கைகளுக்கு கவனம்: உங்கள் கைகளின் தோலின் வயதை எவ்வாறு குறைப்பது. உங்கள் கைகள் ஏன் வேகமாக வயதாகின்றன மற்றும் அதை எவ்வாறு தடுப்பது உங்கள் கைகள் ஏன் வேகமாக வயதாகின்றன

முழு உயிரினத்தின் முதுமை என்பது இயற்கையால் திட்டமிடப்பட்ட இயற்கையான மற்றும் தவிர்க்க முடியாத செயல்முறையாகும், இது பொதுவாக உயிரியல் மற்றும் மருத்துவ அறிவியலின் முக்கிய பிரச்சனைகளில் ஒன்றாகும்.

தோற்றத்தில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் இயற்கையாகவும் உடலியல் ரீதியாகவும் இருந்தாலும், அவற்றின் தோற்றத்தின் நேரம் பல காரண காரணிகளைப் பொறுத்தது - மரபணு, பரம்பரை, வயது தொடர்பான. பிந்தையது தோல் உட்பட அனைத்து உறுப்புகள் மற்றும் திசுக்களில் வயதான உடலின் செல்வாக்கால் தீர்மானிக்கப்படுகிறது. என்ன காரணங்கள் மற்றும் முன்கூட்டிய தோல் வயதானதை எவ்வாறு தடுப்பது.

முக தோலின் முன்கூட்டிய வயதான காரணங்கள்

நோயியல் வாடிப்பின் வெளிப்புற வெளிப்பாடுகள் பின்வருமாறு:

• மெல்லிய மற்றும் தோலடி கொழுப்பு அடுக்கு தடிமன் குறைப்பு;
• ஸ்ட்ராட்டம் கார்னியத்தின் எபிட்டிலியத்தின் வறட்சி, அரிப்பு மற்றும் உரித்தல்;
• முக தோல் நிறத்தில் மாற்றம்;
• தோல் டர்கர் மற்றும் ஈர்ப்பு திசு ptosis குறைந்தது;
• முகத்தில் சுருக்கங்கள் மற்றும் மடிப்புகளின் ஆரம்ப தோற்றம்;
• மேலோட்டமான பாத்திரங்களின் விரிவாக்கத்தின் வடிவத்தில் வாஸ்குலர் மாற்றங்கள் (), வாஸ்குலர் "நெட்வொர்க்குகள்" மற்றும் "நட்சத்திரங்கள்" தோற்றம்;
• கைகளின் தோலின் முன்கூட்டிய வயதான;
• ஆரம்ப மற்றும்.

இந்த நிகழ்வுகள் 25 வயதிலிருந்தே தோன்றத் தொடங்குகின்றன, சில சமயங்களில் சாதகமற்ற காரணிகளின் முன்னிலையில். வயது அதிகரிக்கும் போது அவை மேலும் மேலும் அதிகரிக்கின்றன. நோயியல், அல்லது முன்கூட்டிய, வயதானது உள் உறுப்புகள் மற்றும் திசுக்களில் ஏற்படும் மாற்றங்களுடன் சேர்ந்துள்ளது மற்றும் அதே வயதுடையவர்களுடன் ஒப்பிடும்போது, ​​ஒரு நபரின் தோற்றத்தில் ஏற்படும் மாற்றங்களின் அதிக விகிதத்தால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது. இந்த சந்தர்ப்பங்களில், பாஸ்போர்ட் தரவுகளுடன் ஒப்பிடுகையில், உயிரியல் வயதை மீறுவது பற்றி நாங்கள் பேசுகிறோம்.

சருமத்தின் தொடர்ச்சியான வாடுதல் உடல் முழுவதும் மாற்றங்களுடன் தொடர்புடையது. அதன்படி, ஆரம்பகால தோல் வயதை ஏற்படுத்தும் காரணிகள் அடிப்படையில் உடலில் வயது தொடர்பான மாற்றங்களின் தோற்றத்தை முடுக்கிவிடுகின்றன. எனவே, தோலில் வயது தொடர்பான மாற்றங்களின் வளர்ச்சி விகிதம் தொடர்ந்து அல்லது அவ்வப்போது பல சாதகமற்ற, "அன்றாட" காரணிகளால் பாதிக்கப்படுகிறது:

1. உள் அல்லது உள்நோக்கிய.
2. வெளிப்புற, அல்லது வெளிப்புற.
3. உள் மற்றும் வெளிப்புற காரணிகளின் கலவையாகும்.

எண்டோஜெனஸ் எதிர்மறை காரணிகள்

முதன்மையாக பொதுவான நோய் எதிர்ப்பு சக்தி பலவீனமடைதல் மற்றும் பெண்களில் பாலின ஹார்மோன்கள், குறிப்பாக ஈஸ்ட்ரோஜன்களின் இரத்த அளவுகளில் தொந்தரவுகள் ஆகியவற்றுடன் தொடர்புடையது. கூடுதலாக, நரம்பு, நாளமில்லா, நுண் சுழற்சி அமைப்புகள், வெளியேற்ற மற்றும் சுவாச அமைப்புகளின் குறைபாடுள்ள செயல்பாடு முன்கூட்டிய வயதான வளர்ச்சிக்கு சிறிய முக்கியத்துவம் இல்லை. அவை அனைத்தும் சருமத்திற்கு உயிர்வேதியியல் செயல்முறைகள், வெப்பநிலை மற்றும் தடை செயல்பாடுகள் மற்றும் தேவையான அளவில் உள்ளூர் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி ஆகியவற்றை பராமரிக்கும் திறனை வழங்குகின்றன.

எனவே, தோலின் ஆரம்ப வயதிற்கு வழிவகுக்கும் மிகவும் பொதுவான நோய்கள் நாளமில்லா அமைப்பின் நோயியல், குறிப்பாக நீரிழிவு நோய், தைராய்டு சுரப்பியின் செயல்பாடு குறைதல், ஹைபோதாலமிக்-பிட்யூட்டரி நோய்க்குறி, பிறப்புறுப்பு உறுப்புகளின் நாளமில்லா சுரப்பிகளின் நோய்கள், கரோனரி இதய நோய் மற்றும் இருதய செயலிழப்பு, நாள்பட்ட நுரையீரல் நோயியல், பொது நோயெதிர்ப்பு பாதுகாப்பின் அளவு குறைதல், இது உள்ளூர் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி குறைவதற்கு வழிவகுக்கிறது, தன்னுடல் தாக்க இணைப்பு திசு நோய்கள்.

கல்லீரல் மற்றும் பித்த அமைப்பின் நோய்க்குறியியல், செரிமானப் பாதை மற்றும் சிறுநீர் அமைப்பு நோய்கள் மற்றும் உடலில் வளர்சிதை மாற்றக் கோளாறுகள் ஆகியவை சிறிய முக்கியத்துவம் வாய்ந்தவை அல்ல. ஆண்களில் முன்கூட்டிய வயதான அம்சங்கள், மேற்கூறியவற்றைத் தவிர, முக்கியமாக ஆண் பாலின ஹார்மோன்களின் இரத்த அளவுகளில் (பல்வேறு காரணங்களுக்காக) குறைவதோடு தொடர்புடையது, ஏனெனில் அவை செபாசியஸ் மற்றும் வியர்வை சுரப்பிகளில் தூண்டுதல் விளைவைக் கொண்டுள்ளன.

ஆக்ஸிஜன், வைட்டமின்கள், மைக்ரோலெமென்ட்கள், ஹார்மோன்கள் போன்றவற்றுடன் தோலின் முழு வழங்கல், நிச்சயமாக, உடலில் உள்ள இந்த கூறுகளின் உள்ளடக்கத்தைப் பொறுத்தது, ஆனால் இரத்தம் மற்றும் உயிரணுக்களுக்கு அவற்றின் விநியோகத்தை குறைத்து மதிப்பிட முடியாது. நிணநீர் நுண் சுழற்சி அமைப்பு, அத்துடன் சிதைவு பொருட்கள் மற்றும் செல்லுலார் மீளுருவாக்கம் செயல்முறைகளை அகற்றுவதில் இந்த வழிமுறைகளின் பங்கு.

