு துணை சிகிச்சையாக, காசநோய் மற்றும் பிற நுரையீரல் நோய்களுக்கான சிகிச்சையில் வார்ம்வுட் காபி தண்ணீர் அடிக்கடி பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

குளியல் புழுவின் நன்மைகள் மற்றும் தீங்குகள் நீண்ட காலமாக மிகவும் விவாதிக்கப்பட்ட பிரச்சினைகளில் ஒன்றாகும். கர்ப்பிணி மற்றும் பாலூட்டும் பெண்கள், ஆஸ்துமா, வயிற்றுப் புண், இரத்த சோகை அல்லது இந்த மூலிகைக்கு ஒவ்வாமை உள்ளவர்கள் இந்த தாவரத்தைப் பயன்படுத்தி நீராவி குளியல் பரிந்துரைக்கப்படுவதில்லை.

இந்த ஆலையுடன் மருந்துகளை உட்கொள்வதையும் அவர்கள் தவிர்க்க வேண்டும். வார்ம்வுட் மிகவும் பயனுள்ள முழு தாவரமாகும், மேலும் இது பல நோய்களைக் குணப்படுத்த உதவுகிறது, ஆனால் இது ஒரு குறிப்பிட்ட வாசனையையும் அதிலிருந்து மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்வதற்கும் அதைப் பயன்படுத்தி குளிப்பதற்கும் சில கட்டுப்பாடுகளையும் கொண்டுள்ளது.

இந்த மூலிகையுடன் சிகிச்சை வெற்றிகரமாக இருக்கவும், பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்தாமல் இருக்கவும், அதிலிருந்து பல்வேறு மருந்துகளைத் தயாரிக்கும் போது விகிதாச்சாரங்கள் மற்றும் அளவைக் கவனிக்க வேண்டும்.

காய்ச்சலுக்கு

நரம்புத்தளர்ச்சிக்கு

நன்கு அறியப்பட்ட புழு மரத்தின் நன்மை பயக்கும் பண்புகள் நீண்ட காலமாக பாரம்பரிய குணப்படுத்துபவர்களாலும் மருத்துவத் துறையிலும் குறிப்பிடப்பட்டுள்ளன. மருத்துவத்தில், பல நோய்களுக்கு சிகிச்சையளிக்க வார்ம்வுட் அடிப்படையிலான மருந்துகள் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன:

பல மகளிர் நோய் நோய்கள் வார்ம்வுட் அடிப்படையிலான மருந்துகளுடன் சிகிச்சையளிக்கப்படுகின்றன. பூச்சி கடித்தால் ஏற்படக்கூடிய பாதிக்கப்பட்ட பகுதிகளை குணப்படுத்தவும் இந்த கலவை பயன்படுத்தப்படுகிறது.

வார்ம்வுட் அல்லது டிங்க்சர்களை அதன் அடிப்படையில் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படும் நோய்களின் முழுமையான பட்டியலிலிருந்து வெகு தொலைவில் நாங்கள் வழங்கியுள்ளோம். எனவே, இந்த ஆலை மனித உடலுக்கு நன்மை பயக்கும் என்று நாம் நம்பிக்கையுடன் கூறலாம். ஆனால் எல்லாமே சில நேரங்களில் முதல் பார்வையில் தோன்றும் அளவுக்கு எளிதானது அல்ல. உண்மை என்னவென்றால், இந்த மூலிகையில் நிறைந்திருக்கும் சில பொருட்கள் மனிதர்களுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும், குறிப்பாக நீங்கள் நீண்ட காலத்திற்கு மற்றும் உங்கள் மருத்துவரின் ஒப்புதல் இல்லாமல் புழுவை எடுத்துக் கொண்டால். உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்காமல் இருக்க, நீங்கள் சுய மருந்து செய்யக்கூடாது. வார்ம்வுட் குளியலில் நன்மை பயக்கிறதா அல்லது தீங்கு விளைவிக்கிறதா என்பதைக் கண்டுபிடிப்பது அவசியம், இது பெரும்பாலும் மிக முக்கியமான குளியல் பண்புகளில் ஒன்றை உருவாக்கும் அடித்தளத்தில் கூடுதல் கூறுகளாக சேர்க்கப்படுகிறது - ஒரு விளக்குமாறு.

புழு மரத்தின் நன்மைகள் என்ன?

பழங்காலத்திலிருந்தே, புழு அதன் தனித்துவமான குணப்படுத்தும் பண்புகளுக்கு குறிப்பாக மதிப்பிடப்படுகிறது. எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, பெயர் கூட பண்டைய கிரேக்க மொழியிலிருந்து "உடல்நலம்" என்று மொழிபெயர்க்கப்பட்டுள்ளது.

இந்த ஆலை, அறையில் அதன் சிறப்பியல்பு நறுமணத்தை வெளியிடுகிறது, காற்றை கிருமி நீக்கம் செய்கிறது, எனவே நம் முன்னோர்கள் வீடுகளை புகைபிடிக்க புழு புகையைப் பயன்படுத்தினர், குறிப்பாக அந்த நாட்களில் ஒரு கொடிய தொற்றுநோய் பொங்கிக்கொண்டிருந்தது. பல வகையான புழு மரங்கள் இயற்கையில் காணப்படுகின்றன. ஒரு வகை பதட்டம் மற்றும் எரிச்சலுக்கு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, மற்றொன்று தலைவலியைப் போக்க, மூன்றாவது உடலை சுத்தப்படுத்த, மற்றும் பல.

கீட்டோன்கள் மற்றும் ஆல்டிஹைடுகள் உள்ளிட்ட அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் இருப்பதால் வார்ம்வுட் அத்தகைய தனித்துவமான பண்புகளைப் பெற்றது, அவை சிறந்த கிருமிநாசினி பண்புகளைக் கொண்டுள்ளன.

அனுபவம் வாய்ந்த மூலிகை மருத்துவர்களின் ஆலோசனையை கணக்கில் எடுத்துக்கொண்டு, எதிர்காலத்தில் பரீட்சைகளை எடுக்க வேண்டியவர்களால் (நிச்சயமாக ஒரு மருத்துவரின் ஒப்புதலுடன்) வார்ம்வுட் டிஞ்சர் எடுக்கப்பட வேண்டும். உண்மை என்னவென்றால், புழுவை எடுத்துக்கொள்வதற்கான ஒழுங்காக வடிவமைக்கப்பட்ட படிப்பு ஒரு நபரின் மன திறன்களையும் அவரது நினைவகத்தையும் மேம்படுத்த உதவுகிறது.

ஒரு புழு விளக்குடன் குளியல் நடைமுறைகள் சந்தேகத்திற்கு இடமின்றி உடலுக்கு பயனளிக்கும். ஆனால் இந்த தருணத்தில் கூட கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டிய பல நுணுக்கங்கள் உள்ளன:

1. வார்ம்வுட் ஒரு தனித்துவமான நறுமணத்தைக் கொண்டுள்ளது, அது அனைவருக்கும் சுவையாக இருக்காது. வார்ம்வுட் கொண்டிருக்கும் வெர்மவுத் அல்லது மார்டினிஸின் வாசனையை ஒரு நபர் பொறுத்துக்கொள்ள முடியாவிட்டால், குளியல் இல்லத்தில் பகுப்பாய்வு செய்யப்பட்ட மூலிகையைப் பயன்படுத்துவதைத் தவிர்ப்பது நல்லது.
2. கர்ப்ப காலத்தில், குளியல் நடைமுறைகள் பெரும்பாலும் பெண்களுக்கு முரணாக உள்ளன, மேலும் அவர்கள் புழு விளக்கை முழுவதுமாக பயன்படுத்த மறுக்க வேண்டும்.
3. அனுபவம் வாய்ந்த குளியல் உதவியாளர்களின் ஆலோசனையை கணக்கில் எடுத்துக்கொண்டு, நீங்கள் புழு மரத்திலிருந்து மட்டுமே குளியல் விளக்குமாறு செய்யக்கூடாது. உண்மை என்னவென்றால், இந்த புல்லின் தண்டு குறிப்பாக வலுவாக இல்லை, எனவே வெப்பம் மற்றும் சூடான நீரின் செல்வாக்கின் கீழ் அது உடனடியாக மென்மையாக மாறும். குணப்படுத்தும் குளியல் விளக்குமாறு ஆயுளை நீட்டிக்க, நீங்கள் ஒரு பிர்ச் அல்லது லிண்டன் தளத்திற்கு இரண்டு புழு தண்டுகளை சேர்க்க வேண்டும். இதன் விளைவாக தனித்துவமான குணப்படுத்தும் பண்புகளைக் கொண்ட விளக்குமாறு இருக்கும், மேலும் புழு மரத்தின் நறுமணத்தை சிறிது "நீர்த்த" செய்யலாம்.

மருத்துவக் குணம் கொண்டதாகக் கருதப்படும் எந்த வகைத் தாவரங்களும், அதைச் சரியாகப் பயன்படுத்தத் தெரிந்தால் மட்டுமே மனித உடலுக்குப் பயனளிக்கும் என்பதை மறந்துவிடக் கூடாது. மற்றும், நிச்சயமாக, வார்ம்வுட் விளக்குமாறு இந்த விதிக்கு விதிவிலக்கல்ல. வார்ம்வுட் கொண்ட குளியல் நடைமுறைகள் கவனமாகத் தொடங்கப்பட வேண்டும், 2 கிளைகளுக்கு மேல் பயன்படுத்தாமல், உங்கள் சொந்த உடலின் எதிர்வினையைக் கட்டுப்படுத்த வேண்டும்.

வார்ம்வுட் தண்டுகளைத் தயாரிக்கவும், இது பின்னர் ஒரு லிண்டன், ஓக் அல்லது பிர்ச் விளக்குமாறு அடித்தளத்திற்கு கூடுதலாகப் பயன்படுத்தப்படலாம்,
நிபுணர்களின் ஆலோசனை மற்றும் பரிந்துரைகளைப் பின்பற்றி, சொந்தமாகச் செய்வது கடினம் அல்ல:

1. சேகரிப்பதற்கான சிறந்த நேரம் புழு பூக்கும் கடைசி கட்டமாக கருதப்படுகிறது.
2. பல்வேறு வகையான மருத்துவ மூலிகைகள் வெவ்வேறு நேரங்களில் பூக்கின்றன, எனவே இந்த செயல்முறையை நீங்களே கட்டுப்படுத்த வேண்டும்.
3. ஒரு குளியல் பயன்படுத்த, நீங்கள் புழுவின் பின்வரும் வகைகளை தேர்வு செய்ய வேண்டும்:

• மருத்துவ அல்லது சாதாரண;
• கசப்பான அல்லது எலுமிச்சை;
• பேனிகுலேட் வகை.

புல் தண்டுகள் வறண்டு போகும் முன், குளியல் விளக்குமாறு தயாரிப்பதற்காக நீங்கள் புழு மரத்தின் கிளைகளை சேகரிக்க வேண்டும். சேகரிப்பு காலம் தவறவிட்டால், குளியல் நடைமுறைகள் வரை உலர்ந்த மூலிகை "உயிர்வாழ" முடியாது. வார்ம்வுட் விளக்குமாறு, மற்ற ஒப்புமைகளைப் போலவே, நேரடி சூரிய ஒளியில் வெளிப்படாத நன்கு காற்றோட்டமான இடத்தில் உலர்த்தப்பட வேண்டும்.

வார்ம்வுட் மிகவும் கசப்பான மருத்துவ தாவரமாக கருதப்படுகிறது. ஆனால் துல்லியமாக இந்த கசப்பு தான் மருத்துவத்தில் மட்டுமல்ல, சமையலிலும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

புழு மரத்தின் பண்புகள் மற்றும் அதன் கலவை

• வார்ம்வுட் அத்தியாவசிய எண்ணெயில் நிறைந்துள்ளது, இதில் துஜோல் ஆல்கஹால் உள்ளது, அதே போல் துஜோன், கேடினென், பினென், ஃபெலென்ட்ராப், பிசாபோலோன், அனாப்சின்டின், அப்சின்தைன், அர்டாப்சின் ஆகியவை உள்ளன.
• வார்ம்வுட்டில் டானின்கள், இன்யூலின், கரோட்டின், வைட்டமின்கள்: சி, பி6, கே மற்றும் பைட்டான்சைடுகள் உள்ளன. புழு மரத்தில் புரதம், மாவுச்சத்து மற்றும் கரிம அமிலங்கள் உள்ளன.
• வார்ம்வுட்டின் கசப்பான காரமான சுவை பசியைத் தூண்டுகிறது, கணையத்தின் செயல்பாட்டை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் செரிமான செயல்பாட்டை மேம்படுத்துகிறது.
• வார்ம்வுட் மூலிகை மத்திய நரம்பு மண்டலத்தில் ஒரு தூண்டுதல் விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது, எனவே அதன் அடிப்படையிலான மருந்துகள் தூக்கமின்மை, ஆஸ்தீனியா மற்றும் கால்-கை வலிப்பு சிகிச்சையில் பயன்படுத்தப்படுகின்றன.
• வார்ம்வுட் ஆண்டிபிரைடிக் மற்றும் எக்ஸ்பெக்டோரண்ட் விளைவுகளைக் கொண்டுள்ளது.
• புடலங்காய் இரைப்பை அழற்சி, வயிற்றுப் புண்கள், பெருங்குடல் அழற்சி மற்றும் மூல நோய்க்கு பயன்படுத்தப்படுகிறது.
• கோலிசிஸ்டிடிஸ், பித்தப்பை அழற்சி, ஹெபடைடிஸ் மற்றும் பித்தப்பை சிகிச்சைக்கு வார்ம்வுட் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
• வார்ம்வுட் இறைச்சி உணவுகள், பானங்கள் மற்றும் ஓட்காவை சுவைக்க சமையலில் பயன்படுத்தப்படுகிறது.

புழு மரம் எங்கே வளரும்?

வார்ம்வுட் வளராத ஒரு இடம் கூட இல்லை. இந்த வற்றாத ஆலை, சில நேரங்களில் ஒன்றரை மீட்டர் உயரத்தை எட்டும், சாலைகள், ஆறுகள், நீரோடைகள், புல்வெளிகள், மேய்ச்சல் நிலங்கள், நிலப்பரப்புகளில், மலைப்பகுதிகளில், குடியிருப்புகளுக்கு அருகில் காணப்படுகிறது.

புத்தாண்டு வீடியோ செய்முறை:

எப்படி, எப்போது புழு மரத்தை சேகரிக்க வேண்டும்

வார்ம்வுட் ஜூலை-ஆகஸ்ட் மாதங்களில் பூக்கும். இது பூக்கும் தொடக்கத்தில் அறுவடை செய்யப்படுகிறது, ஏனெனில் இந்த காலகட்டத்தில்தான் இது மிகவும் அத்தியாவசிய எண்ணெய்களைக் கொண்டுள்ளது.

வார்ம்வுட் சேகரிக்க, அவர்கள் நெடுஞ்சாலைகள், குப்பைக் கிடங்குகள் மற்றும் தொழில்துறை நிறுவனங்களிலிருந்து தொலைதூர இடங்களைத் தேர்வு செய்கிறார்கள்.

வார்ம்வுட் உலர்த்தப்படுவதற்கு முன் கழுவப்படுவதில்லை, பின்னர் அது அதன் நன்மை பயக்கும் பொருட்களை இழக்கும், மேலும் அதை சரியாக உலர்த்துவது கடினமாக இருக்கும். எனவே, சுற்றுச்சூழல் ரீதியாக சுத்தமான பகுதிகளில் புழு மரத்தை அறுவடை செய்ய பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

தாவரங்களில் பனி காய்ந்தவுடன் வறண்ட, வெயில் காலநிலையைத் தேர்ந்தெடுக்கவும்.

சேகரிப்பின் போது, ​​தடிமனான மற்றும் கடினமான தண்டுகள் இல்லாமல், 25 செ.மீ.க்கு மேல் நீளமுள்ள தாவரத்தின் பூக்கும் மேல் பகுதிகள் அரிவாள்களால் துண்டிக்கப்படுகின்றன. இலைக்காம்புகள் இல்லாமல் சில இலைகளை நீங்கள் எடுக்கலாம், ஆனால் பூக்கும் முன் அவற்றை அறுவடை செய்வது நல்லது.

புழு மரத்தை உலர்த்துவது எப்படி

நிழலில் உலர் வார்ம்வுட், கொட்டகைகளின் கீழ் அல்லது அறைகளில், நல்ல காற்றோட்டத்தை கவனித்துக்கொள்ள மறக்காதீர்கள்.

மூலப்பொருட்கள் ஒரு மெல்லிய அடுக்கில் காகிதம் அல்லது துணி மீது போடப்படுகின்றன.

உலர்ந்த மூலப்பொருள் சாம்பல்-பச்சை நிறத்தின் பூக்கள் மற்றும் இலைகளுடன் மெல்லிய தண்டுகளைக் கொண்டுள்ளது. வாசனை காரமான, புழு. சுவை கசப்பானது.

