توجه به دست ها: چگونه پیری پوست دست خود را کاهش دهید. چرا دست‌های شما سریع‌تر پیر می‌شوند و چگونه از آن پیشگیری کنیم چرا دست‌های شما سریع‌تر پیر می‌شوند؟

پیری کل ارگانیسم یک فرآیند طبیعی و اجتناب ناپذیر است که توسط طبیعت برنامه ریزی شده است که یکی از مشکلات اصلی زیست شناسی و به طور کلی علم پزشکی است.

اگرچه تغییرات ظاهری طبیعی و فیزیولوژیکی هستند، اما زمان ظهور آنها به بسیاری از عوامل علت - ژنتیکی، ارثی، مرتبط با سن بستگی دارد. مورد دوم با تأثیر پیری بدن بر روی همه اندام ها و بافت ها، از جمله پوست، تعیین می شود. علل چیست و چگونه از پیری زودرس پوست جلوگیری کنیم.

علل پیری زودرس پوست صورت

تظاهرات خارجی پژمردگی پاتولوژیک عبارتند از:

نازک شدن و کاهش ضخامت لایه چربی زیر جلدی؛
خشکی، خارش و لایه برداری اپیتلیوم لایه شاخی؛
تغییر رنگ پوست صورت؛
کاهش تورگ پوست و پتوز بافت گرانشی.
ظاهر اولیه چین و چروک و چین روی صورت؛
تغییرات عروقی به شکل گشاد شدن عروق سطحی ()، ظاهر "شبکه" عروقی و "ستاره"؛
پیری زودرس پوست دست؛
اوایل و .

این پدیده ها از سن 25 سالگی و گاهی زودتر با حضور عوامل نامطلوب ظاهر می شوند. با افزایش سن آنها بیشتر و بیشتر می شوند. پیری پاتولوژیک یا زودرس با تغییراتی در اندام‌ها و بافت‌های داخلی همراه است و در مقایسه با افراد هم‌رده سنی با نرخ بالاتری از تغییرات ظاهری در ظاهر فرد مشخص می‌شود. در این موارد، ما در مورد پیشرفت، بیش از سن بیولوژیکی، در مقایسه با داده های گذرنامه صحبت می کنیم.

پژمردگی مداوم پوست با تغییراتی در سراسر بدن همراه است. بر این اساس، عواملی که باعث پیری زودرس پوست می شوند، اساساً همان عواملی هستند که ظاهر تغییرات مرتبط با افزایش سن را در بدن تسریع می کنند. بنابراین، سرعت ایجاد تغییرات مرتبط با افزایش سن در پوست به طور مداوم یا دوره ای تحت تأثیر عوامل نامطلوب متعدد، به اصطلاح "روزمره" است:

داخلی یا درون زا.
خارجی یا برون زا.
ترکیبی از عوامل داخلی و خارجی.

عوامل منفی درون زا

در درجه اول با تضعیف ایمنی عمومی و اختلال در سطح خونی هورمون های جنسی، به ویژه استروژن، در زنان مرتبط است. علاوه بر این، عملکرد معیوب سیستم عصبی، غدد درون ریز، میکروسیرکولاتور، سیستم دفعی و تنفسی اهمیت کمی برای ایجاد پیری زودرس ندارد. همه آنها توانایی حفظ فرآیندهای بیوشیمیایی، دما و عملکردهای مانع و ایمنی موضعی را در سطح مورد نیاز به پوست می دهند.

بنابراین، شایع ترین بیماری هایی که منجر به پیری زودرس پوست می شود، آسیب شناسی سیستم غدد درون ریز، به ویژه دیابت، کاهش عملکرد غده تیروئید، سندرم هیپوتالاموس هیپوفیز، بیماری های غدد درون ریز اندام تناسلی، بیماری عروق کرونر قلب و نارسایی قلبی عروقی، آسیب شناسی مزمن ریوی، کاهش درجه دفاع ایمنی عمومی، که منجر به کاهش ایمنی موضعی، بیماری های خود ایمنی بافت همبند می شود.

آسیب شناسی های کبد و دستگاه صفراوی، بیماری های دستگاه گوارش و دستگاه ادراری و اختلالات متابولیک در بدن نیز اهمیت کمی ندارند. ویژگی های پیری زودرس در مردان، علاوه بر موارد فوق، عمدتاً با کاهش (به دلایل مختلف) در سطح هورمون های جنسی مردانه در خون همراه است، زیرا آنها اثر تحریک کننده ای بر غدد چربی و عرق دارند.

کاملاً طبیعی است که تأمین کامل پوست با اکسیژن، ویتامین ها، عناصر ریز، هورمون ها و غیره، البته به محتوای این اجزا در بدن بستگی دارد، اما نمی توان تأمین آنها از طریق خون و سلول ها را دست کم گرفت. سیستم میکروسیرکولاسیون لنفاوی و همچنین نقش این مکانیسم ها در حذف محصولات پوسیدگی و فرآیندهای بازسازی سلولی.