வெளிப்புற காரணிகள்

இவை முக்கியமாக அடங்கும்:

• சாதகமற்ற சுற்றுச்சூழல் நிலைமைகள் (40 முதல் 60% வரை), இதில் சுற்றியுள்ள காற்று உடலுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும் இரசாயன கலவைகளின் குறிப்பிடத்தக்க செறிவுகளைக் கொண்டுள்ளது;
• சன்ஸ்கிரீன் மூலம் பாதுகாக்கப்படாத தோலில் புற ஊதா கதிர்வீச்சின் அதிகப்படியான வெளிப்பாடு, அத்துடன் சூரிய கதிர்வீச்சின் விளைவுகளை நடுநிலையாக்க உதவும் சூரியனுக்குப் பிறகு கிரீம்களைப் பயன்படுத்துவதை புறக்கணித்தல்;
• போதுமான அளவு, அல்லது மாறாக, அதிகப்படியான சுற்றுச்சூழல் ஈரப்பதம்;
• மோசமான ஊட்டச்சத்து, அதிக உடல் எடை மற்றும் போதுமான உடல் செயல்பாடு;
• அடிக்கடி மன அழுத்த சூழ்நிலைகள் மற்றும் நீடித்த மனோ-உணர்ச்சி மன அழுத்தம்;
• மதுபானங்களின் துஷ்பிரயோகம், அத்துடன் புகைபிடித்தல், இதில் நாள்பட்ட நிகோடின் போதை, சிறிய புற நாளங்களின் பிடிப்பை ஏற்படுத்துகிறது, இது இரத்த நுண் சுழற்சியில் இடையூறுகளுக்கு வழிவகுக்கிறது மற்றும் திசுக்களுக்கு ஆக்ஸிஜன் மற்றும் ஊட்டச்சத்துக்களை வழங்குவதில் சரிவுக்கு வழிவகுக்கிறது. கூடுதலாக, புகையிலையில் உள்ள சில இரசாயன கலவைகள் தோல் மற்றும் எலாஸ்டின் தொகுப்பில் பங்கேற்கும் உலோக அணுக்கள் (மெட்டாலோபுரோட்டின்கள்) கொண்ட புரதங்களை அழிக்கின்றன, இதன் விளைவாக சுருக்கங்கள் தீவிரமாக உருவாகும்போது சருமத்தின் நெகிழ்ச்சி குறைகிறது;
• உணவுப் பொருட்களுக்கான சாயங்கள் மற்றும் பாதுகாப்புகள் மற்றும் சில அழகுசாதனப் பொருட்களின் கூறுகள், அத்துடன் ஒவ்வாமை மற்றும் அழற்சி எதிர்வினைகளுக்கு பங்களிக்கும் வீட்டு இரசாயனங்கள்;
• உயிரியல் மற்றும் உளவியல் தேவைகள் மற்றும் அவற்றைத் திருப்திப்படுத்துவதற்கான சமூக வாய்ப்புகள் உட்பட சமூக நிலையின் நிலை.

அடிப்படை வழிமுறைகள்

நோயியல் வயதான வழிமுறைகள் குறிப்பிட்ட உடலியல் மற்றும் உயிர்வேதியியல் செயல்முறைகள் ஆகும், இதன் மூலம் மனித உடலில் எதிர்மறையான எண்டோஜெனஸ் மற்றும் வெளிப்புற காரணிகளின் செல்வாக்கு உணரப்படுகிறது. பல்வேறு இயங்குமுறைகளில், முக்கிய முக்கியத்துவம் தற்போது ஃப்ரீ ரேடிக்கல் எதிர்வினைகள் என்று அழைக்கப்படுவதற்கு வழங்கப்படுகிறது, இதன் விளைவாக ஃப்ரீ ரேடிக்கல்கள் மற்றும் ஆக்கிரோஷமாக எதிர்வினை ஆக்ஸிஜன் இனங்கள் உருவாகின்றன.

ஃப்ரீ ரேடிக்கல்கள் காணாமல் போன எலக்ட்ரான்களைக் கொண்ட மூலக்கூறுகளின் "துண்டுகள்". அவற்றின் வினைத்திறன் மற்ற மூலக்கூறுகளிலிருந்து எலக்ட்ரான்களை இணைக்கும் திறன் காரணமாகும். உடலில் சாதாரண வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளை உறுதிப்படுத்த இத்தகைய உயிர்வேதியியல் எதிர்வினை அவசியம். சாதாரண உடலியல் நிலைமைகளின் கீழ், ஃப்ரீ ரேடிக்கல் மூலக்கூறுகளின் அளவு கண்டிப்பாக உடலால் கட்டுப்படுத்தப்படுகிறது.

இருப்பினும், எதிர்மறை காரணிகளின் செல்வாக்கின் கீழ், குறிப்பாக சுற்றுச்சூழல் இரசாயனங்கள் மற்றும் புற ஊதா கதிர்கள், அதிகப்படியான அளவு மற்றும் ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களின் குவிப்பு உருவாகின்றன. அவை உயிரணு சவ்வுகள், செல்லுலார் லிப்பிடுகள், புரதங்கள், மைட்டோகாண்ட்ரியா மற்றும் டிஎன்ஏ ஆகியவற்றின் அழிவுக்கு வழிவகுக்கும். இந்த செல்வாக்கின் விளைவு முன்கூட்டிய உயிரணு இறப்பு, செல்லுலார் மீளுருவாக்கம் மீது சிதைவு செயல்முறைகளின் ஆதிக்கம், கொலாஜன் மற்றும் எலாஸ்டின் புரதங்களின் தொகுப்பின் விரைவான சிதைவு மற்றும் சீர்குலைவு. இந்த நிகழ்வுகள் அனைத்தும் "ஆக்ஸிஜனேற்ற அழுத்தம்" என்ற பெயரில் ஒன்றுபட்டுள்ளன.

கொலாஜன் மற்றும் எலாஸ்டின் இழைகள் தோலின் நிலையில் குறிப்பாக முக்கிய பங்கு வகிக்கின்றன, இது வலிமை, உறுதிப்பாடு மற்றும் நெகிழ்ச்சித்தன்மையை அளிக்கிறது. வயதுக்கு ஏற்ப, அளவு மற்றும் அளவு படிப்படியாக குறைகிறது. ஆனால் திரட்டப்பட்ட ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களின் செல்வாக்கின் கீழ், குறிப்பாக முக்கியமானது, அவற்றின் அமைப்பு மற்றும் இயற்பியல் வேதியியல் பண்புகளில் குறிப்பிடத்தக்க மாற்றங்கள் ஏற்படுகின்றன, இதன் காரணமாக தோல் உறுதியும் நெகிழ்ச்சியும் குறைகிறது, சுருக்கங்கள் மற்றும் மடிப்புகள் உருவாகின்றன, முகம் மற்றும் உடலின் பிற பகுதிகளின் திசுக்கள் தோன்றும். .

மற்றொரு குறிப்பிடத்தக்க பொறிமுறையானது நீர் மூலக்கூறுகளுடன் தோலின் செறிவூட்டலில் குறைவு மற்றும் அதன் மேல்தோல் அடுக்கை ஒரு தடையாக அழிப்பது ஆகும். இதன் விளைவாக பாக்டீரியா, உடல் மற்றும் இரசாயன காரணிகளுக்கு தோல் பாதிப்பு அதிகரிக்கிறது.

எனவே, இந்த பகுதியை சுருக்கமாக, வயதான முக்கிய வழிமுறைகள் மற்றும் வெளிப்பாடுகளை முன்னிலைப்படுத்துவது அவசியம். முதலாவது அடங்கும்:

1. செல்லுலார் புதுப்பித்தல் குறைகிறது.
2. கொலாஜன் மற்றும் எலாஸ்டின் புரதங்களின் அளவு குறைப்பு மற்றும் கட்டமைப்பு-தரமான சீர்குலைவு.
3. திசுக்களில் நுண்ணுயிர் சுழற்சியின் சீர்குலைவு மற்றும் வாஸ்குலர் சுவரின் அதிகரித்த ஊடுருவல், தோல் நீரிழப்பு மற்றும் இடைச்செல்லுலார் திசுக்களின் வீக்கத்திற்கு வழிவகுக்கிறது.
4. மேல்தோல் தடையின் அழிவு.
5. வளர்சிதை மாற்ற பொருட்களின் குவிப்பு.

ஆரம்பகால அழிவு செயல்முறைகளை எவ்வாறு தடுக்கலாம்?

தோலின் ஒரு குறிப்பிட்ட "தன்னாட்சி" இருந்தபோதிலும், அவற்றின் வெற்றிகரமான செயல்பாடு முழு உயிரினத்தின் நிலை அல்லது அதன் தனிப்பட்ட அமைப்புகளைப் பொறுத்து இருக்க முடியாது, மேலும் அழகுசாதனப் பொருட்கள் மற்றும் மருந்துகளைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம் ஆரம்பகால தோல் வயதான செயல்முறைகளை மெதுவாக்குவது சாத்தியமில்லை.