புழு மரத்தை மற்ற மூலிகைகளிலிருந்து தனித்தனியாக ஒரு ஹெர்மெட்டிலி சீல் செய்யப்பட்ட கொள்கலனில் சேமிக்கவும். அடுக்கு வாழ்க்கை 1-2 ஆண்டுகள்.

அப்சிந்தேவிற்கு புழு மரத்தை எப்போது சேகரிக்க வேண்டும்

அப்சிந்தே ஒரு வலுவான வார்ம்வுட் ஓட்கா ஆகும், இதில் 40 முதல் 72% ஆல்கஹால், 10% வரை வார்ம்வுட் சாரம் மற்றும் பிற மூலிகை சாரங்கள் உள்ளன.

அப்சிந்தேக்காக தயாரிக்கப்பட்ட புடலங்காய் அசுத்தங்கள் இல்லாமல் இருக்க வேண்டும் மற்றும் பூச்சிகள் மற்றும் நோய்களால் சேதமடையாமல் இருக்க வேண்டும்.

கஷாயம் தயாரிப்பதில் மிகவும் முக்கியமான அத்தியாவசிய எண்ணெய்களின் அளவு தண்டுகளில் இல்லாததால், இலைகள் மற்றும் பூக்கள் மட்டுமே அப்சிந்தேக்காக தயாரிக்கப்படுகின்றன. பெரும்பாலான அத்தியாவசிய எண்ணெய் தாவரங்களின் உச்சியில் வெகுஜன பூக்கும் போது அல்லது அதற்கு முன்பே உருவாகிறது.

அப்சிந்தேவிற்கு, புழு மரத்தைப் பயன்படுத்துவது சிறந்தது, இதில் 60% துஜோன் உள்ளது. ஆனால் புழு மரத்தில் இந்த பொருளில் 1% மட்டுமே உள்ளது.

அப்சிந்தேவிற்கு, உலர்ந்த வார்ம்வுட் மூலிகை ஒரு ஹெர்மெட்டிகல் சீல் செய்யப்பட்ட கொள்கலனில் சேமிக்கப்படுகிறது, இதனால் அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் அரிப்பு ஏற்படாது. அப்சிந்தேவில் சேர்க்கப்படும் மற்ற மூலிகைகளை சேமிக்கும் போது இந்த நிபந்தனையும் பூர்த்தி செய்யப்பட வேண்டும். இவை சோம்பு விதைகள், மருதாணி, பெருஞ்சீரகம், எலுமிச்சை தைலம், ஏஞ்சலிகா, ஜூனிபர், ஜாதிக்காய்.

குளிப்பதற்கு புழு மரத்தை அறுவடை செய்தல்

குளியல் புழு மரம் பூக்கும் காலத்தில் அறுவடை செய்யப்படுகிறது, ஏனெனில் இந்த நேரத்தில் ஆலை மிகவும் பயனுள்ள பொருட்களைக் குவிக்கிறது.

இதை செய்ய, 25 செமீ நீளமுள்ள தளிர்களின் பூக்கும் இலை நுனிகளை துண்டிக்கவும்.

வார்ம்வுட் கொத்துகளில் உலர்த்தப்பட்டு, மேல் பகுதியுடன் தொங்குகிறது. குளியல் நடைமுறைகளின் போது, ​​​​இந்த கொத்துகள் அறையில் வெவ்வேறு இடங்களில் தொங்கவிடப்படுகின்றன, பின்னர் அவை சூடான மற்றும் ஈரப்பதமான காற்றில் பைட்டான்சைடுகள் மற்றும் அத்தியாவசிய எண்ணெய்களை வெளியிடத் தொடங்குகின்றன.

புழு மரத்தின் வாசனை உயிர்ச்சக்தியை எழுப்புகிறது, வலிமையை மீட்டெடுக்கிறது, மனநிலையை மேம்படுத்துகிறது.

சமையலில் வார்ம்வுட்

சமையலில், அவர்கள் பொதுவான புழு மரத்தைப் பயன்படுத்துகிறார்கள் - செர்னோபில், இது புழு மரத்திலிருந்து சிவப்பு நிற பூக்களைக் கொண்டிருப்பதில் வேறுபடுகிறது (கசப்பான புழு மரத்தில் மஞ்சள் பூக்கள் உள்ளன).

இந்த நோக்கத்திற்காக, வார்ம்வுட் இலைகள் காற்றில் உலர்த்தப்படுகின்றன, பின்னர் ஒரு மோட்டார் மற்றும் sifted.

இந்த தூள் சாலடுகள் மற்றும் இறைச்சி உணவுகள், வறுத்த போன்றவற்றில் சேர்க்கப்படுகிறது.

சரி, கூர்மையான மற்றும் மணம் கொண்ட விளக்குமாறு இல்லாமல் ஒரு குளியல் இல்லம் எப்படி இருக்கும்! அவர்கள் சொல்வது ஒன்றும் இல்லை: "ஒரு குளியல் இல்லத்தில், ஒரு விளக்குமாறு அனைவருக்கும் முதலாளி." விளக்குமாறு மசாஜ் உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு மட்டுமே பயனளிக்கும் வகையில், அதை சரியாக தயாரிக்க வேண்டும்.

காட்டில் அல்லது புல்வெளிகளில் ஒரு விளக்குமாறு கிளைகளை வெட்டுவது சிறந்தது. எந்த சூழ்நிலையிலும் சாலையோரங்களில் வளரும் மரங்களிலிருந்து கிளைகளை வெட்ட வேண்டாம், ஏனெனில் அவை தூசி, அழுக்கு, தீங்கு விளைவிக்கும் பிசின்கள் மற்றும் கன உலோகங்களை உறிஞ்சிவிடும், அவை நீராவி அறையில் கூட கிடைக்கும்.

கோடையின் தொடக்கத்தில் விளக்குமாறு தயாரிக்கப்பட வேண்டும், ஏனென்றால் இலைகள் ஏற்கனவே வலுவாகிவிட்டன, இது விளக்குமாறு உங்களுக்கு முடிந்தவரை சேவை செய்ய உதவும். மிகவும் பொருத்தமானது இரண்டு வருட கிளைகள் தரையில் நெருக்கமாக வளரும்.

கிளைகளை வெட்டிய பிறகு, அவற்றை இரண்டு நாட்களுக்கு பால்கனியில் வைக்கவும், முதலில் அவற்றின் கீழ் பர்லாப் அல்லது மேட்டிங் பரப்பவும். கிளைகள் வாடிய பிறகுதான் விளக்குமாறு பின்னலாம்.

முதலில், விளக்குமாறு அளவை முடிவு செய்யுங்கள். வழக்கமாக அதன் நீளம் 40-80 செ.மீ., அதே கிளைகளை தேர்வு செய்ய முயற்சிக்கவும். துடைப்பத்தின் முனைகளில் மூன்றில் ஒரு பகுதியை இலைகளிலிருந்து (கைப்பிடி என்று அழைக்கப்படுபவை) துடைத்து, இரண்டு இடங்களில் இறுக்கமாகக் கட்டவும் - கைப்பிடியின் தொடக்கத்திலும் முடிவிலும், பின்னர் விளக்குமாறு கைப்பிடியைக் கயிற்றால் கட்டவும். திரும்ப மற்றும் calluses உருவாக்கம் தவிர்க்க ஒரு மென்மையான துணி அதை போர்த்தி உறுதி. கைப்பிடி மிகவும் மெல்லியதாகவோ அல்லது தடிமனாகவோ இருக்கக்கூடாது.

எனவே, விளக்குமாறு தயாராக உள்ளது. சரியாக உலர்த்தி சேமிப்பது எப்படி?

பல முறைகள் உள்ளன, ஆனால் ஒரு முன்நிபந்தனை அதை நிழலில் உலர்த்த வேண்டும், ஏனென்றால் வெயிலில் இலைகள் குழாய்களாக சுருண்டு எரிந்து, அவற்றின் நறுமணத்தை இழந்து விரைவாக பறக்கின்றன. இந்த துடைப்பத்தை நீங்கள் ஒரு முறை மட்டுமே வேகவைக்க வேண்டும், மேலும் அனைத்து இலைகளும் பேசினில் மிதக்கும்.

சிறந்த விருப்பம்: உலர் மற்றும் ஒரு குளிர் (ஆனால் வரைவு இல்லை), இருண்ட, உலர்ந்த அறையில், தொங்கும் அல்லது மடிந்த இடத்தில் விளக்குமாறு சேமிக்கவும். ஒரு குளியல் இல்லத்தின் ஒரு ஆடை அறை அல்லது அறை, அத்துடன் ஒரு பால்கனி, கேரேஜ் மற்றும் அலமாரி ஆகியவை இந்த நோக்கங்களுக்காக சிறந்தவை. இருப்பினும், ஒரு துடைப்பத்தில் தொங்கவிடப்பட்ட விளக்குமாறு விளக்குமாறு வடிவத்தைப் பெறுகிறது, மேலும் இலைகள் விரைவாக விழும்.

விளக்குமாறுகளை சேமிப்பதற்கான மற்றொரு விருப்பத்தை நாங்கள் வழங்க முடியும் - ஒரு வைக்கோலில் (இது கிராமப்புறங்களில் வசிப்பவர்களுக்கு மட்டுமே ஏற்றுக்கொள்ளத்தக்கது). இதை செய்ய, விளக்குமாறு ஸ்டாக் உள்ளே இலைகள் மற்றும் கைப்பிடிகள் வெளியே வைக்கப்படுகின்றன. இந்த வழக்கில், விளக்குமாறு விசிறி வடிவ வடிவத்தை எடுக்கும்.

நகரவாசிகள் குளியல் துடைப்பங்களை முன்பு ஒரு பிளாஸ்டிக் பையில் பேக் செய்து, குளிர்சாதன பெட்டியில் சேமிக்க அறிவுறுத்தலாம். உறைந்த விளக்குமாறு அதன் பண்புகளைத் தக்க வைத்துக் கொள்கிறது, எனவே கரைக்கும் போது, ​​தரமானது புதியதைப் போன்றது. அத்தகைய விளக்குமாறு நீராவி தேவை இல்லை.

பயன்பாட்டிற்குப் பிறகு, அதை மீண்டும் ஒரு பிளாஸ்டிக் பையில் அடைத்து மீண்டும் உறைவிப்பான் பெட்டியில் வைக்க வேண்டும்.

நீங்கள் விளக்குமாறு காய்ந்துவிட்டீர்கள் என்று மாறிவிட்டால், வருத்தப்பட வேண்டாம். வெந்நீரில் சிறிது நேரம் ஆவியில் வேகவைத்து பின் ஹீட்டரில் வைக்கவும். அதிலிருந்து வெளியேறும் நீராவி சேதமடைந்த துடைப்பத்தை நீராவி செய்யும்.

இதற்குப் பிறகு, சூடான கற்களிலிருந்து தளர்வான இலைகளை அகற்ற மறக்காதீர்கள், இல்லையெனில் நீங்கள் ஒரு மணம் கொண்ட விளக்குமாறு நறுமணத்தை உள்ளிழுக்க வேண்டும், ஆனால் புகைகளை உள்ளிழுக்க வேண்டும்.

உங்கள் உடலையும் தலையையும் கழுவுவதற்கு விளக்குமாறு வேகவைத்த தண்ணீரைப் பயன்படுத்தலாம்.

உலர்ந்த விளக்குமாறு நீராவி மற்றொரு வழி உள்ளது. நீராவி அறைக்குச் செல்வதற்கு 10-15 மணி நேரத்திற்கு முன், குளிர்ந்த நீரில் விளக்குமாறு பிடித்து ஈரமான துணியில் போர்த்தி விடுங்கள். இது மென்மையாக மாறும் மற்றும் இலைகள் பறக்காது.

குளியல் இல்லத்திற்கு வருகை திட்டமிடப்படவில்லை என்றால், நீங்கள் விளக்குமாறு நேரடியாக நீராவி அறையில் நீராவி செய்யலாம்.

இதைச் செய்ய, அதை ஒரு பேசினில் இறக்கி, கொதிக்கும் நீரில் நிரப்பவும், மூடிக்கு அடியில் இருந்து நீராவி வெளியேறாதபடி மூடி வைக்கவும். 10 நிமிடங்களில் விளக்குமாறு தயாராகிவிடும்.

எந்த விளக்குமாறு தேர்வு செய்ய வேண்டும்? எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, ஒரு குறிப்பிட்ட மரத்தின் இலைகள் அவற்றின் சொந்த சிறப்பு குணப்படுத்தும் விளைவைக் கொண்டுள்ளன. ஒவ்வொன்றின் பண்புகளையும் கருத்தில் கொள்வோம், மேலும் உங்களுக்கு மிகவும் பொருத்தமான ஒன்றை நீங்கள் தேர்வு செய்வீர்கள்.

பிர்ச் இலைகள், மொட்டுகள் மற்றும் சாறு ஆகியவற்றின் குணப்படுத்தும் பண்புகள் நீண்ட காலமாக அறியப்படுகின்றன, எனவே இந்த மரத்தின் கிளைகளிலிருந்து தயாரிக்கப்பட்ட விளக்குமாறு நீராவி அறையில் பயன்படுத்துவது முழு உடலிலும் நன்மை பயக்கும்.

பிர்ச் இலைகளில் டானின்கள், அத்தியாவசிய எண்ணெய், வைட்டமின் சி, கரோட்டின் மற்றும் பிசின்கள் உள்ளன. சுருள் பிர்ச் இருந்து brooms knit சிறந்தது, அதன் கிளைகள் நெகிழ்வான மற்றும் பசுமையான ஏனெனில்.

உங்களுக்கு வலி மற்றும் வலி மூட்டுகள் மற்றும் சுவாச நோய்கள் இருந்தால் பிர்ச் விளக்குமாறு இல்லாமல் செய்ய முடியாது. சரி, உங்களுக்கு தோல் பிரச்சினைகள் இருந்தால் - எரிச்சல், முகப்பரு, கொதிப்பு, காயங்கள், சிராய்ப்புகள் போன்றவை, ஒரு பிர்ச் விளக்குமாறு எடுத்து நீராவி அறைக்குச் செல்ல மறக்காதீர்கள். அத்தகைய குளியல் நடைமுறைக்குப் பிறகு, உங்கள் மனநிலை உயரும் மற்றும் உங்கள் வலிமை அதிகரிக்கும்.

ஒரு விளக்குமாறு கொண்டு மசாஜ் கூடுதலாக, நீராவி அறைக்கு விஜயம் செய்த பிறகு செய்ய வேண்டிய பிர்ச் மொட்டு டிஞ்சர் இருந்து compresses, மூட்டுகளில் வீக்கம் மிகவும் உதவியாக இருக்கும். டிஞ்சர் தயாரிப்பது எளிது: பிர்ச் மொட்டுகளின் 1 பகுதியை 90% ஆல்கஹால் 5 பகுதிகளுடன் ஊற்றவும்.

பண்டைய ஸ்லாவ்கள் ஓக் மரத்தை வணங்கியது தற்செயல் நிகழ்வு அல்ல. இந்த மரம் நீண்ட ஆயுளின் அடையாளமாக கருதப்பட்டது, மேலும் பல்வேறு நோய்கள் மற்றும் தொல்லைகளுக்கு எதிராகவும் பாதுகாக்கப்படுகிறது. ஓக் பட்டை மற்றும் இலைகளில் டானின்கள் நிறைந்துள்ளன, எனவே ஓக் விளக்குமாறு கொண்டு வேகவைப்பது எண்ணெய் சருமம் உள்ளவர்களுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும். வழக்கமான குளியல் நடைமுறைகள் பல்வேறு தோல் நோய்களைக் குணப்படுத்தவும், கால்களின் வியர்வையிலிருந்து விடுபடவும், இரத்த அழுத்தத்தை இயல்பாக்கவும் (உயர் இரத்த அழுத்தத்திற்கு) உதவும். ஆகஸ்ட் அல்லது செப்டம்பரில் ஓக் விளக்குமாறு அறுவடை செய்வது சிறந்தது: இது நீடித்தது மற்றும் மிகவும் அகலமான இலைகளைக் கொண்டுள்ளது, இது நீராவியை உருவாக்குவதை எளிதாக்குகிறது.

லிண்டன் இலைகளில் எத்தனை அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் மற்றும் பாக்டீரிசைடு பொருட்கள் உள்ளன என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.

ஜலதோஷத்திற்கு, நீங்கள் ஒரு லிண்டன் விளக்குமாறு நீராவி செய்ய வேண்டும்.

லிண்டனின் நறுமணம் தலைவலியிலிருந்து விடுபட உதவுவது மட்டுமல்லாமல், ஒரு இனிமையான, நிதானமான, மூச்சுக்குழாய் அழற்சி மற்றும் ஆண்டிபிரைடிக் விளைவையும் கொண்டிருக்கும்.