عوامل برون زا

اینها عمدتاً عبارتند از:

شرایط محیطی نامطلوب (از 40 تا 60٪) که در آن هوای اطراف حاوی غلظت قابل توجهی از ترکیبات شیمیایی مضر برای بدن است.
قرار گرفتن بیش از حد در معرض اشعه ماوراء بنفش بر روی پوستی که با ضد آفتاب محافظت نمی شود، و همچنین بی توجهی به استفاده از کرم های پس از آفتاب که به خنثی کردن اثرات تابش خورشیدی کمک می کند.
رطوبت ناکافی، یا برعکس، رطوبت بیش از حد محیط؛
تغذیه نامناسب، وزن اضافی بدن و فعالیت بدنی ناکافی؛
شرایط استرس زا مکرر و استرس روانی-عاطفی طولانی مدت؛
سوء استفاده از مشروبات الکلی و همچنین سیگار کشیدن، که در آن مسمومیت مزمن نیکوتین، باعث اسپاسم عروق کوچک محیطی، منجر به اختلال در میکروسیرکولاسیون خون و بدتر شدن تحویل اکسیژن و مواد مغذی به بافت ها می شود. علاوه بر این، برخی از ترکیبات شیمیایی موجود در تنباکو، پروتئین‌های حاوی اتم‌های فلزی (متالوپروتئین‌ها) را که در سنتز پوست و الاستین شرکت می‌کنند، از بین می‌برند، در نتیجه با تشکیل شدید چین و چروک، خاصیت ارتجاعی پوست کاهش می‌یابد.
رنگ ها و مواد نگهدارنده برای محصولات غذایی و اجزای برخی از لوازم آرایشی و بهداشتی و همچنین مواد شیمیایی خانگی که به واکنش های آلرژیک و التهابی کمک می کنند.
سطح موقعیت اجتماعی شامل نیازهای زیستی و روانی و فرصت های اجتماعی برای ارضای آنها.

مکانیسم های اساسی

مکانیسم های پیری پاتولوژیک فرآیندهای فیزیولوژیکی و بیوشیمیایی خاصی هستند که از طریق آنها تأثیر عوامل درون زا و برون زا منفی بر بدن انسان مشخص می شود. در میان مکانیسم های مختلف، اهمیت اصلی در حال حاضر به واکنش های به اصطلاح رادیکال آزاد داده می شود که منجر به تشکیل رادیکال های آزاد و گونه های اکسیژن واکنش تهاجمی می شود.

رادیکال‌های آزاد «قطعاتی» از مولکول‌هایی هستند که الکترون‌های از دست رفته دارند. واکنش پذیری آنها به دلیل توانایی اتصال الکترون ها به خود از مولکول های دیگر است. چنین واکنش بیوشیمیایی برای اطمینان از فرآیندهای متابولیک طبیعی در بدن ضروری است. در شرایط عادی فیزیولوژیکی، مقدار مولکول های رادیکال آزاد به شدت توسط بدن کنترل می شود.

اما تحت تأثیر عوامل منفی، به ویژه مواد شیمیایی محیطی و اشعه ماوراء بنفش، مقدار اضافی و تجمع رادیکال های آزاد تشکیل می شود. آنها منجر به تخریب غشای سلولی، لیپیدهای سلولی، پروتئین ها، میتوکندری و DNA می شوند. پیامد این تأثیر مرگ زودرس سلولی، غلبه فرآیندهای دژنراتیو بر بازسازی سلولی، تسریع تخریب و اختلال در سنتز پروتئین های کلاژن و الاستین است. همه این پدیده ها تحت نام "استرس اکسیداتیو" متحد شده اند.

فیبرهای کلاژن و الاستین نقش مهمی در وضعیت پوست دارند و به آن حالتی از استحکام، استحکام و کشسانی می بخشند. با افزایش سن، حجم و کمیت به تدریج کاهش می یابد. اما تحت تاثیر رادیکال های آزاد انباشته شده که از اهمیت ویژه ای برخوردار است، تغییرات قابل توجهی در ساختار و خواص فیزیکوشیمیایی آنها رخ می دهد که به دلیل آن استحکام و قابلیت ارتجاعی پوست کاهش می یابد، چین و چروک و چین و چروک ایجاد می شود و بافت های صورت و سایر قسمت های بدن ظاهر می شوند. .

مکانیسم مهم دیگر کاهش اشباع پوست با مولکول های آب و تخریب لایه اپیدرمی آن به عنوان یک مانع است. نتیجه افزایش آسیب پذیری پوست در برابر عوامل باکتریایی، فیزیکی و شیمیایی است.

بنابراین، برای جمع بندی این بخش، لازم است مکانیسم ها و مظاهر اصلی پیری را برجسته کنیم. اولی شامل:

کاهش سرعت نوسازی سلولی
کاهش کمی و اختلال ساختاری-کیفی پروتئین های کلاژن و الاستین.
اختلال در میکروسیرکولاسیون در بافت ها و افزایش نفوذپذیری دیواره عروقی که منجر به کم آبی پوست و تورم بافت بین سلولی می شود.
تخریب سد اپیدرمی.
تجمع محصولات متابولیک.

چگونه می توانید از فرآیندهای مخرب اولیه جلوگیری کنید؟

با وجود "خودمختاری" خاصی از پوست، عملکرد موفقیت آمیز آنها نمی تواند به وضعیت کل ارگانیسم یا سیستم های فردی آن بستگی داشته باشد و نمی توان فرآیندهای پیری زودرس پوست را تنها با استفاده از لوازم آرایشی و داروها کاهش داد.