நவீன மருத்துவத்தில் வயதான மரபணு மற்றும் வயது தொடர்பான காரணிகளை பாதிக்க போதுமான வழிகள் இல்லை என்பதால், அதன் முக்கிய முயற்சிகள் மற்றும் அழகுசாதனவியல் "அன்றாட காரணிகளின்" செல்வாக்கை நீக்குவது அல்லது கட்டுப்படுத்துவதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது. காரணங்களைக் கண்டறிவது வயதானதைத் தடுக்க அல்லது குறைந்தபட்சம் அதன் வளர்ச்சியின் வேகத்தை குறைக்க உதவுகிறது. இந்த நோக்கங்களுக்காக, பின்வருபவை அவசியம்:

• மன அழுத்த சூழ்நிலைகள் மற்றும் மனோ-உணர்ச்சி சீர்குலைவுகளைத் தடுப்பது மற்றும் அவற்றின் விளைவுகளுக்கு எதிர்ப்பை அதிகரிப்பது;
• பகுத்தறிவு ஊட்டச்சத்து, சரியான வேலை மற்றும் ஓய்வு அட்டவணை, தூக்கத்தை இயல்பாக்குதல்;
• புகைபிடித்தல் மற்றும் மது அருந்துவதை நிறுத்துதல்;
• மருந்துகள் மற்றும் பிற வழிமுறைகளுடன் நோய்களுக்கான சிகிச்சை அல்லது உள் உறுப்புகளின் செயல்பாட்டை சரிசெய்தல்;
• பொது நோயெதிர்ப்பு நிலை மற்றும் உள்ளூர் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியின் திருத்தம்;
• தகவமைப்பு வழிமுறைகளை ஒழுங்குபடுத்தும் உடலின் திறனை அதிகரித்தல் (வளர்சிதை மாற்றத்தை மேம்படுத்துதல், ஹார்மோன் அளவை இயல்பாக்குதல், உடலில் இருந்து நச்சுகள் மற்றும் கழிவுகளை அகற்றுவதை துரிதப்படுத்துதல் போன்றவை);
• வயதான எதிர்ப்பு அழகுசாதனப் பொருட்களைப் பயன்படுத்தி சரியான மற்றும் வழக்கமான தோல் பராமரிப்பு.

ஆக்ஸிஜனேற்ற அழுத்தத்திற்கு எதிரான போராட்டத்தில் அதிக முக்கியத்துவம் வாய்ந்தது, ஃப்ரீ ரேடிக்கல் ஆக்ஸிஜனேற்ற எதிர்வினைகளைத் தடுக்கக்கூடிய இயற்கை ஆக்ஸிஜனேற்றிகளின் அதிகரித்த நுகர்வு மற்றும் வெளிப்புற பயன்பாடு, அத்துடன் மருந்துகளின் வடிவத்தில் அழகுசாதனவியல் மற்றும் மருத்துவத்தில் அவற்றின் பயன்பாடு ஆகும்.

முன்கூட்டிய தோல் வயதானதை எவ்வாறு தவிர்ப்பது?

வயதானது ஒரு நோய் அல்ல, ஆனால் உடலின் ஒரு நிலை, இது பரம்பரை மற்றும் வயது தொடர்பான பண்புகளால் தீர்மானிக்கப்படுகிறது. தற்போது, ​​மருத்துவம் மற்றும் நவீன அழகுசாதனவியல் ஆகியவை வயதானதற்கான மரபணு மற்றும் வயது தொடர்பான காரணங்களை பாதிக்கும் திறன் மிகக் குறைவு.

அதே நேரத்தில், முன்கூட்டிய சரிவு அவர்களின் கவனத்திற்குரிய பொருள். எனவே, அவர்களின் முக்கிய பணிகள் "அன்றாட" காரணமான காரணிகள் மற்றும் வயதான ஆரம்ப வெளிப்பாடுகளை அகற்றுவது, அத்துடன் வயதான எதிர்ப்பு சிகிச்சை முறைகளை சரியாகப் பயன்படுத்துவது. இது பெரும்பாலும் தோலின் ஆரம்ப வாடிக்கான காரணங்களைப் பற்றி அறிந்த நபரால் பாதிக்கப்படலாம்.

கைகள் ஏன் வயதாகின்றன மற்றும் அவற்றை எவ்வாறு சரியாக பராமரிப்பது என்பதை கட்டுரை விளக்குகிறது. ஒரு பெண்ணின் வயது அவளது கைகள் மற்றும் கழுத்தில் வெளிப்படுகிறது என்பது இரகசியமல்ல. கழுத்தைப்பற்றியும் பேசலாம், ஆனால் இப்போதைக்கு கைகளைப் பற்றி பேசலாம்.

உங்கள் முகத்தை விட கைகள் ஏன் வேகமாக வயதாகின்றன?

உண்மை என்னவென்றால், கைகளின் தோலில் முகத்தின் தோலை விட 5 மடங்கு குறைவான ஈரப்பதம் உள்ளது. இது மிகக் குறைவான செபாசியஸ் சுரப்பிகளைக் கொண்டுள்ளது, இது லிப்பிட் அடுக்கின் "தற்காப்பு சக்தியை" 10 மடங்கு குறைக்கிறது. கூடுதலாக, எங்கள் முக்கிய "உழைப்பு கருவி" சவர்க்காரங்களால் தாக்கப்படுவதற்கு 12-15 மடங்கு அதிகமாகும். இந்த காரணிகள் அனைத்தும் சருமத்தின் வறட்சி மற்றும் திடீர் வயதானதற்கு வழிவகுக்கும்.

உங்கள் கைகளை சரியாக பராமரிப்பது எப்படி?

ஒவ்வொரு நாளும் உங்கள் கைகளை கவனித்துக் கொள்ள வேண்டும். முதலில், காரம் இல்லாமல் மற்றும் அக்கறையுள்ள பொருட்களுடன் உங்கள் கைகளை கழுவுவதற்கு மென்மையான தயாரிப்புகளைப் பயன்படுத்த முயற்சிக்கவும்: கெமோமில், அலோ வேரா, கிளிசரின். மிகவும் சூடான நீர் மற்றும் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு சோப்பின் மறைக்கப்பட்ட நயவஞ்சகத்தைப் பற்றியும் நினைவில் கொள்ளுங்கள். அவர்கள் தோலை உலர்த்தி, இரக்கமின்றி ஈரப்பதத்தை பிரித்தெடுக்கிறார்கள்.

ரப்பர் கையுறைகளால் மட்டுமே பாத்திரங்களை கழுவவும். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, தண்ணீர் மற்றும் சவர்க்காரங்களுடன் அடிக்கடி தொடர்புகொள்வது கைகளின் தோலின் ஏற்கனவே உடையக்கூடிய பாதுகாப்பை பலவீனப்படுத்துகிறது. செயற்கை சவர்க்காரங்களுக்கு நீண்டகால வெளிப்பாடு உள்ளூர் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை சீர்குலைத்து, ஒவ்வாமை தோல் அழற்சி மற்றும் அரிக்கும் தோலழற்சியின் வளர்ச்சிக்கு வழிவகுக்கிறது. உங்கள் கைகளின் தோலில் அடிக்கடி பிரச்சனைகள் இருந்தால், உணவுகளை கழுவ இயற்கை பொருட்களைப் பயன்படுத்துங்கள்: சலவை சோப்பு, கடுகு, சோடா.

இரண்டாவதாக, தாராளமாக உங்கள் தோலை ஒரு நாளைக்கு 2 முறை (காலை மற்றும் மாலை) ஊட்டமளிக்கும் கிரீம் கொண்டு தெளிக்கவும், அல்லது இன்னும் சிறப்பாக, தண்ணீருடன் ஒவ்வொரு தொடர்புக்கும் பிறகு. கலவையில் பின்வருவனவற்றைப் பாருங்கள்: பாந்தெனோல், பிசாபோலோல், தேன் மெழுகு மற்றும் கடல் பக்ஹார்ன் (தோலை ஆற்றவும் மற்றும் குணப்படுத்தவும்), தாதுக்கள், யூரியா மற்றும் டாரைன் (தோல் ஈரப்பதத்தின் இயற்கையான அளவைத் தூண்டுகிறது), வைட்டமின்கள் சி, ஈ, பி 5 மற்றும் எஃப் (தீவிரமாக வழங்குகின்றன. சருமத்திற்கு ஊட்டச்சத்து மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்ற விளைவைக் கொண்டிருக்கின்றன) மக்காடமியா, கரைட் மற்றும் திராட்சை விதை எண்ணெய்கள் (தோலை மீட்டமைத்து மென்மையாக்குகின்றன).