யூகலிப்டஸின் குணப்படுத்தும் பண்புகள் பற்றி யாருக்குத் தெரியாது? யூகலிப்டஸ் உட்செலுத்தலை ஒரு ஹீட்டரில் வைத்து, நீராவிகளை உள்ளிழுப்பதன் மூலம், நீங்கள் குரல்வளை, மூச்சுக்குழாய் மற்றும் மூச்சுக்குழாய் மீது உள்ளிழுக்கும் விளைவைப் பெறுவீர்கள்.

கூடுதலாக, அதன் உட்செலுத்துதல் ஒரு கிருமி நாசினியாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது, மேலும் பல்வேறு மூட்டு வலிகள், காயங்கள், சுளுக்கு போன்றவற்றுக்கு சுருக்கமாகவும் பயன்படுத்தப்படுகிறது.

ஒரு யூகலிப்டஸ் துடைப்பம் கொண்ட நீராவி அறையைப் பார்வையிடுவது அதன் எண்ணெய்கள் அல்லது டிங்க்சர்களைப் பயன்படுத்துவதைப் போன்ற அதே குணப்படுத்தும் விளைவைக் கொண்டுள்ளது.

யூகலிப்டஸ் கிளைகளை மட்டுமே கொண்ட ஒரு விளக்குமாறு நீராவிக்கு விரைந்து செல்ல வேண்டாம், ஏனென்றால் அவை கடுமையான வாசனையைக் கொண்டுள்ளன.

முதல் முறையாக, பல யூகலிப்டஸ் கிளைகளை பிர்ச், லிண்டன் அல்லது ஓக் உடன் கலக்க பரிந்துரைக்கலாம். யூகலிப்டஸ் கிளைகள் மிகவும் மெல்லியதாகவும், ஊசலாடும் போது, ​​நீராவியை உருவாக்குவதற்கு நிறைய முயற்சிகள் செலவிடப்படுவதால் இதுவும் செய்யப்பட வேண்டும்.

விளக்குமாறு ஆகஸ்ட் மாதம் அறுவடை செய்யப்படுகிறது.

தொட்டால் எரிச்சலூட்டுகிற ஒருவகை செடி விளக்குமாறு

இப்போதெல்லாம், தொட்டால் எரிச்சலூட்டுகிற ஒருவகை செடி கொண்டு ஆவியில் வேகவைப்பது மிகவும் அரிது. இருப்பினும், முன்பு, வாத நோய், ரேடிகுலிடிஸ், கீல்வாதம் மற்றும் கீழ் முதுகுவலி ஆகியவை அதன் எரியும் விளைவு இல்லாமல் தவிர்க்க முடியாது. இது இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்தவும் பயன்படுத்தப்பட்டது.

ஒரு தொட்டால் எரிச்சலூட்டுகிற ஒருவகை செடி விளக்குமாறு கவனமாக தயாரிப்பு தேவைப்படுகிறது: குணப்படுத்தும் பண்புகளை அடைய, அதை 1-2 விநாடிகள் சூடான நீரில் நனைத்து, எரிக்கப்படுவதைத் தவிர்க்க, விளக்குமாறு குளிர்ந்த நீரில் 2-3 நிமிடங்கள் வைக்கவும்.

அத்தகைய விளக்குமாறு கொண்டு வேகவைக்கும்போது, ​​நீங்கள் ஒரு இனிமையான, அரிதாகவே கவனிக்கத்தக்க கூச்ச உணர்வை உணருவீர்கள்.

நீங்கள் எல்லா இடங்களிலும் நெட்டில்ஸைக் காணலாம். ஆனால் மிகவும் பொருத்தமான விளக்குமாறு கோடையின் ஆரம்பத்தில் வெட்டப்பட்ட தொட்டால் எரிச்சலூட்டுகிற ஒருவகை செடியிலிருந்து தயாரிக்கப்படுகிறது.

இளநீரில் தனித்துவமான மருத்துவ குணங்கள் உள்ளன. பண்டைய ஸ்லாவ்கள் கூட இந்த தாவரத்தின் புகையை தீய ஆவிகளை வெளியேற்றவும், அதன் கிளைகள் மற்றும் கூம்புகள் பல்வேறு நோய்களுக்கு சிகிச்சையளிக்கவும் பயன்படுத்தினர்.

ஜூனிபரில் அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள், மாலிக் மற்றும் ஃபார்மிக் அமிலங்கள், சர்க்கரை போன்றவை உள்ளன.

இது தோல் நோய்கள், மேல் சுவாசக் குழாயின் நோய்கள் மற்றும் உள் உறுப்புகளுக்கு சிகிச்சையளிக்கப் பயன்படுகிறது.

ஜூனிபர் காபி தண்ணீர் பொடுகுத் தொல்லையிலிருந்து விடுபட உதவுகிறது, மேலும் அதன் வழக்கமான பயன்பாடு முடி வளர்ச்சியை ஊக்குவிக்கிறது.

ஜூனிபரின் நன்மை பயக்கும் பண்புகளுக்கு அஞ்சலி செலுத்தும் போது, ​​​​அது சிவப்பு புத்தகத்தில் பட்டியலிடப்பட்டுள்ளது என்பதை மறந்துவிடாதீர்கள்.

எனவே, நீங்கள் உண்மையிலேயே அத்தகைய விளக்குமாறு நீராவி குளியல் எடுக்க விரும்பினால், உங்கள் தோட்டத்தில் ஒரு மரத்தை வளர்க்க வேண்டும்.

கிளைகளின் மெல்லிய தன்மை மற்றும் நெகிழ்வுத்தன்மை காரணமாக வில்லோ விளக்குமாறு மிகவும் அரிதாகவே பயன்படுத்தப்படுகிறது. ஆனால் வீண். அத்தகைய விளக்குமாறு கொண்டு மசாஜ் வாத நோய்க்கு நன்றாக உதவுகிறது. வில்லோ சாற்றில் இருந்து தயாரிக்கப்படும் லோஷன்கள் காயங்களை விரைவாக குணப்படுத்துவதை ஊக்குவிக்கின்றன.

மேப்பிள் மற்றும் வைபர்னம் விளக்குமாறு

நீங்கள் நீண்ட காலமாக இருமல், ஒவ்வாமை அல்லது தோல் வெடிப்புகளால் பாதிக்கப்பட்டிருக்கிறீர்களா? ஒரு மேப்பிள் அல்லது வைபர்னம் விளக்குமாறு எடுத்து குளியல் இல்லத்திற்குச் செல்லுங்கள்.

வார்ம்வுட் விளக்குமாறு

முனிவர். இந்த வார்த்தை முதன்மையாக களைகளுடன் தொடர்புடையது. இருப்பினும், ரஷ்யாவில் அதன் இனங்களில் ஒன்று "கடவுளின் மரம்" என்று அழைக்கப்பட்டது. எதற்காக? ஒரு நீராவி அறையில் ஒரு வார்ம்வுட் விளக்குமாறு ஜலதோஷத்தை விரட்டவும், சுவாச அமைப்பு, இருதய அமைப்பு மற்றும் வாத நோய்களிலிருந்து விடுபடவும் உதவும் என்று மாறிவிடும். வார்ம்வுட் கஷாயத்துடன் உங்கள் வாயைக் கழுவுதல் உங்கள் சுவாசத்திற்கு புத்துணர்ச்சியைக் கொடுக்கும்.

உங்களுக்கு உணர்திறன் வாய்ந்த சருமம் இருந்தால், பைன் விளக்குமாறு பயன்படுத்தாமல் இருப்பது நல்லது.

அதை மென்மையாக்க, முதலில் 15-20 நிமிடங்கள் கொதிக்கும் நீரை ஊற்றவும். நீங்கள் விளக்குமாறு மட்டும் தயார் செய்ய வேண்டும், ஆனால் 5-7 நிமிடங்கள் நீராவி அறையில் உட்கார்ந்து உங்கள் உடல்.

எல்டர்பெர்ரி விளக்குமாறு

ஒரு எல்டர்பெர்ரி விளக்குமாறு நீராவி போது, ​​குளியல் சூடாக இல்லை சூடாக முயற்சி, இல்லையெனில் சிகிச்சைமுறை விளைவு மறைந்துவிடும். ஒற்றைத் தலைவலி, அரிக்கும் தோலழற்சி, புண்கள், வாத நோய், சளி போன்றவற்றிலிருந்து என்றென்றும் விடுபட இந்த விளக்குமாறு உதவும்.

நீங்கள் விளக்குமாறு முன்கூட்டியே சேமிக்கவில்லை என்றால் என்ன செய்வது? வருத்தப்பட வேண்டாம், திராட்சை வத்தல் அல்லது செர்ரி கிளைகளிலிருந்து புதிய மணம் கொண்ட விளக்குமாறு வெட்டலாம்.

இருப்பினும், அத்தகைய விளக்குமாறு ஒருபோதும் காய்ச்சப்படுவதில்லை என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள், ஏனென்றால் எரிக்கப்படுவதற்கான அதிக நிகழ்தகவு உள்ளது - இலைகள் உடனடியாக கொதிக்கும், ஒட்டும் மற்றும் கனமாக மாறும்.

அருகில் பசுமையான இடங்கள் இல்லை என்றால், விளக்குமாறு வெட்டுவதற்கு எங்கும் இல்லை என்றால், ஒரு டெர்ரி டவலைப் பயன்படுத்தவும்: அதை நடுவில் எடுத்து, விளக்குமாறு அதே இயக்கங்களைச் செய்யுங்கள்.

மிக முக்கியமான விஷயத்தைப் பற்றி பேச வேண்டிய நேரம் இது - விளக்குமாறு மசாஜ் நுட்பம் மற்றும் உடலில் அதன் விளைவு.

ஒரு விளக்குமாறு மசாஜ், முழு குளியல் செயல்முறை போன்ற, டன் இரத்த ஓட்டம், வியர்வை அதிகரிக்கிறது, இது மேம்பட்ட தோல் சுவாசத்திற்கு வழிவகுக்கிறது மற்றும் நச்சுகளின் உடலை சுத்தப்படுத்துகிறது. விளக்குமாறு மசாஜ் செய்வதற்கான அடிப்படையானது பின்வரும் நுட்பங்கள் ஆகும்: stroking, whipping, whipping, இது ஒரு கூட்டாளரால் செய்யப்பட வேண்டும். இரண்டு துடைப்பங்களைப் பயன்படுத்தி ஒரு பெஞ்சில் உட்கார்ந்து அல்லது படுத்து மசாஜ் செய்யப்படுபவர் மூலம் மசாஜ் செய்யப்படுகிறது. முடிந்தவரை ஓய்வெடுக்க முயற்சி செய்யுங்கள்.

எந்த மசாஜ் stroking தொடங்குகிறது. இந்த நுட்பத்தை செய்ய, உங்கள் வயிற்றில் படுத்துக் கொள்ளுங்கள். விளக்குமாறு கால்களில் வைத்து, பங்குதாரர் மெதுவாக அவற்றை கன்று தசைகள், தொடைகள், பிட்டம், பின்னர் கைகள், கைகளில் தொடங்கி, கழுத்து வரை சறுக்குகிறார், அதே நேரத்தில் மசாஜ் செய்யப்படும் நபரின் கைகள் சுதந்திரமாக படுத்துக் கொள்ள வேண்டும். உடல். பின்னர் ஸ்ட்ரோக்கிங் எதிர் திசையில் செய்யப்படுகிறது: தலை முதல் பாதங்கள் வரை.

விளக்குமாறு உடலின் பக்கவாட்டில் நகர வேண்டும். நுட்பம் 2-3 முறை மீண்டும் மீண்டும் செய்யப்படுகிறது.

விளக்குமாறு மேலே தூக்கி, அவற்றுடன் சூடான காற்றைப் பிடிக்க முயற்சிக்கவும். பின்னர் துடைப்பங்களை மசாஜ் செய்யும் நபரின் கீழ் முதுகில் இறக்கி, அவற்றை உங்கள் கைகளால் 2-3 விநாடிகளுக்கு அழுத்தவும். தோள்பட்டை கத்திகள் மற்றும் முழங்கால் மூட்டுகளின் பகுதியில் இதேபோன்ற நுட்பத்தை செய்யுங்கள். 3-4 முறை செய்யவும்.

நீராவி அறையின் உயர் வெப்பநிலையை பலர் பொறுத்துக்கொள்ள மாட்டார்கள், எனவே துடைப்பங்களுடன் சறுக்குவது மிகவும் மெதுவாக செய்யப்பட வேண்டும், அதிக வெப்பமான காற்றைப் பிடிக்காமல். ஆயினும்கூட, தோல் கடுமையாக எரிந்தால், முன்பு குளிர்ந்த நீரில் குளிர்ந்து, உடலில் ஒரு கை அல்லது விளக்குமாறு பயன்படுத்துவதன் மூலம் வெப்பத்தை அகற்றலாம்.

உடலின் சில பகுதிகளை நன்கு சூடாக்க, வெப்பத்தை அதிகரிக்க விளக்குமாறு பயன்படுத்தவும். இதைச் செய்ய, நீங்கள் துடைப்பங்களை உடலின் ஒரு பகுதியிலிருந்து மற்றொரு பகுதிக்கு விரைவாக நகர்த்த வேண்டும், அவற்றை கால்களிலும் தலையிலும் தூக்க வேண்டும். அடுத்த நுட்பத்திற்கு செல்லலாம் - குயில்டிங். இது அனைத்து திசைகளிலும் லேசான பக்கவாதம் மூலம் பின்புறத்தில் செய்யப்படுகிறது. அடுத்து, இது கீழ் முதுகு, பிட்டம், தொடைகள், கன்று தசைகள் மற்றும் கால்களில் செய்யப்படுகிறது. குயில்டிங் 1 நிமிடத்திற்குள் மேற்கொள்ளப்படுகிறது. நுட்பம் ஸ்ட்ரோக்கிங் மூலம் முடிக்கப்படுகிறது, இது நடைமுறையின் தொடக்கத்தில் விட தீவிரமாக செய்யப்பட வேண்டும்.

மசாஜின் அடுத்த கட்டம் மசாஜ் செய்யப்பட்ட நபரை முதுகில் படுக்க வைக்கிறது. ஸ்ட்ரோக்கிங் மற்றும் குயில்டிங் நுட்பங்கள் மீண்டும் மீண்டும் செய்யப்படுகின்றன, பின்னர் மசாஜ் செய்யப்பட்ட நபர் தனது வயிற்றில் திரும்புகிறார். மேலே உள்ள நுட்பங்களை 2 நிமிடங்களுக்கு மீண்டும் செய்த பிறகு, சவுக்கடிக்க தொடரவும். வரவேற்பு உடலின் மிகப்பெரிய பகுதியுடன் தொடங்குகிறது - பின்புறம். விளக்குமாறு மேலே தூக்கி, சூடான காற்றைப் பிடிக்கவும், லாட்டிசிமஸ் தசைகளின் பகுதியில் 2-3 சவுக்கைகளை உருவாக்கவும். அவர்கள் மீண்டும் விளக்குமாறு உயர்த்தி, உடனடியாக அவற்றைக் குறைத்து, தங்கள் கைகளால் அழுத்துகிறார்கள். இந்த நுட்பம் கீழ் முதுகு, பிட்டம், தொடைகள், கால்கள் மற்றும் பாதங்களில் அதே வழியில் செய்யப்படுகிறது.

அதன் நெகிழ்ச்சித்தன்மையை அதிகரிக்க முழங்கால் மூட்டுகளை சூடேற்றுவது பெரும்பாலும் அவசியம். இந்த வழக்கில், முழங்கால் மூட்டில் ஒரு விளக்குமாறு வைத்து, அதை ஒரு கையால் பிடித்து, மறுபுறம் ஷின் மூலம் காலை பிடித்து, வசந்த இயக்கங்களுடன் அதை வளைக்கவும். தசை வலி, வீக்கம், ரேடிகுலிடிஸ், கீல்வாதம் போன்றவற்றுக்கு இத்தகைய சுருக்கம் அவசியம்.

கால்களில் ஒரு சுருக்கத்தை உருவாக்கி, அடுத்த நுட்பத்திற்கு செல்கிறோம் - நீட்சி. அதைச் செய்ய, விளக்குமாறு கீழ் முதுகில் குறைக்கப்பட்டு, அதே நேரத்தில் வெவ்வேறு திசைகளில் நகர்த்தப்படுகிறது: ஒரு விளக்குமாறு தலையை நோக்கி, மற்றொன்று கால்களை நோக்கி சறுக்க வேண்டும். லும்போசாக்ரல் பகுதியில் வலியால் அவதிப்படுபவர்களுக்கு நீட்சி நிவாரணம் தரும். இது 5-6 முறை செய்யப்பட வேண்டும். இறுதியாக - stroking.