از آنجایی که پزشکی مدرن راه های کافی برای تأثیرگذاری بر عوامل ژنتیکی و مرتبط با سن پیری ندارد، تلاش اصلی آن و زیبایی شناسی با هدف از بین بردن یا محدود کردن تأثیر "عوامل روزمره" است. شناسایی علل، پیشگیری از پیری و یا حداقل کاهش سرعت رشد آن را ممکن می سازد. برای این منظور موارد زیر ضروری است:

پیشگیری از موقعیت های استرس زا و اختلالات روانی-عاطفی و افزایش مقاومت در برابر اثرات آنها.
تغذیه منطقی، برنامه کار و استراحت مناسب، عادی سازی خواب؛
ترک سیگار و سوء مصرف الکل؛
درمان بیماری ها یا اصلاح عملکرد اندام های داخلی با داروها و وسایل دیگر.
اصلاح وضعیت ایمنی عمومی و مصونیت محلی؛
افزایش توانایی بدن برای تنظیم مکانیسم های سازگار (بهبود متابولیسم، عادی سازی سطوح هورمونی، تسریع دفع سموم و مواد زائد از بدن و غیره)؛
مراقبت مناسب و منظم از پوست با استفاده از لوازم آرایشی ضد پیری.

از اهمیت زیادی در مبارزه با استرس اکسیداتیو، افزایش مصرف و استفاده خارجی از آنتی اکسیدان های طبیعی است که می توانند واکنش های اکسیداتیو رادیکال های آزاد را مسدود کنند و همچنین استفاده از آنها در آرایش و پزشکی به صورت دارو.

چگونه از پیری زودرس پوست جلوگیری کنیم؟

پیری یک بیماری نیست، بلکه یک وضعیت بدن است که توسط وراثت و ویژگی های مربوط به سن تعیین می شود. در حال حاضر، پزشکی و زیبایی مدرن توانایی بسیار کمی برای تأثیرگذاری بر عوامل ژنتیکی و مرتبط با افزایش سن دارند.

در عین حال، کاهش زودرس موضوع مورد توجه آنها است. بنابراین، وظایف اصلی آنها حذف عوامل مسبب "روزمره" و تظاهرات اولیه پیری و همچنین به کارگیری صحیح روش های درمانی ضد پیری است. این می تواند تا حد زیادی تحت تأثیر خود شخص باشد که از علل پژمردگی زودرس پوست مطلع شده است.

این مقاله توضیح می دهد که چرا دست ها پیر می شوند و چگونه به درستی از آنها مراقبت کنیم. بر کسی پوشیده نیست که سن یک زن با دست و گردن او آشکار می شود. بیایید در مورد گردن هم صحبت کنیم، اما فعلا در مورد دست ها صحبت کنیم.

چرا دست ها زودتر از صورت شما پیر می شوند؟

واقعیت این است که پوست دست 5 برابر کمتر از پوست صورت رطوبت دارد. این غدد چربی بسیار کمتری دارد، که "قدرت دفاعی" لایه چربی را 10 برابر کاهش می دهد. علاوه بر این، "ابزار کار" اصلی ما 12-15 برابر بیشتر احتمال دارد که توسط مواد شوینده مورد حمله قرار گیرد. همه این عوامل منجر به خشکی و پیری ناگهانی پوست می شود.

چگونه به درستی از دستان خود مراقبت کنیم؟

شما باید هر روز از دستان خود مراقبت کنید. ابتدا سعی کنید از محصولات ملایم برای شستن دست های خود بدون مواد قلیایی و با مواد مراقبت کننده استفاده کنید: بابونه، آلوئه ورا، گلیسیرین. موذی بودن پنهان آب بسیار داغ و صابون ضد باکتری را نیز به خاطر بسپارید. آنها پوست را خشک می کنند و بی رحمانه از آن رطوبت می گیرند.

ظروف را فقط با دستکش لاستیکی بشویید. از این گذشته، تماس مکرر با آب و مواد شوینده محافظت شکننده از پوست دست را ضعیف می کند. قرار گرفتن طولانی مدت در معرض مواد شوینده مصنوعی منجر به اختلال در ایمنی موضعی و ایجاد درماتیت آلرژیک و اگزما می شود. اگر اغلب با پوست دست خود مشکل دارید، از محصولات طبیعی برای شستن ظروف استفاده کنید: صابون لباسشویی، خردل، سودا.

ثانیاً، حتماً حداقل 2 بار در روز (صبح و عصر) یا بهتر است بگوییم بعد از هر بار تماس با آب، سخاوتمندانه پوست خود را با کرم مغذی بپاشید. به دنبال موارد زیر در ترکیب باشید: پانتنول، بیزابولول، موم زنبور عسل و خولان دریایی (تسکین دهنده و التیام دهنده پوست)، مواد معدنی، اوره و تورین (تحریک سطح طبیعی رطوبت پوست)، ویتامین های C، E، B5 و F (تامین کننده شدید). روغن های ماکادمیا، کاریت و هسته انگور (به طور کامل پوست را ترمیم و نرم می کنند).