பருத்தி கையுறைகள் அல்லது நெய்யப்பட்ட பீங்கான் நூல்கள் கொண்ட மாதிரிகள் ஆகியவற்றின் கீழ் "சூட்டர்" ஒரே இரவில் விட்டுவிடுவது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். பிந்தையது விரிசல், வெட்டுக்கள் மற்றும் எரிச்சல் உள்ள இடங்களில் குணப்படுத்தும் விளைவை மேம்படுத்துகிறது. நிறமியைத் தவிர்க்க, "வெள்ளை மேஜிக்கை" நாடவும்: திராட்சை, ப்ளாக்பெர்ரி மற்றும் வைட்டமின் ஏ சாறுகள் தோலை நன்கு வெண்மையாக்குகின்றன, மேலும் SPF வடிப்பான்கள் புகைப்படத்திற்கு எதிராக சிறந்த பாதுகாவலர்களாகும்.

வைட்டமின்கள் இல்லாதது, குறிப்பாக ஈ, உங்கள் கைகளில் வறண்ட சருமத்தை ஏற்படுத்தும். சருமத்தில் ஈரப்பதத்தை நிரப்ப, உங்கள் உணவில் காய்கறி எண்ணெய், கடல் கொழுப்பு மீன் ஆகியவற்றின் அளவை அதிகரிக்கவும் மற்றும் ஒரு நாளைக்கு குறைந்தது 1-2 அக்ரூட் பருப்புகள் சாப்பிடவும்.

மூன்றாவதாக, குளிர் மற்றும் காற்று உங்கள் கைகளில் மிகவும் ஆக்கிரோஷமான விளைவைக் கொண்டிருப்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். அவர்களின் "தீங்கு விளைவிக்கும்" செல்வாக்கின் கீழ், கைகளின் தோல் கரடுமுரடான, சிவந்து, விரிசல் மற்றும் பருக்கள் தோன்றும். குளிர்ந்த காலநிலையில், வீட்டை விட்டு வெளியேறும் முன் கையுறைகளை அணிய மறக்காதீர்கள். இந்த வழியில் வெப்பத்திலிருந்து குளிர்ச்சியாக மாறுவது அவ்வளவு திடீரென்று இருக்காது.

குளிர்ந்த நீரைத் தவிர்க்கவும் - பனிக்கட்டி மற்றும் வெப்ப அதிர்ச்சிக்கான காரணங்கள், குறிப்பாக கைகள் உணர்திறன் கொண்டவை. ஆனால் அதே நேரத்தில், உங்கள் கைகள் உறைந்திருந்தால், எந்த சூழ்நிலையிலும் சூடான நீரின் கீழ் அவற்றை சூடேற்ற வேண்டாம் - அது சருமத்தை இன்னும் உலர்த்துகிறது.

அமெச்சூர் செயல்திறன்

பருக்களிலிருந்து விடுபடவும், உங்கள் கைகளின் தோலை மென்மையாக்கவும், அதன் நெகிழ்ச்சித்தன்மையை மீட்டெடுக்கவும், வீட்டை விட்டு வெளியேறாமல் குணப்படுத்தும் மருந்துகளை நீங்கள் தயாரிக்கலாம்:

எண்ணெய் குளியல். 1 லிட்டர் வெதுவெதுப்பான நீரை எடுத்து, அதில் 1 தேக்கரண்டி காய்கறி (ஆலிவ் அல்லது ஆளிவிதை) எண்ணெய் சேர்க்கவும். உங்கள் கைகளை தண்ணீரில் மூழ்கடித்து, 10 நிமிடங்களுக்கு ஒரு துண்டுடன் உலர வைக்கவும், பின்னர் அவற்றை நன்கு உலர்த்தி, வைட்டமின் ஈ சேர்க்கப்பட்ட எண்ணெயை தோலில் தேய்க்கவும் (ஆம்பூல்களில் விற்கப்படுகிறது). இந்த செயல்முறை இரண்டு வாரங்களுக்கு தினமும் மேற்கொள்ள பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. தேவைப்பட்டால், பாடத்திட்டத்தை ஒரு மாதத்தில் மீண்டும் செய்யலாம். மற்றும் தோல் மிகவும் கடினமானதாக இருந்தால், நீங்கள் முற்றிலும் தண்ணீர் இல்லாமல் செய்யலாம். எண்ணெயை சிறிது சூடாக்கி, சுமார் 20 நிமிடங்கள் அதில் உங்கள் கைகளை வைக்கவும், பின்னர் மெதுவாக ஒரு துடைக்கும், தண்ணீரில் துவைக்க வேண்டாம்!

மூலிகை குளியல். ஒரு தேக்கரண்டி நறுக்கிய புதிய மருத்துவ மூலிகைகள் கலக்கவும்: வாழைப்பழம், கெமோமில், காலெண்டுலா மற்றும் பர்டாக். 2 தேக்கரண்டி நடுநிலை ஷாம்பு (சாயங்கள் அல்லது வாசனை திரவியங்கள் இல்லை) மற்றும் ஒரு தேக்கரண்டி கிளிசரின் சேர்க்கவும். கலவையை 10 நிமிடங்கள் தடவவும், பின்னர் துவைக்கவும். ஊட்டமளிக்கும் கிரீம் கொண்டு உயவூட்டு மற்றும் பருத்தி கையுறைகள் மீது.

உருளைக்கிழங்கு பயன்பாடு. அவற்றின் ஜாக்கெட்டுகளில் 2 வேகவைத்த உருளைக்கிழங்கை எடுத்து, அவற்றை 2 தேக்கரண்டி வெள்ளரி அல்லது எலுமிச்சை சாறுடன் பிசைந்து கொள்ளவும். சூடான கலவையின் ஒரு தடிமனான அடுக்கை உங்கள் கைகளில் வைத்து, செலோபேன் கொண்டு மூடி வைக்கவும். 15-20 நிமிடங்களுக்குப் பிறகு, தண்ணீரில் துவைக்கவும், சருமத்திற்கு ஊட்டமளிக்கும் கிரீம் தடவவும்.

பாரஃபின் முகமூடி. சுத்திகரிப்பு மற்றும் ஸ்க்ரப்பிங் செய்த பிறகு, சருமத்திற்கு ஊட்டமளிக்கும் கிரீம் தடவவும், பின்னர் உங்கள் கைகளை திரவ பாரஃபின் கொண்டு மூடவும் (அறை வெப்பநிலையில் கடினப்படுத்துகிறது). மேலே ஒரு செலோபேன் கையுறை வைத்து, பின்னர் ஒரு டெர்ரி மிட்டன். பாரஃபின் குளிர்ச்சியடையும் போது, ​​வெப்பம் வெளியிடப்படுகிறது, இதன் செல்வாக்கின் கீழ் துளைகள் விரிவடைகின்றன, சரும சுரப்பு அதிகரிக்கிறது மற்றும் இரத்தம் மற்றும் நிணநீர் சுழற்சி அதிகரிக்கிறது. மைக்ரோசர்குலேஷனை மேம்படுத்துவதன் மூலம், மேல்தோலுக்கு நீரின் ஓட்டம் அதிகரிக்கிறது, மேலும் பாரஃபின் அடுக்கு ஆவியாகாமல் தடுக்கிறது. இது சருமத்தின் நல்ல நீரேற்றம் மற்றும் குணப்படுத்துதலை உறுதி செய்கிறது.

கண்கள் ஆத்மாவின் கண்ணாடி என்றும், கைகள் ஒரு பெண்ணின் சுயமரியாதையின் பிரதிபலிப்பு என்றும் மக்கள் கூறுகிறார்கள். சமூக நிலை மற்றும் நிலை, சுயமரியாதையின் அளவு, கலாச்சார வளர்ச்சியின் நிலை, பல பழக்கவழக்கங்கள் மற்றும் ஒரு பெண்ணின் தன்மை பற்றி கைகளால் சொல்ல முடியும். மிகவும் சுவாரஸ்யமான விஷயம் என்னவென்றால், இது நகங்களை மட்டும் குறிக்கவில்லை, ஆனால் விரல்கள் முதல் தோள்கள் வரை கைகளின் நிலை.

அதனால்தான் மென்மையான, மென்மையான மற்றும் நன்கு அழகுபடுத்தப்பட்ட கைகளை வைத்திருப்பது மிகவும் முக்கியம். ஆனால் பெரும்பாலும் பெண்கள் கை பராமரிப்பை புறக்கணிக்கிறார்கள், ஒரு நகங்களை ஒரு நல்ல அபிப்ராயத்தை உருவாக்க போதுமானது என்று நம்புகிறார்கள்.