இரண்டாவது முறையாக நீங்கள் நீராவி அறைக்குள் நுழைந்து மசாஜ் தொடரவும், நுட்பங்கள் அதே வரிசையில் நிகழ்த்தப்படுகின்றன, ஆனால் வேகமான வேகத்தில், இறுதியாக, தேய்த்தல். உங்கள் இடது கையில் துடைப்பத்தை எடுத்து, உங்கள் வலது கையால் விளக்குமாறு இலைகளில் அழுத்தி, எல்லா திசைகளிலும் தேய்க்கவும். நுட்பம் பின்புறத்திலிருந்து தொடங்குகிறது, பின்னர் பிட்டம் மற்றும் தொடைகளுக்கு நகரும்.

கைகால்களை மசாஜ் செய்வது நீளமான திசையில் மேற்கொள்ளப்படுகிறது. தேய்த்தல் செய்யும் போது, ​​ஸ்ட்ரீக் மற்றும் வட்ட இயக்கங்கள் செய்யப்படுகின்றன.

இரண்டாவது அமர்வின் காலம் குறைக்கப்பட வேண்டும். மசாஜ் செய்த பிறகு, படிப்படியாக எழுந்திருங்கள்: முதலில் உட்கார்ந்து, பின்னர் மெதுவாக எழுந்து நிற்கவும். திடீர் அசைவுகளை செய்யாதீர்கள்.

குளியல் விளக்குமாறு

ஒரு வார்ம்வுட் குளியல், ஒரு கூர்மையான மற்றும் மணம் விளக்குமாறு இல்லாமல் ஒரு குளியல் எப்படி இருக்கும்! அவர்கள் சொல்வது ஒன்றும் இல்லை: "ஒரு குளியல் இல்லத்தில், ஒரு விளக்குமாறு அனைவருக்கும் முதலாளி." விளக்குமாறு மசாஜ் செய்வது உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு மட்டுமே பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

ஒரு குளியல் புழு: அனைத்து நன்மை பயக்கும் பண்புகள்

வார்ம்வுட் என்பது எல்லா இடங்களிலும் வளரும் நன்கு அறியப்பட்ட தாவரமாகும். பலர் அதை ஒரு களை என்று வெளிப்படையாகக் கருதுகிறார்கள், மேலும் அது தங்கள் நிலங்களில் வளர்ந்தால், அவர்கள் அதை தங்கள் முழு பலத்துடன் எதிர்த்துப் போராடத் தொடங்குகிறார்கள். அவர்கள் அதை வெளியே இழுத்து, தரையில் மகரந்தச் சேர்க்கை செய்கிறார்கள் மற்றும் எதிர்காலத்தில் அதன் வளர்ச்சியை ஒவ்வொரு சாத்தியமான வழியிலும் தடுக்கிறார்கள். உண்மையில் நீங்கள் அதை கொஞ்சம் வித்தியாசமாக நடத்த வேண்டும் என்றாலும், இது அதிக எண்ணிக்கையிலான குணப்படுத்தும் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது. எனவே, உதாரணமாக, நீங்கள் ஒரு குளியல் புழுவைப் பயன்படுத்தினால், நீங்கள் வலிமையை மீட்டெடுக்கலாம், தொனியை மேம்படுத்தலாம் மற்றும் உங்கள் மனநிலையை உயர்த்தலாம், அது எவ்வளவு முரண்பாடாக இருந்தாலும் சரி.

புழு மரத்தின் பயனுள்ள பண்புகள்

வார்ம்வுட் அதிக எண்ணிக்கையிலான குணப்படுத்தும் பண்புகளைக் கொண்டிருப்பதற்கு பிரபலமானது, இது பண்டைய காலங்களிலிருந்து மிகவும் பிரபலமாக உள்ளது, மேலும் பண்டைய ஸ்லாவ்கள் சில நேரங்களில் அதை ஒரு மருந்தாகப் பயன்படுத்தினர்.

இந்த கூர்ந்துபார்க்க முடியாத மூலிகையின் பின்வரும் பகுதிகள் சிறப்பு குணப்படுத்தும் சக்திகளைக் கொண்டுள்ளன:

• தண்டு;
• இலைகள்;
• வேர்கள்.

வார்ம்வுட் தாவரங்களில் உள்ளார்ந்த அரிதான பண்புகளில் ஒன்றாகும் - இது காற்றை முழுமையாக கிருமி நீக்கம் செய்யும். நீண்ட காலத்திற்கு முன்பு, கிரகத்தில் பிளேக் அல்லது காலரா தொற்றுநோய்கள் பரவியபோது, ​​​​அதன் கொத்துகள் தீயிட்டு எரிக்கப்பட்டன, மேலும் இந்த புகையால் வீடுகள் புகைபிடிக்கப்பட்டு, ஆலையும் தரையில் போடப்பட்டது.

வார்ம்வுட் வகைகள்

குளியல் செய்ய தயாரிக்கப்பட்ட புழு பல்வேறு வகைகளில் வருகிறது, அவை ஒவ்வொன்றும் உடலில் வெவ்வேறு விளைவுகளை ஏற்படுத்தும். இருக்கலாம்:

எலுமிச்சை புழு

இந்த இனத்தின் ஒரு ஆலை ஒரு எதிர்பார்ப்பு மற்றும் வலி நிவாரணி விளைவைக் கொண்டுள்ளது, மேலும் இது இதய தசைகளுக்கு இரத்த விநியோகத்தில் நேர்மறையான விளைவைக் கொண்டுள்ளது. பெண்களுக்கு, இது மாதவிடாய் சுழற்சியை இயல்பாக்குவதற்கும், கடுமையான தலைவலி மற்றும் காய்ச்சலை நீக்குவதற்கும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

மருத்துவப் புழு

இந்த வார்ம்வுட் செரிமான அமைப்பை உறுதிப்படுத்துகிறது, இரைப்பை சாறு மற்றும் கணைய நொதிகளின் உற்பத்தியை சாதகமாக பாதிக்கிறது. இது ஒரு சிறந்த கொலரெடிக் விளைவையும் கொண்டுள்ளது.

பானிகுலட்டா

Paniculata ஒரு டையூரிடிக் சொத்து உள்ளது, மற்றும் அதிலிருந்து தயாரிக்கப்படும் அத்தியாவசிய எண்ணெய் ஒரு மலமிளக்கிய பண்பு உள்ளது. இந்த ஆலை ரேடிகுலிடிஸ் சிகிச்சையிலும் பயனுள்ளதாக இருக்கும், மேலும் மாதவிடாய் சுழற்சியை இயல்பாக்குவதற்கும் குறைவான வலியை ஏற்படுத்துவதற்கும் பெண்கள் இதைப் பயன்படுத்தலாம்.

வார்ம்வுட்

புழு மரத்தை எப்போது சேகரிக்க வேண்டும், அதை எப்படி உலர்த்துவது

ஆலை அதன் பூக்கும் காலத்தில் அறுவடை செய்யப்பட வேண்டும், ஏனெனில் இந்த நேரத்தில்தான் அதன் தண்டுகள் மற்றும் இலைகளில் மிகவும் அத்தியாவசிய எண்ணெய் உள்ளது.

முக்கியமானது: பூக்கும் காலம் ஜூலை-ஆகஸ்ட்.

பெரிய தொழில்துறை நிறுவனங்கள், நெடுஞ்சாலைகள், பெரிய குப்பைக் கிடங்குகள் மற்றும் பலவற்றைத் தவிர்த்து, மனித வாழ்விடங்களிலிருந்து புழு மரத்தை சேகரிப்பது நல்லது. அதைச் சேகரித்த பிறகு, அதைக் கழுவ பரிந்துரைக்கப்படவில்லை, ஏனெனில் இது அதிலிருந்து பெரும்பாலான பயனுள்ள தாதுக்கள் மற்றும் பொருட்களைக் கழுவிவிடும், அதன் பிறகு அதை உலர்த்துவது மிகவும் கடினம்.

ஒரு குளியல் புழுவை அறுவடை செய்யும் போது, ​​​​வெயில் காலநிலையில் சேகரிப்பு மேற்கொள்ளப்பட வேண்டும், மேலும் தாவரங்களில் பனி இல்லை என்பதை உறுதிப்படுத்தவும் (மீண்டும், உலர்த்துவதில் சிரமங்களுக்கு அதே காரணத்திற்காக). அதிகபட்ச தண்டு நீளம் 25 செ.மீ.க்கு மிகாமல் இருக்க தாவரங்கள் வெட்டப்பட வேண்டும், மேலும் கரடுமுரடான அல்லது தடிமனான தண்டுகளைத் தவிர்க்க கவனமாக இருக்க வேண்டும்.

நீங்கள் நிழலில் புழு மரத்தை உலர வைக்க வேண்டும், காற்று காற்றோட்டத்தின் சரியான அளவைக் கவனித்துக் கொள்ளுங்கள். நீங்கள் தண்டுகளை துணி அல்லது காகிதத்தில் மெல்லிய அடுக்கில் வைக்க வேண்டும், இதனால் அவை ஒவ்வொன்றும் முற்றிலும் உலர்ந்திருக்கும். சராசரியாக, இது 5-7 நாட்கள் ஆகும். இதற்குப் பிறகு, உலர்ந்த புடலங்காய் கடினமானதாகவும், காரமான வாசனையுடனும் இருக்கும்.

ஒரு குளியல் புழு மரத்தில் இருந்து விளக்குமாறு செய்வது எப்படி

ஒரு குளியல் இல்லத்திற்கு ஒரு புழு விளக்கை தயாரிப்பது மிகவும் எளிதானது: இதைச் செய்ய, நீங்கள் பல தண்டுகளை எடுத்து இலைகள் வளரத் தொடங்கும் இடத்தில் அவற்றை ஒன்றாக இணைக்க வேண்டும். புழு மரம் விரைவாக ஈரப்பதத்திலிருந்து ஈரமாகி அதன் வலிமை பண்புகளை இழக்கும் என்பதால், நீங்கள் அதை வலுவாகக் கட்ட வேண்டும். உண்மை என்னவென்றால், வார்ம்வுட் ஒரு புல், எந்தப் புல்லும் தண்ணீரில் தளர்ந்து போகும்.

அவை சாதாரண விளக்குமாறு பயன்படுத்தப்படாமல், குளியல் இல்லத்தின் வெவ்வேறு மூலைகளில் தொங்கவிடப்பட வேண்டும் - இது வெளியிடப்பட்ட அத்தியாவசிய எண்ணெய்களை விநியோகிக்க உதவும், இதன் விளைவாக உடல் படிப்படியாக அவற்றுடன் நிறைவுற்றதாக மாறும். அத்தகைய நீராவி அறைக்குப் பிறகு நீங்கள் மிகவும் புதியதாகவும், ஓய்வாகவும், முழு ஆற்றலுடனும் உணருவீர்கள்.

இருப்பினும், நீங்கள் நிறைய தண்டுகளைச் சேகரித்து, ஈர்க்கக்கூடிய அளவிலான விளக்குமாறு செய்தால், பாரம்பரியமாக நீங்களே சவுக்கடி செய்யலாம்.

விளக்குமாறு தயாரிக்கும் போது, ​​மேலே விவரிக்கப்பட்டதை விட வித்தியாசமாக புழு மரத்தை உலர வைக்க வேண்டும் என்பதையும் நீங்கள் கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும். இது முன்கூட்டியே கொத்துக்களில் கட்டப்பட்டு, உலர்ந்த மற்றும் நிழலான இடத்தில் மேல்பகுதியில் தொங்கவிடப்பட வேண்டும்.

ஒரு நபர் ஒவ்வாமைக்கு ஆளாக நேரிட்டால், அத்தகைய விளக்குமாறு பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படவில்லை, ஏனெனில் சூடான நீராவிக்கு வெளிப்படும் போது, ​​​​வார்ம்வுட் எஸ்டர்களை வெளியிடத் தொடங்கும், அவை மிகவும் வலுவான ஒவ்வாமை ஆகும். அவற்றை உள்ளிழுப்பது தலைச்சுற்றலை ஏற்படுத்தும், மேலும் நீராவியுடன் இணைந்து இது மிகவும் கடுமையான ஒவ்வாமை எதிர்விளைவுகளுக்கு வழிவகுக்கும். விளைவு என்னவாக இருக்கும் என்று உங்களுக்குத் தெரியாவிட்டால், முதல் முறையாக நீங்கள் இதை முயற்சி செய்யலாம்: இரண்டு தண்டுகளை எடுத்து வழக்கமான விளக்குமாறு நெசவு செய்யுங்கள். இந்த வழக்கில், வாசனை மிகவும் வலுவாக இருக்காது, மேலும் இந்த ஆலை பொருத்தமானதா இல்லையா என்பதை நீங்கள் புரிந்துகொள்வீர்கள்.

முக்கியமானது: வார்ம்வுட் விளக்குமாறு பயன்படுத்தும் குளியல் கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கும் பாலூட்டும் பெண்களுக்கும் கண்டிப்பாக முரணாக உள்ளது!

புழு மரத்தின் பிற பயன்பாடுகள்

ஸ்டீமிங் என்பது நன்கு உலர்ந்த மற்றும் நொறுக்கப்பட்ட தண்டுகள் மற்றும் இலைகளின் கலவையாகும், இது இயற்கை துணியால் செய்யப்பட்ட ஒரு சிறிய பையில் வைக்கப்படுகிறது, அதன் பிறகு அது 15-20 நிமிடங்கள் சூடான நீரில் வைக்கப்பட வேண்டும். பின்னர் இந்த நீர் வெறுமனே அடுப்பில் உள்ள சூடான கற்கள் மீது தெறிக்கிறது. ஆவியாகும்போது, ​​அது உடனடியாக அத்தியாவசிய எண்ணெய்களை காற்றில் வெளியிடத் தொடங்குகிறது மற்றும் ஒரு காரமான, குறிப்பிட்ட நறுமணத்தின் தோற்றத்திற்கு பங்களிக்கிறது.

ஒரு தேனீர் பாத்திரத்தை தயாரிக்கும் போது, ​​நீங்கள் புடலங்காயை மட்டும் சேர்த்தாலும் அல்லது பல மருத்துவ தாவரங்களின் கலவையைச் செய்தாலும் எந்த வித்தியாசமும் இல்லை. நீங்கள் மூலிகையை 3-4 ஆண்டுகள் சேமிக்க முடியும், அதன் பிறகு அதன் குணப்படுத்தும் விளைவு வறண்டுவிடும்.

இந்த வழக்கில், பல மூலிகைகள் பயன்படுத்த நல்லது - விளைவு சிறப்பாக இருக்கும். சராசரியாக, விகிதாச்சாரங்கள் பின்வருமாறு: 70-100 கிராம் மருத்துவ தாவரங்கள் 3-4 லிட்டர் தண்ணீரில் சேர்க்கப்பட வேண்டும். அடுத்து, எல்லாவற்றையும் தீயில் வைத்து, ஒரு கொதி நிலைக்கு கொண்டு வாருங்கள், பின்னர் வெப்பத்தை குறைந்தபட்சமாகக் குறைத்து 5-7 நிமிடங்கள் காய்ச்சவும். இந்த வழக்கில் அடுக்கு வாழ்க்கை மிகக் குறைவு - 1-2 நாட்கள் மட்டுமே, எனவே குளியல் இல்லத்திற்குச் செல்வதற்கு முன் உடனடியாக காபி தண்ணீரைத் தயாரிப்பது நல்லது.

ஒரு குளியல் புழு - ஒரு விளக்குமாறு செய்ய எப்படி

ஒரு குளியல் வார்ம்வுட் என்பது ஒரு தனித்துவமான தீர்வாகும், இதன் மூலம் நீங்கள் உடலுக்கு நிறைய நன்மைகளைத் தரலாம், இருப்பினும், இந்த ஆலை இருந்திருந்தால்

வார்ம்வுட். புழு மரத்தின் பண்புகள்

வார்ம்வுட் என்பது தெருவில் அடிக்கடி காணக்கூடிய ஒரு பிரபலமான தாவரமாகும், ஆனால் இந்த மூலிகையின் அற்புதமான பண்புகள் பற்றி சிலருக்குத் தெரியும். உங்கள் மற்றும் உங்கள் அன்புக்குரியவர்களின் நலனுக்காக இதை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது என்பதைக் கண்டறியவும்.

புழு மரத்தின் பயனுள்ள பண்புகள்

நன்கு அறியப்பட்ட மூலிகை மருத்துவ குணங்களின் உண்மையான களஞ்சியமாகும். இது ஸ்லாவ்களிடையே பிரபலமானது மற்றும் ஒரு உண்மையான மருந்து.

நாட்டுப்புற மருத்துவத்தில் இந்த தாவரத்தைப் பயன்படுத்தி, நீங்கள் எப்போதும் நல்ல நிலையில் இருப்பீர்கள், உங்கள் உடல் மற்றும் ஆன்மீக நிலை சாதகமாக மாறும். அதனால்தான் ஆரோக்கியத்திற்கான பல பயனுள்ள மூலிகை மருந்துகளில் வார்ம்வுட் சேர்க்கப்பட்டுள்ளது.