به خصوص مفید است که "خواستگار" را یک شبه زیر پوشش دستکش های نخی یا نمونه هایی با نخ های سرامیکی بافته شده بگذارید. دومی باعث افزایش اثر درمانی در مکان های ترک، بریدگی و تحریک می شود. برای جلوگیری از رنگدانه، به "جادوی سفید" متوسل شوید: عصاره های انگور، شاه توت و ویتامین A پوست را به خوبی سفید می کنند و فیلترهای SPF محافظ عالی در برابر پیری نوری هستند.

کمبود ویتامین ها به خصوص E نیز می تواند باعث خشکی پوست دست شود. برای جبران ذخایر رطوبت پوست، مقدار روغن نباتی، ماهی های چرب دریایی را در رژیم غذایی خود افزایش دهید و حداقل 1 تا 2 عدد گردو در روز مصرف کنید.

ثالثاً به خاطر داشته باشید که سرما و باد بیشترین تأثیر را روی دستان شما دارد. تحت تأثیر "مضر" آنها، پوست دست ها خشن، قرمز شده و ترک ها و جوش ها روی آن ظاهر می شود. در هوای سرد حتما قبل از خروج از خانه دستکش بپوشید. به این ترتیب انتقال از گرما به سرما چندان ناگهانی نخواهد بود.

از آب سرد پرهیز کنید - علل سرمازدگی و شوک گرمایی، که دست ها به ویژه به آن حساس هستند. اما در عین حال، اگر دست های شما یخ زده است، به هیچ وجه آنها را زیر آب داغ گرم نکنید - پوست را بیشتر خشک می کند.

اجرای آماتور

برای خلاص شدن از شر جوش ها، نرم شدن پوست دست و بازگرداندن خاصیت ارتجاعی آن، می توانید بدون ترک خانه، داروهای شفابخشی تهیه کنید:

حمام روغن. 1 لیتر آب گرم بگیرید، 1 قاشق غذاخوری روغن نباتی (زیتون یا بذر کتان) به آن اضافه کنید. دستان خود را در آب غوطه ور کنید و به مدت 10 دقیقه با حوله خشک کنید، سپس آنها را به خوبی خشک کنید و روغن را با ویتامین E اضافه شده به پوست بمالید (در داروخانه ها به صورت آمپول فروخته می شود). توصیه می شود این روش روزانه به مدت دو هفته انجام شود. در صورت لزوم، دوره را می توان در یک ماه تکرار کرد. و اگر پوست بسیار زبر است، می توانید بدون آب به طور کامل انجام دهید. فقط روغن را کمی گرم کنید و حدود 20 دقیقه در آن قرار دهید سپس به آرامی با دستمال پاک کنید، با آب نشویید.

حمام گیاهی. یک قاشق غذاخوری از گیاهان دارویی تازه خرد شده را مخلوط کنید: چنار، بابونه، گل همیشه بهار و بیدمشک. 2 قاشق غذاخوری شامپوی خنثی (بدون رنگ یا عطر) و یک قاشق غذاخوری گلیسیرین اضافه کنید. مخلوط را به مدت 10 دقیقه بمالید، سپس بشویید. با کرم مغذی چرب کنید و دستکش نخی بپوشید.

برنامه سیب زمینی. 2 عدد سیب زمینی آب پز شده را در ژاکت خود بردارید، آنها را با 2 قاشق چایخوری خیار یا آب لیمو له کنید. یک لایه ضخیم از مخلوط گرم را روی دستان خود قرار دهید و با سلفون بپوشانید. بعد از 15 تا 20 دقیقه با آب بشویید و کرم مغذی را روی پوست بمالید.

ماسک پارافین. پس از پاکسازی و شستشو، کرم مغذی را روی پوست بمالید، سپس دستان خود را با پارافین مایع بپوشانید (در دمای اتاق سفت می شود). یک دستکش سلفون در بالا و سپس یک دستکش تری قرار دهید. با سرد شدن پارافین، گرما آزاد می شود که تحت تأثیر آن منافذ منبسط می شوند، ترشح سبوم افزایش می یابد و گردش خون و لنف بهبود می یابد. با تقویت میکروسیرکولاسیون، جریان آب به داخل اپیدرم افزایش می یابد و لایه پارافینی از تبخیر آن جلوگیری می کند. این امر آبرسانی خوب و التیام پوست را تضمین می کند.

مردم می گویند چشم ها آینه روح هستند و دست ها انعکاسی از عزت نفس یک زن است. دست ها می توانند در مورد موقعیت و موقعیت اجتماعی، میزان احترام به خود، سطح توسعه فرهنگی، بسیاری از عادات و حتی شخصیت یک زن صحبت کنند. جالب ترین چیز این است که در اینجا فقط مانیکور نیست، بلکه وضعیت دست ها از انگشتان تا شانه ها نشان دهنده است.

به همین دلیل داشتن دست های نرم، صاف و مرتب بسیار مهم است. اما اغلب زنان از مراقبت از دست غفلت می کنند و معتقدند که فقط یک مانیکور برای ایجاد یک تاثیر خوب کافی است.