அல்லது, முதுமையின் தொடக்கத்துடன், அவர்கள் முகத்தின் நிலையில் மட்டுமே தங்கள் கவனத்தை செலுத்துகிறார்கள், ஏற்கனவே பலவீனமான கைகளின் தோலை விட்டுவிட்டு, எந்தவிதமான இயற்கை பாதுகாப்பும் இல்லாமல், எந்த கவனிப்பும் இல்லாமல். இதற்கிடையில், அவள் வயதாகத் தொடங்குகிறாள், சிறிது நேரம் கழித்து, மிகவும் மாறுபட்ட மற்றும் துரோகமாக, அவளுடைய இளமை முகத்தின் பின்னணிக்கு எதிராக, தொகுப்பாளினியால் மிகவும் கவனமாக மறைத்து வைக்கப்பட்டுள்ள தனது வயது பற்றிய அனைத்து தகவல்களையும் அவள் வெளிப்படுத்துகிறாள்.

உங்கள் கையின் தோலுக்கு எப்படி வயது?

கைகளின் தோல் மிகவும் மெல்லியதாக இருப்பதால் இது நிகழ்கிறது, எடுத்துக்காட்டாக, கண்களைச் சுற்றிலும் கழுத்திலும், தோலடி திசுக்களின் ஒரு அடுக்கு இல்லாதது, இது (மிகவும் சாதகமான பகுதிகளில்) போதுமான கொழுப்பை உருவாக்குகிறது. பல அழிவுகரமான வெளிப்புற காரணிகளிலிருந்து தோலைப் பாதுகாக்கும் படம். கூடுதலாக, அத்தகைய படம் ஈரப்பதம் இழப்பை தடுக்கிறது, இது சுருக்கங்கள் தோற்றத்திற்கு எதிராக இயற்கையான பாதுகாப்பாக மாறும். வெளிப்புற காரணிகளின் அழிவு விளைவுகள் மற்றும் ஈரப்பதம் இழப்பிலிருந்து பாதுகாக்கிறது.

மேலும், 25-27 வயதிற்குள், வயதான செயல்முறை தொடங்குகிறது, இது முகத்தில் மட்டுமல்ல, கைகளில் மெல்லிய கண்ணியுடன் சுருக்கங்களுடன் குறிப்பிடத்தக்க வகையில் தன்னை அறிவிக்கிறது. இந்த நேரத்தில், உடலில் தோல் புதுப்பித்தல் செயல்முறைகள் மெதுவாகத் தொடங்குகின்றன, மேலும் நெகிழ்ச்சிக்கு காரணமான கொலாஜன் மற்றும் எலாஸ்டின் இழைகளின் தொகுப்பு குறைகிறது. அதே நேரத்தில், உடல் முழுவதும் இரத்த ஓட்டம் குறைகிறது, இது தோல் "சுவாசம்" மற்றும் அதன் ஊட்டச்சத்தில் சிரமத்தை ஏற்படுத்துகிறது. மெலனின் உற்பத்தியும் பாதிக்கப்படுகிறது, அதனால்தான் பல்வேறு வயது புள்ளிகள் தோன்றத் தொடங்குகின்றன.

முகத்தில் இந்த செயல்முறைகள் மெதுவாகவும் தொடர்ச்சியாகவும் நடந்தால், கைகளின் எபிட்டிலியம் மெல்லியதாகி, மற்ற பகுதிகளை விட மிகவும் முன்னதாகவே காய்ந்துவிடும். இதன் விளைவாக, மிகவும் இளம் வயதிலேயே, சுருக்கங்கள், நிறமி புள்ளிகள் ஆகியவற்றின் சிறந்த நெட்வொர்க் இங்கே தோன்றத் தொடங்குகிறது, சில சமயங்களில் சிரை முனைகள் கூட நேரத்திற்கு முன்பே தோன்றத் தொடங்குகின்றன.

கை தோலின் முன்கூட்டிய வயதான: காரணங்கள்

ஆனால் அதன் நேர்த்தியான அமைப்பு காரணமாக சருமத்திற்கு சரியான கவனிப்பை வழங்கவில்லை என்ற உண்மையைத் தவிர, கைகளின் வயதான அறிகுறிகளின் வெளிப்பாட்டை ஒவ்வொரு சாத்தியமான வழியிலும் துரிதப்படுத்துகிறோம், பல வெளிப்புற காரணிகளின் அழிவு விளைவுகளுக்கு அதை வெளிப்படுத்துகிறோம்:

• வீட்டு இரசாயனங்கள்

சலவை பொடிகள், நச்சு துப்புரவாளர்கள் மற்றும் சவர்க்காரம் ஆகியவை தோலை அரித்து, அதன் ஈரப்பத சமநிலையை சீர்குலைக்கும், இது அதன் மேற்பரப்பின் நிலையான டிக்ரீசிங் காரணமாக கைகளின் முன்கூட்டிய வயதானதற்கு வழிவகுக்கிறது;

• வானிலை

முதலாவதாக, கையுறைகள் இன்னும் +70 வெளியே இருக்கும் போது அணிய வேண்டும், ஏனெனில் உறைபனி மற்றும் காற்று காரணமாக, இரத்த ஓட்டம் மற்றும் முனைகளுக்கு அதன் ஓட்டம் தடைபடுகிறது, இது தொனி, உரித்தல், விரிசல் மற்றும் வறட்சிக்கு வழிவகுக்கிறது. கோடையில், ஒவ்வொரு முறையும் நீங்கள் சூரிய ஒளியில் செல்லும் போது, ​​நீங்கள் எப்போதும் UVA வடிகட்டிகளுடன் சன்ஸ்கிரீனைப் பயன்படுத்த வேண்டும்;

வயதான செயல்முறைகளை துரிதப்படுத்துவதன் பின்னணியில், 45 வயதிலிருந்து தொடங்கி, ஒரு பெண்ணின் உடலில் ஈஸ்ட்ரோஜனின் அளவு குறைகிறது, இது கொலாஜன், எலாஸ்டின் மற்றும் கொழுப்பு இருப்புக்களில் குறிப்பிடத்தக்க குறைவுக்கு வழிவகுக்கிறது. கைகளின் தோலில் இது கைகளின் தசைகளின் தொனியில் குறைவு, "உலர்தல்", உச்சரிக்கப்படும் சிரை முனைகளின் தோற்றம் மற்றும் அதிகரித்த நிறமி ஆகியவற்றால் வெளிப்படுகிறது.

வயதான கை தோல்: முன்கூட்டிய வயதானதைத் தடுக்க உதவும் பரிந்துரைகள்

• கிரீம்கள் மூலம் உங்கள் கைகளின் தோலை ஈரப்படுத்தி, ஊட்டமளிக்கவும்

விரல்கள் முதல் தோள்கள் வரை. இந்த நோக்கங்களுக்காக சிறப்பு ஈரப்பதமூட்டும் கை கிரீம்களைப் பயன்படுத்துங்கள் மற்றும் அவற்றில் சில துளிகள் அடிப்படை அல்லது அத்தியாவசிய எண்ணெய்களைச் சேர்க்கவும், இவை வைட்டமின்கள் E, A இன் எண்ணெய் தீர்வுகளாகவும் இருக்கலாம்;

• உங்கள் கைகளை வாரத்திற்கு இரண்டு முறை எக்ஸ்ஃபோலியேட் செய்யவும்.

செய்முறை: 1 டீஸ்பூன் எடுத்துக் கொள்ளவும். அரைத்த காபி அல்லது சர்க்கரை மற்றும் சிறிது ஷவர் ஜெல் அல்லது ஃபேஸ் வாஷ் சேர்க்கவும். பின்னர் கலவையை உங்கள் கைகளில் நன்கு தேய்த்து, வெதுவெதுப்பான நீரில் கழுவவும். தோலுரித்த பிறகு, அவற்றை கிரீம் மூலம் ஈரப்படுத்த மறக்காதீர்கள். நீங்கள் உடனடியாக விளைவை உணருவீர்கள் - உங்கள் கைகள் மென்மையாகவும் மென்மையாகவும் மாறும்.

• குளிர்காலத்தில், கையுறைகளை அணிய மறக்காதீர்கள், கோடையில், UVA வடிகட்டிகளுடன் கிரீம்கள் மூலம் உங்கள் கைகளை பாதுகாக்கவும்.