வார்ம்வுட் வலுவான மாயாஜால பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது, இந்த மூலிகையிலிருந்து செய்யப்பட்ட தாயத்துக்கள் சேதம் மற்றும் தீய கண்களைத் தடுக்கும். வீட்டில் புழு மரத்தின் ஒரு கிளை நேர்மறை ஆற்றலை ஈர்க்கும் மற்றும் குடும்பத்தை பலப்படுத்தும். தீய ஆவிகள் மற்றும் தீயவற்றிலிருந்து வீட்டை சுத்தப்படுத்தும் போது மக்கள் புழுவின் உதவியை நாடினர்.

வார்ம்வுட் டிங்க்சர்கள்

நீங்கள் செய்முறையைப் பின்பற்றி, டிஞ்சரை சரியாகத் தயாரித்தால், அது வளர்சிதை மாற்றத்தை இயல்பாக்கும் மற்றும் உடலில் இருந்து எதிர்மறையான அனைத்தையும் அகற்றும். நோய்களைத் தடுக்கவும், நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை மேம்படுத்தவும் இதைப் பயன்படுத்தலாம்.

வார்ம்வுட்டின் காக்னாக் டிஞ்சர்: 3 தேக்கரண்டி தரையில் புழு வேர், ஒரு லிட்டர் காக்னாக் அல்லது டிஞ்சருடன் கலந்து 10-15 நிமிடங்கள் குறைந்த வெப்பத்தில் சூடாக்கவும். ஒரு கொள்கலனில் விளைவாக குழம்பு ஊற்ற மற்றும் ஒரு இருண்ட மற்றும் குளிர் இடத்தில் இரண்டு நாட்கள் விட்டு. வடிகட்டிய டிஞ்சரை ஒரு நாளைக்கு 1-2 முறை பயன்படுத்தவும்.

இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்தவும், சிறுநீரக கற்களை அகற்றவும், நீங்கள் மற்றொரு காபி தண்ணீரைப் பயன்படுத்தலாம். புடலங்காய் கஷாயம்: இரண்டு தேக்கரண்டி புடலங்காய் வேரை அரை லிட்டர் தண்ணீரில் சேர்த்து 15 நிமிடங்கள் சமைக்கவும். நன்மை பயக்கும் பொருட்கள் ஆவியாகாமல் இருக்க ஒரு மூடியுடன் கடாயை மூடி வைக்கவும். சுவைக்கு தேன் சேர்க்கவும். காபி தண்ணீர் ஒவ்வொரு முறையும் உணவுக்கு முன், 2 தேக்கரண்டி குடிக்க வேண்டும்.

வார்ம்வுட் தேநீர்

தேநீரில் காய்ச்சப்படும் வார்ம்வுட் நீங்கள் டன்னாக இருக்க உதவும். நீங்கள் மன அழுத்தத்திலிருந்து விடுபடுவீர்கள் மற்றும் அழுத்த மாற்றங்களுடன் சிக்கல்களைத் தீர்ப்பீர்கள். வானிலையை உணர்திறன் உடையவர்களுக்கு இந்த தேநீர் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, அவர்கள் வானிலையை மாற்றுவதில் சிரமம் உள்ளவர்கள் மற்றும் காந்தப்புயல்களால் பாதிக்கப்படுகின்றனர்.

தேநீர் செய்முறை: நீங்கள் பழகிய விதத்தில் ஒரு பானை தேநீர் காய்ச்சவும். தேயிலை இலைகளுடன் ஒரு டீஸ்பூன் நொறுக்கப்பட்ட உலர்ந்த புழு இலைகளை சேர்க்கவும். 10 நிமிடங்கள் காய்ச்சுவதற்கு விட்டு விடுங்கள். இந்த தேநீர் ஒரு நாளைக்கு 1-3 முறை குடிக்க வேண்டும். கசப்பான சுவை இருந்தபோதிலும், தேநீர் பல நன்மை பயக்கும் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது.

வார்ம்வுட், அதன் மருத்துவ குணங்கள் இருந்தபோதிலும், எந்தவொரு தயாரிப்புகளையும் போலவே, தவறாகப் பயன்படுத்தினால் தீங்கு விளைவிக்கும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். இந்த மூலிகையின் நீண்ட கால மற்றும் அடிக்கடி பயன்பாடு நரம்பு முறிவு மற்றும் சிறுநீரக செயலிழப்பை ஏற்படுத்தும். பயன்படுத்துவதற்கு முன், ஒரு நிபுணரை அணுகவும்.

குளியலுக்கு புழு புழு ப்ரூம்

மூலிகை துடைப்பங்கள் ஒவ்வொன்றும் சிறப்பு. ஆபத்து இல்லாமல், நீங்கள் ஒரு தொட்டால் எரிச்சலூட்டுகிற ஒருவகை செடி விளக்குமாறு மட்டுமே பயன்படுத்த முடியும். ஆனால் வார்ம்வுட் விளக்குமாறு கவனமாகப் பயன்படுத்த வேண்டும். இதற்கு சிறப்பு காரணங்கள் உள்ளன.

பழங்காலத்திற்கு திரும்புவோம். வார்ம்வுட் பற்றி உங்களுக்கு முன்பு என்ன தெரியும்? நிச்சயமாக, குணப்படுத்தும் பண்புகள்! மூலிகையின் பெயர் "ஆரோக்கியம்" என்று பொருள்படும், மேலும் இது ஒரு பண்டைய கிரேக்க வார்த்தையிலிருந்து வந்தது.

புழு புழுவின் நன்மைகள்

இந்த மூலிகை அரிய பண்புகளை கொண்டது. இது காற்றை கிருமி நீக்கம் செய்கிறது. காலரா மற்றும் பிளேக்கின் பயங்கரமான தொற்றுநோய்களின் போது, ​​​​அது தரையில் பரவியது மற்றும் வீட்டில் புகைபிடிக்கப்பட்டது.

பல்வேறு வகையான புழு மரங்கள் உள்ளன, ஒவ்வொன்றும் அதன் சொந்த வழியில் உடலை குணப்படுத்த உதவுகிறது. உதாரணமாக, எரிச்சல், பதட்டம் மற்றும் உடல் அழுத்தத்தை நீக்கும் புழு வகைகள் உள்ளன. மேலும் சிலர் தூக்கத்தை மேம்படுத்தி, தலைவலி மற்றும் உடல் சோர்வை போக்குகின்றனர்.

வார்ம்வுட் அத்தியாவசிய எண்ணெய்களுக்கு இந்த நன்மைகளுக்கு கடன்பட்டுள்ளது. அவை, ஆல்டிஹைடுகள் மற்றும் கார்போனைல் சேர்மங்களைக் கொண்டிருக்கின்றன, அவை கிருமிநாசினி திறன்களுக்கு பிரபலமானவை.

புழு விளக்கின் நன்மைகள் நினைவகம் மற்றும் மன திறன்களை கணிசமாக மேம்படுத்தும் திறனை உள்ளடக்கியது. பெரிய அளவிலான தகவல்களைத் தெரிந்துகொள்பவர்களுக்கு இது பயனுள்ளதாக இருக்கும். உதாரணமாக, யார் தேர்வுகளுக்குத் தயாராகிறார்கள் அல்லது கூடுதல் படிப்புகளை எடுக்கிறார்கள்.

ப்ரூம்களுக்கு வார்ம்வுட் எப்போது தயாரிக்க வேண்டும்

புழு மங்கும்போது இந்த நேரம் வருகிறது. பல்வேறு வகையான புழுக்கள் வெவ்வேறு நேரங்களில் பூக்கும், எனவே ஒரு அறுவடை நேரம் இல்லை. பின்வரும் வகையான புழு மரங்கள் விளக்குமாறு பொருத்தமானவை:

• வார்ம்வுட் அஃபிசினாலிஸ்
• வார்ம்வுட்
• ஆர்ட்டெமிசியா பானிகுலட்டா
• எலுமிச்சை புழு

வார்ம்வுட் தண்டுகள் வறண்டு போகும் முன் புல் சேகரிக்க நேரம் கிடைக்கும். நீராட்டு விழாவுக்கு முன் காய்ந்த புல் உடைந்து விடும். அனைத்து மருத்துவ மூலிகைகளைப் போலவே, புழு மரமும் சூரிய ஒளியில் இருந்து உலர்த்தப்படுகிறது - குளிர் நிழலில்.

புழு புழு ப்ரூமின் அம்சங்கள்

அத்தகைய விளக்குமாறு நீங்கள் ஒருபோதும் வேகவைக்கவில்லை என்றால், கவனமாக இருங்கள். வார்ம்வுட் மிகவும் வலுவாக வாசனை, அனைவருக்கும் இந்த வாசனை பிடிக்காது. வார்ம்வுட் மார்டினிஸ் மற்றும் வெர்மவுத் ஆகியவற்றில் சேர்க்கப்படுகிறது, எனவே இந்த பானங்கள் ஒரு தனித்துவமான வாசனையைக் கொண்டுள்ளன, நீங்கள் அதை விரும்பவில்லை என்றால், நீராவி அறையில் எல்லாம் வித்தியாசமாக இருக்கும் என்று நீங்கள் எதிர்பார்க்கக்கூடாது.

வார்ம்வுட் துடைப்பம் கொண்ட குளியல், அனைத்து வார்ம்வுட் டிங்க்சர்களைப் போலவே, கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு முரணாக உள்ளது.

இந்த கசப்பான மூலிகை ஒவ்வாமைகளின் குழுவிற்கு சொந்தமானது, எனவே ஒவ்வாமைக்கு ஆளானவர்களுக்கு வார்ம்வுட் விளக்குமாறு பயன்படுத்த நான் பரிந்துரைக்கவில்லை.

எந்த மூலிகை விளக்குமாறும், வார்ம்வுட் மிகவும் நீடித்தது அல்ல. குளியல் நீராவி மற்றும் வெப்பத்தின் செல்வாக்கின் கீழ், அது விரைவாக தளர்ந்து, கஞ்சியாக மாறும் - மலாஷா. இதனால், வார்ம்வுட் துடைப்பம் களைந்துவிடும். எனவே, வேறு எந்த நீடித்த விளக்குமாறும் புழு மரத்தின் சில கிளைகளைச் சேர்க்க பரிந்துரைக்கிறேன். முன்னரே தயாரிக்கப்பட்ட மருத்துவ விளக்குமாறு இப்படித்தான் தயாரிக்கப்படுகிறது. மேலும் வார்ம்வுட்டின் நறுமணம் அவ்வளவு பணக்காரமாகவும், மூடத்தனமாகவும் இருக்காது.

எந்தவொரு மருத்துவ தாவரமும் சரியாகப் பயன்படுத்தினால் மட்டுமே பயனுள்ளதாக இருக்கும். ஒரு வார்ம்வுட் விளக்குமாறு விதிவிலக்கல்ல, அத்தகைய குளியல் கருவியைப் பயன்படுத்தத் தொடங்கும்போது நீங்கள் கவனமாக இருக்க வேண்டும்.

முதல் முறையாக, புழு மரத்தின் ஒன்று அல்லது இரண்டு கிளைகளை ஒரு பிர்ச் அல்லது ஓக் விளக்குமாறு நெசவு செய்தால் போதும், நீங்கள் நிச்சயமாக ஒரு குணப்படுத்தும் விளைவைப் பெறுவீர்கள்!

வார்ம்வுட்

வார்ம்வுட். புழு மரத்தின் பண்புகள். புழு மரத்தின் பயனுள்ள பண்புகள். மந்திரத்தில் வார்ம்வுட். வார்ம்வுட் என்பது தெருவில் அடிக்கடி காணக்கூடிய ஒரு பிரபலமான தாவரமாகும், ஆனால் இந்த மூலிகையின் அற்புதமான பண்புகள் பற்றி சிலருக்குத் தெரியும். உங்கள் மற்றும் உங்கள் அன்புக்குரியவர்களின் நலனுக்காக இதை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது என்பதைக் கண்டறியவும்.

குளியல் விளக்குமாறு - உடலில் பண்புகள் மற்றும் விளைவுகள்.

கூடுதலாக, அத்தகைய விளக்குமாறு நீராவி ஒரு வலுவான அழற்சி எதிர்ப்பு விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது, உயர் இரத்த அழுத்த நோயாளிகளுக்கு நல்லது (அதிகரித்த இரத்த அழுத்தம்), இதய பிரச்சினைகள், மற்றும் நரம்பு மண்டலத்தை அமைதிப்படுத்துகிறது.

ஒரு ஓக் விளக்குமாறு ஒரு பிர்ச் விளக்குமாறு விட மிகவும் வலுவானது. இதன் இலைகள் அடர்த்தியாகவும், அகலமாகவும், நீராவியை உடலில் செலுத்துவதற்கு வசதியாகவும் இருக்கும். கடுமையான வெப்பத்தை விரும்புவோருக்கு, இந்த விளக்குமாறு சிறந்தது.

பண்டைய ஸ்லாவ்கள் ஓக் ஒரு புனித மரமாக கருதினர் மற்றும் ஒரு ஓக் தோப்புக்கு அடுத்ததாக குடியேறினர். இந்த மரத்தின் குணப்படுத்தும் பண்புகள் உண்மையில் சிறந்தவை என்று நான் சொல்ல வேண்டும். மக்கள் நீண்ட காலமாக இளம் கிளைகளின் பட்டைகளை ஒரு வலுவான அஸ்ட்ரிஜென்டாகப் பயன்படுத்தினர் மற்றும் இரத்த நாளங்களை பலப்படுத்துகின்றனர்; இந்த காரணத்திற்காக, ஓக் விளக்குமாறு பிர்ச் விளக்குமாறு பிரபலத்தில் தாழ்ந்ததாக இல்லை. கூடுதலாக, இது நீராவி அறையில் ஒரு சிறப்பு, தனித்துவமான "குளியல்" நறுமணத்தை உருவாக்குகிறது.

ஆகஸ்ட்-செப்டம்பர் மாதங்களில் ஓக் விளக்குமாறு அறுவடை செய்வது சிறந்தது. மிகவும் நீடித்த விளக்குமாறு ஒரு "குளிர்கால" ஓக் (குளிர்காலத்திற்கு அதன் இலைகளை உதிர்க்காது) மற்றும் பெரிய பரந்த-இலைகள் கொண்ட பர்டாக்ஸ் வளரும் ஒரு ஓக் மரத்திலிருந்து வருகிறது. அத்தகைய ஓக் மரத்தின் கிளைகளிலிருந்து தயாரிக்கப்பட்ட விளக்குமாறு நீராவி அறையில் கிட்டத்தட்ட நொறுங்காது.

ஒரு பிர்ச் விளக்குமாறு மசாஜ் செய்ய மிகவும் வசதியானது. இது நீடித்தது, நெகிழ்வானது, கூடுதலாக, பிர்ச் இலை உடலில் உறுதியாக ஒட்டிக்கொண்டிருக்கும், பிசின் பிளாஸ்டர் போல, வியர்வையை நன்றாக உறிஞ்சி, நச்சுகளை வெளியேற்றுகிறது.

ரஸ்ஸில், பிர்ச்சின் குணப்படுத்தும் பண்புகள் நீண்ட காலமாக அறியப்படுகின்றன. பிர்ச் இலைகள் காயங்களை சுத்தம் செய்யவும், வாத நோய், கீல்வாதம் மற்றும் மூட்டுவலிக்கு சிகிச்சையளிக்கவும் பயன்படுத்தப்பட்டன. பிர்ச் இலைகள் மற்றும் மொட்டுகளில் மதிப்புமிக்க வைட்டமின் வளாகம், அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் மற்றும் டானின்கள் உள்ளன. பிர்ச் காட்டில் உள்ள காற்று நவீன அறுவை சிகிச்சை அறையில் உள்ள காற்றைப் போலவே தூய்மையானது என்பது நிறுவப்பட்டுள்ளது.

இளம் நெகிழ்வான கிளைகள் (மெல்லிய மற்றும் முடிச்சுகள் இல்லாமல்) அழுகும் பிர்ச் மற்றும் சுருள் பிர்ச் ஆகியவை விளக்குமாறு செய்ய மிகவும் பொருத்தமானவை. அவை சிறப்பாக பாதுகாக்கப்படுகின்றன, தடிமனான, மென்மையானவை. கூடுதலாக, சுருள் பிர்ச் இலைகள் நுண்துளைகள், கரடுமுரடானவை மற்றும் நீராவிக்கு வெளிப்படும் போது வழுக்காமல் இருக்கும். பொதுவாக, இலையின் மேற்பரப்பு மென்மையாகவும், மென்மையானதாகவும், வெல்வெட்டியாகவும் இருக்க வேண்டும், இலை சிறியதாகவோ அல்லது நடுத்தரமாகவோ இருக்க வேண்டும்; இந்த குணங்களுடன், டவுனி பிர்ச் மற்ற பிர்ச் மரங்களிலிருந்தும் வேறுபடுகிறது: அதன் இலைகள் மட்டுமல்ல, அதன் இளம் கிளைகளிலும் வெல்வெட் முடிகள் உள்ளன. கூடுதலாக, டவுனி பிர்ச் பெரும்பாலும் நீர்நிலைகளின் கரையில், ஈரமான, ஈரமான இடங்களில் வளரும். அதாவது, இந்த வகையான பிர்ச் குளியல் நடைமுறைக்கு சிறந்தது.