یا با شروع پیری، توجه خود را فقط روی وضعیت صورت متمرکز می کنند و پوست ضعیف دست ها را بدون هیچ گونه محافظت طبیعی و بدون هیچ مراقبتی می گذارند. در همین حال، او شروع به پیر شدن می کند و پس از مدتی کاملاً متضاد و خائنانه، در پس زمینه چهره جوان خود، تمام اطلاعات مربوط به سن خود را که مهماندار با دقت پنهان کرده است، فاش می کند.

پوست دست شما چگونه پیر می شود؟

این امر به این دلیل اتفاق می افتد که پوست دست ها بسیار نازک است، به عنوان مثال، در اطراف چشم ها و گردن، تقریباً فاقد لایه ای از بافت زیر جلدی است که (در مناطق مساعدتر) یک لایه چربی کافی تولید می کند. فیلمی که از پوست در برابر عوامل مخرب خارجی متعدد محافظت می کند. علاوه بر این، چنین فیلمی از از دست دادن رطوبت جلوگیری می کند که به محافظت طبیعی در برابر ظاهر چین و چروک تبدیل می شود. اثرات مخرب عوامل خارجی و محافظت از آن در برابر از دست دادن رطوبت.

علاوه بر این، در سن 25-27 سالگی، روند پیری شروع می شود، که به طور قابل توجهی خود را با چین و چروک نه تنها روی صورت، بلکه با مش ریز روی دست ها اعلام می کند. درست در این زمان، فرآیندهای نوسازی پوست در بدن شروع به کند شدن می‌کنند و سنتز رشته‌های کلاژن و الاستین که مسئول خاصیت ارتجاعی هستند، کاهش می‌یابد. در همان زمان، گردش خون در سراسر بدن کند می شود، که باعث ایجاد مشکل در "تنفس" پوست و تغذیه آن می شود. تولید ملانین نیز مختل می شود، به همین دلیل است که لکه های سنی مختلف ظاهر می شوند.

اگر این فرآیندها روی صورت نسبتاً آهسته و پیوسته پیش بروند، اپیتلیوم دست ها نازک تر می شود و خیلی زودتر از مناطق دیگر خشک می شود. در نتیجه، حتی در سنین نسبتاً جوان، یک شبکه ظریف از چین و چروک، لکه های رنگدانه در اینجا ظاهر می شود و گاهی اوقات حتی گره های وریدی زودتر از موعد ظاهر می شوند.

پیری زودرس پوست دست: علل

اما علاوه بر این که به دلیل ساختار ظریفی که دارد، مراقبت مناسبی از پوست انجام نمی دهیم، به هر طریق ممکن بروز علائم پیری دست را تسریع می کنیم و آن را در معرض اثرات مخرب بسیاری از عوامل خارجی قرار می دهیم:

مواد شیمیایی خانگی

پودرهای لباسشویی، پاک کننده های سمی و شوینده ها، پوست را خورده و تعادل رطوبت آن را به هم می زند که به دلیل چربی زدایی مداوم سطح دست ها، منجر به پیری زودرس دست ها می شود.

آب و هوا

اولاً زمانی که هوا هنوز +70+ است باید از دستکش استفاده کرد، زیرا در اثر یخبندان و باد، گردش خون و جریان آن به اندام ها مختل می شود که منجر به کاهش تون، پوسته شدن، ترک خوردن و خشکی می شود. در تابستان، هر بار که زیر نور خورشید می روید، همیشه باید از ضد آفتاب با فیلترهای UVA استفاده کنید.

در مقابل تسریع فرآیندهای پیری، از سن 45 سالگی، سطح استروژن در بدن زن کاهش می یابد که منجر به کاهش چشمگیر ذخایر کلاژن، الاستین و چربی می شود. در پوست دست ها این با کاهش تن ماهیچه های دست، "خشک شدن"، ظهور گره های وریدی برجسته و افزایش رنگدانه آشکار می شود.

پیری پوست دست: توصیه هایی برای کمک به جلوگیری از پیری زودرس

پوست دستان خود را به طور منظم با کرم ها مرطوب و تغذیه کنید

از انگشتان دست تا خیلی از شانه ها. برای این منظور از کرم های مرطوب کننده مخصوص دست استفاده کنید و چند قطره روغن پایه یا اسانس به آنها اضافه کنید.

هفته ای دو بار دستان خود را لایه برداری کنید.

دستور تهیه: 1 قاشق چایخوری مصرف کنید. قهوه یا شکر آسیاب شده و کمی ژل دوش یا شستشوی صورت اضافه کنید. سپس مخلوط را به طور کامل روی دستان خود بمالید و با آب گرم بشویید. بعد از لایه برداری حتما آنها را با کرم مرطوب کنید. شما بلافاصله اثر را احساس خواهید کرد - دستان شما نرم و صاف می شوند.

در زمستان حتما دستکش بپوشید و در تابستان با کرم های دارای فیلتر UVA از دستان خود محافظت کنید.

همچنین به یک روش موثر برای مرطوب کردن و تغذیه دستان خود توجه داشته باشید، آنها را بعد از اولین "جلسه" نرم و لطیف تر کنید: در شب، یک کرم مغذی را در یک لایه ضخیم به دستان خود بمالید و دستکش های نخی بپوشید (می توانید آنها را در هر فروشگاه لوازم آرایشی پیدا کنید). صبح وقتی دستکش را در می آورید، قرمزی فروکش می کند، دستانتان صاف تر و پوستتان نرم تر و صاف تر می شود.