உங்கள் கைகளை நன்கு ஈரப்பதமாக்குவதற்கும், ஊட்டமளிப்பதற்கும், முதல் “அமர்வுக்கு” ​​பிறகு அவற்றை மென்மையாகவும் மென்மையாகவும் மாற்றுவதற்கான ஒரு பயனுள்ள வழியைக் கவனியுங்கள்: இரவில், உங்கள் கைகளுக்கு ஊட்டமளிக்கும் கிரீம் தடவி, பருத்தி கையுறைகளை அணியலாம் (உங்களால் முடியும். அவற்றை எந்த அழகுசாதனக் கடையிலும் கண்டுபிடிக்கவும்). காலையில், நீங்கள் உங்கள் கையுறைகளை கழற்றினால், சிவத்தல் குறையும், உங்கள் கைகள் மென்மையாகவும், உங்கள் தோல் மென்மையாகவும் மென்மையாகவும் இருக்கும்;

• வயதான காலத்தில், உங்கள் கைகளின் தோலை மீட்டெடுக்கும் ஆக்ஸிஜனேற்ற தயாரிப்புகளைப் பயன்படுத்துங்கள்.

அவற்றின் கலவையில் எலாஸ்டின், கொலாஜன் மற்றும் வைட்டமின்கள் ஏ, பி மற்றும் ஈ ஆகியவை இருக்க வேண்டும்;

வயதான கை தோலுக்கான பாரம்பரிய சமையல்

வாரத்திற்கு 2-3 முறையாவது கை குளியல் மற்றும் முகமூடிகளை செய்யுங்கள் - இது உங்கள் கைகளின் வயதான செயல்முறையைத் தடுக்க மட்டுமல்லாமல், மெதுவாகவும் உதவும். இங்கே நீங்கள் முனிவர், காலெண்டுலா, புதினா, கெமோமில், கோல்ட்ஸ்ஃபுட் போன்ற மூலிகைகளின் decoctions ஐ சேர்க்கலாம் - அவை புத்துணர்ச்சியூட்டும் விளைவுக்கு பிரபலமானவை. நீங்கள் அடிப்படை அல்லது அத்தியாவசிய எண்ணெய் சில துளிகள் சேர்க்க முடியும். வயதானதைத் தடுக்கும் எண்ணெய்களைத் தேர்ந்தெடுப்பது நல்லது (திராட்சை விதை எண்ணெய், சந்தனம், பாதாம், ரோஸ்மேரி, ஆலிவ்).

காபி தண்ணீர் பின்வருமாறு தயாரிக்கப்படுகிறது: 250 மில்லி தண்ணீருக்கு 2-3 தேக்கரண்டி மூலிகையை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். குழம்பு மூடி 15-20 நிமிடங்கள் சமைக்கவும். அது குளிர்ந்து 5-7 சொட்டு எண்ணெய் சேர்க்கவும். உங்கள் கைகளை 15-20 நிமிடங்கள் குளியலில் வைக்கவும், பின்னர் மாய்ஸ்சரைசரைப் பயன்படுத்தவும்.

வயதான கை தோலுக்கு எதிராக முட்டை மற்றும் தேன் அடிப்படையிலான மாஸ்க்

செய்முறை: 1.5 டீஸ்பூன். உருகிய தேனை 1 முட்டையின் வெள்ளைக்கருவுடன் கலந்து, 1 டீஸ்பூன் கிளிசரின் மற்றும் ஒரு விஸ்பர் மாவு (ஓட்மீல் அல்லது பார்லி) கலவையில் சேர்க்கவும். ஒரே மாதிரியான வெகுஜன உருவாகும் வரை அனைத்தையும் கலக்கவும். கலவையை உங்கள் கைகளில் 7-10 நிமிடங்கள் வைத்திருங்கள். பின்னர் எச்சத்தை தண்ணீரில் கழுவி, மாய்ஸ்சரைசரைப் பயன்படுத்துங்கள்.

ஒரு பெண்ணின் அழகு பல அளவுகோல்களால் தீர்மானிக்கப்படுகிறது. அவற்றில் ஒன்று மென்மையான, மென்மையான தோலுடன் நன்கு அழகுபடுத்தப்பட்ட கைகள். ஆனால் நியாயமான பாலினத்தின் வயதைப் பொருட்படுத்தாமல், பிந்தையவர்கள் முடிந்தவரை இப்படி இருக்க, அவளை கவனமாக கவனித்துக்கொள்வது அவசியம். இல்லையெனில், கை முதுமை முன்கூட்டியே தொடங்கும்.

உங்கள் கைகளின் தோல் ஏன் முன்கூட்டியே வயதாகிறது?

கைகளின் தோலில் வயதான முதல் அறிகுறிகளின் தோற்றத்தை பல்வேறு காரணிகள் தூண்டுகின்றன. முதலாவது ஏற்கனவே மேலே குறிப்பிடப்பட்டுள்ளது - இது மென்மையான, பாதிக்கப்படக்கூடிய ஊடாடலுக்கான சரியான கவனிப்பு இல்லாதது. இருப்பினும், இது ஒன்றல்ல: முன்கூட்டிய வயதானதற்கு குறைந்தது இரண்டு காரணங்களைக் குறிப்பிடலாம்.

• வானிலை. வெளியில் செல்லும்போது உங்கள் கைகளைப் பாதுகாக்கவில்லை என்றால், அங்கு பலத்த காற்று, கடுமையான உறைபனிகள் மற்றும் குளிர்ந்த மழை ஆகியவை ஆக்கிரமிப்பு சுற்றுச்சூழல் தாக்கங்களுக்கு உங்கள் கைகள் மற்றும் விரல்களின் தோலை வெளிப்படுத்துகின்றன. உடல் உரிக்கத் தொடங்குகிறது, ஈரப்பதத்தை இழக்கிறது, மேலும் நிலைமை முறையாக மீண்டும் வந்தால், அது சுருக்கங்களை உருவாக்குகிறது. சூரியனில் இருந்து வரும் தீவிரமான புற ஊதா கதிர்வீச்சுக்கு கைகளை வெளிப்படுத்துவதற்கும் இது பொருந்தும்: எரியும் கதிர்கள் கைகளின் தோல் செல்களில் ஏராளமான ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களின் தோற்றத்தை ஏற்படுத்துகின்றன, இது முன்கூட்டிய வயதானதை நேரடியாகத் தூண்டுகிறது. இலக்கு, கட்டுப்பாடற்ற தோல் பதனிடுதல் இன்னும் பெரிய எதிர்மறை தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது.

• வீட்டு இரசாயனங்கள் தொடர்பு. இத்தகைய பொருட்கள் கைகளின் தோலுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும் மற்றும் எரிச்சலூட்டும் விளைவைக் கொண்டிருக்கும் பொருட்களால் அடைக்கப்படுகின்றன. அவை உடலை அரித்து, வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளில் ஏற்றத்தாழ்வை உருவாக்குகின்றன, உயிரணுக்களில் நீரின் அளவைக் குறைக்கின்றன, கைகளின் மேற்பரப்பைக் குறைக்கின்றன. இதன் விளைவாக, பாதிக்கப்படக்கூடிய தோல் கால அட்டவணைக்கு முன்னதாகவே வயதாகிறது.
• தோல் பராமரிப்பு பொருட்களின் தவறான தேர்வு. கைகளின் தோலில் வயதான செயல்முறை ஒரு இளம் பெண்ணின் வயதான எதிர்ப்பு விளைவுடன் கிரீம்கள் மற்றும் சீரம்களின் முறையான பயன்பாட்டால் தூண்டப்படுகிறது. உங்கள் தோல் வகைக்கு பொருந்தாத அழகுசாதனப் பொருட்களைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம் இதே போன்ற முடிவு வருகிறது.
• சிறிய அளவு தண்ணீர் குடிப்பது. இது சருமத்தின் நீரிழப்புடன் நிறைந்துள்ளது, இதையொட்டி, வறட்சியின் வளர்ச்சி, செல் தொனி குறைதல் மற்றும் மென்மையான பெண் கைகளின் தோற்றத்தில் சரிவு ஏற்படுகிறது.
• மோசமான மற்றும் மோசமான தரமான ஊட்டச்சத்து. சமநிலையற்ற உணவின் விளைவாக, நியாயமான பாலினத்தின் உடல் உயிரியல் ரீதியாக சுறுசுறுப்பான மற்றும் கனிமப் பொருட்களைப் பெறுவதில்லை, அவை ஒவ்வொன்றும் ஒரு பட்டம் அல்லது இன்னொருவருக்கு கைகளின் தோலின் இளமை மற்றும் அழகுக்கு பொறுப்பாகும். இதனால், வைட்டமின் சி குறைபாடு உடலில் உள்ள கொலாஜன் மற்றும் எலாஸ்டின் இழைகளின் உற்பத்தியில் குறைவைத் தூண்டுகிறது, இது முறையே தோலின் உறுதியையும் நெகிழ்ச்சியையும் தீர்மானிக்கிறது. ரெட்டினோலின் பற்றாக்குறை கைகளின் தோலில் சுருக்கங்கள் தோன்றுவதற்கு வழிவகுக்கிறது. ஆனால் எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, முன்கூட்டிய வயதானது உடலில் ஆக்ஸிஜனேற்றங்களின் பற்றாக்குறையால் ஊக்குவிக்கப்படுகிறது - ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களுக்கு எதிரான இயற்கை போராளிகள்.