தொட்டால் எரிச்சலூட்டுகிற ஒருவகை செடி துடைப்பத்தால் எரிக்கப்படுவதைத் தவிர்க்க, அது பல முறை சூடான நீரில் இருந்து குளிர்ந்த நீருக்கு மாற்றப்படுகிறது. இதுவும் மற்றொன்றும் 3 நிமிடங்கள் வைத்திருங்கள்.

மருத்துவ நோக்கங்களுக்காக தொட்டால் எரிச்சலூட்டுகிற ஒருவகை செடி "கடிப்பது" அவசியமானால் (மற்றும் வாத நோயாளிகளுக்கு குறிப்பாக இது தேவை), விளக்குமாறு கொதிக்கும் நீரில் 2-3 நிமிடங்கள் நனைக்கப்படுகிறது. நீராவி அறையில் உங்கள் தோல் நன்கு சூடுபடுத்தப்பட்ட பின்னரே நீங்கள் அத்தகைய விளக்குமாறு நீராவி செய்யலாம். கொட்டும் தொட்டால் எரிச்சலூட்டுகிற ஒருவகை செடி கிளைகளை பிர்ச் கிளைகளுடன் கட்டலாம், பின்னர் விளக்குமாறு

கூடுதல் கடி மற்றும் குணப்படுத்தும் விளைவு. இருப்பினும், நீங்கள் ஒரு தொட்டால் எரிச்சலூட்டுகிற ஒருவகை செடி துடைப்பம் மூலம் நீராவியை மிக எளிதாக வேகவைக்க வேண்டும் என்பதை நினைவில் கொள்ள வேண்டும், நீங்களே சவுக்கடிக்க தேவையில்லை - விளைவு மிக அதிகமாக இருக்கும். அத்தகைய விளக்குமாறு இருந்து முழு இரத்தம் கொண்டவர்களின் தோல் மிக விரைவாக ஒரு கருஞ்சிவப்பு நிறத்தைப் பெறுகிறது, மெல்லியவர்கள் எளிதில் வெட்கப்படுகிறார்கள்.

கொட்டும் நெட்டில் முடிகளில் ஃபார்மிக் அமிலம் உள்ளது. இது இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துகிறது, ஒரு சிறந்த ஆண்டிசெப்டிக், காயம் குணப்படுத்தும் முகவர், கூடுதலாக, இது டானிக், தூண்டுதல் மற்றும் பொது வலுப்படுத்தும் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது. தொட்டால் எரிச்சலூட்டுகிற ஒருவகை செடி விளக்கை கொண்டு மசாஜ் செய்வது பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சியின் சிகிச்சை மற்றும் தடுப்புக்கு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும், சிறுநீரகம் மற்றும் கல்லீரல் நோய்களுக்கு உதவுகிறது. இந்த வழக்கில், புண் புள்ளிகளுக்கு ஒரு வேகவைத்த தொட்டால் எரிச்சலூட்டுகிற ஒருவகை செடி விளக்குமாறு விண்ணப்பிக்க பயனுள்ளதாக இருக்கும். தோல் நோய்கள், முகப்பரு மற்றும் கொதிப்புகளுக்கு தொட்டால் எரிச்சலூட்டுகிற ஒருவகை செடி பயனுள்ளதாக இருக்கும். அவர்களுக்கு சிகிச்சையளிக்க, இளம் தொட்டால் எரிச்சலூட்டுகிற ஒருவகை செடி எடுத்து சிறிது நேரம் வெதுவெதுப்பான நீரில் அவற்றை மூழ்கடிக்க வேண்டும். விளக்குமாறு நீராவி போது, ​​ஒரு சிறிய இனிமையான கூச்ச உணர்வு உணரப்படுகிறது, தோல் முரட்டுத்தனமான மற்றும் மீள் ஆகிறது.

தொட்டால் எரிச்சலூட்டுகிற ஒருவகை செடி மே-ஜூலை மாதங்களில் அறுவடை செய்யப்பட்டு நிழலில் உலர்த்தப்படுகிறது. அதே நேரத்தில், ஸ்டிங் தொட்டால் எரிச்சலூட்டுகிற ஒருவகை செடி இறந்த தொட்டால் எரிச்சலூட்டுகிற ஒருவகை செடி கொண்டு குழப்ப வேண்டாம் என்று அறிவுறுத்தப்படுகிறது. தாவரங்கள் தோற்றத்தில் ஒத்திருந்தாலும், இரண்டாவது எரியாது. ஆனால், தொட்டால் எரிச்சலூட்டுகிற தொட்டால் எரிச்சலூட்டுகிற ஒருவகை செடி, அதன் குட்டையான உயரத்தில் உள்ள தொட்டால் எரிச்சலூட்டுகிற ஒருவகை செடியிலிருந்து வேறுபட்டாலும், விளக்குமாறு பொருத்தமானது, ஏனெனில் அதன் முடிகளில் இன்னும் அதிகமான ஃபார்மிக் அமிலம் உள்ளது, அதனால்தான் அதன் பெயர் வந்தது.

மேப்பிள் விளக்குமாறு

ஒரு விளக்குமாறு நீங்கள் இளம் நெகிழ்வான கிளைகளைத் தேர்ந்தெடுக்க வேண்டும், ஆனால் மிகவும் பெரிய இலைகளுடன். இந்த விளக்குமாறு பிர்ச் மற்றும் ஓக் பண்புகளை ஒருங்கிணைக்கிறது: ஒருபுறம், அது நெகிழ்வான மற்றும் கடித்தல், மற்றும் மறுபுறம், அது நன்றாக வெப்பத்தை உருவாக்குகிறது. அகலமான மேப்பிள் கூடுதலாக, நீங்கள் சர்க்கரை மேப்பிள் கிளைகள் பயன்படுத்தலாம். அதன் இலை சற்று சிறியது, ஆனால் அதன் ஆரம்பகால குணப்படுத்தும் பண்புகள் வலுவானவை.

அதன் வலுவான தண்டுகள் உலர்த்துவதற்கு காத்திருக்காமல், பூக்கும் உடனேயே (வெவ்வேறு வகையான புழு மரங்கள் வெவ்வேறு நேரங்களில் பூக்கும்) ஒரு விளக்குமாறு புழு மரத்தை அறுவடை செய்ய வேண்டும். நிழலில் உலர்த்தி குளிர்ந்த இடத்தில் சேமிக்கவும். வார்ம்வுட் தனியாக (தொட்டால் எரிச்சலூட்டுகிற ஒருவகை செடி போன்ற) செய்யப்பட்ட விளக்குமாறு மிகவும் உடையக்கூடியது, "செலவிடக்கூடியது". எனவே, பலர் புழு மரத்தை மற்றொரு, அதிக நீடித்த, விளக்குமாறு சேர்க்க விரும்புகிறார்கள். பல வகையான புழு மரங்கள் உள்ளன என்பதை நினைவில் கொள்ள வேண்டும், கிட்டத்தட்ட அனைத்தும் நாட்டுப்புற மருத்துவத்தில் பயன்படுத்தப்படுகின்றன, ஆனால் வெவ்வேறு பண்புகள் உள்ளன. சில வகையான புழு மரங்களை மிகவும் கவனமாக கையாள வேண்டும். வார்ம்வுட், புடலங்காய், பானிகுலாட்டா மற்றும் எலுமிச்சை புழுக்கள் விளக்குமாறு பொருத்தமானவை. ஆனால் இந்த நோக்கங்களுக்காக Tauride wormwood அறுவடை செய்யக்கூடாது. இது மிகக் குறைந்த செறிவுகளில் காற்றை கிருமி நீக்கம் செய்யப் பயன்படுகிறது. ஆனால் நீங்கள் ஒரு நீராவி அறையில் அளவுக்கு அதிகமாக இருந்தால், விரும்பத்தகாத விளைவுகள் சாத்தியமாகும்.

பறவை செர்ரி விளக்குமாறு ஒரு தடுப்பு காய்ச்சல் எதிர்ப்பு குளியல் சிறந்த ஒன்றாகும். பறவை செர்ரி மூலம் சுரக்கும் பைட்டான்சைடுகள் உடலில் பொதுவான நன்மை பயக்கும். மூலம், அவை நுண்ணுயிரிகளுக்கு மட்டுமல்ல, சிறிய பூச்சிகளுக்கும் அழிவுகரமானவை.

பறவை செர்ரி கிளைகளிலிருந்து தயாரிக்கப்படும் விளக்குமாறு மென்மையாகவும் மணமாகவும் இருக்கும். இது நீராவி அறையில் தரையில் பாதாம் ஒரு நுட்பமான நறுமணத்தை உருவாக்குகிறது (இது பறவை செர்ரி மூலம் வெளியிடப்படும் உயிரியல் ரீதியாக செயலில் உள்ள ஆவியாகும் பொருட்களின் சிறப்பியல்பு வாசனை).

பறவை செர்ரி விளக்குமாறு கொண்டு வேகவைக்கும்போது, ​​​​இது மிகவும் சக்திவாய்ந்த தீர்வு என்பதை நீங்கள் மறந்துவிடக் கூடாது. நீங்கள் அதை துஷ்பிரயோகம் செய்யக்கூடாது. பறவை செர்ரி பைட்டான்சைடுகளின் செல்வாக்கின் கீழ் சிலருக்கு தலைவலி ஏற்படலாம். இந்த வழக்கில், பறவை செர்ரி கிளைகளை மற்றொரு விளக்குமாறு சேர்க்கலாம், எடுத்துக்காட்டாக ஒரு பிர்ச். இந்த எச்சரிக்கையை புறக்கணிக்கக்கூடாது: வெட்டப்பட்ட பறவை செர்ரி இலைகளைக் கொண்ட கண்ணாடி அட்டையின் கீழ், ஈக்கள் மட்டுமல்ல, சிறிய கொறித்துண்ணிகளும் இறக்கின்றன (அதன் பைட்டான்சைடுகள் எலிகளைக் கூட கொல்லும்) என்று சோதனைகள் காட்டுகின்றன. இந்த சக்தி வாய்ந்த மருந்தை அதிகமாக எடுத்துக்கொள்ளாதீர்கள்!

விளக்குமாறு தயாரித்தல், உலர்த்துதல் மற்றும் சேமிப்பு

ஆனால் முதலில் நீங்கள் ஒரு விளக்குமாறு பெற வேண்டும். எளிதான வழி, நிச்சயமாக, ஒரு விளக்குமாறு வாங்க வேண்டும். ஆனால், முதலில், இந்த விஷயத்தில் உங்கள் தேர்வு ஒரு வகைக்கு மட்டுப்படுத்தப்படும். பெரும்பாலும் இது ஒரு ஓக் அல்லது பிர்ச் விளக்குமாறு இருக்கும். சரி, அவை மிகச் சிறந்ததாகக் கருதப்படுகின்றன. ஆனால் நீங்கள் ஒரு ஆயத்த விளக்குமாறு வாங்கும் போது, ​​நீங்கள் ஒரு பொருளில், "பன்றி ஒரு குத்து" வாங்குகிறீர்கள்: கிளைகள் எங்கு அறுவடை செய்யப்பட்டன, அவை சரியாக உலர்த்தப்பட்டதா, அல்லது எந்த நேரத்தில் சேகரிக்கத் தேர்ந்தெடுத்தீர்கள் என்பது உங்களுக்குத் தெரியாது. அவர்களுக்கு. இரண்டாவது மற்றும் மூன்றாவது விளக்குமாறு ஆயுளை மட்டுமே பாதிக்கும் என்றால், சேகரிப்பு இடம் மிக முக்கியமானது. தாவர இலைகள் வளிமண்டலத்தில் இருந்து பயனுள்ள, ஆனால் தீங்கு விளைவிக்கும் பொருட்களை மட்டும் உறிஞ்சும் திறன் கொண்டது என்பது இரகசியமல்ல. உதாரணமாக, பாப்லர் பென்சீனைக் கூட உறிஞ்சி குவிக்கும் திறன் கொண்டது! எனவே, உங்கள் துடைப்பத்திற்கான கிளைகள் பரபரப்பான நெடுஞ்சாலைக்கு அருகில் சேகரிக்கப்பட்டால், சில வெளியேற்ற வாயுக்கள் மற்றும் பிற தீங்கு விளைவிக்கும் பொருட்கள் உங்கள் நீராவி அறைக்கு இடம்பெயர்ந்துவிடும் என்பதில் சந்தேகமில்லை. எனவே, விளக்குமாறு நீங்களே தயார் செய்வது நல்லது. நீங்கள் சில எளிய விதிகளை அறிந்து கொள்ள வேண்டும்:

1. வறண்ட காலநிலையில் மட்டுமே கிளைகளை வெட்ட வேண்டும். பனி இருக்கும் போது அதிகாலையில் கிளைகளை அறுவடை செய்யக்கூடாது. இந்த விதியை மீறினால், மழை அல்லது பனியால் நனைந்த இலைகள் கருமையாகிவிடும் அல்லது உலர்த்தும் போது சுருண்டுவிடும். கூடுதலாக, ஈரப்படுத்தப்பட்ட இலைகள் விரைவாக மோசமடைகின்றன, நொதித்தல் செயல்முறை அவற்றில் தொடங்கலாம், மேலும் அத்தகைய விளக்குமாறு இலைகள் நீராவி அறைக்குள் முதல் நுழைவுக்குப் பிறகு விழும்.

2. காடு அல்லது பூங்காவில் இருந்து அறுவடை செய்யப்பட்ட இலைகள் அல்லது கிளைகளை உலர்த்துவதற்கு முன் கழுவ முடியாது (புள்ளி ஒன்றில் கூறப்பட்டுள்ள காரணத்திற்காக).

3. கிளைகளை அறுவடை செய்ய, நெடுஞ்சாலைகள், தொழில்துறை நிறுவனங்கள், மருத்துவமனைகள், நகர நிலப்பரப்பு ஆகியவற்றிலிருந்து வெகு தொலைவில் உள்ள இடங்களை நீங்கள் தேர்வு செய்ய வேண்டும் (புத்திசாலித்தனமான குணப்படுத்துபவர்கள் கல்லறைகளுக்கு அருகில் கிளைகளை அறுவடை செய்யக்கூடாது என்று எச்சரித்தார்).

4. விளக்குமாறு கிளைகள் 40 முதல் 60 சென்டிமீட்டர் வரை வெட்டப்பட வேண்டும், இல்லையெனில் அவை பயன்படுத்த சிரமமாக இருக்கும்.

5. உலர்த்துவதற்கு முன், கிளைகளை விளக்குமாறு கட்ட வேண்டும், முன்பு இலைகளின் கிளைகளை அவற்றின் நீளத்தின் மூன்றில் ஒரு பங்கு துடைத்து, பின்னர் ஒரு மென்மையான துணியில் மூடப்பட்டிருக்கும் (பின்னர் விளக்குமாறு 2-3 குளியல் போதும்).

6. விளக்குமாறு நிழலில், நன்கு காற்றோட்டமான இடத்தில் (ஒரு களஞ்சியத்தில், மாடியில், முதலியன) இலைகள் காய்ந்துவிடும் வரை தினமும் அவற்றைத் திருப்பவும். இதற்குப் பிறகு, விளக்குமாறுகள் ஒருவருக்கொருவர் இறுக்கமாக வைக்கப்படுகின்றன - அவை தட்டையானவை, விசிறியின் வடிவத்தை எடுத்துக்கொள்கின்றன.

7. தயாராக தயாரிக்கப்பட்ட விளக்குமாறு நிழலில் மட்டுமே சேமிக்கப்பட வேண்டும், இல்லையெனில் அவை ஓரளவு வலிமையை இழக்கும். கூடுதலாக, சூரியனில் ஒரு விளக்குமாறு உலர்த்துவது மிகவும் எளிதானது, பின்னர் அது நீண்ட காலம் நீடிக்காது.

8. நகர்ப்புற சூழல்களில், பால்கனியில் அல்லது குளிர்சாதன பெட்டியில் ஒரு பையில் பேக் செய்யப்பட்ட விளக்குமாறு சேமிப்பது சிறந்தது.