در سنین بالاتر از محصولات آنتی اکسیدانی استفاده کنید که پوست دست شما را ترمیم می کند.

ترکیب آنها باید شامل الاستین، کلاژن و ویتامین های A، B و E باشد.

دستور العمل های سنتی برای پیری پوست دست

حداقل 2 تا 3 بار در هفته حمام دست و ماسک انجام دهید - این به شما کمک می کند نه تنها از پیری دستان خود جلوگیری کنید، بلکه روند پیری را نیز کاهش دهید. در اینجا می توانید جوشانده گیاهانی مانند مریم گلی، گل همیشه بهار، نعناع، بابونه، کلتفوت را اضافه کنید - آنها به دلیل اثر جوان کننده خود مشهور هستند. همچنین می توانید چند قطره روغن پایه یا اسانس اضافه کنید. بهتر است روغن هایی را انتخاب کنید که از پیری نیز جلوگیری کنند (روغن هسته انگور، چوب صندل، بادام، رزماری، زیتون).

جوشانده به شرح زیر تهیه می شود: در هر 250 میلی لیتر آب 2 تا 3 قاشق غذاخوری سبزی میل شود. آبگوشت را به مدت 15 تا 20 دقیقه بپزید. صبر کنید تا خنک شود و 5-7 قطره روغن به آن اضافه کنید. دستان خود را به مدت 15 تا 20 دقیقه در حمام نگه دارید، سپس از مرطوب کننده استفاده کنید.

ماسک بر پایه تخم مرغ و عسل در برابر پیری پوست دست

دستور تهیه: 1.5 قاشق چایخوری عسل ذوب شده را با 1 سفیده تخم مرغ مخلوط کنید و 1 قاشق چایخوری گلیسیرین و کمی آرد (جو دوسر یا جو) را به مخلوط اضافه کنید. همه چیز را مخلوط کنید تا یک توده همگن تشکیل شود. مخلوط را به مدت 7-10 دقیقه روی دستان خود نگه دارید. سپس باقی مانده را با آب بشویید و مرطوب کننده بزنید.

زیبایی یک زن با معیارهای زیادی تعیین می شود. یکی از آنها دست های آراسته با پوستی صاف و ابریشمی است. اما برای اینکه دومی بدون توجه به سن جنس منصفانه تا زمانی که ممکن است به این شکل باقی بماند، لازم است به دقت از او مراقبت کنید. در غیر این صورت پیری دست زودتر شروع می شود.

چرا پوست دستان شما زود پیر می شود؟

عوامل مختلفی باعث ایجاد اولین علائم پیری در پوست دست می شود. اولین مورد قبلاً در بالا ذکر شد - این عدم مراقبت مناسب از پوشش های ظریف و آسیب پذیر است. با این حال، این تنها یکی نیست: حداقل دو دلیل دیگر برای پیری زودرس را می توان نام برد.

آب و هوا. اگر هنگام بیرون رفتن، جایی که بادهای تند، یخبندان شدید و باران سرد حاکم است، از دستان خود محافظت نکنید، پوست دست و انگشتان خود را در معرض تأثیرات تهاجمی محیطی قرار می دهید. بدن شروع به کنده شدن می کند، رطوبت خود را از دست می دهد و اگر وضعیت به طور سیستماتیک تکرار شود، چین و چروک ایجاد می کند. همین امر در مورد قرار گرفتن دست ها در معرض اشعه ماوراء بنفش شدید خورشید نیز صدق می کند: اشعه های سوزان باعث ظهور فراوانی رادیکال های آزاد در سلول های پوست دست می شود که مستقیماً پیری زودرس را تحریک می کند. برنزه کردن هدفمند و کنترل نشده تأثیر منفی حتی بیشتری دارد.

تماس با مواد شیمیایی خانگی. چنین محصولاتی پر از موادی هستند که برای پوست دست مضر هستند و خاصیت تحریک کنندگی دارند. آنها بدن را خورده می کنند، عدم تعادل در فرآیندهای متابولیک ایجاد می کنند، میزان آب در سلول ها را کاهش می دهند و سطح دست ها را از چربی خارج می کنند. در نتیجه، پوست آسیب پذیر زودتر از موعد پیر می شود.
انتخاب اشتباه محصولات مراقبت از پوست. فرآیند پیری در پوست دست ها با استفاده منظم از کرم ها و سرم های دارای اثر ضد پیری توسط یک زن جوان آغاز می شود. نتیجه مشابهی از استفاده از لوازم آرایشی که برای نوع پوست شما مناسب نیستند حاصل می شود.
نوشیدن مقدار کمی آب. این مملو از کم آبی پوست است که به نوبه خود منجر به ایجاد خشکی، کاهش تون سلولی و بدتر شدن ظاهر دست های ظریف زن می شود.
تغذیه بد و بی کیفیت. در نتیجه یک رژیم غذایی نامتعادل، بدن جنس منصفانه مواد فعال بیولوژیکی و معدنی زیادی دریافت نمی کند که هر یک به یک درجه یا دیگری مسئول جوانی و زیبایی پوست دست هستند. بنابراین، کمبود ویتامین C باعث کاهش تولید کلاژن و الیاف الاستین در بدن می شود که به ترتیب سفتی و کشسانی پوست را تعیین می کند. کمبود رتینول منجر به ظاهر شدن زودهنگام چین و چروک روی پوست دست می شود. اما بیشتر از همه، پیری زودرس ناشی از کمبود آنتی اکسیدان ها در بدن است - مبارزان طبیعی در برابر رادیکال های آزاد.