எப்படி ஒத்திவைப்பது?

உங்கள் கைகளின் தோலின் முன்கூட்டிய வயதைத் தவிர்க்க, நீங்கள் சில எளிய ஆனால் பயனுள்ள விதிகளைப் பின்பற்ற வேண்டும், அவற்றைப் பின்பற்றுவது மட்டுமல்லாமல், அவற்றை உங்கள் வாழ்க்கையில் பழக்கமான மற்றும் கடமையான செயல்களாக மாற்றவும்.

1. உங்கள் கை தோலை தினமும் கவனித்துக் கொள்ளுங்கள். 25 ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு, ஊட்டமளிக்கும் மற்றும் ஈரப்பதமூட்டும் கிரீம்கள், இரவு கிரீம்கள் மட்டுமல்ல, பாதுகாப்பு விளைவைக் கொண்ட பகல் கிரீம்கள் மூலம் அவளைத் தொடர்ந்து செல்ல வேண்டும். அடிப்படை மற்றும் அத்தியாவசிய எண்ணெய்களுடன் அழகுசாதனப் பொருட்களை வளப்படுத்துவது நல்லது, அத்துடன் வைட்டமின்கள் E மற்றும் A இன் எண்ணெய் தீர்வுகள்.
2. குளிர் காலத்திலும், சீசன் இல்லாத காலத்திலும் கைகளில் கையுறைகளை அணியுங்கள். மழைப்பொழிவு, குளிர் மற்றும் காற்று போன்ற வானிலை நிலைகளின் எதிர்மறையான விளைவுகளிலிருந்து உங்கள் விரல்கள் மற்றும் கைகளின் மென்மையான தோலைப் பாதுகாக்க இது உதவும்.
3. கோடையில், வீட்டை விட்டு வெளியேறும் முன் உங்கள் கைகளின் தோலில் UVA வடிகட்டியுடன் கிரீம் தடவவும். இதன் விளைவாக, பிரகாசமான சூரியனின் கீழ் நீண்ட காலம் தங்குவதற்கு கூட உங்கள் கைகள் பயப்படாது.
4. 35 ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு, ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள், பயோஃப்ளவனாய்டுகள், ஏராளமான வைட்டமின்கள் மற்றும் ஹைலூரோனிக் அமிலம் கொண்ட கிரீம்களை உங்கள் கை தோல் பராமரிப்பு திட்டத்தில் அறிமுகப்படுத்துங்கள். 40 க்குப் பிறகு, கொலாஜன் மற்றும் எலாஸ்டின் ஆகியவற்றில் பணக்கார அழகுசாதனப் பொருட்களை வாங்கலாம்.
5. உரித்தல் போன்ற ஒரு நடைமுறையின் அவசியத்தை புறக்கணிக்காதீர்கள். வாரத்திற்கு இரண்டு முறை கை ஸ்க்ரப் பயன்படுத்த வேண்டும். நீங்கள் கடையில் வாங்கப்பட்ட அழகு சாதனப் பொருளைப் பயன்படுத்தலாம் - துகள்களை வெளியேற்றுவதற்கு கூடுதலாக, அது அடிப்படை எண்ணெய்களைக் கொண்டிருக்க வேண்டும். நீங்கள் பாரம்பரிய அழகுசாதன ரெசிபிகளை ஆதரிப்பவராக இருந்தால், காபி ஸ்க்ரப்பை முயற்சிக்கவும். அதைத் தயாரிக்க, உங்களுக்கு 1 தேக்கரண்டி தேவைப்படும். இயற்கை தரையில் காபி மற்றும் அதே அளவு சுத்தப்படுத்தும் ஜெல். இரண்டு கூறுகளையும் இணைத்து, சிறிது ஈரப்படுத்தப்பட்ட கைகளுக்கு தயாரிப்பை கலந்து பயன்படுத்தவும். ஒரு குறுகிய மசாஜ் கொடுங்கள், பின்னர் வெதுவெதுப்பான நீரில் ஸ்க்ரப்பை துவைக்கவும். பின்னர் உங்கள் கைகளை ஒரு துண்டுடன் உலர்த்தி, ஊட்டமளிக்கும் கிரீம் கொண்டு உயவூட்டுங்கள்.
6. உங்கள் கைகளை அவ்வப்போது மசாஜ் செய்வது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். இது சருமத்தின் ஆழமான அடுக்குகளில் இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துகிறது, உடலின் உயிரணுக்களில் வளர்சிதை மாற்றத்தை துரிதப்படுத்துகிறது, மேலும் அவர்களுக்கு நன்மை பயக்கும் சேர்மங்களின் போக்குவரத்தை இயல்பாக்குகிறது. இரத்தம் மற்றும் நிணநீர் - நாளங்கள் வழியாக மசாஜ் கண்டிப்பாக மேற்கொள்ளப்படுகிறது. கூடுதலாக, செயல்முறை போது அது சரியாக மூட்டுகள் மற்றும் விரல்களின் phalanges நீட்டி முக்கியம். உங்கள் விரல்கள் தோலின் மேல் நன்றாக சறுக்குவதற்கு, புத்துணர்ச்சியூட்டும் விளைவைக் கொண்ட அத்தியாவசிய தாவர சாற்றில் சில துளிகள் சேர்த்து எந்த அடிப்படை எண்ணெயையும் பயன்படுத்த வேண்டும் - எடுத்துக்காட்டாக, ylang-ylang அல்லது rose.

7. உங்கள் தினசரி உணவில் அதிக புதிய பழங்கள், பெர்ரி மற்றும் காய்கறிகள், மூலிகைகள், முளைத்த தானியங்கள், கொட்டைகள், பருப்பு வகைகள், தானியங்கள் (குறிப்பாக ஓட்ஸ்), கடல் உணவு மற்றும் கடல் மீன், உணவு இறைச்சிகள் மற்றும் பால் பொருட்கள். இந்த சுவையான உணவுகள் அனைத்தும் கைகள் உட்பட தோலைப் புதுப்பிக்க உதவும் பொருட்கள் உள்ளன. இவை புரதங்கள் மற்றும் அமினோ அமிலங்கள், வைட்டமின்கள் மற்றும் தாது உப்புகள், பாலிஅன்சாச்சுரேட்டட், மோனோசாச்சுரேட்டட் மற்றும் ஆர்கானிக் அமிலங்கள், அத்துடன் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்களான அந்தோசயினின்கள் மற்றும் கரோட்டினாய்டுகள்.
8. அழகு வளாகங்களை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். தோல், முடி மற்றும் நகங்களின் நிலை மற்றும் தோற்றத்தை சிறந்த முறையில் பராமரிக்க வடிவமைக்கப்பட்ட சிறப்பு உணவுப் பொருட்கள் விற்பனையில் உள்ளன. இந்த வைட்டமின்-கனிம வளாகத்தை வாங்கி, ஒரு வருடத்திற்கு இரண்டு முறை அதை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். முன்கூட்டிய வயதானதிலிருந்து உங்கள் கைகளின் தோலைப் பாதுகாக்க பயனுள்ள மோனோ-சேர்க்கைகளுக்கு உங்கள் கவனத்தைத் திருப்பலாம்: பயோட்டின், ரெட்டினோல், அஸ்டாக்சாண்டின், ஸ்பைருலினா. நினைவில் கொள்ளுங்கள்: விரும்பிய விளைவைப் பெற, நீங்கள் அவற்றை தொடர்ச்சியாக குறைந்தது இரண்டு மாதங்களுக்கு குடிக்க வேண்டும்.
9. ஆரோக்கியமற்ற பழக்கங்களை கைவிடுங்கள். ஆல்கஹால் துஷ்பிரயோகம் மற்றும் புகைபிடித்தல் ஆகியவை இளம் வயதிலேயே விரைவான தோல் வயதை ஏற்படுத்துகின்றன. உடல் மந்தமாகவும், சுருக்கமாகவும், மெல்லியதாகவும், வறண்டதாகவும் மாறி, ஆரோக்கியமற்ற சாயலைப் பெறுகிறது.
10. மூலிகை கை குளியல் வாரத்திற்கு பல முறை செய்யுங்கள். அவை உயிரணு வளர்ச்சி மற்றும் புதுப்பிப்பைத் தூண்டுகின்றன, சருமத்தை தொனிக்கின்றன, வளர்சிதை மாற்ற எதிர்வினைகளை மேம்படுத்துகின்றன, மேலும் அமைதியான விளைவைக் கொண்டுள்ளன. ஒரு அடிப்படையாக, நீங்கள் coltsfoot, கெமோமில், காலெண்டுலா (பூக்கள்) போன்ற மருத்துவ தாவரங்களின் decoctions பயன்படுத்தலாம்; புதினா, எலுமிச்சை தைலம், முனிவர் (மூலிகை). ஒரு காபி தண்ணீரைத் தயாரிக்க, ஒரு சில தேக்கரண்டி நொறுக்கப்பட்ட உலர்ந்த அல்லது புதிய மூலப்பொருட்களை ஒரு கொள்கலனில் வைக்கவும், அதை ஒரு கிளாஸ் சூடான, வேகவைத்த தண்ணீரில் நிரப்பவும். ஒரு மூடி கொண்டு மூலிகை மருந்து கொண்டு நீண்ட கை கொண்ட உலோக கலம் மூடி மற்றும் 20 நிமிடங்கள் தனியாக விட்டு. பின்னர் குழம்பு வடிகட்டி. 7 சொட்டு அடிப்படை எண்ணெயை (பாதாம், ஆலிவ், மக்காடமியா, வெண்ணெய் அல்லது திராட்சை விதை) சூடான திரவத்தில் ஊற்றவும். சந்தனம் அல்லது ரோஸ்மேரி (2-3 சொட்டுகள்) ஆகியவற்றின் அத்தியாவசிய சாறுகளைச் சேர்ப்பது வலிக்காது. உங்கள் கைகளை குளியலில் வைத்து அரை மணி நேரம் அங்கேயே வைக்கவும். பிறகு, உங்கள் விரல்கள் மற்றும் கைகளின் வறண்ட சருமத்தில் ஈரப்பதமூட்டும் ஹேண்ட் கிரீம் தடவவும்.