முடிவில், இங்கே சில குளியல் தந்திரங்கள் உள்ளன. விளக்குமாறு வசதியாக இருக்க வேண்டுமெனில், பின்னல் செய்யும் போது, ​​தடிமனான கிளைகளை உள்ளேயும், மெல்லிய கிளைகளை விளிம்புகளிலும் வைக்க வேண்டும், ஆனால் எப்போதும் உள்நோக்கி வளைக்க வேண்டும். விளக்குமாறு ஒளி இருக்க வேண்டும், இல்லையெனில் நீங்கள் கால்சஸ் பெறலாம். விளக்குமாறு கைப்பிடி வசதியாக இருக்க, அதன் நீளம் குறைந்தது 15 செ.மீ., துடைப்பத்தின் முடிவைக் கட்டக்கூடாது, ஆனால் இலவசமாக விட்டுவிட வேண்டும், பின்னர் கைப்பிடி மிகவும் வசதியான வளைவைப் பெறுகிறது. கூடுதலாக, கைப்பிடியின் விளிம்புகளை கத்தரிக்கோல் அல்லது தோட்டக் கத்தரிக்கோல் கொண்டு கீறப்படாமல் இருக்க வேண்டும். மற்றும் கடைசி விஷயம்: ஒருங்கிணைந்த விளக்குமாறு பின்னல் போது, ​​நீங்கள் அனைத்து எரியும் மற்றும் முட்கள் கிளைகள் உள்ளே வைக்க வேண்டும். விதிவிலக்குகள் எரியும் சந்தர்ப்பங்களில் (உதாரணமாக, மூட்டு வாத நோய்க்கு). சில நேரங்களில் கொப்புளங்கள் வரும் வரை நீங்களே வேகவைப்பது பயனுள்ளதாக இருக்கும்: அதிக உழைப்பின் போது, ​​தொட்டால் எரிச்சலூட்டுகிற ஒருவகை செடி விளக்குடன் மிகவும் கடினமான மசாஜ் மிகவும் நன்மை பயக்கும், ஆனால் இந்த செயல்முறை மீள் தோல் கொண்ட மிகவும் ஆரோக்கியமான மக்களுக்கு மட்டுமே குறிக்கப்படுகிறது.

விளக்குமாறு வேகவைக்கும் முறைகள்

ஒரு புதிய விளக்குமாறு மற்றும் ஒரு உலர்ந்த துடைப்பம் வித்தியாசமாக வேகவைக்கப்படுகிறது. ஒரு புதிய விளக்குமாறு வெதுவெதுப்பான நீரில் பல முறை துவைக்க போதுமானது. கற்களில் தடவுவதற்கு நீங்களும் குணப்படுத்தும் தண்ணீரைப் பெற விரும்பினால், விளக்குமாறு தண்ணீரில் சில நிமிடங்கள் பிடித்துக் கொள்ளுங்கள். ஆனால் நீண்ட காலத்திற்கு அல்ல, இல்லையெனில் நன்மை பயக்கும் பொருட்கள் தண்ணீருக்குள் செல்லும், மற்றும் விளக்குமாறு அதன் நறுமணத்தை இழக்கும்.

உலர்ந்த விளக்குமாறு முதலில் பல முறை சூடான அல்லது குளிர்ந்த நீரில் கழுவ வேண்டும், பின்னர் 10-15 நிமிடங்கள் வெதுவெதுப்பான நீரில் மூழ்க வேண்டும். வழக்கமாக அது "நீராவி" சிறப்பாக செய்ய இரண்டாவது பேசின் மூடப்பட்டிருக்கும்.

நீங்கள் ஒரு விளக்குமாறு சூடாக அல்ல, ஆனால் சூடான நீரில் வேகவைத்தால், அது விரைவாக நொறுங்கும். நீங்கள் விளக்குமாறு அரை மணி நேரத்திற்கும் மேலாக தண்ணீரில் வைத்திருந்தால், விளைவு ஒரே மாதிரியாக இருக்கும் - விளக்குமாறு விரைவில் தளர்வானதாக மாறும், இலைகள் கனமாகி, நீராவி அறைக்கு 2-3 வருகைகளுக்குப் பிறகு பறந்துவிடும்.

ஆனால் விளக்குமாறு மிகவும் உலர்ந்த நேரங்கள் உள்ளன. அத்தகைய விளக்குமாறு மிகவும் சூடான நீர் இல்லாமல் "உயிர் பெறாது". துடைப்பத்தை வெந்நீரில் அரை நிமிடம் நனைத்து, பின்னர் சூடான கற்களின் மீது சிறிது நேரம் வைக்கவும், பின்னர் ஈரமான இலைகளில் இருந்து நீராவி எழும், இது முழு விளக்குமாறும் ஆவியாகிவிடும். இதற்குப் பிறகு விளக்குமாறு போதுமான மென்மையாக இல்லை என்றால், செயல்முறை மீண்டும் செய்யப்படலாம். கற்களில் இலைகள் எதுவும் இல்லை என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள், இல்லையெனில் நீராவி அறையில் எரியும் வாசனை பரவும். உலர்ந்த துடைப்பத்தை வேகவைக்கும் இந்த முறையும் நல்லது, ஏனென்றால் ஈரமான இலைகளிலிருந்து எழும் நீராவி முழு நீராவி அறையையும் குணப்படுத்தும் நறுமணத்துடன் ஊடுருவுகிறது. இருப்பினும், குளியல் இல்லத்திற்குச் செல்வதற்கு 12-15 மணிநேரம் கூடுதலாக இருந்தால், நீங்கள் விளக்குமாறு வேறு வழியில் வேகவைக்கலாம்: நீராவி அறைக்கு அரை நாள் முன், விளக்குமாறு குளிர்ந்த நீரில் நனைத்து, பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு அதை வெளியே எடுத்து, போர்த்தி விடுங்கள். ஈரமான துணியில். அத்தகைய விளக்குமாறு மணம், மென்மையான, நீடித்ததாக இருக்கும். துடைப்பத்தை நீராவி நீராவி தண்ணீரைச் சேமித்து, விளக்குமாறு ஈரப்படுத்தவும், கற்களில் தடவவும் பயன்படுத்தவும். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, உயிரியல் ரீதியாக செயல்படும் பெரும்பாலான பொருட்கள் ஊறவைக்கும் போது தண்ணீரில் மாற்றப்படுகின்றன.

விளக்குமாறு மற்றொரு - மாறுபட்ட வழி உள்ளது: குளிப்பதற்கு அரை நாள் முன்பு, விளக்குமாறு குளியலறையில் ஊற்றப்படுகிறது, முதலில் குளிர்ந்த, பின்னர் சூடான நீரில், பின்னர் சூடாகவும், மீண்டும் சூடாகவும் இருக்கும். விளக்குமாறு அசைக்கப்பட்டு நீர்ப்புகா பையில் மறைக்கப்பட்டுள்ளது. நீராவி அறையில் அவர்கள் சூடான நீரை அவர் மீது தெளித்து, சிறிது நேரம் ஒரு பேசின் மூலம் அவரை மூடுகிறார்கள்.

இறுதியாக, விளக்குமாறு குளிர்சாதன பெட்டியில் சேமிப்பதற்கான ஆலோசனையை நீங்கள் பின்பற்றினால், நீங்கள் எதைப் பற்றியும் கவலைப்பட வேண்டியதில்லை - அத்தகைய விளக்குமாறு ஆவியில் வேகவைக்க தேவையில்லை. இது பயன்பாட்டிற்கு முன் கரைக்கப்பட்டு, குளிர்ந்த நீரில் ஈரப்படுத்தப்பட்டு, நீராவி அறையில் சூடான கற்கள் மீது சிறிது நேரம் வைக்கப்பட்டு, தொடர்ந்து திரும்பும். இது இலைகளை பிரகாசமாகவும், தண்டுகளை மேலும் நெகிழ்வாகவும் மாற்றும்.

மக்கள் அடிக்கடி கேட்கிறார்கள்: சானாவில் விளக்குமாறு பயன்படுத்த முடியுமா? பொதுவாக விரும்பத்தகாதது. ஆனால் விளக்குமாறு பிரியர்களுக்கு, நீங்கள் இந்த செய்முறையை வழங்கலாம்: கடைசி பயன்பாட்டிற்கு முன், கற்களில் சிறிது உட்செலுத்துதல் தெளிக்கவும், மற்றும் அலமாரியில் குளிர்ந்த நீரில் நனைத்த விளக்குமாறு வைக்கவும். நறுமணம் அற்புதமாக இருக்கும், ஆனால் நீங்கள் உண்மையிலேயே ஒரு ரஷ்ய நீராவி அறையில் ஒரு விளக்குமாறு கொண்டு நீராவி செய்யலாம்.

ஒரு விளக்குமாறு கொண்டு நீராவி எப்படி

ஒரு ரஷ்ய நீராவி அறையில் ஒன்றாக நீராவி, திருப்பங்களை எடுத்துக்கொள்வது சிறந்தது என்ற உண்மையுடன் ஆரம்பிக்கலாம், இல்லையெனில் நீங்கள் உண்மையிலேயே ஓய்வெடுக்க முடியாது. மேலும், சில விளக்குமாறு மசாஜ் நுட்பங்கள், தட்டுதல் மற்றும் பூல்டிஸ் போன்றவை, ஒரே நேரத்தில் இரண்டு விளக்குமாறு கொண்டு செய்ய மிகவும் வசதியாக இருக்கும்.

விளக்குமாறு கொண்டு வேகவைக்கும்போது, ​​எப்போது நிறுத்த வேண்டும் என்பதை நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டும். உங்கள் முழு பலத்துடன் விளக்குமாறு அடிக்க வேண்டிய அவசியமில்லை - மாறாக, அனைத்து இயக்கங்களும் மென்மையாகவும், நெகிழ்வாகவும் இருக்க வேண்டும், கீழே குறிப்பிடப்பட்டுள்ள நிகழ்வுகளைத் தவிர, விளக்குமாறு உடலைத் தொடக்கூடாது. நீங்கள் துடைப்பத்தை கவனமாக ஆட வேண்டும், முடிந்தவரை உடலுக்கு அதிக வெப்பத்தை கொண்டு வர முயற்சிக்கவும். நீராவி அறையில் குறைந்த வெப்பநிலை, விளக்குமாறு இயக்கங்கள் அகலமாக இருக்கும். ஆனால் அதிக வெப்பநிலையில் அவர்கள் சிறப்பு கவனம் செலுத்துகிறார்கள்: மிகவும் சூடான நீராவி அலை தோலை எரிக்கலாம். உங்கள் முகம் மற்றும் கழுத்தின் உணர்திறன் வாய்ந்த தோலை எரிக்காமல் இருக்க, நீங்கள் தலை பகுதியில் மிகவும் கவனமாக இருக்க வேண்டும் என்று சொல்ல தேவையில்லை. மூலம், காதுகள் குளியல் வெப்பத்தின் ஒரு சிறந்த குறிகாட்டியாகும். அனுபவம் வாய்ந்த குளியல் இல்ல உதவியாளர்கள், "உங்கள் காதுகள் மேல்நோக்கிச் செல்கின்றன." நீராவி அறையில் அதிக வெப்பம் இருந்தால் ஏற்படும் உணர்வு இதுவாகும்.

மற்றொரு விதி: நீராவி போது விளக்குமாறு அனைத்து நேரம் ஈரமாக இருக்க வேண்டும், அது அவ்வப்போது சூடான அல்லது குளிர்ந்த நீரில் ஈரப்படுத்தப்படுகிறது.

துடைப்பத்துடன் வட்டமிடுவதற்கான சிறந்த நிலை ஒரு அலமாரியில் கிடக்கிறது. அவை பின்னால் இருந்து உயரத் தொடங்குகின்றன. முதலில், கால்களில் இருந்து தலைக்கு ஒரு இயக்கத்தை செய்யுங்கள், ஒரு விசிறி போன்ற விளக்குமாறு வேலை செய்யுங்கள். இது விளக்குமாறு மசாஜ் செய்ய உடலை தயார்படுத்துகிறது. இப்போது அவருடைய நுட்பங்களைப் பற்றி தெரிந்துகொள்ள வேண்டிய நேரம் இது.

விளக்குமாறு மசாஜ் நுட்பங்கள்

இப்போதே முன்பதிவு செய்வோம்: நீராவி அறையில் மட்டுமல்லாமல் விளக்குமாறு கொண்டு மசாஜ் செய்யலாம். சில குளியல் காதலர்கள் நீராவி அறையில் மசாஜ் செய்வதற்கு முன்பு சோப்புப் பிரிவில் விளக்குமாறு தங்கள் உடலை முழுமையாகக் கையாள விரும்புகிறார்கள். வசதிக்காக, முதலில் ஒரு நீராவி அறையில் விளக்குமாறு மசாஜ் செய்யும் நுட்பங்களை விவரிப்போம், அதன் பிறகுதான் விளக்குமாறு சோப்பு மசாஜ் பற்றி பேசுவோம்.

நீராவி அறையில் விளக்குமாறு மசாஜ்

ஸ்ட்ரோக்கிங். இந்த நுட்பத்தை செயல்படுத்தும்போது, ​​விளக்குமாறு குதிகால் மீது வைக்கப்படுகிறது, பின்னர் அவற்றை எளிதாகவும் நிதானமாகவும் கன்றுகள், தொடைகள், பிட்டம் மற்றும் பின்னர் கைகளில் (கைகளிலிருந்து தொடங்கி) கழுத்து வரை சறுக்குங்கள். பாரம்பரியமாக, விளக்குமாறு மசாஜ் இந்த நுட்பத்துடன் தொடங்குகிறது. அதே செயல்கள் எதிர் திசையில் செய்யப்படுகின்றன, விளக்குமாறு உடலின் பக்க மேற்பரப்புகளில் சறுக்குகிறது. பின்னர் விளக்குமாறு மேலே தூக்கி, சூடான காற்றின் ஒரு புதிய பகுதியை கைப்பற்றி, 2-3 விநாடிகளுக்கு கீழ் முதுகில் இறுக்கமாக அழுத்தவும். இந்த வழியில், விளக்குமாறு மசாஜ் அடுத்த நுட்பம் செய்யப்படுகிறது - ஒரு சுருக்க. விளக்குமாறு அடிப்பது 3-4 முறை செய்யப்படுகிறது, தோள்பட்டை கத்திகள் மற்றும் பாப்லைட்டல் துவாரங்களின் பகுதியில் அவற்றை அழுத்துவதன் மூலம் பல முறை குதிகால் மீது வலுக்கட்டாயமாக அழுத்துவது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். ஏற்கனவே குறிப்பிட்டுள்ளபடி, விளக்குமாறு அவ்வப்போது குளிர்ந்த நீரில் நனைக்க வேண்டும். இது விரும்பத்தகாத உணர்வுகளைத் தவிர்ப்பது மட்டுமல்லாமல், அதிகப்படியான எரியும் உணர்வை நீக்குகிறது, ஆனால் தசைகள், மூட்டுகள் மற்றும் எலும்பு திசுக்களை ஆழமாக சூடாக்கும். பிந்தையது மிகவும் முக்கியமானது, ஏனெனில் இது மனித உடலில் சக்திவாய்ந்த மீளுருவாக்கம் செயல்முறைகளை உள்ளடக்கியது.

உடலைத் தொடாமல் துடைப்பத்தைக் கொண்டு ஸ்ட்ரோக்கிங் அசைவுகளைச் செய்தால், வெப்பம் உடலுக்குள் செலுத்தப்படும். உடலின் வெவ்வேறு பாகங்களில் வரிசையாக சுருக்கங்களைச் செய்வதன் மூலம் அல்லது உடலின் ஒரு பகுதியிலிருந்து மற்றொரு பகுதிக்கு விளக்குமாறு நகர்த்துவதன் மூலம் நீங்கள் வெப்பத்தை உருவாக்கலாம். இந்த வழக்கில், நீங்கள் அவ்வப்போது விளக்குமாறு மேலே உயர்த்த வேண்டும், கீழ் முதுகில், பின்னர் கழுத்தில் அல்லது முழங்கால்களில். ஆஸ்டியோகாண்ட்ரோசிஸ் நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள் கழுத்து மற்றும் தோள்பட்டை கத்திகளின் பகுதிக்கு சிறப்பு கவனம் செலுத்த வேண்டும். இதற்குப் பிறகு, அடுத்த கட்டம் செய்யப்படுகிறது.