چگونه به تعویق بیفتیم؟

برای جلوگیری از پیری زودرس پوست دست، باید چند قانون ساده اما موثر را رعایت کنید و نه تنها از آنها پیروی کنید، بلکه آنها را به کارهایی عادی و واجب در زندگی خود تبدیل کنید.

1. روزانه از پوست دست خود مراقبت کنید. پس از 25 سال، لازم است که به طور مرتب او را با کرم های مغذی و مرطوب کننده، نه تنها کرم های شب، بلکه کرم های روز با اثر محافظتی، نوازش کنید. غنی سازی لوازم آرایشی با روغن های پایه و اساسی و همچنین محلول های روغنی ویتامین E و A خوب است.
2. در فصل سرد و خارج از فصل دستکش به دستان خود بپوشید. این به محافظت از پوست ظریف انگشتان و دستان شما در برابر اثرات منفی شرایط آب و هوایی مانند بارش، سرما و باد کمک می کند.
3. در تابستان قبل از خروج از منزل، کرم با فیلتر UVA را به پوست دست خود بزنید. در نتیجه، دستان شما حتی برای اقامت طولانی در زیر نور خورشید نمی ترسند.
4. پس از 35 سال، استفاده از کرم های حاوی آنتی اکسیدان، بیوفلاونوئید، ویتامین های فراوان و اسید هیالورونیک را وارد برنامه مراقبت از پوست دست خود کنید. بعد از 40 سالگی می توانید لوازم آرایشی را خریداری کنید که از جمله کلاژن و الاستین غنی هستند.
5. نیاز به روشی مانند لایه برداری را نادیده نگیرید. شما باید دو بار در هفته از اسکراب دست استفاده کنید. می توانید از یک محصول آرایشی خریداری شده در فروشگاه استفاده کنید - علاوه بر لایه برداری ذرات، باید حاوی روغن های پایه نیز باشد. اگر طرفدار دستور العمل های آرایشی سنتی هستید، اسکراب قهوه را امتحان کنید. برای تهیه آن به 1 قاشق چایخوری نیاز دارید. قهوه آسیاب شده طبیعی و همان مقدار ژل پاک کننده. هر دو جزء را با هم ترکیب کرده، مخلوط کرده و محصول را روی دست های کمی مرطوب شده بمالید. یک ماساژ کوتاه انجام دهید، سپس اسکراب را با آب گرم بشویید. سپس دستان خود را با حوله خشک کنید و با کرم مغذی چرب کنید.
6. ماساژ دادن دست ها هر از گاهی بسیار مفید است. گردش خون را در لایه های عمیق پوست بهبود می بخشد، متابولیسم را در سلول های بدن تسریع می کند و انتقال ترکیبات مفید به آنها را عادی می کند. ماساژ به شدت در امتداد عروق - خون و لنفاوی انجام می شود. علاوه بر این، در طول عمل، کشش مناسب مفاصل و فالانژهای انگشتان مهم است. برای اینکه انگشتانتان بهتر روی پوست سر بخورند، باید از هر روغن پایه با افزودن چند قطره عصاره گیاهی ضروری با اثر جوان کننده استفاده کنید - به عنوان مثال، یلانگ یلانگ یا گل رز.

7. در رژیم روزانه خود میوه های تازه، انواع توت ها و سبزیجات، گیاهان، غلات جوانه زده، آجیل، حبوبات، غلات (مخصوصاً جو دوسر)، غذاهای دریایی و ماهی های دریایی، گوشت های رژیمی و محصولات لبنی را در رژیم غذایی خود بگنجانید. همه این غذاهای لذیذ حاوی موادی هستند که به جوانسازی پوست از جمله دست ها کمک می کنند. اینها پروتئین ها و اسیدهای آمینه، ویتامین ها و نمک های معدنی، اسیدهای چند غیراشباع، تک غیراشباع و آلی و همچنین آنتوسیانین ها و کاروتنوئیدها هستند که آنتی اکسیدان هستند.
8. از مجتمع های زیبایی استفاده کنید. مکمل های غذایی خاصی در فروش وجود دارد که برای حفظ وضعیت و ظاهر پوست، مو و ناخن در بهترین حالت طراحی شده اند. این مجموعه ویتامین و مواد معدنی را بخرید و دو بار در سال یک دوره از آن را مصرف کنید. همچنین می توانید توجه خود را به تک افزودنی هایی معطوف کنید که برای محافظت از پوست دستان شما در برابر پیری زودرس مفید هستند: بیوتین، رتینول، آستاگزانتین، اسپیرولینا. فقط به یاد داشته باشید: برای به دست آوردن اثر مطلوب، باید آنها را حداقل دو ماه متوالی بنوشید.
9. عادات ناسالم را کنار بگذارید. سوء مصرف الکل و سیگار باعث پیری سریع پوست حتی در سنین پایین می شود. بدن شل، چروکیده، نازک و خشک می شود و رنگ ناسالمی به خود می گیرد.
10. چند بار در هفته حمام دستی گیاهی انجام دهید. آنها رشد و تجدید سلول ها را تحریک می کنند، پوست را رنگ می کنند، واکنش های متابولیک را بهبود می بخشند و اثر آرام بخشی دارند. به عنوان پایه، می توانید از جوشانده گیاهان دارویی مانند کلتفوت، بابونه، گل همیشه بهار (گل) استفاده کنید. نعناع، بادرنجبویه، مریم گلی (گیاه). برای تهیه جوشانده، چند قاشق غذاخوری از مواد خام خشک یا تازه له شده را در ظرفی بریزید و آن را با یک لیوان آب داغ و فقط جوشیده پر کنید. درب قابلمه را با داروی گیاهی بپوشانید و بگذارید 20 دقیقه بماند. سپس آبگوشت را صاف کنید. 7 قطره روغن پایه (بادام، زیتون، ماکادامیا، آووکادو یا هسته انگور) را در مایع گرم بریزید. اضافه کردن عصاره ضروری چوب صندل یا رزماری (2 تا 3 قطره) ضرری ندارد. دستان خود را در حمام قرار دهید و به مدت نیم ساعت در آنجا نگه دارید. سپس کرم مرطوب کننده دست را روی پوست خشک انگشتان و دستان خود بمالید.