சிறு வயதிலிருந்தே கைகளை கவனித்துக் கொள்ளுங்கள்!

பொனோமரென்கோ நடேஷ்டா
பெண்கள் பத்திரிகைக்கு www.site

பொருளைப் பயன்படுத்தும் போது அல்லது மறுபதிப்பு செய்யும் போது, ​​பெண்களுக்கான ஆன்லைன் இதழுக்கான செயலில் உள்ள இணைப்பு தேவை

ஆணாக இருந்தாலும் சரி, பெண்ணாக இருந்தாலும் சரி, எந்த ஒரு நபருக்கும் கைகள்தான் அழைப்பு அட்டை. நெற்றியில் சுருக்கங்கள் அல்லது கண்களின் மூலைகளில் "காகத்தின் கால்கள்" கவனிக்கப்படாவிட்டாலும் கூட, பெரும்பாலும் கைகள் வயதைக் கொடுக்கும்.

ஒரு நபர் எவ்வளவு அழகாக இருந்தாலும், அவரது தோற்றம் எவ்வளவு அழகாக இருந்தாலும், கைகள் வயதைக் குறிக்கும் அடையாளமாகவே இருக்கும். மேலும் இது அழகாக பதப்படுத்தப்பட்ட மற்றும் வார்னிஷ் செய்யப்பட்ட நகங்களைப் பற்றியது அல்ல. இது ஒட்டுமொத்தமாக கைகளைக் குறிக்கிறது.

கைகள் ஏன் விரைவாக வயதாகின்றன? உண்மை என்னவென்றால், கைகளின் பகுதியில் உள்ள தோல் மிகவும் மெல்லியதாக இருக்கிறது மற்றும் சில செபாசியஸ் சுரப்பிகளைக் கொண்டுள்ளது, இது ஈரப்பதம் இழப்பிலிருந்து பாதுகாக்கும் ஒரு பாதுகாப்பு படத்தை உருவாக்குகிறது. மறுபுறம், கைகள், முகம் போன்றது, உடலின் மிகவும் வெளிப்படையான பகுதியாகும் மற்றும் வெளிப்புற சூழலின் ஆக்கிரமிப்பு செல்வாக்கிற்கு தொடர்ந்து வெளிப்படும்.

நம் கைகளின் இளைஞர்களின் முக்கிய எதிரிகளில் ஒருவர் சூரியன். புற ஊதா கதிர்வீச்சு கொலாஜனை அழிக்கிறது, ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களின் உருவாக்கத்தை ஊக்குவிக்கிறது - சுருக்கங்களின் முக்கிய குற்றவாளிகள், மற்றும் நிறமி தோற்றத்தை தூண்டுகிறது. சூரிய புள்ளிகள் 30 வயதிலேயே தோன்றும். குளிர்காலத்தில் இது உங்கள் கைகளிலும் கடினமாக உள்ளது: குளிர்ந்த காற்று மற்றும் வெப்பநிலை மாற்றங்கள் நுண்குழாய்களை சேதப்படுத்தும், இரத்த வழங்கல் மற்றும் சருமத்திற்கு ஊட்டச்சத்தை சீர்குலைக்கும். வறட்சி, உரித்தல் மற்றும் தோல் தொனி குறைதல் போன்றவை தோன்றும். வீட்டு இரசாயனங்கள் குறிப்பிட மறக்க வேண்டாம். அனைத்து வகையான ஷவர் ஜெல், வாஷிங் பவுடர்கள் மற்றும் பெரிய அளவிலான சர்பாக்டான்ட்களைக் கொண்ட பாத்திரங்களைக் கழுவும் சவர்க்காரம் ஆகியவை சருமத்தின் நீர்-லிப்பிட் மேன்டலை அழித்து, அதன் நீரிழப்புக்கு வழிவகுக்கும்.

45 ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு, உயிரியல் வயதானது என்று அழைக்கப்படுவது தொடங்குகிறது - தோலின் கட்டமைப்பில் மாற்ற முடியாத மாற்றங்கள் மற்றும் அதன் செயல்பாடுகளை சீர்குலைத்தல் ஆகியவை ஏற்படுகின்றன, இது முதலில் கைகளை பாதிக்கிறது. உடலில் ஈஸ்ட்ரோஜன் அளவு குறைகிறது, தோல் நீரிழப்பு ஆகிறது, கொழுப்பு அடுக்கு குறைகிறது, மற்றும் தசைகள் தொனியை இழக்கின்றன. அசிங்கமான சிரை முனைகளால் படம் முடிக்கப்படுகிறது.

ஒரு நவீன அழகுசாதன செயல்முறை - கைகள் - நீர் சமநிலையை மீட்டெடுக்கவும், சுருக்கங்களை மென்மையாக்கவும், உங்கள் கைகளின் தொனி மற்றும் கதிரியக்க தோற்றத்தை மீட்டெடுக்க உதவும்.

உயிரியல் ரீதியாக செயல்படும் பொருளின் கைகளின் தோலில் அறிமுகம் என்பது உயிரியக்கமயமாக்கலின் சாராம்சம் - ஹைலூரோனேட், அதன் கலவையில் தோலின் கட்டமைப்பிற்கு முற்றிலும் இணக்கமானது. நிரப்பு சுருக்கங்களை நிரப்புகிறது மற்றும் கைகளின் தோலை மென்மையாக்குகிறது. ஹைலூரோனேட் சருமத்தின் நீர் சமநிலையை உடனடியாக மீட்டெடுக்கிறது, அதன் நெகிழ்ச்சி மற்றும் தொனியை அதிகரிக்கிறது. முதல் நடைமுறைக்குப் பிறகு விளைவு தெரியும் மற்றும் காலப்போக்கில் தீவிரமடைகிறது. சுமார் ஒரு மாதத்திற்குப் பிறகு, செல்கள் கொலாஜன் மற்றும் அவற்றின் சொந்த ஹைலூரோனிக் அமிலத்தை தீவிரமாக உற்பத்தி செய்யத் தொடங்குகின்றன.

நோயாளியின் வயது, தோல் நிலை மற்றும் விரும்பிய முடிவைப் பொறுத்து, நடைமுறைகளின் எண்ணிக்கை தனித்தனியாக தீர்மானிக்கப்படுகிறது.

ஒக்ஸானா ஃபெடோரியாசென்கோ, ANA-COSMO கிளினிக்கில் தோல் மருத்துவர்-அழகு நிபுணர்.