வெளியேறுதல். எல்லா திசைகளிலும் ஒளி "டஷிங்" இயக்கங்களுடன் அதை செயல்படுத்தவும். அவை முதுகில் இருந்து தொடங்கி, பின் கீழ் முதுகு, இடுப்பு, தொடைகள், கன்று தசைகளுக்கு நகர்ந்து, இறுதியாக, கால்களை லேசாக வசைபாடி, லேசான ஸ்ட்ரோக்கிங்கைச் செய்கின்றன, அதன் பிறகு நீராவி அவரது முதுகில் திருப்பப்படுகிறது. குயில்டிங் மற்றும் அதைத் தொடர்ந்து வரும் விரைவான ஸ்ட்ரோக்கிங் இரண்டும் ஒவ்வொன்றும் ஒரு நிமிடத்திற்கு மேல் (முதுகு மற்றும் வயிற்றில்) செய்யப்படுகின்றன. பின்னர் அவர்கள் மீண்டும் வயிற்றில் திரும்பி, மேலே விவரிக்கப்பட்ட அனைத்து நுட்பங்களையும் செய்கிறார்கள், ஆனால் இப்போது இரண்டு நிமிடங்களுக்கு,

முக்கிய நுட்பமான WHIPING க்கு செல்லவும். அதைச் செய்ய, விளக்குமாறு மேலே தூக்கி, சூடான நீராவி கைப்பற்றப்பட்டு, பல சவுக்கடி இயக்கங்கள் செய்யப்படுகின்றன. அவை பின்புறத்திலிருந்து தொடங்குகின்றன. பின்னர் துடைப்பத்தை 3 விநாடிகள் உடலுக்கு அழுத்தவும் (ஏற்கனவே நமக்கு நன்கு தெரிந்த ஒரு நுட்பம் - ஒரு விளக்குமாறு சுருக்கவும்). அதே வழியில், சவுக்கடிகள் கீழ் முதுகில் அழுத்துவதன் மூலம் மாற்றப்படுகின்றன, பின்னர் பிட்டம் (சாக்ரம் பகுதிக்கு கவனம் செலுத்துங்கள்), மற்றும் தொடைகளின் வெளிப்புற மேற்பரப்பில். இந்த இடங்களில் உள்ள தோல் மிகவும் உணர்திறன் கொண்டதாக இருப்பதால், பாப்லைட்டல் குழியில் சுருக்கங்கள் அல்லது பூல்டிஸ்கள் மட்டுமே பயன்படுத்தப்படுகின்றன. குளியல் வெப்பத்தின் ரசிகர்கள் கன்றுகள் மற்றும் குதிகால் மீது whippings மசாஜ் இந்த பகுதியை முடிக்க.

அடுத்த நுட்பம் சவுக்கடிக்கு மிகவும் ஒத்திருக்கிறது - கைதட்டல். சில நேரங்களில் (உதாரணமாக, மிகவும் உணர்திறன் வாய்ந்த தோலுடன்) இது சவுக்கடிக்கு பதிலாக செய்யப்படுகிறது. ஒரு நுட்பம் மற்றொன்றிலிருந்து வேறுபடுகிறது, அதில் அடிக்கப்படும்போது, ​​​​துடைப்பம் ஒரு அடிக்குப் பிறகு எளிதில் உடலின் மேல் சறுக்கி, தட்டும்போது, ​​​​அது உறுதியாக சரி செய்யப்படுகிறது. தட்டுதல் உடலின் இருபுறமும் இரண்டு துடைப்பங்களுடன் ஒரே நேரத்தில் தொடங்குகிறது, அவற்றை மிகவும் மெதுவாகத் தொடும். பின்னர் விளக்குமாறு விரைவாக உயர்த்தப்பட்டு, உலர்ந்த சூடான நீராவியைப் பிடித்து முதுகில் அறைகிறது. முதலில் கால்களுக்கு நகர்த்தவும், பின்னர் எதிர் திசையில், அனைத்தும் ஒன்றாக - இரண்டு நிமிடங்களுக்கு மேல் இல்லை.

விளக்குமாறு கொண்டு மற்றொரு மசாஜ் நுட்பம் தேய்த்தல். இது வழக்கமாக மசாஜ் முடிவில் அல்லது முதல் இரண்டு நுட்பங்களுக்குப் பிறகு மேற்கொள்ளப்படுகிறது. தேய்க்க, நீங்கள் துடைப்பத்தை கைப்பிடியால் பிடித்து, உங்கள் மற்றொரு கையால் இலைப் பகுதியில் உறுதியாக அழுத்தவும், அதே நேரத்தில் உடலை அனைத்து திசைகளிலும் வட்ட இயக்கத்திலோ அல்லது குறுகிய பக்கவாதத்திலோ தேய்க்க வேண்டும்.

முடிவில், கீல்வாதம், வாத நோய், கீல்வாதம், ரேடிகுலிடிஸ், தசை வீக்கம் மற்றும் சாக்ரம் பகுதியில் உள்ள பல்வேறு வலிகளுக்கு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும் விளக்குமாறு மசாஜ் செய்வதற்கான இரண்டு நுட்பங்களைப் பற்றி நாம் பேசுவோம். இந்த poultices மற்றும் நீட்சி.

POULTICE கள் அடிப்படையில் ஒரே மாதிரியான சுருக்கங்கள், நீண்டது. அதிகபட்ச வெப்பநிலையில் வேகவைத்த பின்னரே அவற்றை உருவாக்க முடியும் (கவனமாக இருங்கள், உங்கள் திறன்களை மீறாதீர்கள், தீக்காயங்கள் குறித்து ஜாக்கிரதை). ஒரு துடைப்பம் நீராவியைப் பிடித்து, மற்றொரு விளக்குமாறு உடலின் மீது குறைக்கிறது, முதல் விளக்குமாறு தோலில் இன்னும் கடினமாக அழுத்தப்படுகிறது. துடைப்பங்களை 10 முதல் 20 வினாடிகள் உடலில் அழுத்தி வைக்கவும். முதுகில் இருந்து (தோள்பட்டை கத்திகளின் பகுதியில்) பூல்டிசிஸ் தொடங்குகிறது, பின்னர் படிப்படியாக கீழ் முதுகு, இடுப்பு, கன்றுகள் மற்றும் கால்களில் முடிவடையும். நீங்கள் தொடர்ந்து விளக்குமாறு மாறி மாறி உடலுடன் செல்ல வேண்டும். நீங்கள் புண் புள்ளிகளில் நீண்ட காலம் தங்கலாம். பின்னர் அவர்கள் தங்கள் முதுகில் திரும்பி மார்பிலிருந்து தொடங்கி கால்களுக்கு நகரும் நுட்பத்தை செய்கிறார்கள். இதயத் துடிப்பைத் தடுக்க, இரண்டு விளக்குமாறும் குளிர்ந்த நீரில் ஈரப்படுத்தப்பட்டு, ஒன்று இதயத்திலும், மற்றொன்று முகத்திலும் பயன்படுத்தப்படுகிறது.

ஸ்ட்ரெச்சிங் என்பது மற்றொரு மிகவும் பயனுள்ள விளக்குமாறு மசாஜ் நுட்பமாகும். சுருக்கத்திற்குப் பிறகு உடனடியாக நிகழ்த்தப்பட்டது. விளக்குமாறு கீழ் முதுகில் வைக்கப்பட்டு தனித்தனியாக பரவுகிறது: ஒரு விளக்குமாறு தலைக்கு, மற்றொன்று கால்களுக்கு. இந்த வழக்கில், உடல், அது போலவே, வெவ்வேறு திசைகளில் விளக்குமாறு நீட்டிக்கப்பட்டுள்ளது. இது ரேடிகுலிடிஸுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும் மற்றும் சாக்ரோலம்பர் பகுதியில் எந்த வலிக்கும் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. 5-6 முறை நீட்டிப்பை மீண்டும் செய்யவும், உடலின் லேசான தாக்குதலுடன் முடிவடையும். நீட்டிக்க மதிப்பெண்கள் மூலம் சுருக்கங்கள் மற்றும் poultices இணைத்த பிறகு, ஒரு நபர் உண்மையில் மறுபிறவி உணர்கிறார்.

நீராவி அறைக்குள் இரண்டாவது நுழைவின் போது விளக்குமாறு மசாஜ் சிறப்பாக செய்யப்படுகிறது. முதல் முறையாக, அவை துடைப்பம் இல்லாமல், வெப்பத்தைத் தாங்காமல், உடலின் அனைத்து துளைகளையும் திறந்து சுத்தப்படுத்துகின்றன. நன்றாக வியர்த்ததும், வெதுவெதுப்பான நீரில் வியர்வையைக் கழுவவும். துடைப்பத்துடன் நீராவி குளியல் எடுக்க வேண்டிய நேரம் இது. நீராவி அறைக்கு உங்கள் இரண்டாவது வருகையின் போது, ​​நீங்கள் விளக்குமாறு மசாஜ் முழு சிக்கலான செய்ய வேண்டும். மூன்றாவது அமர்வில் நீங்கள் விளக்குமாறு பிரிந்து செல்ல விரும்பவில்லை என்றால், இந்த வழக்கில் நீராவி அறையில் மசாஜ் நேரம் முதல் அமர்வுடன் ஒப்பிடும்போது கிட்டத்தட்ட பாதியாக குறைக்கப்பட வேண்டும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். விளக்குமாறு மசாஜ் ஒரு சக்திவாய்ந்த செயல்முறை. எனவே, மசாஜ் முடிவில் திடீரென எழுந்து நிற்க வேண்டாம் - இல்லையெனில் நீங்கள் தலைச்சுற்றல் மற்றும் மயக்கம் ஏற்படலாம். நீங்கள் மெதுவாக உங்கள் வயிற்றில் உருட்ட வேண்டும், பின்னர் உங்கள் பக்கத்தில், அரை நிமிடம் கழித்து உட்கார வேண்டும், பின்னர், நீங்கள் நன்றாக உணர்ந்தால், நீங்கள் கவனமாக எழுந்திருக்க வேண்டும்.

• குளியல் விளக்குமாறு - உடலில் பண்புகள் மற்றும் விளைவுகள்

  
  ஒரு ரஷ்ய குளியல் ஒரு விளக்குமாறு ... ஒரு மணம், சவுக்கை விளக்குமாறு இல்லாமல் ஒரு ரஷ்ய குளியல் கற்பனை செய்வது கடினம். நீராவி அறையில் விளக்குமாறு பயன்படுத்தும் பாரம்பரியம் ஆழமான வேர்களைக் கொண்டுள்ளது. விளக்குமாறு பயன்படுத்துவது நீராவி அறையின் நன்மைகளை இரட்டிப்பாக்குகிறது என்பது நீண்ட காலமாக கவனிக்கப்படுகிறது. குணப்படுத்துபவர்கள் என்பது தற்செயல் நிகழ்வு அல்ல...

வார்ம்வுட் பழங்காலத்திலிருந்தே அதன் மருத்துவ குணங்களுக்கு பிரபலமானது. கிரேக்க மொழியிலிருந்து மொழிபெயர்க்கப்பட்ட இந்த வார்த்தையின் அர்த்தம் ஆரோக்கியம். வார்ம்வுட் எந்த அறையிலும் காற்றை கிருமி நீக்கம் செய்யலாம். அதனால்தான் வார்ம்வுட் பெரும்பாலும் நீராவி அறைகளில் பயன்படுத்தப்படுகிறது. ஒரு குளியல் இல்லத்தில் புழு விளக்கை எவ்வாறு சரியாகப் பயன்படுத்துவது என்பது பற்றி இன்று நாங்கள் உங்களுக்குச் சொல்வோம்.

நன்மைகள் மற்றும் தீங்குகள்

புழு மரத்தின் மிகவும் பணக்கார கலவை மனித உடலுக்கு நன்மை பயக்கும்:

• நல்ல டையூரிடிக்;
• அழற்சி எதிர்ப்பு, பூஞ்சை காளான் மற்றும் கிருமி நாசினிகள் விளைவுகளைக் கொண்டுள்ளது;
• மத்திய நரம்பு மண்டலத்தை அமைதிப்படுத்துகிறது;
• ஆற்றலுடன் உடலை வசூலிக்கிறது;
• வலி மற்றும் பிடிப்புகளை நீக்குகிறது.

ஆனால் அதே நேரத்தில், புழுவைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு நீங்கள் ஒரு மருத்துவரை அணுகவில்லை என்றால், உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு கடுமையான தீங்கு விளைவிக்கும். இது பல்வேறு டிங்க்சர்கள் மற்றும் decoctions குறிப்பாக உண்மை. இந்த வழக்கில், புழு ஒரு நபரை எவ்வாறு பாதிக்கிறது என்பதைக் கண்காணிப்பது மிகவும் கடினம், எனவே புழுவின் அதிகப்படியான அளவு ஏற்படலாம். நீங்கள் கட்டுப்பாடற்ற அளவுகளில் decoctions எடுத்துக் கொண்டால், ஒரு நபர் மத்திய நரம்பு மண்டலக் கோளாறுகளை உருவாக்கும் என்று நிபுணர்கள் நீண்ட காலமாக அறிந்திருக்கிறார்கள்.

இந்த குணப்படுத்தும் மூலிகையுடன் கூடிய விளக்குமாறுகள் உங்களை அனுமதிக்கின்றன:

• துளைகளை விரிவுபடுத்துகிறது, இதில் உடலில் இருந்து நச்சுகள் திறம்பட அகற்றப்படுகின்றன;
• இரத்த ஓட்டம் மேம்படுத்த;
• ஒளி மசாஜ் தோலில் ஒரு நன்மை விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது;
• உடலில் வளர்சிதை மாற்றத்தை துரிதப்படுத்துதல்;
• வியர்வை அதிகரிக்கும்.

குளியல் இல்லத்தில் புதிதாக எடுக்கப்பட்ட புழு மரத்தால் செய்யப்பட்ட விளக்குமாறுகளைப் பயன்படுத்தினால், விளைவு மிகவும் கவனிக்கத்தக்கதாக இருக்கும். டென்ஷன், சோர்வு நீங்கும் என்பதால், தலைவலி நீங்கும். மேலும், அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் மற்றும் பைட்டான்சைடுகள் மனித செயல்திறனை மேம்படுத்துகின்றன.

வார்ம்வுட் விளக்குமாறு தயாரித்தல்

ஆலை ஏற்கனவே மங்கிவிட்ட நிலையில் புல் அறுவடை செய்வது நல்லது. பின்வரும் வகையான புழு மரங்கள் குளியல் இல்ல விளக்குமாறு சிறந்தவை: கசப்பான, பானிகுலட்டா, எலுமிச்சை, மருத்துவம்.

பிர்ச் கிளைகளுடன் ஒன்றாக விளக்குமாறு சேகரிப்பது சிறந்தது. பின்னர் அவை வலுவாக இருக்கும், மேலும் புழு மரத்தின் நன்மைகள் இருக்கும். அவை குளிர்ந்த, இருண்ட இடத்தில் உலர்த்தப்பட வேண்டும். சூரிய ஒளி விளக்குமாறு தாக்கினால், அவை உலர்ந்து போகும். இந்தச் சூழ்நிலையில், நீங்கள் அவற்றைச் சோதிக்க முடியாது, ஏனெனில் முதல் பயன்பாட்டிலேயே விளக்குமாறுகள் நொறுங்கும்.

அதை எப்படி சரியாக பயன்படுத்துவது?

விளக்குமாறு நீராவி எப்படி?

1. ஒரு விளக்குமாறு இருந்து புழு மரத்தின் 2 கிளைகளை உடைத்து, பின்னர் ஒரு குவளையில் கொதிக்கும் நீரை ஊற்றவும். இந்த பலவீனமான காபி தண்ணீரை சீஸ்கெலோத் மூலம் வடிகட்டி, சிறிது சிறிதாக ஹீட்டர் மீது ஊற்ற வேண்டும். இந்த வழக்கில், நீங்கள் நன்மை பயக்கும் அத்தியாவசிய எண்ணெய்களை சுவாசிப்பீர்கள்.
2. குளியல் இல்லத்திற்குச் செல்வதற்கு 2 மணி நேரத்திற்கு முன் விளக்குமாறு வெதுவெதுப்பான நீரில் நிரப்பப்பட வேண்டும். இந்த நேரத்தில் அது ஈரப்பதத்தை உறிஞ்சிவிடும், பின்னர் அது அதன் வடிவத்தை சிறப்பாக வைத்திருக்கும்.

ஒரு நபருக்கு ஒரு விளக்குமாறு பயன்படுத்தப்பட வேண்டும், ஏனெனில் இந்த செயல்பாட்டில் பெரும்பாலான புழு இலைகள் நபரின் உடலில் இருக்கும். உடலில் ஒரு விளக்குமாறு நகர்த்துவது பயனுள்ளது, ஏனெனில் அத்தகைய மசாஜ் இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துகிறது.

புழு மரத்தின் நன்மைகள் மனித உடலுக்கு விலைமதிப்பற்றவை, ஆனால் நீங்கள் இந்த மூலிகையிலிருந்து காபி தண்ணீரை உள்நாட்டில் எடுக்கப் போகிறீர்கள் என்றால், மருத்துவரை அணுகுவது நல்லது. ஒவ்வொரு உயிரினமும் புதிய பொருட்களுக்கு சாதகமாக பதிலளிக்காது என்பதே இதற்குக் காரணம். எதிர்பார்ப்புள்ள தாய்மார்களுக்கும், இரைப்பை குடல் நோய்கள் (இரைப்பை அழற்சி, புண்கள் போன்றவை) உள்ளவர்களுக்கும் இது குறிப்பாக உண்மை.

நீங்கள் ரஷியன் குளியல் ஒரு உண்மையான connoisseur என்றால், நீங்கள் wormwood sprigs பாரம்பரிய விளக்குமாறு சேர்க்க முயற்சி செய்ய வேண்டும். அதன் நன்மைகள் பற்றி எந்த சந்தேகமும் இல்லை, நீங்கள் மறக்க முடியாத மகிழ்ச்சியைப் பெறுவீர்கள்!