از سنین پایین مراقب دست های خود باشید!

پونومارنکو نادژدا
برای مجله زنان www.site

هنگام استفاده یا چاپ مجدد مطالب، لینک فعال به مجله اینترنتی زنانه الزامی است

دست ها کارت ویزیت هر فردی است، چه مرد و چه زن. اغلب این دست‌ها هستند که سن را از بین می‌برند، حتی زمانی که نه چین و چروک روی پیشانی و نه «پای کلاغی» در گوشه‌های چشم قابل‌توجه است.

مهم نیست که یک شخص چقدر خوب به نظر می رسد، مهم نیست ظاهر او چقدر آراسته است، دست ها نشانه ای از سن هستند. و این در مورد ناخن های به زیبایی فرآوری شده و لاک شده نیست. این به کل دست ها اشاره دارد.

چرا دست ها زود پیر می شوند؟ واقعیت این است که پوست در ناحیه دست ها بسیار نازک است و حاوی غدد چربی کمی است که یک فیلم محافظ ایجاد می کند که از از دست دادن رطوبت محافظت می کند. از سوی دیگر، دست ها نیز مانند صورت، در معرض ترین قسمت بدن هستند و دائماً در معرض تأثیر تهاجمی محیط خارجی قرار دارند.

یکی از دشمنان اصلی جوانان دست ما خورشید است. اشعه ماوراء بنفش کلاژن را از بین می برد، باعث تشکیل رادیکال های آزاد می شود - مقصر اصلی چین و چروک ها، و ظاهر رنگدانه ها را تحریک می کند. لکه های ناشی از آفتاب می توانند در سن 30 سالگی ظاهر شوند. در زمستان هم برای دستان شما سخت است: هوای سرد و تغییرات دما به مویرگ ها آسیب می رساند و خون رسانی و تغذیه پوست را مختل می کند. خشکی، لایه برداری و کاهش رنگ پوست ظاهر می شود. از ذکر مواد شیمیایی خانگی غافل نشویم. انواع ژل های دوش، پودرهای لباسشویی و شوینده های ظرفشویی حاوی مقادیر زیادی سورفکتانت، پوشش آب لیپیدی پوست را از بین می برند و منجر به کم آبی پوست می شود.

پس از 45 سال، به اصطلاح پیری بیولوژیکی شروع می شود - تغییرات غیر قابل برگشت در ساختار پوست و اختلال در عملکرد آن رخ می دهد که اول از همه دست ها را تحت تأثیر قرار می دهد. سطح استروژن در بدن کاهش می‌یابد، پوست کم آب می‌شود، لایه چربی کاهش می‌یابد و ماهیچه‌ها حالت خود را از دست می‌دهند. تصویر با گره های وریدی زشت کامل می شود.

یک روش مدرن زیبایی - دست ها - به بازیابی تعادل آب، صاف کردن چین و چروک ها، بازیابی لحن و ظاهر درخشان دست های شما کمک می کند.

ماهیت بیورویتالیزاسیون وارد کردن یک ماده فعال بیولوژیکی - هیالورونات به پوست دست است که در ترکیب آن کاملاً با ساختار پوست سازگار است. پرکننده چین و چروک ها را پر کرده و پوست دست ها را صاف می کند. هیالورونات فورا تعادل آب پوست را بازیابی می کند، خاصیت ارتجاعی و رنگ آن را افزایش می دهد. اثر پس از اولین عمل قابل مشاهده است و با گذشت زمان تشدید می شود. پس از حدود یک ماه، سلول ها شروع به تولید فعال کلاژن و اسید هیالورونیک خود می کنند.

بسته به سن بیمار، وضعیت پوست و نتیجه مورد نظر، تعداد روش ها به صورت جداگانه تعیین می شود.

اوکسانا فدوریاچنکو، متخصص پوست و زیبایی در کلینیک ANA-COSMO.